齋藤孝のレビュー一覧

齋藤孝の速読塾――これで頭がグングンよくなる！

齋藤孝

二割読書法という方法で読むことによって、一冊あたりにかける時間を少なくしてたくさん本を読むというもの。資料などを見るときにも役立つことなので、読んで良かったと思った。

15分あれば喫茶店に入りなさい。

齋藤孝

喫茶店にはやる気スイッチをオンにする力があると学んだ。
またそのスイッチをオンにした時に"なにをするのか"が明確である人ほど、物事が捗りやすい。
時間を濃く過ごし、より成果が得られるのだ。
そして新たな気持ちで何かに取り組むにも適している場所だ。

わたしが特に興味深かったのは懸案事項の項目である。
わたしが仕事をする上で自分に足りないと感じた事は、
周りに違和感をおぼえること、である。
事前知識が何もない、自分で考えてから取り組んでいないから、
"周りがしていることは正しい。"とそのまま受け取ってしまう。
でもそれは自分の意見がないことと同義であると知った。
相手に不快な思いをさせる前に、気付くこと。
自分なりの意見を持って、相手に指摘された場合にも
なにかしらの言葉でそれを伝えることができること。
それが社会人として生きる上で必要だと学んだ。
そのため、今回出てきた懸案事項をたくさん作り
すこしの違和感を感じて、それを修正できる生き方をしたいと思った。

今はコロナで喫茶店にはなかなか行けないため、
自宅をいかにスイッチオンできる環境にするか。
ストップウォッチ機能などアイデアを活かしながらやってみたいと思った。

22歳からの社会人になる教室１ 齋藤孝が読む カーネギー『人を動かす』

齋藤孝

社会人なりたての人に向けて、カーネギーの「人を動かす」を斎藤孝さんの語り口で解説してくれている。斎藤孝さんの本は個人的に好きで、何度も読みたくなる不思議な力を持っている。なんというか読んでいると穏やかな気分になる。
　
「人を動かす」を読んでみたかったがこっちの方がとっつきやすいと思ったので購入。聞き手に回る、とにかく褒める、笑顔でいるといった基本的なことからちょっとしたテクニックが斎藤孝さんがわかりやすい例とともに紹介している。
　
この本を新入社員の頃に読みたかった。

教養力

齋藤孝

「教養なんてそこまで知らなくてもよくない？」と思っていたことが恥ずかしく感じた。そうとしか思えない自分の世界の小ささを知らないだけだった。そして、世界を広く知るためだけではなく、世界を広く知ることがいかに自分の中の力になるかがよく分かった。

雑談力が上がる大事典

齋藤孝

齋藤孝さんには、雑談を主題にした著作がいくつもあります。雑談というのは、簡単なようで難しい。しかし齋藤さんは５つのルール（中身がなくて良い、挨拶＋α、さっと切り上げる、結論やオチは必要ない、訓練すれば上手くなる）と９つのテクニック（相手の見えているところを褒める、まずは同意肯定する、質問で切り返す、相手８自分２で聞き役に回る、質問には一問二答で返す、相手との共通点を探して覚える、時事ネタはすぐに使う、日常の疑問はそのまま使える、話題を連想して広げる）を自論として持っていてこれまでの著作でも共有しています。

本書は４つのテーマ、１０１の実際にありそうなシナリオで５つのルールと９つのテクニックを具体的に教えています。

以前から齋藤孝さんの著作は良心的で親切だと思っていましたが、これは本当に親切。

かつ、これはもうボーナスだと思うのですが、世に出版されている対談集を引用して具体的に雑談の名人たちがどのように対話を進めているかを例示してくれています。

これは本当にうまい企画であると思いました。

さて、早速雑談したくなりました。コロナ隆盛のおりZOOMかな？

大人の対応力

齋藤孝

いわゆる「売り言葉」に対して「買い言葉」では、
人間関係が続きません。求められるのが「大人の
対応」です。

いちいち他者からの「口撃」に過剰に反応してい
ては心が持ちません。

そんな時に場面別の求められる大人の対応を鍛えて
くれる一冊です。

キモとなるのは、とにかく他者との距離感と雰囲気
です。とにかくその場の雰囲気を柔らかく保つこと
が大事と著者は言います。

本質的ガチガチの議論では「大人同士」と言えません。
多くを学べます。

親子で伸ばす「言葉の力」

齋藤孝

小学生の親向きの本で中学受験を目指してる人にも参考になります

受験にはスアタマを鍛えること
スアタマがいい人が社会で活躍
勉強すれば勉強ができるようになり、頭がよくなる
そして頭の良し悪しの指標は言葉の力
あらゆる勉強は言語活動
国語、算数、理解、社会も基礎は言葉の力
母国語能力です言葉の力を徹底的に高くする

