10年の片想い。 「好き」だけが言えない―― 幼馴染で、セフレで、社長と部下。 すれ違う大人の恋は、もどかしくて甘く切ない。 【ブックライブ&ブッコミ限定描き下ろしマンガを1P収録！】 〈あらすじ〉 「これでもまだ 好きって言ってくれないの？」 ライブ配信事業部の部長・元気（げんき）とその会社の社長・渉（わたる）は実家が隣同士の幼馴染。 小学生のときに引っ越してきた同い年の渉は父親との関係に悩みながらも元気の存在に救われていた。 元気はそんな渉を守らなければと思っていたが、高校生のとき渉が突然告白してきたことで2人の関係は揺れ動く。 「僕 元気くんが好きなんだ …友達としてじゃないよ」 2人は曖昧な関係のまま、初めてのキスを交わし、体の関係も持つ。 そのまま社会人になり気が付けばキスから10年が経とうとしていて… こじらせた両片想いに終止符を打つ、10年目のラブストーリー CONTENTS アンチフェイクラブep.1～ep.5 描き下ろし ※本作品は「アンチフェイクラブ」vol.1～vol.5を再録した電子コミックス版です ※コミックス版（紙）の「アンチフェイクラブ」（BookLive刊）も、全国の書店にて絶賛販売中！

幼なじみで、同級生で。高校卒業後ルームシェアを始めてから気がつけば６年――。広告代理店でライターをしている柿谷と美容師の周防の関係は、「友達以上」ではあるけれど、その先に進むには、お互いためらいがあり、ぎくしゃくしていて……!?

国民的カリスマアイドル、南千歌世（みなみちかせ）には秘密がある――。 それは高校の同級生・鈴木 縁（すずきえん）を自宅の地下で囲っていること。 閉じ込めて朝から晩まで重たい愛を囁くのだ。 芸能人と凡人...交わらないはずの関係だったのに、高校時代なぜか千歌世に懐かれてしまったのが運のツキ。 数年後ひょんな再会から異常粘着がスタート、縁の平凡だった人生は変わり始めた――...。 壊れた世界にふたりきり。 愛と狂気の執着サイコアイドルに一般人がずぶずぶのグズグズに堕とされるまで。 ◆単行本収録の描き下ろし漫画5P（千歌世の部屋で）付き ◇電子限定の描き下ろし漫画2P（限界まで）収録

ゲイ向けナイトクラブで働く美人ボーイ・天音(あまね)。 触れられることを拒む姿は客の興味を誘い、高嶺の花として愛でられている ――が、実はウブすぎるだけのピュアボーイ。 ホンモノのセックスと恋を知りたいだけなのに…。 そんな折、クラブに常連客の陽介（ようすけ）が来店する。 落ち着いた大人の色気に見惚れるも＜遊び人＞と噂通りの百戦錬磨の男に 甘く誘われ連れて行かれたのは、なんと抜きまでOKのVIPルーム！ 初めて尽くしの快感にあっという間にとろけてしまい―― 「俺が恋愛できるカラダにしてあげる」 極上のテクで心もカラダも翻弄されるアダルト中毒ラブ ◆単行本収録の描き下ろし後日談（その後の蜜事）付き ◇電子限定の描き下ろし漫画（やきもちエッチ）収録

Domの紫乃は、誰とでもプレイするヤリチン大学生。 被支配欲求に悩むSubたちを助けながら、プレイを楽しんでいた。 そんなある日、ダイナミクス性の乱れを律するサークルのリーダー・久瀬と出会う。 「欲求はコントロールできる」と主張する久瀬と対立する紫乃。 挑戦的な態度の久瀬にコマンドを発する紫乃だが、なぜかコマンドが効かなくて!? 怪しい薬や強力なコマンドで久瀬を負かそうとムキになる紫乃に、 久瀬は「困ってるなら俺とパートナーになれ」と言い出し…？ 男前カタブツSub×負けず嫌い美人Domの逆転Dom/Subユニバース！ 電子限定描き下ろしマンガ1Pも収録。

ひとつ年上の幼馴染み・宮川時生への片思いを拗らせ続けている千鶴。 気持ちを伝えるつもりはなかったが、「好きな人がいる」と言う時生の言葉に、嫉妬と対抗心からつい「自分も好きな人がいる」と嘘をついてしまう。 時生への恋心はずっと隠していくつもりが、彼の＜本命＞の影が見え始めたことで、徐々に気持ちのコントロールができなくなっていき―――

【電子限定版】描き下ろし番外編「Ωの包容力」収録。／年下の執着α×反抗するエリートΩの運命に逆らう溺愛オメガバースｖ　商社に勤めるエリートΩの海(かい)が出会ったのは、究極の恋人(アルファ)――運命の番(つがい)だった!!　けれど、そのαの隆臣(たかおみ)が大企業の御曹司で婚約者候補もいると知った海は、身を引こうと黙って海外へ…。そして4年後、密かに帰国した海を捕らえたのは、企業のトップに成長した隆臣だ。「俺を裏切った貴方を、絶対に逃がさない」以前と違い冷たい目をした隆臣に、強制的に発情させられて!?

由緒正しいアルファの家系に生まれ、優秀な弁護士として周囲の尊敬を集める上代 静。彼は運命の番を殺しかけ罪に問われた男・多岐島類次の弁護を引き受ける。身元引受人のいない類次を預かった上代は、類次の体臭でヒートを起こしてしまい……!?　「アンチアルファ」スピンオフと、悠仁×礼のその後を描いた続篇「アンチアルファアダルト」を収録した奥田 枠の超人気オメガバース第２弾！

優秀なアルファのみが通う学園の2トップ、上代と瀬名。ある日、セフレを抱いている瀬名を目撃した上代が、彼の強烈なフェロモンにあてられ、発情してしまう。アルファの自分がなぜ、と熱を孕んだ体を持て余し苦悩する上代。そんな上代に瀬名は抗いがたい誘いをかける……！　奥田 枠が描く、ヒートから始まるデュエルオメガバース！

人気アイドルグループ・CROWLEYのエース・御堂清志郎は、 幼いころからの片想い人・興梠もぐらを探すため、美しさを磨き続けていた。 そんな中、清志郎の住む部屋の隣に引っ越してきたのはなんと大学生になったもぐらだった!! 喜んだのも束の間、もぐらはCROWLEYのセンター・アサヒの大ファンで、 清志郎の過激アンチだとわかって…!? 毒舌美大生×俺様アイドルが繰り広げるドタバタ嫌われBLコメディ!!

共闘のため、同居することになった巴マミと暁美ほむら。ふたりは家事を分担しつつ、中身が入れ替わったり、ふたりで炬燵で年越しをしたり…？　ほむらとマミの共同生活やいかに！

2024年4月からTBS系で放送され話題沸騰！ 完全オリジナルストーリーをノベライズ！ 「殺人犯へ、あなたを無罪にして差し上げます。」 “アンチ”な弁護士は正義か悪かーー 日本の刑事裁判での有罪率は99.9％。 弁護士の明墨(あきずみ)は残りの0.1%を救うどころか、犯罪者である証拠が100％揃っていても無罪を勝ち取る型破りな存在である。 明墨法律事務所に入所した正義感の強い若手弁護士・赤峰は、当初彼の横暴なやり方に面食らい反発する。 しかし同僚の紫ノ宮、白木、青山と事件にあたるうちに、彼には真の目的があるのではと思い始める……。

【俺しか知らないアンタが欲しい――】 得意のガチ恋営業で女性ファンを集めるイケボ配信者・しらゆきが頭を悩ませる、ある粘着アンチの存在。『名無し』と名乗りディスコメントを繰り返すそのアカウントの正体は、しらゆきの動向を常に追いかけ自撮りもスクショも大量保存。スマホに推しステッカーまで貼っている、強火オタクと紙一重のこじらせ男リスナーだった！ しかも、何も知らずにその男と同じマンションに住んでしまっているしらゆき。 "実は彼女持ち"という地雷を抱えた状態で、正体を隠した『名無し』の家に上がり込んでしまい貞操の危機…！？激重執着リスナー×愛されインフルエンサーのドラスティック・ラブ！

田中浩平は激怒した。 かの邪知暴虐たる作家・氷室達臣を除かねばならぬと決意した。 包丁をたずさえ、自宅を襲撃し、そして見事に返り討ちにあった。 読書とアンチ活動程度が趣味の貧弱な田中の体躯はジム通いで鍛えられた氷室の健やかな肉体を前にして羽虫も同然に叩き潰された。 殺人未遂、侮辱、名誉棄損、数多の蛮行は夢にも思わぬ方法を持って贖われた。 僅かな尊厳を暴力と快楽によって奪われた田中は本心を吐露し、氷室の興味の対象になる。 ―――田中は、実は氷室が大好きだったのだ。 粘着アンチに絆されるイケメン作家のクソアンチシリーズの他、ネオ東京で出会った殺し屋同士のラブ&セックス、仲良しリア充大学生たちのヤリ友解禁エピソード、長く付き合う恋人同士のラブラブエスカレートプレイなどを収録した、描き下ろしつき★さきしたせんむ短編集！！ 【収録作品】 クソアンチ・オフパコ炎上 クソアンチ・ラブデストロイ クソアンチ・バイオレンス 東京Mメスハードボイルド モラトリアム・アクシデント 射精管理どうでしょう サドマゾコミュニケーション(描き下ろし) ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの４ページ漫画が収録されています。】

