「あの人が好き」「これが欲しい」「やる気が出てきた」……人の“気持ち”ほど、面白くてミステリアスなものはない！「こんな状況に置かれたとき、人はどう行動をする？」そんな実験から、人間の心の“法則性”を見つけ出そうとする試み――それが心理実験です。私たちの心は、果てしなく広がる大宇宙と同じくらい、不思議に満ちているのです。□簡単に“親しさ”を生み出す方法□人間の“良心”は、なぜ揺れる？□財布のひもがゆるむとき、しまるとき□“似たもの夫婦”は、どうしてできあがる？□「顔のよすぎる人はモテない」は本当？□なぜ人は「権威」に弱いのか□自分の“幸福度”がわかるテスト□“口グセ”は本当に現実を変えるのか――あなたはどこまで、人の心を読めているでしょうか。

つきあって3年。今日もなおが帰るのは、哲也(てつや)との甘～い愛の巣。｢哲也のことなら全部しってる｣、そう思っていたのに……。表題作をはじめ、｢一緒に歩こう｣｢空の名前｣など、切ないけれど、のびやかに描かれた計5編を収録。繊細で、透明感のあふれた世界が広がる、桜井まちこのファースト作品集。

「ココロのへそくり」とは、人に何かをしてあげたり、助けたいなどの心の豊かな気持ちだ。ココロのへそくりを貯める。ココロのへそくりは人に与えても減らない。与えるもの―まえがきより。横浜のボス、北井が放つ209の刺さる言葉。 目次 第１部　悩む 第２部　動く 第３部　楽しむ 第４部　生きる 第５部　こんなオレでも生きてきた

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 専門医が教える 「ライフスタイル改善療法」 薬だけに頼らず、心の病を克服！ 最新のエビデンスに基づく 【食事】【運動】【睡眠】【仕事】【余暇】の良い習慣 正しい生活習慣を身につければ、 病気の回復も早まり、再発予防にも効果あり 一生の宝物になるので、ぜひ実践！ 《構成／一部抜粋》 PART1　心の病に潜む現代型「隠れストレス」 ●ストレスに強い生活習慣と弱い生活習慣 ●心の病気になったとき、回復が早い人と遅い人の差はここにあった etc. PART2　食事のとり方が脳の健康を左右する ●うつ病や認知症のリスクを上げる食事と、下げる食事 ●誰かと食事をともにする「共食」の力 etc. PART3　最新研究でわかった「元気脳」と「栄養素」の関係 ●脳で感じたストレスはダイレクトに腸に反映する？ 腸と脳の密接な関係 ●精製されていない穀物はメンタルを強化する etc. PART4　運動はメンタル機能全般に絶大な効果がある！ ●運動不足は、脳の萎縮を招く ●運動で脳の新しい神経回路が生まれる etc. PART5　心の病を遠ざける働き方・余暇の過ごし方 ●残業はあくまでも例外措置と考えよう ●休日は「ゆる登山」のすすめ etc. PART6　脳を守り脳を修復する睡眠の力 ●不眠と肥満の悪循環に気をつけよう ●睡眠薬との賢い付き合い方etc. 〔ふろく〕　心の健康を保つためのライフスタイル50のポイント ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

「智樹の前でこーふんしちゃった？」眠る彼氏の前で、彼氏の親友に脚を広げられ、アソコを弄られて…。羞恥に濡れた音は部屋中に響いて…。大人しい女の子・真緒の彼氏・智樹は大学の人気者。モテモテな彼に周りからは『釣り合ってない』と言われ、付き合っているけど自信のない毎日。そんなある日、友達に無理やり連れて行かれた合コンで飲みすぎてしまい、気が付くと智樹の親友・松浦とベッドの上にいて!?「智樹に知られたらどうしようか…」智樹に秘密にするため真緒は松浦と関係を続けることになるが…。授業中の教室、学校の資料室、あらゆる場所で松浦に呼び出される日々が始まり…。

セーラー（だけ）着ててもココロは錦。借金取りをも転がす肝っ玉女子高生の平成の貧乏少女コメディー!! 猫田リコ初４コマ作品

幼馴染みの樹から告白された一真は、想いを受け入れ恋人に♪ところが、友達だったときより樹が素っ気なくて…素直にならないなら体に聞くしかない!? ※本電子書籍は「麗人uno！ Vol.58　依存症　ディープでアブない●●中毒！？」に収録の「ココロパラダイムシフト」と同内容です。

高校の写真部に在籍する4人の少女、ミラ、カオリ、秋穂、シズ。それぞれの目線=ファインダーで世界を覗く彼女たちには、心の奥に隠した悩みや葛藤があった。相手のファインダーから自分はどう見えるの?　写真には本当の姿が写るの?――繊細な思いに惑う彼女たちの前に、写真に纏わる4つの謎が現れる。謎を解くことで成長する少女たちの青春を、瑞々しく描く。

もつれてしまった「ブルーな気持ち」をうつろう季節とともにときほぐす―― 30年以上のキャリアを持つ精神科医が，これまでの診療・相談場面で出会った人々の，さまざまなつらい気持ちや悲しみ＝「ココロブルー」をときほぐしていくプロセスを描いた30の物語。 読売新聞の医療・健康・介護サイト「ヨミドクター」の人気コラムを，ディレクターズカット版として再編＆書籍化。

彼女をココロを包むのは…人生に負けたコンビニ店長。幼い頃ココロに大きな傷を負って以来、人とうまく話せずに暮らしてきたリラは、学歴も、年齢も、名前さえもウソをついてコンビニでバイトを始めるが、ウソがバレてピンチに…！しかし、リラのウソを知ったコンビニの店長・上浦は意外な反応をして…ウソつきな少女とさみしさを背負った男の、生きていく物語。★平田先生からコメント「人生に勝っているおじさんより、負けてるおじさんの哀愁のほうが好きです！おじさんがたくさん描けて、幸せです！！」【オヤジズム】

失恋から心を閉ざし、ただセックスで快楽だけを求めるようになった依子。しかし心のないセックスではオーガズムに達することはなかった…ほんとうの愛を知りドキドキするキモチで抱かれ、初めて依子は…表題作のほか、少女の性愛をテーマにした３本の傑作＋おまけのＨ短編集。

年齢はギリギリ、仕事もほぼナシの崖っぷちモデル・小野瀬美結。バイト先の撮影スタジオで出会った天才カメラマン・渋谷恭一に、ダメ元でモデルの仕事を紹介して欲しいと頼む。すると彼は、次の週にあるホテルに来るようにと言う。もしかして、それは見返りにカラダを求められてるってこと！？　しかし、もう後には引けない美結は、意を決してホテルに向かう。そこで彼女を迎えた渋谷は…。第5回らぶドロップス恋愛小説コンテスト最優秀賞受賞作。果たして美結は、恋でも仕事でも成功を手にすることが出来るのか？

※絵本作品を楽しんでいただくために、横置き（見開き）でご覧ください。 いつでもまあるい心でいるなんて、できない。 そう思っていたココロマルでしたが……。 【こんな人にオススメ】 自分らしく在りたい、と思った時に。 自分らしさってなんだ？と考えている人に。 【著者プロフィール】 著者：らくがきやせい 日常生活の中で、ふと現れる物語をつかまえて、言葉や絵にすることを作風にしている。 京都市在住。

「エッチな朋に気持ちいいお仕置きをしてくださいって言ってみな？」――高校二年生の朋は、夜遊びをしていて終電を逃してしまい、偶然会った数学教師・吉野の家に泊めてもらうことに。ところが、夜遅くまで遊んでいたお仕置きに、朋は吉野にエッチされてしまう。最初は抵抗したけれど、単純な朋は、この日から吉野のことを好きになってしまって!?　いつまでもイケズな吉野と単純ポジティブな朋のドキドキ学園ラブストーリー!!　※こちらの電子書籍については、口絵や挿絵は収録しておりません。ご了承ください。

「ココロをいれかえなさい。」また先生に怒られた。教室を逃げ出したぼくの前に、ココロ屋が現れた。ぼくは自分のココロをやさしいココロといれかえた。

「梨花さんにはずっとここにいて欲しい」失恋のショックで勤めてた病院を衝動的に辞めちゃった私。途方にくれていると離島の診療所で働くイトコが「ウチで働くか？」と誘ってくれて…。ところが島に来てみれば、人口200人弱、定期船もコンビニも何にも無いっ…！ケータイがつながらないのは傷心の私にとって好都合だけど、島での生活は何だか退屈で…。「新しい恋」が失恋の特効薬なんていうけれど、こんな離島じゃ年頃の男なんてイトコの祥ちゃん(バツイチ)か、年下男子の瑛太くんだけ――って瑛太くん、なんでキミが夢の中に出てくるの――！？

