「好きなんだ！　お前のうなじが！」大学4年、就活を目の前にして長髪を切ろうとしたら、片想いしている同級生のヒデが、挙動不審！　俺の首筋がなんとも理想的らしい。さわっていいよと言ったら、それ以来うしろからクンカクンカされたり、指でツツーってやられたり…好きなヤツにこんなことされたら、変な気分になっちゃうんですけど!!　表題作ほか、ウエディングプランナーが男同士で結婚!?　や、将軍さまに男が嫁入り!?　など、ラブがお盛ん★甘々作品集！

高校2年生の達哉は父親の部下で家庭教師の冴島に「お前は俺を好きになる」と、いきなりキスをされてしまう！それ以来、反発しつつも冴島を意識してしまう達哉だったが、いつもふざけた態度の冴島がどこまで本気なのかわからなかった。なのに、時折見せる大人な表情にドキドキしちゃうし、触れられると感じてしまって！？電子書籍でしか読めない描き下ろし漫画「達哉、就職するの巻」を収録した、ちょっぴりHでキュートな短編集☆

なんで?　なんで俺は志郎にさわれないんだろう──幼なじみの志郎と正巳は、ある日、自分達の兄同士のH現場を目撃してしまう。動揺するふたりだったが、今までどおりでいようと約束。しかし、どうしてもお互いを意識してギクシャクする。普通に振る舞いたいのに、普通がわからなくなる。どうやったら前みたいに戻れるんだろう……　表に出せない想いを募らせる志郎と正巳だったが?

小さな頃はいつも庇ってあげていた幼馴染の尊が、今ではすっかり爽やかなイケメン大学生。モテモテになってしまって、友梨の気持ちはちょっと複雑……親友の紗弥加との仲を取り持つために、セッティングした合コンで、二人の親密な様子を見ているうちになんだかモヤモヤしてきて、お酒に弱いのに飲み過ぎてしまい、気が付いてみれば隣に座っていた男の子とホテルの一室!　無理やり抱かれそうになって、自分の本当の気持ちに気が付いても、もう遅い?　間に合わない?　意地っ張りで天邪鬼な女の子の、ジレジレ自覚ラブ。

元彼と別れた直後、一人でカラオケにいる私に合流してくれた後輩の泉。 泉はいつも礼儀正しくて優等生って感じの可愛い男の子。 お酒も進んできた頃、褒められて素直に照れる泉を見て、つい言ってしまう。 「ほっぺにチューしていい?」 テンパる様子を見てかわいいなーとなるはずだった。 しかし彼が放った一言は… 「ほっぺでいいの?」 突然のタメ口と、口角を上げて挑発しているような目で見下ろされた瞬間、 後輩だったはずの相手が男に変わる。 「奈々さんのこと　いっぱい気持ちよくしてあげて 　大事にできるの　俺だけだよ」 爽やかな後輩だった泉の、溺愛執着セックスが始まる───… ※本作はうり、THE猥談の個人誌作品の電子書籍版となります。【24ページ】

遠野咲月は文具店の店長として忙しくも充実した日々を送っている。そんなある日、倉持賢吾という新しいエリアマネージャーが店舗の担当になる。整ったルックスと爽やかな笑顔の倉持は女性スタッフの注目の的で、歓迎会の席で質問攻めにあっていた。しかし咲月は倉持が誰もいない店の外で煙草を吸いながら彼女らに対する毒を吐いているのを聞いてしまい、なんとなく気になる存在に。咲月の誘いで二人きりで飲みに行き、倉持に裏の顔があることを知ってますます興味を持つようになる。さらに意外にも女性慣れしていないことが発覚し、かわいい反応をする彼に咲月は思わず迫ってしまう。やや強引に倉持と付き合いはじめたものの、彼も咲月に特別な感情を抱き始めて…。

スポーツジムのトレーナーだという英に勧誘され、つい入会してしまった美空。英の笑顔があまりに爽やかで、また肉体美が素敵で、ついうっとりしてしまったが、実は彼がマンションのお隣さんだったことにビックリ！　英は美空のことを知って声をかけたらしい。そして運命の人的告白まで。グイグイ押してくる英に、自分の何が彼をこれほど惹きつけるのかわからない。だが英はここから「部屋に来てから付き合うかどうか決めてほしい」と不可解なことを言う。キスまでしておきながら。どういうこと？　そしていざ部屋に入ると英は驚くべき行動に出る。驚愕して言葉を失う美空に向け、自らの秘密の性癖を語るのだが――その性癖あなたはＯＫですか？

あこと直継が離縁!?　とある理由から実家に戻され、小一郎の許婚にされてしまったあこ。波瀾万丈な〈その後〉の二人をえがいた書きおろし「空蝉の君」など、計6作を収録したファン待望の短編集が登場!!

暴力沙汰でサッカー部を退部になった才谷は、先生の勧めで天文部に入部する。その部は‘淫乱’と噂される但馬先輩一人きり。やる気は無かったが、悪びれず後輩をコキ使う先輩の自由人で無邪気なところに惹かれていく才谷。だが但馬と関係をもつ生徒に「あいつはただの男好きだ」と聞かされ…。ビッチな先輩に惑わされる後輩の学園モノから吸血鬼やタイムスリップものまで、幅広いカシオワールドがギュッと詰まった心に刻まれる充実の1冊!

【購入者限定 電子書籍版特典あり】 当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典イラストを入手してください。 【濃厚接触厳禁！　強制プラトニック・ラブストーリー♪】 総合文具メーカーの人事課で働く雨宮透子(25歳)はアニメ、漫画をこよなく愛す重度の二次元オタク。そんな雨宮が(三次元)で初めて恋心を抱いた相手、人事課・課長の蓮修一郎(35歳)に転職のウワサが。もう二度と課長に会えなくなるかもしれない――…。勇気を出して人生初告白…から事態は予想だにしない方向に！　明かされる蓮の”命に関わる”重大な秘密とは!?　そして始まる…生死を賭けた強制プラトニック・ラブストーリー!! (C)2021 Horichika

「わが想いは一筋の矢の如し、届け――！」 扇野藩重臣有川家の長女・伊也は、藩随一の弓上手、樋口清四郎と渡り合うほどの腕前。競い合ううち清四郎に惹かれていく伊也だったが、妹の初音に清四郎との縁談が持ち込まれる。伊也とのあらぬ噂により、藩主の不興を買った清四郎の汚名をそそぐため、伊也は清四郎と弓勝負で立ち合うことに――。有川家に身を寄せる謎の武士の正体とは。姉妹の揺れる想いの行方は。くすぶる藩の派閥抗争が彼女らを巻き込む。 高潔な志が清々しい感動を呼ぶ、時代長編！ ≪熱き信念が胸を打つ、扇野藩シリーズ≫

美しい風紋を描く鳥取の砂丘で少女の死体が発見された。旅行誌「鉄路」の取材で山陰本線のドン行「山陰」に乗ることになっていたトラベル・ライターの瓜生慎は、新妻真由子からの連絡で、その少女はひょっとして自分の妹かもしれないと知らされる。仰天した慎は、早速「山陰」に乗り込み、鳥取に向かったが豪雪のため倉吉でストップ。駅頭に停む慎の前に、色気たっぷりの芸者が……。長篇トラベル・ミステリ。

【王子みたいなセレブに飼われる？】貧乏美大生・夏大はアパートの取り壊しで住居に困っていたところ、お金持ちで大学の王子と名高い冬司に同居を持ちかけられる。そんな彼は全て家政婦任せで何もできない上に、ちょっとズレているダメ王子だった！ 冬司のギャップに驚きながらも、家事を教え次第に仲良くなる二人。この生活も悪くないかも、そう思い始めた時、冬司が酔った夏大にキスをして――!?

虎狼組の跡目である流星は、和解の証として竜神会に身柄を差し出された。そして竜神会の跡目・彗の世話係（犬）となり、意地悪な彗にこき使われる日々。ところがある日、流星をかばって彗が怪我を負う。ほだされかけた流星だったが、彗は怪我を理由にキスやら手コキやらねだってきて、その後もエッチな行為はくり返され――!?