眠りは突然奪われた。 仕事のチャット通知に追い立てられ、自分を失った「わたし」。 ウェルビーイングを強要する会社、丁寧な暮らしを推奨する夫、怪しげなeラーニング講師。安眠のために奔走するうち、いつしか不思議な世界に迷い込んで──。 ポジティブ至上主義の現代社会に反逆する、“不眠”アドベンチャー長篇！ デビュー作『空芯手帳』が世界26か国・地域で異例のヒット中！ 世界が注目する著者による、新たなる“不眠”文学の誕生！

「ねえ、先輩のピンクの乳首、舐めさせて？」 超ド変態な後輩・川殿洋平に「年上なのに理想のショタ(*´Д`)」と鼻息荒くつきまとわれ、迷惑しっぱなしの童顔大学生・池端翔真。 クソ変態でキモいところ以外はイイ奴だし…と多少気を許していたのが大きな間違い!! ある日痴漢から助けてくれたことをきっかけに、洋平は次々とフェチでエッチな要求をしてきて…！ ウザ系ド変態後輩×ツンデレ童顔先輩の、エッチでマニアックなフェチ系ラブコメディ☆ おまけペーパー＆電子限定おまけペーパー付！

マグマのような苛烈な文体によって、唯物論哲学を大胆に書き変えた名著の新訳。精神分析批判から資本主義と国家への根底的な批判へ向かい、そのための「分裂分析」をうち立てた革命的な思考はいまこそ「再発見」されなければならない。欲望機械/器官なき身体とともに、最も危険でカオティックな思考の実験がはじまる。

肉食獣頂点からの執着愛 「僕が買った番なんだから」 肉食希少種マーゲイの櫂理は、Ωであることをひた隠しにモデルとして活躍している。 本当のバース性を知るオオカミのα・士朗と、金銭的援助を含めた契約のもと番関係にあるが、 櫂理にはもうひとつ誰にも言えない秘密があった―― それは契約で結ばれただけの士朗に、ずっと片想いしていること。 今の関係に焦燥を感じつつも、契約がなくなることを恐れ気持ちを抑える櫂理だったが、 士朗は突然「子づくりしよう」と迫り――？ 幾がおが描く、執着×愛欲×獣人オメガバース！ 《収録内容》 ◆『アンチ・フェイク・マリッジ』1～6話 ◆描き下ろし4P ◆電子限定描き下ろし漫画

「お前ホント気持ち悪い!!」童顔の大学生・池端翔真の最近の悩みは、ショタコンかつ超弩級変態な後輩・川殿洋平につきまとわれ、迫られまくっていること。かくいう翔真も「B級映画・クソ映画好き」というマニアックな趣味持ちなので、クソ変態ながらも翔真の趣味に偏見を持たない洋平に多少気を許してはいる…が、それが大きな間違いだった!!　レイトショーで痴漢に合いかけたのをきっかけに、洋平が次々とフェチでエッチな要求をしてきて!?池森あゆがエロに開眼!?ショタコン後輩×童顔先輩の最高にキュートでエロティックなフェチ系“合法ショタ”エロコメディ☆

プロ野球のスター選手・清川はプライベートでは女遊びが激しく、知名度と金に物を言わせて好き放題していた。 しかし風俗店のNo.1に乱暴したことが原因で裏社会の人間に監禁され、ゲイ向けの裏AVに出演させられてしまう！ 拘束されて何人もの屈強な男に押さえつけられケツアナをほぐされ突っ込まれる清川。 雄叫びをあげるのもお構いなしに犯され続け、チ〇ポの味を植え付けられていく。 「テメェも一緒にイかせてやるから盛大にイキながらクソだせよぉおお!!」 清川は抗うも、あまりに強い刺激に次第に感じてきてしまう。 ファンの知らない現役スター選手の裏の顔がまたひとつ増えていく…！

「二人だけの秘密の地下世界は永久不滅だよ」 国民的カリスマアイドル、南千歌世（みなみちかせ）は狂っている―― 高校時代、妙に懐かれてしまった縁（えん）は偶然が重なり彼と運命の再会を果たす。 完璧な顔面に押し切られ「自宅の管理業務」を引き受けることになったはずが… 待っていたのは地下室で朝から晩まで×××な生活！ 完璧で究極な彼の「愛してる」の意味は果たして…？ 執着サイコアイドルに一般人がずぶずぶのグズグズにハメ堕とされるまで。

仮面を被った訳アリ狼α×極度なα嫌いの羊Ωの、あいいれない二人が送る獣人オメガバース！ 食物連鎖の底辺である草食系・羊Ωに生まれ、小さい頃からフェロモンも強かった直。 トラブルに巻き込まれることも多く、そういった経験から大のα嫌いに。 大学で草食Ωのグループと仲良くなり、"絶対にこの居場所を失いたくない"と強く願う直の前に、 食物連鎖の頂点にいる肉食系・狼αの悠真がグループに入り込んできて――！？ 悠真をグループから追い出そうと躍起になる直だが、空回りして失敗続きの毎日。 そんなある日、悔しがる直の前にいつもの雰囲気とは違う様子の悠真が現れ――？ 最悪の出会いが「恋」に変わる？似た者同士のシーソーゲーム！

「あんたのやらしい顔、俺以外の奴も見てんのかと思うと…ムカつく」 入社以来ずっと憧れていた上司・巽のいる部署へ異動することになった綾木。 仕事ができて気配り上手、しかも容姿端麗――そんな尊敬する巽と一緒に働けることを喜んでいた。 ところがある夜、綾木は、複数人の男たちとセックスを楽しんでいるという巽のアブない性癖を知ってしまう。 会社では完璧な上司の、まったく違う裏の顔と、 乱れたシャツから覗く胸元に欲情した綾木は、無自覚に嫉妬心を募らせ、思わず激しく抱いてしまい――。

金元 里帆は33歳で今どき珍しく専業主婦。 都内の新築注文住宅に住んでいて 小4の娘・彩芽を中学受験させる経済的な余裕もある。 それもこれも大手商社勤めの夫・充のおかげ。 充は年上でプライドが高くたびたび里帆はいい負かされるが、 養われている身だからとグッと耐えていた。 世間から見れば十分恵まれた生活、恵まれた家庭なのだから。 そんなある日、彩芽の日曜模試の帰り、電車内でひとりの妊婦と出会い 何気ない出来事が里帆の平凡な生活を大いに狂わせていく……!! 匿名の悪意（アンチ）と戦うSNS炎上サスペンス!!

「優先席に座っただけ…ただそれだけなのに…」 金元里帆は33歳の専業主婦。大手商社に勤める夫・充と中学受験を目指す娘・彩芽と3人で都内の新築注文住宅に住んでいる。 世間から見れば、余裕のある生活を送っているように見える里帆。 しかし充に“養ってもらっている立場”の里帆は、常に高圧的な充に逆らえないでいた。 ある日の帰り道、電車内で充に優先席をすすめられた里帆は、渋々利用してしまう。 翌日、いつもどおりSNSを更新していた里帆は、自分の姿が写った投稿が大炎上しているのを見つけて――…!? 悪意が飛び交うネット炎上の怖さを描いた、SNSサスペンス!! ※この作品は『アンチは隣で密かに笑う～優先席に座っただけなのに～（分冊版）』【第1話】～【第6話】と同内容となります。重複購入にご注意ください。

人気アイドルグループ・CROWLEYのエース・御堂清志郎は、 幼いころからの片想い人・興梠もぐらを探すため、美しさを磨き続けていた。 そんな中、清志郎の住む部屋の隣に引っ越してきたのはなんと大学生になったもぐらだった!! 喜んだのも束の間、もぐらはCROWLEYのセンター・アサヒの大ファンで、 清志郎の過激アンチだとわかって…!? 毒舌美大生×俺様アイドルが繰り広げるドタバタ嫌われBLコメディ!!　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

――イカレ同士、地獄行き。 女に見境のないレオが、ジュンヤと付き合うことにしたのは興味本位だった。 自分以外には目もくれない。ジュンヤのいる部屋で女を抱いても何も言わない。 誰からも好かれる男が従順になるのも、熱を孕んだ瞳を向けるのも自分だけ。 だからこれは、そんな優越感に浸っていたどうしようもない俺の『罰』――― ※この作品は『＆.Emo vol.9』に収録されています。重複購入にご注意ください。

「若さ」を取り戻して、若いアイドルばかり見て喜ぶ夫を見返したい妻、再び自信を取り戻して一花咲かせたい夫。必死に「老い」に抗う夫婦の姿はどこか奇妙で切ない……。金策尽きた妻と夫が見つけた活路と「アンチエイジング」のために失った大きすぎる代償とは？

3年目の雑誌記者イ・グニョンは、世界的に人気のトップアイドル、フジュンと取材先でトラブルになり、翌日には会社から解雇処分を言い渡されてしまう。しかし解雇の背後にフジュンがいると知り、フジュンのアンチとして彼の裏の顔を暴こうと奮闘。そんな彼女に、あるテレビ局からフジュンとアンチファンが同居生活をするというバラエティー番組の出演依頼が来て…！？

