人生１００年時代といわれる今、体力の衰えや孤独感などの変化を抱えながらも、 毎日を幸せに暮らすためには、心を軽くする考え方が大きな支えになります。 ６０代以降、元気が出なかったり、 未来に希望を持てなかったりする人が増えている今、 本書では“幸せに年を重ねるためのヒント”を紹介します。 年齢を重ねることで失うものばかりに目を向けるのではなく、 「今だからこそ得られる喜び」を見つめ直しながら、 ・人とつながることの大切さ(おせっかい) ・何事にも“遅い”ということはないという前向きな姿勢 ・「すべてなんとかなる」というしなやかな心 といった視点を通して、「人生後半をもっと楽しむ生き方」を伝えます。 好奇心を持ち、行動を続ければ人生はもっと面白くなる――。 年齢を重ねた今だからこそ見つかる喜びを大切にし、 「人生後半をもっと楽しみたい」と願うすべての人に贈る、 前向きで温かなエッセイです。 ■目次 ●第１章 歳を重ねるほど、人生は面白くなる ・後期高齢者じゃなく光輝高齢者 ・５０代、６０代、７０代と、人生はどんどん面白くなる ほか ●第２章「ま、いいか」で軽やかに生きる ・肩の力が抜けたときに道は見えてくる ・転んでも最後に笑えたら勝ち ほか ●第３章 自分を整えると、人生はうまくいく ・心の在庫は減らしたほうがいい ・心を軽くするためには物の整理から始める ほか ●第４章 人生を変える〝おせっかい力〟 ・損得勘定抜きに人のために行動する ・言ってみる、やってみる、行ってみる、そしてスピードが大切 ほか ●第5章 困難も、人生まるごと引き受ける ・お金は生きている間だけの預かりもの ・出会いは減らない貯金 ほか ■著者　高橋恵（たかはし・めぐみ） 1942年生まれ。一般社団法人おせっかい協会会長。 ３歳の時に父が戦死し、シングルマザーとなった母のもと、３人姉妹の次女として育つ。 短大卒業後、広告代理店に勤務。 結婚退職後、２人の娘の子育てをしながらさまざまな商品の営業に従事。40歳で離婚。 42歳で自宅のワンルームマンションでPR会社を創業。 2013年に一般社団法人おせっかい協会を設立。 80歳を過ぎた今も、全国各地で「愛のあるおせっかい」を説くおせっかいセミナー、 講演、オンライン交流会を行っている。 また、毎朝行っているClubhouseでの発信は、通算1600回を超えている。 著書に、『笑う人には福来たる』（文響社）、『あなたの心に聞きなさい』（すばる舎）、 『百年人生を笑って過ごす生き方の知恵』（致知出版社）など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ベンジャミン・フランクリンの本は、アメリカでは聖書の次に読まれていると言われています。 なぜ、フランクリンの本がそこまで読まれたのかというと、「普通の人でも、自分を磨けば人生を変えられる」という物語だったからです。 フランクリンは貧しい家の出身で、ほとんど学校にも行っていません。でも、本を読み、自分を律し、働きながら成長して、やがて成功しました。その姿が、「自分も頑張れば変われる」と感じさせ、アメリカ人の理想像になりました。 特に、フランクリンの自伝には毎日どう自分を改善するかが具体的に書かれていて、今でいう成功法則の原型です。 「自分を変えたい。でも、何から始めればいいかわからない」 そんな人にとって、フランクリンの教えは〝最初の一歩〟を教えてくれるきっかけになるはずです。 実際にイーロン・マスク、ウォーレン・バフェット、ビル・ゲイツ、アンドリュー・カーネギー、ナポレオン・ヒルなどの多くの成功者はフランクリンから大きな影響を受けています。 本書は、そんなフランクリンの知恵を、現代の私たちが使える形でまとめた一冊です。 成功法則の原点にして、最前線。 そのベンジャミン・フランクリンの知恵の扉を、ここから一緒に開いていきましょう。 【目次】 はじめに 第１章　フランクリン13徳 第２章　フランクリン13徳　解説 第３章　若き商人への手紙 第４章　プア・リチャードの教え 第５章　『若き商人への手紙』・『プア・リチャードの教え』解説 おわりに

BAGUSの原点はハックツ美少女にある… “羽田あい”や“矢野未夏”をはじめ多くのトップアイドル達を“ハックツ”したBAGUSが、新たなアイドルのタマゴを今、世に放つ!! 今回我々がハックツしたのは野川葵ちゃん。 はにかみスマイルが似合う美少女・葵ちゃんのバストは聞いて驚けGカップ！ 幼さの残る可愛らしい表情と、巨乳のアンバランスさがたまらない魅力だ。 「見られると…やっぱりまだ恥ずかしいです…」 初々しい反応もデビューならでは！ イメージ業界に新しい風を巻き起こすベビーフェイスの登場だ!!! ※本商品に出演しているモデルは20歳以上となっております。

1億人のえちえち妹！めるにゃんさんのコスチューム水着写真集です！ ■ 使用衣装一覧 ・コスチューム水着（競泳水着タイプ） 2種 ・パイロットスイムスーツ 1種 ・コスチュームレオタード 1種

人気漫画家・河原和音さんの初めての絵本！ 「くまのがっこう」あいはらひろゆきさんの遺稿。 大好きなお母さんのため、がんばる子どもの感動の物語。 育児にがんばる親子を応援する絵本です。 おにぎり作りの疑似体験で子どもの食育にもつながります。 【お話の紹介】 そうたにはお父さんがいません。でも、やさしいお母さんがいます。 そうたは、お母さんにおにぎりを作ることを思いつきました。 初めてのおにぎり作りは、ごはんつぶが手にくっつかないようにラップを使い、 ふりかけをかけて、できあがりました。 「おにぎりをお母さんにとどけよう！」 そうたは、お母さんが働くスーパーへ、ひとりで出かけますが……。

FIRE（早期リタイア）目前で過労死し、下町の娘に転生したリリー。今世こそ隠居したいのに、実家の食堂は休みも貯金もゼロであることが発覚！　このままでは社畜人生まっしぐらだと気づいたリリーは立ち上がる。ぼったくりを見抜き、杜撰な料金を見直し、前世グルメを新メニューにしたら――大物の来店で一躍人気店に!?　 そんな中、リリーは体にそぐわない膨大な魔力のせいで倒れてしまうが……？　 どんな逆境でも絶対諦めない！　転生少女、コツコツ歩んで幸せ生活掴みます！

