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-近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善! 究極の見るだけ眼トレ 『ニューヨークタイムズ』で話題! 近視・老眼・疲れ目の画期的な改善法 [ガボールパッチ式眼トレ] ◎ポイントは「脳」の活性法! 近視・老眼には視覚情報を判断・処理する脳を鍛える ◎新発想の視力アップ法! ぼやけた模様で近視・老眼を改善し記憶力・集中力も向上 ◎学術誌で注目! ガボールパッチ式眼トレで視力が向上し明暗を見分ける力もアップ ◎近見視力は平均0.3アップ! ガボールパッチ式眼トレを試した全員の視力が改善 9割の人が視力向上! 近視・老眼・疲れかすみ目・ドライアイを改善する [マジカルアイ式眼トレ] ◎視力アップのポイントは目の血流と眼筋! 眼筋のトレーニングで目の機能を正常に ◎近視・老眼対策に! マジカルアイ式眼トレ、ゆるめる編のやり方 ◎老眼・疲れ目・ドライアイ対策に! マジカルアイ式眼トレ[鍛える編1輪郭をなぞろう]のやり方 ◎近視・老眼・疲れ目・かすみ目対策に! マジカルアイ式眼トレ[鍛える編2錯視絵であそぼう]のやり方 ▼簡易視力表の視力の改善度合いをチェック! ▼ガボールパッチ式眼トレの答え -
-カラダネ☆ポケット 病気のベストアンサーズ 主治医に聞けない聞いてもわからない[ひざ痛の疑問・悩み] 専門医がズバリ解決! 治す新常識がわかるQ&A マンガでわかる! ひざ痛治療とセルフケアのポイント ・ひざ関節のしくみと働き基礎編 ・ひざ痛の治療には優先順位がある! ? ・ひざを強くする生活のコツはこれ! ・ひざ痛の手術の選び方 第1章 ひざ痛の原因と病院の受診・検査に関する疑問 Q1 ひざ痛の原因って、そもそも何ですか? Q2 ひざ痛を起こす病気は変形性ひざ関節症以外にもたくさんあるのですか? ほか 第2章 ひざ痛の保存療法に関する疑問 Q8 ひざ痛の保存療法って何ですか? Q9 ひざ痛に鎮痛剤は効果的ですか? ほか 第3章 ひざ痛の生活とセルフケアに関する疑問 Q17 ひざを鍛えるためにウォーキングをしていたら、かえって痛みが増すのですが…。 Q18 階段を上り下りするとき、左右どちらの足から踏み出すべき? ほか 第4章 ひざ痛の手術に関する疑問 Q34 手術をすすめられました。どんな種類がありますか? Q35 高位脛骨骨切り術は具体的にどんな手術ですか?メリット、デメリットは? ほか ひざに効く簡単レシピ -
-薬に頼らず1日5分! 8割に効いた! 高血圧が楽に下がる! 上下もずっと低く安定! (大学教授専門医がお墨付き) 突然死・脳卒中・心筋梗塞・大動脈瘤にならない! ★最強の自力降圧療法大全★ 「巻頭カラー図鑑」なぜ高血圧は怖いのか? 1章 怖い突然死の恐れはないか、脳・心臓の動脈硬化の危険度もわかる、血圧の数値の本当の読み方 ・血圧は日々刻々と変動するため家庭血圧こそ予防の一番の指標と治療ガイドラインでも推奨し正しい数値の見方はこれ ・家庭血圧の数値から突然死のリスクがわかり上と下の血圧差「脈圧」が60ミリ以上なら太い動脈の硬化が進行中で赤信号 他 2章 全身の血管の99%を占める毛細血管のゴースト化を防ぎ高血圧を下げる 名医開発【ふくらはぎゆらし】 ・毛細血管は全血管の99%を占めるが、中高年になると血流が衰え幽霊のように消えていくゴースト化が進行 ・ふくらはぎゆらしを始めたら200ミリの高血圧が140ミリに下がり全身のしびれも吐きけも消えた 他 3章 週に3回行えば無理なく血圧が下がり有効率は8割以上! 米国心臓外科も推奨するタオルグリップ ・血圧の急上昇を防ぐには体内で作り出される一酸化窒素を増やし血管拡張作用を持続させるのがポイント ・一酸化窒素は30%の力で手を握れば分泌され、手軽な降圧ケア「タオルグリップ」なら血圧も無理なく下がる 他 4章 降圧薬の効かない人は静脈のつまりが疑われ1日5分【静脈しぼり体操】なら、高血圧が20ミリ10ミリすぐ下がる ・降圧治療で無視されている「静脈」は血流量が動脈の4倍も多く、停滞した静脈血を促せば高血圧もらくに改善 ・高血圧の人は血液を心臓に押し戻す「筋肉と呼吸のポンプ作用」が低下し、静脈の血流も低下している 他 5章 無理な減塩せずに高い血圧が50ミリ低下! 高血圧体質を正す、1日5分の降圧ツボレッチ ・高血圧は薬や減塩では完治しにくく体に備わった「自然降圧力」を高めることこそ高血圧を治る秘訣 他 6章 就寝前にとれば、脳梗塞を防ぎ169ミリの血圧が1カ月で正常化した人もいる、すごい特効食「酢納豆」 ・血液サラサラ酵素の豊富な「酢」とアンチエイジング成分が補える「納豆」はまぜて食べればすごい降圧効果を得られる ・最大血圧が169ミリに上がり一過性脳虚血発作に襲われたが、酢納豆を試したら1ヵ月で130ミリに低下 他 7章 心筋梗塞の最大原因、早朝高圧を抑制し毛細血管の修復作用も強力なシナモンバナナ ・バナナは塩分を排出するカリウムが抜群に多く、よく食べる人ほど脳卒中になりにくいと9万人調査で判明 他 8章 知らぬまに血管を収縮させ血圧が急上昇し、降圧薬も効かなくなる! 高血圧の人の意外なNG習慣 ・寒い朝の起床時や米とぎは血圧を上げる危険大で靴下をはいて起き上がり米は泡立て器の活用が肝心 ・就寝前にスマホを多用すると睡眠の時間も質も悪化するとわかり、自律神経が乱れて血圧上昇も心配 他 9章 高齢になるほど安易な処方には要注意! 名医が本音で教える降圧薬の「飲みどき」「やめどき」 ・降圧薬は年齢や合併症、既従歴で種類・量を変えるべきだがガイドライン頼みで処方する医師が目立つ ・薬断ちや減薬できた人は歩く習慣があり、血圧が10～20ミリ下がる歩き方は「背すじ伸ばしウォーク」 他 10章 高血圧を放置すると命を奪う大病大動脈瘤・解離が心配で前ぶれや緊急時の対処法がわかる安心事典 ・50代以上で高血圧の人は高確率で突然死を招きやすい血管病「大動脈瘤」「大動脈解離」に要注意 ・大動脈の破裂、解離は冬場の午前に多発し、発症した場合はこの緊急対応マニュアルで命を守れ 他 -
-マンガでわかる！もめない相続かしこい贈与 [相続編] (１) マンガケーススタディ、相続発生時に多発するトラブル実例 ケース 1 親を介護してきた長男が「遺産を多くもらう！」と主張 ケース 2 相続人の1人と連絡が取れず遺産を分けられない ケース 3 遺言書に「全財産を長男だけに相続させる」 ケース 4 交流が途絶えていた妹に知らせず遺産を分けた ケース 5 父が生前、子の一人に多額の資金を援助していた 他 (２) 遺産を公平に分割！相続人どうしでもめない「相続の基礎知識」 ・ひと目でわかる！相続手続きの流れと届け出期限 ・相続人の遺産分割割合は法律で決められている ・介護の貢献度などで最低限守られる相続人の権利 ・分割できない持ち家を相続人どうしで分け合う方法 他 (３) 節税に役立つ！相続の事前事後に行う、賢い『相続』税テク ・相続税の税額は5つのステップで算出できる ・相続税書き込みシート ・相続税を大幅に減らせる生前贈与 ・今、問題の｛空き家｝を相続したら譲渡特別例を活用して節税を 他 [贈与税] (１) マンガケーススタディ、贈与時に多発するトラブル実例 ケース 1 子や孫に贈与した預金が相続税の課税対象に ケース 2 教育資金を贈与したら、教育だけに使わなくてはいけない？ ケース 3 子に土地を売却したら、多額の贈与税が！ 他 (２) 知らないと損！思わぬ高額課税を回避し相続税を大幅に減らす「贈与の基礎知識」 ・増与は「あげる」「もらう」両者の合意なしでは成立しない ・贈与は生前だけでなく死亡時に行える ・贈与税がかかる財産とかからない財産の見分け方 (３) 税額ゼロも可能！特例や非課税制度を活用して得する、賢い『贈与』税テク ・贈与税は贈与した人が誰かで税率が変わる ・贈与されたのに相続税がかかったくるケース一覧 ・年間110万円まで非課税の暦年贈与の活用法 ・相続時精算課税の活用で2500万円まで非課税に 他 ◎マンガ 相続税は贈与を活用すれば税額ゼロも可能で、相続人どうしのトラブルまで回避 ◎最新の民法改正で「相続」はここが変わる！ -
