※※※男性×男の娘（女装）のお話しかありません※※※ 【男の娘（女装）同人作品総集編】 2016年～2021年までに発行した発行した男の娘（女装）同人漫画を再録し、新たにおまけ漫画を加えたつむらちた総集編第一弾です。 さくっと読めるほのぼのラブコメ作品です。 【収録作品】 ・もし高校野球部のマネージャーが女子じゃなかったら＋おまけ漫画 ・ボクとデート＋おまけ漫画 ・漫研に勧誘してきた可愛い子が女の子とは限らない!＋おまけ漫画 ・くノ一はとりくんの恋＋おまけ漫画 ・男だとバレたらクビになってしまうメイドの話 ・男の娘メイド物語

彼女の名はアリス。迷い込んだのはいかれたお茶会――。人気アイドルグループのリーダーであったアリスは、気がつくと知らない森の中をさまよっていた。赤ずきん、親指姫、白雪姫…次々と現れたのは、その姿を醜く変えられた童話のヒロインたち。「不幸な結末」を迎えた彼女たちは、その運命を変えるために＜ヒロインズゲーム＞という殺し合いをしているのだという。圧倒的画力で描かれる美しくも残酷な童話ヒロインバトルロワイヤル開幕。

悪の組織の活動が活発化している！？街のそこここで響く爆発音に、平和を守るヒロインたちが集まった！！ 魔法少女、エクソシスト、宇宙人まで？！使命に燃える彼女らの不意をついて、怪人たちはその肢体をしゃぶりたくる！！ 魔法少女とエビルズアークの戦いや、オムニサイドの襲撃を経て、戦うヒロイン達の存在は、広く世間に認知されていた。 民衆の多くは彼女たちを称賛していたが、彼女たちの存在を疎ましく思う組織や、彼女たちに劣情を抱く人も存在していた。 そんな時、ヒロインに敵対する者達が共同で出資し、対ヒロイン傭兵部隊“カウンター・フォース”が設立された。 出資者の中には、悪の秘密組織シャルダークや、妖魔に支配された企業グロードも含まれていた。 “カウンター・フォース”は街中で破壊活動を行い、ヒロインをおびき出そうとする。 強大な力を持つ敵を前に、ヒロイン達は力を合わせて立ち向かう! 襲われイかされ、負けそうになりつつも、その屈しない心で怪人たちを撃退していくヒロインたち。 総勢10人のヒロインたちが、数々の責め苦と快楽に悶えイく！！ハードプレイ満載のシリーズ、前編！！ --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

「カウンター・フォース」…それはヒロインたちを●辱し、陥れるための復讐の悪の組織。 再び立ち上がった悪党たちに立ち向かうヒロインたち！！どんなにカラダを蹂躙されても、彼女たちは負けない！！ 魔法少女とエビルズアークの戦いや、オムニサイドの襲撃を経て、戦うヒロイン達の存在は、広く世間に認知されていた。 民衆の多くは彼女たちを称賛していたが、彼女たちの存在を疎ましく思う組織や、彼女たちに劣情を抱く人も存在していた。 そんな時、ヒロインに敵対する者達が共同で出資し、対ヒロイン傭兵部隊“カウンター・フォース”が設立された。 出資者の中には、悪の秘密組織シャルダークや、妖魔に支配された企業グロードも含まれていた。 “カウンター・フォース”は街中で破壊活動を行い、ヒロインをおびき出そうとする。 強大な力を持つ敵を前に、ヒロイン達は力を合わせて立ち向かう! カラダを好きなように弄ばれ、罵倒され、心まで壊しにかかってくるカウンター・フォース！！ なんとか助け合い、着実に情報を収集していく彼女たちだったが…！？強制絶頂でヒロインたちが悶絶！！総集編！！ --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

悪の組織の活動が活発化している！？街のそこここで響く爆発音に、平和を守るヒロインたちが集まった！！ 魔法少女、エクソシスト、宇宙人まで？！使命に燃える彼女らの不意をついて、怪人たちはその肢体をしゃぶりたくる！！ 魔法ヒロインとエビルズアークの戦いや、オムニサイドの襲撃を経て、戦うヒロイン達の存在は、広く世間に認知されていた。 民衆の多くは彼女たちを称賛していたが、彼女たちの存在を疎ましく思う組織や、彼女たちに劣情を抱く人も存在していた。 そんな時、ヒロインに敵対する者達が共同で出資し、対ヒロイン傭兵部隊“カウンター・フォース”が設立された。 出資者の中には、悪の秘密組織シャルダークや、妖魔に支配された企業グロードも含まれていた。 “カウンター・フォース”は街中で破壊活動を行い、ヒロインをおびき出そうとする。 強大な力を持つ敵を前に、ヒロイン達は力を合わせて立ち向かう! 襲われイかされ、負けそうになりつつも、その屈しない心で怪人たちを撃退していくヒロインたち。 総勢10人のヒロインたちが、数々の責め苦と快楽に悶えイく！！ハードプレイ満載のシリーズ、前編！！ --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

「どうした？正義のヒロインが泣き言か？もっと無様なイキ顔を晒せ！」 人々を守る美少女たちが、徹底的に返り討ち!!悪の組織に民間人も!?逃げ場なしの孕ませ交尾─!! 悪の組織、悪魔や妖魔といった人外の脅威、異星、異世界からの侵略。 数々の騒乱に見舞われるたび、街や人を救ってきたのが異能の力を持った美少女たち。 そんなヒロインたちは広く世間に認知されていたが、 一方で、彼女たちの存在を疎ましく感じている者も多くいた。 彼らは裏で結束し、強大な力を得て、今まさに襲い掛かろうとしてるのだった──。 想像以上の敵の数に疲弊していくヒロインたち。 時には化け物に、触手に、守ってきたはずの民衆に、その身を恥辱に穢されていき──。 強烈な快楽を身体に刻み付けられ、戦う意思を根こそぎ削り取られると、 そこにいるのは…もう、ただの非力な雌─!? 果たして、正義の美少女ヒロインは悪の組織「カウンター・フォース」に打ち勝つことができるのか…。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

「どうした？正義のヒロインが泣き言か？もっと無様なイキ顔を晒せ！」 人々を守る美少女たちが、徹底的に返り討ち!!悪の組織に民間人も!?逃げ場なしの孕ませ交尾ー!! 悪の組織、悪魔や妖魔といった人外の脅威、異星、異世界からの侵略。 数々の騒乱に見舞われるたび、街や人を救ってきたのが異能の力を持った美少女たち。 そんなヒロインたちは広く世間に認知されていたが、 一方で、彼女たちの存在を疎ましく感じている者も多くいた。 彼らは裏で結束し、強大な力を得て、今まさに襲い掛かろうとしてるのだったーー。 想像以上の敵の数に疲弊していくヒロインたち。 時には化け物に、触手に、守ってきたはずの民衆に、その身を恥辱に穢されていきーー。 強烈な快楽を身体に刻み付けられ、戦う意思を根こそぎ削り取られると、 そこにいるのは…もう、ただの非力な雌ー!? 果たして、正義の美少女ヒロインは悪の組織「カウンター・フォース」に打ち勝つことができるのか…。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

「どうした？正義のヒロインが泣き言か？もっと無様なイキ顔を晒せ！」 人々を守る美少女たちが、徹底的に返り討ち!!悪の組織に民間人も!?逃げ場なしの孕ませ交尾ー!! 悪の組織、悪魔や妖魔といった人外の脅威、異星、異世界からの侵略。 数々の騒乱に見舞われるたび、街や人を救ってきたのが異能の力を持った美少女たち。 そんなヒロインたちは広く世間に認知されていたが、 一方で、彼女たちの存在を疎ましく感じている者も多くいた。 彼らは裏で結束し、強大な力を得て、今まさに襲い掛かろうとしてるのだったーー。 想像以上の敵の数に疲弊していくヒロインたち。 時には化け物に、触手に、守ってきたはずの民衆に、その身を恥辱に穢されていきーー。 強烈な快楽を身体に刻み付けられ、戦う意思を根こそぎ削り取られると、 そこにいるのは…もう、ただの非力な雌ー!? 果たして、正義の美少女ヒロインは悪の組織「カウンター・フォース」に打ち勝つことができるのか…。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

