年金生活に不安を抱えているあなたへ、家賃4万円の賃貸住宅に住んでいる鈴木さんが、少ない収入でも前向きに楽しく暮らす知恵と、節約生活の工夫を紹介します。64歳からはじめたYouTube、『60代一人暮らしVlog　「ようこの年金暮らし」』はチャンネル登録者がたちまち20,000人越え！　準備した老後資金は無くなり失業。さらに物価高、コロナ感染、腰痛などにも負けず、お気楽なコメントを連発する姿に、多くの人が共感を覚え、励まされています。　●「大きな無駄を削ぎ落としたら、心も財布も楽になり、びっくりするほど節約できます」　●「年を重ねるたびに、『もう年だから』と諦めてしまいがちです。でも実際にやってみたら、時間をかければできるんだっていうことが分かりました」　鈴木さんは、毎日ずっと、節約生活を実践中。好きなものを食べて、明るくお気楽に生きる鈴木さんの、創意工夫に満ちた生活を公開します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ある朝、シマウマのしまこさんが朝ごはんを食べていると、人間の子供がやってきて尋ねました。「ねえ、きみって、白いしま模様のある黒い馬？　それとも黒いしま模様のある白い馬？」しまこさんは「わかんないわ」と、答えました。だってそんなこと、自分では考えたことがなかったからです。「今までは白と黒のしま模様のある馬だって思ってたんだけど。でも、さあいったいどっちかしらね？」そこで、途中でやってきたきりんにどっちなのか尋ねると、「あら、どっちでしょ？」と驚いて答えました。だってそんなこときりんだって考えたことがなかったからです。「そう、もちろんあたくしなら茶色のまだら模様のある黄色いきりんなんだけど」でも、そういったとたん、きりんは心配になりました。「もしかしたらほんとは黄色い網目模様のある茶色いきりんだったりして？」画面いっぱいに広がる迫力満点のイラストと、ユニークなお話で繰り広げる愉快な絵本です。

「Collar×Malice」初の公式アンソロジーが登場！「Collar×Malice -Unlimited-」&「Collar×Malice for Nintendo Switch スペシャルBOX」に収録されたSSをコミカライズ！　■Comic　ogita／風見まつり／岸あき／此匙／七十ななそ／瀬澤ゆうこ／NiKrome／春乃まい／ゆずもと／和田　©IF・DF／劇場版Collar×Malice製作委員会

“標準”にとらわれないで、ひとりひとりの子どもに合った子育てをするには？　肩の力がフッと抜けて、子育てがめっぽう楽しくなる。子供を育てるときの心の持ち方と暮らしのありようについてのヒントを、小児科医がまとめた一冊。夜泣きやかんしゃくへの対し方や、入浴や離乳食、しつけ、外出の際の注意点など実践的な知識を紹介。

伝説のダンサー、ジェシカに憧れ、劇場「カサンドラ」の門をたたいたミキ。 彼女を待っていたのは、オーナーやトレーナー、そしてライバルダンサー達とのエロダンスバトルの日々だった！！ 試練を乗り越え、ミキはトップダンサーに登りつめることが出来るのか!? 平成GALカルチャーのポップ・アイコンとして一時代を築いたたべ・こーじの意欲作がついに単行本化！ デジタルフルカラー版のみ原色イラスト集を同梱！

各務三郎に海外ミステリの魅力を、皆川博子に本に溺れた子ども時代を、三谷幸喜に理想の〈作戦もの〉とは何かを、法月綸太郎にバークリー作品の真骨頂を、石上三登志にヒーロー論での読み解きを、松岡和子に戯曲を翻訳することの困難さと楽しさを、和田誠にアメリカ文化に触れる喜びを、それぞれはじめて話してもらいました――〈短編ミステリの二百年〉で日本推理作家協会賞と本格ミステリ大賞をＷ受賞した評論家による他に類を見ない贅沢なインタビュー集が待望の文庫化。本書では新たに、北村薫に「良き読者」であり続ける秘訣を訊ねています。／【目次】各務三郎「ミステリがオシャレだったころ」／皆川博子「皆川博子になるための136冊」／三谷幸喜「理想の作戦ものを求めて」／法月綸太郎「本格推理作家はアントニイ・バークリーに何を読みとるのか？」／石上三登志「札付きファンのミステリの接し方」／松岡和子「戯曲を翻訳する幸せ」／和田誠「バタくささのルーツを探る」／北村薫「良き作品の良き読者であるために」／あとがき

わたしはイングランドの美しい古都バースにある、初版本協会の新米キュレーター。この協会は、アガサ・クリスティなどの初版本の蒐集家だった故レディ・ファウリングが設立した。事務局は彼女の住まいだった館にあり、図書室にはその膨大なコレクションが所蔵されている。自分がこの職にふさわしいと証明しようと試行錯誤していたところ、ある朝、図書室でなんと死体が発見される。被害者は、勉強会で館を使っていた創作サークルのひとりだった……。本を愛する人々に贈る、ミステリ・シリーズ第1弾！

SNS総フォロワー71万超え！「ねこ全部乗せ朝食」で日本一有名な那須の長楽寺の母さん猫〈ミー子〉の日常を漫画でお届け！ SNS総フォロワー71万超え！「ねこ全部乗せ朝食」で日本一有名な那須の長楽寺の母さん猫〈ミー子〉の日常を漫画でお届け！ 猫と住職というユニークな組み合わせから生まれる心温まるエピソードをたっぷり40話分＋描きおろし8P収録。 感動的な瞬間と笑いが交互に現れる、癒しと笑いのバランスが絶妙に取られた本作。猫と人間・猫同士の絆や愛情に触れながら、ほのぼのとした気分を楽しめます。疲れた現代人が安らぎと笑顔を見つけられる、心地よいエスケープ漫画をお楽しみください！ 〈CONTENTS〉 ・はじめまして。 ・わたしはミー子。 ・今では大家族。 ・ミー子とみんなの日常。 ・住職が愛されすぎている件。 ・〈スピンオフ〉てらねここーの日常。 那須の長楽寺（ナスノチョウラクジ）：宗教法人長楽寺。真言宗智山派。那須三十三観音霊場第十二番札所。2015年からTwitterを始める。目的は墓地の販売だったが、猫と朝食をとる住職の姿が猫全のせ。猫ましまし。として配信されるや大人気となる。 とみた黍（トミタキビ）：香川県出身。動物専門学校を経て、犬・猫を中心に診る動物病院に勤務。現在は猫と暮らしながら漫画家として活動。Web連載の他、単行本に『いぬねこ動物病院日記』『にんげん1人とねこ1匹』がある。

「誰かのため」に生きるとき、人生は真の輝きを放つ。欧米各国のボランティア事情、市民生活に溶け込んだボランティアの個別事例、これからのボランティア等について聖路加国際病院院長が提案する。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今こそ買いたい!! 人気&定番モデル徹底解剖 【実力派ビルダーの注目モデルと便利グッズ】 ・ダイレクトカーズ…ショールーム鈴鹿ベースがグランドOPEN! 話題の最新モデルも速報スクープ撮／M.Y.Sミスティック／・ビークル／・コイズミ カルコア事業部／・キャンピングカーOZ／・オーエムシー・／・ネストツールズ 【オーナーにおすすめのおトク情報】 ・キャンプ場…緑の休暇村 青根キャンプ場 ・便利サイト…専用予約サイト「RV-Park.jp」NEWオープン ・イベントレポート…タコスクラブCAMP in秩父 【2023～24年カテゴリー別キャンピングカーカタログ】 全種の車体&内装写真、詳細スペック、基本価格を掲載 誌上「展示場」であなたの理想の一台が見つかる!! （掲載カテゴリー） ◆各ビルダーが意欲作を投入する最激戦区→バンコン ◆赤丸急上昇!街乗りもできる小回りの良さが自慢→軽キャンパー ◆誰もが憧れる、正統派「キャンピングカー」→キャブコン ◆クルマけん引できるもうひとつの「部屋」→キャンピングトレーラー ◆トラックやバスに架装した、ぜいたくな「モーターホーム」→バスコン/フルコン ◆ピックアップトラックに積んで出かけよう!→トラックキャンパー(トラキャン)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■人気シリーズ第5弾は「宇宙」のふしぎに注目！■ ---主人公のシンと仲間が、なんと地球を飛び出し、太陽系の惑星を巡る旅に出発!!--- ワクワクドキドキの旅を楽しみながら、わたしたちが暮らす地球や宇宙のなぞに迫ります。 ほかにも「自然」「動物」「身近なもの」……など 子ども達が気になる20の疑問が楽しくわかります。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＼＼日韓でシリーズ累計２５０万部／／ 親子でギャハハ！！　科学がこんなに楽しいなんて！ 「息子が”オレ、理科が好きかも！”と言っています」 「リビングに置いておいたら、子ども達が自ら読んで夢中に！」 「いつもテレビやゲームばかりの子が、こんなに集中して本を読むなんて！」 ……と口コミで話題沸騰!! ・TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（2024年2月2日）で紹介されました。 ・TBS「THE TIME,」（2024年3月25日）で紹介されました。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ギャグ満載の超オモシロまんがで 小学校の理科の知識がスイスイ身につく！！ そして、科学と読書がどんどん好きになる！！ 《こんな疑問に答えます》 ◎季節ってなぜあるの？ ◎地球ってどれくらいの速さで回っているの？ ◎太陽の黒点ってなに？ ◎土星の「環」ってなに？ ◎炭酸飲料っていつからあったの？ ◎ダチョウが飛べないのはどうして？　　……etc. ☆巻末には「科学クイズ」もついています！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■待望の第４弾は「人体」のふしぎに注目！ ---シンが人体に入れる潜水艇を開発！食いしん坊の妹ジュリの体の中を観察するはずが、予想外の出来事が起きて…!? --- ほかにも「動物」「地球」「身近なモノ」……など 子ども達が気になる20の疑問が楽しくわかります。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＼＼日韓でシリーズ累計２５０部／／ 親子でギャハハ！！　科学がこんなに楽しいなんて！ 「勉強が嫌いな我が子が、この本には夢中です」 「覚えたことをうれしそうに教えてくれます」 「おもしろすぎてイッキ読みしてしまった！」 ……と口コミで人気急上昇！ ・TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（2024年2月2日）で紹介されました。 ・TBS「THE TIME,」（2024年3月25日）で紹介されました ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ギャグ満載の超オモシロまんがで 小学校の理科の知識がスイスイ身につく！！ そして、科学と読書がどんどん好きになる！！ 《こんな疑問に答えます》 ◎くしゃみはどうして出るの？ ◎おなかがすくと「グー」と鳴るのはなぜ？ ◎ウンチはなにでできてるの？ ◎人はねないといけないの？ ◎目はどうして悪くなるの？ ◎地球の大きさはどのくらい？ ◎ガラスのコップで楽器がつくれるの？　　……etc. ☆巻末には「科学クイズ」もついています！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■３巻はみんなで宝探し!? ---ハプニング続出のなか、一家は科学の力も使って無事に生還できるのでしょうか--- 「動物」「体」「天気」「星」「身近なモノ」……など 子ども達が気になる20の疑問が楽しくわかります。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＼＼日韓でシリーズ累計２５０万部／／ 親子でギャハハ！！　科学がこんなに楽しいなんて！ 「机に置いておいたら、勝手に読んでいました」 「私に代わって子どもの“なんで？”に答えてくれます」 「友達に教えたくなることがたくさん載っている」 ……と口コミで人気急上昇！ ・TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（2024年2月2日）で紹介されました。 ・TBS「THE TIME,」（2024年3月25日）で紹介されました。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ギャグ満載の超オモシロまんがで 小学校の理科の知識がスイスイ身につく！！ そして、科学と読書がどんどん好きになる！！ 《こんな疑問に答えます》 ◎ウンチをしなかったらどうなる？ ◎つぶれたピンポン玉を元にもどすには？ ◎ミツバチがダンスをするわけは？ ◎犬はどれだけにおいをかぎ分けられる？ ◎乗り物酔いをするのはどうして？ ◎海ってどれだけ広いの？ ◎キリってどうやってできるの？ ◎北極星はどうして動かないの？　……etc. ☆巻末には「科学クイズ」もついています！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■２巻は恐竜時代にタイムスリップ!? ---シンが作ったバーチャル装置で、なんと白亜紀にタイムスリップ！ 恐竜の世界をめぐります--- 「恐竜」だけでなく、「昆虫」「体」「宇宙」「身近なモノ」……など 子ども達が気になる19の疑問が楽しくわかります。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＼＼日韓でシリーズ累計２５０万部／／ 親子でギャハハ！！　科学がこんなに楽しいなんて！ 「繰り返し読むほど、子どもがハマっています」 「身近なものに置き換えて説明してくれるので、わかりやすい」 「学校では習わないことも楽しく教えてくれる」 ……と口コミで人気急上昇！ ・TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（2024年2月2日）で紹介されました。 ・TBS「THE TIME,」（2024年3月25日）で紹介されました。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ギャグ満載の超オモシロまんがで 小学校の理科の知識がスイスイ身につく！！ そして、科学と読書がどんどん好きになる！！ 《こんな疑問に答えます》 ◎一番足が速いきょうりゅうは？ ◎しゃっくりってどうして出るの？ ◎星座は誰がつくった？ ◎カメレオンが体の色を変えるわけとは？ ◎昆虫を食べる植物のヒミツは？ ◎人間が一生のうちに食べるごはんの量は？　……etc. ☆巻末には「科学クイズ」もついています！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■１巻は「科学のキホン」が楽しく学べる！ ---科学の天才シンが、身の回りにあふれている科学の楽しさを教えてくれる一冊--- 「生き物」「体」「宇宙」「食べ物」「身近なモノ」……など 子ども達が気になる24の疑問が楽しくわかります。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ＼＼日韓でシリーズ累計２５０万部／／ 親子でギャハハ！！　科学がこんなに楽しいなんて！ 「子どもがゲラゲラ笑って、何度も読み返しています」 「本を読まない我が子が、この本だけはすすんで読みます」 「理科が大好きになりました！」 ……と口コミで人気急上昇！ ・TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」（2024年2月2日）で紹介されました。 ・TBS「THE TIME,」（2024年3月25日）で紹介されました。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ギャグ満載の超オモシロまんがで 小学校の理科の知識がスイスイ身につく！！ そして、科学と読書がどんどん好きになる！！ 《こんな疑問に答えます》 ◎月ってどうして形が変わるの？ ◎油はなぜ水に浮くの？ ◎おしっこをガマンしたらどうなる？ ◎カミナリはなぜジグザグに光る？ ◎コインがひとりでに動くマジック!? ◎太陽ってどれくらい熱いの？　……etc. ☆巻末には「科学クイズ」もついています！