“好きとか嫌いとか、どうでもよくない？"気持ち良ければなんでもいい――。 今時めずらしいくらい純粋な青年・藤川直人と、過去の失敗から人と真剣に付き合ってこなかった鴇谷はお付き合い中! 真逆な考え方のせいで初めは噛み合わないこともあったふたり。 けれど、デートを重ねていくと直人の真っ直ぐな好意を次第に嬉しいと感じ始め…。 純情・純粋な年下わんこ大学生×貞操観念ゆるゆるな誘い受リーマン 恋愛初心者なふたりの不器用な初心ラブストーリー 電子版コミックス「愛されたがりのアンチロマンス」は3ヵ月連続デビューコミックスフェア対象外になりますので、お気をつけください。

純粋・真面目な年下大学生×気持ち良いこと大好きエロ甘リーマン、真逆な二人の行ったり来たりの不器用ラブ。 「お兄さんといいことしようか」 鴇谷の私生活は来る者拒まず、去る者追わず。誘われれば行きずりの相手でもセックスするのが当たり前だった、ついこの間まで…。 ある日、居酒屋で泥酔した青年を介抱すると、お礼にと食事に誘われるようになる。 そんな彼の名前は藤川直人。流されやすそうで押しに弱そうに見えたが、鴇谷の「気持ち良いなら誰とでもいい」という考えを否定してきて…！？

IT業界では、企業の技術力だけでなく、知財力戦略の優劣が市場競争の勝敗を決する事態となっています。アップル対サムスンのスマートホンを巡る知財紛争はその代表例です。企業の知財力戦略の優劣は、企業の保有する知財の資産価値だけではなく、法制度、裁判、社会的な仕組みをいかに有効に活用して戦略を立てられるかに寄るところが大きいと言えるでしょう。本書では、プロパテント（特許権の力を強化する施策とそれに呼応した動き）とアンチパテント（特許権の力を緩和する施策とそれに呼応した動き）の相反する理念の、およそ30年に渡る対立とその変遷を解き明かし、IT技術者および日本企業の取るべき道を展望します。

アンチエイジング専門医でトライアスリートでもある著者が、体の内側と外側の両方から美しくなれる食事法と運動法を伝授。 ◆以下の項目に心当たりはありませんか？ ・ヨーグルトを毎日食べている ・おやつにドライフルーツを摂っている ・脂質（油）を極力控えている ・糖質を極力控えている ・毎朝フルーツたっぷりのスムージーを摂っている ・カロリーゼロの飲料を飲んでいる ・ハードな有酸素運動をしている ・年に数回マラソン大会に出場している ・マラソン大会前はカーボローディングをしている ・不妊治療をしていてランニングが趣味 これらを実践している。または心当たりがある人は要注意！ あなたが「体に良いと思って食べているもの」や「体に良いと思ってやっている運動」は、もしかしたらまったくの逆効果になっている可能性があります。 「正しい食事」によってつくられた体で「正しい運動」をすることが、内側からの美しさを引き出し、本質的なアンチエイジングに繋がります。 本書は、論文やデータだけに頼った情報でなく、著者自身が試して本当に体に良いと確信を得た食事法と運動法=「最強のアンチエイジング」についてまとめた一冊です。

悪魔の侵攻を受け、絶滅の危機に瀕していた人類を救ったのは一人の少年だった。しかし救世主であったはずの少年は、その圧倒的過ぎる強さゆえに恐怖され、全人類の敵と見なされた…。5年後、人類に迫る新たな危機を前に、再び少年が立ち上がる!

神代焔はかつて世界中の軍隊を滅ぼした魔界からの侵略者《魔王》をたった一人で討伐した英雄だ。しかし彼はあまりの強さに権力者達から疎まれ『反逆者』の濡れ衣を着せられ社会から追放される。それから数年後、焔は訳あって魔術師学校に入学し『お荷物小隊』と揶揄される少女達の面倒を見ることに……!?　いずれ救世主と全ての人間に讃えられる少年が紡ぐ、敵も味方も誰一人ついて行けない常勝無敵ファンタジー開幕!

神代焔はかつて世界中の軍隊を滅ぼした魔界からの侵略者《魔王》をたった一人で討伐した英雄だ。しかし彼はあまりの強さに権力者達から疎まれ『反逆者』の濡れ衣を着せられ社会から追放される。それから数年後、焔は訳あって魔術師学校に入学し『お荷物小隊』と揶揄される少女達の面倒を見ることに……!? いずれ救世主と全ての人間に讃えられる少年が紡ぐ、敵も味方も誰一人ついて行けない常勝無敵ファンタジー開幕!

アンチはテルアビブに住む14歳．反抗期．気に入らないことがあると，すぐにお腹のなかで「ハラネズミ」が暴れ出す．おじさんが自殺して絶望のどん底にいる時に，アンチの心をとらえたのは，ヒップホップだった．やがてみるみるラップが上達したアンチは，魅力的な少女，リサとクルーを結成し，ラップの大会に挑む．

【電子限定特典として、 描き下ろし漫画(1P)が付きます】 東原涼の何もかもが気に入らない。Domのくせに底辺ヅラしているところも、俺に何をされても屈しないあの目も――。 高瀬春彦は体が大きく、威圧的な見た目に反して第二の性はSub。 そんな自分を受け入れられず、Domらしくないクラスメイトの東原に突っかかっていた。 しかし抑制剤の過剰摂取で体調不良に陥った高瀬をプレイで助けてくれたのは当の東原だった。 映画が好きという趣味と、お互い第二の性を受け入れられない共通点から 一気に距離を縮め、高瀬は東原に支配されたいと思うようになり――。 ※本作品は配信中の『アンチ・アイデンティティ』#1～#6を加筆修正し収録したものです。ご購入の際は予めご了承ください。

威圧的なSub×ミステリアス系Dom、第二の性から目を逸らす二人が出会ったら―― 高校生の高瀬は、自分がSubであることが受け入れられないでいた。それもあってDomのくせに大人しく地味なクラスメイトの東原が嫌いだった。 一方的に東原に突っかかり苛立ちをぶつけていたが、学校に来なくなってしまい――。

知らぬ間にひたひたと忍び寄る『外見の老化』、仕方ないと諦めるのも一つの選択だけど、その老化を止められるとしたら…？ 35歳の誕生日、結婚間近だと思っていた彼氏に「新人の子を好きになった」と振られてしまった未来（みく）は、それまで意識していなかった自分の“劣化”を急激に恐ろしく感じるようになる。そんな未来の前に“アンチエイジング整形のエキスパート”である美女が現れ、未来はアンチエイジングの沼に足を踏みいれていく――【恋するソワレ＋】

知らぬ間にひたひたと忍び寄る『外見の老化』、仕方ないと諦めるのも一つの選択だけど、その老化を止められるとしたら…？ 35歳の誕生日、結婚間近だと思っていた彼氏に「新人の子を好きになった」と振られてしまった未来（みく）は、それまで意識していなかった自分の“劣化”を急激に恐ろしく感じるようになる。そんな未来の前に“アンチエイジング整形のエキスパート”である美女が現れ、未来はアンチエイジングの沼に足を踏みいれていく――【恋するソワレ＋】【本作品は「アンチ アンチ アンチエイジング！」第1～7巻を収録した電子特装版です】

老いには誰も抗えない。それなのに、私たちはなぜ老いを恐れるのだろう。平均寿命が延び、老人としての生が長くなったことで、誰もが老いに直面すると同時に不安も高まっている。自分が老いたことを認めたくないのは、社会が老いを認めないからだ。それを惨めにしているのは文明のほうなのだ。「老いは文明のスキャンダルである」――この言葉に導かれて、ボーヴォワール『老い』への探究がはじまる。さらに日本の介護の現場を考察し、ボーヴォワールのみた景色の先へと進む。認知症への恐怖、ピンピンコロリという理想、安楽死という死の権利。その裏側にある老いへの否定から見えてくるのは、弱いまま尊厳をもって生ききるための思想がぜひとも必要だということだ。ひとが最後の最後まで人間らしく生きるには、徹底的な社会の変革が必要なのだ。老いて弱くなることを否定する「アンチエイジング」にアンチをとなえ、老い衰え、自立を失った人間が生きる社会を構想する。