パリコレ常連、スーパーモデル･いちこさんの、宇宙レベルなカン違いラブ! この女性(ヒト)、正真正銘トップモデルなんですが!?……石油王や王子からモテモテなのに、ホントはジミ～な恋してます。3ページ読んだら、すっかりハマってしまいますヨ!

5分で読めて、あっと驚き、わっと泣ける。 「俺と麻里奈、付き合うことになったから」三人の関係を表したような△が降る街で、“選ばれなかった”少女が抱く切ない想いとは――？（「△が降る街」）。 「このボタンを押した瞬間、地球が滅亡します」自宅に正体不明のボタンを送り付けられた男に待ち受ける、まさかの結末とは――？（「絶対に押さないでください」）。 「三十代前半の公務員。浮気確率82％。不合格」目の前にいる男の“浮気をする確率”がわかる能力に目覚めた女が結婚相手に選んだ、驚きの相手とは――？（「浮気確率63％」） 大ベストセラーショート・ショート集『余命3000文字』の著者が贈る、待望のシリーズ第二弾。涙と笑い、そしてやってくる、どんでん返し。 朝読・通勤・就寝前のすきま時間で、どこから読んでも楽しめる。 書き下ろしを含む全二十五編を収録！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 着付けプロセスをSNSのショート動画で発信しているキモノインスタグラマー、「さんかく」による初の書籍。 洋服の上からキモノを着てみたり、色・柄の合わせ方などが話題を呼び、 「真似してみたい」「キモノをはじめてみたくなった」と話題です。 本書はそんな、さんかくさんによるキモノ案内書。着方やコーディネートのポイントなど、 動画で見える部分も見えない部分も「さんかく流」を徹底解説。 初心者もこなれた着方を目指せる“飛び級”的な１冊です。 「キモノって高そう」「どこに着ていけばいいの？」「ルールが難しそう」などの疑問も、本書で解決！ 「リサイクルキモノなら安く始められる」「飲み会、観劇、ライブ、推し活……キモノを着るとさらに楽しい！」 「TPOさえ守れば実は自由」など、気軽にはじめられるアイデアが満載。 写真集のように眺めているだけでキモノの楽しさがわかります。 ■CHAPTER 1■洋服の上からキモノを着こなす 洋服を着ておくメリットとは？／洋服は何を着ればいい？ 1｜タートルニットとキモノ 2｜ボディースーツとキモノ 3｜和洋折衷の大正浪漫風 4｜少年装の世界へようこそ 5｜ワンピースの上にキモノ 6｜モードに着るモノトーンコーデ 7｜テーマ優先のシルバー尽くし 8｜アンティーク・ロリィタ風 9｜黒キモノでゴシック・ロリィタ風 10｜帯代わりのコルセット 11｜パーカー＆スニーカースタイル 12｜洋装＆現代ミックスコーデ ■CHAPTER 2■夏は涼しく浴衣を着こなす キモノとの違いやメリットは？／浴衣の下には何を着ればいい？ 13｜ジャポン × ヨーロッパなサーカスコーデ 14｜こなれ感抜群の片身替り × 角帯 15｜Tシャツかぶせ帯 16｜紺地の浴衣を博多紗献上帯で 17｜ザ・正統派の浴衣を今っぽく 18｜透ける夏キモノの下にワンピース 19｜「野晒し」インスパイアコーデ 20｜母の絽キモノ × ハーネス 21｜豊穣の秋を待つ、アンティークコーデ 22｜真夏のアンティーク堪能コーデ ■CHAPTER 3■キモノを着こなす 「洋服の上から」との違いってある？／洋服以外だと下に何を着るの？襦袢ってナニ？ 23｜「春の悪夢」 24｜半衿を入れればキモノ風に 25｜「桜の樹の下には」コーデ 26｜ジャージキモノで髑髏祭 27｜アンティークでこってり大正浪漫 28｜アンティークらしさを楽しむコーデ 29｜「あんスタ」概念コーデ 30｜派手め訪問着コーデ for 友人の結婚式 ■CHAPTER 4■巻末キモノ情報 着付けに必要な道具 覚えておきたいキモノのコトバ さんかく流キモノの着付け さんかく流帯結び／リボン文庫＆貝の口 お手入れについて あなたをキモノ沼へ誘う作品たち #さんかくキモノのススメ

原作小説続々重版中、いま一番切なく愛しい三角関係恋物語。 人前で「偽りの自分」を演じてしまう僕。そんな僕が恋したのは、どんなときも自分を貫く物静かな転校生、水瀬秋玻だった。 けれど、彼女の中にはもう一人――優しくてどこか抜けた少女、水瀬春珂がいた。僕と「彼女たち」の不思議で歪な三角関係。 その距離はどこまでも限りなく、ゼロに近づいていく――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ○でも×でもない、△がいい。「ＡＤＨＤ（多動性症候群）」の息子を取り巻く笑いと笑顔のあふれる毎日を、マンガやエッセイでお届けします。ADHDのお子さんを持つお父さんお母さんはもちろん、すべての子育て世代のこころをふっと軽くするおまもりのような一冊。

なぜ800フォロワーで稼げて、10万フォロワーで稼げないのか？ 稼げるインスタアカウントと聞いて、どのようなイメージを持つでしょうか？ 「フォロワーが数十万人いる有名インフルエンサー」 「水着やリゾートの写真が多い美女インスタグラマー」 「面白いリールをたくさんアップしてる動画クリエイター」 このような考えは、実は、誤解です！ 企業のSNSアカウントコンサルティング・運用・キャンペーン実績100社以上。 オンラインスクール『SNS高校』を運営する著者が、 3ヶ月で1万フォロワー・月10万円を稼ぐノウハウを ロードマップ形式で順を追ってやさしく解説します。 会社員・学生・主婦・企業など、 誰でも実現できるメソッド満載で、知識ゼロから始められます。 巻末特典には、儲かるジャンルを徹底網羅した30の成功アカウントを収録！ 著者のメソッドをふんだんに盛り込むだけでなく、 写真と図解とイラストを使い、フルカラーでお得感満載！ 10月3日、インスタ副業の完全版となる一冊が発売します！！ ・・・・・・ 目次・・・・・・ 序章　稼げるインスタ運用は自宅でできる0円起業 第1章　稼げるアカウントは「初期設計」で決まる 第2章　売れるプロフィール・売れないプロフィール 第3章　フィード投稿は見込み客を集める営業マン 第4章　リール＝金のなる木を育てて稼げるアカウントへ 第5章　ストーリーズで見込み客を優良顧客へ育成 第6章　10万円稼ぐためのマネタイズ導線の作り方 終章　Instagramで稼ぐための７箇条 巻末特典：ジャンル別の実例付き！インスタで稼ぐノウハウ30選

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「結婚したい！」「彼からプロポーズして欲しい！」「でも、自分からはそんなことは言えない」そんな読者の願いをかなえるために、数々の男性を虜にしてきた銀座ママの田辺まりこ氏が、とっておきの銀座テクニックを伝授！　結婚戦国時代のこの世の中で、「いい男は早い者勝ち」です。「プロポーズは待つだけのものではなく、させるもの」であり、本書では、男性を虜にさせるスペシャルなテクニックを余すことなくお教えいたします。また、1000人の男性経験を持つ田辺氏ならではの「結婚につながるセックステクニック」を、イラスト入りでわかりやすくご紹介。結婚を実現させるとっておきの秘訣から、もっと一緒にいたくなる、もう一度会いたいと思わせる銀座の会話術、淑女と娼婦を使い分けるベッド・テクニックまで、余すことなくお伝えいたします。

周囲に内緒で社内恋愛をしていた、宇佐美 奈央と堂林 一馬。ちょっとしたすれ違いから喧嘩をこじらせて別れてしまった二人だが、三ヶ月経った今も堂林はその想いを諦めきれない。 過去のあやまちを反省し、自分を変えようと復縁に向けて努力する堂林。ひょんなことからその想いが宇佐美にも伝わってしまうが、堂林の粘り強いアタックの結果、二人の距離は再び少しずつ縮まりはじめる。 しかし、社内で人気の爽やかイケメン・結城もどうやら宇佐美を狙っているらしく……!? そんな不器用な大人たちが繰り広げる、ほろ苦くて甘酸っぱい、胸キュンオフィスラブコメディ。 Twitter掲載分に、30ページ以上の描き下ろしを加えて待望の書籍化！ 【電子特典：描き下ろし４コマ漫画×２P付き】

幼なじみの杏と康太郎。中学の卒業式を前に2人の関係は…。　表題作のほか、描き下ろし2話を加えて完結した「女の子はゲンキ!!」など4編を収録した、めぐタン珠玉の作品集。　【収録作品】1月のメリーゴーラウンド／3月の第2ボタン／女の子はゲンキ!!／バスケットガール!!

