宝彩有菜の作品一覧 「宝彩有菜」の「あなた、本当はすごいんです!」「オーロラ姫と水晶の伝説」ほか、ユーザーレビューをお届けします! 作者をフォローする フォローすると、この作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
作品一覧 1~8件目 / 8件<<<1・・・・・・・・・>>> 新着順 新着順 人気順 評価高い順 価格安い順 価格高い順 こころが晴れる50のヒント 「悩み」を「幸せ」に変えちゃう本 - 学術・語学 / 哲学・宗教・心理 1巻950円 (税込) 人生をやっていると次々と悩みが発生して、まるで「悩み」という濃霧の中を進むだけのような暗い気分になります。でもよく観察してみると、いつまでも悩み続けている人もいますが、すぐに悩みから抜け出して明るく元気に生活している人もいます。つまり、悩みの抜け方にウマイ・ヘタがあるということなのです。著者は言います。「悩みから抜けるのが上手になれば、ちょっと悩んであとはニコニコになります。だから悩みを発見すると嬉しくなってきます。なぜなら、解けない悩みはないし、解けると必ずさらに幸福になるからです」。でも、いったいどうすれば素早く悩みを解くことができるのか? ――本書は、人間関係や自分の性格、お金や将来のことなど、50の事例をあげて、その具体的な方法やヒントを紹介するものです。読むだけでもすぐに役に立ちますが、実践すると何倍も何十倍も効果を享受でき、幸せを実感できます。まさに悩み多き現代人必読の書です! 試し読み フォロー どこでもできるはじめての瞑想 4.0 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻921円 (税込) ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 瞑想はとっても簡単。瞑想は「目を閉じてなにも考えないこと」です。時間や場所を選ばず、誰にでもできるココロとカラダのリフレッシュ&リラックス法です。 試し読み フォロー オーロラ姫と水晶の伝説 - 男性向けライトノベル 1巻1,400円 (税込) 「オーロラ姫は、16歳の誕生日の日暮れまでに、糸車の針に刺されて死んでしまうでしょう」。雪の降る日、突如ステファン城に現れた魔女は、この世で手に入るすべての幸せを生まれた瞬間から約束されていたオーロラ姫に、この呪いの言葉を残して去った。オーロラ姫と彼女を愛する婚約者フィリップ王子、三人の妖精、そして魔女のもとで魔法の修行を積む森の動物たち。すべての登場人物が、自らの心への問いかけを通して成長を遂げてゆく。人生における本当の幸せとは何か?愛とは?勇気とは?そして、魔女とはいったい誰なのか?この広大な宇宙で、自分は一人ではないのだと直感できる感動の長編ファンタジー。世代を超えて語りつがれる智恵と冒険の物語。読み終えた後、きっと頬を伝う涙の温かさを思い出します。 試し読み フォロー あなた、本当はすごいんです! - ビジネス・経済 / 自己啓発 1巻958円 (税込) ムリしない、あせらない。あきらめずに楽しく行こう! 本書では、心配ごとをつくらずに「自分の力」を発揮する、ちょっとしたコツをわかりやすく紹介します。 試し読み フォロー どこでもできるはじめての瞑想 - 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻836円 (税込) ココロもカラダもすっきり元気になる! 通勤電車バスで、仕事の合間に、家事をしながら… スキマ時間で即効リフレッシュ! 瞑想はとっても簡単。 ・悩みが消える ・ストレスに強くなる ・集中力アップ ・肩こり腰痛が消える ・リラックスできる ・熟睡できる 試し読み フォロー 楽しもう。瞑想~心に青空が広がる~ 4.0 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻550円 (税込) 瞑想は、古代インドで完成された修養法であり、頭をクリアに整理し、心を整える技術である。そして瞑想の修養が進むと、誰もが本来そうであったはずの、愛と喜びに溢れた自分を取り戻すことができる。本書は、瞑想を深め、楽しむためのポイントやコツを丁寧に解説。「無心」になる具体的な方法や、欲や感情に振り回されないための心得も伝授する。 試し読み フォロー 始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ 3.8 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 1巻550円 (税込) 瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。 試し読み フォロー 心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法 4.4 ビジネス・経済 / 自己啓発 1巻569円 (税込) 瞑想は、古代から伝わる「頭の整理術」。1日15分の瞑想は2時間の睡眠に匹敵し、疲れた心と体に極上のリラックスタイムをプレゼントすることができます。また、記憶力がアップし、イライラすることもなくなります。本書は、「思考の種を取り除く方法」「心が落ち着く基本作法」「30秒でできる時短瞑想」など、今日から始められてすぐに効果を実感できる方法が満載の一冊です。 試し読み フォロー 1~8件目 / 8件<<<1・・・・・・・・・>>> 宝彩有菜の詳細検索へ
ユーザーレビュー 一覧 >> 心と体がスッキリする「1日15分」瞑想法 ビジネス・経済 / 自己啓発 4.4 (5) カート 試し読み Posted by ブクログ なかなか瞑想が続かず、直ぐにマイナス思考が頭をよぎる。 どうしたら続くかと~思っていた時に、探していた時に巡りあった1冊でした。 何故そうなるかという理由が分かった。 0 2024年04月13日 始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (35) カート 試し読み Posted by ブクログ 瞑想の説明本だけでなく、心のあり方に付いても書かれていた。 読んでる丁度その時、悩んで苦しんで堂々巡りしてました。書かれている内容で→反省なら~確かに、思考が変わり、気持ちも楽になれた。 心理学的にも繋がる本でした。 0 2023年12月17日 始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (35) カート 試し読み Posted by ブクログ 瞑想のやり方、脳の働き、瞑想を通して得られるメリット、瞑想の質を高める心構え、の流れで『瞑想』について解説。本書はタイトル通り、瞑想を推奨する書であるが。私がこの本を通して一番学びを得た点は、瞑想の質を高める心構えの項目の所の自分主義の欲の四欲求から、利他的な愛の四欲求へと切り替えて行く所であった。この考え方はとても素晴らしいと思う。瞑想を極めた人の人生が豊かになって行くのではなく、人間性豊かな人が質の高い瞑想にたどり着く事ができるのだと自分なりに解釈した。瞑想について更なる好奇心につながる一冊。 0 2020年11月02日 始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (35) カート 試し読み Posted by ブクログ How to 瞑想 Book さあ、瞑想を開始してみましょう、と気楽に具体的な方法を教えてくれる、入門書に最適。 瞑想は実践瞑想(脳のクリーニング)と境地瞑想の2段階からなる 宗教的である必要はない 「今は瞑想中、またあとで」 と、なによりも続けることが大事。 朝晩の歯磨きの後にやろう。 give, leave, accept, enough イヤな気分=未充足の欲の発見のチャンス。肉体的な欲か精神的な欲か?どんな欲をもっている? 2020.6.7 0 2020年06月07日 始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~ 暮らし・健康・美容 / 健康・医療 3.8 (35) カート 試し読み Posted by ブクログ 近年注目されている瞑想の方法や効能について述べた本。瞑想では退屈なマントラをあえて唱えるほうがいいということを知った。また瞑想によって思考の整理ができ熟睡出来るというのは驚き。瞑想を始めたい方におすすめの一冊。 0 2019年01月08日