櫻井祐子のレビュー一覧

サム・アルトマン：「生成AI」で世界を手にした起業家の野望

キーチ・ヘイギー / 櫻井祐子

レディエイト
ワイコンビネーター

決断力があって楽観的
何かをやり遂げるにはとにかくしつこくやる

ルネジラール
模倣の欲望

ピーターティールからすると、ミレニアル世代の代表を1人選ぶならザッカーバーグでなくアルトマン

仕事は信頼できる仲間とやるのが1番うまくいく
自分に似た仲間をさがす

YCはうまくいってるスタートアップに追加投資しづらい。それ以外のスタートアップがうまくいってないと見なされる可能性があったから。

ニューラルネットベースのAIが理解不能だという事実そのものが、その成功を促している重要な特性
人間の脳がAGIへの地図になる

なぜOpen AIが非営利団体として始まったのか
人類の発展のためのAI開発（当時は対Google
アルトマンがYCという本業があった

AI研究者とソフトウエアエンジニアが対等な立場にたつ会社

資金を調達するためにサムアルトマンより適任はいない
人脈がすごい

AIだけでなく核融合やパンデミック研究にも興味がある

サムアルトマンがどんな人物なのか、AI開発競争における安全性のポジショニングについてよく理解できた

BIG THINGS どデカいことを成し遂げたヤツらはなにをしたのか？

ベント・フリウビヤ / ダン・ガードナー / 櫻井祐子

ひと通り読んで、終章のまとめに腑に落ちた。

プロジェクトの推進担当として、新規性や創造性を求められるばかりに、自分のプロジェクトが固有であるように考えてしまう。
本書では「経験」を重視する考え方を細かく解説しており、高価かつ大きなプロジェクトには必須の考え方だと実感した。

「急いで行きたいなら1人で行きなよ。遠くへ行きたいならみんなで行きなよ。」という言葉の通り、
チームでの戦い方として非常に勉強になった。

◾️実践したいこと
①最終目的を設定してゴールを見失わない
⇒共有して良質なチームビルドする、リスクマネジメントの意味でも友好関係も大切にする

②他者や自分、外部プロジェクトで蓄積された「経験」をレゴ式に組み立てる
⇒自分のプロジェクトが一般的にはどのグループに分類されるのか考察したい

③起こりうる失敗は事前検証し、素早く実行に移す
⇒上記に集中するために「やらないこと」を決める

食欲人

デイヴィッド・ローベンハイマー / スティーヴン・J・シンプソン / 櫻井祐子

人間のタンパク質を摂取したいという欲求は強力で、満たされない場合に、脂肪や炭水化物の過剰摂取に走ってしまう。
商品価格は、タンパク質が多いほど高額（健康的なものも安くない気がする）になる。
健康的な身体やスタイルが、豊かさの象徴になりつつあると。また、不健康な人は医療費がかかって余計に格差が広がっていくのではないかなと。