大反響のNHKBSプレミアム「カラダのヒミツ ～美と若さの新常識」等にも出演の著者・伊賀瀬道也氏がこれまで積み重ねてきたアンチエイジング研究のエッセンスが詰まった、渾身の1冊。 人生100年時代、いま、抗加齢(アンチエイジング)医療が注目を集めています。それは高齢生存者のカーブが右肩に引き上げられることで、それに伴う医療費の大幅な増加も見込まれるからです。 医療費の増加を抑えるために、いかに「健康寿命」を伸ばすか。長寿の質が重要になります。「平均寿命」と違い、「健康寿命」は介護などを必要としない、健康で日常生活を送ることができる期間のことをいいます。厚生省の発表(2016年)では、男性は72.14歳(平均寿命は80.98歳)、女性は74.79歳(同87.14歳)です。加齢は人間にとって避けられないものです。 加齢によって体にさまざまな変化が生じ、老化という兆候や症状があらわれます。それを検査により早期発見、早期治療、生活指導を行うことによって、加齢、老化の予防を実現するのが抗加齢(アンチエイジング)医療です。抗加齢(アンチエイジング)医療は、劇的に進歩し、老化を防ぐには、老化の原因になる「食事」や「生活習慣」、「運動」などのライフスタイルの早期のコントロールが大切になります。 本書は、それらを実践することで、若さが実感できる数々の“極意”を紹介します。 【主な内容】 ■序 章 「老化を防ぐ体操」の極意 ■第1章 「生活習慣」の極意 ■第2章 「食事」の極意 【著者プロフィール】 伊賀瀬 道也(いがせ みちや) 愛媛県松山市出身。愛媛大学大学院医学系研究科機能系博士課程修了。2003年ウェイクフォレスト大高血圧血管病センターに留学。05年愛媛大学大学院加齢制御内科学講師。 11年から抗加齢・予防医療センター長。専門は循環器、老年病。血管の専門医としても有名。NHK"血管特集"番組などTV出演多数。主な著書は、『「ゴースト血管」に効く! 1分かかと上げ下げ』(河出書房新社)、『血管力革命 健康寿命を延ばす46の知恵』(サンクチュアリ出版)、『見た目が20歳若返る! 血管健康法』(実業之日本社)など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 老けない脳・天才脳をつくる！ 脳のアンチエイジング　トレーニング3冊セット版！ 【掲載作品】 コツさえつかめば誰でも作れる！「さかさ言葉」178篇全文イラスト付き 脳を活性化させる！一生老けない脳をつくる天才脳パズル クイズ感覚で楽しく脳トレ 難読漢字を攻略せよ！

カイロプラクターでもあり、ブログ「アンチエイジングの鬼」で多くの女性の支持を得ている勝田小百合さんの待望の一冊。　美顔ローラーに矯正下着、三温糖に玄米……、よかれと思ってしていたことがじつはあなたを老けさせている!　細胞からの美しさを追求する美容ブロガーが教える「老ける習慣」と「老けない習慣」。

長寿遺伝子のスイッチをオンにする!? 肥満、糖尿病、動脈硬化、アルツハイマー、ガン、放射線障害、美容、ED--------。 注目の成分レスベラトロールの謎と正しい活用法に迫る! 赤ワインにはすばらしい健康効果があることは広く知られている。動脈硬化や高血圧、ガン、アルツハイマー、美肌にもいいという赤ワイン効果が、ポリフェノールによるものだということも、よく知られている事実だ。 赤ワインには、さまざまな種類のポリフェノールが含まれているが、近年、その健康効果の主役となっているのが「レスベラトロール」と呼ばれるポリフェノールの一種であることがわかってきた。さらに、レスベラトロールには、長寿遺伝子サーチュインのスイッチをオンにする働きがあることも明らかになった。 レスベラトロールを一過性の健康ブームで終わらせることなく、サイエンスに基づく正しい情報によって理解を深めれば、ライフスタイルや健康状態に合わせた、より効果的なアンチエイジングを実現できる。

死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。老化と病気には酸化より“糖化”が怖い！血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？　など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。

「加齢」が気になりはじめたら 見た目年齢を若く保とう！ 人生の折り返し地点からの過ごし方が後半をどう生きるか大きく左右します。 本書は、40～50代からの世代に向け、若々しく健康に笑顔で過ごすために、美容と健康についてエステ講師の著者が解説。 健康的な美しさはジェンダーレスとなり、コロナ禍から健康への意識がより高まったいま、加齢が気になりはじめた世代が必要とする内容を詰め込んだ１冊です。 若々しく健康でいるためには？ 人生後半戦をイキイキと過ごすには？ 高齢化社会において注目されている健康寿命をのばすためには？ 美容・健康を考えすぐできること、それが「アンチエイジング」です。 日々の食生活・ケア・運動など、地道な努力で若々しいからだづくりをしていきましょう。 「実年齢よりも若く見られたい」とは誰もが思うこと。食い止められない「老い」は、最先端の医療をもって治療できないこともたくさんあります。 しかし、年齢の重ね方は心がけや取り組み次第で差が出てくるのです。 「見た目が若い＝健康」 誰しも不健康で病院通いや寝たきりになって長生きしたいとは思わないはずです。 いまから簡単に取り組めるアンチエイジングを実践して、健康寿命をのばし、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を上げ、自分らしくイキイキと過ごしていきましょう。

「食事は1日1回vs1日3回」「運動は食前が良いvs食後が良い」など、アンチエイジングに関する健康ネタを取り上げ、錯綜する情報を整理する。日本抗加齢医学会理事長が、それぞれの分野の専門医が示す最新の研究成果を挙げて説明。

同じ年齢なのに、老けて見える人と、若く見える人がいる。その違いはなんなのか？　体質や遺伝の違いだと思いがちだが、それ以上に大きいのが〝習慣〟の差だ。多くの人は、健康や美容のためによかれと思って行動している。糖質を控える、清潔を保つ、たっぷり休む――。どれも間違っていないように見えるが、体の仕組みや最新の知見から見ると、かえって老化を早めてしまうケースは少なくない。本書は、ベストセラー『日本人の９割がやっている残念な習慣』をはじめとする「残念な習慣シリーズ」の中から、見た目も体も老けないためのアンチエイジング情報をピックアップして文庫化する。

8年間必死で子育てしてきて、体はボロボロ、美容は二の次。ところがある日、夫が22歳の子と浮気宣言!「まだ男を捨てたくない」と言われ、アンチエイジングに奮起するが… ※本作は雑誌「家庭サスペンス」「嫁と姑DX」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集し配信した「彼が私を抱かない理由」の単話版になります。重複購入にご注意ください。

マグマのような苛烈な文体によって、唯物論哲学を大胆に書き変えた名著の新訳。 ※本電子書籍は、「アンチ・オイディプス 資本主義と分裂症 上・下」の合本版です。

「本を開かず、心を開く」 事前に予習し、計画したとおりに進むことが、必ずしも旅の成功ではありません(あとがきより) 旅先で、心を柔らかくし、想像力を広げ、少しだけ注意深く観察することで見えてくるものは? 隣国とのよりよい関係を願いつつ、繰り返し旅したソウルでの心に刻まれる出会いを(1)印象的な人々、(2)自由な食の愉しみ、(3)お金をかけないアクティビティの3つの切り口で綴った随想集。 【内容説明】 ===分量　四六版書籍236ページ相当=== 目次 はじめに 第一章　ソウルで人と出会う ・婦人服売り場の今どきのアガシ(お嬢さん) ・レストランの幸せ家族 ・フライトアテンダントと菓子パン 等、全12編 第二章　食の愉しみは出会いにあり ・二つのカムジャタン ・ソウルの飲食店の「空気」とは? 等、全6篇 第三章　無料で楽しむ、足で楽しむ ・無料イベントを狙え　清渓川周辺 ・大学の博物館 ・漢江を歩いて渡る　麻浦大橋 等、全7編 小さな文化論「韓国の桜、日本の桜」 あとがき フォトギャラリー 【著者紹介】 後藤裕子(ごとうゆうこ)。 東京生まれ、鎌倉在住。 東京大学文学部英語英米文学科卒業。情報サービス会社、国際特許事務所、翻訳会社勤務を経て、フリーの翻訳者として独立。2007年に単行本を初出版。 同年よりブログ(http://yukomaru.blogzine.jp/)を開設し、旅行記、随想、ドラマ・映画評などを精力的に掲載中。

経済社会のグローバル化やフードシステムの成長とかかわらせた農業・農村問題、農業農村整備、農業環境政策、条件不利地域政策、新しい農業基本法の理念と方法などについて農業経済学の旗手が贈るメッセージ。 (本書は1998/10/1に農林統計協会より刊行された書籍を電子化したものです)

仕事は有能､でも童顔上等な陽一郎は､天才的な味覚を持つ各務というイケメンの部下を持つことに｡彼と組んでのデザート開発に張り切るが､突然キスされてしまう｡怒ろうにも､食べた菓子の成分を知るためとにっこり言われては嫌とは言えない｡更に｢あなたの味を知りたい｣と押し倒されて､全身舐め回されちゃって!? でも抱き締められて心地よくて｡だがある日各務が､ライバル会社社長の息子だとの噂が!? 混乱した陽一郎は､彼を呼び出して!? スウィートＨな書き下ろし付●

異世界召喚された薙野は、生活のため、あらゆる問題を解決する『攻略サイト』を立ち上げる。スライムパズルを解いたり、奴隷の少女を助けたり、並み居る難題を、薙野はゲームのように攻略していくが……？

スポーツは人格を育て、勇気を与え、仲間をつなぎ、連帯感を高めて国民を元気づけると言われる。だが、本当にそうなのか。本書は、美談の陰で覆い隠されてきたスポーツ観を問い直し、「ほんとうのスポーツ」の姿を探っていく。