なんでも医者の鳥井先生は、子どもの言葉やコミュニケーションの悩みを診てくれるお医者さん。「言葉カタマリ病」と診断されたサトミがもらった不思議な処方箋には、言いたくても言えないでいた心の中の言葉がうかびあがってきて……。ゲーム中にぶつけられる乱暴な言葉に傷ついていたり、なぜか仲良したちから距離を置かれているように感じる子が、鳥井先生から処方された薬で、言葉の病気をなおしていく、やさしい物語。

人生はもっともっと面白くなるということに、 多くの人が気づいていない。 人生を面白くするそのヒントこそ、「越境」にある。 動きたいけど動けない。 変わりたいけど面倒くさい。 頑張りたいけど現状維持……こんな悩みがすべてなくなる！ ワールドカップ出場32カ国を巡る「世界一蹴の旅」、 異国の地・シンガポールでの事業展開、 縁もゆかりもない鎌倉でのサッカーチーム立ち上げ、など 「型破り」に挑み続ける著者が語る、安住の地から飛び出す「越境」のヒントとは？ 今すぐに取り入れられる考え方とテクニックが満載の一冊です！ 【目次より】 序章●なぜ今、「越境人」が求められているのか？ 第1章●世の中って、本当はそうだったのか！ 　　～「タダでワールドカップに行ける？」が人生を変えた 第2章●野垂れ死ぬことなんて、そうそうない！ 　　～出場32カ国を巡る「世界一蹴の旅」に出た理由 第3章●アクションを起こすと、何かが変わる！ 　　～世界を巡ってわかった「越境人が足りない」 第4章●他人と過去は変えられないが、自分と未来は変えられる 　　～シンガポール移住、そして鎌倉インテルの立ち上げ 第5章●「越境人」になると何が起こるのか？ 第6章●これからの時代を生き抜く「越境人」に近づく21のヒント

「君を絶対に離さないから」公爵令息のレニオールは、婚約者である王太子アーネストに疎まれていた。さらにアーネストは同じ学園に通う男爵令息に心を奪われている様子だ。彼に愛想を尽かしたレニオールは、婚約破棄のきっかけを自ら作り、断罪される日を待ちわびていた。しかし婚約破棄されそうになったその瞬間、なぜか豹変したアーネストがレニオールへの執着心をむき出しにしてきた！　拒絶しても絶えず注がれる愛に、次第に心もほどけていって……転生王太子×不遇な男気令息の、糖度MAXな溺愛ファンタジーBL！　※電子版は単行本をもとに編集しています

「俺、リズが嫌って言っても放さないし、好きな気持ちは止められないよ」優秀な成績で医学部を卒業した公爵令息のリズ。しかし名門貴族のオメガということを理由に就職先がなく、やっと決まったのは、辺境の砂漠都市サララの軍医だった。サララに行く道中は危険が多く、しかも医師の数が少ないために一人で大勢の患者を診察しないといけない。リズが姉に不安を漏らすと、姉は護衛兼お世話係として新米騎士のリュカを連れてきた。リュカは剣技に優れ頭も切れ、過保護すぎるほどリズを大事にしてくれる。そんな彼にリズは少しずつ惹かれていくが、リュカの正体が実は『常勝の将軍』と名高い侯爵令息で、なんとリズの許嫁――!?　過保護で一途な最強将軍×一生懸命で健気な軍医の、辺境溺愛ＢＬ！　※電子版は単行本をもとに編集しています

ある日突然オメガに変性してしまった、元アルファの慧（けい）。ヒートになっていたところを、かつてのライバルだった颯（はやて）に助けられ、そのまま彼と番になり、結婚までしてしまった。中高生時代によく競い合っていたけれど、夫になった颯は、あの頃とは違って慧に優しく、甘く蕩けるような愛をくれる。慧は颯との新婚生活をとても幸せに過ごしていたけれど、ある日ふと思った。――運命の番だから、相手のことを好きって思いこんじゃってる……？　でもそれは嫌だった。ちゃんと颯と恋をし合って、しっかり気持ちを積み上げた本当の夫夫（ふうふ）になりたい！　そうして慧は颯にちゃんと恋をしてもらうべく、とある作戦を始める！　新婚夫夫のあまあまオメガバースＢＬ、ついに書籍化!!　※電子版は単行本をもとに編集しています

宅コス大好き！スレンダー巨乳モデルによるぴったりコスチューム水着写真集です！ ■ 使用衣装一覧 ・コスチューム水着（競泳水着タイプ） 2種 ・パイロットスイムスーツ 2種

気がついたら、漫画『比翼のレジスタンス　～片田舎の料理人が革命軍で成り上がる～』の悪役、皇国四天王のシキとして転生していた敷島志紀。このまま漫画どおりに進むと、シキは喉を酸で焼かれ、目を潰され、両足と左手を切り落とされて地下牢に幽閉されることになる。自分の置かれたヤバすぎる状況に慄いたシキは、国外脱出を目指すことに。ところが、その計画が部下であり、護衛騎士でもある双子のヴィクターとゼノンにバレてしまった！　焦るシキに、二人は条件次第では亡命に協力してもいいと言い出して……。「シキ様、私たちのものになってください」「シキ様が俺らに協力してほしいのなら、それなりの対価を差し出すべきだろ？」――部下二人の執着を甘く見ていたシキの運命やいかに!?　※電子版は単行本をもとに編集しています

デビュー15年目を迎えたレジェンドセクシー女優・紗倉まな。女優としてはもちろん、作家やコメンテーターとしても活躍し、唯一無二の存在感を放ち続ける彼女が、その成熟した魅力を惜しみなく解放する。無防備な表情、艶めく素肌、そして見る者を虜にする極上のボディライン――。可憐さと妖艶さが交錯する濃密な世界観のなかで、大人の色気が鮮やかに咲き誇る。ページをめくるたびに高まる熱量と高揚感。極上のデジタル写真集！