あとは、研究者の方々の根気強さには脱帽です。

サム・アルトマン：「生成AI」で世界を手にした起業家の野望

キーチ・ヘイギー / 櫻井祐子

AI、エネルギー、人類に大きなインパクトを与える課題に着手する天才の感性を感じた。
自分の人生を通して何に取り組むかを考えさせられる。

ずる 嘘とごまかしの行動経済学

ダン・アリエリー / 櫻井祐子

不正に関連した仕事をしているので気になって読んでみた本。

自分が当初思っていたことと全く違う結論が、実証実験によって示されており、各章いずれも非常に興味深かかった。

行動経済学って面白いなあ。なんか仕事にも活かせそうな気がする。

不合理だからうまくいく 行動経済学で「人を動かす」

ダンアリエリー / 櫻井祐子

前作も読んだが名著です
実験をもとに得られた教訓は、なんとなく自分が選んでいたものを言語化しているのと、新たな発見も多くありとても面白い本であった

特にマッチングアプリ周りの話は頷くことが特に多かったし、実体験と合致したのが少し嬉しかった

サム・アルトマン：「生成AI」で世界を手にした起業家の野望

キーチ・ヘイギー / 櫻井祐子

まるで未来を人間の形で具現化した存在だ。
読み進めるほど、サム・アルトマンという人物が単なる天才起業家ではないことを思い知らされる。彼の思考は、効率や利益ではなく「人類の意思をテクノロジーにどう刻むか」という問いに貫かれている。冷静と情熱、理性と野心。その矛盾を抱えたまま世界を前に進めてしまう姿は、希望と怖さの両方を感じさせた。読み終えて感じたのは、AIの未来は誰かの物語ではなく、自分たち一人ひとりがその続きを書く責任を持つという感覚だった。人間らしさとは何かを見つめ直す一冊。

スタンフォード大学の人気教授が明かす 教養としての権力

ジェフリー・フェファー / 櫻井祐子

洋書ベースということもあり事例部分が多めで、ライトなビジネス書よりはボリュームもあります。

「権力を使う」ことに対して個人的には無頓着な方だったのですが、そのあたりのマインドセットにグサグサきた本でした。

とっぱらう 自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」

ジェイク・ナップ / ジョン・ゼラツキー / 櫻井祐子

『とっぱらう』読書メモ
―― 集中と余白を取り戻すための実践リスト ――

【1. 思考・内省の習慣】
・寝る前にメモを取る
　その日にあったことや気づきを短く記録し、思考を整理する。
　睡眠前の反省や感謝が、翌日の行動改善につながる。

・今日のハイライトを考える
　一日の中で最も良かったことを思い出し、肯定的な感情を定着させる。

・大事なことを5つ書き出す
　優先順位を明確にし、自分が本当に集中すべき対象を可視化する。

・バーナーリストを作成する
　やること・やらないことを分けてリスト化し、頭の中を整理する。

・ハイライトを予定に入れる
　「良い時間」を意識的にスケジュールへ組み込む。

・歩くことで思索の時間を増やす
　散歩を通してデジタルから離れ、思考を深める時間をつくる。

【2. 健康・エネルギー管理】
・朝6時に起きる
　一定の起床時間を守り、朝の静かな時間を思考や読書に使う。

・コーヒーを飲むのは9:30〜12:00
　体内リズムに合わせて摂取し、午前の集中力を高める。
　早朝は避け、午後の眠りを妨げないようにする。

・12:00〜15:00は緑茶でエネルギーを保つ
　午後は緑茶などで穏やかに集中力を維持する。
　カフェインの過剰摂取を防ぎ、心身のバランスを整える。

・運動を続ける
　思考力や集中力の基盤となる体力を維持。
　短時間でも継続を重視する。

【3. デジタル・集中環境の整備】
・アプリを削除する
　不必要なアプリや通知を減らし、注意力を守る。

・瞑想をする
　呼吸に意識を向け、思考のノイズを減らし、心を落ち着かせる。

・寝室ではデバイスを触らない
　寝る直前の刺激を避け、睡眠の質を高める。

・ニュースは週1でまとめて読む
　情報摂取の頻度を減らし、思考を分散させない。
　自分にとって本当に必要な情報だけ選ぶ。

【まとめ】
『とっぱらう』の核心は、
「余計な刺激を取り除き、本当に大切なことに集中する」こと。

行動・思考・環境を整理して、時間とエネルギーの質を高める。
すべてを一度に変えようとせず、1〜2項目から少しずつ生活に取り入れるのがコツ。

THINK BIGGER 「最高の発想」を生む方法：コロンビア大学ビジネススクール特別講義

シーナ・アイエンガー / 櫻井祐子

本著、『選択の科学』を著したコロンビア・ビジネススクール教授による「アイデアの作り方」をまとめた本。著者の本を読むのは2冊目ですが、今後は著者名を見たら必ず読むと決めて問題ないな…と感じました！
アイデアと言っても、ひらめきも天才的な才能も必要なし。創造は一握りの超人のものではなく、「手順を理解すれば、どんな人でも創造性を発揮できる」というのは希望に溢れたカッコいいフレーズだと思います。