-カラダネ☆ポケット読むサプリ [特集 1] ズバリ血液型でわかる、あなたの健康の怖～い弱点 世界の最先端研究で衝撃的事実が次々と明らかに! その傾向と対策を一挙に公開 1、 血液型と病気の関係には科学的根拠がこんなにある! 2、【血液型とがん】A型は胃がん、B型はすい臓がんにかかりやすい 3、【血液型と血管病】A型は血栓症にかかりやすく、O型はかかりにくい 4、【血液型と中高年の病気】非O型は糖尿病に用心。AB型は軽度認知症を警戒 5、【血液型と感染症】O型は消化器感染に弱く、呼吸器感染に強い これまで研究報告されてきた 血液型別かかりやすい病気・かかりにくい病気リスト [特集2] こっそり解決したい! 人にいえない 下半身のトラブル・悩み 1、排尿の悩み 2、排便の悩み 3、月経・不正出血の悩み 4、おりものの悩み (巻頭カラー) ◎瞳を癒して心もクリアに! 見るだけ1分眼トレ ◎心に響くアート 色鉛筆画 川のある街の風景「2018盛夏・桜橋・富士市本町」 ◎そんなときはブレンドハーブティー ◎パワースポット処方箋【健康運編】 ◎医療の現場で活躍する美人Dr.の晩ご飯を拝見! 今日の女医メシ「内科医・石原新菜Dr.の晩ご飯」 (エッセイ&情報etc.) ◎ぐーたらダイエット部 太る原因は睡眠不足!?寝る前のハチミツでやせられる! ◎辛酸なめ子のひとり健康法診断「外反母趾」編 ◎今から始められる! アプリ図鑑 ◎災害時に役立つ「美容」の工夫 ◎ミニマリスト栄養士の自家製サプリレシピ ◎佐藤くんの棚ぼた移住生活日記 ◎簡単! ココロの免疫力アップ法 ◎DJあおいの「迷子女子の駆け込み寺」恋愛相談 -
-1日2分で奇跡が起きる【新】ひざ裏のばし 脊柱管狭窄症[すべり症][ヘルニア][分離症][圧迫骨折] 激痛・しびれ、こむら返りが消えた! 国立大教授・脊椎専門医・ゴッドハンドがこぞって大推奨! マンガ 脊柱管狭窄症など、慢性腰痛で悩んでいる人はひざ裏が硬く、ひざ裏のばしをまず試せ 1、女優・沢田亜矢子さん、医師から「治りません」といわれた脊柱管狭窄症を克服した秘訣は[ひざ裏のばし] 2、特報! 脊柱管狭窄症の痛み・しびれは手術や薬に頼る前に運動療法を試すのが一番で、自分に合う体操なら治せる ・腰の神経の圧迫を除いて狭窄症による腰痛・しびれを根本から治すには、自分で治す運動療法こそまず肝心 ・運動療法は自分に合う体操を見つけるのが重要で、痛みが改善するかぎり続ければ劇的回復 3、超簡単! 1日2分で奇跡が起こる[ひざ裏のばし]で足腰の激痛・しびれ・こむら返りが続々消失し名医もビックリ ・狭窄症のつらい激痛・しびれは[ひざ裏の硬直]が隠れ原因で、骨盤が後傾して脊柱管が狭まり症状が重症化 ・ひざ裏の硬直は太ももの筋肉を柔軟にする[ひざ裏のばし]で解消でき、脊柱管が広がり坐骨神経痛・こむら返りも続々軽快 他 4、ひざ裏のばしは脊椎専門クリニックでも効果抜群で、手術が不要になる例や手術後の残存しびれが消える例も多数 ・ひざ裏のばしは当院でも指導し、痛み・しびれが消えるばかりか間欠性跛行も改善し手術を回避できる人が多い ・ひざ裏のばしをやったら2ヵ月で太もものしびれが軽減し、6ヵ月後には痛みが大幅に緩和 他 5、国立大病院でも狭窄症の悪化防止や手術後の再発予防にひざ裏のばしを指導し、体の柔軟性が増しスイスイ歩けると好評 ・狭窄症などの腰痛持ちはもも裏の筋肉が硬い[タイトハム]の人が実に多く、立位体前屈をしても指が床に届かない ・タイトハムはひざ裏のばし[ジャックナイフストレッチ]でらくに解消でき、4週間続けた試験では柔軟性が20センチ向上 6、ひざ裏のばしは「死ぬまで歩ける」と評判の体操教室で大人気で、狭窄症ばかりかすべり症・圧迫骨折・靱帯骨化症の激痛も退散 ・ひざ裏のばしで狭窄症の激痛・しびれが消える人は実に多く、全身の柔軟性が増し97歳でスタスタ歩けた人もいる ・ひざ裏のばしはあおむけでやってもすごく効き、体が硬い人も驚くほど柔軟になりベタッと前屈できる人多数 ・ひざ裏のばしを初めて教わった直後に狭窄症による腰の鈍痛が軽減し立ち姿勢もまっすぐになって歩きが軽快 ・狭窄症の手術後に腰の違和感が残り再発を恐れたが、ひざ裏のばしを始めたら解消し7キロ歩け重い荷物も平気 他 7、ひざ裏が硬くて伸びない人は筋膜を温めてゆるめる[温圧ローラーほぐし]が効き、狭窄症の痛み・しびれも続々軽快 ・ひざ裏の硬直が強い人はお尻～足先の筋膜のよじれをほぐすのが重要で、ペットボトル活用の[温圧ローラーほぐし]が著効 ・温圧ローラーほぐしをやったら狭窄症で縮んだ歩行時間が10分から60分に延び足の激痛・しびれも大幅減 他 8、ひざ裏・もも裏・ふくらはぎの狭窄症のつらい症状をピタリ抑える部位別・症状別、狭窄症にズバリ効く1点ツボたたき ・狭窄症を改善するツボの効果は実証ずみで、【腰痛】なら第4第5腰椎間の[大腸兪]をトントンたたくのが一番 ・【ふくらはぎの痛み・しびれ】アキレス腱との境目[承山]たたきが効き立ち歩きがすごくらく ・【足裏・足指のしびれ】外くるぶしの前側下方のツボ[金門]を親指で押すだけでよくやったその場で大改善 ・【足の冷え】内くるぶしの[三陰交]から足首をなでれば、感覚がない冷えた足先もすぐポカポカ 他 -
-昼間や夜間の急な尿意・尿失禁・排尿痛を一掃! [過活動膀胱] 頻尿・夜間頻尿・尿もれ・残尿感・尿勢低下 前立腺肥大症に決別!! 1回5分快尿体質に変わる[即効自力ケア大全] 大学教授専門医がお墨付き[頻尿器の最新治療] はじめに 頻尿や尿もれを一人で悩んでいませんか? 1章 尿意切迫や夜間頻尿、尿もれを引き起こす原因や重症度もすぐわかる1分尿トラブル診断 ・膀胱が硬直して尿をためられなくなる過活動膀胱こそ急な尿意や頻尿、尿失禁を招く最大原因 ・過活動膀胱の改善には膀胱の柔軟性回復・骨盤底筋の強化・自律神経のコントロールが3大急所 他 2章 過活動膀胱の自力ケアに泌尿器科で指導し8割の人が頻尿などの改善を実感した骨盤振動エクサ ・排尿をサポートする骨盤底筋強化の新エクサを指導したら頻尿や尿もれの改善する人が続出 ・骨盤底筋に振動を与え、排尿筋が活性化する国立大と共同開発の骨盤底筋強化マシンが話題 他 3章 カチコチ膀胱をほぐして、尿の貯水量アップ! 過活動膀胱の評判リハビリ[膀胱ストレッチ] ・骨盤底で圧迫されている膀胱を引き上げてほぐす新考案の運動で頻尿や尿もれの改善例が続出 ・夜間頻尿で不眠が続いたが膀胱ストレッチを始めてからトイレの回数が激減し熟睡できた 他 4章 都立研究所で効果を確認! 薬に頼らず夜間頻尿が改善する寝る前1分の新習慣[骨盤底さすり] ・自律神経の乱れを正して膀胱の過剰な収縮を防ぎ夜間頻尿を軽減する自力療法[骨盤底さすり] ・骨盤底さすりを行えば副作用なく過活動膀胱が快方に向かい、頻尿の改善例も続々報告 他 5章 骨盤の冷えを防ぐ温熱カイロ、膀胱の反射区を刺激する中指もみなど、ピタリと尿意を止める技術 ・膀胱を収縮させる骨盤内の慢性的な冷えを取り急な尿意を防ぐ簡単ケア[膀胱温熱カイロ] ・足のむくみも夜間頻尿の重大原因で、夕方からふくらはぎにカイロを貼れば足も膀胱内もスッキリ 他 6章 中高年の男性が悩む、前立腺肥大症の4大自力対策で排尿後のチョイもれや残尿感が消失! ・50代から男性に急増し尿トラブルを招く前立腺肥大症には下半身の運動とネバネバ食が効く ・前立腺肥大症で悪化する排尿後のチョイもれは尿を押し出す筋肉強化の尿道トレで解消 他 7章 食事、栄養、睡眠、服装など過活動膀胱を防ぎ尿意を抑える、日常生活のここがポイント! ・柑橘類や熟成チーズ、香辛料など膀胱を刺激し頻尿や尿もれを招きやすいNG食品一覧 ・外出時の尿もれが心配な人は尿の吸収、防臭機能のある新型ショーツをはけばいつでも安心 他 8章 手首のツボを刺激して、膀胱の緊張をゆるめ蓄尿量が増えて頻尿、尿もれも止まる[手首輪ゴム] ・自律神経を整えて亡国もゆるめる手首の特効ツボ刺激は過活動膀胱を手軽に改善できると評判 ・夜中に3回はトイレに起きる夜間頻尿が手首輪ゴムを始めたら1ヵ月後に解消 他 9章 尿もれや前立腺肥大症の日帰り手術ガイドや排尿外来の病医院リストなど、泌尿器治療の最新情報 ・重症の尿もれはテープで尿道を支える手術が、主流だが近年は体の負担が少ない新方式が登場 ・男性の前立腺肥大症には出血や再発がほとんどなく日帰りも可能な最新前立腺手術が著効 他 -