下着案件退学JKとして注目を集めたちーまきの、ぼっちライフ。人見知りで友達作りが苦手なちーまきは、学校に行きたくない一心で昼まで下着でダラダラ。サボり確定後はピンクジャージにお着替え。ジャージの下に隠されたセクシー黒ランジェリーのギャップがえちえちで堪りません！　さらには自主的に風邪を引くために身体中に冷却ジェルシートを貼りつけ、趣味のギターに没頭。「陰キャ」×「えちえちボディ」の破壊力を刮目せよ！

下着案件退学JKとして話題を呼んだちーまきも、いまではリアル女子大生。地元・福井を飛び出しての上京生活はマイペースそのもので、誰にも見られないことを良いことに下着姿やノーブラでズボラ街道一直線。今作はそんなちーまきのとある1日を覗き見！　自宅に着くなり服を脱ぎ捨て、下着一丁でリラックス。お腹が空いたら大好物のピザでひとりパーティー！　たわわな胸にサラミをこぼしちゃってもシャワーを浴びれば良いもんね♪

コスプレイヤー、声優、モデル、アイドル、DJと幅広く活躍するつんこが2冊同時にデジタル写真集を発売！　柔らかな光に包まれた無防備な表情、ランジェリーで際立つ透明感、そして花柄とレオパード柄が溶け合う大胆なシースルー衣装では、妖艶な存在感を惜しみなく披露する。可憐さと危うさ、無邪気さと色気――相反する魅力が交差する瞬間を閉じ込めた一冊。同日発売の『灼熱の恋』とあわせて堪能してほしい。

コスプレイヤー、声優、モデル、アイドル、DJと幅広く活躍するつんこが2冊同時にデジタル写真集を発売！　オーバーサイズのパーカ姿で見せる等身大の可愛らしさから、湯気に包まれたサウナや水風呂で解き放たれるしなやかな美ボディまで、さまざまな魅力を余すことなく収録。まるで二人きりの“ととのう時間”を過ごしているかのような、特別なひとときをお届け。同日発売の『恋はまだ冷めない』と合わせて楽しんでほしい！

アップアップガールズ（２）に新メンバーとして加入した兵頭美波ちゃんのデジタル写真集！ グループに加わってまだ約半年、グラビア撮影もこれからたくさん挑戦したい、という美波ちゃんの初々しくて愛らしい姿をぜひ見てみてください！ はしゃぐ無邪気な様子もあり、少し憂いのある美しい表情もあり、とっても魅力的です。 ※撮影時年齢19歳以上

笑顔がステキなミニマムむっちりモデル、前多まこさんのコスチューム水着写真集です！ ■ 使用衣装一覧 ・コスチューム水着（競泳水着タイプ） 1種 ・ハイネックバインダー競泳水着 1種 ・ホルターネックレーシングスイムウェア 1種 ・ロングスリーブハイネックボディスーツ 1種

「もし今、私がゼロから不動産投資を始めるとしたら」を念頭において書きました。 本当は誰にも教えたくなかった「成功の原理原則」を公開します。 いつまでも物件を買えない人がいます。 儲からない物件を買って、失敗する人がいます。 空室が埋まらず、資金繰りに苦しんでいる人がいます。 僕には、その人たちが、なぜうまくいかないのかが、手に取るようにわかります。 本書を読んでもらえれば、誰でもそれが理解できるようになるはずです。 第1章 メガ大家になるマインドとは? 第2章 メガ大家への最速最短ルートとは? 第3章 融資先の開拓と金利交渉 第4章 買ってもいい物件の購入基準 第5章 ボロ戸建投資に稼ぎの原点を学ぶ 第6章 実践! 競売物件攻略法 第7章 悩まない物件管理 第8章 実践! 高値で売却するツボ

ゲーム配信で活躍中！夕波ななみさんの競泳水着写真集です！ ■ 使用衣装一覧 ・競泳水着 4種

フェティッシュなことが大好きなむちむちモデル、LAGOONさんのコスチューム水着写真集です！ ■ 使用衣装 ・コスチューム水着（競泳水着タイプ） 3種 ・長袖レオタード 1種

これぞナチュラルな肉体美！　昭和時代の女性達の魅惑的ヌード・昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～和風写真集、第4弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

飾らない艶女のエッチなお尻！　昭和時代の女性達のフェチズム・昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～お尻陰影写真集、第4弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

