貧しい国が豊かになると戦争が起きる 豊かな国が貧しくなると革命が起きる 今、世界で起きていることは 「これから起こること」の始まりにすぎない 世界は革命期に突入した! サブプライム以降の大きな歴史のうねりはグローバリズムを終焉させ、巨大な大衆の反発と否定の段階に入っている。 イギリスのEU離脱(ブレグジット)、アメリカのトランプ・ショック、さらには韓国の朴槿恵政権の終焉とナショナリズムの台頭を示唆する現象が起きているわけである。 声なきはずの大衆が声を持った。 これが本書のタイトルでもある「貧者の一票」の価値を高め、世界の既得権益化した政治、経済、産業、文化構造を大きく変化させてゆくものと思われる。今は始まりにすぎず、これからさらに大きな変革の波が訪れることになるのだろう。本書では、それを系統立てて解説し、物事の本質と社会の仕組みについて述べている。

中国建国65周年、共産主義の理想は、なぜ歪んだ弱肉強食の社会を生み出したのか。エイズ村、農民工、学歴競争、役人汚職、ネット世論、反日運動……中国社会の暗部に深く踏み込んだ女性研究者による衝撃の書。習近平政権発足後、ますます緊迫の度合いを深める階級闘争の最新レポート2章を加筆し、選書版で登場。　※新潮選書に掲載の写真の一部は、電子版には収録しておりません。

洋風の一軒家で嗜虐の晩餐会が始まった。悦虐の限りを尽くした拘束、調教、拷問――。巨大張形を模した木馬、結合部分への舌奉仕……。苦痛と快楽を味わいながら喜悦の涙を溢れさせ、牝奴隷の白い華奢な肉体が嬲られ美しく染まる。

サービス残業なんてしたくないし、もうすぐ結婚するし…。派遣切りに遭っても危機感ゼロのOL、マナミ。でも、気づけば家賃も払えないドン底状態。ハッピーシェアライフを夢見て、貧困独身女性限定の格安シェアハウスに入居を決めたものの、そこはボロボロのゴミ屋敷だった…！？　非正規雇用、婚約破棄、資格なし貯金なしの、流され貧困女子・マナミと、風変わりな住人たちとの共同生活の行く末は…！？

なぜ中国人は嫌われるのか?その国民性の秘密を暴く!天安門事件に参加、迫害を逃れて亡命した著者が腐敗し堕落した母国中国の国民に向けて強烈な檄文を叩きつける。世界中で嫌われる中国人の国民性と素顔に迫る。

レディコミ稀代のストーリーテラー、小野拓実が贈る「イヤな後味」作品集！ テーマは品性が皆無な女！ 「あんたの夫は私とデキてるのよ！」 同じ介護の悩みを持つ隣人同士が大胆不敵な不貞関係に…!! （「ささやかな優越感」）。 残業を押しつけ、イケメンはちゃっかりお持ち帰りする、いいところ取り女と同じ部署に配属されてしまったら…!? （「調子にのらないで」）。 夫は私にベタ惚れ！　だから年増女なんか相手にしないと思っていたけど…!? （「言い寄る女」）。 両親が亡くなり、好き勝手ばかりする妹を自立するまで面倒みてきた。だけど、今までの恩を仇で返すなんて…!? （「これからの潤子」）。 定年後、夫は自室に籠りっぱなしで“会話ナシ夫婦”に拍車がかかり…!? （「朽ちた関係」）を収録。

何をやっても上手くいかない人生を送っている菜緒の、唯一の宝物は友人に恵まれていること。さおりは巨デブスだが気のいい女でいつも自分を助けてくれる。だが、その友情が偽りだったとは…！　他人の不幸にほくそ笑む醜怪な女を描く「残念ですが品性は顔に出ますから。」のほか、宝くじで1億当選したことから無残にも崩壊してゆく家族や、実の娘が成人するまでにかかった金の返済を求める鬼母等、ドロドロの裏切りと欲望がぎっしり詰まった傑作集！

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

「本書を書店で手に取っている人は、おそらく本書を買うかどうかという問題に直面しているにちがいない。/しかし、本書を買うかどうかを問題にしてはいけない。問題にしたら最後、十中八九、買わないという常識的結論が出るに決まっている。これでは、いつまでたっても自分の殻を破ることはできない」(「まえがき」より)。気弱で痩せたツチヤ先生にお恵みあれ!　週刊文春長寿連載「ツチヤの口車」シリーズ第2弾。

昼間の仕事は保育士、両親は離婚、母親は病気。キャバクラ勤めの舞衣は、井川伸久の気を引くため嘘をついた。井川は常連になったが、借金漬けと知った舞衣は冷たく突き放す。……シリーズ「黒い報告書」。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【この電子書籍は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きい画面の端末で読むことに適しています。】 ヒンディー語はインドの憲法で定められた連邦公用語。南アジアの主要な言語であり、近年ますます重要度が増しています。本書は、ヒンディー語文法の基本となる形式と規則を整理し解説を示したうえで、例文を示すという構成です。例文は各文法事項に合わせて作ったものではなく、書籍・雑誌・Webなどの記事さらには映画の台詞などインドで使われている多様な実例から選び抜かれたものです。ヒンディー語の豊かな世界への確かな道案内となるでしょう。

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イメージしたものを、自分なりに形や色を工夫して表現するためには、使う材料の種類とその性質、作業を助けてくれる道具の特徴や使い方を知ることが大切です。本書ではその基本を多くの事例を示しながら紹介。子どもたちの創作意欲を引き出すヒントがいっぱいです。　〈目次より〉［1］絵に表すコツ……いろいろなもので表そう／いろいろなものにあらわそう／モダンテクニックを生かして表そう　他　［2］紙でつくるコツ……紙を切ったり、折ったりしてつくろう／箱を生かしてつくろう／飛び出すカードをつくろう　他　［3］木でつくるコツ……木切れをもとにつくろう／木を切って、組み合わせてつくろう／自由な曲線を切ってつくろう　他　［4］ねんどでつくるコツ……人工ねんどでつくろう／しん材を生かしてつくろう／テラコッタねんどでつくろう　他　［5］身近にあるいろいろな材料でつくろう……針金でつくろう／水でつくろう、遊ぼう／アルミ缶でつくろう　他

【内容紹介】 打合せや面接で“印象に残る人”は、品のあるふるまいができる人だった！ 約9割の人を昇給・昇進、志望企業への内定に導いてきた著者が、「見た目」「話し方」「ふるまい」の3つの観点から、“印象に残る人”になるポイントを伝授。 ・初対面のときは白いアイテムを身につける ・上着を脱ぐときは一番下のボタンから外す ・横を見るときは、いったん手元に視線を落とす ・「座面と背中を90度」にして座ると美しく見える ・話すときは、アゴを内側に引いて話すと上品になる ……など、基本的なマナーからプロが意識していることまで、すぐに実践できて効果の高い習慣だけを厳選。 本書で紹介する“ちょっとしたコツ”を身につけるだけで、見違えるほど品のよい人に変わります。 ※オンライン会議やオンライン面接にも対応！ プライベートでトラブルになりがちな「親戚づきあいの作法」も収録。 仕事もプライベートも、これ一冊でOK！ 【著者紹介】 ［著］冨澤 理恵（とみざわ・りえ） ランクアップスタイル株式会社代表取締役 東京都生まれ。大学卒業後、大手アパレルメーカーに勤務。ファッションのノウハウを学んだ後、フリーアナウンサーとして20年以上活動する。並行して企業や行政、専門学校などでマナー研修、印象アップ研修の講師を務め、「見た目、話し方、ふるまい」を変え、印象をアップさせる独自の理論を1万人以上に講演。2016年には受講者の86％を半年以内に昇進させ、就職率も20％アップさせる。 また、5000人以上の顔のパーツを計測し、そこで得た数値を基に同年、一般社団法人格上げおしゃれプランナー協会を設立。「顔のパーツとバランスの数値」からその人に似合う服を提案する独自理論「格上げ顔診断」を提供する。2019年には傾聴コミュニケーション協会を設立。相手の気持ちに寄り添い、本音を引き出す「聴き方」と「伝え方」には定評がある。 著書に、『顔診断×骨格診断で最高に似合う服を選ぶ！』（三笠書房）がある。 【目次抜粋】 はじめに　なぜか品のある人が必ずやっていること 序章　品と知性を感じる人の3つの特徴 第1章　「また話したい」と思われる人の面接でのふるまい 第2章　好感度の高い人がビジネスシーンで実践していること 第3章　品と知性を感じさせるお客様対応の仕方 第4章　評判の良い人がやっている社外コミュニケーション 第5章　品と知性を感じる人のメール、ビジネス文書の書き方 第6章　社内コミュニケーションが抜群に上手な人の習慣 第7章　品と知性を感じさせる食事のマナー 第8章　プライベートシーンでも感じの良い人のふるまい 第9章　社会人として最低限知っておきたい冠婚葬祭のマナー おわりに　人は何歳からでも変わることができる