音読も重要
生き生きとした日本語でかかれた名文は内容の把握力が高まる

反復トレーニングが勉強の王道

要約力
結局どういうこと?

見通し力
不安を除き目標設定

文脈力
どう考えてるか、どういう価値観か

を説明してます

呼吸入門 心身を整える日本伝統の知恵

齋藤孝

普段何気なくしている呼吸を見つめ直す機会になった。
スポーツでも生活でも何気ないところと
呼吸はすごく密接に関わっている。
当たり前だけど振り返れた。

日本は息の文化があったと書いていて
禅も武道も確かに息と精通している。
そして、無性に弓道をしたくなった。

作者の言う
三・二・十五の呼吸法も試してみると
何かスッキリしたような心地がした。

"大きな世界と自分という存在はつながっているのだ」ということを呼吸はわからせてくれる"
と書かれていた。
呼吸は動物も植物も、きっとすべてのものがしている。
呼吸をすることですべての生命の力を感じることができて
そこからパワーをもらえるような気がする。
呼吸を調えることは気持ちを調えること。

呼吸入門とは呼吸という精妙な生命の働きの不思議さに心打たれ、自分の息を見つめ直すこと。
呼吸という当たり前のことを見直して技にすることで
大きな力が漲る気がした。

内容とは直接関係ないが齋藤先生の引用力には驚いた。

バカになれ 50歳から人生に勢いを取り戻す

齋藤孝

バカ＝何かにこだわりを持った人、と解釈しました。浅く広くよりも、一つでも深くした方が50歳からの人生充実するんじゃない？てことかなと。趣味を持とうという話に近いかも。それがお金になるならベターなんですけどね。

年を取るのが楽しくなる教養力

齋藤孝

第5章まではそれなりに面白く読んでいたのだけど、最後の第6章「老いや死と向き合う」で、ほとんどすべてのページにうなずきまくりながら読んでいた。
特に、p179
「学びたいものがあり、自分自身を更新していこうという意欲があれば、人は力強く生きていける」
この一文に出会えたことで、この本を読んで本当によかったと思った。ありがとう、斎藤先生。

思考を鍛えるメモ力

齋藤孝

自分はメモをとるのが苦手でした。その理由がこの本でわかったような気がします。

・あれもこれも大事に思えてメモしがち。結果、メモが追いつかず聞き逃しが多く要点のわからないメモになっていた。
・ある程度きれいにメモを書かないといけないと思う節があった。

実際には、もっと楽に考えていいのだと気付かされました。


・何でもいいからメモる。　
・10のうち3くらいキーワードでメモる
・重要度ではなく話の順番に箇条書き
・思考の整理にメモを使う。レイアウトを気にせず絵なども使って自由に書く
を実践してみようと思います。

知的生産力

齋藤孝

＜目次＞
第１章　　今日から始める知的生産～アウトプットを始める前に
第２章　　アウトプットの基本形～知的な素材をどのようにアレンジするか
第３章　　ビジネスで使うアウトプット～質の高い仕事をするために
第４章　　働き方のマインドセット～結果を出すために、どう考えるか

＜内容＞
斎藤先生はこうした本をたくさん出しているが、「アウトプット」にかなり絞り込んで書いている本。三色ボールペンや偏愛マップなど、今までのギアがたくさん出てくるが、それを使う術が新しいので、つい読んでしまうし、使えると思ってしまう。