相思相愛、皆無！イチャラブ要素、一切なし！ 共に堕ちよう、快楽の境地へ… 過激で鬼畜で凌辱的、ちょいおバカ…アクロバティックな肉棒調教を堪能せよ！ 特殊性癖愛好者に贈る珠玉の作品集!! 《収録作品》 肉林メス堕ちアクメ地獄 野生にかえるまでが遠足です。 ボイラー男 潰れヒロイン ギリギリ痴帯 密林不覚！ 密林奥不覚！ 雌豚倶楽部 わんぱくともきくん おまけ＆あとがき 草食肉女子 処刑博物館 ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

今年も大荒れWRC日本ラウンド 最速は、貴元!! RALLY JAPAN 2023 16-19.NOV. Scene of memories 目次 2023年ラリージャパン9大トピックス 様々な新機軸を打ち出した二度目の愛知・岐阜開催 2年目の“ホームラリー”密着レポート嵐を抜け新次元へ 勝田貴元、最多10回のベストタイム奪取 フォーラムエイト・ラリージャパン 2023 全出走車リスト FIA WORLD RALLY CHAMPIONSHIP 2023 RALLY REPORT　WRC Round 13 / WRC2 Round 13 FORUM8 RALLY JAPAN 2023 POST-EVENT FIA PRESS CONFERENCE ラリージャパン2023 イベント後記者会見［2023年11月19日］ RALLY JAPAN DIGEST WRC2 ＆ OTHERS 　ルートマップ 　アイテナリー 1年越しの来日が実現、念願の東京観光！ アドリアン・フルモー 東京上空から「コンニチハ!」Adrien Fourmaux Bonjour du Ciel de TOKYO! ワクワクが止まらない!! 今年も盛りだくさんのラリージャパン直前イベント 豊田市立稲武小学校とニコライ・グリアジン 日本専用「スペシャル・カラーリング」を制作! ラリージャパンに、「龍」が踊った! Rally1 Car Details　トヨタGRヤリス・ラリー1ハイブリッド 　ヒョンデi20Ｎラリー1ハイブリッド 　フォード・プーマ・ハイブリッド・ラリー1 WRCが生み出した化学反応 O・Z RacingとTGR-WRTがコラボレーション けいこ＆編集部のホゲホゲ日記 待ちに待ったジャパン編 Special Column1 愛すべき友人クレイグ・ブリーンへベックスとラリージャパンからのメッセージ Special Column2 ラリーの音を拾ってウン十年 ゴードンの日本取材日記 FORUM8 RALLY JAPAN 2023 RESULTS ＆ STATS 2023 FIA WORLD RALLY CHAMPIONSHIP STANDINGS 読者プレゼント／奥付 RALLY PLUS WORLD RALLY CALENDAR 2024 告知 裏表紙

あなたは今、自分の収入に満足していますか？　「なぜか思うように稼げない」「いつもお金に不安がある」……。それは、あなたに努力や知識や才能が足りないからではなく、お金に対するメンタルノイズが原因かもしれません。メンタルノイズとは、幼いころから潜在意識に蓄積された「心のクセ」のことで、大人になってからも物事の判断や解釈、行動に大きな影響を与えています。「お金は苦労して稼ぐもの」「やりたいことでは稼げない」「貧しいことは美しい」……など、私たち日本人はお金にまつわるメンタルノイズが特に根強く、無意識のうちにお金をラクに稼ごうとする心を邪魔します。本書では、自己肯定感低めの人がお金に対する心のクセに気づき、ラクにお金が稼げるようになるメンタルを身につける方法を紹介しています。「お金にまつわるメンタルノイズをとり除くワーク」10種類ほか、人気心理カウンセラーによる目からウロコのお金の心理学を初公開！

宇宙のことどこまで知ってる？　天才物理学者ホーキング博士に師事した、宇宙論研究者が、「太陽の本当の色」「星座占いを正しく行うには」などの身近な話題から、「銀河を覆うダークハロー」「巨大ブラックホールの謎」などのホットな宇宙論までを、わかりやすく面白く解説します。　○目次より一部を紹介　宇宙の果てはどうなっているの？／宇宙はどんな形をしているの？／宇宙ができる前には何があったの？／宇宙はどのように終わりをむかえるの？／太陽が1つなのは宇宙規模では非常識／太陽系「重爆撃期」と多くの謎／宇宙人がいそうな惑星は現在10個／ホーキング博士のタイムトラベラー実験／存在自体がふしぎなブラックホール／ダークマター、ダークエネルギーとは何か／なぜ宇宙は人間に都合よく調整されているのか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ・2ステップだから、写真解説が簡潔！　めんどくさくない！　・ホントに効くの？　どんな効果があるのか　イラストマンガで紹介　→気持ちいい！　ぽかぽかしてきた！　疲れなくなった！　など、制作スタッフの体験をもとにしたマンガを掲載。　【改善する不調】頭痛／後頭部痛／肩こり／首こり／手首痛（腕の疲れ）／手指の痛み（指の疲れ）／背中の痛み／反り腰／猫背（巻き肩にも！）／腰痛／股関節の痛みや違和感／ひざ痛／足首痛（足の疲れ）／足裏痛（足の疲れ）／カラダが温まらない／頭がスッキリしない／きびきび歩けない／息が切れる／気分が重い／だるい／目が疲れる／便秘／頻尿／食欲がない／肌が荒れる／手足が冷える／指や手首が動かしづらい／足がむくむ／顔がむくむ

火事で焼けた老舗映画館が、生きかえるまで うちはもうダメ……。北九州旦過市場の火災で、歴史ある建物は全焼。三代目の女性館主は、あきらめなかった。完全ドキュメント！

あなたは実年齢より若く見られますか？ 近年、様々な研究でわかった食べ物と見た目の加齢の関係。 主食、肉、魚、野菜＆果物、乳製品――何をどう食べたら老けないのか？各食品のスペシャリスト40人に徹底取材、最新の研究結果を盛り込み科学的データから紹介する「若さを取り戻すための食事術」。ランキング・レシピ付き。 【本書は、2018年10月刊行の文春ムック『週刊文春　老けない最強食』に新情報など盛り込み、再構成したものです。】 はじめに 序　章　なぜ人は老けるのか 第一章　老けない最強の主食　 第二章　老けない最強肉 第三章　老けない最強魚 第四章　老けない最強野菜・果物 【コラム】毎日食べてほしい最強の一品とは？　納豆の老けない力 第五章　老けない最強の乳製品 第六章　老けない最強のおやつ 第七章　老けない最強レトルト＆冷凍食品 【コラム】手軽な「温め」の落とし穴　「レンジでチン」で老ける物質が発生する？ 【コラム】老けない漢方食とは　“血が不足”すると薄毛になる？ 第八章　老けない最強ドリンク 第九章　老けない最強油 第一〇章　老けない最強の食べる時間帯

内気でも、口下手でも、大丈夫！　「親しい人」がみるみる増える魔法の習慣。名前を覚えて呼び合う人がいること、自分がいないと「どうしたの？」と思ってくれる人がいること。それだけでも、安心できて、心があたたまるものです。“顔見知り”になりさえすれば、人間関係はそこから自然に広がったり、深まったり。大切な友人やパートナーへと発展する可能性もあります。まずは、“顔見知り”になる……。このスキルは、じつはとても重要で、人生を変えていくほどの力を秘めています。この本に書いてあることを、ひとつでも実践すると、つぎのようなことが起こるはずです。　●興味がある人と、距離が縮められるようになる　●人に話しかけることが苦でなくなる　●だれとでも気軽に雑談ができるようになる　●人に助けてもらうこと、人を助けることが増える　●自然体で接し、自分に自信がもてるようになる　●“いい人”たちに囲まれていると感謝できる　●出逢いとチャンスが増えて、自分の力を生かせるようになる　本書では、できるだけ簡単な言葉や行動で、大きな成果が出せることだけを集めました。あなたがやれそうだと思うことから実践してみてください。

株価4万円台のカウントダウン！　絶対に見逃せない半導体、生成AI、EVの大潮流を徹底解説。この1冊で緊迫する世界情勢の「裏側」と日本経済の行方がまるわかり！　YouTubeでも「当たる」と評判の人気経済評論家が、2024年の2大トピックス（米大統領選＆台湾総統選）に加えて、日本企業の未来を読み解くうえで欠かせないマグニフィセント・セブン（半導体、生成AI、EV7銘柄）の潮流、インドの躍進を大解説。半導体戦争を投資に活かすには？　米中対立、中東リスク、トヨタ＆パナソニックの動きが株価にどう影響を与えるのか？　「ビジネス、投資に効くリスク→チャンス40」「世界がよくわかる映画5作品」も収録。