「梨花さんにはずっとここにいて欲しい」失恋のショックで勤めてた病院を衝動的に辞めちゃった私。途方にくれていると離島の診療所で働くイトコが「ウチで働くか？」と誘ってくれて…。ところが島に来てみれば、人口200人弱、定期船もコンビニも何にも無いっ…！ケータイがつながらないのは傷心の私にとって好都合だけど、島での生活は何だか退屈で…。「新しい恋」が失恋の特効薬なんていうけれど、こんな離島じゃ年頃の男なんてイトコの祥ちゃん(バツイチ)か、年下男子の瑛太くんだけ――って瑛太くん、なんでキミが夢の中に出てくるの――！？

多くの企業に最新のメンタルヘルス・コンサルティングを行ってきた著者が、社員のメンタルケアをいかに行うか豊富な事例と共に紹介。経営コンサルタントと組んで車の両輪のように活動した実績をもとに、新入社員から経営者まで様々な場面・症例を示し、いかにプライバシーを守りながらケアし、復帰させていくかをやさしい語り口で実戦的に説く。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ただ文字を書くだけでなく、自分のキモチやココロを文字にする高砂流「創の書」。その「創の書」を1頁１点もしくは見開き1点のレイアウトで紹介し、作品の下部には、書き方のポイントや高砂流オリジナルの線の名称を付します。また後半部分では「創の書」を使った「一筆箋」や「ハガキ」などの実用的な使い方、さらには箸袋や紙膳、熨斗紙などへの応用、書き損じた半紙や残り紙のちょっとした工夫で再利用できる方法を紹介。「創の書」以外でも、平仮名の続き字や定番のフレーズなど、日常でよく使用される言葉の「美しい書き方」を教える構成となっており、書くことをメインとした総合的な「文字と紙」のおもてなし提案本です。

日本の文化を世界へ！ ―日本人は世界を救えるのです― 地球・人類が永続するために 学ぶべきは　先人のものの見方　歩み方 見直すべきは　現代人のものの見方　歩み方 多くの難題に直面している日本。 この先、自国民を守り切れるのか⁈ 日本人古来の魂を目覚めさせ、一人ひとりがしっかりと自立していかねばならないときを迎えている！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　子どもの心を満たすと子育ては 驚くほどラクになる！ ★　「叱らない子育て」がしたい！　…でも、 ママにも余裕がないと負のスパイラルに陥りがち。 ★　子育てでつまずきを感じる母親の 悩みに寄り添うコーチングのプロが 子どものやる気と自信を引き出すコツを わかりやすく教えます。 ◆◇◆ 著者のプロフィール ◆◇◆ 現在、私は、子育て心理学協会代表理事として、出版を始め、 子育て心理学講座、子育て心理学カウンセラー養成講座、 子育て電話相談と子育てを教える仕事をしています。 そんな私ですが、じつは、 私自身もわが子の子育てには悩みに悩んだひとりです。 子どもは、親の時間とお金を食べて大きくなります。 そのため、私は子育てで自分の時間・体力・気力を消耗して、 気がつくと、私もごく普通のガミガミ・イライラ母さんになったのです。 子育てほど「わかる」と「できる」が 違うものはありません。 どれほど頭で子どもを褒めようと思っても、 自分自身に気力・体力がなくなったり、 怒り感情、不安感が増大したりすると、 子どもを褒めるどころか不必要に怒鳴ったり、 心配しすぎてしまいます。 本書は、子どものやる気と自信を引き出す 「子育ての正解」をお伝えしました。 子どもの心の中にあるココロ貯金箱に ママの愛情が「行動」で伝わると、 やる気と自信の大元である「ココロ貯金Ⓡ」が満タンになり、 子ども本来が持っている能力・才能を最大化できます。 これで子育ての多くの悩みは解消に向かいます。 上手にママの「ココロ貯金Ⓡ」をためて、 なおかつ子どもにも「ココロ貯金Ⓡ」をためる方法をお伝えしました。 どうぞ、お楽しみになさってくださいね。 一般社団法人子育て心理学協会代表理事　東ちひろ ◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆ ☆　１章 ママの主なストレスは「子育て」 ～ママの気持ちと行動を変えよう～ ＊　ママが子どもの感情をコントロールするのはむずかしい point１変えるのは子どもの感情ではなくママの気持ちと行動 ＊　ママのストレスはいろいろある！ ストレスの原因ベスト５はコレ！ point２　ママの子育てストレスの原因はいくつも重なっている point３　すぐにできるストレス解消法『ひとりの時間』 ・・・など全6項目・９point ☆　２章 ママのココロ貯金のため方 ～キーワードは『子どものココロ貯金』～ ＊　ココロ貯金には「ココロの豊かさ」や 「ココロの余裕」がたまっていく point１０　『自己肯定感』も上げる！　ココロ貯金 ＊　ママのココロ貯金をためるにはどうしたらいい？ point１１　自分をほめるとココロ貯金がたまっていく！ ・・・など全５項目・１１point ●ママ！ ここもＣｈｅｃｋね！ 子どもを怒り過ぎたと思ったら 「ごめんね」とあやまることも大事 ☆　３章 子どもの自己肯定感の高め方 ～ママが感情的に怒らないですむ方法～ ＊　ココロ貯金がたまると子どもの成長に 欠かせない『自己肯定感』が育つ point２１　３ステップのコミュニケーションで『自己肯定感』を育む point２２　『自己肯定感』を高めてココロの地盤を強める ＊　ママが頭ごなしに怒ると 子どもの自己肯定感は下がる point２４　「怒るより、わかりやすく伝える」ことでマイナス思考をストップ ・・・など全4項目・１３point ●ママ！ ここもＣｈｅｃｋね！ ママがすぐにできる 子どもの自己肯定感を高めるチェック表 ☆　４章 こんなとき どうしたらいい？ ～ためたココロ貯金をこんなふうに使いましょう～ ＊　子育て編 ＊　ママ自身のこと編 ・・・など全５項目 ◆◇◆ 著者のプロフィール ◆◇◆ 子育て心理学協会 代表理事 東ちひろ 幼稚園講師、小学校教諭、中学校相談員、 教育委員会勤務を経て、 現在は一般社団法人子育て心理学協会代表理事。 上級教育カウンセラー、 日本カウンセリング学会認定カウンセラー。 心理学とコーチングを使った独自のアプローチ方法で、 お母さんのための子育て電話相談を行ない、 これまでに２万人以上の実績がある。 子どものタイプに合わせた即効性があるアドバイスは、 お母さんから「たった1回のアドバイスで、 言うことを聞かない子どもが“やる気”になった」 「怒ってばかりだった自分が信じられないほど “穏やか”になった」と好評を得ている。一男一女の母。

【本作品は同人誌となります】 ●あらすじ 「異能」と呼ばれる特殊な能力を研究する施設の職員である主人公は 異能を持つという青年の保護に向かうが、彼の能力で捕らえられてしまう。 青年の能力は言葉によって他者を意のままに操る「言霊」だった。 《主人公の身柄と引き換えに青年が異能の研究に協力する》 という交渉が、青年と施設長の間でなされていたことを青年は告げる。 動揺する主人公を青年は能力を使って辱める。 どうして青年が自分に執着するのか、その理由も分からないまま、主人公は彼の家に監禁されてしまう。 強制自慰の辱め、イきたくてもイけない絶頂禁止、終わりのない連続絶頂…… 「言霊」に逆らうことは出来ず、体の自由と快楽をコントロールされる日々の中で やがて主人公は、自ら快楽を求めるようになっていく――…… ●プレイ内容 特殊な能力によって身体の自由を奪われた状態でのプレイです。 シチュエーション的には無理矢理ですが、痛そうだったり苦しそうなプレイはありません。 快楽責めがメインです。 強制自慰、クンニ、絶頂禁止での焦らしプレイ、 強制絶頂、連続絶頂、言葉責め 玩具/おもちゃ(ローター)プレイ、快楽堕ち 等 ●仕様 本文+表紙 ■総ページ数:28ページ

“子どものこころの世界”を支えることが、今、求められている。いじめ、引きこもり、不登校の現実や、誰も知らない日本型「ミュンヒハウゼン障害」に熟練のサイコセラピストが光を当て、親と子の傷ついたこころに迫る。