1. （前提として）『選択の科学』のジャムの話
2. 伝統的日本企業に刺さるはず！
3. ついでに…コングロマリットのあり方

1. （前提として）『選択の科学』のジャムの話
本著でも再掲されていますが、『選択の科学』であった有名なジャムの実験の話にちょっと触れておきますと…
スーパーの店先に2台テーブルを用意し、1つには6種類、もう1つには24種類のジャムを並べる。人が来た人数は24種類の方が1.5倍。ただ、うち実際にジャムを買った人は24種類が3%、6種類が30%！
選択肢が多すぎるとイヤになってしまう。人が把握できる項目は「7個プラスマイナス2個」だよというお話です。さすが心理学者という感じですが、本著内でもアイデアづくりで行き詰まりそうなポイントに現実的な解決策を提案しています。

2. 伝統的日本企業に刺さるはず！
本著で著者が提唱している「Think Bigger」の手法、読んでいて感じたのは、失敗を避けるための、試行錯誤に頼らない手法であり、石橋を叩きまくるコトを、短時間で理論的にできるようになるのでは？というコトです。
つまり、慎重な日本企業にぴったり！
フレームワークを用いてこれこれ分析して、こういうリスクが想定されるのでこうしてみまして…と説明すれば、少しは案件が通りやすくなる…かも？(笑
※どこどこのフレームワークを用いて、と言うとそれだけで反発心を持つ偉い人もいるかもしれませんが…

3. ついでに…コングロマリットのあり方
本著では、先行事例としてGEの経営に触れていましたが、個人的に問題意識を持っている「コングロマリットって結局良いの？悪いの？」への手掛かりになるなと思いました。
GEのトロッター・マトリックスは、「多種多様な業種が連携すればするほど、お互いから借用できる成功法則の幅が劇的に広がり、よい結果が生まれる」と主張しているそうで、このあたりもう少し深く学んでみようと思います。
ただ、最低限「借用できる成功法則」が社内で広く認知されていないと（その認知を実現する仕組みがないと）ダメってコトだなぁ。。

あとは、ブレストよりも個別にアイデアを考え出してから、複数人分をまとめてリスト化した方が質・量とも優れたアイデアが出る…というあたりも記憶に残りそうな重要ポイントだなと思いました。
本著を読んだ上で必要なアウトプットは、このレビューだけでなく、実際にやってみるコトだと思います。ちょうど目先でThink Biggerが役に立ちそうなオシゴトがあるので、活用してみようかと！

シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント

エリック・ジョーゲンソン / 櫻井祐子

再読したい。
ナヴァルという人物の思考がとても為になる一冊だった。合理的仏教というのは、とてもフィットした。

スタンフォード大学の人気教授が明かす 教養としての権力

ジェフリー・フェファー / 櫻井祐子

本書の原題は「7 RULES OF POWER」。
相変わらずフェファー先生の著書にハズレなし！
リーダーは謙虚であれ、誠実であれ、といったリーダーシップ論とは一線を画す内容であり、なんとも言えぬ複雑な読後感を味わえる本書ではありますが、理想論だけで現実社会を生き延びることはできない、ということをまざまざと思い知らされます。

世界は必ずしもフェアで公正ではありません。
リーダーシップを考える上で、理想や価値観は重要ですが、そういった原則と、リーダーシップのスキルや戦術を混同することは問題があるようです。
「崇高で立派な目的」を達成するためには、ある意味でどんな手段を取っても許されてしまう、というのも一面では現実なのですから。

フェファー先生は、「権力の法則」は人格を変えることを求めてはおらず、ただのスキルでしかない、と主張しており、自分の殻を抜け出しさえすれば、学習し実践できるものだと言い切ります。
ここからはネタバレになりますが、その７つの法則とは…