-カラダネ☆ポケット病気のベストアンサーズ 主治医に聞けない聞いてもわからない [高血圧の疑問・悩み] 専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A マンガでわかる! 高血圧治療とセルフケアのポイント ・知らないと危険! 高血圧対策の重要ポイント大公開 ・血圧の正しい測り方 ・セルフケアこそ大切 ・身近な特効食 ・降圧薬とのつきあい方 第1章 知っているようでみんな知らない【高血圧の新常識】 ・そもそも血圧はなぜ高くなるの?血圧が高いとなぜいけないの? ・最大血圧、最小血圧って何のこと?上と下でどう違うの? 他 第2章 これぞ最新版! 高血圧対策の盲点 【血圧の正しい測り方・見方】を名医が伝授 ・血圧を自宅で測れるようにいわれたのですが、正しい測り方は? ・最大血圧は高いけれど、最小血圧は低めです。心配ありませんか? 他 第3章 高血圧を自力で下げる名医実証のスーパーセルフケア ・高い血圧がその場で20～30ミリ下がるような、特効ツボはありますか? 他 第4章 続々発見! 高血圧を食べるだけで下げる身近な特効食 ・高血圧の人は、主食は何を食べるべきですか? 他 第5章 知らないと危険! ?降圧薬とのつきあい方 ・薬を飲んでも高血圧がさがりません。なぜですか? 他 第6章 高血圧検定 高血圧に効く簡単レシピ -
-子宮筋腫・内膜症・子宮頚部異形成を遠ざける 女性のための骨盤とおなか「温活」術 1、おなかの冷え、低体温こそ子宮トラブルや万病のもと、42度C半身浴でポカポカに ・子宮筋腫・生理痛・PMSなどの最大の原因は「冷え」にあり! ・おなかの冷えにより「腎虚」に陥る人が急増! おなかをポカポカと温かく保って万病を予防 他 2、血流をアップして脱・冷え症 ! ショウガを使った温活レシピ 腸内環境を整えて免疫力アップ! 発酵食品を使った温活レシピ 3、子宮筋腫の予防改善は、骨盤内の冷え取りがカギ! 足指こすりで体温アップ ・70%の女性に見つかる子宮筋腫は症状が強く現れたら治療が必要 ・子宮筋腫の半数は無症状で治療不要 手術は子宮を温存できる治療もある 他 4、内膜症・異形成の原因も冷え! おなかを温める、生活習慣で免疫力を高めよう ・女性の約10%に生じる内膜症の重い月経痛を伴い不妊症の原因にも ・3段階の検診で異形成や子宮頸ガンを診断しクラス3bは治療が必要に 他 5、子宮トラブルには、しこりを押し血流を促す。おなか押圧、筋腫異形成の改善例多数 ・子宮筋腫のサインはヘソ下しこり、内臓が冷えて血流不足の疑い大 ・握りこぶし大の子宮筋腫がおなか押圧を始めて1年後にはほぼ消失 他 6、硬いバストは不調のサイン、筋腫・異形成・生理痛には1日2回マンモマッサージ ・子宮トラブルとバストの硬さに共通するのは女性ホルモンの乱れ ・更年期で生理不順だったがマンモマッサージで数?月ぶりに生理再開 他 7、骨盤を正して冷えを解消! 重い生理痛や冷え症には、簡単療法ひざしばりが効果的 ・婦人病を招く下腹部の冷え対策は骨盤のゆがみを正すことが肝心 ・ひざしばりは生理痛を始め、腰痛や肩こり、疲労の解消も期待できる 他 8、塞栓・超音波・レーザーなど、メリットデメリットを解説、筋腫異形成「最新治療大全」 ・子宮内膜の増殖を抑え過多月経を軽減する新型避妊具「ミレーナ」 ・体にほとんど傷をつけずに筋腫を全滅に導き癒着や再発の可能性が少ない子宮動脈寒栓術「UAE」 他 -
-ふくらはぎを軽く1分パンパンたたくだけで 高血圧が正常化し薬いらず! つらいしびれ・坐骨神経痛・便秘・頻尿が解消! 腎機能も回復! (マンガ) 動脈・静脈・リンパ・筋肉が密集した健康の急所ふくらはぎは2人の名医 1、発見! ふくらはぎはもむより たたくが正解! 血流が増え高血圧・不整脈・耳鳴り・胃痛・間欠性跛行まで軽快 ・ふくらはぎはこんにゃくの軟らかさが長寿のあかしで、冷たく硬い人は高血圧など血管病の危機大 ・ふくらはぎはもむよりたたくが有効で、10日で高血圧が低下し薬も不要になると医大教授が実証 ・眠れないほどの坐骨神経痛が中医式ふくらはぎたたきで改善し、胃痛も治まって熟睡できた 他 2、東京大学が警告、ふくらはぎがやせて細い人は4年以内に命を落とす危険大! ふくらはぎ年齢若返り長寿法 ・急告! ふくらはぎがやせて細い人は4年以内に命を落とす危険大だが今日から鍛えれば元気で長寿間違えなし ・股関節痛で団体旅行でよく遅れたがふくらはぎ歩きで痛みが消え2万歩以上も平気、骨密度もアップ 他 3、足がつる、こむら返りにもう悩まない! 朝までグッスリ! 専門医、発見の特効ケア「ふくらはぎ脱力」 ・ふくらはぎがつる『こむら返り』は筋肉を動かす[電解質]の異常が正体で、運動不足ミネラル不足の人に多発 ・こむら返りの防止には[ふくらはぎ脱力]が効き、足裏のしびれ・坐骨神経痛もその場で退くと整形外科で評判 4、ふくらはぎの動脈瘤・むくみを自分で治す! 医者も知らないすごい方法「足の甲テーピング」 ・40代以上に急増! 足がむくみ血管がボコボコ浮き出る下肢静脈瘤は放置すれば悪化するいっぽう ・ふくらはぎと足の甲をテーピングで押えて静脈血とリンパ液のうっ滞を軽減する「新型弾性ストッキング」発見 他 5、足がむずがゆくて眠れない! 今急増する、むずむず脚症候群「最新対策No.1」 ・ふくらはぎや太ももを虫がはうような不快感に襲われ不眠を招く[むずむず脚症候群]に200万人超が悩んでいる ・ふくらはぎを温めながら心地いい振動であんましほぐす「ふくらはぎ快温マッサージャー」が人気 他 -
-逆流性食道炎の疑問・悩み専門医がズバリ解決！ 治す新常識がわかるQ&A カラダネ☆ポケット 病気のベストアンサーズ 主治医に聞けない聞いてもわからない マンガでわかる逆流性食道炎の治療とセルフケアのポイント その1 今や3人に1人がかかる国民病って本当？ その2 逆流性食道炎の胸やけ・もたれ・痛みは自分で防げる その3 逆流性食道炎は食事の工夫がすごく肝心 第1章 逆流性食道炎の原因と病院の受診・検査に関する疑問 ・近ごろ、胸やけがいつもよりひどく感じるのは、逆流性食道炎が原因？ ・逆流性食道炎の有無やその程度について、自分でチェックする方法はありませんか？ ほか 第2章 逆流性食道炎のセルフケアに関する疑問 ・逆流性食道炎を防ぐためにの基本的な方法は？ ・ネゴ背が逆流性食道炎によくないって本当ですか？ ほか 第3章 逆流性食道炎と食事に関する疑問 ・逆流性食道炎の人が食生活で注意すべきことは何ですか？ ・逆流性食道炎の場合、お酒はタブーですか？ ほか 第4章 逆流性食道炎の病院の治療に関する疑問 ・逆流性食道炎に薬は効きますか？ ・病院で出された酸分泌抑制薬、少しも効きません。もっといい薬は？ ほか 第5章 逆流性食道炎検定 逆流性食道炎の予防に役立つこうじ活用レシピ -
-酢タマネギ健康法最新大全 症状別・体の弱点別 ズバリよく効くレシピ集 カラダネ☆ポケット 手作り健康食 丸わかりシリーズ 第1章 血液サラサラ! 元気モリモリ! 全身スッキリ! 新・国民的常備菜「酢タマネギ」健康法 第2章 酢タマネギを試した! 食べた! よく効いた! 愛食者122人から寄せられた声を大公開 第3章 高血圧・高血糖が正常化! 血液サラサラ! やせる! 若返る! 酢タマネギの健康効果大解剖 第4章 1日小皿1杯を食前に食べるなど本当によく効く 酢タマネギの食べ方7カ条 第5章 のせるだけ! かけるだけ! 酢タマネギを毎日飽きずに食べられる絶品小皿料理30 第6章 みじん切り・ペーストで美味ソースが完成! 酢タマネギのドレッシングとたれ厳選12 第7章 薬と併用できる?食後の口臭の消し方は?余った酢はくり返し使える?など 酢タマネギ実践Q&A 第8章 酢タマネギで簡単に作れて味も極上 あなたの体の弱点別、酢タマネギレシピ30 -
