齋藤孝のレビュー一覧

本当に頭がいい人のメンタル習慣100

齋藤孝

売り文句なのでよいのですが、「本当に頭がいい人」になりたいわけじゃなくても良い習慣がたくさん詰まっていると思います。

孤独を生きる

齋藤孝

孤独の乗り越え方、孤独の良さについて語られているが、はて、この本、本当に孤独な人向けなのだろうか？と感じた。孤独な人というのは、多分行動力があまりなく何にもできない場合が多いと思うが、著者の言う孤独の乗り越え方は少し、いや、かなり行動力を有しているが同時に孤独であるという不思議な方々を対象としているように感じた。完全に否定するわけではないが、これはむしろ行動力のある人向けであり、孤独とは言うが、孤独的修養法という修行的な生き方のすすめのような体裁である。だが、『孤独』というタイトルに騙されなければ、まあまあ良書ではないか？
サブスクの垂れ流しについては私も取り入れたいと感じたが、万人に適応するかというとどうだろう。ある意味、玄人向け？であるように感じる。

「甘え」と日本人

齋藤孝 / 土居健郎

　「甘え」と聞くと確かに悪いイメージの方が先に来るが、良い意味での「甘え」がもっと許容される社会であってほしい。読書経験によって自分の感情と言葉とのズレが少なくなった、との記述には大いに同意できる。「ムカつく」にも色々な種類があるが、それを言葉で表現して他者に伝えられないなんて想像するだけでストレスが激しい。
　今までは論理的に説明されて納得することがほぼ大多数だったが、本書では抽象的なのに腑に落ちる、本質に直接語りかけてくるような感覚を味わった。

孤独のチカラ（新潮文庫）

齋藤孝

共感できる部分がとても多い内容だった。
ただ…どことなく説教めいた調子を感じて、若干のしんどさを感じた。

でも、孤独になって自分を養う（チカラをつける）という行為は、決して軽々しく（一時期流行った？「自分探し」のようなノリで）行っていくものではなく、そう考えると、説教めいてくるのも当然なのかな、などと思う。
あと思うのは、この内容は主に若い世代（著者自身が孤独と向き合っていた20代あたり）に向けて書かれているけれど、果たしてこの内容が、どれだけの若い世代に突き刺さるのか…などと思う。
この本が出版されてから１０年以上経過した今、時代は一層、「孤独」を忌み嫌い、SNSがますます盛んになって「いいね」を求める風潮が広がって、…でもこんな時こそ、この本の内容が一層、深い意味を持っているように思う。

私は全く若い世代ではない（斎藤先生より少し若いくらい）けれど、みんなと合わせてバズるものを追いかけたり無難に笑ったりに疲れ果てていて、それでこの本を手に取ってみたのだけど、自分の気持ちを後押ししてくれた感じがして、良かったと思う。

アウトプットする力―――「話す」「書く」「発信する」が劇的に成長する８５の方法

齋藤孝

下手でも、つまらなくても、とにかく口にしたり行動したりする勇気が、成長への近道

フィードバックにはフィードバックで返す

最初からアウトプットすることを意識しながらインプットし、アウトプット:インプット=9:1を心がけることが重要なんだと理解した。

質問力――話し上手はここがちがう

齋藤孝

対談集から質問力を学ぶというのは新鮮だった。これまであまり対談集は読んだことがなかったが、読んでみようと思う。結局何事も準備次第。

仕事に使えるデカルト思考 「武器としての哲学」が身につく

齋藤孝

哲学書は、自分の内にあるものを、何百年前の偉人によって体系化された理性的な言葉によって顕在化させ、客観視させてくれるものであると感じる。

いつかは方法序説の原文も読んでみたいが周りくどい表現が多く手が出せなかったため、原文を多用して普段の生活に落とし混んで解説をしてくれる本書は腹落ちして理解できる内容であり、上記に書いた私にとっての哲学書を読む目的を叶えてくれる一冊だと思った。

凡人が一流になるルール

齋藤孝

多著でも見た事のある有名な方のマインドセットは役に立ちます。
できるチェックポイントをリスト化して若いうちから試してみます。

本当に頭がいい人のメンタル習慣100

齋藤孝

メンタルを整える100個の方法を記載★
とても読みやすかったです。
一番好きなのは95番目の、１日単位で人生を精算するという方法。
毎日の1日を繰り返すことが人生になるんだよなーと当たり前のことに気づかされました。
1日を無事に過ごせたらよし！いい1日を繰り返していきたいです。

マンガでわかる 話すチカラ

齋藤孝 / 安住紳一郎 / 百田ちなこ / 渡辺稔大

テレビでよくお見かけする齋藤孝さんと安住紳一郎さん。
2人が講師となって大学で話し方の講義をするといった内容で、漫画なのでスラスラと読み進めることができた。
安住さんがものすごい努力家だということを知った。