内気なひきこもり作家 さくら剛がおくる 爆笑!!!!心理学エッセイ 20代男女の約７割が“非リア充民”？ バカバカしすぎて笑いが止まらない！ “非リア充”の作家さくら剛による “非リア充”の人たちのための心理学の本。 数々の心理学から“人の心の本質”を学び、 友だち、恋人、仕事などに恵まれた「充実人生」をめざします。 1章 反発するココロ 1■白熊効果 2■心理的リアクタンス 3■ロミオとジュリエット効果 4■ハード・トゥ・ゲット・テクニック 2章 認められたいココロ 5■自己肯定感 6■承認欲求 7■合理化 8■セルフ・ハンディキャッピング 9■栄光浴 10■社会的手抜き ： ： ： 私は自分の弱い心に向き合うために、他人の強い心を理解するために、ワラにもすがる思いで心理学の勉強を始めました。 私は、驚きました。 そこに答えがあったのです。 ひきこもりが自分の殻から抜け出し、他人と心を交流させ「世間」へ進出していくための武器は、旅ではなく、心理学だったのです。 今までまったくの謎でしかなかった他人の心が、心理学の数々の法則を学んでみるとあら不思議、あら見えてしまいました、あら見えてしまいました、もう、そんなに見えすぎちゃって! そんなあられもない姿を!! そんなみだらな!淫乱な! と心配するくらい、人の心、そして自分の心というものが見えてきたのです。 これからこの本では、私の学んだ人の心理にまつわる数々の法則を、順番に紹介していきたいと思います。 そしてその中で、「世間」というものに参加したいけれど適わず戸惑っている私がどうしたらその世間への参加切符を手に入れられるのかを、ひとつずつ探っていきたいと思います。 (本書「はじめに」より)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 仕事や恋愛がうまくいかないのは、コミュニケーション疾患だからだ！　同書では、人気セミナーで話題沸騰の女医とナースが、あなたの症状を診断し、最新の治療法で完治させる。 【主な内容】第１診療室　伝えたつもりがひとりよがり病／第２診療室　オレオレ症候群／第３診療室　会話マンネリ化ウイルス／第４診療室　ネガティブな思い込みシンドローム／第５診療室　自己主張不全症候群

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 病気がなかなか良くならないのには、 「5つの理由」があります！ 双極性障害の国内研究の第一人者である 加藤忠史先生（順天堂大学医学部精神医学講座主任教授）が、 「5つの理由」を新情報から詳しく解説しています。 【病気がなかなか良くならない5つの理由】 （1）脳の病気やホルモンの問題がある場合 （2）診断と治療がマッチしていない場合 （3）薬に問題がある場合 （4）病気を受け入れられていない場合 （5）併発している病気がある場合 【63コの医師に聞きづらい疑問にズバリ答える! Q＆A】 ●双極Ⅱ型と診断されましたが、間違いない？ ●誤診ではないかと心配。主治医に上手く伝えるには？ ●セカンドオピニオンを受けたいけれど、 　主治医が気を悪くしないか心配 ●双極性障害になりやすい性格があると聞いたけれど ●本人は受診拒否。内科の検査と偽って受診させても良い？ ●本人抜きで医師と話がしたいのですが… ●リチウムを使ってほしいと主治医に上手く伝えるには？ ●そもそも双極性障害が発症しないように予防できますか？ ●「躁状態が病気」だと、本人に気づいてもらうには？ ●病気原因の1つにカルシウムの問題が出てくるが、 　カルシウムの多い食事をすれば良いの？ ●リチウムの副作用による手の震えは、なんとかなりませんか？ ●良いお医者さんと知り合う方法は？ ●うつ病が治る食事ってありますか？ ●薬を飲んでいることを周囲に知られたくありません ●病気のつらさを誰にもわかってもらえず、孤独です ●双極性障害に適した仕事はありますか？ etc. ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

この本は、婚活を始めたばかりのあなたへ、途中でめげたりしないように、ココロを強く保つためのとっておきの方法をご紹介しています。 私の元に寄せられる、婚活中の方からの相談では、 「なかなかいい人と出会えない」 「婚活をがんばっているけど、疲れてしまった」 という悩みをよく聞きます。 婚活パーティなどの出会いの場で、意中の人に好意を持ってもらえないと、 「自分には魅力がないのでは……」 と落ち込んでしまう人もいます。 婚活では、第一印象を良くするために外見を磨くことだけに限らず、内面のココロの持ち方も大切です。 この本を最後までお読みいただければ、「婚活をもっとがんばろう！」という前向きな気持ちになれることでしょう！ 【もくじより】 ●「婚活疲れ」しやすい人の2つの思考パターン ●出会いを逃してしまう「左脳的婚活」とは？ ●がんばる人ほど「婚活疲れ」しやすい ●婚活は、「戦闘モード」で臨んではいけない ●「結婚したい」より「結婚します」と宣言して出会いを引き寄せる ●魔法のコーチング法「タイムライン」で幸せになる方法を知る ●婚活に必要な客観性が身につく「ポジションチェンジ」 ●婚活パーティ、お見合い…etc.ベストな相手を選ぶためにするべきこと ●「婚活疲れ」のサインを見逃してはいけない ●「ダメ男」と「いい男」を見極める鋭い感覚の磨き方 ●男性のグチばかり言う友達と付き合うと結婚が遠のく ●ツラい失恋の過去から脱却して幸せになる

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 シリーズ累計12万部突破。食事栄養療法の最新版が大きく見やすくなりました。Dr.奥平式　血液検査の栄養療法的な読み方つき ◆シリーズ累計１２万部突破の人気本が、大幅に情報量をアップして、大きく見やすくなって登場。 ◆マンガとイラストで超納得！　「メンタルヘルスは食事から」 ◆劇的に不調を改善してきた、食事栄養療法の最新版。 ○「不調脱出」症例マンガや、 イラスト満載の食べ方ガイドなど、どなたにもわかりやすい内容。 ○最新の「糖質とのつきあい方」がわかる！ ◯「血液データ」であなたの栄養状態を深読みできるコツもリニューアル！ （本書の内容より） part１　血糖値ジェットコースターから抜け出そう！ part２　ココロに必要な栄養ってなんだろう？ part３　鉄欠乏女子（テケジョ）たちの食べていいもの・悪いもの part４　ココロの回復のために東洋医学を味方につけよう！ part５　８人の「ココロの不調」脱出マンガ Dr.奥平式　血液検査の栄養医学的な読み方など ココロも体も健やかに、元気に過ごすための最強の栄養バイブルです。 奥平 智之（オクダイラトモユキ）：医療法人山口病院　副院長（埼玉県） 日本栄養精神医学研究会　会長　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「メンタルヘルスは食事から」。鉄欠乏女子を「テケジョ」、栄養の問題に起因するうつ状態を「栄養型うつ」と命名し、「栄養精神医学」の大切さを啓発している。血液検査結果の栄養面からの深読み（血液栄養解析）などを活用し、個々の体質や病態に合わせ、食事や栄養、漢方を取り入れた診療を実践している。 いしいまき（イシイマキ）：マンガ家・イラストレーター。鹿児島県出身。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞を受賞し「ぽっちゃり女子のときめきDays」（メディアファクトリー）でデビュー。コミックエッセイや実用書のマンガ担当などで活躍中。著書に「比べて悩んで落ち込んで」（KKベストセラーズ）など多数。

第1話　彼女の秘密？　 非モテ男子、女の望みが分かるアプリでモテモテに!? 美女のエッチな裏側を垣間見る、覗き見コメディ!!!　 ※この作品はWEBコミックサイト「WEBコミックガンマぷらす」にて掲載されたものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小林弘幸先生のオススメ！　大人気スマホアプリ「ココロ炉」とコラボ！ 30秒でストレスチェック！　音楽を聞いてリフレッシュ！ テレビでもおなじみ、順天堂大学医学部教授の小林先生もオススメの たった30秒、スマートフォンのカメラに指をかざすだけでストレスをチェックできる 大人気スマホアプリ「ココロ炉」とのコラボ企画！ 自律神経は、人間が生きていく上で無意識に行っている身体活動の全てを司る神経です この自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスがとても大切です。 そこで、この本では… ・40の質問に答えて自律神経のバランスをチェック ・今のキモチを８つのタイプから判定 ・８つのタイプ別アドバイスで自律神経のバランスを整える ・自分にぴったりの癒しの音楽を聞いてココロとカラダをリラックス ・理想的な自律神経のバランスをゲット！ こちらを紹介しています。 この本を読んで「ストレスマネジメント」に役立てて下さい！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、いま人気急上昇中のスパイスカレー店「サンラサー」の初のレシピ本です。サンラサーの定番「キーマカレー」をはじめ、週替わりの人気カレー全22品のほか、スパイスおかずやご飯、アチャール（インドの漬物）、デザートのレシピも収載。この1冊にサンラサーの人気メニューをぎゅっと詰め込みました。1日限定30食のメニューを自宅で作ることができます。スパイスカレーというと難しく聞こえるかもしれません。しかし本書で紹介するレシピは、調理工程がシンプルなものが大半です。材料を切った後は、鍋での作業がほとんどです。味付けも塩とスパイスによるものばかり、スパイスの組み合わせによる「味の妙」を満喫できます。スパイスの効用や効果的な使い方、美味しく作るヒントも豊富に掲載していますので、誰でも気軽にチャレンジできます。

カロリー計算にまつわる誤った考えや情報を捨て、質の高い、栄養の詰まった食事をお腹いっぱい食べて、1週間に20分の合理的な筋トレ運動で痩せて、健康と充実した人生を手に入れる！全米20万人以上の人たちの人生を変えた「新常識」！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 京都で、そして日本各地で歌い継がれてきた、四季折々の唱歌を収録。