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「どうした？正義のヒロインが泣き言か？もっと無様なイキ顔を晒せ！」 人々を守る美少女たちが、徹底的に返り討ち!!悪の組織に民間人も!?逃げ場なしの孕ませ交尾ー!! 悪の組織、悪魔や妖魔といった人外の脅威、異星、異世界からの侵略。 数々の騒乱に見舞われるたび、街や人を救ってきたのが異能の力を持った美少女たち。 そんなヒロインたちは広く世間に認知されていたが、 一方で、彼女たちの存在を疎ましく感じている者も多くいた。 彼らは裏で結束し、強大な力を得て、今まさに襲い掛かろうとしてるのだった──。 想像以上の敵の数に疲弊していくヒロインたち。 時には化け物に、触手に、守ってきたはずの民衆に、その身を恥辱に穢されていき──。 強烈な快楽を身体に刻み付けられ、戦う意思を根こそぎ削り取られると、 そこにいるのは…もう、ただの非力な雌─!? 果たして、正義の美少女ヒロインは悪の組織「カウンター・フォース」に打ち勝つことができるのか…。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす！/NoFuture ヒロインズ・コード -Heroines' Chord- ---

旧約・新約聖書に登場する約40人の女性たちの生き様を通して、ジェンダーの視点から聖書の全体像を示す。 旧約聖書・新約聖書に登場する40人以上の女性たちの生き方を、聖書学の最新の知見をふまえながら、ジェンダーの視点から読み解く意欲作。それぞれの時代の制約のなかで、機知と機転によってたくましく生き延びた女性もいれば、権力や社会に屈して失意のうちに生を終えた女性もいる。そうしたヒロインたちの躍動する姿を生き生きと現代によみがえらせることによって、聖書全体の流れと歴史を俯瞰しようというのが本書の狙いである。何度チャレンジしても聖書を読みつづけられなかった方も本書で聖書に魅了されること間違いありません。 【目次】 第1章　祝福された女たち 1 エデンの園からの出発　エバ 2 子どもを産めない女主人、自由を求める女奴隷　サラとハガル 3 顔も知らない夫の元へ　リベカ 他 第2章　生き残りを賭けて 1 滅ぼし尽くす聖戦を生き延びた遊女　ラハブ 2 非情な戦場を生き抜くには　デボラとヤエル 3 父の名誉に命を賭ける　エフタの娘 他 第3章　語り出す女たち 1 神は貧しい者を引き上げる、とかのじょは歌った　ハンナ 2 亡霊の声を取りつぐ　エン・ドルの口寄せの女 3 恋愛と政略結婚に翻弄される王女　ミカル 他 第4章　権威と権力を身に纏う女たち 1 王妃はマスカラをたっぷりと塗った　イゼベル 2 神殿から引きずり出された女王　アタルヤ 3 王にも預言者にも夫にも媚びない　シュネムの女 他 第5章　イエスと共に生きる 1 主のしもべ　イエスの母マリア 2 イエスに触れる　長血の女とヤイロの娘 3 イエスの足元で学ぶ姉妹　マルタとマリア 4 悔い改めた娼婦　罪の女 5 イエスの同伴者　マグダラのマリア 他 【著者】 福嶋裕子 青山学院大学理工学部教授、宗教主任(チャプレン)としてキリスト教概論を担当。ハーバード大学神学部博士課程修了(専門:新約聖書と初期キリスト教の諸起源)。聖書に登場する「寡婦(やもめ)」のように古代社会で周辺に生きる人びとに関心を持つ。訳書に『叫び声は神に届いた──旧約聖書の12人の祈り』(W. ブルッゲマン著、日本キリスト教団出版局、2014年)、共著『3.11以降の世界と聖書──言葉の回復をめぐって』(日本キリスト教団出版局、2016年)がある。

高まる性欲、疼く身体、これが女のコのリアル…。実力派作家・奇仙が贈る、今を生きる乙女達の等身大な恋&ちょっぴり過激な性模様を収録の弊社１stコミックスが登場ッ！ 性行為から始まる歪なラブＦＵＣＫや失恋の傷心癒す、大人なワンナイトラブエッチ。さらには、ワンチャン到来!? 家出娘の献身サポＨ。新旧元カノ入り交じるドキドキ３Pなどなど、肉感増し増しでエロ多めな珠玉の作品を10編収録！ メスの本能むき出しにしたヒロイン達の痴態をその目に焼きつけろ！ ※配信サイトの倫理基準により一部作品が削除されている事がございます

高まる性欲、疼く身体、これが女のコのリアル…。実力派作家・奇仙が贈る、今を生きる乙女達の等身大な恋&ちょっぴり過激な性模様を収録の弊社１stコミックスが登場ッ！ 性行為から始まる歪なラブＦＵＣＫや失恋の傷心癒す、大人なワンナイトラブエッチ。さらには、ワンチャン到来!? 家出娘の献身サポＨ。新旧元カノ入り交じるドキドキ３Pなどなど、肉感増し増しでエロ多めな珠玉の作品を10編収録！ メスの本能むき出しにしたヒロイン達の痴態をその目に焼きつけろ！ そして、本作には描き下ろし作品『続・蟷螂女。』の完全版を収録！ ４ページ追加されて、通常版では明かされなかった、二人のその後の物語をご覧あれ！ 電子配信でしか読めない、超永久保存版の本作を絶対に見逃すな！ ※配信サイトの倫理基準により一部作品が削除されている事がございます

2022年4月より放送開始のHoneyWorks原作アニメをコミカライズ化!!　地元を離れ、東京の桜丘高校へ入学した涼海ひより。なんとクラスメイトには超人気高校生アイドルユニット『LIP×LIP』の染谷勇次郎と柴崎愛蔵がいて…しかも、ひょんなことから２人のマネージャー見習いに!?　学校生活、部活動、マネージャー見習いと奮闘するひよりと、眩いステージで輝く高校生アイドル『LIP×LIP』の青春物語！

2022年4月より放送開始のHoneyWorks原作アニメをコミカライズ化!!　地元を離れ、東京の桜丘高校へ入学した涼海ひより。なんとクラスメイトには超人気高校生アイドルユニット『LIP×LIP』の染谷勇次郎と柴崎愛蔵がいて…しかも、ひょんなことから２人のマネージャー見習いに!?　学校生活、部活動、マネージャー見習いと奮闘するひよりと、眩いステージで輝く高校生アイドル『LIP×LIP』の青春物語！

獣人だらけの学園に招かれた鏑城九郎は自身が従者を増やすほど強くなる獣使いの能力者だったことを知らされる。しかも、その方法が美少女を調教することで――！？

日本は世界で初めての女王を生んだ国だった―卑弥呼が登場する古代には多くの女帝を輩出し、後宮を彩った平安期を経て、武士の時代は、尼将軍・北条政子や「悪女」日野富子にはじまり、戦乱期には多くの女武将や大名の賢妻が活躍。大奥の実力者・春日局や篤姫らが江戸の幕政を動かし、近代は女権運動や芸能などの分野で次々と偉人が登場。神話時代から現代まで80人の女性を通して知るもう一つの日本史。

死んだ筈が乙女ゲームみたいな世界で迷子に!?　王子にプロポーズされたけど、私が好きなのは…！　※この作品は『転生したら断罪スタートなんて聞いてませんっ！ アンソロジーコミック』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

イケメンの津軽道幸はもうモテたくなかった。 一生懸命告白してくれる女の子を振るのがとてもつらかった。 だから彼は、女の子を悲しませた累計人数が100人に達したとき、 「髪、ダサい。眼鏡、ダサい。制服、ダサい。よし!!」 三人の姉によって作り上げられた『無敵モテ男』から脱却することを決めた。 さらに校則で恋愛が禁止され、恋愛討伐委員会が存在する紅葉高校に転校を決める。 だがそこで彼は、その恋討会に関わりが深く、学校で最も有名な天城四姉妹と関わることになり――。