これまでのIT化の動きは、主に大企業を中心に展開されてきましたが、今回のDXは中小零細企業にとっても重要な取り組みとなります。デジタルテクノロジーの進化により、これまでのように数億円規模の投資が必要な話ではなく、中小零細企業でも小規模ながら効果的な取り組みを行うことで、大きな成果を上げることが可能となっています。しかしその一方で、「DXの必要性はわかってはいるけど、何から始めればよいのかわからない」とか、「とりあえず勧められたものに手を付けてみたけれども成果が感じられない」などといった、デジタル難民化した企業も増え続けています。しかし逆にいえば、「よくある課題」さえ克服できれば、2桁成長も高い確率で狙えます。そこで本書では、DXに取り組んで実際に成果を上げている中堅・中小零細企業の具体例を交えながら、経営者目線でDXの進め方とポイントをわかりやすく解説しました。（「おわりに」より）

九州に挑む3人 　貴景勝、霧島、豊昇龍 貴景勝が決定戦制し４回目の優勝 　インタビュー　吉田賢アナウンサーが聞く　横綱にさえなれれば何も望むものはない 熱海富士 決意を語る 　吉田賢アナウンサーが聞く　誰が相手でも自分の相撲を取る 友風インタビュー 　　刈屋富士雄元ＮＨＫアナウンサーが聞く　大ケガを乗り越え四年ぶりの幕内復帰 八角理事長が還暦土俵入りを披露 断髪式 　君ケ濱親方（元関脇隠岐の海） 　友綱親方（元関脇魁聖） 横綱審議委員会総見を一般公開 秋巡業 　城南大田場所 　焼津場所 立川で世界選手権四年ぶり開催 九州場所展望 秋場所レビュー ※電子版では、付録は掲載されておりません。 はじめに 九州に挑む3人 貴景勝が決定戦制し4回目の優勝 貴景勝インタビュー 熱海富士 充実した一五日間の戦い 熱海富士インタビュー 八角理事長が還暦土俵入りを披露 断髪式　君ケ濱親方（元関脇隠岐の海） 断髪式　友綱親方（元関脇魁聖） 横綱審議委員会総見を一般公開 秋巡業　城南大田場所 秋巡業　焼津場所 たきもとかよの今Doki☆大相撲ウオッチ 相撲NEWS 九州場所　幕内プロフィール 九州場所　十両プロフィール 九州場所　新十両紹介 日翔志 秋場所の国技館、数々の風景 秋場所レビュー 読者プレゼント 立川で世界選手権四年ぶり開催 目次 九州場所展望 友風インタビュー 対談 舞の海vs西岩 やくみつるの一刀両断 いち押し期待の力士～幕下以下～　若碇／朝白龍 データアラカルト 九州場所　幕内十両新番付・昇降表 九州場所　幕下以下新番付 思い出の優勝力士　昭和五五年九州場所 横綱 輪島 教えて編集長　大相撲の力士の出身地はどこが多いの？ 大相撲応援団　ケアビレッジこずかたの郷（岩手県盛岡市） 角界情報 秋場所　新弟子検査＋新序出世披露 秋場所　幕内十両星取表 秋場所　幕下以下成績表 秋場所　各段優勝 秋場所　幕下プロフィール 秋場所　動画再生ランキング GRAND SUMO　活躍する新入幕力士たち アマチュア相撲 新・角界ファミリー　大岩戸さん一家 大相撲百景　還暦の横綱土俵入り 川柳講座 桝席便り　編集後記 次号予告

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「どろだらけじゃ　かっこわるいよ」　ひろくんは、どろんこ遊びでどろだらけになったブルちゃんを、きれいに洗ってあげようと水をかけました。すると、ブルちゃんは「ぶひ！」とないて　とつぜん走り出し、門のすきまからおうちの外へ……。ひろくんのブルちゃんさがしが、始まりました。ひろくんは、ブルちゃんをさがして近くの公園、ごみ置き場、工事現場、おもちゃやさんに行きました。そこで、「ブルちゃん　しらない？」と、おばさん、おじいさん、おにいさん、おねえさんにたずねますが、だれも知りません。でも本当は、ブルちゃんは近くにいて、かくれていたのです。そして、ひろくんに気づかれそうになると、「ぶひ」とないて走り出し、またどこかに行ってしまうのでした。「ブルちゃんなんかもうしらない」とひろくんは困り果てますが、あることを思いついて……。ブルちゃんをいっしょにさがしながら読める絵本。犬が好きなお子様に最適です。

2020年、東京オリンピックの夏が来た。主人公・岬は、青森に住む6年生の女の子。三姉妹の末っ子で、長女・光希は、仙台の大学へ。次女・富美は高校1年生。三姉妹は全員、シドニー、アテネ、北京のオリンピックの年に生まれている。岬は、次女の富美から「あてねちゃん」と呼ぶように指示され、以来そう呼んでいる。理由は、アテネオリンピックの年に生まれたから。岬は、頼れるけれど自由奔放なあてねちゃんに危うさを感じていた……。岬には、ずっと心にひっかかっていることがあった。それは、幼稚園の時に好きだったアニメ「魔女ラグノア」のキーホルダー事件。魔女ラグのキーホルダーを紗奈ちゃんに取られてしまい、あてねちゃんが取り返してくれたのだ。でも、それは自分の性格からすると「取られた」わけではなく、うなずいてしまっただけなのではないか……。自己主張が苦手な岬が、あてねちゃんや幼なじみ・要との関わりを通して成長していく物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おかあさんを、ずっとまっているんだ。内田麟太郎が描く、母への切なる想いが、美しく広がる……。まだ　ことばを　すこししか　しらなかったころ。／ばくは　ラジオから　ながれてくる　ことばに、ふと　みみを　かたむけた。／うみのはは。／（そうか。かあさんは　うみに……）／ぼくは　水平線　みつめた。／かあさんが、なみの　うえを　すべってくるようで。しろいきものの　女神さまのような　すがたで。／まちつづけた。ずっと。水平線を　みつづけながら。／ときどき、そっと　よびかけて。／かあさん。／ゆうひが　しずんでいく。それでも……。ぼくは　まちつづけた。／ひがしずみ　なみの　おとだけになった。／ぴちゃ　ぴちゃ。ぴちゃ　ぴちゃ。／（かあさんは……、こなかった）ぼくは　よみちを　かえっていった。／それから　なん年してからだろう。ぼくは　すこし　じぶんを　わらった。海の母じゃなくて、生みの母だったのだ。／……。

【女子校生の秘密の性癖をちょっと覗いてみませんか？】 ナマSEXでオチ○ポの味を覚えた女子校生のオマ○コに精液マーキング♪ あなただけに見せる本当のわたしとヤリたいSEX。 く～ねるの最新単行本「制服の内側」が発売!!! ※全10作品／245ページ ★収録作品★ シアターまいん 秘密はバレるまでがワンセット　 おいしいモノは何度食べてもおいしい　 沼に嵌まれば堕ちるだけ 我が家は占拠されました 我が家は占拠されました。2 我が家は占拠されました。3 冷嬢の秘密 香苗さんの願い事 後輩彼女はミトメナイ あとがき ※単行本用の描き下ろしイラストも収録。 ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

こんなおばさんだけど、いいの? 忘れていた牝(オンナ)の本能を呼び覚ます若い肉棒に溺れ堕ち、家庭での肩書きを捨て去った女達。 究極のNTR作品集、誕生! 《収録作品》 母ちゃんはオレの…序章 母ちゃんはオレの… 母ちゃんはオレの…2 母ちゃんはオレの…3 母ちゃんはオレの…完結編 美和子さんの望むこと お母さんの危険な再会 告白タイム 復活の熟女ハンターりょー君 あとがき ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

SNSで大反響。母親になったusaoさんがお届けする、“なんでもない”妊娠と出産と育児の絵日記 ――"誰かの幸せでありたい"usaoさんのもとに、赤ちゃんがやってきました。 わけもわからず苦しくて。初めてだらけの「頑張らなきゃ」がつのって。 そんな、思わず泣けちゃう日々のなかで、ちいさな命が教えてくれたこと。 たいせつに紡がれた日々の絵日記を、コミックエッセイとして一冊の本にまとめました。 SNSでは明かされていない描き下ろしエピソードもたっぷりと収録。 「はじめましてあかちゃん、きみはどんな子ですか。 一緒に笑ったり泣いたり悩んだりおこったり、一緒に歩いたり、しませんか。」 （「はじめましてあかちゃん　赤ちゃんより泣いちゃう母親の絵日記」より）

ネットでたびたび話題になる名著！ 人生のさまざまな領域で「達人」と呼ばれる例外的な人々。 彼らは自らの精神と肉体をどう鍛練しているのか？ 生命のリズムとひとつになれる優美な人生修行の哲学、「マスタリーの道」をわかりやすく解説。 なにかを習得しようとする時に現れる成長の停滞期＝プラトーをいかに乗り越えるかなど、新しいことに挑戦し壁に直面している人に、勇気を与えてくれる一書です。 ・人生のあらゆる局面に、マスタリー（達人の境地）への道がある ・人生の意味はクライマックスの瞬間ではなく、終わりなき実践の中にある ・マスタリーの領域では、精神と身体は一つの美しい融合を遂げる ・現代文明はマスタリーの道に反している ・人はエネルギーを使うことによってエネルギーを得る ・肉体は、日常の諸問題との取り組み方のメタファーである ・運命の一打からさえも、人はエネルギーを得ることができる ・達人とは「永遠の初心者」のことである

人生を豊かにするための「教養入門」決定版 近頃、書店には「教養」についての本が溢れている。だが、そもそも教養とは何か。なぜ教養が必要なのか。教養はいかにして身につけるものなのか――。 著者の水谷氏によると、１人の人間が生きていく上で必要な知識は２種類存在する。ひとつは実社会で生きていくために必要な知識。もうひとつは、１回きりの人生をより心豊かに、充実したものにしていくための知識だ。水谷氏は後者こそが教養だと説く。 本書は読者をそうした“知の探求”に誘うための足掛かりを提供する。ヒトという種が現在のチンパンジーやボノボなどと共通の祖先から枝分かれした約700万年前から現在に至るまでの歩みを辿りながら、私たち人類が一体この地球に何を残してきたのか、何を考え、何を信じ、何をしてきたのかを振り返る。 壮大な旅を手助けしてくれるのは、古今東西の“知の巨人”たちだ。国内からは内藤湖南、津田左右吉にはじまり、梅棹忠雄、中村元、丸山真男、松田壽男、見田宗介、柄谷行人、山極寿一、斎藤幸平。海外からはＪ・Ｓ・ミル、マルクス・エンゲルスにはじまり、カミュ、エリアーデ、チョムスキー、ジュリアン・ジェインズ、Ｗ・Ｊ・オング、ユヴァル・ノア・ハラリ……。彼らの著作のエッセンスに触れつつ、人類が生み出してきた“知の全体像”を俯瞰する。 短期大学で16年にわたり教養の講義を続けてきた筆者が、大学生や新社会人に向けて書き下ろした教養の入門書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ♪あかいたてがみ、かっこいい。つよい、マーさま、おとおりだ♪　大きな声で歌いながらやってきたのは、赤いたてがみが自慢のライオンのマー。いつも草原をいばりながら歩くので、動物たちは困っていました。嵐の日、動物たちは家に逃げました。それを見たマーは、みんなを弱虫よばわりして、嵐に向かって「こんなのなんともない！」といばりました。すると、急に強い風が吹いて、マーの自慢のたてがみは空高く舞い上がりました。必死に追いかけましたが、見失ってしまい、どんなに探しても見つかりません。たてがみのないマー。緑の葉っぱをたてがみがわりにしたマー。でも、ちっとも強そうではありません。動物たちは笑いました。すると、マーはそれから家から出てこなくなりました。はじめは静かでいいと思った動物たちも、マーが心配になり、みんなでたてがみを探しました。でも見つかったたてがみはボロボロ。そこで、動物たちはそのたてがみを……。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSで話題沸騰中の木彫り作家、キボリノコンノが贈る初絵本！　木がとんとんざくざくと形を変え、できあがったのは……！？　「なにができる？」というワードと共に、「木」がおいしそうな食べ物に大変身！　「1つのき」はつやつやぷるぷるのゼリーに、「2つのき」は……。　●みどころ　登場する食べ物は「じゅくじゅく」「ふわふわ」など、どれも木とは思えない質感ばかり！　本当に木？　と疑ってしまうほどのクオリティですが、よ～く見ると……？　「1つのき」、「2つのき」、「3つのき……」。徐々に木の数が増えていくから、「なにができる？」の難易度もUP。一人読みにももちろん、友だち同士、家族みんなでもコミュニケーションを取りながら楽しめること間違いなしの1冊！