「建築」「不動産」「店舗・営業」「医療・健康」「学校・教育関係」「環境・観光」「福祉」「墓地・霊園」の８つの業界に関して、弁護士が顧問企業から受けるであろう法律相談のうち条例が絡むもの（規制、許認可関連など）について、参照すべき法律及び条例をチャートの形で示す。そのうえで相談内容に含まれる論点等を解説し、弁護士が顧問先へ法的助言を行うにあたっての留意事項を明らかにする。

知識と技術で「品」はつくれる。 今すぐ役立つ　所作　会話　装い　気配り　のコツ94をイラストで完全図解。 非日常的で正しいだけのマナーではなく、日常でできる美しい配慮の秘訣がわかります。 【この本の特長】 ◇5つのテーマ、94個の豊富な実例を１冊に凝縮 ◇「BEFORE」「AFTER」の対比でポイントがわかりやすい ◇シーン別の構成だから知りたい情報が一目瞭然 ◇心ときめくイラストが満載。楽しく眺めるだけで知識が身につく

弁財天信仰、輪廻転生の思想などヒンドゥー教は、直接に、あるいは仏教を通して、意外にも古くからの日本人の暮らし、日常の信仰、思想に少なからぬ影響を与えてきた。本書は、世界四大宗教の一つでありながら、特定の開祖もなく、核となる聖典もない、いわばとらえどころのない宗教の世界観を日常の風景から丹念に追うことによって、インド社会の構造から、ガンディーの「非暴力」の行動原理までも考察する。

古代のバラモン教，さらには四千年前のインダス文明にまで遡るとされるインドの宗教思想はきわめて複雑だが，その教えは密教儀礼や帰依観念など，日本の宗教にも通ずる面をもつ．本質論に陥らず，歴史的・地域的・社会的な重層性に注意しながら，丁寧なテキスト読解によってヒンドゥー教の思考と実践をとらえる，体系的入門書．

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 入試最頻出の2000語、四字熟語など各ジャンルの書き取り問題、入試問題の三段構えで入試漢字は完璧！詳細な備考解説で語彙力を確かなものに。収録語を一問一答で繰り返し学習できる準拠アプリつき。 ※書籍版に付属している暗記シートは本電子書籍には付属しておりません。また、市販の赤シート等を画面にかぶせても赤文字は消えません。あらかじめご了承ください。

こんな身体…はじめはＡカップもなかった義兄が何年も捏ねくりまわしたのだ…毎日毎日…飽きもせず背徳感イッパイ♪義妹とのＳＥＸを「義妹」と夢の新婚生活を技巧と情熱で描いた至高の全９作品を収録　掲載作品　義妹100　義妹新婚生活　義妹遺伝子　義妹と朝まで密着　義妹熱中症　義妹は悪くない　義妹あの日から　義妹サブミッション　義妹アンビバレンス

こんな身体…はじめはＡカップもなかった義兄が何年も捏ねくりまわしたのだ…毎日毎日…飽きもせず背徳感イッパイ♪義妹とのＳＥＸを「義妹」と夢の新婚生活を技巧と情熱で描いた至高の全９作品を収録　掲載作品　義妹100　義妹新婚生活　義妹遺伝子　義妹と朝まで密着　義妹熱中症　義妹は悪くない　義妹あの日から　義妹サブミッション　義妹アンビバレンス　【電子版特典付き】（１）カラーイラスト原画4点　（２）メッセージペーパー１点

おっぱいを揉まれ乳首を吸われ、SEXの真っ最中の私達。ところがおっぱいをギュウッと握られ、思わず「…い…っいたたたた…っ。ねえ、もっと優しくして…」「朋香のおっぱいって小さくて触り心地悪いんだよなあ」そんな事言われたって。「女ならやっぱこう柔らかくて手に余るくらいの大きさのあんなおっぱいが…」「あんなって…って…それ誰の事言ってンの」巨乳の女と二股かけられ彼氏と別れて数ヶ月…。いまだに新しい恋に踏み出せない私…。そんな時、どんな体型の人でも最高の女に見せると評判のランジェリーデザイナーと出会う。彼のお店に行って上半身裸で採寸されている内に、いつの間にかSEXに…!?

【この作品は、『選べない! ダブル快感攻撃3P』にも収録されています】「川崎くんが胸にキスしてくれるのすっごく気持イイ」小学生並みの貧乳体系な私。学生時代、憧れの先輩と初Hするも貧乳相手には本気になれない、ってヤリ捨てされてからずっとコンプレックスなの。だから、社内一のイケメン・川崎くんに告白されても、勇気が出なくてフっちゃって…。でも、それから数日後の私の誕生日、川崎くんが諦めずにプレゼントを持ってまた告白しにきてくれて…!? えっ、巨乳になる美容器具!? 川崎くん、私をただからかってきただけなの?

妹のペッタンコおっぱいと私の巨乳おっぱいどっちがいい？」貧乳彼女の巨乳お姉さんが彼女にバレないようコッソリと何度も襲ってくる！！！！僕を見つめながらプルンプルンさせて誘惑★生巨乳が丸見えで理性という言葉がこの世から排除されてしまいました…。

妹のペッタンコおっぱいと私の巨乳おっぱいどっちがいい？」貧乳彼女の巨乳お姉さんが彼女にバレないようコッソリと何度も襲ってくる！！！！僕を見つめながらプルンプルンさせて誘惑★生巨乳が丸見えで理性という言葉がこの世から排除されてしまいました…。

妹のペッタンコおっぱいと私の巨乳おっぱいどっちがいい？」貧乳彼女の巨乳お姉さんが彼女にバレないようコッソリと何度も襲ってくる！！！！僕を見つめながらプルンプルンさせて誘惑★生巨乳が丸見えで理性という言葉がこの世から排除されてしまいました…。

人気作品11タイトルを収録！ 私・鹿島岳男は、娘の部屋の前で呆然となっていた。 細く開けた扉の隙間から見える光景が、私の精神を激しく打ちのめしたのだ。 「んっ……んんぅぅ……んうぅ……んはあぁぁ……」 娘の真里子は自慰行為にふけっていた。 (真里子が……こんなことをしているなんて……) 昼間、娘は男を連れてきた。 一緒に勉強するなどと言ってはいたが、どこまで本当だか。 (あの男、娘に何をしたっ? 何をしようとしていたっ?) 男への憤りがこみ上げてくる。 娘には、惜しみなく愛情を注ぎ込んできたつもりだ。 それなのに――。 (どうせ、他の男に盗られるくらいなら……) 思えば、酒のせいもあったのかもしれない。 私は、娘の部屋のドアをもう少し開けて、這うようにしながら中へ忍び込んだ。 そして娘の足元まで這い寄り、真里子の―― ■収録作品 快楽イキ堕ち愛娘～パパの肉棒で処女膜開通～ 縛られたい地味系女子 ～お仕置き調教はご褒美です～ オタサーの姫マ●コで童貞脱出！！～エロ同人の参考にめちゃめちゃセックスしてください～ 彼女の妹が毎日迫ってくる件 ～ムチムチハラハラ同棲性活～ どぽっちゃりM娘 ～先生のためならマゾになります！～ ちっぱいパラダイス☆ ～双子少女のアソコは甘い誘惑～ ちっぱいパラダイス☆ ～双子少女と朝も夜もハメハメ性活！～ 発情みおんちゃんは止まらないっ★ ～つるぺたボディでパパを誘惑～ いもうと生パコ性育指導 ～わたしのアソコで射●して？～ いもうと生パコ性育指導 ～お兄ちゃんザーメン注入中～ つるぺたお姉さんとアオカン暮らし ～大自然のナカで中●しし放題～ ※収録書籍をご確認の上、単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください。 --- ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)どろっぷす!/アパタイト/アパダッシュ/アンモライト ---

