口ぐせダイエット 脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド

佐藤富雄

著者の人生を一変させたものの正体が「口ぐせ」。言葉が意識を変える。意識が変われば習慣が変わる。習慣が変われば身体が変わる――。これまでダイエットに失敗してきた多くの人は、「意識を変える言葉」がなかったのが最大の原因だったのです。口ぐせの効能から上手な活用法、ダイエットに成功し、異性にモテて人生に成功を掴む。著者自らが実践してきた方法論をあますところなく開陳します。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
• 出版社: 講談社
• 掲載誌・レーベル: 講談社+α新書
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2012年05月18日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★★☆]

あーもう歳だからとか
どうせ私なんてと、

トボトボと俯きがちな
私のような方にお薦め。

バカになったつもりで
「私は凄いのだ！」と
唱え続けることで、

たしかに前を向く効果
が！

たしかな力学がそこに
あります。

怪しいセミナーみたい
なことを言ってるのは
百も承知ですが、

たとえ子どもだましの
ような手法に頼っても、

人生前を向いて歩んで
いくほうが楽しそう♪

茨木のりこ氏の詩では
ありませんが、

自分の心くらい自分で
前向きにするのだ、と

そんなふうに私自身が
鼓舞しなければ、

誰も彼もいい歳した私
のことなんて、

どうにかしてる余裕は
ないのだと、

どうやら人生の折返し
地点でようやく気付き
ました。

[ブクログ · ★★★☆☆]

口ぐせに気をつけるだけのダイエット⁈怪しいかも、と疑いの気持ちを持ちながら読んでみました。メソッドとしては食べる量や回数を減らし、ウォーキングを増やす！というオーソドックスなものでした。魔法の口ぐせを続けることで自己暗示をかけたように、効果が上がるのかも知れませんね。