茂木健一郎のレビュー一覧

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

本を通して、作者の『経験』を追体験して『自分の経験』にする。

本を読むことはメリットしかない！と思いました。

日本の歪み

明治維新、戦後の日本の歪み・矛盾について鼎談という形で３人で掘り下げている。言葉の曖昧さと、言葉の解釈の話が多かった。日本あるある、日本人の傾向みたいな話がよく書かれていて面白い。
憲法に限る話ではないが、言葉と現実が１対１で対応することはなく、いかようにも解釈できるという話が印象に残った。
養老先生は達観されていて、まあ自然にゆだねるしかないし、起きた事象も自然現象にすぎないよね、という考え方で、むしろZ世代のような現代的な若者の考え方に近いような、年齢が離れているのに一巡りしている感じがしていて面白かった。

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方

個人的に新しい学びは少なかったかな。

一つ、「脳は自分の課題として実感したときに初めてやる気を出す」というのは最もだと思ったし印象に残った。

自分が責任を持つようになれば、主体的になるし動けるようになる感じが実際する。積極的に手を挙げるとか、自分から提案するみたいな姿勢は大事だよなと改めて思えた。

思考のレッスン 発想の原点はどこにあるのか

あまり茂木健一郎には興味なかった。
ただ、MENSA会員らしいので頭が良いことは知っていた。
竹内薫についてはほとんど知らなかった。
ルネッサンス人間のすすめ
要は職人もよいけれど、多分野に精通している人材も必要だ、ということだった。
わたしも一つのことに熱中できるタイプではなく、いろいろつまみ食いするタイプ。

意志の取扱説明書

日本人と米国国民のAIに対する考え方や捉え方、イメージが違うことがはっきり違うことの例が面白い

日本人はドラえもんや鉄腕アトム
米国人はターミネーター

明らかに違う

AIと日本人の気質は相性がいいということに気がついた茂木健一郎氏なるほど！

「ほら、あれだよ、あれ」がなくなる本 物忘れしない脳の作り方

オカルト系に興味があると見かける「奇跡のリンゴ」の木村さんがUFOに乗ったってエピソードがこの本にも出てきて、脳の専門家の茂木さんが、木村さんを肯定しつつ、 人間は苦労して追い詰められるとUFOにのります。脳は感情がつらくなると幻を生み出してバランスをとることが科学的にわかっています。と特に悪気もなく素でバッサリやってて不意打ちされた。

日本の歪み

もう少し踏み込んだり、解の提示があるかと思ったけど、対談という形のレベル感だった。とはいえ、日本人や日本のあるあるには共感したし、それを持つ私はどうするか？という気持ちにはさせてくれた。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

本を読むことで視座が上がるなど、読むメリットを人に伝えるときに使いたいと思う表現が知れた

読んだ本の数だけ高いところから、世界が見える
足の下に本が積み重なっていくイメージ
その足場は、読むジャンルが多ければ多いほど横幅となり、より安定する

自分の枠を広げる
自分の知らない情報、自分とは違う意見、それらに出会うことで感動したり違和感を覚えたりどういう意味なのだろうと考えたりする

本を読む=ジムで鍛える
メールやニュースの文章を読むのは、普通にフラフラと街の中を散歩しているような状態

脳の成長
文字を自分の頭の中から絞り出すと言う行為は、負荷がかかる上に非効率的であるかもしれないが、だからこそやり遂げたときに、脳は本当に喜び成長する

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方

自分にとって強みである"何か"を見つけられるとすぐやるに繋がるのかなって思った。

そして、自分自身で小さな目標をたてて、毎日を過ごせるといいなって思った。
例えば、何時までにこの仕事を終わらせる！とか。

最近ダラダラ仕事しているから、小さな目標を立てて効率よく働きたい。

日本の歪み

明治維新後の日本史を紐解きながら、日本社会のさまざまな矛盾を指摘して、現代社会の「生きづらさ」の原因に迫る対談集。
天皇・戦争・憲法などのトピックは、学校の授業で「歴史はこういうものだ」と習って、機械的に「そういうものだ」と覚えたため、議論することも無ければ、問題にすら感じていなかった。そのため、私はいろいろな矛盾に気づくことができない。また、複雑に絡み合う事情に正面から向き合う知力が無いので、何となく「生きづらさ」だけを感じてしまうのだろうか。一方で、単純化して発信されるような情報に飛びつきやすい（イチイチ反応しやすい）のかも知れない。
教養があり、ウィットに富んでいる3人の対談がスピード感を持って進む。脱線するというよりも、議論が広がりと深みを見せていくイメージ。例えば、文化の形成過程とイノベーションの類似性、さらには税金を巡る大学の存在意義まで、次々と展開していく部分などが挙げられる。
正直なところ、何を仰っているのか少し難しい部分もあったが、言葉の捉え方や視点が独特で、「ここでこう来るか！」と、俊英たちの思考回路に驚かされた。

意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方

個性とは、発揮しろと言われてするものではなく、自然に無意識の中で生まれるもの。個性や無意識に大きな影響を与えるのは親ではなく、本人が出会う人々や育つ環境。親は子供の安全基地であればいい。

1日30分以上のデジタルデトックスをし、読書をすることは無意識を耕すヒントに繋がる。
心が動いた瞬間にフォーカスし、時間があるときになぜそれが気になったのかを深掘りする。