人間の内なる欲望を感知して魔界から召喚される どう見てもロ〇ータな悪魔っ娘の二人組《睡魔＆ 淫夢》。彼女達が悩める男子のオチンポを巧みに シゴきあげ、ガチガチにボッキしたものをキッツ キツのロ〇ま×こでハメハメしまくり妊娠の心配 ご無用の膣内射精で問題解決しちゃうドスケベ大 人気シリーズの全エピソードをセレクトしたあ～ る・こが電子専売コレクションの第２弾!!　悪魔 っ娘の〇リ〇んこに射精（だ）しすぎ注意デス♪ 《収録作品》 「ひんにゅう小悪魔 睡魔＆淫夢」 「ひんにゅう小悪魔 睡魔＆淫夢　～2012冬～」 「ぷらいべ～とアシスタント with ひんにゅう小悪魔」 「ひんにゅう小悪魔 睡魔＆淫夢　～2015秋～」 「ひんにゅう小悪魔 睡魔＆淫夢　～2017～」 ※あ～る・こがの既刊単行本『ボクっ娘と白いお腹』『ひやけせっくす絵日記』 『マジメなのにひやけびっち』『めちゃしこひやけっこ』『未成熟びっち』からの セレクト作品集となりますのでご注意ください。

【本作品は同人誌となります】 「実は私、サキュバスなんです」 サキュバスでありながら人間よりも性的魅力で劣っている！? 小さな胸の内に秘めた大きなコンプレックスは歪な形で彼女を突き動かしていた。 るりかちゃんの告白に「好きだ」と告白で返すとおる君。 彼女の悩みを吹き飛ばすほどの想いの証明はできるのか！? 2人の愛の行く末は…? いちゃラブあまあまラブコメストーリーここに極まれり！ 堆間板presentsサークルダラパパパパのH漫画。 よろしくお願いします。

野球部の彼氏の先輩たちに絡まれ、体育倉庫に連れ込まれてしまうアミ。 彼氏のことをネタに脅迫され、逆らうことができなくなったアミは、そのまま先輩たちの思うがままに弄ばれてしまう！ か弱い抵抗に興奮した先輩たちの行為はエスカレートしていってしまい……!!! 男の暴力的な欲望のターゲットになってしまった美少女たちの運命はどうなってしまうのか!?

【本作品は同人誌となります】 貧乳少女のみかちゃんは 近所に住むお兄ちゃんが大好き。 お兄ちゃんが遊んでくれるというので 家にやってきたみかちゃん。 しかしそこで えっちな遊びをされてしまい 何度もイかされたみかちゃんは 最後まで・・・

【この作品は】 豊満さではなく、控えめな膨らみにこそ宿る美しさ――。 この作品は、●●というコンプレックスにもなり得る身体を、あえて‘縛る’という行為を通して美として昇華させたフェティッシュ作品です。 ロープが這うたびに変化する表情、肌の圧迫感、そして束縛されながらもどこか満たされたような彼女の姿。 静かで濃密な時間が、見る者の感覚に深く刻み込まれていく一作です。 【こだわりポイント】 ・「●●だからこそ映える」ロープの食い込みや輪郭を徹底描写 ・過激すぎない範囲で‘縛る’という行為の美学に焦点を当てた構成 ・●●中の肌の緊張感、赤み、表情の変化など細部のフェチ描写にこだわりあり ・フェティッシュでありながら、静かなエロスを重視したビジュアル設計 ・‘見られること’への意識が芽生えていく心理変化も丁寧に演出 【こんな方におすすめ】 ・●●フェチ、束縛フェチの両方にこだわりがある方 ・派手さよりも‘静かな色気’を求める方 ・ロープや●●具と身体の接点に魅力を感じる方 ・羞恥・美・束縛といったテーマの融合に惹かれる方 収録内容：223ページ 【注意事項】 ※本作品に登場する人物は全て人工知能(AI)によって生成されたイラストであり、実在しません。 ※本作品はAI生成画像のため、手足など細かな部分が乱れている場合があります。 ※本作品に登場する人物は全員20歳以上です。 ※犯罪、その他違法行為を美化または助長する意図はございません。 ※本作品は、原作の本文・画像等を、権利者様から許諾を頂いております。 (C)ラビットフット/恥ててて ●●束縛

無敵のサイベリアレーベルが送り出すテーマ別アンソロジー。「ちっぱい美少女」をテーマとする作品たちがここに集結！ 微笑む無垢な美少女のイラストが表紙の本作は、スラリとした魅力あふれる大興奮な作品が盛りだくさん！ ■表紙イラスト／寄生虫

無敵のサイベリアレーベルが送り出すテーマ別アンソロジー。「ちっぱい美少女」をテーマとする作品たちがここに集結！ 微笑む無垢な美少女のイラストが表紙の本作は、スラリとした魅力あふれる大興奮な作品が盛りだくさん！ ■表紙イラスト／寄生虫

天然で抜けてる「みゆき」 みゆきが大好きな「杏介」 どＳで２人の親友「マキ」。 そんな３人が繰り広げる おバカでキュンとする青春ストーリー。

「あぁっ…！抜き差しするたびに膣内でビクビクって反応してるっ…！」 憧れの巨乳メイドとの内緒のイチャラブセックスで俺は…！ ――残業続きの毎日に疲れ果てふらつきながら帰宅する途中、トラックに轢かれてしまった俺。 目が覚めるとそこに広がっていたのは…貧乳メイドだらけの異世界だった!? 転生前は巨乳のインフルエンサーでシコるのが日課だった俺は必死に巨乳メイドを探すが、巨乳がタブー視されているこの世界にはそんな人はいなくて… そんな時、お付きのメイドの一人であるアルバスが豊満な胸を隠しながら着替えをしている姿を目撃してしまい…！ 「この胸のことを内密にして頂けるのであれば、このおち〇ちんを鎮めることができますが…いかがでしょうか？」 憧れの巨乳でパイズリしてくれる彼女に、俺は――！

「あぁっ…！抜き差しするたびに膣内でビクビクって反応してるっ…！」 憧れの巨乳メイドとの内緒のイチャラブセックスで俺は…！ ――残業続きの毎日に疲れ果てふらつきながら帰宅する途中、トラックに轢かれてしまった俺。 目が覚めるとそこに広がっていたのは…貧乳メイドだらけの異世界だった!? 転生前は巨乳のインフルエンサーでシコるのが日課だった俺は必死に巨乳メイドを探すが、巨乳がタブー視されているこの世界にはそんな人はいなくて… そんな時、お付きのメイドの一人であるアルバスが豊満な胸を隠しながら着替えをしている姿を目撃してしまい…！ 「この胸のことを内密にして頂けるのであれば、このおち〇ちんを鎮めることができますが…いかがでしょうか？」 憧れの巨乳でパイズリしてくれる彼女に、俺は――！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 頻尿や尿もれなどの尿トラブルの多くは、生活習慣を改めたり、セルフケアを始めたりすることで改善するケースが少なくありません。本書では、頻尿や尿もれを中心とした基礎的知識をＱ＆Ａ方式でわかりやすく解説。19人の医師や専門家が考案した、自宅でできる効果的なセルフケアも数多くご紹介しています。頻尿や尿もれの不安から解放されるために、ぜひご活用してほしい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 泌尿器科の名医陣が教える1分体操大全 「急に尿意を催す」「トイレに間に合わない」「せきやくしゃみをしたり、笑ったりするともれる」「夜中に何度もトイレに行く」……。 こうした頻尿・尿もれの症状は加齢に伴い増えていきます。 ところが、「年のせい」と諦めて放置している人が少なくありません。 しかし、頻尿や尿もれは単なる「老化現象」ではなく、れっきとした「病気」です。 そのため、正しい対策を行うことで改善が期待できます。軽度であればセルフケアで改善するケースも少なくありません。 本書では誰もが今日からすぐにできる簡単な運動メソッドを紹介! そのほか、頻尿・尿もれにかんする基礎知識や生活習慣の見直し方、治療についても網羅! みなさんも今日から頻尿・尿もれ対策始めてみませんか? ●主な内容 ・中高年の頻尿・尿もれの重大原因「過活動膀胱」を改善に導く3つの方法 ・過活動膀胱や腹圧性尿失禁の対策に不可欠な骨盤底筋強化体操のオススメは「1分タオル体操」 ・膀胱下垂や骨盤臓器脱で頻尿・尿もれがある人には「骨盤起こし呼吸」 ・男性の多くにある前立腺肥大の対策には「骨盤スクワット」 その他、頻尿・尿もれの人に不可欠な生活習慣の見直し方から気になる病院での治療まで全網羅! 【目次】 第1章 最新情報 頻尿・尿もれの克服には患者さん自身が行う「運動療法」が重要！なのに、知らずに放置して悪化を許す人が多い 第2章 中高年男女の頻尿・尿もれの重大原因 「過活動膀胱」が改善！ 第3章 過活動膀胱も笑うともれる腹圧性尿失禁も一挙に改善！ 第4章 頻尿・尿もれを招く重大原因「下垂膀胱」を引き上げる！ 第5章 「夜だけ頻尿」に悩む人は、ひざ下のむくみが真の原因で、夕方の「むくみ取り歩き」で退き朝まで熟睡 第6章 男性の頻尿・尿もれの原因は誰にでも起こる前立腺肥大で、改善の秘訣は下半身の筋力・血流をアップする「骨盤スクワット」 第7章 尿意コントロール生活日常生活編 急な尿意の止め方や夜間頻尿を防ぐアロマ、もれない洋服選びなど、すべて教えます 第8章 尿意コントロール生活水分補給・食事編 あなたに最適な水分摂取量から膀胱を刺激しない食事術まで全網羅 第9章 病院で行う頻尿・尿もれ治療最前線 あなたに最適な薬物療法、体への負担が少ない新手術が続々登場