-クモ膜下出血・脳梗塞・脳出血・突然死を防ぐ！ 脳血管強化大全 高血圧・高血糖・高脂血が正常化！ 脳卒中、家系でも発症の危険が減る！血栓も消失！ （１）怖い脳梗塞・脳出血の意外な前ぶれも発作のサインも血管年齢もわかる脳血管健診 （２）脳血管を傷める、高血圧・高血糖・高脂血を退け脳卒中を回避！ 脳の血管年齢若返りレシピ （３）脳血管の拡張物質「NO」と脂肪燃焼器官「ミトコンドリア」を増やし脳卒中体質が改善！減量効果で10キロ20キロやせる「1分腕振り」 （４）40代50代の半数にある、微小脳梗塞が改善し めまいもしびれも血栓も消える脳の血流アップ体操 （５）高血圧・高血糖・高脂血が毎日押すだけで改善し脳卒中を遠ざける脳血管を守る「特効ツボ」 （６）発作を防ぐ生活の注意点や緊急対処・最新治療がわかる、イザというときの備え Q&A ・体質、生活習慣の疑問に答えるQ&A ・緊急対処法の疑問に答えるQ&A ・最新治療・リハビリの疑問に答えるQ&A ・クモ膜下出血の疑問に答えるQ&A （７）脳卒中後のマヒなど、後遺症が続々回復！有効率６割のすごい脳リハビリ「ミラーセラピー」 -
-しょうがオリーブオイルで(超)健康になる! やせる! 若返る! 長生きレシピ64 ■はじめに しょうがオリーブオイルでダイエット&不調改善! ■しょうがのすごい健康パワー ジンゲロールとショウガオールのダブルパワーが万病に効く! ■オリーブオイルのすごい健康パワー ■しょうが+オリーブオイルのすごい健康足し算パワー ・がん予防/ダイエット/アレルギー予防/糖尿病予防/高血圧予防 ■しょうがオリーブオイルQ&A ■しょうがオリーブオイルの作り方 ■レシピ活用ガイド 【主菜】 ・豚肉とタマネギのしょうが焼き ・ブリの照焼 ほか 【主食】ごはん・パスタ・パン・めん ・さわやかジンジャーのカルボナーラ ・トマトとチーズのリゾット ほか 【副菜】 ・おまめたっぷり肉そぼろジンジャー レタスづつみ ほか (作りおきおかずレシピ) ・ニンジンラペ ほか 【汁もの】 ・キノコたっぷり豆乳ジンチャウダー ほか (パーティーメニュー) ・味噌と蒸し大豆のディップ ほか (スイーツ) ・ジンジャーバークチョコ ほか -
-主治医に聞けない聞いてもわからない【股関節痛の疑問・悩み】 専門医がズバリ解決! 薬に頼らず治す新常識がわかるQ&A マンガでわかる股関節痛の治療とセルフケアのポイント その1 股関節痛の原因となりやすい人 その2 股関節痛が悪化したら手術が絶対に必要? その3 股関節痛が痛むのを防ぐ生活の知恵 その4 股間節痛はこのスーパーケアで自分で軽減できる 第1章 股関節痛の原因・症状に関する疑問 Q1 そもそも股関節ってどこの関節ですか? Q2 股関節痛の最も大きな原因は何ですか? ほか 第2章 股関節痛の診断・治療に関する疑問 Q7 病医院ではどんな検査が行われますか? Q8 痛みの強さはどのように伝えればいいですか? ほか 第3章 股関節痛の生活に関する疑問 Q13 股関節が痛みます。洋式生活にしたほうがいいですか? Q14 立って行う家事がきついです。いい方法はないですか? ほか 第4章 股関節痛のセルフケアに関する疑問 Q20 股関節が痛みます。安静にしていたほうがいいですか? Q21 安静時でも痛む重症の場合、どんな体操が向いていますか? ほか 第5章 股関節痛の手術に関する疑問 Q33 手術にはどんな方法がありますか? Q34 人工股関節手術では最新の手術法が注目されているそうでうね。 ほか 第6章 あなたの知識を試しましょう! 「股関節痛」検定 股関節痛に効く簡単レシピ -
-1分でぐっすり眠れる、高血圧・不整脈が安定! うつも退いた! ハーバード式【4-7-8 呼吸】完全マスターガイド (寝つけない・途中で目覚める・自律神経失調症・糖尿病・アレルギー・がん・認知症) 第1章 健康医学の世界的権威が発明! 1分で眠れる! 高血圧・不整脈・うつも退く 最強のストレス解消術「4-7-8呼吸」 第2章 「4-7-8呼吸」こそ古今東西の医学を調べて見つけた究極の呼吸法で 酸素を全身に満たし細胞が活性化 第3章 現代人が悩む「不眠」こそ高血圧・不整脈・うつ・肥満の根本原因だが 「4-7-8呼吸」なら一挙に解決 第4章 睡眠途中で目覚めてもすぐ眠れると大評判! 「4-7-8呼吸」は世界注目の熟睡法で万病を防ぐ効果大 第5章 目をつぶって肺に残った残気を吐き出してから開始! 「4-7-8呼吸のやり方」完全マスターガイド 第6章 高血圧が上も下も10ミリ以上下がった! 20キロやせた! がんの不安も解消! 「4-7-8呼吸」実践医5名の臨床報告 第7章 ストレスから脳や自律神経を守るには食事も大変重要で 「抗炎症食ピラミッド」を心がけよ -
-女性のための後悔しない【生命保険】選び 最新ガイド (マンガ)女性の長生きリスクは生命保険を正しく活用すれば解決! (図解)あなたが入っておくべき保険がわかる診断チャート (図解)ひと目でわかる! 民間の保険&公的保険の保障 Part1 女性が今すぐ入るべき自分自身の保険 1、生命保険の宣伝や情報はウソと落とし穴ばかりで信用は禁物 2、要注意! 入ってしまうと損する「激ヤバ保険」とは 3、<図解>激ヤバ保険の典型例と保険会社だけが儲かるしくみ 他 Part2 結婚したら夫に加入してもらうべき保険 1、夫の死亡保険が妻が受け取り老後生活に充てるため終身保障を 2、夫の既契約の保険は「告知」確認が必須で、怠ると最悪は不払いに! 3、夫が勤務先で「団体契約だからお得」と勧誘された保険は要注意! 他 Part3 子供が生まれたら絶対に必要になる保険 1、子供の学資保険は学費を払えば役割を終え子供に何も残らない 2、子供の将来に役立つ新提案の保険は誕生岩居に送る終身保険 他 Part4 知らないと損! 生命保険の落とし穴&保険選びのコツ 1、保険料えお決めるのはあなたで、安い掛け捨て型を選ぶと割高に! 2、保険の質もあなたで決まり、ごまかし告知で保険料不払いも多発 ほか Part5 女性・夫・子どもに! 注目保険の辛口実名事典! Part6 必ず知っておきたい! 生命保険と損害保険Q&A 1、私と主人の死亡保障はそれぞれいくらぐらい必要? 2、非喫煙の健康体なら保険料が安くなるそうだけれど? 3、審査で保険加入を断られたが、どうにもならないの? ほか -
-酢ショウガ健康法最新大全 症状別・体の弱点別、ズバリよく効くレシピ集 第1章 酢とショウガの健康効果を最大限に引き出す漬け方丸わかり! 「酢ショウガ」最新作り方ガイド 【マンガ】手作り「酢ショウガ」で高血圧が正常化! 第2章 「酢ショウガ」は日本人に難しい減塩にらくに成功する 理想の「万能健康調味料」 第3章 いつもの料理がちょい足しでおいしい健康食に一変する 「酢ショウガ」の輪が全国に拡大中 第4章「酢ショウガ」を食べて得られる すごい12大健康効果を実践医が徹底解説! 第5章 かけるだけ! のせるだけ! まぜるだけ! 「酢ショウガ」アレンジ小鉢30 第6章 冷え体質を根本から正す 和洋中の「酢ショウガスープ」レシピ12 第7章 高血圧・ひざ痛など あなたの体の弱点別 「酢ショウガ」強化レシピ30 第8章 低カロリー・低血糖で味は極上! 「酢ショウガ」のデザート&ドリンク10 第9章 すしのガリとどう違う?余った酢は再利用できる?変色は大丈夫? 「酢ショウガ」の疑問12ズバリ解決 -
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-「ああ、すごいですよ、田丸さん。こんなに吸い込んで」――来月の新舞踊公演のため、若師匠から特別指導をしてもらう私は一人稽古場に残った。踊りの名手で美形の三間坂先生に魅了されて以来、イケナイ妄想をしていたことを見抜かれてしまった私は、若先生の指先ひとつで、妖艶な表情を浮かべてしまう。若先生の硬く熱いものによって会得した奥義を夫も見守る舞台で披露して……。 -