この本は私の遺言です。別に今どこか体に悪いところがあるわけじゃないですが、確実に死に向かっている実感を日々強くしています。我が人生と日本の歩みを俯瞰すると、まあまあ「いい時代」に生きた気がします。しかし今、未来を決める国民は歪んだマスコミ報道によって判断に足るまともな情報を入手できず、その結果、正しい未来の選択をできずにいるのです。40年以上の長きにわたって「マスコミ」の住人だった私には、その構図が鮮明に見えます。私は早晩この世を去ります。だからこそ未来を生きる世代の皆さんには、少なくとも私が体験した以上の明るい世界を体感してほしいのです。「遺言」が目指すものは「豊かな未来の設計図」です。（本書「おわりに」より抜粋）　●岸田政権が触れたくない同性婚問題　●昆虫食騒動の背景　●地方独自の政策が取れない理由　●ジャニーズ問題とマスコミの変節　●新聞と絶望感　ほか　ニュース報道で触れられない真実を辛坊治郎が暴く！

「混迷の時代」に強く生きる術とは――不安と孤独の日々の中で、いかに自分を見失わずに生きていくか。己れを厳しく律することで、己れに克ち、迷いを断ち切る「道元禅の真髄」をここに解き明かす。

究極性癖《フェチ》っ娘、チュー意☆ ドSココロをくすぐる数々のシチュエーション、 クセ強特殊性癖プレイで魅了する最新作♪♪♪ 《収録作品》 ウェルカムトゥザフェチタウン 彼女はどんなプレイも拒まない 脱いだら凄いムチムチな無知田舎娘 幼馴染が自撮りエロ画像を誤爆してきた 彼女が寝てる横で元カノが夜這いして来て困る 元カノが調教されて帰ってきた 声フェチ少女はメガネを外す 隣人は拘束フェチ ごっくんフェチは飲むのがお好き スパンキングフェチは叱られたい 匂いフェチはマーキングされたい あとがき ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

この町の男たち、みんな浮気相手☆ ムッチリボディに襲いかかる、男たちの欲望の魔の手!!! ママ友たちもも一緒に仲良くハチャメチャ大乱交☆ 淫乱だけど明るいトンデモセックスのオンパレードに興奮度1000%!! 《収録作品》 子持ち妻の新井さん～引越しの挨拶を受けよう～ 新妻の新井さん～キャンプへいこう！～ 子持ち妻の新井さん～町内を活性化させよう～ 子持ち妻の新井さん～日帰り温泉に行こう～ 子持ち妻の新井さん～万引きGメンをしよう～ 子持ち妻の新井さん～お祭りに行こう～ 子持ち妻の新井さん～後輩を家に招待しよう～ 子持ち妻の新井さん～人生相談を受けよう！～ 子持ち妻の新井さん～ジムで汗を流そう～ 子持ち妻の新井さん～オスガキの面倒を見よう～ 子持ち妻の新井さん～笑って生きよう～ 描き下ろし あとがき ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

【淫らに乱れる猥らなグラマラスボディ】 ダイナマイト巨乳ボディであまトロSEXしませんか？ ☆容姿端麗☆美巨乳☆美尻☆の女子校生・人妻・幼馴染みと全身肉弾SEX!!! ☆好感☆快感☆敏感☆性感☆肉感☆あふれる全6作品／221ページ♪ 杜若かなえの最新単行本「発情あまトロSEX」が発売!!! ★収録作品★ DECo-BoCoテンプレート DECo-BoCoラブロケーション DECo-BoCo∞ハネムーン 今宵、一杯の情熱を 薫夏に戯れて。 野良猫ラプソディ あとがきなど ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「明日はおいもほりにぴったりのいい天気になるでしょう」天気予報を聞いたゴマとキナコは、おいもほりに行くことにしました。軍手や長靴、リュックなど、おいもほりに必要なものを準備します。ところが、ふたりはわくわくしすぎて、夜になってもなかなか眠れません。次の日の朝、さっそくおいもほりにでかけました。畑に着くと、「おいもほりたいけつ」が始まって、ふたりは一生懸命おいもをひっぱります。すると、おおきなおいもと、たくさんのおいもがとれました。ところが、おいもがぬけた勢いで、キナコがどこかに飛んでいってしまいました。キナコを必死で探すゴマ。すると、どこからかキナコの声が聞こえてきました。キナコは、深い穴の中に落ちてしまったのです。穴の中は、暗くて今にも何かでてきそう。暗闇にだんだんと目が慣れてきたキナコ。するとその穴の中には……？　楽しいおいもほりの一日を描いた、秋にぴったりの一冊です。

現代日本語は人工的に作らざるを得なかった？　「にゃー」「パワー」などに使われる「ー」の記号（長音符）が出来たのはいつ？　係り結びの「発見」？　……シリーズ累計70万部突破！　身近なのに意外に知らない、知ればとっても役に立つ奥深い日本語の世界を巡る一冊。　●「ん」には少なくとも16種類の発音がある　●絵文字は平安時代から使われていた　●お経は「おきょう」、経済は「けいざい」の理由　●漢字をローマ字に変えてしまえ！　●「ら抜き」は「ことばの乱れ」か？　●時制はAIには難しい　●日本語はなぜ主語があいまいなの？　●イギリスに伝わった最初の日本語　●百人一首が全国に広がったわけ　ほか

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あるところに、とても静かで平和な国がありました。しかし、最近になって、その国にある“のろいの山”からゴーゴーゴーという、ドラゴンの恐ろしい声が聞こえるようになりました。街のみんなは、恐怖で震え上がりました。そこで、その国の王様が、ドラゴンを退治してくれる者を募りました。すると、さんにんの若者が名乗りでました。ひとりめは、となりの国の王子です。国で一番強い牛をひきつれ、大きなケーキをもってきました。ふたりめは、市長の息子のぼっちゃんです。ぼっちゃんは、美しいマントをはおり、毎日一つ金の卵を産むニワトリと、おいしい栄養満点のチョコレートをもってきました。さんにんめは、まずしい百姓の家のちびすけです。ちびすけは、おなかが冷えないように毛糸のパンツをはいて、小さなハチと、角砂糖を一つもってきました。早速、ドラゴン退治に出かけたさんにんですが……。コミカルなストーリーとかわいいイラストの絵本です。

たまちゆき先生の最新単行本が登場！ 小さくて、華奢で、ちょっぴり膨らんだ彼女たちは… えっちなことに興味津々なお年頃？ 初めて体験する気持ち良さにとろけていく表情と、 青春と哀愁が混ざり合うシチュエーションの数々―― あなたのノスタルジーを刺激する、悶々とする夜にぴったりな１冊です！ 【収録作品】 『触れた足から』 『雨降る高架下で』 『知識として』 『そばにいて欲しいから』 『真夜中の契約と黒い猫』 『poolside Love』 『真夜中の誘惑と黒い猫』 『お試しにいかがですか？』 『アオハルアオゾラ』

いまよりもっと幸せになりたい人は、絶対に知っておいた方がいい話。息をするがごとく納税日本一になり、どんな不況がこようが会社は超黒字経営……、すべては龍に応援してもらえたから。龍に力を貸してもらえば、人生は流れるように好転する。だから龍の好きな「機嫌のいい人」になって簡単に成功する、ちょっとした心がけや言葉遣いを取り入れてみませんか？　「みんな知ってるかい？　龍を笑わせると、とんでもない奇跡が起きるんだよ」いままで人生のどん底を生きてきた人も、ふつうの人も、そしてすでに幸せな人でさえ、龍が笑うとすさまじい勢いで人生が激変する。ありえないぐらい豊かになる。世の中が大きく変わりつつあるいま、龍の力はとんでもなく強くなっています。「龍のエネルギーに守ってもらってこそ、自分らしく幸せに生き抜くことができる。　龍を信じ、楽しいことをいっぱいしてる人は、龍と親しくなれるから、龍が無限に奇跡を起こしてくれるよ。これが、風の時代に活躍する人の最大の特徴なんだ」一人さんの龍の教えのなかでも、最強です。

『よろしくお願いします』と、英語で言おうとしてはいけません。なぜなら、英語圏ではそのような発言をする習慣がないのです。日本語の感覚・習慣を、英語に持ち込まないようにしましょう。英語を話せるようになるには、「英語で考え、英語で話せる」アタマを作るトレーニングが大切です。英語を話せるようになるのは簡単です。誰でも気楽にきちんと（フォーマルに）話せるようになれます。それだけではなく、誰でもハイレベルになれます。本書は、あなたが何を考えているかを、英語で口頭で表現できるようになるための本です。　◆重要なのは中身。発音のよさや流暢さではありません。　◆多少の文法間違いを気にする必要はありません。気にしなければいけないのは、意味が間違って相手に伝わることです。

本書は、いまから約十年前に出版した拙著『金美齢の「老後は人生の総決算」です！』（海竜社）を改題・加筆したものです。ただ、ひとくちに「十年」と言っても、そのあいだに、日本社会の環境は大きく変化しました。十年前に本書の元本を出版したときには「人生八十年時代」と言われていたのが、平均寿命の延伸や医療技術の発達により、いまや「人生百年時代」と呼ばれるようになりました。今年の「敬老の日」を前に総務省が発表した推計によれば、前年に仕事に就いていた六十五歳以上の高齢者は、同省の労働力調査で過去最高の七七〇万人に達し、この一年間で三八万人も増えたそうです。私は、すべての高齢者が働くべきだとは思いません。ただ、これからも少子高齢化の進展が避けられないのだとすれば、高齢者は意識改革が必要だと思います。「凛とした老い方」を心がけて実践すれば、不安など吹き飛びます。（金美齢／新版のための「まえがき」より抜粋）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お母さんがゴミ出しやお買い物で、ちょっとそばにいなくなるだけで、ちいちゃんは不安になりました。まわりじゅうにおばけがいるように見えて泣きたくなったとき、「ちいちゃん、ちいちゃん」とぬいぐるみのパンダちゃんが話しかけてきました。パンダちゃんはちいちゃんに、おまじないを教えてくれました。「スーってやって、ハーってやって、いち、に、の、さん！」すると心が落ち着いて、おそろしく見えた部屋やお店のなかが、キラキラかわいい光につつまれて、なんでもかんでもかわいいパンダちゃんに変身しました。たくさんのパンダちゃんたちが、ちいちゃんに「あそぼう、あそぼう」というので、ちいちゃんはお母さんがそばにいないことも忘れて楽しく遊びはじめます。そのうちに、お母さんが戻ってきました。だから、パンダちゃんから教えてもらったおまじないがあれば、ちいちゃんはもう、おるすばんがこわくないんです。みんなも、スーってやってみてね。

