若杉ばあちゃんの 今日も明日も身軽な暮らし

若杉友子

若杉ばあちゃんは今86歳。京都で一人暮らし。シンプルだけど滋味深い食事をつくり、月の生活費は５万円以下。
節約しているわけじゃないから毎日楽しく、心豊か。体は元気で、悩みやストレスもなく医者いらず。
「これだったら私も年金で生活できる」って喜ぶ人や、「もっと教えて」の声に応えて、ばあちゃんの幸せに生きる智慧を、たっぷりの写真と文でご紹介。歳を重ねるほど、体も心も身軽になれる１冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: すばる舎
• タイトル: 若杉ばあちゃんの 今日も明日も身軽な暮らし
• タイトルID: 1560186
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2024年04月19日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 28MB

[ブクログ · ★★★★☆]

とにかく「今」を飾らずに生きる。質素な昔ながらの食事を摂り、頭と体をこまめに動かし続ける。
自分の暮らしに取り入れづらいこともあるけれど、少しでも意識して改善したいと思いました。

[ブクログ · ★★★★☆]

また、食養やマクロビオティックを提唱した桜沢如一、石塚左玄、水野南北、安藤昌益、昔の聖人、出口王仁三郎とか、そういう人たちの教えをすごく大事にしています。
たとえば「生の吉と凶のことごとくは食より起きる」「人は食が完ゆえ、の良薬は食なり」「おそるべきは食なり」「慎むべきは食なり」などなど。
この方々の著者あれば見てみたいなあ。

すごーく理想的な生活だと思うけど、できるかって言われたら難しい！とくに、生活の知恵がない。

“シェアハウスの住人から「階段から落ちて、痛いとこがあるんだけど、おばあちゃんどうしたらいいですか？」って聞かれた時は、「それだったらヨモギの湿布でもしなさい、生姜湿布や生姜油もいいよ、痛みが取れるから」と、それくらいは教えてあげる。だからといってそれ以上ベタベタとせず、さらっとさらさらっと付き合っています。”私に必要な部分だなと思う。人にのめり込んで親しくしない。

肉と砂糖が順繰りに欲しだすから、肉と砂糖は百害あって一利なし。
星4.5！
ーーー再読ーーーーー
できること
ネギなどをプランターで育てる
昔の食事を　"食べすぎない"
週末だけ玄米や分つぎ米を食べたい
塩梅といったり塩抜きといったり塩はカナメ
一汁一菜でよし
体の声を聞いて勘で作るのがよし
自然派の化粧品や綿の下着をつける

[ブクログ · ★★★★☆]

石鍋、土鍋、鉄鍋、鉄瓶で煮炊きすると食材も身体も喜ぶ

献立は行き当たりばったり　あるもので作る
食べたくなければ作らない　

一汁一菜を作り、お腹が空いたら食べる。好きなことして、行きたいところへ行き、寝たいときに寝て、自由自在に生きる

一日を大事に生きて、普通で平凡な毎日に感謝！

一生の守り本尊尋ぬれば、朝夕食べる飯と汁なり

人生は今日と明日の繰り返し

いつ捨ててもいいものしか残さない　
ー理想　そうしたい

過去に未練なく、未来への執着もない　
ーそうありたい

[ブクログ · ★★★☆☆]

初めて読んだ若杉友子さんの著書。
ご高齢ですが、楽しく元気に暮らす心得!?的な感じの本でした。
真似できるところは真似しながら、自分らしく生活しようと思える一冊でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ばあちゃん、ごめんね。
一生懸命教えてくれているのに。
モスバーガーで牛食べながら
帰りに鯛焼き買おうかな。
なんて考えながら読んでる自分。


一年分の備蓄食糧。
猫の額畑をやれ。

とにかく、40代、50代、60代は、今だったらまだ間に合うのだから、心の悔い改め、口の喰い改めをしていきましょう。
と


NHK「あしたも晴れ！人生レシピ」で70代無駄なし
うるおい暮らし術　月1万の食費で紫苑さんが「お菓子や甘い物を食べなくなり、体が健康になった。」と


そうなのよね～。
砂糖抜きね～。
病院でも先生言ってたよね～

ダンナに「お菓子やめて、長生きしたい？」
と聞いたら、お菓子を食べつつ、それなりに生きたい。と
だよね～。
でもね～。
少し考えましょう。
もう、無知では無いのだから