整理・整頓は何故必要なのか？ 　 大学の研究室、芸術家のアトリエ、漫画家の作業場……。 素晴らしい作品が生まれているのは凄まじい散らかりようのなかだ。 物理的な整理ではなく、自分自身の内側と「環境」を整理・整頓してみよう。 人気作家が語る、自由に楽しんで生きるために大切な創造的思考と価値観。

ドラマ・アニメ化された『すべてがFになる』や、押井守監督によって映画化された『スカイ・クロラ』を生み出した人気作家による、創造的な仕事術＆知的生産のヒント！ 最近では「一日に一時間しか作家の仕事をしていない（実際には四十五分）」けれど、これまでの作家生活で350冊以上を執筆し、総収入は20億円を超えています。 シンプルな文体や洗練されたロジックが物語を彩るその作風からも、整った環境で淡々と作品を生み出しているイメージがある著者ですが、実は「書斎も工作室も、主な活動場所は散らかり放題」だといいます。 しかしその一方で、「メモは取らない」「ほとんどのデータは保存しない」などの一見ミニマリストのような習慣もあるそうです。 その独自の整理術の根幹にあるのは“ものを整理するのではなく、自分自身を整理する”という考え方。 本書は、そんな著者による「環境の整理・整頓」と「散らかった自己の整理・整頓」をめぐる知的エッセイです。 ・片づけ、整理整頓が苦手で、家や会社で肩身の狭いを思いをしている ・片づけなくても自分は何も困らないのに、親やパートナー・上司などから注意される といった、整理の必要に迫られている人や、 ・30代以上、中堅・ベテランといわれる歳になって、さらに成長したい ・頭打ち感を抱いていて、それを打ち破りたい など、整理を手がかりにして目指す自分になりたい人に、おすすめの一冊！

「何気なく使っているFacebookだけど…それで、本当に大丈夫？」 ソーシャルメディアを長年研究し、自身もユーザーである著者による啓発書。 「コンピューターテクノロジーが人間の問題すべてを解決する」かのように考えるFacebookの使命感（善意）と自信過剰こそが、逆効果をもたらしまっていることを、文化的・歴史的・哲学的に振り返りつつ、明らかにする。 わたしたちは今後、どのように関わっていけばよいのか？ 便利さとスピードを追い求める現代人よ、今こそ立ち止まって考えよう。 ◎本書のポイント フェイスブックには、以下のような、さまざまな危険性が引き起こす構造的な問題がある。 これらを、実際に起こった事例を取り上げながら、文化的・歴史的・哲学的に分析している。 ❶記事の信頼性　記事の出典を特定・評価する機能がないので、虚偽や誤解を招く情報が拡散されやすい ❷エンゲージメント　エンゲージメント率の測定により、感情に強く訴えかけるコンテンツが蔓延しやすい ❸フィルターバブル　ユーザーの興味・関心に基づくものばかり表示されるため、ユーザーの視野が狭まる もくじ はじめに　フェイスブックの問題とは何か １．喜びを生むマシンー私たちを虜にするフェイスブック【ニコマコス倫理学】 ２．監視するマシンー完全監視社会の到来【プライバシーと監視】 ３．関心を引くマシンーアテンション・エコノミー時代で勝つのは誰か【アテンション・エコノミー】 ４．善意のマシンー善意がもたらす数々の失敗【CSRと企業価値】 ５．抗議するマシンーフェイスブックは世界を変えるか【ソーシャルメディアが革命を起こすのか？】 ６．政治のマシンーフェイスブックは政治も動かすのか【ソーシャルメディア（ビッグデータ）と政治の関連性】 ７．偽情報のマシンーフェイスブックが吐きだすフェイクニュース【偽情報が何をもたらしたか】 おわりに　ナンセンスのマシン

神の代理人「マリア」を輩出する由緒ある学校で働くことになったソル。兄妹のように育ったアルデと再会するが、平穏な日常はやがて崩壊し…!?　少女たちを襲う無慈悲な運命に抗い戦う、ある青年の物語。

アンチデータベースボール データ至上主義を超えた未来の野球論 データにプレーを支配されるな! セイバーメトリクスの普及によって一層進むシステム化 それでも勝利の糸口は、 別の世界にある! SNSで大人気の野球著述家が言語化 野球の奥深さ・真髄はここに宿る データ野球だけでは絶対に勝てない理由 --------------------------- 本書のメインテーマは、データ野球への「アンチテーゼ」である データやテクノロジーが発達した現代において、人間が行うものとして必要なのは、データを超えた感動やドラマ、プレーのクオリティだ。 データではわからない面白さや魅力はどこから来ているのか? データ至上主義のなかで対応策はあるのか? 感動やドラマ性とデータはトレードオフなのか?…などなど、尽きない疑問への「答え」にまではたどり着かないかもしれないが、「考えるヒント」を提供できれば幸いだ。 本書を執筆するうえで心掛けたのは、上記のような「データを超えた野球論」をいかに言語化して明確にするかだ。 自分自身が多くの試合やプレーを見ていたものを中心に、今持っているすべての知識と感覚を注ぎ込んだ。多くの野球ファンの方に楽しんで読んでもらえたら嬉しい。 --------------------------- (目次) 第1章 打撃・打順論 第2章 投手・継投論 第3章 守備・走塁論 第4章 采配・戦略・マネジメント論 第5章 「感性」「感覚」「直感」の重要さがわかる野球論

ヒトの体内には「アンチネオプラストン」という、がんや腫瘍の発育を抑える物質が存在する。本作は、そんな物質に魅了された医師が、28年にわたり研究してきた成果をまとめるものである。未知の抗がん物質であるアンチネオプラストンは、確かにがんに対して効果を発揮してきたが、そのすべては必ずしも成功ばかりではなかった。そんな医師たちの研究と、がん患者やその家族の関わりも含めた渾身の一冊。

ぶっちゃけ、「Hをすれば幸せになれる」ものでしょーかっ!?　――Hをめぐる、ホンネの悩みと解決法がいっぱいつまった、等身大のHow to LOVE!!!!　ラブ×2な彼の“ごっくん調教H”のせいで、H嫌いになった奈々子。ダイスキな先輩のせいで、ヤリマン扱いされた優。ゴムをめぐって今彼とトラブっちゃった日和……。3人の女の子の物語を通して、みんなの悩みに応えちゃいますっ！　本編ほか、よみきり「ナルH卒業！」「カムバック処女!!」も同時収録☆

ヒーロー。それは、人々の称賛を集め、世間から憧れの的となる存在。悪意ある異能力者を取り締まり、社会の安寧は彼らによって保たれているかのように思えた。 　しかし、それは表の姿である。金、暴力、女、さらには薬物。名声と地位を利用し、裏で欲望を満たしているヒーローも少なくない。 　そんな腐ったヒーローが蔓延る世の中で、彼らの悪事を咎める異能力者が一人いた。名は本郷カズヤ。ヒーローに父を殺され、妹を奪われた男である。カズヤは百年前に人々を恐怖に陥れた最強の異能力者――ヴァンパイア・ロードを取り込み、ヒーローの能力を消し去る力を得る。 「腐ったヒーロー共は俺が全員消してやる」 　復讐を果たすため、そして妹のサヤを取り戻すため、カズヤはヒーローと戦い続ける。 　これはヒーローを消し去るために生きている男の物語――。

部署のリーダーとして働いている元気（げんき）は会社立ち上げメンバーにも関わらず、社長である渉（わたる）との不仲説が噂されている。 だけど、本当は実家が隣同士の幼馴染。しかも限りなく恋人に近い関係で…？ 近くて遠い、すれ違う大人のこじらせラブ ※本書は他社より配信されていた「アンチフェイクラブ」を一部加筆修正したものです。重複購入にご注意下さい。

遊び人の燎夜には男のセフレがいる。それは同居人の唯緒。クールで感情を見せない唯緒だけど、燎夜とのカラダの相性はバッチリ。普段は愛想のない唯緒も、燎夜の雄の匂いを前にするとメロメロに豹変してしまう。だけど素直な気持ちを聞いたことは一度もなくて…。

遊び人の燎夜(りょうや)には男のセフレがいる。それは同居人の唯緒(いお)。クールで感情を見せない唯緒だけど、燎夜とのカラダの相性はバッチリ。普段は愛想のない唯緒も、燎夜の雄の匂いを前にするとメロメロに豹変し!?ピュアな恋よりとびきりのSEXを…。織島ユポポが描く、極上フェロモンラブ♪スタート！

父親を介護しながら食品会社に勤務する溝口。彼は、日常で蓄積した鬱憤を“ある方法”で発散していた……。『ようきなやつら』の岡田索雲が描く、アンチの哀歌。

webアクションで公開され40万PVを獲得しSNS上で大きな話題となった表題作「アンチマン」や、同じくwebアクションで公開され10万PVを獲得した「ある人」を収録。さらに、2008年に新人賞大賞を受賞したデビュー作「ブラックタイガー」など、現在までに発表された単行本未収録の読切を収めた短編集！　漫画家・岡田索雲、その才の発現と轍。待望のストーリー連載『ザ・バックラッシャー』単行本第1巻と同時発売！