秋場所号はスペシャルインタビューが充実。大関に昇進した豊昇龍、109年ぶりの新入幕優勝の期待を集めて優勝争いに加わった伯桜鵬、そして錦木です。また、震災後初となった福島県楢葉町や福島巡業の現地ルポもあり、読み応え十分の１冊です。 豊昇龍のインタビューは、「初優勝新大関」がテーマ。夏場所から始めたメンタルトレーニングにより土俵に挑む気持ちが変わり、自分の相撲を取りたいと思うようになった、と語りました。また、目標である叔父さん（元横綱朝青龍）には「ちょっとずつ近づいている」と明かし、「大関という名前で、しっかりとお客さんを盛り上げる相撲を取っていきたいです」と決意を語りました。 伯桜鵬は、先場所の千秋楽では優勝よりも12勝がかかった一番で、負けて悔しかったと打ち明けました。活躍の一方、心配されるのが肩の状態。リハビリをしっかりと行い、本場所に出られる体をつくると述べました。 「32歳、稽古の虫」と呼ばれる錦木。好調の原因は重心の移動だと自己分析し、相手に大きな力が伝わるようになったと語りました。 ※電子版では、付録は掲載されておりません。 はじめに 名古屋場所、この一枚 豊昇竜が大関昇進 豊昇竜が決定戦制し初優勝 新大関豊昇龍インタビュー 伯桜鵬、夢の優勝争い 伯桜鵬 秋場所への決意 錦木 新三役への戦い 夏巡業18か所で開催　立川巡業 双葉郡楢葉町巡業 福島巡業 たきもとかよの今Doki☆大相撲ウオッチ 秋場所　幕内プロフィール 秋場所　十両プロフィール 秋場所　新十両紹介 大の里／高橋／天照鵬／朝紅龍 名古屋場所レビュー 読者プレゼント 相撲NEWS 目次 秋場所展望 湘南乃海 決意を語る 対談 舞の海vs西岩 やくみつるの一刀両断 いち押し期待の力士～幕下以下～　花房海／尊富士弥輝也 データアラカルト 秋場所　幕内十両新番付・昇降表 秋場所　幕下以下新番付 思い出の優勝力士　平成一三年秋場所 前頭二 琴光喜 教えて編集長　大相撲の後援会っていったい何なの？ 大相撲応援団　ニチイケアセンター港南台（神奈川県横浜市） 角界情報 GRAND SUMO　元大関栃ノ心 ケガと闘った相撲人生 名古屋場所　新弟子検査 名古屋場所　幕内十両星取表 名古屋場所　幕下以下成績表 名古屋場所　各段優勝 名古屋場所　幕下プロフィール 名古屋場所　動画再生ランキング アマチュア相撲 新・角界ファミリー　常幸龍さん一家 大相撲百景　一〇〇年前の大相撲界 川柳講座 桝席便り　編集後記 次号予告

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2008年当時、単独では初となった日本武道館公演を含む『ORANGE RANGE LIVE TOUR 008 ～PANIC FANCY～』に迫ったツアーパンフレット。臨場感あふれるライブ写真や、メンバーの素の表情を捉えた楽屋ショットのほか、ツアーの合間を縫って鳥取砂丘で撮影された撮り下ろし写真も掲載している。メンバーがどのような思いで『PANIC FANCY』に臨んだかなど、当時の貴重なコメントを収めたインタビューも見逃せない。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 多忙なスケジュールの合間を縫って沖縄で撮影されたORANGE RANGEのツアーパンフレット第2弾。沖縄の街をバックにした自然な姿や、無人島で撮影された無邪気な表情を多数掲載している。そのほか、夏フェスに向けてのリハーサルや、レコーディングスタジオでの風景、NAOTOとYOHの機材紹介、江ノ島で開催された『湘南音祭』のライブ写真や楽屋でのオフショットなどボリューム満点の一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ORANGE RANGE初のツアーパンフレットを電子書籍化！　全国9都市15公演、延べ20万人を動員した最大スケールのアリーナツアー『ORANGE RANGE LIVE TOUR 005 ～ИATURAL～』のライブ写真をはじめ、リハーサル風景やオフショット、ツアー直前に開催されたオフィシャルファンクラブRANGE AID+によるファンクラブイベント『AID JAM 005』の模様を収録。『AID JAM 005』のリハーサル時に録り下ろされた貴重なメンバーソロインタビューも必見。

2023ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）で侍ジャパンのヘッドコーチを務めた著者。栗山英樹監督からのたっての要請だった。著者は、日本ハムファイターズでの現役時代に、プレッシャーや緊張を克服するために「メンタル・コーチング」を学んでプレーに生かし、当時の守備無失策記録樹立やカムバック賞を受賞。引退後は、ニューヨーク・ヤンキースへの指導者研修留学。その後、日本ハムヘッドコーチとして「怒る、やらせる、教える」を排除する「メンタル・コーチング」を導入して、日本一に輝く2023WBCでも、栗山監督の「信じて、任せて、感謝する」を支えて、世界一に貢献した。本書では、選手の自主性を最大限に引き出して能力を開花させる指導理論から、コーチや指導者が具体的にどのようにチーム、組織をつくり、まとめ、選手や部下にどのように声がけをしていくべきか、現場の実例をもとに著す。また、WBCの裏話もふんだんに入り、いま改めてあの感動を味わいたい人にもお奨めの一冊である。どんなビジネス書よりも面白い、役に立つ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まめうしくんの“おおきなこえで”シリーズ、第4弾！　まめうしくんは、ものまねが大好き！　みんなも、まめうしくんと一緒にものまねするモノの気持ちになって、全身で演じてみましょう！　色々なものに興味を持ち、共感し、想像し、自ら表現する心が自然と身につく絵本です。さいしょは、ま～るいもの。おまんじゅうのまねをしてみましょう。ま～るく、ふくれて～。おまんじゅうの気持ちになって！　「ぷく～」。今度は、さんかくのもの、「いちご」「おにぎり」「サンドイッチ」「ピラミッド！」。しかくいもの、「はこ！」「ビル！」。次は、とがった頭になって飛ぶよ～！　「ロケット！」。すっぱいかおで、「うめぼし～」。こんなのは、できるかな？　目に見えないもの「くうき～」「おなら！」。最後は、大きいもの、「ふじさん、ど～ん！」色々な形や色に変化する、今までに見たことのないまめうしくんがたくさん登場します！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気、まめうしくんの“おおきなこえで”シリーズ第3弾！　まめうしくんと一緒に大きな声をだして、アルファベットを楽しく覚えちゃいましょう！　英語はむずかしい――そんな気持ちは誰にでもあるはずです。まめうしくんと表情豊かに、体をうごかして、元気に声を出すことで、英語学習への第一歩が楽しいものになります。泣きたいときは「B（びー）」、静かにするときは「C（すぃー）」、咳がでたら「FF（えふえふ）」、痛いときは「T（てぃー）」、いっぱい泣くときは「N（えんえんえん）」、忘れていたことを思い出して「R（あー）」、疲れて眠ってしまって「Z（ずぃー）」――さあ、みんなもいっしょに、まめうしくんに続いて声をだしてみましょう！　幼稚園や小学校、おうちでも……大人と子どもがいっしょになって楽しめる参加型絵本です。みんなは、まめうしくんのどんな表情が好きかな？　お気に入りのアルファベットをみつけよう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 冬のある日。いちごちゃんは、おばあちゃんの家に遊びに行きました。いちごちゃんは、おばあちゃんの作ってくれる、いちごだいふくが大好きなのです。ところが、今日はありません。いちごちゃんの悲しい顔を見たおばあちゃんは、和菓子やさんに出かけて行きました。「いちごは、おばあちゃんのいちごだいふくが食べたかったのに……」いちごちゃんが、残念そうにしていると、「ぼたっぼたっぼたぼた……」と、どこからか不思議な音が聞こえてきました。音のするほうへ近づいていくと、なんと！　タンスからだいふくが落ちる音でした！　うれしくなったいちごちゃんは、たくさんのだいふくをほおばり、どんどん膨らんでいき……いちごだいふくちゃんになっちゃった！　すると、きなこだいふくちゃんやまめだいふくちゃんがあらわれて……！？　食べ物を主役としたナンセンス絵本で活躍中の著者が描く、笑いとかわいらしさがたくさんつまった、おいしい絵本。

そこにあるのは悲痛な叫びと苦悶の表情、ただそれだけ…。 抗うことのできない理不尽かつ残酷な結末、かつてないスケールの猟奇道を歩む気鋭のリョナ作家・岩久月渾身の一冊! 《収録作品》 リディウムは輪廻の中を蠢く コープス・アイランド 罪と罰の救済に捧ぐ パラサイトキメラ 歪な三重奏 半獣の森 雪の断末魔。 転生したらダルマ女子にされた嘘つきビッチ。 魔法少女マイちゃん ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 乗れる！動く！光る！ 超スゴのりもの建築100！ 実際に乗れる！動く！光る！ スゴいのりもの建築を作ろう！ 実際に走るクルマ、海底を照らす潜水艦、弾が打てる戦車…… 夢の乗り物を運転しよう！ さらにのりものがグーンと映えるアイデアも大公開！ キミののりものをパワーアップさせよう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日曜日の朝、おにいちゃんとおねえちゃんとておくんのもとへ、いちご電鉄ケーキ線がやってきました。3人はすばやく飛び乗りました。しばらく走ると、1つめの駅につきました。「スポンジえき」です。おにいちゃんが型にスポンジのタネを流しいれ、電車の中にあるオーブンで焼きながら進みます。2つめの駅につきました。「なまクリームえき」です。おねえちゃんが、なまクリームをまぜて、電車の中の冷蔵庫で冷やしながら進みます。3つめの駅につきました。「いちごえき」です。歌いながら、みんなでいちごをつみます。電車にもどると、スポンジが焼きあがっていました。次は、とうとう終点「なないろのえき」です。到着すると、フルーツ電鉄ジュース線の車掌さんとお客さんが、ジュースを作ってまっていてくれました。ジュースを飲んだら、いよいよスポンジを切って、なまクリームをぬって、いちごをのせて……いちごケーキのできあがりです！

ぼくは、地味でさえなくて、クラスメイトからも名前を間違われるほど目立たない存在だ。名前だって横棒一本の「一（はじめ）」で、地味すぎるにもほどがある……。ある日、民芸品を集めるのが好きなとうさんが、体に怪しげな模様があるサルみたいな石像を拾ってきた。すると、ぼくにだけその石像に宿る「精霊ルー」が見えるようになった！　人間と会話ができる精霊ルーは、まんがを読めとか、パンケーキを持ってこいとか、わがまま放題でほんとうんざりする。とうさんは、ぼくが世界にひとりしかいない精霊人になったと大喜びだ。その日の夕方、海外出張から帰ってくるはずのかあさんが、途中の駅で倒れて運ばれたと連絡が入った。病院にかけつけると、かあさんは謎の黒い靄に覆われている。でも、黒い靄が見えるのは精霊人であるぼくだけ。かあさんを救うには、精霊の力を借りないといけないのに、ぼくはあの石像を捨ててしまったんだ……。

小学5年生の秋は、友だちのモッチの家へ遊びに行った時、大切なレコードをモッチの弟に傷つけられてしまった。秋は、弟を止めなかったモッチが悪いと思うようになる。そして、モッチは自分の考えをはっきりと言えないところも、前から良くないと思っていた。秋は、モッチへのいじわるな気持ちが広がっていくのを止めることができなかった。モッチは、レコードのことで怒っている秋ちゃんをずっと気にしていた。もう自分のことを許してくれないかもしれないと思っていた。秋ちゃんに「レコードを傷つけてごめんなさい」という手紙を書きながら、前に秋ちゃんからもらった手紙のことを思い出した。秋ちゃんは、「友だちになって」という手紙をくれたのに、モッチは短い返事を書いた手紙を、結局渡せずにいた……。ささいな出来事をきっかけに離れていくふたりが、再び心を通わせるまでを描いた物語。