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-私は誰もがうらやむ、南麻布にあるIT関連の企業で受付をしている。社員はもちろん、営業に来る人たちもエリートが多いから、いい男選びたい放題。いい男が多すぎて花婿候補を選びきれないのが玉にキズ。その中で一番のお気に入りは大野さん。そんなある日、突然社長に呼び出されて? 何か私、やらかしちゃったのかな…。ど、どーしよう! ※この作品は雑誌「恋愛LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」に掲載されたものを再編集したものです。デジタル配信版の雑誌「恋愛 LoveMAX」「恋愛チェリーピンク」をお求めになった方は、コンテンツ内容が重複する場合がございますので、ご注意ください。 -
完結4.0「俺の“カラダの秘密”も知ったことだし、ワケありの恋人にならない？」 ブライダル会社で働く実子は性格や名前から「地味子」というあだ名がつけられている。ある夜、実子はオフィスで若社長の四ノ宮が疲れて眠っているのを発見する。リラックスさせようとネクタイを緩めると、突然四ノ宮に襲われ、そのまま体の関係を持ってしまう。その後、四ノ宮からネクタイを緩めると欲情が抑えられなくなるという秘密を聞かされ、さらには「期間限定の恋人」にならないかと提案されて――!? 恋人の条件は期間限定＆H付き!? 【ハイスペック＆ゴーイン若社長】×【地味＆真面目OL】秘密の豹変オフィスラブコメディー！ -
完結3.3「俺の“カラダの秘密”も知ったことだし、ワケありの恋人にならない？」 ブライダル会社で働く実子は性格や名前から「地味子」というあだ名がつけられている。ある夜、実子はオフィスで若社長の四ノ宮が疲れて眠っているのを発見する。リラックスさせようとネクタイを緩めると、突然四ノ宮に襲われ、そのまま体の関係を持ってしまう。その後、四ノ宮からネクタイを緩めると欲情が抑えられなくなるという秘密を聞かされ、さらには「期間限定の恋人」にならないかと提案されて――!? 恋人の条件は期間限定＆H付き!? 【ハイスペック＆ゴーイン若社長】×【地味＆真面目OL】秘密の豹変オフィスラブコメディー！ ※この作品は「無敵恋愛S*girl Anette Vol.20」に収録されております。重複購入にご注意下さい。 -
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完結4.0 -
完結5.0「下着は預かっておく、戻りなさい」――仕事のミスが原因で、社長室に呼び出され、すごいお仕置きをされることに。そして日に日に若社長の要求はエスカレートして…!? 弱みを握られ…、若社長とシークレットな関係!! -
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4.0憧れの化粧品会社・アローネに就職し、宣伝部に配属された河野朱里。アローネの化粧品が大好きな朱里は入社以来、懸命にメイクを勉強してはいるものの、自分に自信を持てずにいた。他の女性社員たちと比べると地味で目立たないような気がして、同期の友人に対しても引け目を感じてしまうのだ。そんなある日、プレゼンが評価された朱里は数人の同期と共にプチプラ部門の新商品PR担当に選ばれる。慣れない仕事に悪戦苦闘しつつも、同期や先輩たちに助けられながら徐々に自信をつけていく朱里。そんな中、PR活動の統括として社長・山岸祐樹が合流する。若きやり手社長であり、整った顔立ちをした祐樹は女性社員のあこがれの存在だ。けれど祐樹には、副社長である遠田加奈子と付き合っているという噂があった。大人の魅力を持つ二人はお似合いで、噂は真実のように思われた。しかし、PR活動を介して言葉を交わす機会が増えていくうち、祐樹はなぜか朱里に対して奇妙な執着を見せ始め……。 -
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-デパートで受付嬢をする奥池詩乃は、上司と不倫関係にあった。いつまでもこんなことを続けていられないと悩んでいた時、高校時代の忘れられない元カレ、泉沢聖にそっくりのお客様と出会う。 彼はやけに詩乃に絡んできたかと思うと、いきなり高価な指輪を嵌めてきて、ホテルの約束まで取りつけてきた！ 「俺には詩乃ちゃんしかいない。だから、会えなかった十年間を埋めたいんだ――」 若社長に成長した聖は、さらなるイケメンぶりでありったけの愛を詩乃に注ぎ始める。 -
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-愛を告白して拒まれ、純潔を捧げて拒まれ、そして今……。 シルビーは17歳のとき、10歳年上のランに手ひどく振られた。少女の頃から愛していた人を忘れるため、彼女は故郷を離れ、ニューヨークで歴史的建造物を修復する財団に職を得た。数年後、彼女は英国のとある屋敷を担当することになる。所有者は、爵位を受け継いだサー・ラナルフ・キャリングトン、そう、初恋の人ランだった。無理よ……彼と仕事をするなんて。ランはもともとの高貴な美貌に、今や威厳さえ漂わせ、冷たくシルビーを見すえた。「まだ僕を憎んでいるんだろう？」純潔を捧げたあとで拒まれたあの夜が、シルビーの脳裏に蘇った。 ■ハーレクイン・マスターピース《特選ペニー・ジョーダン》。年の差ゆえにすれ違った苦い過去、愛するがゆえの誤解が、互いの視点から語られます。壮大な愛の軌跡をお楽しみください。。 ＊本書は、ハーレクイン・クラシックスから既に配信されている作品のハーレクイン・マスターピース版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
-シルビーは、由緒ある不動産を買い取り修復する財団で働いている。かつて麻薬の売人とかかわるという過ちを犯した彼女は、それを許し、救い出してくれた義兄夫婦に恩返ししようと、必死にがんばってニューヨークでキャリアを積んでいたのだ。そんなある日、シルビーはイギリスで仕事をすることになった。ところが建物の所有者は―サー・ラナルフ・キャリングトン。今は爵位を受け継いだが、以前義兄の不動産管理人をしていた男だ。そしてシルビーが少女の頃から愛し慕っていた人でもある…。だがランは彼女を子供扱いし、相手にしなかった―あの夜までは。純情だったシルビーを傷つけ、打ちのめしたあの出来事以来、彼女はずっとランを憎み続けてきた。彼の仕打ちを忘れ、一緒に仕事などできるのだろうか。 -
完結-令嬢シルビーは過去に犯した過ちを忘れようと、ニューヨークで仕事に打ち込んできた。だが今度の仕事先は故郷イギリス。そこで待っていた男ランこそ、シルビーの「過ち」だった。親族の爵位を継ぎ、年月を経て一層魅力を増したラン。彼女を打ちのめした「あの夜の出来事」を忘れて、一緒に仕事などできるのだろうか？ -
無料あり1.0令嬢シルビーは過去に犯した過ちを忘れようと、ニューヨークで仕事に打ち込んできた。 だが今度の仕事先は故郷イギリス。そこで待っていた男ランこそ、シルビーの「過ち」だった。 親族の爵位を継ぎ、年月を経て一層魅力を増したラン。 彼女を打ちのめした「あの夜の出来事」を忘れて、一緒に仕事などできるのだろうか？ -
-愛し愛される薔薇色の新婚生活――そう思っていたのは、妻だけだった。 フランコが瀕死の重傷？ なんてことなの！レクシーは別居中の夫が事故に遭ったと知り、凍りついた。家出して3年半。つい先日、彼に離婚の書類を送ったばかりだ。結婚当初、19歳で身重のレクシーは、幸せだった。しかしフランコに、妊娠は結婚を迫るための罠と疑われ、やがて夫に愛がないと悟った彼女はショックのあまり流産した。あのとき彼は付き添ってくれた？ いいえ、私は独りだった。それなのに今、フランコの入院先――小さな命を失ったのと同じ病院に立ち、レクシーは愛と哀しみに身を震わせていた……。 ＊本書は、ハーレクイン・セレクトから既に配信されている作品のハーレクイン文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