脳を活かす勉強法

喜びがあればドーパミンがでてきて、がぜんやる気が出て続けていける。強化学習である。
安全基地があれば、不確実性は脳にとって心地良い。

［図解］脳を活かす勉強法

脳科学では、、、学習とはもっとも価値があり脳を喜ばせるための最大の快楽。　脳は喜べば喜ぶほど学習効果ぎ高まる→得手不得手は才能の問題ではない。強化学習のサイクルが回っているかどうか。
脳は褒められる事で自発性を発揮する。成功体験なしには脳は変わってくれない。叱るはやる気の軌道修正をするときだけ。
苦しさを乗り越えたとき大きな喜びを得るドーパミン大量放出。
神経細胞ニューロンをつなぐシナプス結合が変化→以前とは違う自分に生まれかわる
忙しさは脳を喜ばせるチャンス→忙しさく仕事をしている→忙しさく学習している→発想の転換で負荷を喜びにかえる
自ら取り組んでいるという感覚がないと脳は喜ばない。
才能は生まれつきではなく、熱中することで伸びる。
一回性が脳をかえる。人生を変えてしまうほどの経験→気づき
集中力→速さ、分量、没入感
モダリティを駆使して記憶する。たいりょに読み、聞いて、書いて、声に出す→記憶は大脳皮質の側頭葉の連合野に貯められる。ここに視覚聴覚味覚臭覚触覚五感などの機能があるから、モダリティから働きかけた方が記憶が定着する
記憶することを目的にしても意味がない、記憶した知識がどのように活用するかが大切
ミラーニューロン→人は相手の行動を再現して学習することができる。
共感性回路をオンさせる→強い馬と弱い馬を一緒に走らせる

すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート

◆手に取ったきっかけ
タイトルの通り、考える力をつけたかった。
茂木さんをはじめ9名のその道のトップランナー、人生の先輩たちと対話できるような書き出しに惹かれた。

◆気になった項目
レクチャー2 箭内さん
流されるから遠くへ行けるという考え方
・自分の個性が分からない。つい、他人に合わせてしまう性格、相手を喜ばせたい性格が個性なのでは？という文章は自分に当てはまると感じた。
相手の言うことを全部聞いて、それを何倍にも膨らまして返す。クリエイティブ合気道
※合気道は相手の力が大きければ大きいほど相手を遠くに投げ飛ばすことができる。→相手の力を利用する！
・関係はつくるのではなく、好きでつくる
無理してでも楽しそうに仕事すると、楽しい仕事ばかりになる

レクチャー3 ①細谷さん②内田さん
頭がいい人の考え方とは？
①仮設思考≒結論から考える
始めからではなく終わりから
現在からではなく将来から
自分からではなく相手から
手段からではなく目的から
できることからではなくやるべきことから考える
②選択肢を捨てて、結論から考え、問題を見える化することが労力を最小限に問題解決のスピードを上げる

レクチャー4
その他大勢から抜け出す思考術
・能力に差はない→継続した努力ができるかどうか。努力とは自分が持っているDNAを開花させること。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

雑談力こそが人間の幸福度を決める
というデータもある

いい大学に入ることや、結婚、子どもを持つこと、お金持ちになることは、幸福感には関係がない

それらを求めれば幸せになると思い込み、
一つに固執して不幸になる

心の底から話せる親友よりも
ちょっとした雑談ができるゆるい関係がたくさんあることが大切

弱い繋がりからやってくる情報は、
有益で、満足感が高い

親友は、趣味や考え方も似ているので、真新しい情報にはあまり出会えない

いい本とは、人と話したくなる本

ジョブズは重要な決断をする時は4時間くらい散歩をして決めた
→会議室での話し合いがいかに非生産的か！！
チームメンバーと散歩したり、ヨガしたり、温泉行ったりすることで良い案が浮かぶと思う！

疾走する精神 「今、ここ」から始まる思想

偶有性の海に飛び込めというメッセージが心に響いた。
持続可能性の中にある多様性を保つことが、これからの世界を形作っていくために大事だとあった。
真·善·美に通じる本物の知性を持って、グローバル化するインターネット社会にうまくのっていきたいと思った。

脳リミットのはずし方 自分の限界を超えろ！

三日坊主も何度か続けると継続になる！
そう思うとめげずに取り組める。
逆茹でガエル理論(じわじわ成長して、気づいたら大きな変化が起きていた)は私の目指したいところ。

ＩＱも才能もぶっとばせ！やり抜く脳の鍛え方

成功で最も大切なものは才能やIQ、性格や性質よりも、行動する、手を動かす習慣や粘り強く続ける意思、創意工夫だ。

最高の結果を引き出す質問力 その問い方が、脳を変える！

研修やグループワークや講演会などの最後に出てくる質問の時間、芯をくった質問をしないと、浅はかな質問をしないようにしないと、、、といつも頭の中がプチパニックになってしまうのでこの本のタイトルにビビっときました。
対人に対してのいい質問、悪い質問の話は少しはあったけれど、内容のメインは対人への質問ではなく自分自身に質問をすることによって自己分析が深まったり、質問を考えることによって思考力を育てていくといった内容だった。

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方

すぐやる脳 のいいところ
日々のちょっとした意識や習慣を変えるだけで新しく神経回路が強化されていく
毎日の生活 良い習慣を作るためには当たり前のことなのだが
すぐやる　脳内ダイエット 　空き地
おっちょこちょい 　飽きっぽい人
自分と対話できる人
小さな成功体験で脳のやる気
他人を意識しないこと


1万時間の法則 1日3時間 それを10年やると だいたい その道のエキスパートになれると言われている
一流のクリエイターは好きを大切にする