一生サビない女になるシンプルな習慣 マイナス１０歳を実現する成熟系美女のアンチエイジング

佐藤富雄

年齢を重ねるごとに美しさが増す人と、残念なことになってしまう人はどこが違うのか？ 「口ぐせ博士」が、ボディラインから身体、思考まで、老化が進む人、進まない人の差をつくる抗酸化の食事、ダイエット、エクササイズ、脳強化の方法を徹底的に指導します。「お子様」ばかりがもてはやされる風潮はもううんざり。本物の成熟した大人の女性が、日本を豊かな国に変革します。今日から運命が回り出す魔法のアンチエイジング！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• ページ数: 194ページ
• 電子版発売日: 2012年02月17日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

早寝早起き。週4、45分のウォーキング。一日おきの断食。チーズと赤ワインと大豆、ブロッコリー、果物。
いかに若返りホルモンを出すかがキモ。
40以上の女は、夫以外の男に口説かれるのを目標に自分を磨け！ナルホド！