これまで言われてこなかった、 セルフケアのたった１つのポイントを お伝えしましょう。 頻尿や尿もれといった、尿トラブルの多くは セルフケアで改善できることがわかっています。 そして、世の中には、セルフケアの方法を紹介する本も たくさんあります。 しかし、どの本でも明言されてこなかった セルフケアのとても重要な、 そして、とてもシンプルな「たった1つのポイント」があります。 それは、セルフケアの「やり方」よりも、 「回数」こそが大事だということ。 尿トラブルを解決できるか否か左右するのは 回数しかありません。 本書では、具体的な回数はもちろん、 セルフケアを行う日常の場面の提案もしていきます。 これまで、セルフケアをやったことがあるけど効果を感じなかった、 あるいは続けられなかったという方にも、おすすめです。 ・バス旅行に参加したいけれど、トイレ休憩が気になる ・大きなスクリーンの正面で映画を見たいけれど、 トイレに行きやすい端の席に座る こんなふうに、やりたい気持ちより トイレを優先してしまう生活は きっと変えられますよ。 ～目次～ 【１章】人生が変わる！「尿トラブルの７割は自力で改善」 【２章】回数こそ最大のポイント「自分でできるトレーニング」 【３章】思わぬことが原因に！「生活習慣で尿トラブル回避」 【４章】セルフケアが効くのには訳がある「さまざまな尿トラブルと原因」 【５章】おまかせメニューはない！「病院に行くタイミング」

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 75万部突破の人気シリーズ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 泌尿器科専門医が129問に本音で回答 こんな方におすすめ ・最近トイレが近くて困る ・尿もれして落ち込んだ 知りたい内容が即座に理解できる大人気の病気Q&Aシリーズに、多くの中高年が密かに悩む「頻尿・尿もれ」が新登場。 頻尿・尿もれは「老化が原因のため治せない」と思い込んでいる人も多いのですが、実は治療とセルフケアでかなり改善できる病気です。 骨盤底筋のいい鍛え方から、過活動膀胱を改善に導く体操、前立腺肥大の予防法、急な尿意の対処法、薬物療法、尿トラブルを防ぐ生活法まで、すべてをQA形式でまとめた中高年必携の書。 しかも、回答者は屈指の泌尿器科専門医ばかりで信頼感も抜群。 圧倒的情報量で、病気の基本的な内容から最新対策までこれ1冊で全部わかります。 ●主な質問内容 ・頻尿や尿もれは単なる老化現象?それとも病気 ・頻尿や尿もれは放置するとどうなる?治せますか ・頻尿・尿もれに悩んでるのは私だけ?治すために最初にすべきことは ・骨盤底筋や尿道括約筋はどんな筋肉 ・急な尿意に襲われたときの緊急対処法は ・骨盤底筋体操はタオルを使って鍛えるといい ・竹踏みが、過活動膀胱の改善に役立つって本当 ・頻尿・尿もれを防ぐために、服装で気をつけるべきことは ・水分はどのくらいなら飲んでいい ・急に起こる尿もれを防ぐにはどうすればいい ・膀胱への刺激を和らげる食事法があるとというのは本当 ・最新の手術や薬物療法について教えて。 など全129問! ! 医師に聞きにくいことにもズバリ回答! ! 【目次】 第1章 尿トラブルの悩み、私だけ？現状を知る疑問10 第2章 頻尿・尿もれの症状・原因についての疑問34 第3章 検査・診察・診断についての疑問17 第4章 治療の受け方についての疑問6 第5章 薬物療法についての疑問12 第6章 夜間頻尿と夜尿症についての疑問12 第7章 手術やその他の治療法についての疑問7 第8章 運動療法1骨盤底筋トレーニングの疑問6 第9章 運動療法2過活動膀胱のセルフ対策の疑問5 第10章 尿もれを防ぐ緊急時の対策とセルフケアの疑問20

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 尿トラブルは、生活の質を大きく低下させ、気持ちを重くする問題です。60代以上の男女の78％が何らかの尿トラブルを抱えており、加齢だけでなく生活習慣も原因とされています。しかし、生活習慣を見直すことで改善が可能です。本書では、水分摂取や推奨される食べ物に加え、カイロ、青竹、1円玉を使ったセルフケアを紹介しています。また、従来の骨盤底筋体操に効果を感じなかった人向けの新しい方法も提案されています。ぜひ、ご覧ください。

世の中には「品のある人」と「品のない人」の2通りに分けられる。とくに品のない人は周りを不快にする。自分が迷惑をかけていることに気づかない人、見返りの有る無しで態度に差をつける人、相手の領域に平気で踏み込んでいく人、肩書きや実績を鼻にかける人、忙しいことをやたらアピールしたがる人、自分に似合わない派手な格好をしたがる人、傍にいるだけで周りの人にストレスを発散させている人、相手の気遣いに気づかない鈍感な人……などなど、本人が気づいていない「品のない人」も多い。普通の人なら誰でも気づくことはもちろん、ちょっとした些細なことが品を悪くしている場合も少なくない。本書では、そんな62のシチュエーションを紹介。

人は、「さりげなく上品な人」に好感をもち、信頼するものです。きちんとしたマナーを身につけていれば、どのような場面でも自信をもって行動することができます。「品性」は、あなたを助ける武器になるのです。本書では、ことばづかいから対人関係、仕事のルールまで、あなたを輝かせる55のマナーを解説します。「他人から好かれる人になる行動のポイント」「上司・同僚といい関係を築く基本」「好感をもたれる服装・しぐさ」「お客様を心地よい気持ちにさせる接待術」――これだけ押さえておけば安心というマナーをわかりやすく紹介。

「品格」は、最高の武器になる。 Instagramフォロワー数11万人の人気書道家・初の書籍！ 所作が美しい、言葉遣いがていねい、凛とした雰囲気がある――。 私たちが「品のいい人」と聞いて思い浮かべる、その内側からにじみでる美しさは、どこから生まれるのでしょうか。 本書は、Instagramで11万人のフォロワーをもち、全国で和文化を発信する書道家・詠月氏が、 日常に「和」の習慣を取り入れることで、心と身体を整え、内面から輝くためのコツを伝える一冊です。 「和」とは、単に日本文化を知ることだけではありません。 本書では、日本人としての「和」、調和の「和」、平和の「和」という３つの意味を軸に、 心の土台のつくり方から、言葉の大切さ、季節の愛で方まで、誰でもすぐに始められる習慣を紹介します。 「育ちがいい人」や「センスのいい人」も素敵ですが、 本書が目指すのは、和の心を通じて育まれる、 世界でも通じる日本人ならではの品格。 ・職場やプライベートで「選ばれる人」になりたい ・自分に自信を持ちたい ・内面から美しくなりたい ・「静かなのに存在感のある人」になりたい ・自分らしくありつつ、認められたい そんな人たちにおすすめします。 忙しい毎日の中で失いがちな「感じる力」を取り戻し、あなただけの「品」を育ててみませんか。 【もくじ】 第１章　心の土台をつくるもの 第２章　「ひと手間」を大切にする 第３章　言葉のぬくもりを知る 第４章　暮らしを整える 第５章　自然に寄り添い、季節を愛でる

言葉づかい・会話、立ち居振る舞い、身なり、表情、手紙……きちんとできていますか？　必読の大人の教養講座。

あいさつする、頼む、謝る、断る……相手の気分を害さずに言いたいことを伝える洗練された大人の話し方が身につく本。

とある小さな村の教会で働くシスターさんと村の大工の青年。二人はお互いに惹かれ合い自然と恋心を抱き合う。しかしシスターさんには誰にも言えない過去がありその弱みを握る村の男達に身体を弄ばれてしまう。深く淫らな行為を刻まれる、そんな生活が続くうちにシスターさんは自分でも知り得なかった己の「本性」に気づいてしまい…。思いを寄せてくれる大工さんのことを気にかけながらも、本性に抗うことはできない。ついに彼女は「懺悔」する…

あか抜けない、子供っぽい行動をしていませんか？　銀座とパリでマナースクールを主宰し、２年半待ちの人気講師が教える自分らしく美しく生きる方法。フランス人から学んだ「無駄を省く＝洗練された」生き方。あなたのマナーの価値観を180度変え、品のあふれる女性への扉を開いてみましょう！