芸大美大受験生のための予備校である、たまよし美術研究所の専属寮・福寿館に住む講師の川瀬久也は穂積という名の男と知り合う。穂積の自暴自棄な行動に振り回されるうちに、川瀬は穂積が今も囚われているある過去への想いを知ることになり――!? 大人の切ない恋を描いた表題作ほか、たま研新入生の“ハル”と“ナツ”のシリーズも収録した著者初の麗人コミックス!!

大自然の残る、海に囲まれた常夏の島「姫子島」。そこに住む朴念仁の少年「りゅう」と、りゅうのことが大好きな、無口でやさしい少女「うな」…。生徒数わずか４名の小さな分校で起きる、騒がしくも楽しい毎日を描いた青春ラブコメディ！

――――俺たちで一緒に乳首の改善特訓しないか！？ 岡澤（おかざわ）にとって、右胸にある陥没乳首は絶対に他人に見せたくないコンプレックス。子どもの頃にからかわれたことがトラウマなのだ。 知り合いのいない高校に入学し、楽しい日々を過ごしていたものの、目下の悩みはプールの授業。 適当な理由で休み続けていると、同じようにずっと休んでいる柚村のことが気になって…。 イケメン男子高校生がかわいく喘いだら…たまらないに決まってる！ 素直で感じやすい喘ぎ攻め（左陥没）×リア充誘い受け（右陥没）の エロかわコンプレックス・ラブ。

大学生の氷室祐哉は、氷室家の三兄弟の中で一番出来が悪いが、それなりに幸せに暮らしていた。しかし、誕生日の夜に三人の関係が一変してしまう。お風呂に入っていた祐哉のところへ兄の博と弟の保が突然やってきて、二人がかりで犯されたのだ。彼らから愛の告白をされ、どちらか選ぶことをせまられるが、戸惑う祐哉にできるはずもなく、二人の手管に翻弄されつづけ…。 【おことわり】電子書籍版には、紙版に収録されている口絵・挿絵は収録されていません。イラストは表紙のみの収録となります。ご了承ください。

海辺の街に住む三兄弟、ラン・ミキ・スー。 相変わらずいちゃらぶで仲良しな兄弟に大切な恋人たちも加わって賑やかな毎日。 長男・ランは今日も大好きなダーリン・アイと熱く激しい夜を過ごしていた。 しかし、いつもと違いおとなしいアイの様子が気になり話を聞いてみると、飛び出してきた言葉は“長期留学”。 「一緒に来てほしい」と懇願されるもランの頭をよぎるのはまだ学生の弟たちのことで――？ それぞれの将来と向き合う少し大人になった三兄弟たちの愛のおはなし。 「三兄弟、じなんぼうの愛」 「三兄弟、末っ子の愛」も収録。 ゴージャスでエロティック★ ちょっぴり成長した三兄弟たちの愛のカタチは予想斜め上！！！！！？ ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの４ページ漫画が収録されています。】

美貌の三兄弟、ラン・ミキ・スー。 それぞれ父親は違うものの、お互いが大好きすぎる仲良し兄弟。 天使のような見た目の次男・ミキに対し、劣等感を抱いている長男のランは、 ミキの親友・アイに淡い想いを寄せていた。 だけど、ミキもアイのことを好きだって知っているから、この恋は内緒。 そんななか、仕事の客相手にウリをしていることをアイに知られてしまい…? おにいちゃんの恋をきっかけに兄弟に少しずつ変化が起こっていく――。 大胆で破天荒、だけどとっても繊細な三兄弟たちの恋のおはなし。 「三兄弟、じなんぼうの恋」「三兄弟、末っ子の恋」も収録。 ★単行本カバー下イラスト収録★ 【電子限定で描き下ろしの４ページ漫画が収録されています。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「大河ドラマなんかで日本史の事けっこう話題になるけど、実は日本史、全然知らなくて恥かしい…」「大学受験を日本史で受けなかったから、日本史の知識がすっぽり抜けている…」という方へ。東大を目指す受験生から圧倒的な支持を集めるカリスマ講師が、「縄文人」から「冷戦の終結」まで、日本史の最重要キーワードをたったの三行で解説します。どのページから読んでも可。Webニュースを読む感覚で日本史の基礎教養が身に付く、全く新しい日本史本。「暗記」の前に日本史の全体像を掴んでおきたい受験生にもぜひ!!　全キーワードにニコニコ静画少女漫画ランキング第１位のギャグマンガ家・真城ひなのイラスト付き。

「愛してる。俺のものになってくれ」 体は与えようとも、心は与えない…どんなに残酷でも。 彼は将来を嘱望される後継ぎ、そして私の生きる支えだから。 ――恩ある社長から子息の世話役を与えられて十一年、川名進は彼の専務就任とともに東光コンツェルンの中核企業で秘書となった。 ずっと成長を見守ってきた夏来が逞しく精悍な男になるのを見つめ続け、補佐だけに専念した。 …冷静な秘書の顔で欲望をひた隠しにして。 だが過去の恋人を知った夏来に、進は熱烈に求められて…。 堕ちてはいけない恋。

マッキンゼーで25年間、 膨大なプロジェクトを同時に進めてきた 史上最高のトップコンサルタントがたどり着いた、 「ゆとり」も「成功」も 手に入れる、「働き方」世界一シンプルな本質。 効率化、時間短縮だけでは 生産性は上がらない。 ではどうする？ 個々人にとって、最も大切な1％を見極め、 しごとを3類型化し、自分の塩梅でブレンドさせて、自分にとって一番いい働き方を設計しよう。 マッキンゼーで25年間、 膨大なプロジェクトを同時に進めてきた トップコンサルタントがたどり着いた、 「ゆとり」も「成功」も 手に入れる、ひとりひとりのための働き方改革。

「俺もずっと、会いたくて会いたくて仕方なかった――。」 引っ越しで離れ離れになった大好きな翔と、再会の約束をしていたかのん。 けれど彼からの手紙はいつしか途切れ、 級友からも「翔はもう忘れてる」と聞かされる。 会いたい人に出会える、奇跡の電車―― 噂の三号線を思い出し、ホームへと駆け出すかのん。 そこで翔とは二度と会ってはいけない“秘密”を知ってしまう――。 「好き」と「さよなら」を届ける、号泣必至の連作短編。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 十代の頃に吉川英治で親しんで六十余年、「三国志」には一家言ある二人が、名場面の舞台、登場人物、名句・名言などについて徹底的に語り合う。人生に役立つヒント満載。人物採点表付き。