質問力――話し上手はここがちがう

齋藤孝

相手から面白い話を聞き出すための技「質問力」について、インタビュー記事例をもとに解説した本。どのようにすればその会話が楽しくなるかは、いかに気の利いた「質問」ができるかに言い換えることが出来るという。

座標軸の説明は分かりやすく、「本質的かつ具体的な質問」を会話で意識したいと思いました。また、相手に関する情報や知識がないと会話が盛り上がらないのは当然で、常日頃から興味や知識のアンテナを張り巡らせておくことも重要であると感じました。

人生後半の幸福論～50のチェックリストで自分を見直す～

齋藤孝

学びて時にこれを習う、また説ばしからずや
朋あり、遠方より来る、また楽しからずや
人知らずして、うらみず、また君子ならずや

現代語訳 福翁自伝

福澤諭吉 / 齋藤孝

福沢の破天荒な生き方に意外性を覚えた。近代日本の学問の始祖でありながら、真面目一徹ではなく、多くの友人と遊び、楽しく暮らしていた。彼の豪胆さや心の広さは見習いたい。

「疲れない身体」をつくる本 あらゆるストレスをため込まない毎日の習慣

齋藤孝

報連相よりテンシュカク。
1.テンションを上げる。
2.修正する。言われたらすぐに修正、そして修正済みをアピール。
3.確認をする。

◎行雲流水
物事に深く執着しないで自然の成り行きに任せて行動するたとえ。このイメージで生きていくと楽。

本当に頭がいい人のメンタル習慣100

齋藤孝

前向きな言葉、共感できる人、ホッとするコーヒー、いざとなったときに安心する場所、そして睡眠。
健康になるための本とも言えますね。

雑談力が上がる話し方

齋藤孝

P.46雑談は、自分よりも相手に話の主導権を握らせるほうが盛り上がるのです。
→me too(話泥棒)よりもand you(質問を返す)

p.70かつて日本には、「相手に対して興味を持つ」ことが礼儀だった時代がありました。興味を持った相手の趣味を知って、そのことを話題にする。それはコミュニケーションの基本として、ごく当たり前のことでした。
→多様化(個人化)時代の代償。仕事以外の話をする
　相手のプライベートに興味を持とう⇄踏み込むな
☆small talk30秒change「相手の好きなコト」
☆おしゃべりトランプ「好きな話題カード」を数枚用意して相手に選んでもらう。それについて話す

p.76そこには相手のことを考える気持ちが抜け落ちています。
→相手を尊重すること

p.157知り合いもいなくて居心地が悪そうにしている人に声をかけるのです。
♪サイン集め。丁寧に書ける人、多様な性格、趣味の人

段取り力――「うまくいく人」はここがちがう

齋藤孝

　どんな人でも段取り力はある。仕事はできなくても、趣味には素晴らしい根気強さと成果を発揮すのも、一種の段取りである。趣味や、過去の仕事で培った段取り力を、他の経験に反映できる人が、段取り力がある人といえる。
　また、段取りが良い人は、エネルギー配分を明確にしていて、達成すすべく目標を明確にし、それを解決するために力を注ぐようにしている。その際、目標解決となる下準備も大事ではあるが、付加価値を生まないものに時間をかけすぎてはならない。
　しっかりした切り口を持つのも重要である。切り口があれば、自分にとって必要な資料がどういうものか分かるので、 １００冊資料があっても、そのうち自分の切り口に関係があるものは ３冊だけだと分かる。何かをやるときは、いつも「自分がどういう角度で、何に向かうのか」意識していることが大切だ。視点や切り口を明確にすると、段取りがシンプルになって労力が削減される。

50歳からの孤独入門

齋藤孝

52歳の時に手に取り読んだ。

この年齢になって、人からの『いいね』はいらない。
このフレーズが残った。
承認欲求は自分で満たそう。

『退屈』のキーワードが出てきた。
何かで埋めようとするのではなく、すでに今あるもので満たされていることに目を向けてゆくのが今後の生き方のような気がする。

簡単な文章ですらすら読める。
50代になってから感じ始める孤独の受け入れ方について、実は大切なことが書いてある。

不機嫌は罪である

齋藤孝

斎藤先生の本。

不機嫌の解消法が丁寧に書かれていた。
まず、自分が上機嫌でいられるように、さまざまなシステムを作っていきたい。
体温が低いと不機嫌になりやすいということ。朝起きて手足が冷たかったので熱めのシャワーを浴びてみた。自分が不機嫌をとるために行動することも上機嫌で過ごせるひとつにつながるのかもと自分なりに考えた。

不機嫌は伝染する。本当にそうだと思った。何かあるとイライラを前面に出してくる同僚。何でこの人はイライラしてるの？って自分がイライラしないように、面白がって生活したい。

また読んで日々上機嫌でいたい。

22歳からの社会人になる教室１ 齋藤孝が読む カーネギー『人を動かす』

齋藤孝

本を読まない人に買ってあげたついでに自分も読んだ。原著を読むに越したことはないが、サクッとエッセンスをおさらいできるのは良い。まとめ方に違和感もなく、わかりやすい。