ドゥルーズ＝ガタリを哲学的に再構成し、スピノザ的実体にかわって器官なき身体を基底にしてかつてない分裂的総合の思考へ迫り、すべてを根底から変える来るべき哲学。

神様の悪戯みたいな偶然でその日、運命に出逢った 母の再婚相手の連れ子・光希と出逢った瞬間、Ωの恵は幼いながらも自分たちが運命の番だと悟る。 認めがたい事実に目を背けながらも、恵はαの光希と “兄弟”として月日を重ねた。 しかし、思春期を迎えた光希はαの本能に目覚めてしまう！　それに応えるように、恵の発情も激しさを増し――…？ 欲求に突き動かされるまま、互いを求めてやまない二人は!? 単行本描き下ろしは、実家を出た二人だけの愛の巣甘々エッチ。電子限定描き下ろしマンガも１P収録。

「人はデルタtの狭間に生まれ、そして死んでいく」　ビルから落ちていく儚い少女。彼女の背中に、一瞬、羽が見えた気がした──それが、“数秘術師（アルケニスト）”羽鷺雪名（うさぎせつな）との出会いだった。　妹の愛架が突然、何者かに誘拐されてしまう。必死で探す俺の目に、無数の赤い数字が虚空に浮かんで見えた。そして、俺は知ることになる。あらゆる数を書き換えることで奇跡を起こす能力者の雪名は、“確率”を操る怪人との戦いにひとり、身を投じようとしていた。“数”の異能力アクション、開幕！

全米130万部ベストセラー! 《米Amazon第1位》《NYタイムズ・ベストセラー第1位》 “2020年最も影響力のある100人”に選ばれた世界が注目する歴史学者による 世界に蔓延るレイシズム(人種主義)を解き明かすためのガイドブック。 アンチレイシストとは 人種だけでなく、民族、文化、階級、ジェンダー、セクシャリティなどの違いを平等に扱う人のこと。 世界に蔓延るレイシズム(人種主義)の構造や本質をみずからの体験を織り交ぜながら解き明かし、制度としてのレイシズムを変え、「アンチレイシスト」としての態度をとりつづけることがその解決策だと訴える。 レイシズムが深く浸透した社会では、自身をふくむほとんどの人の心にレイシズム的な考え方が潜んでいる。 レイシストの権利者たちがつくりだす「ポリシー(政策、制度、ルール)」を変えない限りレイシズムは解決できず、「レイシストではない」と発言する人も、そのポリシーを容認する限り仮面を被ったレイシストなのだと厳しい目を向ける。 だからこそ、「アンチレイシスト」でありつづけるためには、レイシズムを生物学、民族、身体、文化、行動、肌の色、空間、階級に基づいてよく理解し、レイシズム的な考え方を見つけるたびに取り除いていく必要がある。 問題の根源が「人々」ではなく「権力」に、「人々の集団」ではなく「ポリシー」にあることに目を向ければ、アンチレイシズムの世界が実現可能となる。 ぼくたちはレイシストであるための方法を知っている。 レイシストでないふりをする方法も知っている。 だからいま、アンチレイシストであるための方法を学び始めよう。 【著者】 イブラム・X・ケンディ Ibram X. Kendi 歴史学者、作家。ボストン大学〈反人種主義研究・政策センター〉の創設者であり所長をつとめる。本書は2019年にアメリカで刊行され、大ベストセラーとなった。アメリカの人種差別の歴史を描いた『Stamped from the Begining』は2016年全米図書賞(ノンフィクション部門)を受賞。 児島修 こじま・おさむ 英日翻訳者。立命館大学文学部卒。主な訳書に、パーキンス『DIE WITH ZERO』(ダイヤモンド社)、リトル『ハーバードの心理学講義』(大和書房)、フィネガン『バーバリアンデイズ』(エイアンドエフ)などノンフィクションを中心に多数。

小さい頃から進をかばってくれた、幼なじみで年上の蛍ちゃん。そんな大好きな蛍ちゃんに、大きくなるにつれ劣情をもよおし始めた進は後を追って東京で一緒に働き始める。だが２人の温度差はひろがるばかりで…。『ひよこの恋』ほか、全6作品を収録。やさしいのにスパイシー、だめで情けないのに愛おしい…そんな恋愛作品集。

借金のカタにデリヘル「ミドル倶楽部」に売られたクズおじノンケ・善。善を指名したのはハイテクニシャンな若いイケメンお金持ち・類家。善は類家にアナル開発され、どこが気に入られたのか週二で呼ばれるようになり…!?　コミックス「東京ミドル倶楽部」シリーズ新作登場！　期待以上すぎる新おじ嬢に注目☆ ※こちらはWeb雑誌「BOY’Sピアス」収録の作品のバラ売り配信です。

「いくら払ったら、やらしてくれる？」オカマバーに勤める稔に、どぎつい誘いをかけかけた客・城山寛。しかし城山は家族のために働く稔を包み込む、優しい陽気さを持っていた。何度かのキスの後、崩れこむように、城山の指を許してしまう稔。ストレートである自分を曲げ、抱かれてもいいと思い始めた頃、城山に犯罪絡みの秘密があることを知る。そこに、「条件を飲めば、アイツの過去を話してやる」という男が現れて－－！？

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 あなたの周りに不思議と人に好かれやすい人、もしくは煙たがられている人、いませんか。 「なんで余計な一言を言っちゃうんだろう」と、「なんて気が利く人なんだろう」と感じた場合、言葉のチョイスが異なるだけで、端的に言うと同じようなことを指しています。 たとえば、トイレの貼り紙で「いつも綺麗にご利用いただきありがとうございます」と、「トイレを汚して使う人がいて迷惑です」と書いてある貼り紙双方が伝えたいのは、綺麗に使ってくださいということです。 前者の言い回しの方が印象が良く、自分も綺麗にしようと意識させられないでしょうか。 自分自身の口癖や話し方の特徴って、案外自分では気づけないことが多いです。 その一方、人は他人の言葉選びや話し方に非常に敏感です。 話の内容が良いものでも、言葉のチョイスやニュアンスで否定的な印象を持たれることも少なくありません。 口癖や話し方は単なる習慣ではなく、自分自身がどういう人間なのかをあらわす表現方法だと考えます。 話し方のクセの影響は他人に与える印象だけに留まりません。 クセはあなたの思考や感情にも影響を与えます。 ネガティブな言葉は自己肯定感を下げ、ポジティブな言葉は自分はできるという感覚を育ててくれます。 本書は口癖や話し方によって、なるべく損をしないように生きようという内容です。 あなたのクセを生きやすいクセに変えてみましょう。 【目次】 言語・非言語コミュニケーションの関係 非言語コミュニケーションの種類 好印象な話し方 嫌われる話し方 口癖と人間関係 口癖と性格 自分にも他人にも優しい口癖 話し方のクセ対策 改善で得られる効果 【著者紹介】 白井　紺（シライコン） 1993年西日本生まれ。 自分で考えて自己完結しがちな文章を書く。 接客業で身につけたメンタルの強さや思慮深い性格が自分のな好きなところです。

Androidアプリも登場から数年が経ち、高機能化しております。 でも開発者目線で言うと、それだけ設定しなければいけない項目、あるいは、やってはいけない項目がゴマンと増えているのも事実ではないでしょうか。 時限装置付きの地雷を踏んでいるのに気づかず、そのままGoogle Playに登録しようとしている人もいるかもしれません。あるいは、エラーの嵐の真っ只中にいる人であれば、まさに真っ暗闇の落とし穴に突き落とされた状態の気持ちでしょう。 本書は、そんな落とし穴に落ちてしまった人に、その対処策をしっかり教える一冊です。技術要素毎に、よくある落とし穴を74に厳選し、落とし穴の回避策、あるいは落ちた穴からの這い上がり方をしっかり、丁寧に解説しました。 Androidのアプリ開発をボチボチ始めた、脱初心者を目指すプログラマーの人に是非参考にしてほしい一冊です。 <本書で取り扱う 落とし穴「あるある」の例> - Eclipse（ADT）で開発している - static フィールドにアクティビティオブジェクトをセットしている - android.app.Fragment を使っている これらのことに、身に覚えのある人は、是非手にとってみてください！

高学歴で多忙な人ほど認知症が進行しやすい､ってご存じでしたか?　ボケや認知症には、まだまだ知られていない事実が沢山あります。そこで脳神経外科専門医として数多くの患者と接してきた著者が、臨床医だからこそ体験して確信を得た、「ボケないための脳の使い方」を、たっぷり伝授。加齢=退化なんてとんでもない!　お金もかけずに今すぐ出来る簡単な「脳磨き」習慣で、50歳、60歳以降も、あなたの脳はどんどん進化する!

