自分で決められる人になる！ 超訳こども「アドラーの言葉」

齋藤孝

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失敗しても嫌われてもいい。そこから「立ち直る力」と「自分は自分」という自信を持つことを願い、齋藤孝先生が初めてアドラーの言葉を紐解く1冊。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 出産・子育て
• 出版社: KADOKAWA
• タイトル: 自分で決められる人になる！ 超訳こども「アドラーの言葉」
• タイトルID: 411818
• 電子版発売日: 2016年11月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 19MB

[ブクログ · ★★★★★]

小学生低学年くらいの内容で、子どもにとって分かりやすいアドラー心理学の話だった。
子どもが小学生になったら、読んでほしい本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

・分かりやすく、語り口も優しい
・ボリュームもさほどないので、ちょうどいい
・大人でも何度も聞き返したい

[ブクログ · ★★★★☆]

子ども向けだけど、大人が読んでもよい本。
素直に受け止める心があれば、今からの行動や人生が豊かに変わる本だと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

6歳の息子（年長）と一緒に読みました。内容は小学生向けに書かれている感じで、息子には少し早かったかな？
アドラーの言葉の説明は子どもにもわかりやすく書いてありますが、やはり表現が抽象的になるのは避けられないようです。そこをさし絵が分かりやすく具体例をあげてくれてるので、子どもにも説明しやすかったです。（かけっこや勉強、友達とのケンカなど、、、）
自分自身にもとても参考になりました。これから息子がこの本から何を感じるのか、これからも親子で読んでいきたい本です。

[ブクログ · ★★★★☆]

アドラー心理学について学びたくて、
ちょうど大好きな斉藤孝先生が出してたので読んでみた。
子供向け（小学校高学年くらい）の本なので、
とても分かりやすい。

子供のころに出会ってたらよかったのになぁと思う笑

[ブクログ · ★★★★☆]

子ども向けで、大判で文字も大きく、シンプルで読みやすい。書いてあるのは、どれも納得できることばかり。

[ブクログ · ★★★★☆]

アドラーの伝えたいことが、こども向けに簡潔に書いてあり10分足らずで読める。何度も繰り返し読んでこのポジティブな考え方を身に付けたい。

・勇気と自信とリラックス。この３つがあればどんなことでも乗り越えられる。

・苦しいことを乗り越える、決めたことをやりとげる、少しでも状況を良くしようとする勇気を持つことで自分を好きになる

・羨望はいいけれど嫉妬はダメ。羨望はあの人みたいになりたいと思うこと。

[ブクログ · ★★★★☆]

これほど明快に、現代人の進むべき道を示してくれる本は珍しいのではないか。
こども用の本ということで、本当にアドラーの大切な教えが濃縮されて、提示されている。
この本を読み、自分の仕事について考えさせられた。どうやったら、自分がもっとも有効に世の中の役に立つのかを考えてみたいと思った。

本書は、もちろん子供にも読んで欲しいが、大人にもぜひ読んで欲しい。そして、自分もこの内容を生きていきたいと思う。そんなことを感じさせる人生の指針の書である。

[ブクログ · ★★★★☆]

繰り返し読みたい。
「自分には限界がある」と思うと、成長できない！
勇気！自身！リラックス！この３つがあればどんなことも乗りこえられる！
良い方法と練習によって、あらゆる人があらゆることを成し遂げることができる！
劣等感を持つのは、向上したいと思っているからこそ。勇気があれば、劣等感は克服できる！
学校は勉強を教えてもらうだけじゃなく、自分から進んで成長する場所だ！
やるべきことがあるのに、気晴らしばかりし
ていては、やり遂げられない！
どんなに苦しいことがあっても、きみにはそれを解決する力がある！
弱点は、強みに変えられる！
人を「羨ましい」と思う気持ちを利用して、がんばる力にする！
どんな経験もその意味を決めるのは自分！
臆病になるのはやめる！勇気がある人だけがよい結果を得ることができる！
物事の見方は、自分が「変えたい」と思えば変えられる！
親からどんな特徴を受け継いだかより、その特徴を使いこなす方が大事！
「人より優れていたい」と思う気持ちは、目標達成に向けたエネルギーになる！
人生の意味を決めるのは自分自身だ！
１つのことに自信が持てたら、他のこともやる気が起きる！
実力を伸ばす環境があれば誰でも成長できる！
やるべきことがあったら、他の人がやるかどうかは関係なく、まず自分から始める！
協力する気持ちがあれば、どんなこともうまくいく！
人は、一人では生きていけない。だから、人の気持ちを理解することが大事！
自己中心的な人には、友達ができない！
生きる上で大切なことは、人や社会に貢献することである！
人生における大きな課題は、友人、仕事、愛の３つである！
目標に向かって努力した先に、未来が広がっている！
「成功したい」という野心が、仕事で発揮されるのはいいことだ！
君はこの世に一人しかいない。全く同じ人は存在しない！
失敗を恐れる必要はない！失敗したら、次に失敗しないようにすればいいのだ！
今生きているこの世界に自分の「居場所」があると思えたら、心から安心できる！

[ブクログ · ★★★☆☆]

① 自分は自分でいい
人と比べなくていい。
できないことがあっても、自分の価値は変わらない。
完璧じゃなくてもいい。
自分のいいところを見つける。
② 失敗は悪いことじゃない
失敗は成長するための経験。
できないことを恥ずかしがらなくていい。
大切なのは、失敗しないことではなく、そこから何を学ぶか。
少しずつでも前に進めばいい。
③ 自分のことは自分で決める
周りの人にどう思われるかばかり気にしない。
自分の人生は自分で選んでいい。
他人の期待に応えるためだけに生きなくていい。
自分の行動には責任を持つ。
④ 人は誰かの役に立つことで幸せになれる
誰かを喜ばせることも、自分の幸せにつながる。
自分だけが幸せならいい、ではない。
人と協力することが大切。
ありがとうと言える人になる。
⑤ 勇気を持って生きる
勇気とは怖くないことではない。怖くても挑戦すること。自分を信じること。できるかどうかより、まずやってみること。その結果が自信につながる。

大人になると、どうしても人と比べてしまう。
「あの人はすごい」
「自分はまだまだ」
「周りからどう見られているだろう」
「失敗したらどうしよう」

他人の評価を気にして、自分らしさを見失ってしまうことがある。
アドラーの考え方は、そこから自由になるヒントをくれる。
特に大切だと思うのは、次の3つ。
① 他人は変えられない。でも自分の考え方や行動は変えられる。
相手を変えようとするより、自分がどう行動するかを考える。
② 自分には価値がある。何かができるから価値があるわけではない。
成功したから偉い、失敗したからダメ、ということではない。
③ 人生は誰かと競争するものではない。
昨日の自分より少し成長できたら、それでいい。

失敗を責めるのではなく、挑戦したことを認める。
そして、自分自身にも同じように優しくする。
ただし、アドラーの考え方は「何でも自分のせいにする」という意味ではないし、つらい状況を我慢すればいいという意味でもない。

そしてアドラーが考える人生で大切な3つのこと。友達、仕事、愛。この三つの課題がクリアできたら幸せになれる。