「あなたは分かってくれない…。」産後うつ、ワンオペ育児、二人目妊活…。一番離婚の可能性が高い産後二年間、急速に夫婦仲が悪化する現象『産後クライシス』。『幸せの始まり』だと思っていた産後を襲う夫婦の危機に茜と康介は…！？＜第1巻＞同僚で高校教師の康介と茜は結婚し、子供も授かり幸せな生活を送っていた。産後半年で茜も職場に復帰し、傍から見ればうまく行っている仲の良い夫婦。だが、当の本人たちは仕事、育児、家事に追われ、互いに余裕なく毎日を過ごしている。そして、次第にパートナーへの不満が心の中で渦巻き始める…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 産後の体形を妊娠前に戻す「産後ダイエット」の特集が、育児雑誌などで多く見かける。しかし、産後ダイエットとして知られている多くの方法は、あまり効果がない、と著者はいう。仮に妊娠時に10キロ太ったとしても、その体重のほとんどは、半年もしないうちになくなってしまうからだ。では、産後に本当に必要なことは何かというと、体を組みなおすということだ。出産時には、産道を確保するため、骨盤の前にある恥骨が分離し、お尻にある仙骨という骨は後ろ側にせり出す。まさにバラバラといっていいほどの状態になるのだ。この体を組みなおさないと、「だるい」などの体調不良の他、お腹が引き締まらない、お尻が大きくなった、という状態になる。本書は、出産後いつから取り組んでも大丈夫なように、産後の時期ごとのストレッチ＆マッサージプログラムをイラストでわかりやすく紹介する。効率的で本質的な「産後ダイエット」がこの一冊でよくわかる！

シドニーでインテリアデザイナーとして活躍しているジョージアは、働きすぎから体調をくずしてしまい、療養のために、伯父がサンセットという島で経営するリゾートへ行くことにした。珊瑚礁に囲まれた美しい島で長年事業を続けてきた伯父も、愛妻の死後、いまひとつ元気がなく、慰めてあげるいい機会だ。空港へ向かう途中彼女は、ハンサムだが威圧的な男性と、タクシーを相乗りする羽目になった。この人はわたしの父と同じ種類の人間だわ。支配的な父親に反抗して育った彼女は、たちまち彼に反感を覚える。島に向かう機内でも隣り合わせたリンク・ロバーズというその男性が、ホテル業界の有力者の息子と知り、彼女はいやな感じがした。もしや伯父の事業を買収するつもりでは？

1語ずつ覚える時代は終わった！　英単語は〈3語まとめて〉覚えよう。記憶量、一挙に３倍。しかも右脳と左脳をフル稼動させるから、一度覚えたら決して忘れない、革命的な暗記法！

サンゴの生きている海は、色あざやかな魚がいっぱい。 みんな違う形と色。性格だってかわってる。 ひとつとして同じ生き物は、いない。 違いがあって、あたりまえ！ 絶滅が危惧されるサンゴの海を舞台に多様性（ダイバーシティー）を描いた背景は、作家自身が体験した、養護施設の子どもたちとのふれあい。きれいごとじゃないけれど、それでも美しいもの、うれしいことを共有できる仲間をたがいにふやせれば、子どもたちの世界も未来も、もっと大きく広がっていくことでしょう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ダイエットの基本は、食と運動。でも、食べたい物を我慢したり、時間をかけたトレーニングは無理。それが本音です。そこで、あらゆるダイエット法のよいとこ取りで、やせグセをつけて、無理なくやせる方法を公開。 おやつも我慢しないで食べるけど、200キロカロリーまで。夕食は炭水化物を抜き、１日５分のスクワット。難しいことは何もないダイエット法を紹介。 我慢しないから続けられるMONA流ダイエット方法は、働くおかあさんにもできる簡単なものばかり。 食べやせ食材を使った作りおきおかずは、毎日のお弁当や夕食に活用。何種類もあるMONA流エクササイズは気に入ったものを１日５分だけ。 まずは１週間チャレンジして、続けられるようだったら３か月。みるみる体型が締まり、メリハリボディに。 目指すは、体重減ではなく、くびれのあるメリハリ美ボディです。MONA流美ボディメイクをお試しください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 まだまっすぐに折れなくても楽しめる、子どものためのやさしいおりがみ遊びの本。はじめておりがみをもらった子どもは、美しさに目をみはります。たくさんの正方形。きれいな色！　折ると形が変わり、いろんなものに変身することを知ると、「わたしも！」「ぼくも！」「やってみたい！」と意欲満々です。はじめて紙を折る子どもは、指先で「折る」ことがたぶんできません。手で紙をくしゃっと持ってしまいます。にぎって、おさえつける。それでも紙は形を変えました。子どもは「できた！」とさけびます。くしゃくしゃの紙が、子どもに聞くと「お花！」だったり、「でんしゃ！」だったり、「カレーライス！」だったり！！　この本では、きれいに折れるようになる前から楽しめるおりがみ遊びや、角と角がずれていても形になる、山折りと谷折りだけでできるおりがみ作品全110点を紹介しています。

時は大正…人目をはばららず愛し合う遥大と弥生子。そのせいで弥生子が女学校退学となったのを機に、2人はパン屋を始める！！　他読み切りも収録。

「姉と妹に好かれすぎている次女」の創作百合漫画です。 三姉妹のほのぼのした日常をまとめています。 同人誌1～2巻の内容を収録しています。 全42ページ。

擬人化ならぬ擬ブタ化された飼い主・よんよんと、オスのセキセイインコ・山椒が暮らす毎日を、ゆる～い絵柄でまったりとお届けするコミックエッセイ。出会いのころの思い出話から、最新1人と1羽の暮らしぶりまで、3年間がぎゅっと凝縮されています。女ひとり鳥いちわ、1Kでの共同生活はまだまだつづく…。アラサー女子とセキセイインコのほんわかまったりなふたり暮らし。

伯爵家の娘リーシャは後妻の母娘に虐げられていたが、そんなリーシャに結婚の話が届く。 相手は、イケメン堅物仕事人間のリンドベルド公爵。 周囲からの結婚の打診がうるさかった公爵は、お互いの私生活に口を出さない、仮面夫婦になってくれるような令嬢を探していた。 そんな条件に当てはまったリーシャは、結婚に際して１つの条件を提示する。 「三食昼寝付きなおかつ最低限の生活を提供してくれるのなら結婚します」 実家の仕事などを全て行っていたリーシャは、常に忙しく寝不足続きだったのだ。 この忙しさから解放されると喜んだリーシャだが、リンドベルド侯爵邸では予期せぬことが―― 三食昼寝付き生活を目指す公爵夫人の奮闘記がはじまる！

長谷部夏樹の、この一週間は最低だった。彼氏にフラれ、勤め始めたばかりの会社が倒産した。恋も仕事も失い、ヤケ酒をあおった翌日、なぜか夏樹はゴージャスなホテルの一室で目覚めた。隣に眠る見知らぬ男に驚きホテルから逃げ出すが、ひょんなことからその男・片山彰悟と再会してしまう。さんざん酔っぱらいの夏樹に絡まれたという彰悟は、尊大な態度で、婚約者のフリをするなら昨夜の蛮行を許してやると言い放ち――！？

とってもかわいい怪力少女・三四郎ちゃんが、慣れない都会で大奮闘。痛快ハイセンスコメディ!!

たちまち増刷決定！！ ●ブックファースト新宿店 総合1位・ビジネス1位 ●丸善丸の内本店 ノンフィクション1位 ●紀伊國屋書店梅田本店 実用書1位 ●三省堂書店名古屋本店 実用書1位 寝不足なのはわかっているけれど、8時間も寝る時間がない… 土日に寝だめをしても疲れがとれない… そんな方のために、最大限のパフォーマンスで睡眠をとるための方法をお伝えします。 「やりたいことはたくさんあるのに身体が追いつかない」 「もっと集中力を高めて仕事を早く終わらせたい」 「本業と副業のかけもちで、毎日寝不足でつらい」 「土日は寝て終わってしまい、いつも疲れている」 このようなことで日々悩んでいるのであれば、 「ハイパフォーマンス睡眠」、つまり「無駄のない効率のよい睡眠」を毎日とることで、 これらの悩みはすべて解決します。 自身が睡眠を疎かにして健康を害した経験から睡眠の専門家となった著者が、 年間3000人にセミナーを通して伝えている再現性の高いメソッドを書籍化しました。