ラブコメ漫画のモブである糀谷はヒロインの東雲さんが気になっている。自分には縁がないからと諦めていたが、ある日、元気がない彼女を見かけて…

※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で『七歳編』の途中までお楽しみいただけます。 一歳で歩き始め、三歳で言葉を自在に操り、五歳で書斎の書物をことごとく読み尽くし、 金色の天使・ミシュリーと出会うことで前世の知識を思い出した。 天才的頭脳と前世の知識という奇貨を併せ持つ、世にも稀なる公爵令嬢。 彼女の名はクリスティーナ・ノワール。天才だ。 その前世の記憶の中にあった乙女ゲーム『迷宮デスティニー』。 それによるとクリスは、ヒロインであり妹のミシュリーを虐げる悪役らしい。 そして妹の幸せの代償として自らの破滅が待ち受けているそうだが、彼女に迷いはない。 すべては、ミシュリーのために。なぜなら……妹がかわいすぎるから！！！！ シスコンすぎる天才令嬢、天使すぎる妹、ドSすぎる家庭教師、天然すぎる王子……。 彼女たちの危なすぎる日常が始まる！

一歳で歩き始め、三歳で言葉を自在に操り、五歳で書斎の書物をことごとく読み尽くし、 金色の天使・ミシュリーと出会うことで前世の知識を思い出した。 天才的頭脳と前世の知識という奇貨を併せ持つ、世にも稀なる公爵令嬢。 彼女の名はクリスティーナ・ノワール。天才だ。 その前世の記憶の中にあった乙女ゲーム『迷宮デスティニー』。 それによるとクリスは、ヒロインであり妹のミシュリーを虐げる悪役らしい。 そして妹の幸せの代償として自らの破滅が待ち受けているそうだが、彼女に迷いはない。 すべては、ミシュリーのために。なぜなら……妹がかわいすぎるから！！！！ シスコンすぎる天才令嬢、天使すぎる妹、ドSすぎる家庭教師、天然すぎる王子……。 彼女たちの危なすぎる日常が始まる！ ※電子版には書き下ろしショートストーリー『ギリー・ドゥ』が特別付録としてついております。 主婦と生活社刊

少女マンガが大好きな女子高生・あんじゅは恋をしたことがない。 マンガのヒロインたちの姿や、作品のコメント欄を見ながら 「恋してみて～な～」とは思うもののあまりピンとこない日々を送っていた。 そんなある日、クラスメイトの佐野くんから言い寄られるようになったあんじゅは 自分の心と向き合うことになって…？ 恋してたって、してなくたって、私たちはみんなヒロイン。 たったひとつのハッピーエンドを描く、読切46P。

※『転生令嬢は幸せになりたい！アンソロジーコミック』に収録されている内容と同一です。重複購入にご注意下さい。 なんでも欲しがる系の妹ミュリアーズは、実は前世の 記憶を持っている。快適な修道院生活を目指してワガママな妹を 演じてるけど、お姉さまは優しいし嫌われる様子もない。 このままじゃ断罪されないんですどー！

※電子版は書き下ろしショートストーリー 『ネイティールの憂鬱』の特別付録つきです。 入学式当日、突如として前世の記憶が甦ったルネは、 自分が乙女ゲームのヒロインであることに気付く。 その事実に心を躍らせて学園に向かうと、 そこには攻略対象者たちがーー 悪役令嬢を守るように待ち構えていた。 「今後、我々には二度と近づくな！　いいな？」 どうやらこの世界では悪役令嬢が主役で、 自分はただの当て馬らしい。 そんな虚しい状況の中、ルネは 精神科医を志す学園の三年生・フィルと出会う。 二人は裏庭限定のカウンセリングを通じ、 悩める患者と医者のような関係性から しだいに仲を深めていくが……!?

※こちらは無料の〈試し読み増量版〉で40ページ程お楽しみいただけます。 ※通常版は2024年4月5日発売です。 入学式当日、突如として前世の記憶が甦ったルネは、 自分が乙女ゲームのヒロインであることに気付く。 その事実に心を躍らせて学園に向かうと、 そこには攻略対象者たちがーー 悪役令嬢を守るように待ち構えていた。 「今後、我々には二度と近づくな！　いいな？」 どうやらこの世界では悪役令嬢が主役で、 自分はただの当て馬らしい。 そんな虚しい状況の中、ルネは 精神科医を志す学園の三年生・フィルと出会う。 二人は裏庭限定のカウンセリングを通じ、 悩める患者と医者のような関係性から しだいに仲を深めていくが……!?

カラダは大きいのに、引っ込み思案で小声な後輩。彼女のオナニーを目撃！？その声は今まで聞いたことがなくて……わたし、Hな時にしか大声が出せないんです――一緒に練習してくれませんか？いつになく積極的な後輩と、発""性""練習★相互オナニーでゴックン、騎乗位でムチュウな後輩の羞恥な顔に胸キュンH★

青春系TOPショートドラマ 『毎日はにかむ僕たちは。』プロデュース小説！ 近年、流行語大賞などでも目にすることの多くなった「ショートドラマ」。その代表的存在で、Z世代の4人に1人は視聴している“まいはに”こと『毎日はにかむ僕たちは。』。 そんなまいはにだから生み出せた、超・超・超共感してしまう物語。 生死をテーマにし、描かれるSFファンタジーの世界が人気のいぬじゅん氏が小説を執筆。 本作と連動したドラマをまいはにTikTokアカウントで配信するだけでなく、まいはに初の長尺横型ショートドラマをYouTubeアカウントでも配信。 さらには、『初恋キラー』『全方向美少女』などセルフプロデュースで令和の恋愛ソングを創造する、シンガーソングライター乃紫が同タイトルでの楽曲もリリースが決定。 ～あらすじ～ 一軍のあの子、三軍のわたし。 等身大すぎる、感動の物語。 高校２年生の愛優は、自分を好きじゃないけど嫌いでもない、いわゆる『三軍女子』。そんな愛優が唯一憧れるクラスメイト、『先天性一軍』の瑠奈。彼女を見ていると、なんでもできると思っていた幼い頃を思い出す。ある“想い”をキッカケに、ふたりの運命が180度交差しはじめる。その先にあったのは、瑠奈が死んでまで守ろうとしている秘密との出会いで─。

【本作品は同人誌となります】 「ヒロインになれないキミとぼくらの恋」まとめ本…104p 告白してきた後輩の女の子はなにかワケありのご様子。 強引な彼女に振り回されたり振り回したりしているうちに距離の近づく二人だけど、 ある出来事をきっかけに彼女が告白してきた本当の目的を知ることになって…? COMITIA113,114で頒布した1・2巻の再録本になります。 ■総ページ数:109ページ

愛情に恵まれなかった少女は、愛を求め、拒まれ続け……。 父危篤の知らせを受け、ケイトリンは再び故郷の土を踏んだ。父の再婚で義兄となったリノに片想いをしていた十代のころ、彼女はリノの弟の事故死の責めを負わされ、無実ながら故郷を去った。皆の冷遇には耐えられても、リノの憎しみの視線は胸にこたえた。5年ぶりに再会した今なお、その瞳からは敵意が消えていない。とうとう父が亡くなって通夜と告別式が営まれたが、周囲の人々もやはりケイトリンに冷たくよそよそしい態度をとった。ここに私の居場所はないのね……。最後にもう一度、リノに伝えたくてかつての事故の真実を話そうとしたが、彼は聞く耳を持たなかった。だがその後、火事に巻き込まれ、生死の境を彷徨う彼女を見たリノは―― ■《至福の名作選》より、2000年下半期のベスト作品賞コンテストにおいて、ハーレクインファンの投票により“ベストヒロイン賞”を受賞した作品をお届けします。耐え忍ぶヒロインを描いて人気の、スーザン・フォックスの真骨頂とも呼べる伝説の義兄妹ロマンス！ ＊本書は、ハーレクインＳＰ文庫から既に配信されている作品のハーレクイン・イマージュ版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

ケイトリンはテキサスへ、自分を憎んでいる人たちの元へ帰らなければならなかった。 かつて、ケイトリンを愛して、慈しんでくれた人たち。５年前、血がつながっていないのに、ケイトリンの兄として愛してくれていたリノ。だが、そのリノはある事件をきっかけにケイトリンを憎むようになってしまっていた・・・・・・。