完結4.4【最終ページにあとがきが付いて再登場！作品の登場人物や漫画家の素顔に迫れる1ページを最後までお楽しみください。】レクシーは事故のテレビ映像に衝撃を受けた。高速のボートレースで船が宙に舞った。別居中の夫フランコのボートだ。病院へと向かったレクシーは、医療機器につながれた彼の姿に凍りついた。離婚手続き中の夫の痛々しい姿…。こみあげる彼への愛憎がレクシーを混乱させる。さらに彼は話しあいを望んでいた。どうして今さら？ 心から愛しあっていると思っていたあなたが、女性とベッドで肌も露わに写る写真を見たときに、私たちの関係は終わったはずなのに。 -
3.8レクシーはその事故のテレビ映像に衝撃を受けた。高速のボートレースで先頭の船が宙に舞った。別居中の夫のボートだ！フランコ。彼には2週間前、離婚手続きの書類を送ったばかりだった。彼の父親に重傷の息子を見舞ってくれと懇願され、レクシーはすぐさまイタリアの病院へと向かった。フランコは医療機器につながれながらも彼女との話し合いを望んでいた。結婚が破綻したのは彼のせいなのに、どうして今さら？誰が最初にものにするか賭けをして、わたしに近づいてきておきながら。携帯電話に送られてきた、仲間と笑う彼の写真は今でもおぼえている。そして親友の妹とベッドに入っている、肌もあらわなもう1枚の写真も。■シリーズを代表する人気作家、M・リードがイタリア人ヒーローと、10代で彼の妻になったヒロインの、ドラマチックなロマンスを書きました。二転三転する予測できない展開を一気にお楽しみください。 -
4.0フランコが瀕死の重傷ですって！？レクシーは別居中の夫の父親から連絡を受け、凍りついた。フランコの家を出てから3年半。離婚を考えていた矢先だった。すぐにイタリアの病院へ向かったレクシーは、変わり果てた姿の夫と対面し、しばらく付きそうことを約束する。だが翌日、フランコが彼の親友の妹といるところを目撃し、レクシーの胸にかつての苦い記憶が甦った。彼女とフランコが親密にしている1枚の写真──それこそが、別居に至った原因だったのだ。レクシーは、立ち去ろうとするが、怒りに燃えたフランコが、点滴を引き抜き追ってきて……。■ミシェル・リードらしい大富豪夫妻のドラマチックな再生の物語をお贈りします。愛し合っているふたりを試すかのように、次々と予想外の試練が襲いかかり……。邪悪な脇役に要注目です！ ＊本書は、ハーレクイン・ロマンスから既に配信されている作品のハーレクイン・セレクト版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
無料あり1.0レクシーは事故のテレビ映像に衝撃を受けた。高速のボートレースで船が宙に舞った。別居中の夫フランコのボートだ。病院へと向かったレクシーは、医療機器につながれた彼の姿に凍りついた。離婚手続き中の夫の痛々しい姿…。こみあげる彼への愛憎がレクシーを混乱させる。さらに彼は話しあいを望んでいた。どうして今さら？ 心から愛しあっていると思っていたあなたが、女性とベッドで肌も露わに写る写真を見たときに、私たちの関係は終わったはずなのに。 -
-彼のあの甘美な仕打ちを忘れたことは一度もない……。 故郷ジェイコブズビルに戻ってきた小学校教師のサリーは、事故で失明したおばとその幼い息子の面倒をみている。ある日、二度と会いたくなかった相手、エビニーザと再会した。6年前の春、10代だったサリーは憧れていた彼に、ドライブデートに連れていってほしいとお願いした。意外にもエビニーザはすんなり聞き入れてくれたが、30分後、サリーは彼の車の助手席から逃げ出すはめになった――年上の彼の強烈すぎる男性的魅力と強引さに恐れをなして。無垢な彼女にとって、あのことはいまだに深い心の傷となっていた。それなのに、エビニーザは何事もなかったかのように接近してきて……。 ■HQイマージュ～至福の名作選～より、巨匠ダイアナ・パーマーの不朽の名作をお贈りします。表向きは牧場主、本当の姿は百戦錬磨の傭兵――そんな男の中の男、エビニーザが本作のヒーロー。6年前、若くて純真なサリーをあえて怖がらせて遠ざけた彼の本心は？ ＊本書は、ハーレクイン・プレゼンツ作家シリーズから既に配信されている作品のハーレクイン・イマージュ版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
-交通事故で盲目になったおばとその息子を連れて、サリーは故郷ジェイコブズビルに戻ってきた。そして、二度と会いたくなかった相手、エビニーザに再会する。六年前、彼がサリーにした仕打ちは、今でも彼女の心に深い傷を残していた。だがエビニーザは過去など気にもしていない様子だ。おまけにあれこれサリーの生活について尋ね、指図しはじめた。あなたに面倒をみてもらう必要はないわ!怒りをあらわにしたサリーに、エビニーザは告げた。「君たち家族は麻薬王に狙われているんだ」ばかばかしい。サリーはまるで信じなかった―ある夜、怪しげな男たちに襲われるまでは。 -
-16歳のとき、クリスタベルは酒に酔った父親から手ひどい暴力をふるわれた。窮地を救ってくれたのはテキサス州騎馬警官のジャド・ダン。父親はすぐに逮捕され、病弱な母親と幼くして残されたクリスタベルだが、そんな彼女を守るためにとジャドは名目だけの結婚を提案する――クリスタベルが21歳になるまでの期限つきで。あれから5年、いまだ二人はキスすらしたことがなく、クリスタベルは純潔のまま。夫ジャドへの想いをひそかに募らせる日々だ。気がつけば二人が他人同士に戻る期限の日まで、あと2カ月になろうとしていた……。 ＊本書は、ハーレクイン・プレゼンツスペシャルから既に配信されている作品のＭＩＲＡ文庫版となります。 ご購入の際は十分ご注意ください。 -
完結3.8エミリーは父の遺言に従い、ラファエレ伯爵と便宜上の結婚をした。21歳になったら離婚して遺産を相続する約束だった。期限が迫る頃、彼女は結婚自体を無効にしたいと主張した。ラファエレが浮名を流すのにたえかねたのだ。冷酷で傲慢な彼との直接対決を避けるため、手続きを弁護士に任せて人里離れたコテージに逃げ込んだエミリーだったが、甘かった。追いかけてきたラファエレがあざけるように言い放つ。「別れる前に教えてあげよう－－本当の結婚生活の喜びを！」 -
無料あり-エミリーは父の遺言に従い、ラファエレ伯爵と便宜上の結婚をした。21歳になったら離婚して遺産を相続する約束だった。期限が迫る頃、彼女は結婚自体を無効にしたいと主張した。ラファエレが浮名を流すのにたえかねたのだ。冷酷で傲慢な彼との直接対決を避けるため、手続きを弁護士に任せて人里離れたコテージに逃げ込んだエミリーだったが、甘かった。追いかけてきたラファエレがあざけるように言い放つ。「別れる前に教えてあげよう――本当の結婚生活の喜びを！」 -
3.6著者は76歳を過ぎてもメガネも補聴器もいらない、自分の歯でなんでも食べられる元気ばあちゃん。日本におけるマクロビオティックの創始者、桜沢如一氏の食養を30年以上にわたって学び、実践しています。本書は若杉さんが実践する食養の考え方をもとに、現代日本人の健康や暮らしを一刀両断、日本古来の「一汁一菜」の食事が、日本人の体を健康にすると説きます。旬の食材で質素な食事、どうしてそれがよいのか食材の持つ力を伝え、春夏秋冬、からだにいい「食べ物」、誰もが実践できる「食べ方」を紹介します。写真・亀和田良宏、イラスト・石坂しづか、主婦と生活社刊。 -
3.5生涯病気知らずの体を作るための食と心構えを伝える一冊！ 健康で幸せに暮らせる体にいい62の教え。 【内容】 第1章｜体の巻 ・頭寒足熱医者いらず ・体の中心、ヘソを大事にしなさい ・口に極楽、腹地獄 ・治すのではない。治る ・腹八分目で医者いらず、腹六分目で医者知らず ・一汁一菜で「自分で治る力」が宿る ・薬を出さない医者が上等な医者 ・腸の腑の空洞に肉が入って「腐る」 ・大便と小便は、体からの大きな便りと小さな便り ・便秘には塩気のある水分をとれ ほか 第2章｜食の巻 ・人に良いと書いて「食」 ・米を斗ではかっておさめる理。それが料理 ・白米をならべると粕 ・土鍋は土と水と火で作った炎の釜 ・医者に金を払うより味噌屋に払え ・調味料はケチるな ほか 第3章｜自然の巻 第4章｜陰陽の巻 第5章｜心の巻 第6章｜命の巻 格言レシピ（全32種） 【著者紹介】若杉友子（わかすぎともこ） マクロビオティックの創始者、桜沢如一の著書に出会いカルチャーショックを受け30年以上にわたり食養を学び実践している。京都・綾部で身土不二という日本の伝統と言われる、昔の生活さながらの自給自足の暮らしを20年間続け、2015年夏に生まれ故郷である、大分に引っ越す。79歳になった現在も、料理教室や講演会で日本国中を駆け巡っており、各会場はいつも大盛況。日本人にとっての正しい食事「食養」で健康的な体を取り戻すことを伝えている。 1937年生まれ。 -