法則１：自分の殻を抜け出せ
　好かれよう、受け入れられようとして成果を上げられなくなったり、自分の利益や目標追求の妨げにならないよう気をつけなくてはならない。
　自分の殻を抜け出し、目標達成の踏み台となる権力基盤を築き始めよう。

法則２：ルールを破れ
　現行のルールで勝ち目がある人は、それに従い、周りの人にも従わせればいい。
　だがそれ以外のすべての人にとって、効果が実証され実行可能な唯一の方法は、「ルールを破れ」なのである。

法則３：権力を演出せよ
　人は基本的に他人を信じるようにできている。
　たとえその人のキャリアや身分等の真偽が定かでなくとも、実際にどれだけの権力や能力を判断するのは難しいものだ。
　そんなわけで、「権力を演出せよ」の法則を守り、できる限り権力を誇示しよう。

法則４：強力なパーソナルブランドを確立せよ
　その方法の一つは、名のある人や組織とつきあうことである。物事が回り始めると、信頼とネットワーク、権力がどんどん広がる。
　もう一つは、英雄の旅物語に重なる筋立ての物語を語るといい。聞き手の記憶に残るし、なにより励みになるメッセージは心に響きやすいからだ。

法則５：ネットワークをつくれ
　ネットワークづくりや対人関係の構築が、権力の獲得や昇進に役立つことは数々の研究が証明している。
　ネットワークづくりの４つの基本原則：
　①「弱いつながり」を増やす
　②仲介役になる
　③ネットワークの中心に位置する
　④価値あるものを提供する

法則６:権力を活用せよ
　権力とそれを行使する意思があることを誇示し、実際に権力を利用して成果をあげ、権力を制度化する体制を整えていけば、「権力が権力を呼ぶ」状態になる。
　ほとんどの人は対立を避けようとするから、先に動いて主導権を取れば、驚くほど多くのことを成し遂げられる。
　そうしていったん権力を確立すれば、人は権力に群がるものだから、かつての敵は味方となり、ライバルは無力化され、地位は盤石になるのである。

法則７：成功すれば（ほぼ）すべてが許される
　権力者は絶対に失墜しないということではないが、権威ある組織と関わりを持ち、自分の評判を高める物語を語り続ければ、権力者は正当化、合理化、称賛され、権力がさらなる権力を呼ぶのである。

またフェファー先生は、「知識は助けになるが、行動に移さない知識に価値はない。権力の法則の知識が役立つのは、その知識を行動に落とし込み、頻繁に実践してこそだ」とも言います。
決して、他者を顧みない傲慢な人間になれ、ということではなく、理想と現実の違いをよく踏まえた上で、自分自身の行動を変えていこう、という意味だと理解しました。

最後に、本書の中でイヤに印象に残った言葉を挙げます。
・リーダーシップは道徳的価値の探求ではない。
・たしかに世の中は残酷で不公平なことがある。私が教え子たちに言うように、あなたを蹴落とす人がいるとしたら、それは身近な人だ。

本書を読んで、自分自身の行動や、他人の行動・言動に色々と思い当たるフシがありましたので、一種の処世術としても役立てていきたいと思います。

〔エッセンシャル版〕マイケル・ポーターの競争戦略

ジョアン・マグレッタ / 櫻井祐子

マイケルポーターの競争戦略についてシンプルに学ぶことができる。本本人の書いた本よりも解説や説明がわかりやすいように私は感じた。

CAN’T HURT ME（キャント・ハート・ミー） 削られない心、前進する精神

デイビッド・ゴギンズ / 櫻井祐子

自分の限界を超えることの大切さを痛いほど感じる。自分が感じている限界は限界の40%。残り60%も力が出せる！！
自分の殻を破りたい人はぜひ読んで欲しい。

LIFE UNIVERSITY（ライフ・ユニバーシティ） もし大学教授がよい人生を教えたら

ブルース・フッド / 櫻井祐子

レッスン1 自己重要感

「重要なのは何が起こったかではなく、それにどう反応するかだ」哲学者エピクテトス(古代ギリシア)

