櫻井祐子のレビュー一覧

  • 無料より安いものもある お金の行動経済学

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    行動経済学は、大雑把に言うと経済学+心理学ということらしいのですが、脳科学にも近いように思えます。そして、実は「マーケティング」の別称にすぎない、とも言われています。
    行動経済学ブームの火付け役とも言われるアリエリー教授は、本書で人々のお金にまつわる不合理な判断(エピソード)について、ユーモアを交えながら解説。400ページとやや分量は多めですが、なかなか楽しく読めました。
    しかしながら、読み進めていくにつれ、自分自身のお金の使い方に関する無知と愚かさを示されたようで、ちょっとお恥ずかしい限り…
    お金に関して合理的な判断力を身に付けたいと思われる方は、本書を読んでおいて損はないと思います。

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    2025年01月06日
  • 1兆ドルコーチ―――シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え

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    1兆ドル以上の価値を生み出したコーチ、ビル・キャンベルがどのようなリーダーシップを発揮し、マネジメントを行ってきたのかについて書かれている。人に対する心からの信頼、敬意を持ち、そして全力で支援する方法が語られている。自分自身の働き方を振り返ってみた時に、いかに人に興味を持たずに上手くいかないな、と悩むことも多かったが、この本を読む中で人に対する興味関心を持つことの重要性に気づくきっかけになりました。コーチやマネージャーでなくても、対人関係に悩んでいる方にとってもたくさんの学びがある一冊です。

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    2025年01月05日
  • イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ

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    すごいいい本だった。
    経営理論や哲学を人生に生かすことで、僕の人生もっと良くなるだろうと想像できる。

    特に勉強になったのは、
    ・家族や友人との絆も投資と思うこと。接し方、関わり方を断続的ではなく、継続的にすること、そしてもっと愛情深く関わるようにしたい。

    ・一度だけという甘い誘惑に負けないこと。自分自身を振り返ってみてもこの一言で、どんどんいい習慣が崩れていった過去もあるから、弱さに負けない覚悟、精神を大事にしたい(競合他社を追随させない市場制覇する気持ち)

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    2025年01月03日
  • BIG THINGS どデカいことを成し遂げたヤツらはなにをしたのか?

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    大規模プロジェクトが失敗する要因と、失敗リスクを軽減するアプローチ研究を紹介。

    とても「あー…」と思い当たる内容が多く、これから関わるプロジェクトには意識していこうと思うマインドセットが盛りだくさんでした。良書。

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    2025年01月02日
  • CAN’T HURT ME(キャント・ハート・ミー) 削られない心、前進する精神

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    「おまえはなぜいつもワークアウトで自分を追い込むんだ?」の問いに人生を賭けて答えを求めている。その答えは「人生そのものに立ち向かう準備をするため」と著者は考えている。何かに挑戦しようとする人たちに送る「JUST DO IT」を体現した一冊。

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    2024年12月28日
  • 〔エッセンシャル版〕マイケル・ポーターの競争戦略

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    非常に面白かった。

    確かに企業の皆が最高を目指してたらぶつかるわな。マイケルポーターは、まず競争とは何か、そこで企業が成長するための戦略とは何かを定義づけしてくれてるのがありがたい。
    社会人になって、与えられる業務で日々追われますが、会社が何をするのか、何が目的なのか、ビジョンは何かを意識する良いきっかけになった。

    顧客に与えることができる価値は何か。どの顧客のどのニーズに応えるか。
    今ちょっと苦しい時期だから非常に刺さった。

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    2024年12月23日
  • 食欲人

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    ネタバレ

    論文の正当性をしっかり自分の目で確認する必要はあるが、とても有益だった

    ・タンパク質は大事
    ・年齢によって、また目的によってもタンパク質の摂取量を変化させる必要がある
    ・低タンパク質/高炭水化物は長寿
    ・高タンパク質/低炭水化物は低寿命の代わりに生殖能力が高くなる
    ・比率が大事
    ・超加工物は避けた方がいい、つまるところお菓子やジュースの摂取をなるべく避けた方がいい

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    2024年12月22日
  • 0ベース思考

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    ヤバい経済学の著者で、経済学者のスティーブン・レヴィット

    経済学=根本的にはインセンティブの研究
    だからこそ氏の研究テーマは奇抜ながらも経済学として成立(フリーコノミクス)
    →本書はフリーコノミクスで重要な「誰も考えたことのない"問い"の立て方 と カギを見つける嗅覚、目の付け所。いわゆる発想に着目

    "子供の感性"
    タブーを気にしない、切り込む
    好奇心
    知りたいことに答えを出す
    ルールを破る楽しさ

    フリーコノミクスラジオ→ポッドキャスト

    ・何を測定すべきか、どうやって測定すべきかさえわかれば、世界はそう複雑ではなくなる
    ・一般通年はたいていま

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    2024年12月21日
  • BIG THINGS どデカいことを成し遂げたヤツらはなにをしたのか?