読んでリラックス！３か月で若返る！ 対処療法としてではなく、アンチエイジングの実践を自分の脳に視覚を通じて訴えかけ、行動を習慣化させるのが本書のテーマです。美しい肌をつくる習慣はもとより、生活習慣病や感染症の防御法まで、だれでも毎日実践できる鉄則をイメージ写真と解説でできるだけわかりやすく訴求してみました。毎日手元においてコーヒーや紅茶を飲みながら、ベッドで就寝前に横になりながら、好きなテーマを見て読んで、毎日生まれ変わる細胞に新しい生きてゆくエネルギーを与え、アンチエイジング脳を自然に習慣化するためのビジュアルＢＯＯＫとして活用していただければと思います。 ・間食はドライフルーツを ・老化の原因は活性酸素 ・特には無計画なひとり旅 ・月に１度のプチ贅沢 ほか。 【ご注意】※この作品はカラー版です。 .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

年齢を重ねるごとに美しさが増す人と、残念なことになってしまう人はどこが違うのか？　「口ぐせ博士」が、ボディラインから身体、思考まで、老化が進む人、進まない人の差をつくる抗酸化の食事、ダイエット、エクササイズ、脳強化の方法を徹底的に指導します。「お子様」ばかりがもてはやされる風潮はもううんざり。本物の成熟した大人の女性が、日本を豊かな国に変革します。今日から運命が回り出す魔法のアンチエイジング！

日本が「世界一の長寿国」であることは広く知られています。実際、WHO加盟194カ国の中で、日本の平均寿命84歳は堂々の第1位です。 本書では、日本メンズヘルス医学会理事長と日本抗加齢医学会副理事長を務める順天堂大学大学院の堀江重郎教授をはじめ、アンチエイジング医学の専門家たちに最新の知見を聞きました。 あくまで一般の方向けの読み物ですが、どれもエビデンス(科学的根拠)があり、それぞれ論文の出典も明記してあります。決してマユツバの話ではありません。 外見も肉体もいつまでも若々しく、末永く人生を楽しむ――。そのために本書が少しでも参考になれば幸いです。

ゲイ向けナイトクラブで働く天音（あまね）は、Hな触れ合いを許さない。その姿は客の興味を誘い、高嶺の花として愛でられている――が、実はうぶすぎるだけのピュアボーイ。ただホンモノのセックスと恋を知りたいだけなのに…。 そんな折、クラブに常連客の陽介（ようすけ）が来店する。 落ち着いた大人の色気に見惚れるも“遊び人”と噂通りの百戦錬磨。 甘く誘われ連れて行かれたのは、なんとVIPルーム！ この店のVIPルームでは料金を払えば抜きまでできるのだが―― 「セックスのことなら俺が教えてあげる」 経験豊富でSな色男×触れ合い恐怖症なピュアボーイ。 遊び人のテクで心もカラダも翻弄されるアダルトアバンチュール

奇跡の新素材の蘇り効果を実証例と共に解説！ 国立弘前大学医学部が30年にわたって研究を進め、青森県が協同で開発を進めている「蘇りの新素材」がプロテオグリカンという物質です。 鮭の鼻軟骨から抽出する糖タンパクの一種ですが、弘前大学の研究により、QOL（クォリティ・オブ・ライフ）を実現する、画期的な新素材であることがわかってきました。 塗布すれば肌のシミやシワが減り、上皮細胞が増え、内服すれば、膝軟骨の再生、潰瘍性大腸炎の改善、そして美肌効果、さらには糖尿病や肥満抑制の作用が確認されています。 また、美容家、エステティシャンの使用実感のレポートが、リアルにこの新素材の驚異的な効果を示しています。 美容、医療の分野に、画期的な変革をもたらす可能性のあるプロテオグリカン。本書は、まさに奇跡のアンチエイジングの切り札として期待されるこの新素材の全貌を、豊富な実証データと使用実感モニターをもとにわかりやすくまとめたサイエンス新書です。 地方発の世界基準の新商品で地域活性をするモデルとして、未来のビジネスモデルとも言えますが、なにより、これからますます高齢化が進んでいく社会でQOLを推進するための新しい福音となる1冊です。

百瀬愛羽と植本ユーキの親友同士の二人組アイドル「キラーポケット」は日本一を目指している。 売れない地下アイドル生活が長かったがSNSで音源がバズりついに地上波デビューへ！ 爆増したSNSの誹謗中傷や芸能界の闇に真正面から懸命に立ち向かう桃瀬だが日に日に傷つき、ついに生放送で事故を起こしてしまう。 そんな桃瀬をみた植本はとある方法で闇と闘っていくことに！ 植本は最愛の桃瀬を守りながら二人で日本一のアイドルになれるのか！

地下アイドル「キラーポケット」は、桃瀬愛羽と植本ユーキの親友コンビ。音源がバズり遂に地上波デビューを掴むが、誹謗中傷と芸能界の闇がふたりを襲う!?

【甘やかし上手なほだされアラフォー上司×ツンデレ執着エリート部下】年の差シークレット・バディラブ！ 「またおあずけかよ…」 普段はクール・好きな人には一直線な一ノ瀬 行（いちのせ こう）は、物心ついた時から兄のように慕う三春景梧（みはるけいご）に片想いして20年――半ば押し切る形で恋人の座を手に入れ、同居生活を満喫していた。 だがいつまで経っても弟扱いが抜けず、未だ最後まで抱いてくれない三春に、行は不満をつのらせていた。 三春がためらう理由――それは二人が警視庁の要人警護【SP（セキュリティポリス）】として同係に属する上司と部下という近すぎる関係で？ 恋人が相棒になった時、愛と倫理に揺れ動く！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「疲れてる？って聞かれるようになった（そこまで疲れてるつもりはないのに！）」「帰りの電車の窓に映る自分の顔に愕然とする」。そんな“お肌の曲がり角”を感じはじめた女性たちのために、「もしタイムマシンで30歳のころの自分に会えたら伝えたいこと」をコンセプトに、美肌先輩がエイジングケアについて本音でアドバイス。 エイジングに対する考え方から、美肌先輩イチ押しのスキンケアコスメ、美容医療のリアルルポまで、10年後、20年後も、私らしいきれいを手に入れるために、今知りたいことのすべてを凝縮した一冊です。 ※ファッション誌『BAILA』2018年３月号別冊付録を再録したデジタルブックになります。 登場する美肌先輩８人　肌経歴を語る美ストーリーつき！ 美容家　小林ひろ美さん 美容エディター　松本千登世さん 美容ジャーナリスト　小田ユイコさん 美容ジャーナリスト　木更容子さん 美容家　神崎恵さん 美容ジャーナリスト　鵜飼香子さん LA CARPE代表　新井ミホさん 松倉 HEBE DAIKANYAMA院長　貴子先生

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 前髪を流している向き、笑い方のクセ、よくする姿勢・・・これらによって知らず知らずできていく「顔のコリ」があなたの顔面を老けさせる！　シワもたるみもほうれい線も、顔に出てくる老化のサインはすべてピンポイントな「コリ」が原因です。身体のコリには敏感なのに、顔のコリだけ気にせず放置していませんか？　顔筋コーディネーターＫａｔｓｕｙｏによるメソッドは、顔に表れる老化の症状からあなたの顔に潜む「コリ」を逆リサーチ。ピンポイントで徹底的にコリをほぐすことで、肌の奥から「根本的な」アンチエイジングを行います。顔のコリの探し方、コリの感触、コリを押した時の音。一度試したら、あなたの顔中に蓄積されているコリの量に驚くはず。頬のコリをほぐせばたるみがスッキリ、フェイスラインのコリをほぐせば二重あごがなくなる、口元のコリをほぐせばほうれい線が薄くなる……コリをほぐせばすぐにその場で効果がわかります！

大好きでたまらないイケメン小説家・氷室に突撃し、返り討ちにあったアンチなファンの田中。勢いでセックスしてしまったけれど、歪な関係に悩んだ田中は…イキすぎたファン心にオシオキ!!!! ※本電子書籍は「麗人uno！ Vol.106　においたつ色気、つたう汗。」に収録の「クソアンチラブデストロイ」と同内容です。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 アンチエイジングできるボイトレ本。 「人前でのプレゼンを上達させたい」「もっと声が通るようにしたい」という各界のリーダーや「肩こりや腰痛などの不調を解消したい」「肌もカラダもアンチエイジングしたい」と願う40代～60代にファンの多い、音楽プロデューサー・ボイストレーナーのミニー・P。延べ5,000人の指導をしてきた経験から、様々な悩みはボイストレーニングで解消・解決できると言います。本書ではそのための体幹の整え方、呼吸の仕方、唇の動かし方など様々なメソッドを紹介。ボイストレーニングがウェルエイジングにつながることについての医学博士との対談、生徒さんたちの体験談も。練習に最適だという『アワ歌』のYouTube視聴QRコード付き。 （底本2026年7月発売作品） ※本電子書籍に掲載されている二次元バーコードは、端末の機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合があります。その際はURLからアクセスしてください。 ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ブログ「アンチエイジングの鬼」主宰の勝田小百合先生が、アンチエイジングレシピを紹介。簡単に、実践しやすいものばかりです。最新研究に基づいて、食べてはいけないものと食べるべきものを勝田節でバッサリ斬ります。女性誌では絶対に書けない、間違ったアンチエイジング法や、老化を進める食事などを解説。頑張っているのに、シミやシワ、たるみが改善しない、ダイエットできない人は、老化する食材を食べているからかもしれません。本当に正しい食べ方、間違った食べ方が分かる、アンチエイジングレシピの永遠のバイブルです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「医食同源・薬食同源」の考え方を持つ東洋医学では、美容と健康のためには、緑・赤・白・黒・黄の五色を毎日の食事に取り入れることが大切だと言われています。本書はこの五色で章立てをし、イラストとマンガを生かしてわかりやすく構成。レシピ毎に美容と健康の効能が学べます。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 満足な睡眠が得られない、本書を手に取っていただいたあなたならこの辛さがわかると思います。 私も日々、疲れが取れないことと自分のための時間が確保できないことにずいぶん悩みました。 だからこそ睡眠の質を高めて疲労回復と時間の捻出のための努力を重ねました。 本書では疲労・ダメージ回復や代謝を向上させる効果のある成長ホルモンの分泌量をおよそ倍まで増やす方法を紹介しています。 そして自動的に睡眠のゴールデンタイムに眠りに着き早朝に起きることができる、さらに午後からのパフォーマンスも向上させることができる生活習慣を自然に身につける方法を紹介させていただきました。 無理なく習慣化できるように７日間プロジェクトを組んでいます。 これを身につければ仕事だけに精力を奪われることなく、自分の好きなことをやる時間も体力も確保でき、生活のコントロール力が大幅に向上します。 もちろん睡眠の質を高めるため、美容と健康も同時に手に入れ、医者いらずの強さを得ることだってできるでしょう。 睡眠の効果を高めて健康と自由な生活を手に入れるため、７日間プロジェクトに是非ご参加ください。ともに頑張りましょう。 【目次】 ７日間プロジェクトの前に覚えて欲しいポイント １日目：夜型生活を朝型生活に正す、寝る環境を整える ２日目：ホルモンを操り、最高の１日にする ３日目：今日から朝活の凄さを体感していこう ４日目：創造的な時間を創っていこう ５日目：飽きないで続けていくために ６日目：定期的に思いっきり寝るべき ７日目：改善後の休日の過ごし方 まとめ 【著者紹介】 士道学人（シドウガクト） フリーライターを目指して修行中。その傍ら極真空手に励む。 ライターとしては心理学や家庭医学をベースとして女性向けマガジンのコラムやアスリート向けのコラムの執筆活動をメインに活動中。 空手では地方の大会で入賞をし、少しずつではあるが実績を挙げ始めている。どちらも理系の発想を活かした奇抜なスタイルを身上としている。