ＢＬ大好きな腐男子大学生・山本（やまもと）は、ずっとやってみたかった【お尻の開発】に着手♪　キツキツな穴を拡張してたら、オモチャが抜けなくなって大パニック…！！　「これは医療行為です。恥ずかしいことは何もありませんよ」勇気を出して駆けこんだ病院で、お気に入りの攻キャラ激似なイケメン医師が降臨！？　診察台の上でＭ字開脚させられて、長い指を突っ込まれて思わずエッチな声が出ちゃったり――このシチュエーション、ＢＬすぎでは！？！？　推しキャラそっくりイケメン医者×リア恋不得手な腐男子のエロ・コメディ★

★特典は描き下ろし漫画★　ＢＬ大好きな腐男子大学生・山本（やまもと）は、ずっとやってみたかった【お尻の開発】に着手♪　キツキツな穴を拡張してたら、オモチャが抜けなくなって大パニック…！！　「これは医療行為です。恥ずかしいことは何もありませんよ」勇気を出して駆けこんだ病院で、お気に入りの攻キャラ激似なイケメン医師が降臨！？　診察台の上でＭ字開脚させられて、長い指を突っ込まれて思わずエッチな声が出ちゃったり――このシチュエーション、ＢＬすぎでは！？！？　推しキャラそっくりイケメン医者×リア恋不得手な腐男子のエロ・コメディ★　【本作品は単話「３次元化した推しとＢＬ中！？」Case：1～Case：3を収録した電子合本版です】

「アッコちゃんシリーズ」第二弾、待望の文庫化！　澤田三智子は高潮物産の契約社員として、シャンパンのキャンペーン企画チームに入っているが、会議は停滞してうまくいかない。そこに現れたのが黒川敦子女史、懐かしのアッコさんだった。イギリスでティーについて学んできたというアッコさんが、お茶とお菓子で会議の進行を激変させていき――!?表題作ほか、「メトロのアッコちゃん」「シュシュと猪」「梅田駅アンダーワールド」を含む全４編を収録。

「…そこ突かないで!!　やあッ…!!」「ヒクヒクしてる、素直になれよ。イキたいんだ？」 木元茉莉子・35歳独身。職業フリーライター。偶然入った小料理屋の店主と意気投合し、久々に燃え上がる夜を過ごしてしまいました。当然、行きずりの男と恋する気力もなく、一晩限りの思い出にするつもりだったんです。ところが、取材先であの彼と再会し――!?　35歳、今さら恋なんてありえない、と思っていたのに。 【※この作品は「35歳、今さら恋とかありえない」の一部表現を抑えた『全年齢版』です。重複購入にご注意ください。】

山に潜ってみよう!山には人の心を癒すエキスがある。人は疲れる。人間は何かをやると必ず疲れる。山には、そんな人間の疲れを癒してくれるやわらかな力がある。疲れたら、ちょっと山に行ってみよう。忘れかけていた大切なものを取り戻せるかもしれない。しかし無理に頂上を目指さず、森の中に潜ってみよう。人の心と身体を元気にするしくみが、山には揃っているのだ。

『OLヴィジュアル系』で一世を風靡したかなつ久美が、自らの体験を元に描いた美容系コミックエッセイ。30代半ばで離婚し、“女”を捨てていたことに気づいた著者が、もう一度“女”を取り戻し、キレイになるための奮闘を描く。

「旅の空気が伝わってくる背景画と、3人組の絶妙な距離感…大好きです！」 ――宇仁田ゆみさん(まんが家・『うさきドロップ』ほか) 今回のメインは鉄道移動！　鈍行、急行、寝台列車を乗り継いで、世界遺産を眺めつつ、オランダ、スイス、イタリアへ！　トラブル続出、ふんだりけったり笑ったり。ぼんくら3人組のリアル珍道中セカンドシーズン

「壮大でゆるい、大好きな『世界旅行紀』。3人が困ってるシーンも好きです（笑）。 ──たかぎなおこ 『30日間世界一周』から1年、またもざっくりした勢いで、怒濤の世界一周旅行が始まった…。トラブル続出、ふんだりけったり笑ったり。ぼんくら3人組のリアル珍道中セカンドシーズン！

５年付き合った彼氏に振られ、仕事に生きる事を決めた古川理沙（33歳）。最大手文具メーカーに派遣された彼女は、オトナの色気漂う野口部長補佐の秘書に。って、なんだか、距離近すぎませんか!?　さらには、「俺を上司としてではなく、男として見てくれないか？　君を愛する一人の男として」と迫られて……。イケメン年上上司×恋に臆病な秘書の恋愛こじられ系オフィスラブ！

「自分の力を力を信じ、どんな冒険にでも飛びこんでいけ。」――父の教訓を胸に、花のパリにやってきたダルタニャンは、ポルトス、アトス、アラミスの「三銃士」と決闘を行うことに……。闘いを終え、熱い絆で結ばれた４人はより大きな冒険の舞台へと踊りでる！　※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。

幸せになるのは30代からでも遅くない！ 働く女性や主婦から絶大な支持を受ける著者が教える、30歳から胸を張って生きるヒント。こんな習慣・選択・考え方があなたのターニングポイントになる――仕事、人付き合い、恋愛、結婚……20代には良いことばかりではなく、嫌なことも起きる。それらの出来事をどうとらえるかによって30代になったときの差が開く、そんな「30代から後悔しない生き方」を紹介する一冊。 30代は、思っているよりもずっと自由で、楽しくて、人生を大きく変えることができる年代です。20代より経験豊富で、40代より体力と気力がある。なりたい自分を目指し、やりたいことに挑戦するのにうってつけの時期なのです。本書が、30代を楽しく過ごし、未来に前向きになるためのヒントとなることを願っています。――「はじめに」より ◆本書の内容 第１章 30代を後悔しないために大切なこと ――自分軸で人生を選択する方法 第２章 30代の賢い「人付き合い」 ――振り回されない関係づくりを目指そう 第３章 30代の「ふるまい・身だしなみ」 ――自分らしく生きるために、なりたい自分を諦めない 第４章 30代の賢い「働き方」 ――無理をしないで自分らしいキャリアを築く 第５章 30代の上手な「学び方」 ――この時期に確かな教養を身につける 第６章 30代の「恋愛・結婚・出産」 ――「妻」「母親」になっても「あなた」でいる方法 第７章 30代の「セルフケア」 ――自分をまるごと幸せにするコツ

これからの時代、ビジネスで最も求められるのが「お金で考えるスキル」である。商品開発や新規サービスを提案する際、プレゼンで「利益」をあげます！と意気込んでみても、それがどのようなサイクルで会社に「お金」をもたらすのか提示できなければ、多くの場合は絵に描いた餅で終わってしまう。そこで本書では、なぜお金で考える必要があるのかから解説し、経営とは直接関係なくても、実際のビジネスの現場で使えるレベルのキャッシュフローの考え方をわかりやすく解説する。

【この作品は同タイトルの単行本版です】「…ねぇしないの？」かわいい家出少女に誘われたらガマンの限界です!!　やわらかい胸に吸いついて、アソコの奥を指でグチュグチュに掻きまわしたらイヤらしい汁が垂れてきて…。感じてる彼女に挿入すると、キツくて気持よくって危うくナカにだしそうに。「はじめてが渉さんでよかった」って処女だったの!?　偶然出会った美少女・椎名ちゃんと暮らすことになった渉は、30歳のさえないサラリーマン。会社では嫌われ、女っ気のない毎日を過ごしていたが、その生活が一変。毎晩のように淫らなカラダの椎名とエッチ三昧で、新婚みたいな幸せいっぱいの暮らし。こんなに気持いいなんて、なにかの罠なのか!?

30代以降の転職の“本当”と“ウソ”を徹底解明! ・35歳「転職限界」説って本当? ・職務経歴書は「2枚にまとめる」はウソ? ・面接で最低でも伝えるべき2つのこと ・企業が欲しがる「お値打ち人材」「お墨付き人材」とは? ・年収に差が出る「収益思考」と「労働賃金思考」 ・人事担当者と、社長・事業責任者の視点は違う ・転職のための資格取得に意味はない?