バランスボディのお姉さん！SHIRONさんのコスチューム水着写真集です！ ■ 使用衣装一覧 ・コスチューム水着（競泳水着タイプ） 4種

わずか３年でＳ級にまで駆け上がった冒険者パーティー【名称未定（アンノウン）】。 実力は文句なしだが、そのメンバーは仮面、革ベルト、全身鎧、ふわふわの白い毛で素顔を隠し、素性が一切不明。 付与術は一級品だが私生活はクズと噂されるリーダーのラックスは、少々の義務感とあふれる好奇心から、仲間たちの正体を探りはじめるが――。 正体不明なパーティーの、すれ違い勘違い冒険譚！ 第7回ドラゴンノベルス小説コンテスト《大賞》受賞作。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●本電子書籍は、固定レイアウト型（フィックス型）で作成されております。そのため、文字検索、辞書引き、ノート（メモ）、ハイライト（マーカー）等の機能が利用できません。 ●本書は、同名の紙媒体の出版物（紙書籍版）を底本として作成しているため、内容は、原則、紙書籍版印刷当時のものとなります。 ●ご購入前に必ず、当説明文末尾の【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】をご確認ください。 【2026年度本試験対応】 TACの大好評「スッキリ」シリーズのFP版！ 「過去問」＋「予想問題」で、知識を「得点力」にまで一気に押し上げます！ 合格点が6割のFP３級試験で、頻出論点で確実に得点する力をつけておくことは、合格への必須条件となります。 そのためにも、「重要過去問」は漏れなく対策しておくことが必要。本書なら、それが短期間で実現できます！ 過去の本試験問題を分析し選び抜いた「絶対マスター」の過去問を、科目別に学科・実技とも収載。 さらに、本試験形式の予想問題1回分で実力の総仕上げまでを叶える、過去問＆予想問一体型の問題集です。 ポイントをコンパクトにまとめた解説と、「頻出ポイント」で、短期間での実力アップに大活躍します。 過去問題編で苦手分野を克服し、試験直前期に模擬問題にチャレンジしましょう！ 【本書の特長】 ★過去問を解いて基礎力アップ！ 過去の出題を徹底分析！！　試験に出る可能性が高い問題だけを厳選して掲載！ 分野別・形式別の出題で最強の学習効果を実現！ 各章の頭「頻出論点ベスト3」では、幅広いFP試験の中で確実に押えるべき論点を解説しています。 問題と解答が見開きで使いやすい！ 頻出マークで「出る問題」がひと目でわかる！ 復習に役立つチェック欄つき！ ★本試験タイプの予想問題で得点力アップ！ ポイントをおさえた、丁寧でわかりやすい解説で、問題を解きながら知識がしっかりと定着します！ ※ 実技は、金財(個人資産相談業務・保険顧客資産相談業務)および日本FP協会(資産設計提案業務)に対応しています。 ★「頻出ポイント」で最終チェック！ 過去問題編の各科目章末に頻出ポイントのリストを収載！ 図表を使用し、要点をわかりやすく整理してあるので、本試験直前まで活用できます！ ※本書は2026年4月1日を法令基準日としております。 その後の法改正情報などはTAC出版オンラインストア内「法改正情報」をご覧ください。 ※改訂内容※ ・試験傾向の反映等による問題の差し替え(3割程度) ・法改正の反映 【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】 ●特典がある場合の利用期限は、紙書籍版の利用期限が適用されます。 ●構成および一部の表記について、紙書籍版と異なる場合があります。 ●紙書籍版のような、赤シートにて、文章内の特定の文字を隠す機能はありません。また、赤シートの付属はありません。 ●紙書籍版のような、「別冊があり、取り外して別冊ごとに使用すること」はできません。 ●紙書籍版とは色味が異なる可能性があります。また、フルカラーページや網掛けページがある場合には、モノクロ端末では見づらくなる可能性があります。ご購入前に、必ず、電子書籍版のサンプルにて表示状態をご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●本電子書籍は、固定レイアウト型（フィックス型）で作成されております。そのため、文字検索、辞書引き、ノート（メモ）、ハイライト（マーカー）等の機能が利用できません。 ●本書は、同名の紙媒体の出版物（紙書籍版）を底本として作成しているため、内容は、原則、紙書籍版印刷当時のものとなります。 ●ご購入前に必ず、当説明文末尾の【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】をご確認ください。 【2026年度本試験対応】 “試験に出る内容だけ”が載っているテキスト+問題集で最短合格へ！ 実技試験もばっちり対策しています！ “出るところだけ”が載っているから最短合格が目指せます！ テキスト部分のすぐ後に過去問演習でアウトプットができるので知識が定着しやすい！ 熱血クマ教師“Shuzo”の熱いレクチャーと、 簡潔でわかりやすいポイント整理で、あなたを最短合格へと導きます。 ■□■本番得点力がアップする本書の特長■□■ １．「絶対読め！30秒レクチャー」を通じて楽しく基本を理解することができます。 ２．頻出分野にスッキリと絞った「ナナメ読み！学習のポイント」で軽くインプット ⇒ 過去問演習ですぐにアウトプット！ 本書を繰り返しながら過去問の理解を中心とした学習を実行すれば、合格ラインを軽く超える実力が身につきます！ ３．合格のカギを握る頻出の計算問題の攻略に絞った「実技試験・完全対策」で、学習に不安が残る実技試験もしっかりフォロー！ ４．書籍巻頭では法改正ポイントをフルカラーで掲載！合格のポイントや本書の活用方法もレクチャーしています。 ５．試験範囲が“たった６時間”でまるわかりの「超速！講義動画」が付属！　 圧倒的に効率のよい学習により一瞬で合格レベルの実力が身につきます！ ※講義動画は2026年7月公開予定 ●本書は2026年4月1日を法令基準日としております。 ●実技試験は【金財】個人資産相談業務、保険顧客相談業務、【日本FP協会】資産設計提案業務に対応しています。 【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】 ●特典がある場合の利用期限は、紙書籍版の利用期限が適用されます。 ●構成および一部の表記について、紙書籍版と異なる場合があります。 ●紙書籍版のような、赤シートにて、文章内の特定の文字を隠す機能はありません。また、赤シートの付属はありません。 ●紙書籍版とは色味が異なる可能性があります。また、フルカラーページや網掛けページがある場合には、モノクロ端末では見づらくなる可能性があります。ご購入前に、必ず、電子書籍版のサンプルにて表示状態をご確認ください。

2025年に発売した写真集「かわいいでしょ？」から完全未公開カットで構成されたデジタル写真集のPart２。 日が沈むにつれて表情に艶やかさが増し、大人のエロティシズムが加速する。 美しいLカップがより立体的に浮かび上がり、ドラマティックな高揚感に包まれた後は、心の中に深い余韻を残すカットが満載。 ※撮影時にすべてのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

2025年に発売した写真集「かわいいでしょ？」から完全未公開カットで構成されたデジタル写真集のPart１。 儚げで繊細な視線、透き通るような美肌と無造作な姿のギャップにグッとくる。 “エロ”と“かわいさ”のコントラスト、そしてボリューム感たっぷりのLカップを存分に味わってほしい１作。 ※撮影時にすべてのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆IQ185の著者による最強の脳トレプログラムをまとめた一冊 　IQ185の「令和のガリレオ」が開発した、今までの脳トレとは一味違うさまざまな問題を通して、思考力、記憶力、推察力などが鍛えられる一冊です。毎日１問ずつでも挑戦すれば、最近忘れっぽくなってきた、人の名前や用事を思い出せない場面が増えた、あれこれ迷って判断できないことが多いなどのお悩みを抱えている方でも、脳の力がみるみる伸びていきます。 ◆複数の答えを柔軟に探し、多面的に物事を捉える力を鍛えられる問題が満載 　多くの脳トレ本は、１つの問題に対して１つの正解があるような「単一解答型」の問題がほとんどです。これは、スピードや正確さを追求する訓練としては最適で、短期記憶の強化や計算力の向上といった意味では効果がありますが、柔軟な思考や多面的な視点を鍛えるという意味では、あまり期待できません。本書では、多様な答えを見つける思考力の向上と、創造性と発想力の強化が可能なオリジナル問題を紹介しています。このような能力は、日常で求められる問題解決や意思決定の場面で非常に役立つため、より実生活に役立つ能力の開発が可能です。 ◆想像する、仮説を立てる、当てはめて考えるトレーニングで人生をより豊かに 　１つの答えに縛られない自由な発想と、複数の視点を持つ大切さを学びながら、あなた自身の可能性を広げてみませんか？　問題を解くプロセスに注目することで、自分自身の思考パターンを深く知る機会にもなり、あらたな発見が期待できます。思考力を深めることで、人生をより豊かに、より充実したものにしませんか？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 海運・造船・舶用工業を対象分野とした隔月刊の海事総合誌。各業界の現況・将来を鋭く分析・解説し、業界人の羅針盤（コンパス）として、強い影響力を持っています。巻頭特集にタンカー・不定期船などの海運市況や、エネルギー・自動車・鉄鋼などのカーゴ動向、現地取材による海外レポートなどの掲載をはじめ、業界トップのインタビューや対談、技術革新や新製品開発の動向、新製品の紹介、国際競争力問題と、タイムリーな企画が好評です。