「こだわり」こそ人間の美学――　何事にも“のっぺらぼう”なる世間に向け、天下の粋人が言葉のヤイバをうち放つ。辛辣で、骨太く、かつ生真面目な辛口・甘口随想集。

旅を語ること、それは人生を語ることだ――　旅行嫌いの旅行通、独自の旅を旅する著者の眼に映じた、各地の自然、人、風物……。失われゆく日本の情緒と、一味ちがう旅の興趣の精髄を、時に軽妙に、時にしみじみと綴る、豊かなコクの紀行エッセイ集。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 At Home in Nature 自然と暮らす家 自然を満喫する暮らしと、キャンプの愉しみ。 自然豊かな環境に住まいを設けて、生活を始める人たちがいます。 ある人は新しい暮らしの拠点として、またある人は週末住宅として。 そこで本書では、自然の中に身を置くことを選んだクリエイターの家を訪ねるほか、 山辺と海沿い、それぞれの土地探しや環境に適応するための建築的メソッドも紹介します。 後編では、より手軽に自然を満喫できるキャンプの楽しみ方を特集。 自然の中に自分だけの居住空間を作り、気の置けない仲間と焚き火や調理を楽しむ。 そんな気持ちのいい週末の過ごし方を、美しいキャンプギアとともに提案します。 Summer House 山の家、海の家。 須摩光央_HIKE, LICHT フィリップ・テリアン&ジゼル・ゴー_DAMDAM 瀬川誠人_SEEALL 宇南山加子&松岡智之_SAMNICON by SyuRo 本間良二_スタイリスト 吉田裕美佳_FLOOAT 吉原秀明_HYKE 伊藤弘_groovisions 大田由香梨_ライフスタイリスト 相澤陽介_White Mountaineering Real Estate Guide 山派と海派のための、 知っておきたい不動産知識。 Location Guide 山派と海派のための、エリアガイド。 軽井沢/湘南/長野・山梨/箱根・伊豆/群馬・栃木 Architectural Methods 山の家、海の家の建て方。 【山の家編】 八島建築設計事務所 【海の家編】STUDIO COCHI ARCHITECTS Cabin by Masters 山荘の名作。 夏の家_アントニン・レーモンド 脇田和アトリエ山荘_吉村順三 ヒアシンスハウス_立原道造 Nordic Summer House 北欧のサマーハウスを訪ねる。 ブルーノ・マットソン エーリック・グンナール・アスプルンド 写真家が過ごす海の家と山の家。 写真・語り/上田義彦 Camping キャンプの愉しみ。 Camping Style ─キャンピングスタイルと美しいアウトドアギア─ Wanderout Nicetime Mountain Gallery DAICHI

旅に関わる優れた著作を表彰する「第7回斎藤茂太賞」受賞「ホームレス女子大生　川を下る　Inミシシッピ川」が電子書籍化されました。 佐藤ジョアナ玲子著。 カヤックとテントが全財産。メキシコ湾まで３０００キロ、ミシシッピ川を巡る笑いと困窮のノンフィクション。 ワクワクとドキドキが詰まった一冊です。

愛する人に先立たれた、離婚した、結婚せずに今日まできた……などの理由で、世の中には期せずして「シングルライフ」を送る人が思いのほか多い。精神科医であり、森田療法の第一人者である著者のもとには、全国からそういった境遇の患者さんが、日々、相談に訪れる。実は、著者自身も、13年前に最愛の夫人に先立たれ、やむをえず「シングルライフ」を送っている。始めの1年は、夫人のことが思い出され、気がつくと泣いていることが多かった。夜、眠りながら泣くこともあったという。そして、3年。はためからは「大分、お元気そうになった」と言われ、再婚をすすめる人もでてきた。だが、一人でいるときには、夫人が思い出されて、鬱々とした気持ちになる。それから5年。やっと立ち直った、といえる気持ちになったという。そんな著者が、自らを顧みてシングルライフを送る読者に贈る、幸せへの処方箋。　――「君が笑えばみんなが笑う。君が泣けば一人で泣くのだ」

【ようこそふたなり専門クリニックへ♪】 エロかわボディが発情中のふたなりたちが診療所・露天温泉・海水浴場etc.でふたなり大射精!!! 心と体をSEXケアする9作品247ページ!!! 双葉淀夢の最新単行本「ふたなりメディカルソケット」が発売!!! 電子書籍限定で描き下ろしカラーイラストを1P追加!!! ★収録作品★ FMSのモーニングルーティーン☆　※カラー描き下ろしマンガ　 ミルクフェティッシュ ふたなりお嬢様のイケない寸止めオナニー　 ふたなりっこサキュバス☆アンバランス ふたなりっこサキュバス☆ラブリーデイズ ふたなり温泉番組の入浴リポーター☆ フタナリックメディカルソケット フタナリックメディカルソケット2 ふたなりビーチポリスのおしごと☆ 全裸でふたなりビーチバレー☆ あとがきなど ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

日常の裏側は非日常ではなく、異常… 鬼畜陵辱、肛虐奴隷、双子相姦…私のリビドー リリカルなストーリーで紡がれた“変態文学”の金字塔、誕生── 《収録作品》 隣の影の少女 うそのようなはなし smells like teen xxxx うそのような・いなかの・はなし いぢめっこ 前編 いぢめっこ 後編 佐吉と竹千代 深夜放送 前編 深夜放送 後編 うそのような・実家の・はなし（描き下ろし） ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

人は皆、心に不安を抱えて生きている。生きがいが見つからない、人間関係がうまくいかない。そんな時代に、森田療法の権威がやさしく語る心の処方箋。ポイントとなる言葉をコラムでわかりやすく解説。

人はひとりでは生きていくことができない。しかし、多くの現代人が良い人間関係を作ることができずに孤独に悩んでいる。愛する者との死別、人間関係の障害、生きがいの喪失……。精神科医が描く、寂しき現代人たちの心模様。

〈久遠の島〉そこは世界中のあらゆる書物を見ることができる不思議な場所、心から本を愛する人のみが入ることを許される楽園だった。あるとき、ひとりの王子が島を訪れた。魅力的で、島を守る氏族の少年ともすぐに打ち解けたが、その真の姿は強欲で身勝手で目的のためなら手段を選ばない人物だったのだ。そして彼の野心が島に悲劇をもたらした……。書物の護り手である氏族の兄弟がたどる数奇な運命とは。連合王国フォト、呪法の国マードラ、写本の都パドゥキアを舞台におくる、著者のデビュー作『夜の写本師』に連なる本の魔法と復讐の物語。／【目次】久遠の島／テズーとヨーファン／あとがき

※電子書籍版につきまして「特別ふろく描き下ろしポスター＋ステッカー」は、ポスターおよびシールとしてはご利用できません。 2016年に放送スタートした「ラブライブ！サンシャイン！！」は静岡県沼津市を舞台とした作品。 放送当初から、モデルとなった沼津市の描写が話題になり、多くのラブライバーが訪れる、人気の聖地巡礼エリアとなり、放送終了から数年経つ今でも沼津ではコラボイベントなどが多く行われ、ラブライブ！サンシャイン！！やAqoursは沼津のイメージとして、すっかり定着した。 そんな「ラブライブ！サンシャイン！！」と観光ガイドブックの「るるぶ」のコラボ本が登場！ 【描きおろし表紙】 るるぶ×ラブライブ！サンシャイン！！のコラボとして描き下ろされた豪華イラストでが表紙を飾ります。 【Aqourの声優さんと行く！沼津の注目スポット】 Aqourメンバーの声優を担当する津島善子役・小林愛香さん、渡辺曜役・斎藤朱夏さん、黒澤ルビィ役・降幡愛さんと一緒に沼津へGO！3人の“沼津愛”溢れるコメントや撮りおろし写真をたっぷりお届けします。 【モデルコース】 車やバイクのほか、ラッピングの公共交通機関も発達している沼津では移動手段ごとにモデルコースも使い分けるのがおすすめ！ 【エリア特集】 定番の内浦や淡島、沼津駅周辺、沼津港など、ファンなら必訪のスポットをラインナップ。 【沼津グルメ】 港がある沼津はグルメスポットも豊富！作品に出てきたお店はもちろん、沼津観光で外せない、グルメスポットをご紹介します。 【コラボグッズ】 様々なご当地商品とコラボしているラブライブ！サンシャイン！！。定番から意外なものまで、たっぷりお見せします。 【その他エリア】 ・函館 ・東京 ・イタリア 【コラムも充実！】 ファンなら泊まってみたい、聖地宿を徹底ガイド！ 【幻日のヨハネ特集】 7月から放送スタートするスピンオフアニメ、「幻日のヨハネ」。 キャラクターたちの住む「ヌマヅ」をるるぶ視点でご紹介します。 見覚えのあるあんな場所やこんな場所が登場するかも！？

【西国三十三所巡礼に必携の1冊！】 本書は、日本最古の巡礼といわれる西国三十三所霊場の巡礼と、こだわりの“歩き”を楽しむための案内書です。 西国三十三所霊場と合わせて巡りたい周辺のみどころを組み合わせ、31のコースに分けて紹介しています。 また巻末には、巡礼の際の服装や持ち物、参拝の作法など、「西国三十三所の基礎知識」のほか、花カレンダーも掲載。 巡礼が初めての方にもわかりやすく、歩きたくなる情報満載です。 【コースの一例】 ●第1番札所：那智山/青岸渡寺 熊野古道を歩いて那智山へ、世界遺産を訪ねる旅 ●第6番札所：壷阪山/南法華寺（壷阪寺） 壷阪寺から高取城跡へ登り、風情ある城下町へ下る ●第8番札所：豊山/長谷寺 初瀬街道を辿り、大観音が立つ花の浄土へ 【コースの詳細】 バラエティに富んだ31のコースごとに、以下の内容を紹介しています。 ■所要時間・歩行時間・歩行距離 所要時間には、参拝・見学にかかる一般的な所要時間、休憩時間を含めています。 ■アクセス ■チャート コースの通過ポイントと、その間の標準的な移動時間を表示。 ■コースアドバイス コースの特徴、歩くうえで事前に知っておきたい注意点を紹介。 ■コラム コースを楽しむための基礎知識、コースにまつわる歴史や伝説を紹介。 ■食べる・買う コース途中にある食事処、カフェ、みやげ物店、日帰り温泉を紹介。 ■詳細地図

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●すぐラクを叶えるテクニック＆アイデアが満載！　「ほぼレンチンのみ」「炊飯器に入れるだけ」でできる時短レシピ、さらに「加工食品（冷凍野菜／缶詰など）」を上手に組み合わせたお手軽レシピや、「市販品」を使ったアレンジレシピなど、調理のすぐラクを叶える工夫がしっかり！　●幼児食や作りおきがはじめての方でも安心！　「栄養と分量の目安」、「献立の考え方」、「移行目安・NG食材」など、1歳半～5歳を対象に幼児食のポイントや役立つ情報、幼児食でよくあるお悩みを解決するヒントをたっぷり掲載。「保存容器と道具」、「保存時の注意事項」、「解凍法や温め方」など……　作りおきのきほんについても、やさしく解説しています。　●「もしも……」で役立つレシピや、大人もうれしいワザありアレンジも充実！　「子どもの体調がすぐれない時」のおすすめレシピと気をつけたいポイント、味つけが少し物足りない時の「大人向けちょい足しタレ」のレシピも紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気の虫たちによる、「むしっこサーカス」のはじまりはじまり～！　まずは、カブトムシ、クワガタ、タマムシによる、たまのりショー。力もちのカブトムシは、クワガタとタマムシをのせてもへっちゃらです。ダンゴムシのジャグリングもお見事！　おつぎは、なにやらハチたちがかふんを丸めています。それをハナムグリに向かって投げはじめました。するとハナムグリはかふんをナイスキャッチ！　でも、かふんが大好きなハナムグリは、演技の途中でかふんを食べてしまいました。カメムシは綱わたりをして、さらに逆立ちに挑戦します。ところが、カメムシは緊張のあまり、「ぶっしゅー！」と、くさいにおいを出してしまいました。これには観客たちも大笑い。それから、ナナフシの高い塔やきれいなチョウのピラミッドなど、すばらしい技がくり広げられます。そしていよいよ本日のメインイベント、アリたちによる空中ブランコがはじまりました。ところが……。

