【感想・ネタバレ】４日で脳が変わる習慣 とつぜん記憶力がアップするのレビュー

園善博

[ytera630 · ★★★★☆]

奇抜ではないが

一日ごとに望ましい習慣を示す構成。
目標を明確にする。
細切れ時間を利用する。環境を整える
記憶のメカニズムからの効率的な復習習慣
意味記憶をエピソード記憶にするためにストーリーを作る
速読の具体的な手順など。
エビデンスを示していく形態ではないが了解しやすい内容です。速読の手法は◎

[ブクログ · ★★★★☆]

４日で変わるかどうかは不明だが、効果的な学習のための４つの習慣は、１)目的をもつ、2)集中して時間を使う、3)上手に覚え、忘れない、4)自分で考える、という割と普通のこと。
だらだらとやらず、12分の集中と３分の休憩、忘却の前に目次やメモを復習、アウトプットする、著者と対話・反問するように読むなど、具体的な方法も分かりやすく紹介されているが、そこまで記憶する情報量を増やすことが必要かどうかについては、著者の意見を素直には受け止められない自分がいる。
14-71

[ブクログ · ★★★☆☆]

目的意識を持つ（カラーパス効果）
達成した自分をイメージする＝認知的不協和を利用する
12分集中3分休み、を繰り返す。
復習の回数は4回。翌日、1週間後、2週間後、4週間後。

英語は14個の接頭辞を憶える。
pre-cept,de-dain,inter-mittent,of-fer,in-sist,mono-graph,epi-logue,ad-spect,un-complicated,non-ex-tended,re-pro-duction,in-dis-posed,over-sub-fficient,mis-trans-sclibe

ロジカルシンキング＝論理的に
ラテラルシンキング＝前提を疑う
クリティカルシンキング＝批判的に

[ブクログ · ★★★☆☆]

沢山の学びが得れました♡
読書に関しては、もっと実践していこうと思える内容だった！！沢山本が読みたくなった。
記憶力はやっぱり…の内容でした。

[ブクログ · ★★★☆☆]

突然記憶力がアップするかはさておき，
意識的な良い習慣を身に着ける方法が載っています。
1日1習慣といった具合に習慣が紹介されていますが，
一つ一つに丁寧な解説と，分かりやすい絵もありますので，
導入しやすいかと思います。
私は，「集中して時間を使う習慣」というのに惹かれたので，
まずそこから始めてみようかと思っています。
勉強法の本としては実践的で読みやすいです。