【本作品は同人誌となります】 潜入先の変態に捕まったスパイが自分の所属組織とボスを守る為、 触手責めの感度強化を受けた後、騎手オークの牝馬となり ダービーに参加する話です。 ■総ページ数:27ページ

女子高生・聖夜は、ある日天地が入れ替わる感覚と共に異空間に足を踏み入れてしまう。そこで出会ったのは「箱」の御使いを称するアウレリア・デ・メディチ。聖夜は考える間もなく、箱＝聖櫃の再生を目指す戦いに巻き込まれていく。攻撃にも防御にも莫大な金が必要となる裏の世界で勝ち抜くための方法は、表の世界で金を作ること――！！　 『ヨルムンガンド』『デストロ246』の高橋慶太郎が描く、マネー×ファンタジー開幕！！

成績優秀！　運動神経抜群！　性格良好！　そんなハイスペック男子の亀梨くん…実はとっても貧乏で、付いたあだ名は「カネナシくん」！　それでも超前向きな亀梨くんと、彼大好きのストーカー気味な鶴見さんを中心に、個性的な人々が繰り広げる青春コメディ、第1巻！

クリームシチュー、レバカツ、うな丼…一品１００円以下なのにウマソー！一話一品、超簡単激ウマ貧乏レシピをご紹介！主婦にも独身モンにも読んで欲しい、貧乏グルメ漫画！　赤柿家は父・留吉、中学生の娘・千夏、小学生の息子・ハジメの三人暮らし。なのに留吉は仕事もしないでブラブラしてるダメ親父で、赤柿家はド貧乏。しかし、留吉の料理の腕と創意工夫の才能だけは天下一品で、赤柿一家はなんとか幸せを保っていられるのだ。さて、今日の一品は…？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 実現可能な原子力発電開発計画を策定し、着実に進めるためには、まず、必要となる燃料物質取扱量を早期に把握し、核燃料サイクル諸施設の準備を進める必要があります。 　核燃料マスフロー解析コード「HIMMEL」（ヒンメル）は、著者が30年以上にわたる原子力研究開発経験に基づき、PCベースで手軽に核燃料マスフローを解析する目的で開発したツールです。 　本書はこのHIMMELのマニュアルであり、原子力発電における核燃料マスフロー解析の手順を示す書籍です。導入部で原子力エネルギーと原子力発電の基礎知識についても解説しているので、専門家だけではなく、初学者でも理解することができます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 農業の土作りのバイブル！　品目ごとの施肥管理がわかる本 野菜・花卉・果樹の栽培において、最も重要なのは土作りです。 土作りの基本知識の本は世の中にたくさんありますが、本書は栽培品目ごとに対応した土作り、施肥管理がわかる内容となっています。 施肥のタイミングから必要な要素まで詳しく解説しています。 病害や生理障害が続いて困っている時なども役立つ、土作りの手引書です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 暑い季節にぴったりの、冷たくてつるりと美味しい麺料理のレシピを集めました！『女性自身』の誌面で反響の大きかったレシピの中から、特に人気の高かったものを厳選して再編集した、デジタルムックシリーズの第1弾です。火を使う時間をできるだけ短く、忙しい日でも手軽に作れて、家族みんなが満足できる……そんな実用レシピが満載！

異常な猛暑が襲来する現代日本。屋外でも屋内でも車内でも、油断することなく暑さ対策をしよう。ラジオライフの過去の特集（2021年、2017年）から、お役立ちの冷却グッズ＆テクニックをご紹介！ 《主な内容》 ●サンコー冷却グッズ図鑑 ●100均ひんやりグッズセレクション ●クルマ＆自宅の暑さ対策術 ●夏コミの鉄板暑さ対策 ●気になる汗のニオイ対策 本書は『月刊ラジオライフ』（毎月25日発売）に掲載された記事を電子版として再編集したものです。そのため、記述は掲載当時の情報にもとづいています。価格・仕様の変更等が行われていたり、サービスが終了している場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。 ・2021年９月号第２特集 ひんやりグッズ傑作選 ・2017年９月号第２特集 男の猛暑対策 一部画像の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 暑い季節に美味しく食べられる冷たい料理をご提案！ 旬の夏野菜をふんだんに使いながら、肉や魚もしっかり取り入れた栄養バランスの良いメニューが揃っています。 火を使わずに簡単に作れる料理や、加熱してから冷やすことで旨みを引き出す料理など63のレシピをご紹介。 冷たい麺類やスープ、サラダなどの定番レシピから、カレーやおでんなど「こんな料理も冷たく楽しめるの？」というものまで、多彩なバリエーションがあり、食欲が落ちがちな暑い日でも美味しく食べられます。 また、スパイスやハーブを上手に取り入れることで、体を冷やしすぎることなく整腸作用や食欲増進にもつながるアイデアも豊富に掲載。 「冷たいだけ」の料理ではなく、体にやさしい工夫が詰まっているのが特徴です。 夏の暑さに負けず、すこやかに過ごすための工夫が詰まった一冊。 暑さで台所に立つのが億劫になりがちな方に特におすすめです。 「今日も結局冷ややっこ……」「そうめんばっかりもう飽きた……」。 そんな暑い日のワンパターン料理から抜け出せる、簡単で美味しく、健康にも配慮した「ひんやりごはん」を日々の食卓に取り入れてみませんか？ ■内容 ひんやりごはんの特徴 ひんやりでも「体にやさしい」「おいしい」にこだわる ◆1章　ひと品で大満足　ひんやり麺とご飯物 【つるつるっとおいしいひんやり麺】 冷やしラーメン レモンラーメン・ゆで鶏 冷麺 桃と生ハムの冷製パスタ トマトとたこ、オリーブの麺 冷製しらすカルボナーラ エスニック混ぜ麺 おろしきゅうりのさっぱり麺 冷やしひっぱりうどん 海苔とみょうがのオリーブオイル麺 【スパイスでいたわるひんやりカレー】 混ぜるだけシーフードカレー トマトとオクラと牛肉のカレー 混ぜるだけグリーンカレー ゆで卵と野菜のサラダカレー 【さらっとかきこめるひんやりご飯物】 冷や汁ご飯 スタミナ刺し身丼 きのこの冷やがけ 冷やし中華風茶漬け 冷やし豆腐だし茶漬け ◆2章　冷やしておいしくなる　ひんやりおかず 【バランスがよくて軽やかなひんやり主菜】 えびと枝豆のゼリー寄せ 夏の雪見鍋仕立て 〈夏の冷やしおでん〉冬瓜のおでん トマトとセロリ、えびのナンプラーレモンおでん 大根ときゅうりとみょうがの梅おでん カレーおでん エスニック牛皿 おろしきゅうりのお刺し身 セビーチェ 帆立のジュレがけ豆腐 なすとズッキーニ、鶏団子の南蛮漬け ゆでさばの薬味きゅうり添え 【栄養満点！主役になるひんやりサラダ】 おからのアンチョビサラダ お刺し身手巻きサラダ 夏野菜とひよこ豆のスパイスサラダ 豆腐とアボカドのザーサイきゅうりサラダ 【すっきり整うひんやりスープ】 フローズンコーンスープ アクアサーレ きゅうりのトマトスープ 夏野菜のひんやりスープ 【夏野菜を楽しむひんやり副菜】トマトのヨーグルトソース モロヘイヤとえのきクイックスパイス煮　きゅうりの黒酢漬け なすのしらすの和え ズッキーニのたらこ和え ◆3章　ストックしてすぐおいしい　混ぜるだけ万能だれ 【万能だれをかけるだけひんやり味変やっこ】 韓国だれ／麻婆だれ 〈韓国だれアレンジ〉なすの南蛮漬け きゅうりと砂肝の和え物〈麻婆だれアレンジ〉ウフマヨ 蒸しなすがけ トマトソース／きゅうりケイパーソース 〈トマトソースアレンジ〉トマトご飯 冷たいガンボスープ仕立て〈きゅうりケイパーソースアレンジ〉ゆで魚のソース添え 帆立とトマトのカルパッチョ パクチーソース／エスニックごまだれ 〈パクチーソースアレンジ〉きゅうりの翡翠和え かつおのパクチーソース〈エスニックごまだれアレンジ〉豆腐干のごまだれ和え きゅうりときくらげのたれがけ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スープのように具沢山、サラダよりも食べやすい。 食欲がなくても、ちゅるんと食べられる野菜たっぷりのゼリー寄せは、夏の毎日の食卓にぴったりです。 手軽に栄養の底上げになるスープは便利ですが、夏の暑い日にはちょっと…。 そういう時にはスープをそのまま固めたゼリー寄せはいかがでしょう。 たくさん作って冷蔵庫に冷やしておけば、いつでも栄養満点のおかずが食べられます。 夏野菜の栄養はもちろんのこと、寒天はカロリーゼロで食物繊維が豊富な優秀素材。 ゼラチンは美容にいいコラーゲンをたっぷり含みます。 どちらもダイエットにも最適。 本書では、毎日の食卓に便利な38のレシピと、寒天、ゼラチンの上手な使いかたを徹底解説します。 寒天の仲間で、透明感と独特な食感が人気のアガーを使ったレシピもご紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こどものころ、夏の暑い日にはよく オレンジジュースを製氷機で凍らせていました。 ぽいっとひとつ口に入れれば、たちまちひんやりワールドへ。 ただ凍らせただけなのに、すごいデザートを作った気分になっていたものです。 この本でご紹介するお菓子も、とっても簡単なものばかり。 市販のアイスを使ったカフェ風デザートや、 型に入れて凍らせるだけのシャーベット、 冷やしてかためて作るプリンやゼリー……。 手に入りやすいもので、思いついたときすぐに作れるように 材料もレシピも、できるだけシンプルにと厳選しました。 私が留学していたフランスでよく食べたお菓子は、 シンプルだけどしっかり甘く、きちんと素材の味がするものでした。 この本で紹介しているのも、そんなお菓子がベースになっていますが、 暑いときはやっぱり、さっぱりしたものも食べたい。 だから、冷たいドリンクを飲むように つるんと食べてもらいたいゼリーは、甘さをひかえめに。 フルーツたっぷりのスイーツには柑橘類を加えたりして フレッシュな味わいが生きるよう、工夫をしています。 "ひんやり、ぷるるん"な、うちカフェおやつ。 暑い夏はもちろん、毎日のおやつに、食後のお口直しに、 ちょっとしたおもてなしに……と、一年を通して 活用していただけると思います。ぜひ、試してみてくださいね。 【PART1】市販のアイスでオリジナルアイス オリジナルアイスを作りましょう／基本の作り方 オレンジチーズケーキ／いちごミルク／キャラメル ラ・フランス ゆずこしょう／レモン＆ライム／ピスタチオローズ　ほか 【PART2】ひんやり、おいしいアイスデザート アイスクレープ／アイスクッキーサンド／アイスサンドイッチ オレンジのセミフレッド風アイス／抹茶とバニラのプチアイスケーキ フルーツパフェ／和パフェ／バニラアイスのナッツ＆キャラメルソースがけ　ほか 【PART3】ふるふる、つるん! のどごしのよいお菓子 フレッシュハーブゼリー／ジャスミンティーのクラッシュゼリー 豆乳ブランマンジェ／ぶどうのシャンパンゼリー 紅茶ゼリー／ほろ苦コーヒーゼリー／ミントミルクゼリー　ほか 【PART4】夏のくだもので3時のおやつ 2色グレープフルーツのテリーヌ／まるごとメロンゼリー 2色のぶどうのコンポート／赤ワインゼリー／ バナナ&キウイスムージー／すいかのスムージー　ほか 【PART5】和風&アジアンのさわやかおやつ 豆乳白玉の冷やししるこ／黒ごまムース／ミルクわらび餅 手づくり水ようかん／りんごの水ようかん ほうじ茶かん 黒豆添え／抹茶のパンナコッタ／ぷるぷる杏仁豆腐　ほか