BAGUSの原点はハックツ美少女にある… 今や押しも押されぬトップアイドルとなった“羽田あい”ちゃんを文字通り“ハックツ”したBAGUSが、新たなアイドルのタマゴを今、世に放つ!! 今回我々がハックツしたのは“なつみ”ちゃん。 穏やかで柔らかく優しげな彼女にひらがな三文字の名前が良く似合う！ デビュー作ながら101%限界まで頑張ったなつみちゃん。 BAGUSからのバレンタインプレゼントタイトル、受け取って下さい!! ※本商品に出演しているモデルは20歳以上となっております。

星乃まおりちゃんのPetit BESTが登場！『美少女は部屋で制服を脱ぐ』『サービス過剰なウェイトレスさん』『特別合宿～水泳部まおりん～』『密会』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 23歳】

平野もえちゃんのPetit BESTが登場！『制服の中の秘密』『ロリで巨乳でゴメンね！』『妄想OL健気な新入社員』『競泳水着と白桃バスト』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 19歳】

神宮寺かなんちゃんのPetit BESが登場！『イケない婦警さん』『地銀OLの告白「好いとーよ」』『欲しい』『大胆ヒップの競泳部員』をいいとこどり！！ 【撮影時年齢 22歳】

身長149cmのミニマムボディに迫力の肉感あふれる玉響桃乃さんのワンピース水着写真集です！ ■ 使用衣装一覧 ・ワンピース水着 4種

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 虫の世界は楽しい！ 研究員になろう かくれんぼ名人　カレハバッタ 小さくて見つけにくい　ツクツクボウシ 日本一大きなトンボ　オニヤンマ セミではありません　ツノゼミ トンボ、バッタ、ナナフシ、カマキリ、カメムシなど、不完全変態する昆虫の魅力を紹介。丸山所長の徹底解説と小松部員による昆虫写真図鑑、じゅえき太郎のくすっと笑えるまんがで「虫のすごさ」が丸わかり。「毎日小学生新聞」人気連載、待望の書籍化！ この巻は、毎日小学生新聞の「まるやま昆虫研究所」の連載のなかから、トンボ・バッタ・セミのなかまを紹介してきた記事を集めたものです。これらの昆虫では、これまでとは少し違った成長のしかたにも注目してみたいと思います。 一つひとつの違いに目を向けながら、昆虫の世界の奥深さを感じてもらえればうれしく思います。（本文より）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あの虫 この虫 調べてみよう！ 日本でいちばんこわい　オオスズメバチ ゆりかごはミカン　アゲハ ハチに似ている　カノコガ 頭で巣穴をふさぐ　ヒラズオオアリ チョウ、ハチ、アリ、ハエ、アミメカゲロウなど完全変態する昆虫の魅力を丸山所長が徹底解説。小松部員による昆虫写真図鑑とじゅえき太郎のくすっと笑えるまんがで虫の生態を学ぶ！「毎日小学生新聞」人気連載、待望の書籍化！ 昆虫の世界には「例外がたくさんある」「わからないことがたくさんある」面白さがあります。なぜこの形をしているのか、なぜこの行動をするのか、はっきりと答えがわからないことも多くあります。だからこそ、自分なりに考え、想像する余地が残されています。本書の内容も、そうした問いへの入り口になればと思っています。（本文より）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近な虫を 探してみよう 森の王者　カブトムシ 小さな猛獣　ハンミョウ 口がとても長い　オオゾウムシ じつは毒がある　ナナホシテントウ 昆虫三賢人が、カブトムシやクワガタなど甲虫界の人気者や希少種の甲虫まで、日本で観察できる虫を徹底解説。レア度がわかる昆虫写真図鑑とくすっと笑えるじゅえき太郎の４コマまんがで昆虫がぐっと身近な存在に。「毎日小学生新聞」人気連載、待望の書籍化！ 甲虫は、昆虫のなかでもいちばん種数が多く、世界では知られているだけでも40万種近く、日本でも１万種くらいが記録されています。 甲虫をよく観察すると、一見よく似た種でも細かな違いがあり、その違いが名前や分類につながっています。身近な場所にも多くの種がひそんでいますので、ぜひじっくり探してみてください。（本文より）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』などシリーズ100万部超、授業動画が大人気！元高校教師YouTuber・ムンディ先生による、《小学生からわかる！　世界と日本の「近現代史」》 ヒストリー学園新聞部のショウ、ハナと歴史の舞台を訪ね、スクープを目指そう！ ■2022年～高等学校で導入された【歴史総合】の教科書に沿って、日本と世界の近現代が同時に学べる。 ■世界史と日本史の主要な場面を取材することによって歴史の流れや基本用語が頭に入るる。スクープを追いながら世界史と日本史のかかわりを理解することができる。 ■本文は会話形式、大きなイラスト、地図、総ルビで低学年でも読み切れる。 ■新学習指導要領の「対話的な学び」に対応。「なぜ？」を大切に、世界と日本のつながりを実感する。 ■毎日小学生新聞の連載「ムンディ先生とヒストリー新聞部」２年分の記事を一挙収録したお得な電子版。 【こんな方におすすめです】 子どもが歴史に興味を持ち始めた／歴史に興味を持つきっかけがほしい／参考書を読みたいが何から読めばいいかわらない／親子で歴史について知りたい／学校で教わる前に歴史に触れたい／世界史と日本史の関連を知りたい／近現代史の主要なポイントをおさえたい／授業の補助的な読み物として（高校生～）／歴史の先生の授業の素材として…