『日本百名山』ならぬ名著『百名虫』登場！ 文筆家・登山家の深田久弥が1964年に刊行した『日本百名山』になぞらえて、「品格・歴史・個性」を兼ね備えた日本の美麗昆虫・奇虫・珍虫100種を「百名虫」として紹介する一冊。 本巻『日本百名虫　フォトジェニックな虫たち』では、不完全変態の昆虫と水棲甲虫・肉食性の甲虫、別巻『日本百名虫　ドラマティックな虫たち』では、草食・菌食性の甲虫とチョウ・ガの仲間などを中心に、それぞれ50種ずつ紹介している。読者の興味のある種や仲間が載っているページから読んで頂いて構わない。 すでに虫好きな人もそうでない人も、一度手にとって２～３ページを読んでみてほしい。軽妙に語られる虫の豊かな世界にきっと引き込まれるから。

『日本百名山』ならぬ名著『百名虫』登場！ 文筆家・登山家の深田久弥が1964年に刊行した『日本百名山』になぞらえて、「品格・歴史・個性」を兼ね備えた日本の美麗昆虫・奇虫・珍虫100種を「百名虫」として紹介する一冊。 本巻『日本百名虫　フォトジェニックな虫たち』では、不完全変態の昆虫と水棲甲虫・肉食性の甲虫、別巻『日本百名虫　ドラマティックな虫たち』では、草食・菌食性の甲虫とチョウ・ガの仲間などを中心に、それぞれ50種ずつ紹介している。読者の興味のある種や仲間が載っているページから読んで頂いて構わない。 すでに虫好きな人もそうでない人も、一度手にとって２～３ページを読んでみてほしい。軽妙に語られる虫の豊かな世界にきっと引き込まれるから。

ジェーンは英国の領主屋敷（マナーハウス）に滞在していた。いっしょに旅行している叔母が館の主である男爵とかつて恋仲で、ふたりのあいだに生まれた娘が男爵の養女になっていたのだ。ある晩、館の使用人が主の車を運転中に事故で死亡。車を調べてみると、ブレーキに細工されていたことがわかる。娘の身を心配する叔母に頼まれたジェーンは、折よく館を訪ねてきたレドヴァースと事件を調べはじめる。だが、ジェーンが操縦を教わっている複葉機の部品が壊されたり、怪しい人影が目撃されたりと不審な出来事が続き……。アガサ賞最優秀デビュー長編賞受賞シリーズ。

甘い童顔フェイスとは裏腹、大胆なギリギリな露出でグラビア界で確かな存在感を示している葉月つばさがBUBKAデジタル写真集シリーズに初登場。 一緒にカラオケで楽しんだ後、部屋でまったりして、コスプレ大会が始まり……。朝から晩まで一緒に過ごす最高の休日、彼女との近すぎる距離感にグッとくること間違いなしです。 ※撮影時年齢19歳以上

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 学校の帰り道、みちおくんは見知らぬこどもたちを見かけました。だまって通りすぎようとすると、「これからかくれんぼをするんだけど、なかまにはいらない？」と声をかけられました。こどもたちだと思っていたのは、みんなおばけだったのです。みちおくんは、かくれんぼをことわろうとしましたが、じゃんけんがはじまってしまいました。そして、じゃんけんに負けて鬼になったみちおくんは、目を閉じてみんながかくれるのを待っていました。「もーいいよ」と言う声がきこえたのでみちおくんが目をあけると、そこには見たことのない町の景色が広がっていました。みちおくんは、タコボー、ほしひめ、もちたろう、のっぺらりん、ドラちゃんをさがしはじめました。みんないろいろなところにかくれていましたが、ドラちゃんだけが見つかりません……。いったいどこにいったのでしょう？　かくれているユニークなおばけたちをさがして楽しめる絵本です。

くせのようについつい声に出してしまう言葉。たとえば「たしかに」「なんか」「すいません」「でも」「どうせ」「疲れた」……。誰にも、口ぐせはあるものです。自己肯定感を上げて、強いメンタルを得るためには、そうした口ぐせをよりよいものへと改善していけばいいのです。毎日無意識に口をついているワードを変えてみる。「たったそれだけ？」と思われたかもしれません。でも、それだけでいいんです。たった一言があなたの明日を変えていくのです。しかも、口ぐせはノーリスク＆ノーコスト。「どうして？」「なぜ？」と難しく考えるより、本書を手にとって、ひとまず“自己肯定感を高める口ぐせ”を試してみませんか。

一九九〇年代は冒頭から波瀾に富んだ展開をしているが、今後さらに大きな変動も予想される――　「ニューハード」を中心として、全世界に影響力を持ち始めた日本型ライフスタイル。その可能性を明快に語り、日本が世界に貢献する真の方法を具体的に描いた力作。

外に在っては、旧ソ連がついに崩壊し、冷戦構造が音を立てて崩れ去った。その余波は、アメリカのブッシュ政権を一期だけに終わらせたにとどまらず、クリントン新大統領の足元をも危くしつつある。内に在っては、バブルに湧いた未曾有の好況が一瞬のうちに暗転し、円高下の「平成不況」は日増しに深刻の度を加えている。内閣も、海部内閣から宮澤内閣に交替したが、日本の政治は、いまだにこの“大空白の時代”を乗り切る指針を得たというにはほど遠い混迷を示している。　――近現代史に前例をみない激動の政局に日本と世界の大空白を衝く、著者渾身の評論集。

　名古屋場所号はスペシャルインタビューが３本。大関に昇進した霧島、大関昇進が期待される若元春、そして豪ノ山です。また、新企画の相撲部屋見学ツアーもあり、読み応え十分の１冊です。 　最初のページは「霧島、この１枚」。６月３日に国技館で行われた鶴竜親方の断髪式で、まげにはさみを入れるカットです。続いて、大関昇進伝達式の写真。祝いのタイを持つカットや、両親に見守られ騎馬に乗るカット、霧島改名の発表など必見の写真ばかりです。インタビューは、「新大関霧島決意を語る」。師匠が大関昇進した場所のビデオを見て、大関昇進のやる気を出したという秘話や、故郷のモンゴルに里帰りした写真とともに「横綱になってほしい」と励まされたことなどを明かしたうえ、「横綱の景色を目指し頑張る」と力強く語りました。 　新企画の相撲部屋見学ツアーは、本誌とNHK文化センターの共同企画。初回は熱心な相撲ファン９人が参加し、高田川部屋で開催。稽古見学や、ちゃんこに舌鼓をうつ様子などが紹介されています。 ※電子版では、付録は掲載されておりません。 はじめに 霧島、この一枚 霧島 大関昇進伝達式 霧島インタビュー 照ノ富士 復活優勝 若元春インタビュー 相撲部屋見学ツアー 鶴竜 断髪式 勢 断髪式 照ノ富士 結婚披露宴 たきもとかよの今Doki☆大相撲ウオッチ 相撲NEWS 荒汐部屋で観光客に英語解説 名古屋場所 幕内プロフィール 名古屋場所 十両プロフィール 名古屋場所 新十両紹介 輝鵬／獅司／勇磨 夏場所レビュー 読者プレゼント 目次 名古屋場所展望 霧島は名古屋場所も主役で優勝争いをけん引せよ 豪ノ山インタビュー 対談 舞の海vs西岩 やくみつるの一刀両断 いち押し期待の力士～幕下以下～ 日翔志／大の里 データアラカルト 名古屋場所 幕内十両新番付・昇降表 名古屋場所 幕下以下新番付 思い出の優勝力士 平成一一年名古屋場所 関脇 出島 教えて編集長 優勝額を改めて考えてみようか 大相撲応援団 おひさま村井南（長野県松本市） 角界情報 夏場所 幕内十両星取表 夏場所 幕下以下成績表 夏場所 各段優勝 春場所と夏場所の新序出世披露 夏場所 動画再生ランキング 夏場所 幕下プロフィール アマチュア相撲 GRAND SUMO 大関とは？ 新・角界ファミリー 維新力さん一家 大相撲百景 名古屋と大相撲 川柳講座 桝席便り 編集後記 次号予告

Q.皿を10枚洗うとき、どちらがより効率的？　【A】すべての皿を洗剤で洗い、終わったらすべての皿を水ですすぐ。　【B】1枚ずつ皿を洗剤で洗い、すすぐ。これを繰り返す。　⇒【A】と答えた人は知らぬ間に時間をムダにしているかもしれません！　本書ではついやってしまいがちな非効率なやり方を例に、効率化の本質を分かりやすく解説していきます。著者によると、効率化に必要なポイントは「ためない」「まとめない」のたった2つ。その理論にのっとれば、皿洗いひとつとっても、作業手順を少し変えるだけで、これまで以上にスピーディーに仕事を完了させることができるのです。この理論をもとに独自に編み出したのが、本書のタイトルにもなっている「がんばらない効率化」です。皿洗い、ナスのヘタ取り、バケツリレーなど、全9つの無料動画も用意。文章と動画による解説で、読んで発見、見て納得の一冊となっています。

すべてのことは静寂の中から始まる。静寂は心をやすらげ、勇気づけ、励ましてくれる。その心の静けさに日々ふれるための本。 社会や人間関係など、不安になることが多い現代人たちの心を平和にする箴言集。 北スコットランドにあるフィンドホーン共同体の共同創設者の一人、アイリーン・キャディが内なる神から受けた、あなたの心を平和にする啓示を３６５日、毎日一章、読めるように編纂したもの。 「いかに自分のまわりが混乱していても、心をまず、静かにさせてください。あなたの心のなかにはすべてがあります。静かにあなたの心の扉を開き、答えを求めてください。そうすれば、答えは必ず見つかります。いつも私はそばに一緒にいるのです。答えを見つけたら、実行してください。そうすれば最善のことがひもとかれてゆくのです。」――本書より

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本史をわかりやすく解説するYouTubeチャンネル「戦国BANASHI」を運営するミスター武士道氏の最新刊。戦国時代を生きた武将の、人生の指針となるようなエピソードや、その人の魅力がわかる生きざまをイラストとともに紹介する歴史図鑑です。著者が歴史に魅了された体験なども交えつつ、「この人の生きざまこそ“推せる！”」というとっておきのエピソードを紹介します。あなたの心の支えや助けになるヒントが満載です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 NEW STANDARD 居心地のいい家具。 椅子、照明、テーブル、ベッドウェア…。 今の時代の居心地のいい家具400。 今、居心地のいい部屋を作るためには、どんな家具を選べばいいのでしょうか。 パンデミックを経て、家でも仕事をすることが当たり前の習慣になり、ウェルビーイングの視点からは、寝室で過ごす時間を大切にする向きも増えました。 持続可能な素材として、長く使える木製家具も、あらためて注目されています。 国も時代も超えて、ワンクリックでどんな家具も購入できる時代です。 だからこそ、知りたいのは信頼できる目利きたちが家具を選ぶ基準。 選ばれた家具とじっと向き合っていたら、新しい時代のスタンダードが見えてきました。 居心地のいいデザインとは。 文・深澤直人 DESIGNERS by LICHT 心地いい家具と、そのデザイナー。 コンテンポラリー／ミニマリズム／ポストモダン イタリアンモダン／クラシック Interview _須摩光央（LICHT） NEW WOOD feat. Norm Architects 新しい木の家具。 ユニークな形状／ソフトミニマリズム／巨匠の名作／新しいブランド Interview_ヨナス・ビエール=ポールセン &フレデリック・ウェルナー（Norm Architects） FOR WORK by FLOOAT 働くための家具。 タスクチェア／ソファ＋サイドテーブル／ラウンジチェア＋サイドテーブル デスク／シェルフ／ライト／ツール Interview _吉田裕美佳（FLOOAT） BEDROOM feat. Magniberg 寝室のしつらえ。 レイアウト／ベッドウェア／ブランケット&ベッドスプレッド ブラインド&カーテン／ベッドサイドの小物 Interview_ベント・ソーンフォルス &ニーナ・ノーグレン（Magniberg） JAPANESE MODERN by GALLERY-SIGN いま注目したい、ジャパニーズモダンの巨匠。 剣持勇／イサム・ノグチ／坂倉準三／柳宗理 乾三郎／前川國男／松村勝男／丹下健三 Interview _溝口至亮（GALLERY-SIGN）