「（本書は）気負うことなく、妥協することなく、もちろん媚びることなく、まっとうにひたむきに仕事に向かい合っていこうとする女性たちの応援の本だ」（解説より） 『とらばーゆ』編集長を務めiモードを開発した松永真理が、仕事の仕組みを明らかにし、成功へと導く仕事の取扱説明書。不本意な異動を受け入れますか？　上司に恵まれないのは会社のせいですか？初めての部下とどうつきあいますか？　負け組と決めつけていませんか？恋愛圏外に逃げていませんか？　などの問いかけで、誰もが直面する切実な問題に即答！

デキるビジネスマンに欠かせない4つの要素「行動力」「頭脳」「判断力」「健康な身体」はスポーツトレーニングで手に入る！ あなたのビジネスパフォーマンスを大幅にアップさせる驚異のコンディショニング術！ かんたんストレッチ法や効果的な有酸素運動のコツを図解やデータで解かりやすく解説！ 【目次】 １章　30代を超えたらリカバリーを意識するコンディショニング術 １　疲れやすい体質を改善する方法 ２　疲れやすい体質を改善する方法のまとめ ２章　カラダとココロのコンディショニングに欠かせない自律神経 １　自律神経系について ２　自律神経を整える運動について ３　自律神経を鍛える生活習慣 ４　忙しいビジネスマン手軽に運動不足を解消するメニュー ５　筋トレは朝と夜どちらにすべき？ ６　筋トレを朝にするメリットは？ ７　筋肉を成長させるための目的なら筋トレは断然夜が良い！ ８　ランニング前の筋トレが効果的！有酸素運動前に行いたいトレーニング ３章　カラダとココロのコンディショニングに必須な脂肪対策 １【内臓脂肪の減らし方】運動と食事で効果的に内臓脂肪を落とす方法 ２　体脂肪の基礎知識：内臓脂肪と皮下脂肪 ３　内臓脂肪を効果的に減らす基礎知識 ４　内臓脂肪を減らす食事方法とコツ ５　有酸素運動で内臓脂肪を減らす ６　有酸素運動の効果的なタイミング ７　短期間ダイエットの危険性～即効性を期待してはダメ！～ ４章　ストレッチと筋膜リリースはビジネスマンだからこそ行う １　ストレッチの効果と各部位の行い方 ２　ストレッチと筋膜の関係 ３　ビジネスマンには絶対に抑えておいて欲しいストレッチ術 ５章　ここぞの場面で活躍するスポーツ選手に学ぶメンタル術 １　トップアスリートやビジネスマンが行う最も単純かつ効果的な瞑想の実践方法 ２　自分をさらに高みへと導くメンタルトレーニングの方法 最後に　【ビジネスマン活かせるスポーツメンテナンス】

新米忍者すばるの憧れは頭領・夕月様。あんな風に冷静沈着で強くなりたい!!　でも初任務は男相手にHで取り入るというもの。訓練として頭領が色々教えてくれるけど、俺、感じすぎて夢中になっちゃう!?　先輩忍者カップル、柊とあさぎ編に、雪男・深雪と二葉のラブも収録して、登場!!

結納や婚礼にまつわる話題をはじめ、古くから日本に伝わる美しいしきたりの数々をご紹介。他にも、しばわんこの京都案内や、古典を読み解く「今は昔の物語」では、絵巻や御伽草子なども紹介しています。

おっとりした柴犬のしばわんこと、いたずら好きの猫のみけにゃんこが「和」の暮らしを楽しむ大人気シリーズの第１巻。日常に取り入れたいおもてなしの作法など、役立つ知識がいっぱいの「新・歳時記」。

着物こと始め、歌舞伎入門、和菓子の作り方、お神輿のかつぎ方、美しい手紙の書き方…。しばわんことみけにゃんこが皆さまを「和」の世界へご案内。日々の暮らしをより楽しめる情報が満載の一冊です。

端午の節句やお盆・お彼岸の迎え方、わらべ遊びや十二支の由来、古くから伝わる文様など、「和」の豊かさをしばわんこと一緒に楽しめます。中でも、お盆に帰ってくる愛猫ブッチのお話は特に心に響きます。

恋する乙女・花南の思春期ドキ☆ワク物語♪ 私、秋島花南の憧れの人は、学校一のイケメン・雨宮悠太くん！ 今年初めて同じクラスになって、しかも席が隣なんて、恋の神様が舞いおりてきたとしか思えない！ でも学校一の美少女で、悠太くんの彼女とウワサの彩夏も同じクラスになっちゃって…。 彩夏のこと、悠太くんとのウワサもあってヤキモキするし、美少女すぎて近寄りがたいと思っていたけど、体の変化に悩む私に、ブラのこととか生理のことを教えてくれて…。 いつもズバズバ物事を言って、“女子に嫌われる女子”を自覚してるって言う彩夏だけど、すごく大人で純粋にスゴイって思えるようになって…？ 思春期の体と心の変化に戸惑いながら、恋や友情を育む、思春期ドキ☆ワク物語♪ ※この作品は底本と同じクオリティのイラストが収録されています。

こころは、運動がニガテな女の子。学校のみんなは仮想空間「BOX」でダンスするのに夢中だけど、なぜかこころのおうちでは「BOX」禁止！！　「BOX」に興味津々なこころは、ある日家族の目を盗んで、自分の誕生石でこっそり「BOX」にアクセスするが…！？　電脳空間に存在する、もうひとつの世界で、こころが出会ったものとは――？

佐高信の本領は人間讃歌にある!　意地と反骨、ハニカミ、友情、挫折、そして涙。激辛評論家として知られる佐高信が、志と情をもって俗世を生き抜く人間たちを、その人生が喚起する「うた」と共に綴った昭和史。

「私」小説があるのなら、「私」評論があっていい！　「私」について、書くだけのことは書いた。いうだけのことは言った。あとの判断は読者にゆだねるのみ――。本書は既成の論文や評論の形式によって切り取られたあとの余剰のようなものだが、これらの文章には著者自身の飾らぬ気持ちが表れている。

今にも「ココロが折れそう」な皆さんの「もののとらえ方」 「考え方」＝「認知」に焦点を当て、「本質的な問題」を探ります。 　このところ、様々な「パワハラ」「セクハラ」問題が世間を騒がせています。それと同時に、パワハラ、セクハラを受けた人（被害者）のケア、特にメンタル面でのサポートが求められています。 　本書では、現代社会の深刻な問題であるパワハラやセクハラも含め、様々な職場におけるトラブルや人間関係に悩み、今にも「ココロが折れそう」になっている方々の相談に対し、解決方法をスバリとお答えします。 　本書の意図は、会社組織や上司の問題・責任を追及することでも糾弾することでもありません。あくまでも、悩みを持つ皆さんの「もののとらえ方」「考え方」＝「認知」に、焦点を当て、「本質的な問題」を探ろうというのが主旨です。そして、皆さんの悩みを解決するための最も効果的なソリューション＝「処方箋」を提案しています。 ▼著者紹介 見波 利幸（みなみ としゆき） 　外資系コンピュータメーカーなどを経て、1998年に野村総合研究所に入社。メンタルヘルスの黎明期よりいち早く1日研修を実施するなど日本のメンタルヘルス研修の草分け的な存在。 講演や研修のほか、カウンセリングや職場復帰支援、危機対応、カウンセラー養成の実技指導、更に海外でのメンタルヘルス活動など活動領域は多岐にわたる。 また、オリンピック委員会より委嘱されるメンタルトレーニングチームより専門のトレーニングを受け、メンタルトレーニング、目標達成に関しての造詣が深く、その関連するモチベーション、目標達成力強化研修にも定評がある。 2015年より日本メンタルヘルス講師認定協会の代表理事に就任し、メンタルヘルス講師の育成にも取り組んでいる。

『ショートショート～短編の中我あり～』、『ショートショート～短編故我思う～』、『エッセイ集～ココロ揺さぶるコトバ達～』の三作品を集めたショートショートの傑作集です。 短い文章で語られる物語を存分にお楽しみいただける作品です。