先週木曜。夕陽が万華鏡のように乱反射する西館廊下で。奨学生の稿左は、教師の永井に立ったまま抱かれた。怖かった筈なのに、嫌だった筈なのに。彼を見ると“カタク”なる。そんな稿左を縛り上げ淫具を駆使し何度も何度も射精へ誘う。だけど勃起は止まらない。だって…先生あなたが好きだから!!

長引くマスク生活で、メイクや肌トラブルに悩む女性必見！ 10年にわたってマスクメイクをしてきた著者だからこそ伝えられる「本当に変われる」マスクメイクテクニック！ マスクを着用して外出することが当たり前となった今。 「いつも通りのメイクだと、しっくりこない」 「目の周りを強調しすぎてキツい印象になった」 「マスク部分との差がひどくてマスクが外せない」 「化粧くずれが気になるし、肌荒れもつらい」 マスクをすることで、このような新たな悩みを抱える方が増えました。 そんな女性にとって深刻な悩みの解消法を、メイクをする際にはマスクを着用し、顔半分でずっと勝負をしてきたざわちんさんが徹底解説します！ ポイントは以下の3点！ ●マスクの色選びから、肌荒れ対策まで。マスクメイクの悩み改善法を徹底網羅 ●OK、NG形式で紹介しているから、失敗がしにくい！ ●この本でしか知れない、メイクテクニックが満載！ 今回の書籍化にあたっては、これまで著者が披露してきた「ものまねメイク」は一切ありません。ご紹介しているのは、女優さんから果ては俳優さんまで、「綺麗」「可愛い」「かっこいい」と言われる方の特徴を、研究し続けてきた著者初のメイクテクニック集です。 毎日の出社で憂鬱になりがちな気分も、 マスク生活で適当になりがちなメイクも、 初対面の人に好印象を残せない悩みも、 マスクのせいで荒れてしまった肌も、 自分に自信が持てず写真撮影を避けてしまう苦手意識も、 マスクメイクの情報が多すぎて嫌になってしまう気持ちも、 みんなまとめて、ざわちん流「大人のマスクメイク術」が解決します！ マスクメイクで悩んだときに手元にあれば安心できる、 新しい時代を生きる女性たちに贈る一冊です！

いくらお金を稼いで貯めても生きる喜びにつながらなければ意味はない。潤沢なお金がなくても、日々をいかに楽しく暮らすのか。それが「貧楽暮らし」。著者の三人の子どもたちは自立へと旅立ち、四半世紀続けた地域誌『谷中・根津・千駄木』は終巻を迎えた。変わらずあるのは生まれ育った東京の古い寺町の四季と仲間たち。著者自らのターニングポイントをみつめたエッセイ集。

この電子書籍ファイルは青空文庫のデータをもとに制作しております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく遊んでいたら，いつの間にか算・国・理・社・英の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく遊んでいたら，いつの間にか算・国・理・社・英の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく遊んでいたら，いつの間にか算・国・理・社・英の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく読んで遊んでいたら，いつの間にか算数と国語の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく読んで遊んでいたら，いつの間にか算数と国語の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく読んで遊んでいたら,いつの間にか算数と国語の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で,公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく読んで遊んでいたら,いつの間にか算数と国語の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で,公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 楽しく読んで遊んでいたら，いつの間にか算数と国語の力がついてしまうドリル。その確かな指導力で，公立の小学生に算数オリンピックの金メダルを受賞させるりんご塾。そこで子どもたちが学んでいるプリントを市販化。楽しくヒマつぶしして頭良くなろう！

ファッションブランドのデザイナー兼社長を勤めるミチの店に、ひとりの男が訪ねてくる。俳優としても人気急上昇中のモデル・ヨシカだ。モデルとして使ってほしいと言われるが、もったいないと断る。それ以来、ヨシカは頻繁に来店し、ミチもヨシカと話すことが楽しくなっていた。そんなある日、ミチはヨシカが専門学校時代の同級生で、コンテストのモデルを頼んだ相手だと思い出す。昔を思い出したミチに、ヨシカは突然キスをしてきて…

あまりの成績の悪さに、百彦は「プロディジーゼミナール」に通うことになった。どんなに酷い成績の者でも、確実に学力アップが望める塾なのだ。嫌々ながら「プロディジー」に赴いた百彦は、そこで恐ろしい光景を目にすることになる。なんと、その塾のカリキュラムは、口外できないほどにハレンチなもの！　成績アップのためとはいえ、そんな授業に耐えられそうもない百彦は……！？※こちらの作品には、紙版に収録の口絵・挿絵等のイラストは収録されておりません。

「好き」とか「美しい」くらい、自由にさせて。 大好きなアフリカ人を追いかけていたら、 フォトグラファーになっていた。 そんなヨシダナギの偏愛エッセイ。 「好き」という衝動は自分を、世の中を動かす。 少数民族から、うぶ毛・つむじ、サヨリの尻尾まで。 独特の鮮やかな世界観と生き方が注目を集める、ヨシダナギの“美”忘録。 幼少期からアフリカの少数民族の美しさに心惹かれ、23歳のとき単独で初めてエチオピアに渡り、被写体と同じ恰好をして写真を撮り続けた結果、フォトグラファーとなったヨシダナギ氏。 そんな彼女の生き方と作品は、若者に支持され注目を集め続けている。 本書では、著者が純粋に愛するものを、独特な観点や一風変わったエピソードを交えて紹介。 何気ない日常が愛おしくなったり、新しいアイデアが湧いたり……頭の中が自由になる1冊。