孤独でつらいなんてことは、この先の人生でもう起きることはない。愛で満タンの、最高の人生をあなたに！　日本一の大富豪、斎藤一人さんは、「寂しさとは無縁」の世界に生きてきて大成功しました。だからそれを多くの人にも、真似してもらいたい。どれも簡単で、誰にでもできることばかり。一人さんの提案を楽しく取り入れてもらったら、目の前の相手はどうやったってあなたのことを好きになります。いまこの瞬間にも、ひとりでいることをつらく感じている人もいるでしょう。そういう方たちに、「孤独の壁を破る方法」「心が孤立しない生き方」をお伝えしながら、誰もが幸せになれる道を示します。

セント・フォース スプラウト所属の現役女子大生キャスターの撮り下ろしデジタル写真集。未来の女子アナ、スターキャスターになるかもしれないフレッシュな４人が、晴天のなか撮影に挑戦しました！　元気あふれる140ページのボリュームをお楽しみください。 はやし・ゆか 2002年４月20日生まれ。ロサンゼルス出身。慶應義塾大学法学部政治学科在学中。2022年４月より「めざましテレビ」８代目お天気キャスター。個人デジタル写真集『デジタル原色美女図鑑　林佑香　Awakening』（文藝春秋）が発売中。 かみむら・さやか 1999年１月19日生まれ。東京都出身。慶應義塾大学大学院メディアデザイン研究科在学中。2023ミス日本みどりの大使を受賞。TikTokではKamin（かみん）としてギター弾き語り動画を配信中。「めざましテレビ」内「まいにちランキング」コーナーに出演中。 のだ・みゆう 2003年７月12日生まれ。東京都出身。早稲田大学文化構想学部文化構想学科在学中。2020年ポカリスエットCM出演、第5回制服アワード準グランプリ受賞。「知られざるガリバー?エクセレントカンパニーファイル?」「プライムビズ」「サスティな！～こんなとこにもSDGs～」リポーター出演中。 やぎ・りさ 2001年５月29日生まれ。京都府出身。慶應義塾大学法学部法律学科在学中。ミス慶應コンテスト2022グランプリ受賞。「めざましテレビ」内「まいにちランキング」コーナーに出演中。

人生の壁にぶつかったとき、これから先が見えなくなったとき、この場所がいつも僕を救ってくれた――愛する人のために、将来の平和のために、若くして散っていった青年たちがいました。「特攻隊」とよばれた彼らが人生最後の数日を過ごし、そして飛び立っていた場所、鹿児島・知覧。彼らが自分の命と引き替えに残した未来への思いは何だったのでしょうか。そして、「あなたは、いま幸せに生きていますか？」こう問いかけられたら、あなたはどう答えるでしょうか。イエスと答えられなかった、あなたにぜひ、読んでほしい。「人生に迷ったら、知覧に行け」読後、大切な何かを感じていただけるような一冊になりました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 漢方×栄養学×腸活で、不調に効く！　人気漢方薬剤師・大久保愛先生による、漢方医学に基づいた初の「食薬スープ」レシピ集。春になるとイライラする、夏に足がつりやすい、秋には抜け毛が増える、冬は気分が落ち込む……。人間のからだは、気温や湿度、日照時間など、さまざまな環境要因から影響を受けています。本書は、そんな季節の変化や低気圧による「なんとなく不調」に効果を発揮するスープを55品収録。さらに、ノーベル生理学・医学賞で話題になった「時間遺伝子」の理論に基づき、手早く作れてからだが目覚める「朝に飲みたいスープ」と、具だくさんでヘルシーな「夜に飲みたいスープ」を各症状につきご紹介。飲む時間帯を意識すれば、体内時計がリセットされ、さらに効果が高まります。食材のうま味が溶け込んだ食薬スープは、おいしいだけでなく、ほとんどが5分程度で簡単に作れます。温かいスープで胃腸の働きを整え、からだと心にたっぷりの栄養を届けましょう。

本当は淫らな私を抱いて＿ 繊細な心情表現でお送りする背徳SEX 文学NTR作家2nd単行本！ COMICリブート掲載6作品のほか、 単行本描き下ろし「こんなはずじゃなかったのに…」を収録。 うつろう心（からだ）は誰のもの…？ 【収録作品】 寝取らせ温泉旅行 私が寝取られるまでの７日間 前編 私が寝取られるまでの７日間 後編 あなたがしてくれないから その日、彼女は持ち帰られた 合宿NTR～僕の知らない間に～ こんなはずじゃなかったのに…

まめこ最新単行本♥ 悪魔とシスターの恋模様を描いた「悪魔とのラブラブ同居性活」を完全収録!! さらに単行本描き下ろしも豪華収録!! 甘くて刺激的なエロラブコメディをご堪能あれ！ 【収録作品】 悪魔とのラブラブ同居性活 全8話

巨乳お姉さんに吸淫されるのはいかが? 肉感満載！オジィ最新作品集！ 可愛い過ぎチェリー君に胸キュン膣キュン♪ お姉さんがいいコト、教えてア・ゲ・ル…♪ 《収録作品》 ナマ配信外のおたのしみ♡ 旅館の女将はママ代理 淑女妻たちのご注文 引きこもり姉ちゃんとナマ配信しよ♡ 性績向上！？佐倉先生のホームスタディ 催眠Appにご用心 僕しか知らないお姉ちゃん 先生とぼくのエッチな夏祭り 巨乳ホラー痴女 女流小説家、雪野さんのお手伝い？ 続・漫研の黒ギャル先輩！～夏のスク水編～ 描き下ろし ※電子書籍化にあたり、紙版の単行本とは一部収録内容が異なる場合がございます。

「リスク」を抱えて、不安と生きるか 「防衛術」を学んで、幸福をつかむか―― 元２ちゃんねる管理人が初めて明かす、 日本人が抱える「意外なリスク」と、 それを回避する「確かな戦略」 リスク：社会保障の縮小、税負担の増加 防衛術：制度を使い倒して投資する リスク：「スキル不足」で転職できない 防衛術：「サードドア」を探す リスク：急激な地価下落 防衛術：家を「将来の資産」と見なさない リスク：選挙ハックされるようになる 防衛術：まともな首長のいるところに住む リスク：うつ病発症リスクの増加 防衛術：他人にモニタリングしてもらう…etc. これまで著作や生配信などで私たち日本人に対して、 「海外脱出」を勧めてきたひろゆきさん。 でも、大多数の人は家族も仕事も捨て海外に移住するのは難しい…… そこで本書では、日本人として日本に生きることを前提として、 ひろゆき式の人生設計論を明かしてもらいました。

かつてはナチの残党を、現在は独裁者や犯罪者を標的としてきた暗殺組織〈美術館〉。社会に害を為す人物の抹殺に40年を捧げてきた60歳のビリーたち女性暗殺者4人は、引退の日を迎えた。それを記念するカリブ海クルーズに出かけたが、彼女たちを殺すため、組織から刺客が送り込まれたと判明する。生き延びるには、知恵と暗殺術を駆使して組織に反撃するしかない。もはや若くはない肉体と輝かしくもほろ苦い思い出を抱え、ビリーたちは殺すか殺されるかの危険な作戦を練りはじめる──。MWA賞候補作の著者が贈る、極上のエンターテインメント！／解説＝村上貴史

人気お笑いタレント・バービーさんによる、待望の2冊目！　本書は、「結婚って何だろう？」「外見って大事？」「友だちって何だろう？」「老後の不安ってどうしたら消えるの？」「セックスって大事なの？」など、生きていく上で、誰もが一度は気になるさまざまな悩みに答えた、自己啓発的エッセイです。具体的には、　●「外見」という演出は使わなきゃ損　●SNSは健康のバロメーター　●相手の胃袋はつかまない　●基準はいつでも「好きなもの」　●「夢がない」のも長所になる　●どんな出会いも偶然という必然　etc.　一読すれば、心のモヤモヤや悩みが消えていく、人生のヒントとなる1冊！　「私自身は大学生の頃いちばん生き方に悩んでいて、人との距離の取り方とか接し方すらわからなくて、自己啓発本をめちゃくちゃ読んだんです。元気なときに読むとなんてことのない言葉でも、まいっているときに読むと心に刺さったりして、ずいぶん救われました。シャイで人間関係が苦手という私の根本は今も相変わらずだけれど、数々の自己啓発本のおかげで、スキルとしての対処法が身についたのかもしれません。もし、あなたの心に響く言葉がひとつでもあったなら、私、身震いして喜びます」（本書「プロローグ」より抜粋）月刊『PHPスペシャル』の連載「バービー流 幸福論」（2022年1月号～2022年12月号）に書き下ろし原稿を追加し、再編集。

自分の面倒を自分でみる これがほんとうの お金に頼らない生き方 今の私の目標は、最後まで幸せに生きること、 すなわち死ぬまで家事をやり続ける、自分で自分の面倒をみて生きていくことだ。 そのためには身の丈にあった暮らしをすればいい。 歳をとり体が動かなくなったら、食べるものも、着る物も、住まいも、持ち物も、どんどん小さくしていくだけ。 そう考えたら安心だ。 だって増やすことは難しくとも、減らすことなら誰だって実現可能だから。 デフレ・インフレ・不況災害・老後もなんのその 一人一家事の提案。それで全員が確実に救われる！ 人生100年時代のまさかの出口戦略 ………… 目次 はじめに　家事なんてなくなればいい？ １　私が手にしたラク家事生活 　　　私のラク家事メモ①手ぬぐい一本あれば ２　あなたの家事がラクにならない本当の理由 　　　・その１　「便利」をやめる 　　　私のラク家事メモ②「洗わない」という究極の選択 　　　・その２　人生の可能性を広げない 　　　私のラク家事メモ③いきなり一汁一菜はムリな方へのアドバイス 　　　・その３　家事の分担をやめましょう 　　　私のラク家事メモ④ゼロから料理を始めるあなたへのアドバイス ３　家事こそは最大の投資である理由 　　　私のラク家事メモ⑤生ゴミ堆肥で「一石五鳥」を体感する ４　老後と家事の深い関係 ５　老後を救う「ラク家事」 　　　私のラク家事メモ⑥私の「お手伝いさん」たち 　　　　　 ６　モノの整理が天王山 ７　実録・人はどこまでモノを減らせるか 　　 その１　怒涛のイメージ作り編 　　　私のラク家事メモ⑦マジで錆びついていた五感 ８　実録・人はどこまでものを減らせるか 　　 その２　怒涛の実践編 　　　・洗面所まわり編　 　　　・洋服編　 　　　・台所編　 　　　私のラク家事メモ⑧結局最後は宅配弁当？ ９　死ぬまで家事 おわりに　総理、家事してますか？（ラク家事えみ子、政治経済を語る）