もっと頑張らないと、私なんて…、 あなたの傷つきやすいココロちゃんを救う４４のこと。 自分の気持ちを大切にしていますか？ 自己肯定感が低いのは、“ココロちゃん”向き合えていなかったから……。 ココロちゃんとは、あなたの心の中にひっそりと暮らす女の子。 本書ではココロちゃんがどういう性質を持っているのかを解説するとともに、 「何を思っているのか」 「あなたにどうしてほしいのか」 などココロちゃんの心中をひも解くことで、 ココロちゃんと向き合える方法をワーク付きでご紹介します。 ■本文から――――― はじめまして。 ココロちゃんと言います。 「え？　小さい子どもだね？」 と思いましたか？ うん！ わたしは、あなたが子どもの時から あなたの心にずーっと住んでるの。 だから わたしはあなたで あなたはわたし。 わたしと仲良くなってくれますか？ ■目次 はじめに ●Ｐａｒｔ１　思考 ・１.ココロちゃんは、頑張り屋さんです。 ・２.ココロちゃんは、頑張りを認められたいと思っています。 ・３.ココロちゃんは、いじめられることが大嫌いです。 ほか ●Ｐａｒｔ２　口癖 ・10.ココロちゃんの主食は、言葉です。 ・11.ココロちゃんは、０からスタートするのが苦手です。 ・12.ココロちゃんは、期待しすぎてしまうところがあります。 ほか ●Ｐａｒｔ３　道具・持ち物 ・20.ココロちゃんは、自分に正直でいたいと思っています。 ・21.ココロちゃんは、他人より尊重されたいと思っています。 ・22.ココロちゃんは、常にアップデートしたいと思っています。 ほか ●Ｐａｒｔ４　習慣 ・27.ココロちゃんは、綺麗好きです。 ・28.ココロちゃんは、常に笑っていたいと思っています。 ・29.ココロちゃんは、自然が大好きです。 ほか ●Ｐａｒｔ５　ワーク ・37.ココロちゃんは、普段の思考に価値があると思っています。 ・38.ココロちゃんは、遠い場所に行きたいと思っています。 ・39.ココロちゃんは、「私は私、他人は他人」だと思っています。 ほか おわりに ココロちゃんの本棚 ■著者　古山有則（コヤマアキノリ） メンタルトレーナー。大学院修了後、相続専門税理士法人に勤め、その後独立。 燃え尽き症候群、円形脱毛症を発症したことをきっかけに、メンタルや自己啓発、心理に関する書籍を１万冊以上読み漁る。 高校時代に野球の国民体育大会（国体）優勝で培ったメンタル強化メソッドを統合し、 「今が人生でいちばん楽しい」状態を常にアップデートできる独自のメントレを導き出す。 （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

制服潜入捜査官のココロは、心理学が得意なスーパーガール！「ココロの鍵で真実の扉を開いてあげる！」を合い言葉に、学校で起こる事件を次々解決しちゃうよ！果たして謎に包まれた真実にたどり着けるのか！？

買い物で、得だと思って選んだものが、よく考えればそうでなかったことはありませんか。こうした判断ミスをもたらす思考のクセは、｢認知バイアス｣と呼ばれます。認知バイアスは、無意識のうちに判断ミスを引き起こす、いわば思考の錯覚。その不思議な世界を気鋭の脳研究者がひもときます。認知バイアスの古典例から最新例までクイズ形式で実感することで、自分の持つ思考のクセだけでなく、他人のココロの動きまで分かります。

ジャーナリズムを再考する誰もが情報発信をしていける時代、プロフェッショナルなジャーナリズムとは何か。記者として、大学教授としてジャーナリズムに携ってきた著者が、2003年のイラク戦争から2022年までのニュース取材を解剖し、編集現場の問題・課題に焦点を当てながら、ジャーナリズムの真髄を問う！中日・東京新聞の社内報〈紙面審査報〉での連載コラムを書籍化。　ジャーナリストを志す人、ニュース提供に携わっている人はもちろん、溢れる情報のなかから読み解く力をつけたい人にも役立つ一冊！

Instagramを活用して、女性のココロをつかむマーケティングメソッドを紹介！ 今や多くの女性にとって欠かせないプラットフォームとなったInstagram。 では、女性に喜ばれるコミュニケーションをInstagram上で行うには どうすれば良いのでしょうか。 本書では、数多くの企業に女性向けマーケティングの支援を行ってきた トレンダーズの実績をもとに、現代女性のココロをつかむInstagram活用術を紹介。 企業のSNS担当やマーケターの皆様に 役立つ内容となっております！ 【目次】 ●1章　Withコロナ時代に再注目の「応援消費」、その新しい形と 女性の“推しゴコロ”の作り方 ●2章　もう「映え」ではない！Instagramが「コミュニティ」へ進化した理由 ●3章　「インスタのGoogle化」!?今後のマーケトレンドを予測する3つのキーワード ●4章　「ググる」「タグる」の次は、「〇〇る」!?若年女性のSNS検索スタイルとは ●5章　SNSマーケティングは変革期へ！購買行動ドリブンな新概念 「インフルエンスファクター」とは？ ※本書は、マーケティング専門メディア「MarkeZine」に掲載された連載を加筆・再編集した内容になります。 【著者紹介】 佐藤 由紀奈（サトウ ユキナ） トレンダーズ株式会社　コンテンツクリエイティブDiv.マネージャー。 Webプロダクションのプランナーを経て、2014年より現職。 ソーシャルトレンドニュース編集部所属ライター、 漫画PRサービス「Comitter」 のクリエイターとして 幅広い企業のマーケティング支援を担当。 「TT総研」の研究員として若年層インサイトの調査なども行っている。 添田 裕女（ソエダ ユメ） トレンダーズ株式会社 MimiTV Div. 美容マーケター／編集部。 化粧品・消費材を中心としたインフルエンサーPRのプランナーを経て2018年より現職。 美容メディアMimiTVのマーケティング業務に従事。 化粧品やメイクを愛する「美容オタク」のインサイト把握を得意とし、 Twitterで話題となったコスメのアワード企画「バズコスメ大賞」や 2020年8月31日～9月4日にかけて開催した オンラインビューティーイベント「Beauty Meets」などを企画。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「発刊から３年。日本や海外で教える経験を積み重ね、より多くの人に当てはまるように、より受け取りやすく伝えることができるようになりました」というバジル先生の加筆訂正により内容一新！呼吸法や音の出し方など、楽器演奏のお悩みに丁寧にお答えします。

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今話題のアレクサンダー・テクニーク講師が吹奏楽部員の「困った」を解決！メンタルガイド編では吹奏楽部員ココロの悩みに答えます。たった一言で見違えるほど音が変わったとの声が殺到した、部活での体験講座もレポート。吹奏楽部員・指導者必携の一冊です。

30歳をすぎて結婚願望が芽生え、10年婚活したのに結婚できない！　46歳でやっと結婚できた夫はギャンブル依存症、苦労の絶えない暮らし。「私の人生こんなはずじゃない……！」この最悪な運気を変える一大決心をする。その結果、どんどん運気が良くなり夫は大手企業で出世し、やっと安心できる暮らしに。そんな中、私の顔の奥に腫瘍が見つかり……。誰もが人生で陥るたくさんの悩み、たくさん遠回りした筆者だからこそお伝えできる、幸せになるための『心のあり方』をまとめました。幸せになると決めるだけで運命の歯車が回り始めます。何事も上手くいかないと悩んでいる方も幸せになると決意しましょう！　ぜひご一読ください。

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ラク～に生きたいアナタへの人生相談 義家族問題！　結婚！　汚部屋！　子供の勉強！　発達障害……etc あなたの相談ゆるっと回答 義母ともめている、働きたくない、ママ友にはぶられる、子供が勉強しない、汚部屋がツライ、70代だけど作家になりたい……etc 『懸賞なび』のメイン読者である、40代・50代のリアルな悩みに、ふわっとゆるっとした回答ながら、なるほどという「わかりみ深い」解決方法を提示する精神科医・香山リカ先生の人生相談が待望の書籍化！ ま、いいか……とか、がんばらなくていいと思える1冊です。 著者プロフィール 精神科医・立教大学現代心理学部映像身体学科教授。1960年北海道生まれ。東京医科大卒。豊富な臨床経験を生かして、現代人の心の問題を中心にさまざまなメディアで発言を続けている。専門は精神病理学。 ＜目次＞ 第1の部屋　父よ！　母よ！　家族がツライよ　親族のお悩み 第2の部屋　結婚！　運命！　ネトスト！　恋って苦しいね　恋愛のお悩み 第3の部屋　上司！　新入社員！　言うこと聞いてちょーだい　職場のお悩み 第4の部屋　ママ友！　友人！　ヘルパーさん　私が悪いのでしょうか？　人間関係のお悩み 第5の部屋　私はどこ？　そして何者？　私を連れて進め　自分自身のお悩み

品格のある国家、気概のある国民、そして夢のある世界のために、古の知恵を知り、新たな世界観を樹立すべきときではないのか―。現役の文部科学大臣が語る日本の「こころ」の素晴らしさと世界に対して「自信を持つ」ことの本当の意味。 【著者「あとがき」より】 世界の共生をなぜ日本から始められるかといえば、日本は一つの物差しで、たとえばある宗教によって全体が染まっているわけではないし、なんとか主義という思想ののもとで、社会がひとつに染まっているわけでもありません。逆に古今東西の思想・哲学・宗教などのいいとこ取りができる国だと言えます。柔軟で抵抗感がないからこそ、新しい文明を切り開くチャンスがあるのです。