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』などシリーズ100万部超、授業動画が大人気！元高校教師YouTuber・ムンディ先生による、小中学生向け「世界史超入門」 魔法学校の生徒ルイ、アンナと一緒に歴史の旅へ出かけよう！ ■世界史との「はじめての出会い」に。個性あふれる世界史の重要人物１００人を１ページ１テーマで紹介。 ■世界史の主要な出来事にかかわった人物の行動を追うことで歴史の流れや因果関係が理解できる。魔法学校のストーリーで楽しみながら世界史の重要な用語が頭に入る。 ■偉人やその時代の人たちとの会話から彼らの悩みや人間味に触れることで歴史に親しみが持てる。 ■本文は会話形式、大きなイラスト、地図、総ルビで低学年でも読み切れる ■毎日小学生新聞の連載「ムンディ先生の世界史マジカル大冒険」２年分の記事を一挙収録したお得な電子版。 【こんな方におすすめです】 子どもが歴史に興味を持ち始めた／世界史に興味を持つきっかけがほしい／参考書を読みたいが何から読めばいいかわらない／親子で世界史について知りたい／学校で教わる前に世界史に触れたい／世界史の主要なポイントをおさえたい／授業の補助的な読み物として（高校生～）／歴史の先生の授業の素材として…

さらに洗練された”姫ボディ”を携えて彼女が帰ってきた━━ 至高のヒップラインとビジュアルの二刀流で、すぐさまグラビア界のプリンセスに成り上がり。姫の暴力的なまでの”可愛さ”を、ぎゅっと詰め込みました。 ※撮影時、成年年齢確認済。

人生のすべてが決まる「黄金の10年」をどう過ごすか？「何も持っていない」ことは、実は最強の武器になる！◎「迷走」こそが、唯一の成功法則である◎「コスパ」を無視した経験を積め◎「よい習慣」は、才能を超える◎「やってみてダメだった」に価値がある◎「同世代」とは、まったく別のモノサシをもて◎「年収一千万円」の先にあるもの不確実なＡＩ時代、親や学校が教える「正解」はもう通用しない。２０代という「最強の特権」を使い倒し、市場価値を最大化して、後悔しない未来を創り出すための戦略書。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 カブトムシの突進、バッタのジャンプ…もしも、あの昆虫たちがサッカーをしたら？「ゆるふわ昆虫図鑑」で大人気のじゅえき太郎による新感覚サッカー絵本！昆虫たちの個性がぶつかり合う、予測不能な熱戦の行方は…！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 気軽に使えてかわいいナップサックが今人気。外に出かける機会が増える春夏にオススメのアイテム。シンプルな形なので編みやすいのも嬉しい。この本では、かぎ針で編むいろいろな編み地のナップサックを25点ご紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中学受験を考える母親に、塾のために大好きなイラスト教室をやめるように言われ、どん底の小学4年生・栄太。ちょっぴり苦手なクラスメイトのゴウに、むりやり事情をききだされると、なぜかふたりで「やりたい10のこと」リストをつくり、挑戦することに！ やりたいことをやるのはわがまま？　ためにならない？　そんなの……やってみなくちゃわからない！ 10歳の凸凹コンビがおくる、すべての小学生へのエール本です！

オフはキャンプをはじめとした外アソビを楽しむことが多い。オフ会に参加するため、河原や林道へ足を運ぶことだってある。それでもやっぱり、愛車は通勤や買い物といった普段乗りがメイン。かといって「タダの下駄」「吊るしのクルマ」じゃつまらないから、見た目にも気を遣いたいし、なんなら普段の走りが快適になる、ちょっとしたチューニングもやりたい。JB64／JB74乗りは、このようなマインドをもつ「（いい意味で）欲張りさん」が多いです。でもそれがジムニー／シエラカスタムをここまで豊かにしているゆえん。そこで今回のジムニースタイルはそんな方のために「街乗り」をテーマにした、カスタマイズのヒントをご紹介します。 Jimnyday レポート ジムニーユーザー用アプリ「JimJam（ジムジャム）」紹介 目次　 Special Issue/How to Customize Jimny NOMADE　1 The Jimny Nomade Journal Special Issue/How to Customize Jimny NOMADE　2 NOMADE Parts Selection ノマド車両いっき見せ！ by OSAKA AUTO MESSE 2026 【特集】#ジムニー女子 5型になった最新ジムニー/シエラ紹介 巷で噂の「2型5型問題」の真相 SUZUKI純正アクセサリーパーツが最近凄い！ DAMDのジムニー/シエラ用ボディキットがすべて5型対応 データシステム「マルチビューフロントカメラキット」 「理想のグリルは、キットここに。」by KLCヘリテージ COWBOY「塗装済みフロントグリル」/「キャルウインドウパネル」 JIMNYSTYLE RECOMMEND WHEELS JIMNY WHEEL SELECTION 潜入！ ジムニースタイル「マレーシア紀行」 JIMNYSTYLE RECOMMEND ITEMS and SHOPS JIMNYSTYLE RECOMMEND STYLES ジムニー/シエラ・デモカーいっき見せ！ by OSAKA AUTO MESSE 2026 JIMNY PARTS SELECTION ジムニースタイルvol.10　特別付録 「ダムドJIMNYスタイル」

小さい魔女は、まだ127さい。魔女の世界ではひよっ子なのです。年上のいじわるな魔女たちにいじめられますが、けっしてまけず、カラスのアブラクサスといっしょに「いい魔女」になろうと決心します。ドイツで生まれ映画化もされた、世界中で大人気の物語。

きゅうにティースプーンくらいに小さくなってしまう、「スプーンおばさん」シリーズの三作目。買ったばかりの中古の車でドライブしたいおじさんと、動物がすきなおばさんの、ゆかいな旅のお話です。ノルウェーで生まれた、世界中で大人気の物語。

きゅうにティースプーンくらいに小さくなってしまう、スプーンおばさん。『小さなスプーンおばさん』に続くお話です。カエルの先生に水泳を教わったり、学校に本を届けたり、探偵になったりと、大かつやく。ノルウェー生まれの、世界中で大人気の物語。