ニューヨーク市警の刑事デビッドは、赴任してきた精神科医の浅野克哉が気になっている。男女ともに惹きつける美貌、市警で働くにしては品が良すぎるたたずまい。謎多き克哉との距離を積極的に縮めていくデビッドだったが、克哉のガードは固く、すれ違ってばかり。しかも、日本からきた克哉の家族によって、克哉は忽然と姿を消してしまい…!?　In These Wordsの浅野克哉のニューヨーク滞在時代の恋人・デビッドとの出会いと蜜月を描いたスペシャルな番外編小説。 ※本書は、BBC DX「In These Words 外伝 NEW YORK MINUTE」収録の小説作品を抜粋し、電子書籍化したものです。

2002〜2014年までの傑作短編を精選。タムくんが紡ぐ8つの物語が、ユーモアと切なさで心を揺らす特別版『ヒーシイット』。 タイ出身の漫画家・アーティスト、ウィスット・ポンニミット（通称タムくん）による短編集『ヒーシーイット ブラウン』は、タイで連載していた作品の中から選ばれた8本の短編を収めたZINEです。 日々の中でふと湧き上がる気持ちや、小さな違和感、心の揺れを、ユーモアとちょっと哲学的なまなざしで描いた物語たちは、読み終えたあとにも静かに余韻を残します。 『ヒーシーイット』（2003）、『アクア』（2009）、『オレンジ』（2012）に続くシリーズの4作目として制作されました。 シンプルな線とたっぷりの余白の中に、言葉にならない感情がじんわり流れていく── ページをめくるたびに、ちょっと深呼吸したくなるような一冊です。 部数500部限定で発行されたスペシャルバージョンが、電子版として再登場です。 【目次】 トュッケー 嵐 蝶々 コンドームを買う 占い機 クレジットカード 虹 パート１ 虹 パート２ 奥付け 【著者】 ウィスット ポンニミット ウィスット・ポンニミット（Wisut Ponnimit） 1976年、タイ・バンコク生まれ。愛称は「タム」。1998年にバンコクでマンガ家としてデビュー。2003年から2006年に神戸に滞在し、現在はバンコクを拠点に活動しています。 代表作に『マムアン』シリーズ、『ブランコ』（小学館）、『ヒーシーイット』（ナナロク社）などがあり、最新刊は『マムアンとララちゃん』（宝島社）。国内外で展覧会やライブパフォーマンスも行い、多方面で活躍しています。

リオーナの住むスコットランドの村に新しくアメリカ人の地主キャメロンがやってきた。ふたりは恋に落ち、赤紫色のヒースが咲き乱れる丘の上で夢のような時を過ごす。だが、ある日突然、彼はアメリカへ帰ってしまう。まもなくリオーナは妊娠に気づき、絶望の中で息子を産んだ。貧しくても未婚の母として生きていく決意をしていたのに１年もたった今、キャメロンは戻ってきた。今さらなぜ？　彼は半年だけ結婚してボストンで暮らせば、将来、莫大な財産を息子に譲ると言って…!?

キャメロンが戻ってきた。でも、今になってなぜ？1年前の夏、リオーナの住むスコットランドの村に、アメリカから大富豪キャメロンがやってきた。ふたりは恋におち、紫色のヒースが咲き乱れる丘の上で、夢のような時を過ごした。だが、ある日突然、彼はアメリカへ帰ってしまった。まもなく彼女は妊娠に気づき、絶望の中でローリーを産んだ。貧しくても、息子を心の支えに生きてゆく決意をしていたのに。再び現れたキャメロンは、彼と結婚して半年ボストンで暮らせば、将来、莫大な遺産をローリーに譲ると言うのだった。ああ、彼に愛されないことを承知で妻になるほかないの？ ■〈ゴージャスな恋人〉と銘打ちお贈りする企画第3弾は、傲慢なヒーローとピュアなヒロインの王道ロマンスを描いて大人気の、寡作の名作家アリソン・フレイザー。海を隔てた遠い異国で、村娘がヒースの丘で見た夢はもう一度よみがえるのでしょうか？

リオーナの住むスコットランドの村に新しくアメリカ人の地主キャメロンがやってきた。ふたりは恋に落ち、赤紫色のヒースが咲き乱れる丘の上で夢のような時を過ごす。だが、ある日突然、彼はアメリカへ帰ってしまう。まもなくリオーナは妊娠に気づき、絶望の中で息子を産んだ。貧しくても未婚の母として生きていく決意をしていたのに１年もたった今、キャメロンは戻ってきた。今さらなぜ？ 彼は半年だけ結婚してボストンで暮らせば、将来、莫大な財産を息子に譲ると言って…!?

日本男子マラソンの長期低迷傾向に歯止めをかけるため新設された「東海道マラソン」。神奈川県知事の号令のもと、県庁職員の音無太志は、日本陸上界の至宝・山城悟のペースメーカーとして、孤独なランナー・甲本剛に白羽の矢を立てる。甲本はかつてハーフマラソンの日本記録を持っていた「30キロまでの男」。所属していた実業団が解散し、母校のグラウンドを借りて練習する身だ。ペースメーカーになることを渋る甲本に、音無は破格の条件を提示するが――。果たして世界最高記録達成はなるのか。数多の人間の欲望と情熱を乗せたレースは、まさかの展開に――。箱根駅伝を走る学連選抜チームの激走を描いたベストセラー『チーム』の“その先”の物語。疾走感あふれるレース描写と、男たちの人間ドラマに一気読み必至。

今から2年前、新宿・歌舞伎町に、その男はやって来た。まず向かったのは闇金融の『伊丹商事』。男はオーナーの伊丹に担保なしで「とりあえず1千万」貸してくれとうそぶく。伊丹は用心棒のヤクザ・キムに男を叩き出すように命ずるが、キムが逆に殴り倒されてしまう。「気にくわない奴は殴る！」。新宿・歌舞伎町を舞台に、警察にも暴力団にも屈しない男・唐沢辰巳の挑戦が今、始まる！

渋谷で会員制ファイトパーティーを開き、トップにのし上がったストリートギャング雅（みやび）。頭（ヘッド）のアキとカオルは、仲間が持ち帰った大金を見て驚愕する。それはヤクザが経営する非合法カジノから、裏金強奪のプロフェッショナルの男たちが強奪したばかりの金だった。大金をめぐって、少年たちを追う強奪犯、強奪犯を追うヤクザ、そのヤクザを追う別の組……息詰まる攻防を描いた傑作長篇ミステリー。アキを主人公とするシリーズ第一作。

七尾究一郎は、おとり捜査も許されている厚生労働省所属の優秀な麻薬取締官。製薬会社が兵士用に開発した特殊薬物“ヒート”が闇市場に流出し、それが原因で起こった抗争の捜査を進めていた。だがある日、殺人事件に使われた鉄パイプから、七尾の指紋が検出される......。誰が七尾を嵌めたのか!?　誰も犯人を見抜けない、興奮必至の麻取(マトリ)ミステリ!

カラダ熱くて…もう待ちきれない♪ お隣の美人姉妹、凛々しい女騎士、自撮りにハマる女子、褐色鬼娘、 爆乳女科学者、ツンデレ怪人っ娘、ちょいギャルお姉さん、巨乳家庭教師… イチャラブからファンタジーまで多種多様なヒロインたちがやわらかボディを火照らせまくり！ 人気作品『おねえちゃんズ アタック！！』の描き下ろしカラー番外編も収録して鮮烈登場♪ ※この作品は成人向けコンテンツです

貧乏私立探偵のクランシーは大学時代の親友アレックスとオリヴァーの２人と、今日も「難事件」を解決する。今回の依頼は脅迫電話の犯人を見つけてほしいというものだった。依頼人ジェシカは度々かかってくる殺人をほのめかす恐ろしい電話に悩まされていた……が、命を狙われている割にジェシカは妙に浮ついている。ジェシカの友人の話では、極めつきの探偵推理小説マニアで本物の探偵をカレシにしたいと言っていたらしい。結局、脅迫電話は自作自演ということで解決したが、またしてもジェシカのもとに脅迫電話が……。事件の真相は果たして……！？　望月玲子先生がお贈りするコミカル・ハードボイルドシリーズ、第１巻（全３巻）！！　名作短編「風をわたるレディー」も同時収録！！