父危篤の知らせを受け、ケイトリンは再び故郷の土を踏んだ。まだ父の再婚相手の長男リノに恋する十代の少女だったころ、次男の事故死の責めを負わされ、彼女はこの町を去ったのだった。皆の冷遇には耐えられても、リノの憎しみの視線は胸にこたえた。5年ぶりに再会した今なお、その瞳からは敵意が消えていない。だが、そんなケイトリンをさらに苦しめる出来事が待っていた。彼女を不実の子と信じる父が、血液鑑定を要求してきたのだ――実子でなければ相続権は一切なく、仮に実子であるなら、この先ずっとリノとともに地所を守らなければならないという！

父危篤の知らせを受け、ケイトリンは再び故郷の土を踏んだ。まだ父の再婚相手の長男リノに恋する10代の少女だったころ、次男の事故死の責めを負わされ、彼女はこの町を去ったのだった。皆の冷遇には耐えられても、リノの憎しみの視線は胸にこたえた。5年ぶりに再会した今なお、その瞳からは敵意が消えていない。だが、そんなケイトリンをさらに苦しめる出来事が待っていた。彼女を不実の子と信じる父が、血液鑑定を要求してきたのだ――実子でなければ相続権は一切なく、仮に実子であるなら、この先ずっとリノとともに地所を守らなければならないという！ ＊本書は、ハーレクイン文庫から既に配信されている作品のハーレクインSP文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。

ケイトリンはテキサスへ、自分を憎んでいる人たちの元へ帰らなければならなかった。 かつて、ケイトリンを愛して、慈しんでくれた人たち。５年前、血がつながっていないのに、ケイトリンの兄として愛してくれていたリノ。だが、そのリノはある事件をきっかけにケイトリンを憎むようになってしまっていた・・・・・・。

「俺のリサーチ力を舐めるな。言っとくが、他にも色々知ってるぞ」編集担当に溺愛されています──!?　５年間ホラー漫画を連載し続けてきた美里を頑なに誘い続けてきた内田。最初は先生と呼んでくれていたのに気づけば「お前」呼び……。そもそも恋愛経験のないホラー漫画家が、どうやって恋愛漫画を描けばいいの!?　と頭を抱えた美里に内田が挙げた提案は「俺がお前に恋を教えてやる」相手は御曹司設定なんですが……。積極的な内田の行動に翻弄される美里。でもそれは、作品のためという前提がついて回っていて──。恋愛不器用な（元）ホラー漫画家×御曹司（風）編集のドキドキラブストーリー。

伯爵令嬢であるエリザベスは、ある日突然、思い出した。ここが、前世の自分が見ていたアニメの世界で、自分がいわゆる悪役令嬢であることに。しかもその末路は「婚約者を奪われた嫉妬からヒロインであるマリアを殺そうとして、逆に事故死してしまう」というもの――。すでに、未来を見通す【神々の目】を持つ者として評価され、王太子ルイスの婚約者となっているエリザベスは、悲惨な未来を回避すべく奔走することを決める。分岐点で選択を間違えることのないよう、前世の知識をもとに慎重にルイスとマリアの動向を見守るエリザベス。その甲斐あって、このままいけばアニメとは違う結末を迎えられるはず……そう思っていた矢先、予想を裏切るマリアの言動により、エリザベスはルイスから疑いの目を向けられしまい!?　庇護欲、独占欲、支配欲――そんな歪みきった執着心を持つ男たちに、エリザベスは心もカラダも貪りつくされ、そして物語は誰もが予想していなかった結末を迎える！

「付き合ってるんでしょ？」 そう周囲に言われ、恋心を寄せていたのだが、幼なじみ・柴田弘史に失恋してしまった冬野花純。 婚約者が出来たと報告され、落ち込んでいたある日、駅近くの歩道橋を歩いていたはずなのに――。 ここって……、少女漫画『セイントローズ』の世界!? しかも水面に映る自分の姿に驚いた。まさか「ヒロインのかませ役・キャラであるダリア・ウィードリーフ」として転生するなんて！ ダリアは王子にふられ、ラスボスの魔王に寝返るキャラで、最終的には魔王と死んでしまう設定だったはず！ その死亡フラグを回避するため、花純は「ダリアは死んだ」と思わせたまま、エンディングまで隠れて生きようと試みる。 しかし、魔王ダークロードに見つかり、魔王城へさらわれ――。 なぜ、魔王はこの世界が「漫画の世界」であることを知っているの！？ 『ヒロインのかませ役キャラに転生したので、魔王と手を組みます(1)』には、「一章　気づくと」～「四章　知りたくなかった」までを収録。

「付き合ってるんでしょ？」 そう周囲に言われ、恋心を寄せていたのだが、幼なじみ・柴田弘史に失恋してしまった冬野花純。 婚約者が出来たと報告され、落ち込んでいたある日、駅近くの歩道橋を歩いていたはずなのに――。 ここって……、少女漫画『セイントローズ』の世界!? しかも水面に映る自分の姿に驚いた。まさか「ヒロインのかませ役・キャラであるダリア・ウィードリーフ」として転生するなんて！ ダリアは王子にふられ、ラスボスの魔王に寝返るキャラで、最終的には魔王と死んでしまう設定だったはず！ その死亡フラグを回避するため、花純は「ダリアは死んだ」と思わせたまま、エンディングまで隠れて生きようと試みる。 しかし、魔王ダークロードに見つかり、魔王城へさらわれ――。 なぜ、魔王はこの世界が「漫画の世界」であることを知っているの！？

夜会で悪役令嬢が婚約破棄された時、王子に呼ばれたヒロインの行動は!?　※この作品は『悪役令嬢ですが、ヒロインに攻略されてますわ!? アンソロジーコミック』収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

「…えっちすれば女の子は変わるって言ってました」 あがり症で陰キャな演劇部員のユイは稽古でも失敗続き。ある日、唯一アガらず話せる裏方のウドくんと屋上に行くと、そこで副部長の青姦現場を目撃！ 自分を変えるにはこれしか無いと思い立ったユイは、それからウドくんに毎日《えっちなこと》をしてもらい……。

バレーボール部のエースで男勝りの七海は、同級生の沢村くんに憧れていたが、「コゲブタ」と陰口を言われている所を目撃してしまい失恋してしまう。それをきっかけに女らしさが皆無だった七海が、沢村くんを見返そうと美に目覚めてモデルを志す！

名門クラブでフィギュアのコーチをしているリサ。そんな彼女の前に、ズバ抜けた運動能力と物怖じしない滑りをみせる少女が現れ…。本格派フィギュアスケート・ストーリー!!

『世界の中心で、愛をさけぶ』『GO』『劇場』など、デビュー以来25年にわたって作品を撮り続けてきた行定勲。稀代の映画監督は、何を基準にヒロインを選び、その美しさと醜さをいかにして作品に封じ込めてきたのか。綾瀬はるか、沢尻エリカ、竹内結子、長澤まさみ、薬師丸ひろ子、吉永小百合……日本を代表する女優たちについて、自らのフィルモグラフィを振り返りながら、撮影時の知られざるエピソードとともに語り尽くす、出色の女優論、女性論、そして映画論。

断罪された乙女ゲームのヒロインの娘は、婚約破棄される悪役令嬢で!?　※この作品は『悪役令嬢ですが、幸せになってみせますわ！　アンソロジーコミック』8巻収録作品と同一の内容を単話版として再編集したものとなります。

特殊な能力に目覚める人間が出現するようになった世界。電気を操る能力者、『黒い稲妻』もまた、悪と戦うスーパーヒロインとして活動する一人だ。しかし、そんな彼女に刺客が送り込まれた。5体の人型生体兵器が『黒い稲妻』に襲いかかる！媚薬毒粘液でカラダを敏感にされた彼女は、違和感をこらえながら戦うが次第に劣勢に追い込まれ…。それぞれの能力を活かした責めに徐々に劣勢に立たされていく『黒い稲妻』。屈辱の6Pが始まる…！

小さいころから格闘技ばかりやらされてどんどん強くなっていった周子。高校に入ったら｢女の子でよかったと思える恋したい!｣と思ってたのに、入学早々、部活の勧誘ばかり…。そこへ現れたのは学校一のモテ男･芹沢くん。周子の望みを叶える代わりに、自分のボディガードになってほしいと言ってきて!? 私がナイトで君が姫!? 強すぎ女子×モテすぎ男子の予想外の初恋初体験ストーリー!

