「山田光敏」おすすめ作品一覧

【山田光敏】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2017/06/23更新

ユーザーレビュー

  • 産後骨盤ダイエット
    良かった。産後翌日からできるエクササイズがあり、どうにも腰に違和感があったので助かった。ダイエット、と書いた方が売れるのはわかるけど、どちらかというと産後半年で骨盤を整える感じ。機能的な座り方や歩き方はわかるけれど難しい。特に授乳体勢は赤ちゃんとの相性もあるかも。
  • 産後骨盤ダイエット
    産後、ダイエットよりまず骨盤をより良い状態に整えるのが大事だとわかった。出産前から読んでおけば良かった。産後月数に応じたメニューがのっているのも良い。あとはやるかやらないかは自分次第…。
  • 赤ちゃんができる子宝マッサージ
    マッサージだけの本かと思ったら、マッサージはおまけみたいな感じだった。セックスの回数が多いほど妊娠するはウソとのことだけど、これは違うかな?食べてはいけない食べ物とか、1日1万2千歩歩くとか、結構厳しい。また、私は妊活の為にカイロでお腹腰まわりを常に温めすぎていて、そちらにも言及があったのは参考にな...続きを読む
  • 妊婦マッサージ
    妊娠期は、全部で七つの期に分けられる。その一つひとつの時期において、お母さんの体の変化や、赤ちゃんの発育の様子は少しづつ異なる。それに伴い、時期ごとに行うセルフケアも変わってくる。

    妊婦マッサージの目的として、胎児の成長を促す、妊娠中の体調を整える、ボディラインの崩れを最小限にするなどがあげられ...続きを読む
  • 赤ちゃんができる子宝マッサージ
    体温をアイスノンや腹巻で調整するというのは論理的と思った。
    生活習慣のくだりも為になります。
    マッサージ続けて効果を検証します!