「私はあなたにこうだと思われていると思っている人間なのだ」社会学者クーリー
　想像に合わせて常に自分を絶えず変えていくことになる

　自己は他者というゴーストライターによって描かれている

　自己感覚は　意識的な経験を記録して「記憶」として保持したり、思考を整理したり人と交流したりするのに役立つ

　自己は「錯覚」
　　自己は固定されたものではなく、私たちは自分の考えや行動などを絶えず意識的に自己評価し、これまでの人生で経験してきたことを蓄積することによって、常に自己というものをつくりあげている
　　主観的自己(自覚する意識　心の中の世界)と客観的自己(知識や記憶をもとに「自分はこういう人間だ」と客観的に捉える自己像)

レッスン1
日記を書き　昔の日記を読み返そう
　今の自分の変化を自覚し　昔の悩みや心配を乗り越えたことを実感しよう

レッスン2 交流
　
　大きな脳のエネルギー配分
　人間は動物界で最も幼児期が長い種だ。これは体の大きさに対して最も大きい脳を持つためである。(体重比で哺乳類平均の7倍)
　脳は大量の代謝資源を必要とする。
　生後数年はエネルギー資源の大半が脳に向けらる。(新生児の脳は全体重の10% 大人は2%)
　この差は生後6〜7年でほぼ埋まり、生まれた頃の3倍の大きさになっている。
　それ以降は　脳のエネルギー欲求が低下するにつれ、身体に向けられるエネルギーが増え、体の成長が加速する。

　大きな脳→出産困難(チンパンジーは1人で2時間でほぼ痛みも苦しみもなく産む)
　祖母の出現が　人間の寿命を伸ばした(数理モデル解析) 出産介助　育児支援などか
　協力的な人々が子孫を多く残し、社会的行動が確立する確率を高めた。
　
　社会性　生後6ヶ月までが特に重要(ルーマニア孤児院研究)

　社会的孤立と孤独は肥満や1日15本以上の喫煙などの不健康要因より、さらに大きなリスク要因

　ソーシャルメディアは「火」
　ほどよい距離なら温かい気持ち　近づきすぎるとやけど
　　
　「他人の意見を気にしすぎると　必要以上に他人を重視してしまう」哲学者ショーペンハウアー(ドイツ)

　レッスン2
　人との関係を育むことに時間をかけよう
　思いつきの新設をしよう
　ソーシャルメディアを1日おやすみしよう

レッスン3 比較(比べると知覚が歪む)
　全てが見かけ通りと限らない
　「真実」は主観的なもの。全体像を見ることは不可能なのだ

　幸福感は主観的なもの。「誰」「いつの自分」と比べるか次第

　求めていたものを手に入れるとそれほど幸せを感じられなくなる
　
　脳の基本構成要素のニューロンの基本的メカニズムは「比較」
　同じか違うか。
　味や痛みは　直前に何をしていたかで変化する

　幸福度を上げるための脳のバグを利用したハック→感謝する　人生の良い面に目が向く。下方比較で順応が抑えられる
　
　「順応」脳の無視する力(ニューロンは同じ信号を繰り返し受け続けると慣れる)脳は変化を検知するようにできている
　↓
幸せを最大化するためには、今していることを深く意識して味わってみよう(セイバリング)

レッスン3 幸せエクササイズ
　感謝したいことを書き出そう
　セイバリングを実施して今の喜びをゆっくり楽しもう
　
レッスン4 傾向
　「私たちは苦痛を感じるが、苦痛の不在は感じない」ショーペンハウアー
　変化した時に気づく

レッスン5 注意
　マインドワンダリング

　人間が計画を立てられるようになったのは、脳が「予測装置」として進化したから。

　19世紀　余暇革命
　1870 平均労働時間60〜70時間　現代　30〜40時間(週)