｢女の子らしくなりたい｣それを叶える条件は…学校イチのモテ男のボディガード!?【第1話｢高校生はじめました。｣収録】小さいころから格闘技ばかり習ってきた周子。高校こそは女の子らしく過ごしたいと思っていたのに、うまくいかない日々。そんな時出会ったのは、学校イチのモテ男･芹沢君。周子の強さを目の当たりにした彼から、望みを叶える代わりに出された条件は…!? 強すぎ女子×モテすぎ男子の初恋初体験ラブコメ!

カワイイ女子高生がイカツイ武器をブン回す！金髪ギャルの小松崎と清楚で真面目な西園寺。 二人は華のイマドキ女子高生！ だけど実は裏ではバイト感覚で血なまぐさい「ｘｘ稼ぎ」に手を染めており、、、 ゆるーい日常を送りながら片手間で悪魔退治。 JK×日常×バイオレンスアクション、開幕。

ゲーム好きの早乙女滴には片思いの相手がいる。それは幼なじみの中島陽人。文武両道で社交的という完璧人間だ。コミュ障の滴には高嶺の花すぎる相手で――。「現実もゲームなら楽勝なのに!」ある時、見知らぬメガネが机に置いてあり、不思議に思いつつもメガネをかけたら、ちょうど同級生の広瀬がやってきて…?するとレンズに見慣れた3択画面が表示された!!これがあれば陽人を攻略できるかも!?目指すはベストエンド!!

「――夜光さまには女の子を100人、恋に落として救ってほしい」 　空木夜光はどんな問題でも解ける天才だが、魔女・ベルカが出してきた超難問には頭を抱えた。だって俺は女心だけは分からない上、恋愛に対して深いトラウマがあるからだ。だけど恋への憧れを依然捨てきれない俺は、この超難問に挑みたい！　純真無垢なアスリート娘に無口な小動物系ゲーマー、妖艶美女な元カノ。様々な娘たちと俺は恋をする！ 　……俺のことを心底愛する、ベルカの監視下で。 「でも、わたくし1人を愛してね？　……早く。返事。ちゅーするよ？」 　100人と恋し、1人を愛する波乱万丈のラブコメディ、開幕！

ヒロイン陵辱エッチならおまかせ！ キルタイムが放つ新たなアンソロジーは ヒロインのピンチ姿を描き、ハードな姦落シーンをお楽しみいただく その名も『ヒロインピンチ』！ 奇数号と偶数号で連載作品も変わり、今回の奇数号では、 大人気美少女ゲーム『淫妖蟲 蝕』『対魔忍ユキカゼ』などを掲載します！ そのほか読切作品でもヒロインたちのピンチシーンが連続！ 陵辱展開メインでお楽しみいただけます！ 【掲載作品】 ●表紙／カラー漫画『巫女・荒神光流』by 竜胆 ●『淫妖蟲 蝕 ～凌触島退魔録～ 孕ミ堕チル少女達』漫画：chaccu　原作：TinkerBell あの触手凌辱美少女ゲームシリーズがコミックで登場！ 真夏の孤島で続発する神隠し事件、その解決を請け負った 退魔師美少女の肉体を狙い、妖魔の触手たちが蠢き始める！ ●『染黒～改造の果てに結ばれる双花艶様～』by 空木次葉 邪教の神父に挑むエルフの少女ナクアは、姉を盾にされ、 股間におぞましいモノを生やされてしまう。 勃起欲求に抗えず、目の前のヴァギナを犯してしまうナクアだが…。 ●『対魔忍ユキカゼ　対魔忍は淫獄に沈む』漫画：ゴンざぶろー　原作：Black Lilith 任務として魔界都市ヨミハラに潜入することになった、 対魔忍のゆきかぜと凜子。案内役ゾクトに促されるまま 拘束姿となり、その淫獄は幕を開ける……。 ●『魔物の潜む森』by 毛玉ケヰト 財宝目当てに森深くへ潜入した女戦士・エレナ。 そこで怪人に襲われた彼女は、現れた触手に全身を犯され、 さらには巨根ペニスによって怪人の苗床として堕ちていくのであった。 ●『不吉な触手に孕む魔術師』by やまいそ 魔術師であるヒロインは、人に化けていた無数の触手魔物に襲われてしまう。 一方的に犯される彼女は、子宮に直接卵を産みつけられ、 ボテ腹セックスでイキ絶頂しまくる！ ●『ブルマっ子強制口淫奉仕』by ma-yu 「君のことが好き」とキモオタの男に詰め寄られた、陸上部少女の恵。 抵抗もむなしく無理矢理口にペニスを押し込まれ、 嗚咽イラマチオで喉奥に大量射精！　そして中出しまで！

「なんで悪役！？絶対に死にたくない！」 転生したら、大好きな小説の【悪役令嬢・ヴィアラ】だった私。早急にヒロインを説得して死刑ＥＮＤ回避しなきゃと思っていたら、ヒロインは学園に入学すらしていなかった。このままじゃ、女好きで傍若無人な婚約者【王子】との結婚へ一直線!? そんなのイヤーーーッ!!! こうなったら、自力で婚約破棄よ！ そんな時、いつもそばで守ってくれる【従者・シド】が「俺が何とかします」って、それは忠義？それとも愛…？私か長年ひっそりと恋をしていたシドと一緒に、ここじゃないどこかで、絶対幸せになってやる！ お嬢と従者の、禁断の（？）ドタバタ逃避行ラブコメディーが今はじまる！

【第2回異世界転生・転移マンガ原作コンテスト<大賞>受賞作！】 悪役令嬢に転生した私、ヴィアラ。 ……って、ヒロインがいないんですけど！ 何これバグ？　ストーリー崩壊？ このままだと浮気症の王子と結婚することになるけど、それはムリ！ 急いで婚約解消へ向けて作戦を立てる中、なぜか一番真剣なのは従者のシド。 いつも助けてくれる彼にドキドキが止まらない上に、「お嬢は俺がもらいます」ってどういう意味――!? 【電子限定！　書き下ろし短編「兄の心は複雑です」付き】

アニメ声の演劇部員「山田乙女」はある日、オーディション会場を間違え、アニメの収録スタジオに迷いこんでしまったことがきっかけで出会った、人気声優ユニットの元センター「綾瀬すず」とアイドル声優ユニットを結成することになって…!? 『双葉さん家の姉弟』の著者による声優業界波乱万丈ストーリー第1巻!!※巻末におまけイラストを追加しました。内容に変更はございませんので、重複購入にご注意ください。

スワイプすれば全てが見える!! デジタ写真集「ヒロインポーズポーズ360°」は360°全方位から鑑賞できる立体的なグラビア写真集です。デジタ写真集をダウンロードしたデバイス画面をスワイプすることで、お好きな方位からモデルのポージングを鑑賞することができます。グラビア写真集としてお楽しみ頂けるほか、デッサンや漫画、イラストを描く際の参考ポーズ集としてもご活用ください。No.006はグラドルとして活躍中の満島あすかが登場。ヒロインスーツ姿で様々なポーズをグルグル回って披露します!!

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スワイプすれば全てが見える!! デジタ写真集「ヒロインポーズポーズ360°」は360°全方位から鑑賞できる立体的なグラビア写真集です。デジタ写真集をダウンロードしたデバイス画面をスワイプすることで、お好きな方位からモデルのポージングを鑑賞することができます。グラビア写真集としてお楽しみ頂けるほか、デッサンや漫画、イラストを描く際の参考ポーズ集としてもご活用ください。No.013はグラドルとして活躍中の矢沢めいさんが登場。ヒロインスーツ姿で様々なポーズをグルグル回って披露します!!

『最高に気持ちいいことしてあげるね』 これってまさか、漫画のセリフ――！？甘く口説かれ、熱い指先で敏感なトコロを弄られて、まるでお話の中のヒロインみたい…！ 漫画を読むことが大好きな凪。ある日、会社の後輩・沖と同じ漫画を推していることを知り、凪の自宅で一緒に漫画を読む仲に。女性社員に人気な彼と仕事以外での交流はなかったけれど、漫画について語る時間は楽しくて…。そんななか、隠していたはずのエッチな漫画をいつの間にか沖が読んでいて！？次の瞬間、視線が絡まり囁かれた言葉――…。 「『先輩、俺をそんなに興奮させないで』…続き言ってよ、凪さん」 どうしよう、この展開に抗えない…だって私、この続きを期待しちゃってる。

年上の幼なじみ・太志に片思い中の翼は、夜の公園で、太志が告白されるのを立ち聞きしてしまい落ち込む。そんなある日、翼のアルバイト先に、大ファンである俳優にそっくりのイケメン橋本君が現れた。太志への思いに揺れつつも橋本君の部屋に誘われた翼は…!?