きゅうにティースプーンくらいに小さくなってしまう、スプーンおばさん。でも、少しもあわてず知恵をはたらかせます。小さくなると動物と話せるので、ねこに助けてもらったり、きつねと取り引きしたり。ノルウェーで生まれた世界中で大人気の物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 失恋の孤独や悲しみを、又吉直樹が読み句に、たなかみさきがイラストにして、共同制作されたカルタを書籍化。寄り添い、時に笑わせてくれる言葉と、切なさをまとう繊細なイラストが溶け合い、恋愛の楽しさや喜びをも思い起こさせてくれる優しい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆一番やさしいCopilot（コパイロット）の解説書◆ パソコン超入門シリーズの売上No.1「ぜったいデキます！」の最新刊です。Windowsに標準搭載された生成AI「Copilot」（コパイロット）の操作を解説した書籍です。生成AIと聞くと、ちょっと難しそうな印象があるかもしれませんが、 ・操作手順を省略しない ・あれもこれもと詰め込まない ・なんども繰り返し解説 という「ぜったいデキます！」方式で、「ゆっくり、丁寧に」解説しているので、本書を読めば、すぐに生成AIを使った様々な情報を得ることができます。 ■目次 第１章　Copilotの基礎知識を知ろう 第２章　Copilotの基本操作を知ろう 第３章　Copilotを普段の生活で使おう 第４章　Copilotで文書を作成しよう 第５章　Copilotで画像を作成しよう 第６章　Copilotの翻訳／要約機能を利用しよう 第７章　ワードやエクセルと組み合わせて使おう 第８章　Copilot in Edgeを使ってみよう

「お客様は神様」の時代は終わりました。感情をぶつけず、賢く伝えれば、企業は必ずあなたの味方になります。 本書は、2026年のカスハラ対策義務化を見据え、自身の要望を100%通すための「スマート・クレーム」の技術を体系化した一冊です。単なる感情論ではなく、最新の法整備からアサーション（DESC話法）、心理学を応用した具体的な交渉術まで、賢い消費者が身につけるべき武器を網羅しています。 感情に振り回されないアンガーマネジメントを習得することで、トラブル時のストレスが激減します。論理的かつ誠実な伝え方を学ぶことで、企業側から「また対応したい」と思われるような関係性を築き、結果として最善の解決策を迅速に引き出すことが可能になります。 【こんな方におすすめ】 ・不当な対応に対し、つい感情的になってしまい後で後悔する方 ・正当な主張をしたいが、クレーマーと思われるのが怖くて泣き寝入りしている方 ・ビジネスや日常生活で、相手を動かす高度な交渉スキルを磨きたい方 これからの時代を賢く生き抜き、質の高いサービスを享受するための「新しい交渉の教科書」です。

大人気POV型ショートドラマ『俺達のあざす。』姉妹編！　姉のゆき（水原ゆき）と沖縄旅行！　※俺あざチーム制作のショートドラマ２本付き！男女あるあるの中での胸キュンに、思わずこぼれる「あざす」のひと言。昨年のデジタル写真集も大ヒット！　SNSで話題沸騰の大人気POV型ショートドラマ『俺達のあざす。』との“姉妹編”コラボも遂に完結！姉のゆき（水原ゆき）との沖縄旅行！俺あざチーム制作のショートドラマ（2本）はもちろん、姉妹編には収録されていない水着・ランジェリーも収録された見応えたっぷりの一冊です！　お姉ちゃんのゆきちゃんもセクシーすぎる?

年齢を重ねると、白内障、緑内障など目の病気を抱える方が増えていきます。 一方で、「手術」と聞くだけで不安になり、受診をためらってしまう方が多いのも事実です。 しかし現在の眼科医療は大きく進歩しています。 かつては入院が必要だった白内障手術も、今では日帰り・短時間で行える時代になりました。 麻酔や医療機器も進化し、患者さんの痛みや負担に配慮した治療が可能となっています。 本書では、白内障・緑内障・網膜疾患などの基礎知識をはじめ、放置することで起こりうるリスク、最新の手術方法について、わかりやすく解説しています。 さらに、手術そのものだけでなく、患者さんの不安を少しでも和らげるために、クリニックで実際に行っている工夫や配慮についても紹介しています。 「目の病気が気になる」「手術が怖い」「いつ受診すればいいかわからない」――そんな方に、今の眼科医療を正しく知っていただき、安心して一歩を踏み出していただくために。 本書は、目の手術が怖いと思っている方へ、安心と前向きな気持ちを届けるための一冊です。 ▼本書の構成 第1章　放置しておくと怖い「目の病気」 第2章　眼科手術を正しく知るために　“痛くない・怖くない手術” 第3章　知っていただきたい、眼科手術の“いま” 第4章　安心につながるクリニックづくり 第5章　見える毎日を守るために

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 12万部突破！船ヶ山哲『捨てられた僕と母猫と奇跡』最新フォトブック。 家族も、健康な心もすべて失ったどん底のパパ。彼の人生を変えたのは、一匹の保護猫だった・・。 警戒心の強い「テコ」は、うつを患っていた「パパさん」と出会い、ともに暮らす中で家族の温かみを知っていく。 著者撮影の愛らしい写真の数々とともに、14年の生涯を「テコ目線」でたどる、感動のフォトエッセイ。

人気グループ#Mooove!メンバーの“おりにゃ”！ スタイル抜群のグラビア界の新星!! 端正なルックスで大人気！ 沖縄で可憐にはしゃぐ姿に必見!! ※撮影時年齢19歳以上

大人気アイドルグループ“#Mooove!”で活躍中の“ひなの”ちゃん!! キュートなルックスに、はちきれちゃうプリンセス・バスト＆身長148cmが超魅力!! 沖縄ではしゃぐ「どさんこ」ちゃんは必見ミラクル!! ※撮影時年齢19歳以上

「やめられない、止まらない」がなくなる！ おそろしい「スマホ依存」になる前に 知っておきたい「賢いつき合い方」を、 ベストセラー精神科医が教えます。 ◆スマホとよりよくつき合うために 私はスマホを全面否定するつもりはありません。 本書のタイトルは『スマホＮＯ！』ですが、 「スマホ依存が増えています。スマホとのつき合い方には十分注意しましょう。 スマホに身も心も支配されるような使い方は避けましょう」 というのがこの本の趣旨です。言ってみれば、スマホの部分否定です。 ごく大雑把に言うと、精神科医の立場から 「心を病まないスマホとのつき合い方」 を考えてみたのが本書ということになります。 本書でスマホとよりよくつき合うために ヒントを見つけていただければ、著者として幸甚です。（本書「はじめに」より）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近にたたずむ「歴史の証人」との出会いが あなたの毎日をちょっとずつ、あたたかくする。 「小さな仏さま」を訪ねて、町を歩いてみましょう！ ---------------------------------------------- お地蔵さまは、六道を輪廻する衆生 （命あるもの。人間を含むすべての生物）を あまねくお救いくださる仏さまである ---------------------------------------------- （浅草寺「めぐみ地蔵」説明書より抜粋）

