あらすじ
対人援助職に向けたストレスとの付き合い方を指南する入門書。よりよい支援を行うためのスキルとして、認知行動療法等の根拠に基づく考え方や技法を紹介する。利用者や職場の人間関係等を円滑にする工夫を説き、セルフマネメント・対人援助技術力の向上にも応用できる一冊。 【目次】１．支援者としての自分に自信がもてないあなたへ／２．言いたいことがうまく言えなくて困っているあなたへ／３．利用者の行動が理解できなくて困っているあなたへ／４．利用者の意欲を引き出せなくて困っているあなたへ／５．問題を解決できなくて困っているあなたへ／６．利用者に苦手意識をもって困っているあなたへ／７．職場でついイライラして困っているあなたへ／８．仕事に追われて疲れがとれなくて困っているあなたへ／９．仕事が気になって眠れなくて困っているあなたへ／10．職場での人間関係が築けなくて困っているあなたへ
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Posted by ブクログ
現場の「つらい」を科学する。対人援助職が健やかに働くためのバイブル
福祉や介護の現場で、利用者の対応や職場の人間関係に悩み、心が折れそうになったことのあるすべての方におすすめしたい一冊です。
本書は、臨床心理士である著者が、対人援助職が抱えやすい10のストレスを「認知行動療法」の視点から分かりやすく紐解いています。
「困っている人にはいつでも付き合うべき」といった、真面目な人ほど陥りやすい「思考のクセ」に気づき、適切な距離感を保つための具体的な実践スキルが網羅されています。
単なる精神論ではなく、心のメカニズムを納得しながら学べるのが特徴です。
頑張りすぎて心が擦り切れる前に、専門職としての自分を守るためのお守りとして、ぜひ手元に置いておきたい名著です。