【健康長寿を目指す方にとって必読の１冊】 なぜ人は老いるのか？なぜ老化は進むのか？ 医学博士がわかりやすく解説！目からウロコのアンチエイジングの新理論。 この本を読み終わった後、あなたには老化を抑制するための有効な道筋がはっきりと浮かび上がっていることでしょう。 120歳まで、元気に生き抜くための実践的な健康知識をお届けします。 【アンチエイジングの最上位概念とは】 アンチエイジング医学で、いま、最も注目されている「ミトコンドリア」。 現役の臨床医ならではの視点から、現在認知されている「老化ミトコンドリア原因説」に新たな視点を加えた「エイジングスパイラル理論」を徹底解説します！ 以下に示すようなものがなぜ健康長寿に良いとされるのか、たった一つの理論で説明できるでしょうか？ ・菜食中心の低炭水化物ダイエット・16時間ダイエット・適度なカロリー制限・ジョギングやヨガ、太極拳などの有酸素運動・血液循環がいい・体温が高い・BMIが少し高い・コレステロールがやや高い これら全てが、エイジングスパイラル理論で説明することができるのです。 まさに、健康長寿を考えるうえでの最上位概念であると言えるでしょう。 この理論に基づく、いますぐ取り入れられる食事法やサプリメント、運動なども伝授します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中高年で急激に衰える、においを嗅ぐ力――しかし、その力こそが、「心と体を若く保つのに役立つ」とあなたはご存じですか？ 皮膚、血液、脳、心臓等もにおいに反応して影響されるなど、最新論文や研究成果をもとにした、驚きの「におい」情報をお届け。 誰にでも簡単にできて、何かをしながらできる「嗅ぎトレ」で、ぜひとも認知症やガンを予防し、心と体のアンチエイジングを！ 「みかんの香りでガン予防!?」 「ピルを飲んでつきあった人と結婚すると、においの兼ね合いで、離婚率UP!?」 「△△△を嗅ぐと美肌になる!?」 「うつ病とにおいの意外な関係」 「においで記憶力を高められる!?」 ――「嗅ぎ方にはコツがある！」と語る、オリンピック日本選手団向け入浴剤の香りも担当した香りのプロ中のプロが、多くのエビデンスに基づいて考案した「ラクして心と体を若く保つ究極の手法！」 まずは本書冒頭の嗅覚クイズで、目からウロコを落としてください。 Ｑ　次の話はウソ？　ホント？ （１）おならのニオイは、体に良い。 （２）食欲を抑えられるにおいがある。 （３）誤嚥(ごえん)を減らせるにおいがある。 クイズの答えは本書の中にあります!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 挫折と葛藤、そして“旅”が教えてくれた再生の道―― 世界34ヶ国を巡った3代目歯科医師が見つけた、「人生」と「医療」の本質とは？ 「このまま歯科医師を続けていて、本当に意味があるのか？」 「自分は社会に必要とされているのか？」 著者である若き歯科医師・友枝亮は、激しい葛藤と迷いを抱えながら、29歳の時にすべてを投げ捨てて旅に出た。 訪れたのは、貧困・戦火・不安定な政治に揺れる34の国々。 そこで出会ったのは、人々の優しさ、一期一会の奇跡、そして“歯科医師としてどう生きるか”という根源的な問いだった。 本書は、福岡で３院を展開する「友枝歯科・矯正歯科クリニック」総院長が、自らの挫折・冒険・挑戦を経て築き上げた、「おもてなし歯科診療」と「アンチエイジング医療」の軌跡を綴った、今も続く物語の一端である。 診療理念として掲げるのは、「愛・平和・尊敬・感謝・笑顔」。 世界を旅して得た信念を、現代医療にどう昇華し、スタッフや患者とどう向き合っているのか。 単なる成功譚ではなく、泥臭く、不格好でも情熱と優しさに満ちた、一人の歯科医師の“リアルな生き方”がここにある。 人生に迷うすべての人へ――。 この物語は、あなた自身の「再起と成功のヒント」になるかもしれない。 著者プロフィール 友枝 亮（ともえだ りょう） 1976年生まれ。熊本県出身。 歯科医師の家系の３代目として生まれる。2001年に福岡県立九州歯科大学卒業後、数ヶ所の歯科医院に勤務。29歳の時に、目的を決めない世界を放浪する旅へ出て、1年3ヶ月をかけて世界34ヶ国を巡る。帰国後、歯科医院勤務のかたわら、心理学や栄養学を学び、2013年に友枝歯科・矯正歯科クリニック平尾を開業。その後も2016年に医療法人LOVE&SMILEを設立し、理事長に就任。2019年、友枝歯科・矯正歯科クリニック博多駅前、2023年には友枝歯科・矯正歯科クリニック福岡天神を開業。2024年には歯科技工所としてSMILE JAPAN デンタルラボを開業する。旅を通じて得た哲学が、現在の診療理念「愛・平和・尊敬・感謝・笑顔」の源となっている。 〈資格〉（2025年7月現在） 日本歯科医師会 会員 厚生労働省認定 歯科医師臨床研修指導医 日本アンチエイジング歯科学会 常任理事・認定医 日本抗加齢医学会 専門医 米国抗加齢医学会 会員 日本口腔インプラント学会 会員 日本補綴歯科学会 会員 日本美容内科学会 評議員 日本歯科ボツリヌス協会 指導医・認定医評議員 点滴療法研究会認定 高濃度ビタミンC点滴療法認定医 インビザライン プラチナエリートドクター 歯科ヒアルロン酸注入ボツリヌス治療セミナー 主催 日本メンタルヘルス協会認定 基礎心理カウンセラー 国際スマイリスト協会 会員 2027年 日本アンチエイジング歯科学会・福岡学術大会・大会長（予定）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ビールをおかわりする前に、油いっぱいの唐揚げを食べる前に、一皿サラダを注文するだけ。そんな些細な行動の積み重ねでカラダが変わる！ランチは外食、夜は飲み会かコンビニ弁当…、「最近疲れ気味」「メタボなお腹が気になる」そんな忙しい男性におすすめの手軽に取り組める健康法が、本書で提唱する“メニュー選び”から始めるアンチエイジング。外食時や酒席で使えるカロリー＆糖質量オフのコツや、栄養バランスをよくするためのメニュー選びのテクニックを徹底的に紹介します！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ずっと若々しく健康な体は 日々の食事の改善で叶います！ 体調が悪いとき、精神的にツラいとき、痩せたいときなどなど、 安易に処方箋や市販薬、サプリメントに頼ってたりしていませんか？ 必要に応じての服用は致し方ありませんが、 やはり体のことを考えれば、食事の見直しが一番大切。 実は漢方では「毎日食べている食事」こそが大切と考えます。 自分の体質に適した食事を摂ることで、 健康的で若々しいエネルギーの満ちた体になるのです。 本書では、twitterフォロワー18万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が 体質別、不調別に効能があり、「美」を保つ食材や食べ方を紹介。 難しく考える必要はありません。 身近にある食材を使った、毎日のんびり続けられる薬膳術です。 ぜひ実践してみてください。 【監修】 国際中医専門員　櫻井大典先生