４日で脳が変わる習慣 とつぜん記憶力がアップする

園善博

たった4日間、習慣を変えるだけで、脳が変わる! 記憶力、暗記力が驚くほどアップする! 読字障害(ディスレクシア)を克服した著者が開発! 英単語や活字を最短で記憶し、アタマの回転が勝手に速くなる、行動と思考のすごいメカニズム。著者は、自ら学習障害であるディスレクシアを記憶のメカニズムにあった読書法で克服し、その経験をもとに脳科学を根拠とした勉強法を伝えるカリスマ講師。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 講談社
• ページ数: 218ページ
• 電子版発売日: 2014年08月01日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ytera630 · ★★★★☆]

奇抜ではないが

一日ごとに望ましい習慣を示す構成。
目標を明確にする。
細切れ時間を利用する。環境を整える
記憶のメカニズムからの効率的な復習習慣
意味記憶をエピソード記憶にするためにストーリーを作る
速読の具体的な手順など。
エビデンスを示していく形態ではないが了解しやすい内容です。速読の手法は◎

[ブクログ · ★★★☆☆]

沢山の学びが得れました♡
読書に関しては、もっと実践していこうと思える内容だった！！沢山本が読みたくなった。
記憶力はやっぱり…の内容でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

４日で変わるかどうかは不明だが、効果的な学習のための４つの習慣は、１)目的をもつ、2)集中して時間を使う、3)上手に覚え、忘れない、4)自分で考える、という割と普通のこと。
だらだらとやらず、12分の集中と３分の休憩、忘却の前に目次やメモを復習、アウトプットする、著者と対話・反問するように読むなど、具体的な方法も分かりやすく紹介されているが、そこまで記憶する情報量を増やすことが必要かどうかについては、著者の意見を素直には受け止められない自分がいる。
14-71

[ブクログ · ★★★☆☆]

目的意識を持つ（カラーパス効果）
達成した自分をイメージする＝認知的不協和を利用する
12分集中3分休み、を繰り返す。
復習の回数は4回。翌日、1週間後、2週間後、4週間後。

英語は14個の接頭辞を憶える。
pre-cept,de-dain,inter-mittent,of-fer,in-sist,mono-graph,epi-logue,ad-spect,un-complicated,non-ex-tended,re-pro-duction,in-dis-posed,over-sub-fficient,mis-trans-sclibe

ロジカルシンキング＝論理的に
ラテラルシンキング＝前提を疑う
クリティカルシンキング＝批判的に

[ブクログ · ★★★☆☆]

突然記憶力がアップするかはさておき，
意識的な良い習慣を身に着ける方法が載っています。
1日1習慣といった具合に習慣が紹介されていますが，
一つ一つに丁寧な解説と，分かりやすい絵もありますので，
導入しやすいかと思います。
私は，「集中して時間を使う習慣」というのに惹かれたので，
まずそこから始めてみようかと思っています。
勉強法の本としては実践的で読みやすいです。