ゴレンジャーからボウケンジャーまで、30作の歴代スーパー戦隊が勢ぞろい！最大ボリュームの超全集ここに電子化！ これが本当の総集編！1975年放映開始のゴレンジャーから2006年のボウケンジャーまで、歴代戦隊シリーズ30作のすべてを網羅した特大版超全集。TVシリーズのみならず劇場版、海外版のパワーレンジャーシリーズまでも漏らさず掲載！超全集史上最厚の392ページ！1ページあたりの平均写真点数も同史上最多！また、各戦隊のヒーロー、ヒロインたちはもとより、膨大な数に及ぶ味方メカ類、敵キャラたちも強引なまでのページレイアウトを駆使してすべて収録！スーパー戦隊ファンなら絶対にはずせないコレクションアイテムだ! 底本総ページ数392ページ　フィックス型EPUB340MB（校正データ時の数値） 【ご注意】※レイアウトの関係で、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。タブレット端末、PCで閲覧することを推奨します。 ※この作品はカラー版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 会社勤めや主婦から、カフェをオープンさせる人がここ数年で増加中。元書店員でイラストレーターの岩上喜実さんも、そのひとり。　資格はいるの?　予算は?　料理って何を出すの?　知識ゼロの状態から、いろんな人の力を借りてカフェオープンに至るまでのストーリーを、イラスト&エッセイで綴ります。カフェをやろう!　と決心してからお店をオープンするまでの道筋が、イラストで読める、実録・カフェオープン実用書。

振り返れば子供の頃からなんだかちっとも この世の中に溶け込めていなかった気がする。 大人になったらもっとちゃんと できてるって思っていたけど ポンコツさに磨きがかかっておりました。 でも、年齢と共に人生の楽しみ方が分かって それなりに良い時間を過ごせてる。 型にハマろうと生きていた私は 私のことを知らなかっただけだったんだ！ 大人気インスタグラマーしっとりさんが綴る これで良いんだなって。きっと明日が楽しくなる 自己受容コミックエッセイです。

一つ手放すことで一つ自分を取り戻す断捨離、ラクしたっていい自分に甘いキッチンのつくり方……。毎日の家事を通して、身の回りにある幸せに気づけるようになる小さな「暮らしのアイデア」。

近未来、人型機械「ファクター」は高度な知能を持ち、人間社会を手助けしている。しかし、心を持たない彼らにできないことがあった。それは恋を理解すること。高校生の青海透真はファクターである春川ニナに頼まれ、人を好きになる「恋の起源」を一緒に探すことに。答えを模索する中で、互いに惹かれ合い、ニナは初めての感情を知る。しかし、記憶はすぐに消去され、バグがでた彼女の体は次第に壊れ始めていく。世界から拒絶された二人が向かう先は──。高度なAIが進化した時代に、機械と人間が起こした奇跡の物語。

「私、処女なの…」32歳彼氏ナシ、エッチ未経験。乙女ゲームの制作会社で企画職のエースとして働く一花は、これまで恋愛未経験ながら恋愛への憧れと妄想により数々のヒット作を打ち出してきた。そんなある日、会社の存続を掛けた一大プロジェクトとして会社初の“成人向け乙女ゲーム”の企画を任されることに…！処女であることを誰にも相談できないまま煮詰まる一花に、後輩プログラマーの相馬が声を掛けてきて…？

僕ら4人はタイプも職業もバラバラ。しかし全員ゲイであるというキズナで結ばれた同志だ。この世知辛い世間で、ゲイとして生きることをわかちあえる一生モノの友人達。年頃男子、恋にセックスに人生を右往左往!カリスマ語シスコ、またBLの歴史を塗り替えるつもり!?

「その新しい恋ってさ俺じゃだめ？」ただのトレーナーと生徒だったはずなのに、逞しい身体で奥を突かれて感じまくって――トレーニングどころじゃない!?彼氏から太った体型を理由に振られたみのり。ダイエットするも自力では結果が出ず悩んでいた矢先、ネット広告で1か月間限定のパーソナルジムを発見！陽キャは怖いけどマンツーマンなら…と思い入会し迎えた初日、目の前に現れた担当トレーナーは明るく人気者だった元同級生の彰人で!?しかもこの男はみのりが運動嫌いになる原因を作った張本人。早速腰が引けるみのりだったけど、短期集中プログラムの一環で一緒に住むことになってしまい…？

ニックは隣の家の2階に住んでいる女性にほのかな好意を抱いていた。でもそこまでだった。ある日、隣の家が火事になり、火傷を負いながらもニックは彼女を助けだした。助けた彼女は、ニックの子供時代に仲のよかったオリビアだった。火傷を負って手が自由にならないニックを助けるためと、行く当てのないオリビアは、彼の家の一室を借りることにした。当人たちは、ただそれだけだったのだが、周りはふたりが婚約したと誤解してしまった!!　そこでふたりは…。

この1冊であなたを“話せる人”にする! もう、英語にムダなお金と時間を使うのはやめませんか? ・1日15分×2回やるだけ ・高額教材もいらない 「英語が苦手・・・」は学び方の問題でした。 ・1日30分以上、学習しない ・単語は勉強しない ・文法も勉強しない ・独力で学ぶ ・嫌いなことはしない(好きなことだけやる) ――独学で8言語もの語学を習得したからこそ知り得たマルチリンガルメソッドで、日本人英語の弱点“話す力(スピーキング)”は誰でも身につく! 語学習得法の決定版!! 「こんなに簡単だったんだ!」 マルチリンガルメソッド受講生の声 今、こうして海外で店舗展開できているのは、 マルチリンガルメソッドと出会えたからだと感謝しています! (名代富士そばグループ 代表取締役社長 丹有樹) 日本の学校教育で習ってきたことが、リアルではほとんど使えない。 日本語も言葉が変わっていくように、英語もリアルタイムの生の言葉を学ばなくては意味がないと意識が変わった! (土田酒造株式会社 代表取締役 土田祐士) 私が一番知りたかったこと。 私に一番必要だったこと。 このメソッドは「1%だけでいい」新しい発想と出会えるチャンスをくれました。 (高橋洋子 歌手) 思っていた以上に、英語ができる! と感じました。 自分は英語ができると思い込み、自信を持つことが大事なのですね。 自然に苦手意識が消え、久々に楽しく英語を話すことができました。 (26歳 男性 M・O コンサルタント) 英語で話すということをもっと自由に受け止めていいのだな～と感じました。 忙しくても短時間でこんなに楽しくできるなら、今後もトライしていこうと思えました。 (51歳 女性 J・N 医師) 学生のとき、3回赤点をとったことがある私が、このメソッドで英語を話すことができるようになったのだから、きっと誰でもできます。 (29歳 男性 T・N 整体師) 何から学んでいいのかわからなかったのが、こういうことを積み重ねていけば話せるようになる! というメソッドに出会うことができたと確信しています。 (41歳 男性 K・S 会社員) 本書の構成は、これまで99%の人が達成した期間を目安にしてつくられています。 これであなたも30日で英語が話せる!