「女だって性欲くらいある」自分でやってばかりじゃたまに惨めになるから、いないよりはいたほうがマシって感じで男と寝てた。女にとって「見た目」は武器になる。仕事でだって邪険に扱われるよりは丁寧に扱われたほうが都合がいい。そう思って、上司や取引先の男、完全に性欲解消するための男等々と、私にとって都合のよい関係を維持できるなら寝ていた。“打算”しか頭にない私はスレた女のはずだった―――。「大嫌いだったはずのアイツと寝るまでは」。本能がむき出しになってこんなに熱くなって…気持ちも何もないはずの男の力強い乱暴な行為に、こんなに熱く惹かれるなんて…。私は何度もやり込められる…。※第１話～第２話を収録。

人は誰でも癖を持っています。それは心も同じです。その「心の癖」を直すのは難しいようで、コツさえ掴めば困難ではありません。あなたのちょっと困った「ココロ癖」を直し、幸せな人生を送る処方箋が本書です。

往復書簡で描く、ある家族の物語。実話を元に描く感動作。昭和ひとケタ生まれの妙子と、高校生の孫の理沙。ある年の春、二人は新しい生活を始めることになった。妙子は長年住み慣れた稲毛の家を手放し、高齢者施設で暮らすことを決断。一方の理沙は、高校入学と同時に親元を離れて学生寮での生活をスタートさせた。そんな新生活を励まし合うために妙子の提案で始めたのが「文通」だった。手紙のやり取りを通じて明かされる家族の歴史、戦争の過酷さ、そしてもう二度と戻らない懐かしい日々……。世代が全く異なる二人がお互いを思い、気づかい合う姿は多くの人の実体験とも重なるでしょう。中高生から年配の方まで、家族三世代で楽しめる心温まる一冊です。2021「第45回 千葉県課題図書（中学生向け）」、公益社団法人読書推進運動協議会「2020 若い人に贈る読書のすすめ」24点に選出。全国の図書館司書からも大反響を得た作品です。

人から何かを頼まれると断れず、はっきり自分で決められない生田は、営業の仕事がうまくいかず落ち込んでいた。そんなとき、風に飛ばされた緑の帽子を拾い、ココロ屋に立ち寄る。にこにこと笑いながらお茶を入れる緑に戸惑うのだが……。「明日ダイアリー」のほか、自分にとって「いちばんいい」と思いながら選択したものの、その選択が正しかったどうかで悩む女性の姿を描いた「ケーキをどうぞ」など５編を収録。心がホッとするひとときをあなたに。

ここはキリンソウの広がる丘に拓かれた新興住宅街。その隅にあるお店の店長は、いつも笑顔で前向きで明るい、素敵な女性。お店の名前は「ココロ屋」みんなに幸せを分けてくれるほっこりあたたかいお店です。

対人援助職に向けたストレスとの付き合い方を指南する入門書。よりよい支援を行うためのスキルとして、認知行動療法等の根拠に基づく考え方や技法を紹介する。利用者や職場の人間関係等を円滑にする工夫を説き、セルフマネメント・対人援助技術力の向上にも応用できる一冊。 【目次】１．支援者としての自分に自信がもてないあなたへ／２．言いたいことがうまく言えなくて困っているあなたへ／３．利用者の行動が理解できなくて困っているあなたへ／４．利用者の意欲を引き出せなくて困っているあなたへ／５．問題を解決できなくて困っているあなたへ／６．利用者に苦手意識をもって困っているあなたへ／７．職場でついイライラして困っているあなたへ／８．仕事に追われて疲れがとれなくて困っているあなたへ／９．仕事が気になって眠れなくて困っているあなたへ／10．職場での人間関係が築けなくて困っているあなたへ

『高山都の美食姿』第3弾は“姿”（ファッションやラン、マインド等）にフィーチャー。加えて、“美”ではメイクやヘアアレンジ、“食”では器や外食の話など、姿とリンクする内容を紹介。変わったこと、変わらず続けていること、アップデートしたことなど、都さんのいまの日常を綴った1冊。同時発売のvol.4にも注目！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

普段の食事の「食べ方」を変えるだけで、 今あなたが抱えているモヤモヤやイライラ、ざわざわを スッキリできるとしたら、試してみたくないですか? この本は、そんな魔法みたいな「食べ方」を 紹介するため“だけ”に作られた、一冊です。 なぜ「食べ方」を変えるだけで気持ちがおだやかになるのか? それは、この本で紹介する「食べ方」が、曹洞宗の禅道場で 行われる食事の修行「行鉢」をベースにしているから。 心を落ち着けるために“禅”がとっても効果的なのは、 皆さんご存じですよね? 最近では欧米でも人気で、 マインドフルネスなんて言葉と一緒に語られたりしています。 実はこの本で紹介する「食べ方」の所作ひとつひとつの裏には、 長年受け継がれてきた、この“禅の精神”が宿っているんです。 「禅の食事」なんて言うとなんだか小難しそうですが、 特別な料理や道具は一切不要なので安心してください。 実際にこの本では、すごく簡略的な食事である “お弁当”での「食べ方」をメインに紹介しているくらいです。 お弁当でもできちゃう「食べ方」なら、いつでもどこでも どんな食事でも実践できそうだって思いませんか? (パスタでもパンでもできる「食べ方」です! ) しかもこの本では、わかりやすい写真と短い文を追うだけで 「食べ方」を真似できるように紹介しているので、 誰でも簡単に“禅の精神”をなぞることができちゃいます。 この「食べ方」を監修してくれたのは、若い禅僧の谷内良徹さん。 谷内さんは禅の食事をベースにした“丁寧な食事”の 体験会を精力的に行っていて、これまでにも のべ何百人もの人たちが、禅の食事の効果を実感しています。 その谷内さんが、“禅の精神”のエッセンスを取り入れてくれた 『食べる禅』だからこそ、自信を持って紹介できるんです。 常に忙しくて、日々の生活でストレスを抱えがちなあなた。 そんなあなたにこそ、ぜひこの『食べる禅』を試してもらいたい。 「食べ方」を変えるうちに、モヤモヤやイライラ、ざわざわが スッキリして、振る舞いもおだやかになってくるはずです。 そんな、いっそう魅力的になったあなたを、 この本でぜひ手に入れてください!

チャイロイコグマの7周年を記念した描き下ろし絵本の第2弾が登場です。 はちみつの森での暮らしにも慣れてきたチャイロイコグマ。ある日、親友のくまんばちに呼ばれて行ったはちみつ倉庫で事件が…!? ストーリーにはふりがなが付いているので、小さなお子さまも楽しんで読むことができます。 (C)2023 San-X Co., Ltd. All Rights Reserved.

「叱られたあと叱った人をペロンとなめるのはどうして？」「どうしてネコ好きの人よりネコを好きでない人のほうに近寄るの？」などなど、ちょっとしたしぐさや不可解な振舞い、ときには飼い主を困らせるネコたち。昔から、「猫は気まぐれ」と言われていますが、それってほんとうなの？　ひょっとしたら、人には理解しがたい不思議な行動をとるから、そう思われているだけなのかも。そんな行動の裏にあるネコの「ココロ」が解ります。愛猫の気持ちに少しでも近づきたい方に贈る一冊。

「舌を出してハアハアいって、疲れてるのかな？」「シッポを立てて小刻みに振っているのはどういう意味？」「散歩好きだった犬が、最近乗り気でないのはどうして？」可愛くて可愛くてしかたがない愛犬たち。そんな犬たちの本音が手にとるようにわかったら…。どうか、あなたの愛犬にもっと家族愛を。

目次 はじめに 1　人生に悩んだ時の言葉 2　夢を追い続ける為の言葉 3　人間関係で落ち込んだ時の言葉 4　仕事で迷った時の言葉 5　恋に傷付いた時の言葉

成績、運動、協調性、全てにおいて万能だと自負していた私。なのに論文で優秀者に選ばれたのはアイツだった。しかも次の論文作成をアイツと共同でやることになって…。 ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。

ヒノエ島――神と人が手を携え鬼を払い、稲の実りで満たした地。サクナヒメは、先の戦いの後も、いまだこの地で米作りに励んでいる。そんな彼女を見つめるひとりの影――車輪と発明を司る神でありサクナの親友、ココロワヒメ。ココロワはとある事情によって、親友と同じくこの地で不慣れな稲作に取り組むことになったのだが――？　『天穂のサクナヒメ』本編の後日談を公式小説化!!　サクナ役の大空直美さんも大推薦!!

