男こそアンチエイジング

男こそアンチエイジング

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作品内容

日本が「世界一の長寿国」であることは広く知られています。実際、WHO加盟194カ国の中で、日本の平均寿命84歳は堂々の第1位です。
本書では、日本メンズヘルス医学会理事長と日本抗加齢医学会副理事長を務める順天堂大学大学院の堀江重郎教授をはじめ、アンチエイジング医学の専門家たちに最新の知見を聞きました。
あくまで一般の方向けの読み物ですが、どれもエビデンス(科学的根拠)があり、それぞれ論文の出典も明記してあります。決してマユツバの話ではありません。
外見も肉体もいつまでも若々しく、末永く人生を楽しむ――。そのために本書が少しでも参考になれば幸いです。

ジャンル
出版社
日経BP社
ページ数
236ページ
電子版発売日
2015年11月27日
紙の本の発売
2015年11月
コンテンツ形式
EPUB

「男こそアンチエイジング」のユーザーレビュー

Posted by ブクログ 2016年05月07日

赤いものを身に着け、アンチエイジング
医学的なエビデンスも提示され、科学的にアンチエイジングを提唱している
一部「??」もあるけど信じて続けて若さを維持することは大切かな
最終的には早歩きとカレーに行き着いたような気がする

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Posted by ブクログ 2016年01月12日

やる気がある人には、正確な知識と、ヴァリエーション豊富な対応方法が提案されており(自己トレーニングや、サプリメント、医師による治療など)
やる気が無い人には、特に注意すべき点を明確にし、取っつきやすい取り組み方などの提案もあり、とても親切な健康本でした。
とりあえずは、思い出したときには、おしりの筋...続きを読む

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Posted by ブクログ 2016年12月19日

おっさんのためのアンチエイジングまとめ本。お医者さんへの取材してまとめた本。

よく寝る、運動する ランニング スローススクワット、歯磨く、肉たまごチーズ、カレー、まばたき、PC作業中もこまめに休憩。

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Posted by ブクログ 2016年01月02日

メタボ、はげ、老眼、シミ、加齢臭など老化防止をするために、医学的にどうすればよいのか書かれている。運動不足、睡眠不足と食生活を改善することが大事であるという。

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Posted by ブクログ 2016年03月15日

男にアンチエイジング?

誰もがタイトルを読むと、訝しく感じる。

ただし、読み進めていくと納得。

やはり、見た目の若さは長生きにつながるのか。

もっと、男性もエイジングケアをしないと、将来大変なことになる!

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