3.6 -
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3.5『古事記』現代語訳から6年、待望の小説が紡がれた! 神話から歴史へのあわいの時代に 森羅万象を纏った、若く猛る大王が出現した 暴君であると同時に、偉大な国家建設者。 実在した天皇とされる21代雄略の御代は、形のないものが、形あるものに変わった時代。 私たち日本人の心性は、このころ始まった。 時代の転換点の今こそ、読まれるべき傑作長編! ! 時は5世紀、言葉は鳥や獣、草木たちにも通じていた。歯向かう豪族たちや魑魅魍魎を力でねじふせ、國を束ねるワカタケル大王(雄略天皇)。樹々の合間から神が囁き、女たちは夢の予言で荒ぶる王を制御する。書き言葉の用意のない時代、思いを伝える歌と不思議な伝説、そして残された古墳の遺物や中国の史書……。作家は言葉の魂に揺さぶりをかけ、古代から現在に繋がる、「日本語」という文体の根幹に接近する―― 令和改元をまたいで日経新聞朝刊に連載された小説がさらにパワーアップして単行本化。 -
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完結 -
-いつものように吉原の廓で目を覚ました、米問屋の若旦那伊三郎──。ただしこの朝は少し様子が違った。見世の主人が顔を出し、あなた様は勘当された、と一言。借銭の支払いを要求された。一文無しとなった伊三郎は、無い袖は振れず、とうとう男衆として働くことになる。客としては見ることができなかった色里の情景。そこには、男と女の悲喜こもごもがあった。笑い、涙、恋、そして艶……。吉原ならではの人間愛に包まれ、そこに現れる勝海舟、上野彦馬等との交流を通じて伊三郎は成長していく。だが、幕末の不穏な空気が押し寄せ、女を泣かせる浪士の姿も。町人ながら剣術修業に精進した伊三郎は、三都一の廓を守るため、颯爽と小太刀を抜く！人情噺満載の新シリーズ、開幕!! -
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完結 -
完結4.5「そうだな、おまえはオレのパンツの中まで存じあげてるんだったな」著作累計600万DL突破の美波はるこが描く、一夜の過ちから始まる再会愛♪ 丸森柚は正月に酔った勢いで幼なじみの白川一慶と、“いたして”しまった。その半年後、体調を崩した母親のために柚は仕事を辞め、地元にカムバックする。されど過去の職歴を活かした再就職先は、ワンナイトラブをしてしまった一慶が経営する老舗旅館となってしまい……？ 一夜の過ちから始まる再会愛を表題作としたアラサー女子に突き刺さる、歯痒いリアルLove!! -
値引きあり4.2【イラスト付き】 すでに両親も亡く、子供の頃から苦労人だった彗。社員寮での生活も落ち着いてきたと思ったら、姉が意識不明で入院。旦那と離婚協議中のため一人息子の雅裕を一時的に引き取ることになる。独身寮を出て守銭奴の親戚と暮らすことになるが、ある日地元の名士でもある本家の跡取り、基親から彗と雅裕を引き取りたいと申し出が。そこから犬神家的な豪奢な旧家で生活費も食事も心配することのない生活へと一変。そんな幸福が信じられない彗なのに、若旦那様の基親から「話し相手に」だの「もっと甘えてほしい」だのますます幸せがインフレしていってーー!? 電子限定書き下ろしSSを収録!! -
完結4.6 -
完結4.0「夫婦になれば、今以上のことをするんだぞ」 「キス以上のことって…？ （もしかして）――…っ!!!!」 今日は小春の大好きな姉・明菜の結婚式。 お相手は幼なじみの御曹司・犬飼壮二郎。 それがなぜか突然、明菜の代わりに 壮二郎と結婚することになって!? 小さな頃に諦めたはずの初恋……。 もし その恋が叶うとしたら――…!? 今日、憧れの人のお嫁さんになります。 【クールな旅館の跡取り】×【天真爛漫な和菓子屋の娘】 切なくて甘いドキドキが止まらないラブストーリー!! ※この作品は「禁断Lovers Vol.115」に収録されております。重複購入にご注意下さい。 -
完結5.0OLの真理子は、上司と不倫恋愛中。旅行に出かけた温泉宿で彼の煮え切らない態度に直面し、関係にピリオドをうつ決意をした…。けれど、話はこじれるばかり。体で解決しようと迫る上司から救ってくれたのは旅館の仲居さんで…。 -
完結3.7父の借金を肩代わりしてくれた幼馴染の薫に頼ってばかりじゃいられない!!東京の会社を辞め、若旦那を務める彼の旅館で借金分働くことを決めた結月。ある日、仕事上で薫に助けてもらうも素直にお礼が言えず、まだ清掃の終わっていない、人気のない部屋へ連れこまれて…。「さっきのお礼をしないならこっちからいただこうか」身体を剥かれ、露わになった胸をじっくりと愛撫され――!?またこんなこと…失敗するたび身体を弄ばれてしまい!?和風エロティックストーリー爆誕!!! -
完結4.0「この身体で俺を納得させてみろよ」 矢吹百合香はリゾート運営会社で働きはじめ早10年。 その節目に任されたのは、老舗旅館「つばき亭」のリゾート開発だった！ 早速足を運ぶも、若旦那・椿田慧はなんだか冷たくて…。 このままではらちが明かないと、食事しながら今後のことについて話すことに。 お酒も進み、うっかり「こんなボロい旅館のままじゃそんな気にならない」と口を滑らせてしまう！ すると、若旦那から本当にそんな気にならないか試してみるかと持ち掛けられ――…!? すれ違いですら恋に変わるなんてそんなこと想像もしてなかった…！ 【寂れた温泉宿の若旦那】×【リゾート開発会社のバリキャリ】のじれきゅんラブ♪ コミックス限定描きおろしマンガを収録！ -
完結3.8「この身体で俺を納得させてみろよ」 矢吹百合香はリゾート運営会社で働きはじめ早10年。 その節目に任されたのは、老舗旅館「つばき亭」のリゾート開発だった！ 早速足を運ぶも、若旦那・椿田慧はなんだか冷たくて…。 このままではらちが明かないと、食事しながら今後のことについて話すことに。 お酒も進み、うっかり「こんなボロい旅館のままじゃそんな気にならない」と口を滑らせてしまう！ すると、若旦那から本当にそんな気にならないか試してみるかと持ち掛けられ――…!? すれ違いですら恋に変わるなんてそんなこと想像もしてなかった…！ 【寂れた温泉宿の若旦那】×【リゾート開発会社のバリキャリ】のじれきゅんラブ♪ ※この作品は「無敵恋愛Sgirl 2021年12月号」に収録されております。重複購入にご注意下さい。 -
4.3老舗旅館の娘・里咲は、祖父同士が仲が良かったことから老舗和菓子屋の御曹司・蓮とお見合いすることに。彼とは学生時代からの知り合いだったが、いつもそっけない態度をとられていた。当然断られると思っていたのに、なぜか婚約を申し込まれて…!? 戸惑いつつも、互いの利害の一致から期間限定で婚約することを了承し同棲がスタート。形だけの関係のはずだったのに、あることをきっかけに蓮が嫉妬心を露わにし…！ 「俺だけのものにする」――独占欲むき出しの彼にベッドへ押し倒され、身も心も隅々まで愛されて…。 -
完結2.0 -
4.6恋を知らない澪緒は、父親の頼みで老舗呉服屋の御曹司・絢斗と政略結婚することに。きっと気に入られず破断になるだろうと思っていたのに、なぜか絢斗から熱い眼差しで求められ…!? ウブな反応を見せる澪緒に煽られた絢斗は溺愛を加速させるばかり。初めは戸惑っていた澪緒もやがて絢斗の深い愛に堕ちていき、胸の高鳴りが止まらない！ 蕩けるほど甘い初夜を経て澪緒は子どもを授かって…。 -