バイト先が倒産して2カ月、オタ活のために働いていた秋山しおりは推しのポスター欲しさに書店でバイトをすることに。 しおりの指導役になった伊賀は厳しくもさりげなく外からフォローしてくれて……。 次第に惹かれていくしおりだったが、彼には何か特別な事情がありそうで？ ※この作品は『蜜恋ティアラ獣 Vol.34』に収録されています。重複購入にご注意ください。

不器用なほどまっすぐな上に無愛想な性格が災いし、住む場所と職をいっぺんに失ったホテルウーマンのゆり。明日をも知れぬ身となり困っていた彼女だけれど、救いの手を差し伸べてくれる人物が現れた。それは――有名俳優となった幼なじみの福山一樹。十年ぶりに再会した彼が、生活を保障すると申し出てくれたのだ。ただし、条件付きで。その内容とはなんと……熱愛スクープ捏造のためにニセの恋人になれ!?　仰天したものの覚悟を決めたゆりは、完璧な彼女役を演じきろうと決心する。しかし、そんなゆりの心を掻き乱すように、一樹は色気と男前オーラ全開で、甘く際どく誘惑してきて？　イケメン俳優と堅物幼なじみのシークレット・ラブ！　※電子版は単行本をもとに編集しています。

『夕方のランニングコースは人妻の宝庫だ！！』メタボ対策のために始めたランニングだったがいつしか彼の目的は人妻ウォッチングになっていた。主人公はランニングを続けるうちに一人の人妻と仲良くなった。そして、彼女から衝撃の告白が……「アナタの匂いを嗅いでるとえっちな気分になっちゃうの…」（えっ！？ 俺ってそんな体質だったの…！？）彼女からフェロモンの事を聞いて良い気分になりランニングコースに現れる人妻を次々と落としていく主人公！！フェロモンの虜になり、貞操を失ってゆく人妻たちの淫靡な姿をとくとご覧あれ！

人妻から自分のフェロモンの事を聞いて良い気分になりランニングコースに現れる人妻を次々と落としていく主人公！彼のフェロモンの虜になる人妻たち…

　ヒロインレース物のラブコメで一発当てた高校生漫画家、薬師錬太郎。ところが最終回の結末（誰と恋人になるか）が読者間で炎上しトラウマを抱えることに。新作で汚名返上を試みようとするが、担当編集の巡川萌絵にはなぜか「彼女を作れば連載していい」という条件を付けられてしまう。 　同級生で漫画家の茶菓上むつきと、漫研後輩の時村しおりにも相談するが、じつは錬太郎が好きだった二人は恋人に立候補！　さらに担当編集・萌絵の錬太郎に対する好意まで発覚!?　錬太郎大好き同士の３人は協議の末、錬太郎から告白されない限りは自分から好意を伝えない協定、告白禁止条約を結ぶが……。 　告白は禁止。だけど告白以外はなにをしてもＯＫ？？　でも、――ヒロインレースはもうやめませんか？

「歴史は勝者の記録だ」 自分が読んだ小説の中で生まれ変わった「メデナ・ロデンヘルグ」。 彼女は自分が支援してきた原作小説のヒロイン「スーザン」によって断頭台で処刑される。スーザンを恨みながら死を迎えたメデナはなんと、10年前に回帰する。 「まさか…本当に時を翻ってやり直せるなんて…」 しかもスーザンを支援することを決定するあの日に！ 絶対同じ失敗はしないと決めたメデナは自分に近寄るスーザンを外して、小説の悪役として登場した「ファーレン」を支援することを決める。 ファーレンと「血の契約」まで結んで、生き残ることを決めたメデナ。果たして以前とは違う人生を生きることができるのだろうか？

みさおは、体操が得意でおせじに弱い女の子。ある日、おだてられたことから、謎の「養成学校」の入学試験を受ける。てっきり、アイドルになる為の学校だと思っていたみさおだが、合格してみると・・・なんとヒーロー戦隊になるための学校！？

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

「そんなものより、私を抱いて」 香山配膳のトップサービスマン・小鳥遊は、披露宴直前、新婦に逃げられた新郎・有栖川から『私の花嫁になれ』と命令される。その傲慢な態度に憤った小鳥遊は、もちろん丁重にお断り。だが、彼の祖母が倒れた流れで何故か新妻として新婚生活を送ることになってしまう。契約花嫁となった小鳥遊に待ち受けていたのは財産を狙ういじわるな伯母達の嫁イビリに、様々なトラブル。何より有栖川と寝起きを共にするダブルベッド（!!）と難問は山積みで――!?※この作品は挿絵イラストが収録されています。

書きたいことが多すぎる。だからこそ書き続ける。さまざまな世界観で彩られる珠玉の短編群をあなたに。第16回日本ファンタジーノベル大賞の受賞作家による作品集！

舞台は幕末の江戸。やむない事情で幼い娘と離ればなれとなり、裏店にひとり暮らす女髪結のお徳。世間話をしながら女たちの髪を梳いていると、ことばでは言い尽くせない女の切なさが伝わってくる……。傾いた家を救うために入婿をもらう花嫁の涙、女手ひとつで六人のわが子を懸命に育てる母の強さ、亭主の浮気を疑いながらも平静を装う妻の意地など、人情溢れる短編連作小説。文庫オリジナル。

疲れがとれない、首コリ肩コリがつらい、腰が痛い… そんな何気ない体の不調を直すカギは「ゆがみ」にあり！ やることは「かんたんなチェック」と「10秒のエクササイズ」だけ。 数々のスポーツ選手の体をケアしてきた人気トレーナーが、一般の方でも今すぐ出来て、「痛みも疲れもない体」になれる選りすぐりの方法を教えます。 たった10秒のリカバリーで、だるい体を今すぐスッキリさせましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 機械・構造物の破壊原因の７～８割を占める疲労によるき裂の進展に影響する主要な因子を抽出し、その挙動を明らかにするとともに、論理的・合理的に疲労き裂進展寿命を推定する方法を、わかりやすく解説する。

実は、日本人の労働時間は世界各国と比べてそれほど長くはない。でも「疲れている」と感じる人の割合は多い。本書では「日本人ならではの原因」に注目。日本人に合った疲れの取り方、疲れにくい生活の仕方をそこから紐解き、本当にラクになる休み方を教えます

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 睡眠だけじゃ手に入らない 疲れない体のつくり方！ 毎日疲れが取れない。休息できていると感じない…。そんな負のスパイラルを断ち切るには、疲れた時にやってしまいがちな何気ない悪習慣の見直しが大切です。著者は、薬に頼らず生活の根本から休養を見直す疲労回復のスペシャリスト・片野秀樹氏。「休息」の正しいテクニックを毎日の習慣にすることによって、心身ともにリカバリーできるコツが身につく究極の一冊です。 【目次】 １章 　疲労の正体 疲労が蓄積すると、意欲の低下やうつなどの病気をまねくこともあります。まずは、なぜ疲れるのかを解き明かしていきます。 ２章　疲労のメカニズム 現代を生きる約8割の日本人が疲れているといいます。ここでは疲労のメカニズムとその影響などを見ていきましょう。 3章　休養の秘訣は「活力」にあり 忙しすぎる現代人は、これまで通りの休み方では回復しきれません。活力を加えて完全な回復を図る「攻めの休養」について解説します。 4章　マルチな力を持つ睡眠 睡眠は身体と脳を休ませる重要なファクターです。多彩な睡眠のはたらきと、休養の効果をより高める睡眠方法を紹介します。 5章　自律神経を知って、攻めの休養へ 人間は２つの自律神経（交感神経と副交感神経）で、生命維持に必須の機能を制御しています。「休養のカギ」を握る自律神経について解説します。 ６章　攻めの休養実践アイデア ここからは「実践編」。体力を底上げしてくれる超回復理論や休養効果を高める入浴法の他、森林浴など、さまざまな攻めの休養を紹介します。 ７章　「抑疲労」でさらによき休養を 発生する疲労の量を減らす「抑疲労」で、攻めの休養の効果をさらに高められます。 「行動」「思考」「食事法」の3つの切り口で、抑疲労を解説します。

