対人援助職に効く ストレスマネジメント ―ちょっとしたコツでココロを軽くする10のヒント

竹田伸也

対人援助職に向けたストレスとの付き合い方を指南する入門書。よりよい支援を行うためのスキルとして、認知行動療法等の根拠に基づく考え方や技法を紹介する。利用者や職場の人間関係等を円滑にする工夫を説き、セルフマネメント・対人援助技術力の向上にも応用できる一冊。 【目次】１．支援者としての自分に自信がもてないあなたへ／２．言いたいことがうまく言えなくて困っているあなたへ／３．利用者の行動が理解できなくて困っているあなたへ／４．利用者の意欲を引き出せなくて困っているあなたへ／５．問題を解決できなくて困っているあなたへ／６．利用者に苦手意識をもって困っているあなたへ／７．職場でついイライラして困っているあなたへ／８．仕事に追われて疲れがとれなくて困っているあなたへ／９．仕事が気になって眠れなくて困っているあなたへ／10．職場での人間関係が築けなくて困っているあなたへ

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 社会・政治 / 福祉
• 出版社: 中央法規出版
• ページ数: 202ページ
• 電子版発売日: 2015年07月10日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 8MB

[カヌレ · ★★★★★]

ストレスになる考え方を取り除く

接客業のストレス回避にも使える。
今までクレームのイライラを解消できずに翌日グッタリしていたが、自分の考え方が偏っていただけなんだと冷静に受け流せるようになった。
対人関係で悩んでいる人におすすめ。
根性論じゃない医療で使われている認知行動療法で解決できます。

＃癒やされる