4.2雫は有名老舗温泉旅館の御曹司、瑞貴の婚約者で、仲居業を通じて若女将修業中。わけあって婚約のことは周囲に秘密だけれど、幼い頃から大好きな彼のため、今日も一生懸命に働いている。そんな彼女の悩みは、瑞貴があまりにも優しく、自分を女として見てくれているのかわからないこと……。結婚の話もなかなか進捗がないまま、雫は化粧を頑張ったり、もう一人の幼馴染に相談したりしていた。しかしある日、ひょんなことから瑞貴が外で女遊びをしているという疑惑を持つことに。その件について彼に尋ねたところ、瑞貴が豹変しこれまでになかった激しく甘い求愛をされて――!? ※電子版は単行本をもとに編集しています。 -
3.7家事代行サービスの会社で働く秋月都。ある日、北鎌倉に派遣された。辿りついたのは、住み込みの家政婦がいてもおかしくなさそうな大きなお屋敷。出迎えた和装の青年は羽鳥一成という名の若き和菓子職人で、この屋敷は彼の工房兼住居だった。一成の作る和菓子は見事な出来映えで、常連客も多い。人知れず、和菓子に苦い思い出のあった都だが、彼の作る和菓子に触れるうち、心の変化を自覚するようになり…。日々鍛えた料理の腕で、羽鳥家の“定期契約プラン”を勝ち取った都は、いっとき閉店してしまっていた甘味処「ことりや茶房」の再開にも関わることになるが…。 -
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完結- -
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3.9自動車整備士の田代孝輔は、整備工場で必死に働いていた。一方、老舗呉服屋の跡取り・紺野宗近は、金持ちで女たらし、優雅に暮らす若旦那。住む世界が違うと思っていたのに、孝輔はなぜか紺野にいたく気に入られてしまう。「このツナギの細腰がいいね」粋な男前に熱く口説かれ、汚れた指先にキスをされて戸惑う孝輔。しかし、いよいよ工場がつぶれそうになった時、紺野がとんでもない案を持ちかけてきて！？ -
完結- -
完結3.0優しいだけじゃない！ ちょっといじわるで強引な幼馴染に、甘く蕩かされて――。 私初めてなのに、こんなに感じてしまっていいのっ!? 年の差幼馴染、溺愛の甘イキ格差ライフ！ 織部呉服店で見習いとして働く更紗には、7つ年上の年の離れた幼馴染がいる。 それは、織部呉服店の次期当主・高雄だ。 小さなころから更紗を見守ってくれていた高雄は、今でも更紗に甘くて優しい。 仕事で困った時も、さりげなく助け舟を出してくれる。 そんな恵まれた環境にいながらも、ここのところ更紗の気持ちはイマイチ晴れない。 甘えてばかりだりだと、一人前になれないかも…と不安を抱いた更紗は織部で番頭として働く父にそのことを相談するが、それが高雄の耳に入ってしまう。 更紗がいなくなってしまうと勘違いした高雄は、ある日突然二人きりになったとたん、更紗のうなじに唇を寄せてきて――!? 初めて見る、男としての幼馴染の顔に戸惑いながらも、更紗は拒めず…。柔らかく胸を揉まれ、熱い舌を感じ、めくるめく快感が押し寄せてきて――。 -
完結3.6 -
完結4.0「あのカラダに抱かれたい…」 祖父の営む銭湯を手伝っている大学生の駿太。常連さんの中に、理想の筋肉とボディを持つ『憧れの和装の君』がいて！？ オトナでかっこいい彼にぎゅっと抱きしめられて、エロいこともされたりして…そんな妄想でひとりエッチしちゃってるけど、今日こそぜったいぜったいお近づきになるんだ！！ 勇気を出して話しかけたのに、憧れの君はまさかの塩対応の連続！！ それなのになんで俺、彼に裸の身体を洗われちゃってるわけ……！？ お湯よりあっつい銭湯ラブ！！ 【※この作品は話売り「若旦那のカラダに夢中！～銭湯で恋しませんか」の電子単行本版です】 【収録内容】「若旦那のカラダに夢中！～銭湯で恋しませんか」第1話～第7話 描き下ろし漫画5P収録 -
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3.8「一夜だけで終わらせるなんてありえねーって」老舗旅館「花洛」の若旦那・香流は、東京から来たルポライターの本間と、酔っぱらって一晩を共にしてしまった！ 若い身空で旅館を任された緊張が切れ、誰かに心も身体も預けたかった…だけなのに、本間は旅館にまで押しかけて、香流を口説いてくる。でも、彼はどうやら香流を悩ます花洛の買収話に関わっているようで―――？ -
-「一夜だけで終わらせるなんてありえねーって」 老舗旅館「花洛」の若旦那・香流は、東京から来たルポライターの本間と、酔っぱらって一晩を共にしてしまった！ 若い身空で旅館を任された緊張が切れ、誰かに心も身体も預けたかった…だけなのに、 本間は旅館にまで押しかけて、香流を口説いてくる。 でも、彼はどうやら香流を悩ます花洛の買収話に関わっているようで―――？ ※この作品は単行本版『若旦那の恋は憂鬱』に収録されています。重複購入にご注意ください。 -
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完結2.8 -
完結4.3「…ほんとにタチか? 縛られて感じてるし こっちも期待してるだろ」 貴田(きだ)は、“バリタチ”のゲイ。 希望の職に就き、かわいい彼氏もいる。 そんな、多忙だが満ちたりた生活を送っていた…つい、最近までは。 ある決意を抱えて訪れた旅館で出会ったのは、柔和な笑顔の似合う若旦那。 しかし、和服美人なだけでは無いようで…? 豹変若旦那に、あの手この手で染められる――… 大人のはじめて開発ラブ。 「若旦那の拾いネコ」全5話 単行本収録描き下ろし9P 特典:描き下ろしおまけ漫画1P -
完結3.5「…ほんとにタチか？ 縛られて感じてるし こっちも期待してるだろ」 貴田（きだ）は、“バリタチ”のゲイ。 希望の職に就き、かわいい彼氏もいる。 そんな、多忙だが満ちたりた生活を送っていた…つい、最近までは。 ある決意を抱えて訪れた旅館で出会ったのは、 柔和な笑顔の似合う若旦那。 しかし、和服美人なだけでは無いようで…？ 「言っとくけど俺はかわいいネコが好きだから」（遠吠え）ｂｙ貴田 ドSな若旦那に、染められる――… [ドS攻め×弱り気味攻め]のはじめて開発ラブコメディ！！ -
完結4.0老舗旅館“雪椿”の若旦那・正也は、真面目で仕事熱心ではあるが 付き合う女性と長続きしないのが悩みだった。 理由は、Hの時に感じすぎてしまうから!? このままでは旅館の跡継ぎにも関わると頭を抱えていた矢先、 目の前に和装の美しい女性が現れる。 この旅館の守り神らしい彼女は、 「セックスに慣れさせてやろう」と提案してきて――!? 堅物若旦那の、性的指南あやかしラブコメディ★ さらに、電子配信版でしか読めない限定漫画付き♪ この作品は過去、ラブコフレvol.22～26に掲載されました。重複購入にご注意下さい。 -
完結 -
3.8おもろい事件、あらへんか？ 江戸に居候する大阪の道楽息子が 驚きの名推理で犯人を追い詰める！ 人情＆ユーモア時代ミステリ！ ええ退屈しのぎになったわ―― 居候探偵が難事件を解決!? 歌舞伎役者の中村葱蔵は、親方の名優・市川韮十郎から、韮十郎の息子に自分のハマり役を譲るよう強要されたことを恨み殺害してしまう。 自分の犯行がばれぬよう捜査を攪乱し、韮十郎の死は事故と結論付けられようとするが、 そこへ岡っ引きの伴次のもとで居候する大坂の若旦那・伊太郎が驚きの推理で葱蔵を追い詰めていく…人情＆本格時代ミステリ！ 〈目次〉 猪はどこに行った 黙って座れば殺される 七不思議なのに八つある -
完結5.0温泉宿「月見荘」で若旦那修業中の月見里永進は、 恋愛スキャンダルから逃れるため田舎にやってきた 訳アリ美人モデル・花守容の宿泊中のお目付け役に。 永進は奔放で大胆な容に振り回されるが、 その裏に隠された孤独やトラウマを知り、心は揺れ動いていく――。 やがて二人は体を重ね、周囲には内緒で恋人同士となるが、 容の仕事復帰により、遠距離恋愛という新たな試練が待ち受けていて!? -
無料あり-温泉宿・月見荘で若旦那修業中の月見里永進は、叔父に頼まれてモデルの花守容が宿泊する間のお目付け役に。 しかし、容は奔放な言動で永進を振り回す、ちょっと問題アリの人物のようで……!?
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