日本を牛耳るα一族に生まれたΩの青年。出自を隠しトップに立つ一方で娼館で発情期を発散していたが、同じ一族の不良αにバレて…！ ※本書は電子配信中の「小説オメガバースアンソロジー」に収録されております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 私たちの体は水分をのぞくと、ほとんどがタンパク質からできています。ヒートショックプロテイン（HSP）は、誰の体の中にももともといて、細胞のダメージを防いだり修復してくれたりしています。このHSPはストレスを受けると増加することがわかっています。 本書は、このHSPを安全なストレス（加温）で効果的に増やし、健康や美容、運動能力の向上、アンチエイジング、長寿に活用するための方法を、HSP研究の第一人者である伊藤要子教授が紹介します。特別な道具も不要で、副作用もなく、全体的に体が元気になる健康法です。 [HSP（ヒートショックプロテイン）とは] 熱や紫外線、精神的ストレスなど、ストレスによって増えるタンパク質。細胞の中のタンパク質がストレスでダメージを受けると修復してくれる。「野菜の５０℃洗い」などでおなじみ。 [加温] お風呂より少し熱いくらいの温度でからだを温めること。熱ストレスでHSPを増やすことができる。家庭ではお風呂で行える。また「マイルド加温療法」は、実際に医療機関でがん治療の研究対象となっている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【ご注意ください】本電子書籍には紙書籍の付録DVDは収録されていません。 その効果の高さが世界中で認められ 爆発的に流行しているＨＩＩＴは、 たった４分で１００ｋｃａｌを消費し その後何もしなくても 体脂肪が分解・消費され続け なんと１０００ｋｃａｌ以上消費できる 可能性を秘めた究極のトレーニングです。 もともとはトップアスリートが 筋持久力や心肺機能を 最速レベルで高めるために ほぼ全力で動くことで 立ち上がれないほど 疲労困憊へと導くトレーニングを 体力が低下した人、 体脂肪が気になる人など に最適なかたちに 落とし込みました。 著者は、自身も競技者であり 日本体育大学で学んだのち、 東京大学教授にして ワールドクラスのボディビルダー 石井直方教授に師事。 そして世界中からフィットネス情報を集め 自身の体で試しつつ有益なものを 柔道や水球の日本代表選手に伝授し 「錬筋術師」の異名を持つ 日本体育大学の准教授。 最強の効果を誇るエクササイズＨＩＩＴ（ヒート）を ぜひお試しください！ ＊目次より CHAPTER１　なぜＨＩＩＴで脂肪が落ちるのか？ CHAPTER２　弱った体に活力を呼び起こすＨＩＩＴ CHAPTER３　脂肪が増える理由落ちるしくみ CHAPTER４　脂肪をごっそり落とすＨＩＩＴ APPENDIX１　ＨＩＩＴの効率を最大化させるための食事術 APPENDIX２　ＨＩＩＴがもっとうまくいく！　疲れを残さない！　ストレッチ

シングルファザーでありながら美人でクールな警視庁管理官と名高い寒河江は、隊員の中でも抜群の能力を持つSIT班長の神蔵と、学生時代にただ一度だけ濃密な一夜を過ごしたことがある。互いの将来を案じ、『一夜の過ち』だと誤魔化した過去だ。けれど時を経て、警視庁で再会したとき、本当はずっと神蔵の熱を忘れられなかったことに気づいてしまって…。そんな折、寒河江宛に一通の脅迫状が届く。警護には神蔵がつくことになるが、あまりに近すぎるその距離に、寒河江は心に燻る想いを隠していられなくなり――!?

NYタイムズ・ベストセラー第1位 名匠マイケル・マン監督が、MWA受賞作家と放つ話題作！ アル・パチーノとデ・ニーロ共演の伝説の映画『ヒート』につながる物語。 リアルなキャラクターと力強いストーリーテリングで、見事に引き込まれる。逃走する犯罪者と追いつめようとする警察官を真に活写した作品のひとつ。 ――ドン・ウィンズロウ 『ヒート2』 は瞬く間に私のお気に入りの犯罪小説になった ――ジェイムズ・パタースン 映画『ヒート』のファン必読 ――USAトゥデイ紙 1988年シカゴ。 クリスは切れ者のニール率いる強盗団の仲間とメキシコの麻薬カルテルの現金貯蔵庫を狙っている。 一方、殺人課の刑事ハナは高級住宅地を襲う残忍な連続強盗殺人を追っていた―― 7年後、LAの銀行強盗事件で男たちの運命が交錯したとき、血で血を洗う悲劇が産声をあげる。 追う者と追われる者、米国、南米、アジアを跨ぐ犯罪組織の抗争を壮大なスケールで描く、伝説の映画『ヒート』続編！

純粋に歌うことが好きなミズホ。ライブハウスで出会ったのは、激しく心に響く歌声のボーカル・静。その圧倒的な歌声を聞いたとたん、ミズホの全身にエクスタシーがなだれ込む。ドＳでキケンな香りのする静だったが、どんどん魅かれていくミズホ。静に触れられるたび、カラダは熱くなりセックスの快楽に目覚めていく…。■収録作品：HEAT-BEAT～あなたの声に震えるカラダ～１～４／プリティ・ダーリン／かわいいひと

アイドル×オメガバース×イヌ耳!? 芸能界を目指しオーディションに合格したオメガの天谷アサヒ。 しかし、同じユニットに選ばれた 期待の大型新人・望月マドカはなんとアルファ！　 互いに“発情”してしまい……！？　 絶望するマドカは、アサヒにひとつの提案をする。 アイドル活動をするために、“俺とつがいになれ”と――。 アルファとオメガがアイドル結成！？　 発情が止まらない芸能界スキャンダラスラブ!!

アイドル×オメガバース×イヌ耳!? 芸能界を目指しオーディションに合格したオメガの天谷アサヒ。 しかし、同じユニットに選ばれた期待の大型新人・望月マドカは なんとアルファ！ 互いに“発情”してしまい…!? 絶望するマドカは、アサヒにひとつの提案をする。 アイドル活動をするために、“俺とつがいになれ”と――。 アルファとオメガがアイドル結成!? 新感覚の芸能界ラブロマンス!!

引きこもりΩがαと一緒にアイドルデビュー!?　婚約者に逃げられたことで「性機能障害」になり引きこもっていたΩ・ミノル。自作の曲を動画配信するうち、スカウトされアイドルデビューすることに!?　さらに同じユニットのα・エイジがミノルに興味津々で近づいてきて…。大好評の＜アイドル×オメガバース×イヌ耳＞発情が止まらない芸能界スキャンダラスラブ、新カップルで開幕!!　コミックス描き下ろしもアリ！

オメガとアルファがアイドルユニット!? 自作の曲を動画配信をする引きこもりのΩ・ミノルはスカウトされ アイドルユニットに入ることに！ 婚約者に逃げられたことがきっかけで「性機能障害」になり引きこもっていたミノルだったが、 同じユニットのα・エイジとの出会いによりその運命が大きく動き出す…!! 大好評の＜アイドル×オメガバース×イヌ耳＞ 発情が止まらない芸能界スキャンダラスラブ、スピンオフ続編がついに登場!!

朝の砂浜、彼女は静かにボールを見つめる。 太陽が昇ると同時に、躍動する肉体が熱を帯び、汗と砂が肌を滑る。 激しいラリーの中で衣服は解かれ、素肌が陽光にさらされていく。 情熱と官能が交差する、ひと夏の物語。 ※この写真集に登場する人物は全て人工知能(AI)によって生成されたイラストであり、実在しません。 ※この写真集に登場する人物は全員20歳以上です。 ※AI生成画像ソフトによる自動生成の為、細かい描画に違和感がある場合があります。 ※AI生成であるため実在の人物・団体とは関係ありません。 *All the people in this photo book are illustrations generated by artificial intelligence (AI) and do not exist. *All of the people in this photo album are at least 20 years old. *Due to the automatic generation by AI-generated image software, there may be discrepancies in the detailed drawing.

消防士との大恋愛の末、幸せな結婚生活を送っている先輩に憧れる美雨。そんな彼女のためにセッティングされた消防士との合コンで、以前トラブルから彼女を救ってくれた男、兼田と再会した美雨。酔っているとはいえ、情熱的な彼に運命を確信したのも、つかの間、正気を取り戻した兼田は、謝罪の言葉を繰り返すだけで…・。

ある黒人女性から同意なく採取され、「不死化」したヒト細胞。医学に大きく貢献したにもかかわらず、彼女の存在は無視されてきた――。生命倫理や人種問題をめぐる衝撃のベストセラー・ノンフィクション。

悩める女性を幸福な未来へ誘う霊視鑑定。自身の不妊と妹の精神疾患に悩む主婦、甲斐性のない夫に振り回される妻、危険な橋を渡りながら心のバランスを保つOL…。生きにくい現代に生きるすべての女性に贈る、霊界からのメッセージ全6話を完全収録!!