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    巨大プロジェクトを成功させる方法、失敗させる原因について
    自分の仕事の経験にドンピシャで当てはまっていた(失敗することばかりやっていた)

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    2024年12月19日
  • 自分を変える方法―――いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学

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    そこまで目新しいことは言ってないと思いきや、根拠と実験結果と身近な具体例が理に叶いすぎててめちゃめちゃくちゃくちゃためになる。明日から実践できる例が豊富で、自分の中で熱い大志が滾った。俺の人生が変わるかもしれない。
    いろんな人の人生を好転させてきた名著なんだなと思う。

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    2024年12月13日
  • 食欲人

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    タンパク質の摂取基準量に達していないと、その他の食品からタンパク質を補おうとして余計なカロリー摂取量が増える

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    2024年12月03日
  • 食欲人

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    食に関心あるタイムなので読んでみた。
    自分自身ご飯食べる量が増えてきて、当然体重も増えているからキツイ内容だった。キツイというか、ぐさっと刺さる。
    読んでいて思ったのは、今後はタンパク質をもっと意識して食事をしなきゃいけないということだった。パンを山ほど買って食べたり定食屋でご飯大盛りにしたり。
    できるところから少しずつ学んだことを実践していきたい。超加工食品は極力食べない。と誓う。
    良質なタンパク質、炭水化物、脂質ってたとえばどんなだろう。気になることが増えてきた。
    なんとなく食べ過ぎちゃう、お腹周りが気になる人に読んでほしい1冊。

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    2024年11月27日
  • 1兆ドルコーチ―――シリコンバレーのレジェンド ビル・キャンベルの成功の教え

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    最高のチームコーチ。人が全て、丸ごと受け入れる。チームファースト、問題よりチームに取り組む。完全な率直さ、先陣に立つ、人を助ける

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    2026年01月06日
  • シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント

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    こんなにメモした本は久しぶりです。始めは「キュレーション本かよ」と思ったけど、一節一節が深くかなり洗練されていて、そして今まで読んだ本にはない切り口やワードで語られているところがめちゃくちゃ意義深く心に残った。
    続けて2回目読もうかな、、

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    2024年10月12日
  • イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ

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    企業経営と家族は似ていると思っている人は多いと思うが、ここまで暖かく説明した理論はなかなかないと思う。

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    2024年09月22日
  • イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ

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    勉強になる〜
    新しい考え方、物事の考え方をくれた
    仕事では考えられてたけど、人生というテーマで戦略を持って、目的を達成するために、色々選択していくこと
    考えたことなかった〜
    忘れないようにして生きていきたいな

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    2024年09月16日
  • 不合理だからうまくいく 行動経済学で「人を動かす」

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    2024/09/03読破 

    一言 感情的な行動後の長期的な行動変化が学べる

    感想 感情的な行動を起こすのは仕方ない。ただ、その後に起きるコトは考えた上で、対処は考えないといけない。

    下記は印象に残った点

    p238
    茹で蛙の実験
    疼痛閾値はだんだんとあげていく。
    重症患者は閾値が高い

    快楽順応、快楽には慣れる
    一度に大きい快楽ではなく、わけて与える

    p354
    苦難に手を差し伸べるような人々を流す。ただ1つの有効な手段は莫大な支援が必要だと言う客観的な情報を与えることではなく、むしろ感情に訴えること。感情が呼び様さえすれば、とてつもなく親身になれる。苦難に誰かの顔を結びつけることができ

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    2024年09月03日
  • シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント

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    「複利」と「今を生きること」の重要性を主に説いている。複利は金融だけでなく人間関係などあらゆる分野で活躍する概念というのが目から鱗だった。

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    2024年09月02日
  • NINE LIES ABOUT WORK 仕事に関する9つの嘘

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    仕事に関する9つの嘘と言うものを読みました。まず1つ目はどの会社で働くかが大事と言うところです。よく働きがいランキングと言うランク付けがありますが、これ自体は何か数字や指標になっていないと言うところもあり、外から見て理解するのはとても難しいのです。つまり、どの会社で働くかと言うよりも、たとえ悪い会社であったとしても、その中のより良いチームに入ると止めにくくなります。世の中のほぼすべての仕事はチームワークで成り立っています。

    2つ目の嘘は、最高の計画があれば勝てるということです。アメリカの特殊部隊がゲリラに連敗したのはなぜであるか、計画を立てただけで、満足してしまったからです。計画策定という言

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    2024年08月20日
  • シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント

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    小さな積み重ねで巨大なものになる。

    富・人間関係・知識→全て福利。


    短期的思考NG→長期的利益

    本当の履歴書→経験してきた全ての苦しみ

    「全てを受け入れる」

    ・今この瞬間を味わう→多くの恵み

    楽な選択、辛い人生。辛い選択、楽な人生。

    全て塵となる。→この世は一瞬。

    雑念は恐れから。

    未来考えても無駄。

    人生に意味は無い。→自らが価値を生み出す。

    立派な人間になれ。

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    2024年08月16日