『これからは親友兼夫婦だな＾＾』 二人の友達歴は小学生から。かっこよくて男らしい貴にいつの間にか恋心を抱いていた幸二。 いつか結婚するであろう親友とせめて友達としてでいいから傍にいたいと思っていたが、 あれから時が経ち40歳目前、親友・貴は結婚どころか恋人とも縁がなく未だ童貞。 酒に呑まれ童貞に嘆き悲しむ貴を目の前に、ずっと抑えていた気持ちが顔を出す。 「じゃあもう俺と結婚しようか」 ふと声に出てしまった言葉に、貴は大賛成!? いやいや待て待て早まるなと慌てる幸二だったが、勢いで身体の相性を確かめることになり…？？

３８歳それは、イケてる４０代になれるかどうかの分岐点。一体どうすれば、疲れた４０代にならずにすむのか？　ベストセラー『４２歳からのルール』（明日香出版社）の著者が贈る年齢モノの決定版！内ポケットにいつでも辞表を入れていられるか。丸腰の自分に何ができるかを知れ。平均点を目指すな。一点突破、全面展開でいけ。４０歳までに、とにかく勲章を一つだけ獲得しておけ。丸裸の個人と付き合ってくれる人脈を見極めよ。小さく貯蓄するくらいなら、将来の自分に投資せよ・・・などなど。本書では疲れたオッサンにならないための「掟」を余す所なく伝えます。

本書でご紹介するのは 「体力の低下」に歯止めをかける“スゴイもも上げ”です。 もし今、こんなことがあれば、 あなたの体力に赤信号が灯っています！ ◎青信号で横断歩道を渡りきれない ◎片足で靴下が履けない ◎何もないところでつまずく ◎階段よりエレベーターを使いたい ◎風邪を引くと、なかなか治らない 「体力を温存する」という言葉がありますが、 残念ながら体力は温存できません。 何もしなければ年齢を重ねるごとに、 どんどん落ちていくだけなのです。 ですから「体力が落ちたなぁ・・・」と感じている今が、 体力アップのチャンス。 そのための“スゴイもも上げ”を 整形外科医であり、フィットネストレーナー、 自らもボディコンテストで多数の入賞歴を持つ著者が 医学と運動の知識を総動員して考案しました。 【こんなところがスゴイ】 ◎体力の要、「大腰筋」が鍛えられる ◎やり方が超明快 ◎１日１回30秒でOK ◎ケガをしにくい ◎ウォーキングと筋トレのよさ、両方がある スゴイもも上げを続けて 「年相応に体力のない人」から、 ・70歳でも、海外旅行に行って史跡めぐりができる ・80歳でも、自転車に乗って習い事に行ける ・90歳でも、歩いてレストランに行ける ・100歳でも、杖を使わず散歩ができる こんな人を目指しましょう！ ～目次～ 【１章】70歳でも体力がある人 【２章】体力がみるみるアップする！「スゴイもも上げ」 【３章】スゴイもも上げを続けたくなるこれだけの理由 【４章】「段差がないところでつまずく…」こんなときのドクターズ筋トレ 【５章】もも上げ効果が倍増！ドクターズレシピ

心優しいマシュマロ系男子が、完璧イケメンになって帰ってきた！？―――食べ歩きが趣味の会社員・間宮は、同じ趣味の後輩・勅使原（てしはら）が1年の転勤から帰って来るのを心待ちにしていた。ところが帰ってきた勅使原は別人のように見た目が変わっていて…しかも開口一番「付き合ってください」といきなり告白！「僕をちゃんと…ひとりの男として見てください」かわいくてかっこいい勅使原君にグイグイ迫られて、もうキャパオーバーです…っ

心優しいマシュマロ系男子が、完璧イケメンになって帰ってきた！？―――食べ歩きが趣味の会社員・間宮は、同じ趣味の後輩・勅使原（てしはら）が1年の転勤から帰って来るのを心待ちにしていた。ところが帰ってきた勅使原は別人のように見た目が変わっていて…しかも開口一番「付き合ってください」といきなり告白！「僕をちゃんと…ひとりの男として見てください」かわいくてかっこいい勅使原君にグイグイ迫られて、もうキャパオーバーです…っ 【本作品は単話版『30㎏分の愛、うけとってください！』1～7話に描き下ろしを加えた電子単行本です】

「会議で説得力のあるプレゼンをしたい」「他部門との調整をスムーズにしたい」「後輩をうまく叱るには」など、こうした30代ビジネスパーソンが直面する悩みを解決するために必要な力が「基礎力」だ。我々は今、グローバル化、職業寿命の長期化による転職の可能性の増加、ビジネス環境の激しい変化などへの対応を求められている。そうした中で、ビジネスパーソンにまず必要となる力は、専門知識や資格を身につけることではない。どのような仕事をするにも役立つ、この「基礎力」である。本書は、人材育成の第一人者である著者が「基礎力」の磨き方を解説する。会社から必要とされる人材になるためのヒント満載。

童貞処女リーマンの夢見るゲイセックス体験♪ 地方の隠れゲイな充は30歳を迎えて一念発起！出会い系で処女喪失をと思ったら現れたのは綺麗系のイケメン!?はじめてなのにめちゃくちゃイカされてしまって…♪ ※本電子書籍は「麗人uno！ Vol.78　うずうず」に収録の「30歳からのカミングアウト」と同内容です。

“35歳、不純な恋シリーズ”第2弾！ 「私は幸せな結婚をする資格がない」 まるで自分を傷つけるように“最悪な男”との縁談を望んだ名家の令嬢、彩夏。 だが、その相手・亘は、顔だけの男のはずが、優しい腕で彩夏を包み、その唇で彩夏はとろかされて――…

ある日、OLの高橋ユキは、海外のオークションサイトで間違えて自分自身を出品してしまう。すると、突如自宅にヘリコプターが到来…！抵抗する間もなく謎の黒服たちに連行されてしまう。さらに落札したのはスーパーセレブのダウード王子とリアム王子だと告げられて…!?壮大なスケールの豪遊につきあわされ、王子二人からの甘く激しい愛撫で身体中が蕩けていくユキ。混乱を極める30歳処女に、王子たちの思惑が明かされる――！

「この関係ってセフレですか？」 「あくまでも契約上のお付き合いです」 憧れの女性を描き続ける人気イラストレーター×恋を知らず30歳を迎えた出版社の経理担当 〈あらすじ〉 私がいやらしいポーズをとると、あなたの年収が増えていく――。 処女のまま30歳になった涼乃は、人の頭上にその人の年収が見えるという特殊能力を得る。いろんな人の年収が知りたくなり婚活パーティーに参加した彼女は、自分といると年収が増えるイラストレーターの泉に興味を持つ。スランプに陥った泉のために涼乃はモデル契約を結ぶが、オークションにかけられた没落令嬢、痴漢に遭うOLなどポーズの要求はしだいに過激になり……。

「オレを煽った責任…とってください」助手席をゆっくり倒されて、狭い車内で激しく弄られる。処女なのに初めてのカーセックスで絶頂！――30歳処女のひな子は、合コンで誰とも話せず惨敗。帰ろうとしたら一番人気のイケメン・五十嵐君に車で送って貰えることになり、どうしよう！？男慣れしていないひな子の事が「可愛い」と、指と舌で繰り返し愛撫され、エッチな吐息が車内中を満たして…もう私、変になっちゃう！！しかも翌日、会社でスーツ姿の彼と再会！？

「はやく里香さんの中に入れたいよぉ…」出張中の禁欲とすっぽんパワーでド絶倫になってしまった貴博。全然おさまらない熱いモノを奥まで激しく突き上げ続けて――？紆余曲折の末、想いを通わせて婚約を果たした里香と貴博。溺愛すぎる婚約期間はラブラブで濃密！大きなモノで何度も責め続け「ずっとガチガチ…」「もっと先っぽ撫でて…」「ぬるぬる…きもち…ぃ」里香を情熱的に掻き撫でる。「全部…出すっ」苦しいのに幸せな快感の嵐に、里香も理性のタガが外れて…「私の中がいいっ。おねがい…っ」イチャラブな二人のエロシチュ満載!!『30歳処女、今日初めて男性に抱かれます』の完全新作・番外編です！

「俺と、結婚しよ？」　…女として見られてないはずなのに、いきなり、何－!?　今日は晶の30歳の誕生日。飲み仲間・尚也の店で、2人きりでお祝い♪　これを機に、恋愛に発展したり…？　でも、晶の期待は違う方向に裏切られ、突然プロポーズされちゃって!?　尚也曰く、大学時代に「30歳になってもお互いフリーだったら結婚する」という約束を晶としたらしく…？

会社も倒産、妻にも逃げられた三十歳バツイチ無職。格安の住居のつもりで借りた飲み屋の跡地で、友人にノセられ始めた酒場が予想外の大繁盛!?　お手軽つまみレシピと経営ウンチクがマリアージュ、新世代［グルメ×ビジネス］コミック堂々開店!!