恵まれた容姿を持ち有名進学高校に通いながらも、どこか日々空虚さを感じていた淳宏は、退屈を紛らわせるためにつるんでいる友人たちと、冗談半分にゲイの出会い系掲示板にメールをする。期待せず待ち合わせ場所へ赴いた淳宏だが、そこに現れた相手・池島は、しっかりした大人の男でありながら素直に感情を現し、淳宏を子供扱いせず一人の人間として接してくれる。その人柄に触れ、淳宏は次第に池島に興味を抱いてゆくが…？　※本文にイラストは含まれていません

毎日が楽しい大学生活。でも突然心がひりつくことがある。恋愛、人間関係、将来……充実すればするほど、悩みが尽きない。うまくいきそうなのにうまくいかない。不安定な大学生たちの日常を描いた“新感覚・心理描写コミック”登場!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 病院に行くほどではないものの、常に悩みが尽きない女性の体と心。「東洋医学に基づいた生活習慣」で健やかに過ごしましょう。食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸等。

男子校に通うオレの、誰にも言えない秘密…。大好きな福島を想うと、幽体離脱してアイツのもとへ飛んでいけるんだ。自分の姿は見えないって安心してたけど、ひとりエッチを目撃してドキドキ（>_<）誰を想ってシテるの～…？！

元ＮＭＢ48で活動し、現在は女優として活躍している内木志。記念すべきファースト写真集は、彼女の故郷である滋賀県で撮影。思い出の地で、徐々に表現力を豊かになっていく。そしてクライマックスとなる撮影地は、なんと彼女の実家。リラックスした表情と、大胆な仕草でファンを悩殺する！ ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ○長友佑都からのメッセージ 　「皆さん、こんにちは。インテルの長友佑都です。僕はヨガと出会い、日頃から実践していく中で、ココロとカラダの変化に気づきました。 これまで、怪我が多く苦しい時期を過ごしていたのですが、ヨガをやり始めた後から、関節の可動域が広がり、プレーにも柔軟性をもたせることができ、パフォーマンスは上がりましたし、怪我もしなくなりました。 　さらには、ココロの面でも感覚が研ぎ澄まされ、日々のトレーニングやミーティングでの集中力が高まったと思います。 　この【ヨガ友】は、従来の「鍛える」という体幹トレーニングの要素と、「柔らかくする、心を落ち着かせる」というヨガ本来の要素を組み合わせたオリジナルメソッドです。 本書をきっかけに、多くのヒトに、僕を変えてくれた「ヨガ友」が広まってくれることを願っています」 　長友佑都 ○ヨガ友（トモ）とは・・・ ◎長友佑都がインテルで実践し、体の質を変え、結果を出したヨガ ◎体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた長友オリジナルのヨガ ◎男性でも、高校生でも、お年寄りでも、未経験者の誰もが行える初めてのヨガ ◎頭が冴えて集中力がアップ！　ビジネスパーソンのパフォーマンスを上げるヨガ ◎体幹がきたえられて基礎代謝も上がる、ダイエットにも効果的なヨガ ○本書の内容 ▼長友佑都が実践しているヨガ「ヨガ友」を、連続写真でわかりやすく４０ポーズ紹介しています。　 ▼体がかたい人でもできる、簡単なポーズも紹介しています。 ▼なぜサッカー選手の長友佑都がヨガをするのか、本人が解説しています。 ▼スティーブ・ジョブズが瞑想をこよなく愛していたことをはじめ、Google、Facebook、Appleといった世界的な企業やアメリカのビジネスシーンで、なぜいまヨガが導入されているのかも紹介しています。　 ▼肩コリ、腰痛、目疲れ、頭痛、不眠、胃腸の疲れ、全身疲労、自律神経の乱れなど、さまざまな体の不調を改善するためのヨガプログラムを開発し、紹介しています。　 ▼長友佑都が監修する体幹トレーニングや脱力トレーニングもセットにした、上級者向けのプログラムも紹介しています。 ※この電子書籍には動画は収録されておりません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ【ライト版】 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ★特集　謎だらけのテレビ ・ヤラセ無くして番組作れず ・プロデューサーをめぐる金とオンナ ・視聴率という名の悪魔 ・ＴＶタレント　本当のところギャラはいくら？ ・取材スタッフによるマッチポンプだ！ ・ＴＶタレント　あんな噂、こんな裏話 ・衝撃のテレビ放送事件史 ●情報けものみち ・我が輩はサイバーエロ探偵である 　キャバ嬢・風俗嬢の皆さんエロ貴女のトラブル解決します。報酬はセックスで！ ・【マンガ】鍵屋が貴女のココロと体を癒します 　この春、東京で一人暮らしを始めるお嬢さん ・オッサンとねーちゃん、あんたら、どんな関係なの？ 　新宿で見かけた年の差カップルを尾行！ ・女子大生ビジネスを牛耳るＸ社の黒い噂 　「雑誌モデルになれる」「女子アナになれる」と甘い文句で誘い合コンや風俗店に送り込む ・【マンガ】貴女に私のアダムタッチを 　指先一つでイカせまくり！ ・やはり自殺はしないほうがいいんじゃないだろうか 　東尋坊にて思う ・かつてプノンペンに存在した世界最狂の村　スワイパーの幻 　７才の幼女が売春し、激安価格でドラッグも食い放題 ・ニューハーフほどエロいセックス相手はいない 　どん欲で淫乱でテクニシャン ・【マンガ】オレの千円札ナンパ大作戦 　５年間でヤレた女が１９人 ●シリーズ ・レズの花道 ・大阪で生まれた女 ・多恋人 ・読者様の御声 ・アンケート＆今月のプレゼント ・平成の裏仕事師 ・現場拝見 ・ゲッツ！　仕事中のいいオナゴ ・シバケン無頼帖 ・風雲・武田ファンド ・フーゾク噂の真相 ・芸能界　書いちゃいけない本当の話 ・だから奴らはパクられた ・どうしてこんなにモテないんだろう ・少々オカシクないですか？ ・俺の旅 ・解決トロ！ ・定期購読＆バックナンバーのご案内 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

あなたは、こういう悩みで苦しんでいませんか？　・彼が浮気している　・彼から連絡が来ない　・彼が、仕事が忙しくて恋愛どころじゃない　・彼と同棲しているのに結婚には煮え切らない態度を取る……など「このままでいいのかな」と不安になったとき、「だからダメなんだ」と自信をなくしたとき、それでも「彼が好き」なら、知っておいてほしいことがあるのです！　自分の心がダメになりそうになったら、この本のページをめくってみてください。ブログ「恋愛日記」が大人気で、全国から女性が鑑定に押し寄せる人気占い師が、男ゴコロを解説しながら、あなたの恋をうまくいかせるコツを伝授します！　〈著者紹介〉沖川東横（おきかわとうよこ）手相、姓名判断、四柱推命、気学九星、タロットを得意とする占い師。埼玉県川越市の「川越占い館」にておこなっている鑑定は、「心のモヤモヤが晴れてホッとした」「気軽に相談できて安心できる」と女性たちから人気を集める。

モテル奴、明るい奴、運のいい奴、羽振りのいい奴、アタマのきれる奴……、なんで他人はみんなカッコよくみえてしまうのだろう。本書は、「人間観察」をライフワークとする著者の、ユーモアあふれる人生論。学校ではけっして教えてくれないセンスのいい生き方を教えます。生きてきた時間がまだ少なく、その分ヒトの取り扱いに慣れていない、20代の人たちに贈る“生きるヒント”。

日常すぎて誰もが気づいていないけど、実は日本人は、「日本人」という理由だけで、世界からものすごく幸せな人だと思われているらしい――。悩み、苦しみ、すべてを投げ出したくなるほどつらい時も、先人から受け継がれた「日本人の知恵」「もののとらえ方」を知ることで、一瞬にして幸せになることができます。日本人が大切に受け継いできた叡智、そこから導き出せる「世界一幸せになれる38の法則」を紐解いた1冊。

人の心は尊い。国民作家の原点と最晩年エッセイ 平凡な日本人の優しさを噛みしめる、作家としての原点と、人生の折々を振り返る最晩年の軽妙エッセイ。単行本未収録4本を追加。

情緒・学問・信仰・教育など、日本人の原点的な精神生活に深い洞察の眼をむけて、〈春宵十話・すみれの言葉・私の人生観〉など、全２１編の多彩な思想を集大成した、異色の随想集。碩学・岡潔博士の、現代におくる生きた思索の書。不朽の名作！

沖縄に連れてこられたのは、ちょっとわがままな猫のククル。広い空にどこまでも続く海。初めて訪れた沖縄でククルは様々な出会いを重ねて、新しい事を覚え成長していく！沖縄ほっこり暮らし

昼はアダルトな魅力で生徒を惑わす保健医。夜は本性を曝け出し、3Pも楽しむド淫乱、鷹丘綺夏（たかおかあやか）。 ある夜、いつものように性欲を満たすため、通いのバーを訪れると、なんとそこに可愛い生徒が迷い込んできた――！？ 生徒に手を出す気なんて毛頭なかったはずなのに、酔いつぶれた綺夏は、気づいたらホテルへ… そして、本能の赴くまま童貞ボーイの雄馬（ゆうま）をリードしてしまう。 最低だけど最高のセックスをした二人は――！ ピュアな仔犬系男子高生×男を誘惑する淫乱ネコな保健医の、エロティックラブストーリー。

オールカラー写真でわかる！　愛猫のしぐさ 　見ているだけで飽きない猫たちの行動。 　彼らは様々なしぐさで私たちに語りかけてくれます。 　猫からの大切なメッセージやSOSを見逃さないように、飼い主である人間が理解してあげることが大切です。 　気まぐれな猫たちと上手に付き合えるかどうかは接し方次第。さぁ、猫たちのココロをさぐりに行きましょう。