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疲労することが恥とされてきた欧米では、疲労の研究はタブーとされ、結果として、日本が世界の疲労研究をリードしてきた。しかしいま、うつ病や新型コロナ後遺症によって、疲労は世界共通の大問題となってきた！　どうすれば科学的なアプローチができるのかもわからなかった疲労研究において、疲労の度合いを正確に測定する方法などを開発して世界のトップランナーとなっている著者が、そもそも疲労とはなにか、ヒトはなぜ疲労するのか、疲労を起こすメカニズムはどのようなものかを説く、かつてなかった疲労を科学する本！

ひとりひとりに合わせたエナジャイズプログラム 睡眠専門医&スポーツインストラクターから学ぶ 「もう疲れたよ……」から「さあ、やるぞ！」に変える あなただけの理想の運動・睡眠プランの作り方 本書は睡眠専門医のブレウス博士がインストラクターのステイシーから運動のしかたを学び、ステイシーがブレウス博士から眠り方のアドバイスを受けたことをきっかけに、2人の共著で執筆された。 ブレウス博士は出張続きで消耗しているのに毎週3回5キロのランニングを続けたあげく、心臓発作で倒れてしまった。ステイシーは朝型なのに、夜のパーティへ出かけるが友人たちと楽しめず、悩んでいた。 代謝が速い・遅いといった代謝タイプと、朝型・夜型などの睡眠タイプは遺伝で決まっている。ところが、本書の著者たちを含め、自分のタイプに合わないスケジュールと生活習慣のせいで、いつも疲れていたり病気になったりする人がじつに多いのだ。 体を動かすタイミングは毎日5回5分ずつ、ストレッチやジャンプ、バランスなど自分のタイプに合った運動をするのが一番エネルギーを増強する。また、朝型は午後に短い睡眠をとることで、夜の人づきあいを楽しめるようになる。 2人の専門家が協力し合い、科学的根拠に基づいた革新的なウェルネスプログラムを作り上げた。ひとりひとりに合ったやり方を導き出し、活動するために必要なエネルギーを増やし、元気に幸せに生きる方法を伝授することに成功した。 第1部で、簡単なクイズに答えて自分の睡眠タイプ（ライオン、オオカミ、クマ、イルカ）と代謝タイプ（ファスト、ミディアム、スロー）を知り、さらにエネルギーと休息、食事や運動、感情との関係について学ぶ。 第2部では、第1部でわかった、自分の睡眠タイプ×代謝タイプに当てはまる章から読み始めよう 自分に合った毎日5分×5回の運動、起床時刻とベッドに入る時間、断続的断食など、わかりやすく、実行しやすいプログラムが提供される。自分と同じタイプの人のケーススタディを読み、著者2人のアドバイスの「ひとこと」に励まされ、あなたもきっと次の月曜日からプログラムをスタートしたくなるだろう。続けられるだろうかと心配することはない。やってみれば、本当にシンプルで楽しいものだから。 4週間後には驚くほどのエネルギーが湧き、幸せを感じ、永久に疲労を撃退しているだろう。自分のDNAに従って眠り、動き、食べていれば、自然にエネルギーが増え、自信と力がみなぎってくる！

痛みや発熱と並び、人間の三大アラームといわれる「疲労」。 多くの人が感じているのに、本質は意外に分かっていない。 そのためちまたにはうそや迷信があふれ、 いいかげんな回復法がはびこっている。 そこで、最新の研究から疲労の正体を明らかにし、正しい回復法を紹介する。 この特集を読めば、「疲れたぁ」ともおさらばだ！ 『週刊ダイヤモンド』（2016年11月12日号）の第1特集を電子化したものです。 雑誌のほかのコンテンツは含まれません。 ＊本誌の電子版も販売しています（最新号は毎週月曜日配信）。 詳しくは「週刊ダイヤモンド」で検索ください。

休み方にも「正解」がある！ 「疲労博士」による初の著書！ 「なんか疲れたなぁ」と思ったら開いてください。 まだ疲労というものが、注目される前から研究してきた「疲労博士」による、初の著書。最新研究に加え、産業医として何百人もの疲労した患者を回復させてきた知見を、Q＆A形式で、わかりやすく伝授。 「脳疲労のシグナル」「リカバリーウェアって効くの？」「疲れやすい人が取るべき栄養素」「脳疲労には筋トレ」「なぜダラダラスマホは疲労するのか」などなど、回復力を高めるハウツーが満載。 疲れに悩む、すべての人にとって、処方箋となる一冊です。 【目次】 はじめに 第１章　疲労シグナルの「正解」 Q1 疲労って結局なんですか？ Q2 ＣＭでよく聞く「疲労感」は、「疲労」とは別もの？ Q3 脳疲労のシグナルは？ Q4 疲労は感じるだけですか？　〝症状〟としても現れますか？ Q5 脳の炎症はどうして起こるの？ Q6 目が疲れるのも脳疲労と関係ありますか？ Q7 日本人は諸外国にくらべ疲労しているといわれるのはなぜ？ Q8 コロナに感染してから、疲れやすくなりました。対策はありますか？ Q9 ストレスと疲労はどう違うんですか？ Q10 ストレスへの耐性をつけるには、どうすればいい？ Q11 脳疲労には命のリスクはありますか？ Q12 生活のなかのＯＮとＯＦＦを明確にすると疲労しにくいというのは、本当？ 第２章　デジタル疲労社会の「正解」 Q13 デジタル化して、作業効率は上がっているのに、なぜ疲れが増すのでしょう？ Q14 リモートワークになって通勤や移動が減ったのに、疲れは増した気がします。なぜ？ Q15 休憩のつもりでスマホを見ているのに、休まるどころか、疲れが増した気がします。なんでですか？ Q16 パソコンやスマートフォンによるブルーライトの目へのダメージを減らす方法はありますか？ Q17 夜、スマートフォンで動画や漫画を見るのが楽しみです。長時間見ても疲れない方法はありますか？ Q18 紙の本や新聞と、電子書籍や新聞の電子版で疲労度に違いはありますか？ Q19 短期間のデジタル・デトックスは脳疲労に効きますか？ Q20 脳を休ませるために坐禅は有効でしょうか？ Q21 デジタル化で仕事が増え、疲労度も上がったことへの対処法を教えてください 第３章　睡眠の「正解」 Q22 疲れを取り除くために、効果的な睡眠法はありますか？ Q23 早い時間に眠りたいのに、ベッドに入ってもなかなか寝つけません。なにかいい方法を教えてください。 Q24 毎晩眠りが浅く、起床時には疲れが残っている気がします。深く眠るのにはどうすればいいですか？ Q25 疲労を取り除ける就寝時の照度は？ Q26 どんな寝具や体位が深く眠れる？ Q27 深い眠りを得られる時間帯は？ Q28 眠りを深くする香りはある？ Q29 平日は忙しいので週末は夕方近くまで眠ってしまいます。すると今度は寝疲れを感じるのですが、眠り過ぎないほうがいい？ Q30 最近流行りのリカバリーウェアって効果ありますか？ Q31 ランチ後の短い昼寝は有効？ Q32 私は、どちらかといえばショート・スリーパーなのですが、疲労回復できている？ Q33 仕事でトラブルを起こし、眠れない日が続きました。医者にはベッドに横になるだけでも疲れが取れるといわれたのですが、本当？ 第４章　生活習慣の「正解」 Q34 暮らしのなかで脳を活性化する効果的な方法は？ Q35 疲れづらい身体をつくるにはどうすればいい？ Q36 仕事以外のことで疲れないためには体力の省エネ生活を心がけるべきですか？ Q37 疲労回復のためにはどんな栄養を摂ればいい？ Q38 仕事を頑張るために、毎日栄養ドリンクを飲んでいます。身体に害はない？ Q39 仕事で疲れ果てると甘いものを食べてしまいます。すると、すぐに元気になるのですが、なぜでしょう？ Q40 疲労回復にニンニク、スッポン、シジミがいいといわれますが、どれがいちばん効く？ Q41 疲労の予防にクエン酸を勧められました。効果は期待できますか？ Q42 水を飲むことで疲労回復できますか？ Q43 貧血の体質で疲れがなかなか回復しません。なにを食べれば改善されますか？ Q44 元気なお年寄りほど肉をよく食べているように見えます。高カロリーの食事をしても問題ありませんか？ Q45 疲れが取れる呼吸のコツはありますか？ Q46 お風呂に入らないと疲れは取れませんか？ Q47 最近、サウナが流行っていますが、疲労回復になりますか？ Q48 快便だと疲れが取れる気がします。気のせいでしょうか？ Q49 飲酒は疲労度を高めますか？ Q50 喫煙は疲労度を高めますか？ Q51 ニコチンゼロをうたっている電子タバコも、身体を疲れさせますか？ Q52 ヨガは疲労回復に役立ちますか？ Q53 マッサージは身体のコリだけでなく、疲労も解消してくれますか？ Q54 炭水化物の摂り過ぎは疲労の原因になりますか？ Q55 瞑想で疲労回復できますか？ Q56 読書は疲労につながりそうですが、休息にもなりますか？ Q57好きなことをやっていると疲れを感じません。本当に疲れていないのでしょうか？ Q58 疲れを癒す音楽はありますか？ おわりに