【推しカプと同じ職場なんて最高!!　腐女子たちの純愛妄想小冊子付き！】 「見た？」「見た」「尊い…」爽やかイケメン・黒沢＆拗らせ童貞・安達のBLカップルを影ながら見守る腐女子たちの心の声（というより妄想）を具現化した（!?）「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい（チェリまほ）」冊子付き特装版が登場。豊田悠先生描き下ろし漫画に加え、チェリまほファン歓喜のイラストギャラリーを収録。純愛を見守る全ての人へ捧げる、スペシャルな１冊となっております。さらに特装版のコミックスは心の声を＜全ぺージ２色刷り＞で掲載！　心を読む魔法使い・安達の世界をより色鮮やかにご堪能ください♪※漫画の内容は通常版・特装版どちらも同じとなります※デジタル版限定特典：描き下ろしマンガ1P収録 (C)2020 Yuu Toyota

黒沢＆柘植の恋バナが止まらない──妄想＆心の声が詰まったスペシャル小冊子付き特装版!! 爽やかイケメン黒沢と、恋に奥手な小説家の柘植。二人のボーイズトークは愛と夢が膨らんだ妄想でいっぱい…!?　豊田悠先生描き下ろし漫画に加え、様々なシチュエーションでの黒沢の心の声が楽しめる美麗イラストギャラリー企画を収録した「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい（チェリまほ）」特装版小冊子第２弾。漫画で、イラストで、言葉で…「チェリまほ」の純愛世界を存分に堪能できるファン必携の小冊子です。 ※デジタル版限定特典：描き下ろしページ1P収録 (C)2021 Yuu Toyota

地元で待ち受ける“純愛（ピュアラブ）洗礼”──愛を交わした二人の歴史が紐解かれる冊子付き特装版!! 婚約者となった安達と黒沢。両親への挨拶のため生まれ育った地を訪れて知る、パートナーの新たな一面＆思い出エピソードを豊田悠先生が描き下ろし。さらに二人のキャラクターデータや純愛たっぷりな歴史を美麗イラストと胸キュンな漫画で振り返り♪二人の愛の軌跡をギュギュっと詰めた「チェリまほ」ファン歓喜の１冊が登場です。 ※デジタル版限定特典：描き下ろしページ１P収録 (C)2021 Yuu Toyota

純愛（ピュアラブ）を見守ってくれた全ての人に捧げる──安達と黒沢の結婚式ゲスト（読者）へ贈る記念小冊子＆招待状付き特装版!! ついに結婚式を挙げることになった安達と黒沢。二人がこれからもずっと一緒に生きていくこと、大切な読者の方々と一緒にお祝いしたい──。そんな想いを込めたWedding Bookには豊田悠先生描き下ろし漫画に加え美麗なイラストギャラリーや安達と黒沢のQ&Aコーナーなど純愛溢れる企画が盛りだくさん♪さらに二人の挙式への招待状を添えて、読者の皆様を純愛結婚式の世界へご招待致します──。 ※デジタル版限定特典：描き下ろしページ１P収録 (C)2022 Yuu Toyota

ようこそ、純愛（ピュアラブ）新婚さん♪安達＆黒沢の結婚式から新婚生活を楽しめる小冊子付き特装版!! 晴れて新婚さんとなった安達と黒沢──そんな二人の結婚式をイラスト＆漫画で振り返り。さらに豊田悠先生の描き下ろし漫画や、純愛新婚さんをゲストに迎えたインタビュー企画、胸キュンな日常漫画など…まだまだ続く”純愛”に胸が高鳴る１冊をお届けします♪ ※デジタル版限定特典：通常版描き下ろしページ１P収録 (C)2022 Yuu Toyota

祝・連載５周年！恋する男たちの純愛「＃チェリまほBOOK」 ※この商品はPCモニター、タブレットなど大きいディスプレイでの閲覧を推奨しています。※ ミュージアム展示のイラストご紹介に加え、５周年記念としてオンラインで募集した豊田悠先生への質問＆イラストリクエストに応える企画や、本書でしか読めない安達と黒沢のスペシャルエピソードを豊田先生が漫画で描き下ろし。恋する男たちの純愛（ピュアラブ）な日々をとじこめた「30歳まで童貞だと魔法使いになれるらしい」記念ブック。 ※デジタル版限定特典：おまけ漫画１P収録 (C)Yuu Toyota/SQUARE ENIX

「僕と結婚して下さい」30年間友達も恋人も皆無だった無愛想なOL・由姫が知的で優しくて笑顔が素敵な王子様のような大学准教授からプロポーズされて──!?甘い言葉を囁く彼にはある秘密があって……

算数につまづきやすい、小学高学年から中一くらいの算数･数学の基本を｢なぜこの考え方が世の中で必要なのか｣｢どうしたら出来るようになるか｣の二方向から教えてくれます。全国学力テストの分析、現場の教員や大学生への指導、小･中･高校への出前授業の経験から多くの子どもたちが苦手意識を持つポイントに焦点をあて、興味をもたれた楽しい例を交えてやさしく解説。子どもが算数を好きになるきっかけが散りばめられた一冊。

本書は、毎日小学生新聞の連載でもおなじみの、桜井進先生による、子ども向け算数の読み物です。楽しいイラストとクイズをまじえて、私たちの身の回りの数に関するお話から、偉大な数学者のドラマまで、ワクワクするような算数のお話をまとめています。本書の内容は、以下の通り。　☆どうしてマンホールのふたは、まるい形？　☆紙を何回おったら、月にいちばん近づける？　☆人間は、何秒生きる？　☆命がけで生まれた「メートル」　☆何千年も解けない算数の問題　☆昔、日本人は算数が大すきだった　☆20年間も計算し続けた男　☆「なぜ？」と問い続けたアインシュタイン ほか　本書を読んだら、きっと算数に対する苦手意識がなくなるはず！　ワクワクする数の世界へ、ようこそ！

子どものころ算数が苦手だったけれど、自分の子どもが将来困らないように、算数の能力を身につけさせてあげたい。しかし、いつから、どうやって勉強させたらいいのかがわからない……と悩んでいる親はたくさんいます。でも、もう心配しなくても大丈夫。本書で紹介されている方法を使えば、どんな子だって楽しみながら、お勉強だと意識せずに算数が得意になってしまうのです!　本書は“文系出身なのに、気づいたら算数が大好きになってしまった”という人気の算数教室講師が「折り紙でパズル遊び」「さんすう言葉の話し方」「絵本の読み聞かせ」「ちょっと変わったトランプの遊び方」など、大人も子どもも楽しみながらコミュニケーションすることで、自動的に子どものやる気が引き出されてしまう魔法のコツを紹介します。難しいことは一切なし!　子育てが楽しくなる一冊です。教育誌『プレジデントファミリー』で人気の著者によるデビュー作。

じつは深い算数の世界。そこには、日々の生活や仕事にも活かせる、ものの見方・考え方の極意があふれている。複雑な問題を解きほぐす自由な発想力。アイデアを実現する豊かな創造力。「なぜ?」から生まれる知恵の泉へ、算数教育の第一人者が案内する。「数学は苦手だったけど、算数は好きだった」。そんな人に読んでほしい本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 希望に胸を膨らませて入社した田中君。しかし配属された営業課は、仕事や生活の話題すべてが算数の問題として出題されるのだった!道の長さ、折り紙を折った角度、焼酎の度数…田中君は無事に正しい答えを導き出すことができるのか?計算、図形、文章題を解いていくことで、知らず知らずのうちに「確かな根拠に基づいて、正しい推論をする」算数思考が身につきます。親子で一緒に、チャレンジしよう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「分数の割り算はどうして逆数をかけるの？」「円の面積はどうして半径×半径×3.14なの？」「反比例って何？」など、大人でも間違えそうな算数のしくみを図入りで解説。たし算から小数、分数、図形やグラフ、文章題の解き方まで、小学生のつまずきやすいポイントを一気に解消する、カラフルなイラスト満載の算数大事典。

誰もがかつて悩まされた算数の難問に、いまこそリベンジする快感を味わえる!　有名中学の入試問題を中心に22題を厳選、懇切丁寧な解説付き。わが子の受験対策にも最適。