上手に「切り返す」技術

齋藤孝

「あの時は言われっ放しで何も言い返すことが
出来なかった」
「あの場面はああいうふうに答えておけばよかった」

人とコミュニケーションをとる時に必ず生じる
返答の場面。返事の内容次第では、人間関係が
こじれてしまう結果を招くこともあります。

そうならない為の技術を場面別や先人の知恵から
学ぶ一冊です。

超速読力

齋藤孝

難しい本は読んでいるうちに最初のほうからどんどん忘れていく、というフレーズにとても共感した。
要点をかいつまんで読むなんて背徳感があって楽しそう。
日頃からパラパラと読んで大体頭に入らないかな、なんて思っていたので是非試してみたい。

本の感想を言い合う友達と小学校から東大まで一緒だったというのが素敵。そんな友達どこにいるんだろう。

年を取るのが楽しくなる教養力

齋藤孝

教養とは年齢を重ね、色々な出来事を乗り越えて身につくものもあるし、限りなく傷ついたり泣いたりして、心から血を流す思いをしたからやさしくなれ、人格ができ素直になれて教養を学ぶ心構えができる。
そんな気がする。そして家族との生活での学び。

忘れることの癒し効果と、懐かしむことのできる忘れられない感情。
人に優しくできる人格と教養を持ちたい。
年を重ねても若々しいしなやかな心と、身体と大きな懐を持ちたい。

読書で自分を養って魂をきれいにしたい。
そうしたらきっと豊かな老後を過ごせると思う。

不機嫌は罪である

齋藤孝

毎日、2時間かけて電車に通ってると肩がぶつかったり、舌打ちされたり、
不機嫌になってる人も見てつられてしまう。
自分も気をつけなきゃと思っているが機嫌を良くすると言うのが本当に難しい。
私の父親は外面が良いが、家では仏頂面で常に機嫌が悪く、そのせいで家の空気も悪くなる。
本書のタイトルのように、まさに不機嫌は罪である。
自分も不機嫌で仏頂面にならないよう時々読み返したい本である。
本書で勧められていた
空気を大きく吸って、2秒間息を止め、なるべくゆっくり吐くというのを嫌なことがあったとき、寝る前などにするようになってから
不機嫌のスイッチを切れる感覚がわかってきた気がする。

本書はこういったノウハウが書かれている本である。

マンガ 齋藤孝が教える「孫子の兵法」の活かし方

齋藤孝

孫子について細かい解説で書かれています。孫子の説明と現代のビジネスでの活かし方が丁寧に書かれていて大変わかりやすかったです。

孫子の戦いに勝つための戦略というか、少なくとも負けないためにどうすれば良いのかという部分についてはとても共感する点が多く、今後の人生に色々な場面で役立ちそうに思います。


‪勝ち目のない相手からは、逃げるとか、戦いを避けるという戦略は生き残るためにはとても重要な作戦だと感じました。‬

‪勝ち続ける人は、負けない人、勝てる勝負しかしないし、勝つ為にあらゆる準備をしていく人と言えるかもしれません。‬

イライラしない本 ネガティブ感情の整理法

齋藤孝

感情を整理するコツ、ヒントが得られると思う。短時間で読めます

■感情の棚卸し
→心がざわついたら紙に書き出す
→執着をやめる「来るもの拒まず、去るもの追わず」
→仕事のできる人は潔く感情を分別できる。コントロール不能への執着を捨てる潔さ

愚痴ることは、整理して話す点で「感情の棚卸し」になっている。仏壇へ報告も同じこと

■気になった言葉
・「君子の交わりは淡きこと水のごとし」
・「小人の交わりは甘きこと醴（ｱﾏｻﾞｹ）のごとし」
（荘子）

・ネガティブ感情は「人間らしさの証し」と開き直る
・心に「北極星」となる存在を持つ
・八木重吉「草にすわる」

凡人が一流になるルール

齋藤孝

一流と呼ばれる人のルールをそれぞれの人物で10ぐらいあげてわかりやすく解説されている。
小林一三のエピソードが新鮮だった。東京宝塚劇場で東宝など横道の話も面白い。

大人の道徳

齋藤孝

「道」とは「人がなすべき生き方」のことです。
そして「道」を「まっすぐ歩んでいく」ために
必要なのが「徳」です。

具体的には「相手を思いやる心」であったり、
「その社会が設定しているルールを守る」という
ことを指したりします。

これが「道徳」です。英語では「モラル」です。
本来、人が社会を営む上で必要とされる資質が
「道徳」であり「モラル」です。

そんな人として最も必要な要素を学べる一冊です。