私は最愛の彼女と心中する――。しっかりものの女子高生・シホの恋人は、同じクラスの内気な女子生徒・日和。奇異の目を向けてくる周囲に耐えられず、命を絶とうとする。――その時…気づけばシホは日和とはぐれ、小さな女主人が営む骨董品店『猫目堂』に迷い込んでいた。「迷う心のしるべ」を見つけられるという店で、シホははぐれた日和を探そうとするが…。不思議な骨董品店に誘われてやってくる、迷う心を持つ少女たちの、オムニバス短編ガールズラブストーリー。

私は最愛の彼女と心中する――。しっかりものの女子高生・シホの恋人は、同じクラスの内気な女子生徒・日和。奇異の目を向けてくる周囲に耐えられず、命を絶とうとする。――その時…気づけばシホは日和とはぐれ、小さな女主人が営む骨董品店『猫目堂』に迷い込んでいた。「迷う心のしるべ」を見つけられるという店で、シホははぐれた日和を探そうとするが…。不思議な骨董品店に誘われてやってくる、迷う心を持つ少女たちの、オムニバス短編ガールズラブストーリー。『百合心中　猫目堂ココロ譚１』『少女薄命　猫目堂ココロ譚２』『恋愛彼岸　猫目堂ココロ譚３』の、全十三作品を収録!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 木村カエラ初の描き下ろし絵本。2016年10月にリリースしたアルバム『PUNKY』の収録曲「BOX」をテーマにした絵本。

▼5年後のあなたは? 変化の激しい現代社会、5年後、あなたの仕事、あなたのポジション、あなたの会社はどうなっているでしょうか。 どんな状況になっても、あわてず、焦らず、前進できるようになるためには、何が必要でしょうか。 ▼未来の記憶をつくる 5年後に必要な人材になるために、いま私たちがすべきことは、「5年後の未来を記憶すること」と著者は言います。生物学的に、人は、本能的に未来への行動計画を想像し、作り上げ、それを前頭葉に記憶させる。その未来への記憶に合致する行動に対し、積極的に取り組み、努力する、そうです。 その「未来への記憶」を書き留め、素早く行動に落とし込むためのツールが「ココロノート」なのです。 ▼ペンとノート、そして1日10分 「ココロノート」に必要なものはペンとノート、そして1日10分。たったこれだけ。どう書き込むか、何を書くか、本書ではわかりやすく解説します。いまのキャリアに満足できない、これから先の人生が不安、というビジネスパーソンの必読の書となります。 【主な内容】 プロローグ　5年後、必要とされていますか? レクチャー1　ココロノートとは。　 〈月曜日〉フィールドインタビューから生まれたココロノート 〈火曜日〉なぜ書くのか? 〈水曜日〉自分と対話する 〈木曜日〉自分らしさとは?　　 〈金曜日〉小さな変化から大きな変化へ レクチャー2　自分史を作る　　 〈月曜日〉キャリアの軌跡　 〈火曜日〉まわりとの関係　 〈水曜日〉人生のバイオリズム 〈木曜日〉最高と最低の記憶　　 〈金曜日〉強みを見つける 　　 レクチャー3　サクセスストーリーを作る 〈月曜日〉自分の幸福感 〈火曜日〉成長の瞬間 〈水曜日〉存在意義　 〈木曜日〉達成感　 〈金曜日〉大切なモノ　　 レクチャー4　マイ・キャリアを作る 〈月曜日〉5年後 〈火曜日〉根拠なき期待 〈水曜日〉境界の外　 〈木曜日〉具体的行動　　　 〈金曜日〉不安の正体　 〈土曜日〉私の仕事観 エピローグ

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

「絶対に兄のように男を好きにはなるまい…！」 性に奔放なゲイの兄を持つ鷹丘（たかおか）まなぶは、そう心に決めていた。 可愛い見た目とは裏腹に、強気な一面を持つまなぶだが、ついに最近気になる男子ができてしまって大ピンチ！！ 「マナ、それは恋だよ」と兄に唆されるが、これはあくまで好奇心のはず…！ クラスメイトでちょっぴり問題児の櫛乃木華衣（くしのぎかい）の持つ、“可愛いものが好き”という意外な趣味に惹かれたまなぶは、彼に急接近していく。 男子高生たちの、ドキドキ☆ファーストハプニングラブ

「絶対に男を好きにはなるまい…！」 性に奔放なゲイの兄を持つ鷹丘（たかおか）マナブは、そう心に決めていた。 ところがクラスメイトでちょっぴり問題児の櫛乃木華衣（くしのぎかい）の持つ、 “可愛いものが好き”という意外な趣味に惹かれたマナブは、彼に急接近していき――。 理性が崩れ波にのまれた二人の運命＆初エッチの行方は!?　 本能？好奇心？ 恋の嵐が吹き荒れる、思春期高校生たちのエロかわ男子校ライフ、全３カップリングを収録！ ◆単行本収録の描き下ろし後日談付き

花を生かし、花をいける人が生かされる――。華道家元家に生まれ、池坊いけばなの伝統を受け継ぎながら、常に明日へ向かい、人の心を動かすいけばなをめざしてきた著者が贈る、季節感あふれる365の言葉。「近年のように、自然から遠ざけられ、ひたすらに物質文明へ向かう生活をしていると、季節の移りゆきや気配に気づかずに、美しいものへの感動も薄れ、繊細な美意識や豊かな感性も育ちにくくなります。草木を身近に見つめ、花と語らって花をいける、その喜びを多く味わってもらいたいを思います」花とともに生きてきた著者が、花や自然から学んだ大切なこころ、華道を通して学んだ真実の道、生き方、考え方を余すところなく伝えます。

波瀾万丈な人生を送る読者から寄せられた体験談を漫画化！ 現代の女性が抱えるさまざまな問題に鋭く迫ります！ ※この作品は「デリヘル待機室の女たち～主婦が性を売る理由～」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本来なら、生命エネルギーが活性化され、活発に動き回るシーズンに、心身の不調を訴える人が急増しています。 春の季節は「三寒四温」と言って、寒暖の差がある時期。暖かい日が続いたと思ったら、いきなり寒くなったり……。 気温と気圧の変化に合わせて、交感神経と副交感神経がバランスを崩してしまい、想像以上にわたしたちのカラダに負担をかけています。 また、多くの人々が「花粉」に悩まされる季節でもあります。 じつは「花粉症」も自律神経の乱れに大きく関与しています。 そんな春には、自律神経の乱れを起こす要素がたくさんあるのです。 また、環境の変化が多いのも、この時期。 入学、入社、転勤、引越しなど、これまでの環境が激変して、知らず知らずのうちにストレスがいっぱい。 古来よりいわれる「五月病」は、環境が変化して緊張状態が続き、 少し慣れたところで気が緩み、メンタル不全を起こす症状のこと。 「もっと頑張らなくちゃ」「わたしがしっかりしなきゃ」 そんな頑張り屋さんこそが、春の時期に、「イライラ、グッタリ、ウツウツ」に悩まされます。 そんな方々に、このムックをぜひ活用していただきたいと思います。 ギリギリまで無理をして悲鳴をあげているあなたに、30秒でストレスチェックをして、 ココロもカラダも元気にするアプリ「COCOLOLO」を活用しながらしっかりサポートする内容が満載です。 見るだけでリラックスできちゃう癒しの特典映像 全員プレゼント付き！ 【目次】 プロローグ スペシャル対談　板生研一＆小野なぎさ　「スマホアプリ」と「森林」が結びついた　楽しくて癒されるコンテンツを目指して あなたは大丈夫！？　春のストレスまみれ　完全レスキュー 連載マンガ　ストレスに負けるな！　ココandロロ 春の不調の原因は自律神経の乱れにあり！ あなたはどのタイプ？　自律神経傾向チェック 連載　vol.1　わたしのリラックス法　呼吸アドバイザー　椎名由紀 音楽で自律神経を整える わずか３０秒で疲労やストレスがみるみる消えるアプリ　COCOLOLOのすごい効果と使い方 APPLI　NEWS エピローグ 「癒しの特典映像」全員プレゼント

「おくのほそ道」完成までの数年間に芭蕉は何を追い求めたのか。その創作の秘密を解き明かし、俳諧ひと筋に生きた芭蕉の足跡と作句の精神を具体的かつ多角的に追究する。『「おくのほそ道」を語る』を改題。

漫画家・ラズウェル細木の、パパの目から見た子育てマンガ。「あだーっ」とあちこちベタベタにして回っていた１歳児の頃から、「俺達の本当の戦いはこれからだぜ！」な小学校入学まで、かぼち（娘）にホンロウされ続けるパチくん（パパ）イカポ（ママ）の５年間を描く。当初は「恥ずかしい＆人付き合いがメンドくさい」で、公園にも行けないパチくんでしたが…子育ては親を成長させるのですねー。