「たとえ9回転んでも、10回起き上がればいいのです」 NHK連続テレビ小説『あさが来た』<主演 波瑠>の主人公、広岡浅子の名言集。 つらいとき、くじけそうなとき、激動の時代を駆け抜けた彼女の言葉が、あなたを励ましてくれる！ ◎逆境は天からのプレゼント ◎お天道さまはいつも見ています ◎社会をよくするのは自分自身 ◎夫婦の幸福は女性しだい ◎何かを始めるのに遅すぎることはない ◎現代人は思い上がっていないか ◎命より大切なものはありますか ◎人生は奇跡の連続 【著者のことば】 2015年度下半期のNHK連続テレビ小説、『あさが来た』。 このドラマのヒロイン、「あさ」のモデルになったのが広岡浅子です。 幕末・明治期のスーパーレディとして知られる広岡浅子。 本書は、そんな彼女の生きた言葉を、現代の人でも体感できるように「超訳」したものです。 あらゆる困難や試練を乗り越え、数多くの夢を実現した彼女の情熱を感じていただくとともに、みなさんの人生の指針としていただけたら幸いです。

テレビドラマ「あさが来た」の主人公のモデルとなった広岡浅子。彼女を知らずして、近代日本は語れない！　いったい、何がすごいのか。幕末の京都に生まれ、大阪の豪商に嫁いだものの、明治維新の動乱で嫁ぎ先の商売は傾き……。ところが、それを立て直すために自ら奔走し、やがては実業家として活躍するようになるのである。しかも、ピストルを忍ばせて炭鉱に入ったという逸話もあるから、まさに女傑。はたして、広岡浅子とはいかなる人物であったのか。時代背景や女性史も踏まえて迫る！

NHK朝の連続テレビ小説『あさが来た』のヒロイン・白岡あさのモデルとなったのは、幕末から明治・大正時代にかけての“激動の時代”に活躍した実在の人物・広岡浅子。炭鉱経営、銀行設立、生命保険会社設立、日本初の女子大学設立と、さまざまな事業＆活動に奔走し、後に「女傑」と呼ばれた、その生涯に迫る！ ［第一幕］広岡浅子が「女傑」と呼ばれるまで ボンボン信五郎との結婚 ［第二幕］広岡浅子伝説の始まり 炭鉱経営から大同生命の設立まで ［第三幕］広岡浅子が追い求めた理念 女子教育と晩年の思い

大富豪三井家の出身にして、嫁ぎ先の大阪の豪商・加島屋の経営をリード、銀行・炭鉱・生命保険会社など様々な分野で成功をおさめて近代日本の経済を牽引した豪快な女性実業家・広岡浅子の肝っ玉一代記！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 江戸末期に京都の豪商に生まれ、大阪の両替商に嫁ぎ、ピストル片手に炭鉱事業を成功させ、日本初の女子大をつくった伝説の女性実業家――２０１５年後期のNHK朝の連続テレビ小説『あさが来た』の主人公・広岡浅子の生涯を紹介するガイドブック。この本があれば朝ドラを１０倍楽しめますよ！　写真：吉田篤史、石川奈都子、岡利恵子　主婦と生活社刊　※電子版は一部内容を変更しております。ご了承ください。

弘兼漫画の原点が凝縮！　人々の心の琴線に触れる初期の短編7話収録。『刑事（デカ）の紋章』借金を抱えたベテラン熟年刑事、『教師失格』己に正直で不器用な教師、『あさきゆめみし』賭け将棋に嵌る会社員、『ザイルの二人』復讐を抱く山岳部高校生、『見えない好球』最後の仕事にかける老スカウトマン、『雲に抱かれて』青空に星を見た零戦パイロット、『ふたりだけの戦争』無人島に不時着した敵国同士のふたり。

大人の性愛と感情の高まりを緻密な筆で描き切る｢黄昏流星群｣。大人の恋愛コミックの最高峰との評も高い。すべてが傑作ぞろい400話を越える作品から、作者・弘兼憲史がこの企画のために選び抜いた３エピソード「鎌倉星座」「煮星メンのかほり」「星を追いかけて」240Pをご提供！　さらに作者による自選作品一覧も掲載。

弘兼憲史画業40年突破＆『黄昏流星群』連載20周年！　一冊まるごと永久保存版　弘兼憲史ワールドここに発刊！！ 不朽の名作『人間交差点』と『黄昏流星群』から厳選した“神回”4作（計224ページ）を収録。 柴門ふみ、高橋のぼる、三田紀房はじめ総勢10名の豪華ゲストによる特別寄稿読切も掲載！ 巻頭特別企画として、高橋留美子、花沢健吾、山本英夫ほか計51名の作家陣のお祝いイラスト色紙大公開ピンナップつき！　規格外の絢爛×特濃ラインナップです！！ ※「弘兼憲史増刊」デジタル版には、紙版の付録、特典等は含まれません。

米軍と住民の共存と矛盾を弘兼憲史が描く！岩国基地のアメリカ軍兵士が脱走するのを手助けしてしまう少年の末路とは……。弘兼氏が小さい頃育った岩国市がモデルとなった連作。弘兼初期短編集の第一弾！

縁側でお茶をすすっていた昔の老人像はもう古い。これからの時代は、新しい価値観や考え方を持つ、かっこいい「新老人」！　『島耕作』シリーズ、『黄昏流星群』シリーズの人気漫画家・弘兼憲史による「年をとったら他人から嫌われないようにしろ！」「熟年夫婦円満の秘訣は一緒にいないこと」などポジティブに老後生活を楽しく暮らす生き方の指南書。作家・北方謙三とのスペシャル対談「男たちよ、元気を出せ！」も収録。

サラリーマンであれば、60～65歳で定年を迎え、 突然、会社を離れた新しい人生が始まることが多いでしょう。 いま50歳の男性なら、平均余命は約32年。 定年を迎えてからも、20年近くあります。 有効に使えばじっくり味わえますが、何もしなければあっという間。 定年後もあわてないよう、50代という第二の人生の準備期間に、 第二の人生をどう生きたいかを考えることが大切です。 ・会社にしがみつくことは重要なのか？ ・仕事でもうひと花咲かせる道はあるのか？ ・60代に向けて何を準備すればいいのか？ ・友人が多いことは幸せなのか？ ・親として子どもに何を教えればいいのか？ ・老いらくの恋はみっともないのか？　…… 定年すれば、肩書も関係なくなります。 人生後半では、人と自分を比べても意味はありません。 人生は楽しんだもの勝ち。 人は人、自分は自分でいいじゃないか。 酸いも甘いも噛み分けた50代こそ、こういう心意気が大事です。 人と比較しないこと。人は人、自分は自分と割り切る。 家族のため、会社のため、日本のため……。 50歳、そろそろ荷を軽くしてもいいころです。 もっと自分のために生きることを考えてもいいはずです。 人生の後半戦を見据えて、 50代のうちにリセットして再スタートの準備をすれば、 それまでの会社人生とは違う道が開けてくるはずです。