　1日の活動の半分近くを今やっていること以外のことを考えて過ごしている。マインドワンダリングしている。その後幸福度が低下する傾向

　自然の中を1時間歩くだけで扁桃体の活動が低下
　週2時間自然の中で過ごすだけで健康やウェルビーイングが高まる(2時間以上でもそれ以上の効果は得られない)
　自然環境は集中力を回復させる。マインドワンダリングも減少
　(都会居住者の心が彷徨いがちなのは、環境を知り尽くしているから)

レッスン5 幸せエクササイズ
　自分と距離を置こう　非一人称を使って状況を捉えよう

レッスン6 他者存在

　育児やペットの世話は相手が話せないから、必然的に他者中心的に物を見る

　人間の脳も共鳴する。映画を一緒に見ている人の脳内で神経細胞の同時発火が見られる

　同期化　話し手と聞き手
　共同作業はエンドルフィンが出る　コルチゾールを抑制する効果もある
　
　同期化は自分と相手の境界がぼやけ、集団との一体感が生まれる
　自己中心的な視点から　他者中心的な視点にシフトする

レッスン7 自分中心から抜け出す

とっぱらう 自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」

ジェイク・ナップ / ジョン・ゼラツキー / 櫻井祐子

自分の時間を取り戻しやりたいことに集中する｢メイクタイム｣の戦術本。
1日の中でハイライトするものを1つ決めて、邪魔を排除し集中し(レーザー)、集中力・体力を上げて、(チャージ)、取り組んでいく。
このサイクルを自身で振り返りを行いながら回して、習慣をチューニングしていけば、より良い自分になっていける。
早速このサイクルと振り返りを実践していきたい

とっぱらう 自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」

ジェイク・ナップ / ジョン・ゼラツキー / 櫻井祐子

今話題の本。
「Make Time」という英語を「とっぱらう」というタイトルに変換した編集者さんのセンスを脱帽。

元々は「時間術大全」として出ていた本の新装版だけど、このタイトルにしたことでまた新しい命を吹き込まれたんじゃないかなと個人的には思います。

あと、本文のところどころに著者による注釈コメントがあるんですが、これがまたいい。

こういう"ちょっとした工夫"みたいなものが、その本を唯一無二の個性になっていくよなあと。

とっぱらう 自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」

ジェイク・ナップ / ジョン・ゼラツキー / 櫻井祐子

著者たちが友人に語りかけるような雰囲気で「自分が本当にやりたいことをするための時間の作り方」を教えてくれるという体裁の書籍である。
ある意味の緩さが親しみやすさを生み、「これならできるかも」と読者に思わせてくる。
もちろん、実際にやってみるのは色々と障害があると思うが、著者たちは「完璧にやらなくていい。自分らも完璧にできているわけではない」と励ましてくれる。
自分には、全部を取り入れることはできそうにないが、部分的には取り入れてみたいと思う。

一つ気になったのは、メールに即レスしないようにした場合、本当に大事な用であれば、相手が電話してくるだろうというくだり。
自分としては、あまり電話を掛けられたくないのでメールを早めに返しているという側面もある。
電話の方がいきなり仕事を中断させられて集中が削がれる悪影響が大きいと思うからだ。
もし電話が掛かってくることが増えるのであれば、メールの対応をあえて遅くするというのは少しデメリットもありそうである。

シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカント

エリック・ジョーゲンソン / 櫻井祐子

人生についてなんとなくそうだろなと思ってたことが抽象化、言語化されるイメージ。ふとした時に読み直したいと思う。

イノベーション・オブ・ライフ ハーバード・ビジネススクールを巣立つ君たちへ

ClaytonM.Christensen / JamesAllworth / KarenDillon / 櫻井祐子

理論や戦略って「何を・なぜ・どうやってやるか」をちゃんと考えて、自分や人の行動のクセをつかむことが大事。
仕事や家庭、人生でも、モノより方法や優先順位を学んで、文化や一貫した姿勢で心地いい生き方を作っていきましょう。