「5分でできることなのに、やり始めるまでに1時間かかる……」 「やらなければいけないことはわかっているのに、やる気がでない…」 本書は、そのような悩みの正しい原因を特定し、意志や根性に頼らず、「すぐやる人」に変わるための心理学的アプローチをまとめた一冊です。 これまで数多くのベストセラーで「人が動く仕組み」を解き明かしてきた著者が、最新の研究と豊富なデータをもとに、“先延ばしの正体”と“今すぐ動ける方法”を徹底解説します。 先延ばしは、性格のせいではありません。 悩みやストレスによるメンタル状態や、見えない心理的ハードルがあなたの行動を止めているのです。 本書では、「動けない原因」を科学的に解き明かしながら、誰でもすぐ実践できるテクニックを紹介しています。 仕事、勉強、人間関係―― あらゆる場面で差がつく「すぐやる力」を、あなたのものにしてください。 【目次】 はじめに 第1章　先延ばしの原因は性格じゃない！ 第2章　「楽しくない」ことを面白くする！ 第3章　迷わない自分に変える 第4章　仕事に役立つ先延ばししないテクニック 第5章　「すぐやる力」を鍛える 第6章　自分を動かす心理テクニック あとがき 【著者略歴】 心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。 社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。 『図解　身近にあふれる「心理学」が3時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（以上、明日香出版社）など、著書多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 "朝から夜まで、 いろんな人のいろんな会話を 中学英語で組み立てる300場面。 見開き展開になっていて、 左側の日本語のあとに、英語出だしヒントがあるので、英語で何て言えばいいか瞬間的に考えながら組み立ててみてください。 音源でも、日本語のあとにちょっと空白の時間があるので、自分で作った文を続けて言ってみて その後ネイティブ音声で答え合わせをしてみましょう。 1冊終わるころには、1日のことぜんぶ英語で話せるようになっていますよ！"

貴方にとっての「昭和の女性の裸体」は……？　昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～巨乳おっぱい陰影写真集、第4弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

貴方にとっての「昭和の女性の裸体」は……？　昭和100年記念『昭和の女』シリーズ ～美巨乳写真集、第4弾～ 昭和の時代にたくましく、美しく生きぬいた昭和の女を撮影しました。 延べ人数で430人以上の女性を様々な環境の中でフイルムの中に映し出し、撮影し続けておりました。 女性のおっぱい、お尻、腰の滑らかな曲線。魅力的な唇は千差万別なのです。 昭和の女の美しさを心ゆくまで充分に満喫してください。 撮影：ショウ・カズオ ※モデルは20歳以上です。

【完全撮り下ろし！　PHOTO BOOK】 『夏を追いかけて』シリーズ もうすぐココロもカラダも解放できる夏がやってくるね！ めっちゃ可愛い、若さ弾けるピチピチボディが魅力的な美少女「湊 波流」ちゃん、ファン待望のグラビア写真集・第5弾。 いつも笑顔を絶やさない波流ちゃん。でも、エッチなことは大好きで、高ぶる感情はもんのすごい！ 敏感なおっぱい、まん丸な桃尻、そして大切なトコロを全開！　ビクビク反応するビンカンな姿態、エロティックな瞳から目を逸らすことができません！ 屈託のない笑顔とエッチさが抜群な、全身性感帯の波流ちゃんから目が離せない☆ 撮影：郡司大地 ※モデルは20歳以上です。

AI時代、都市部のホワイトカラーが不要になっていくともいわれるなか、 地方の存在感が大きくなっていく。 ポスト都市時代を見つめた新しいビジネスMOOK。 少子高齢化でイノベーションが急務な日本において、最大の壁は「実証フィールド」の不足である。 本書は、多様な地形と産業が凝縮された「日本の縮図」広島を、国内最適なテストベッド（実験都市）として再定義する。 現場で挑む変革者の姿や挑戦を支えるエコシステム、さらに首都圏企業とのハブとなる「叡啓大学」の役割を紹介。 広島を舞台にした共創が、新規事業の社会実装を加速させる有力な選択肢であることを提示する一冊。

★その“古い頭”、まだ使い続けますか？ 経験が、あなたの成長を止めている。 AI時代に取り残されるのは、能力が低い人ではない。考え方を変えられない人だ。 元・日本マイクロソフト業務執行役員の澤円さんが、思い込み、ムダな常識、古いルールを捨て、自分の価値を最大化するための思考法を公開。 「当たり前」を疑い、俯瞰し、再定義する。そんな習慣が、仕事も人生も大きく変えていく。 ムダな会議、ムダな残業、ムダな気づかいに振り回されない。 「正解探し」をやめて、自分の頭で考える。 肩書きや前例に頼らず、自分の価値で勝負する。 本書では、時間、ルールと慣例、コミュニケーション、マネジメント、自分自身という5つのテーマから、凝り固まった思考をアップデートする具体的な技術を紹介します。 変化を恐れる人から、変化を味方につける人へ。 これからの時代を、自分の頭で生き抜くための一冊です。

・最近、親がむせることが増えた ・食事に時間がかかるようになった そんな変化、見逃していませんか。 「歳だから仕方ない」 そう思ったまま放置すると、 誤嚥性肺炎につながる危険があります。 この病気は静かに進行し、 気づいたときには 取り返しがつかないこともあります。 でも、その前にできることがある。 それが、本書で紹介する、 「2万人を診てきたのどと摂食の名医が たどり着いた自力できるメソッド」です。 やることは簡単。 食事前のわずか数分、 姿勢を整え、体を動かすだけ。 詳しくは本書をご覧ください。 ただ、たったそれだけで、 むせにくくなり、 飲み込みやすくなります。 大切な人に「食べる安心」を取り戻すために。 そして、今、できる対策を知ってください。 そして、あなたが食べることをあきらめない、 そのための一冊です。 --- こんな症状が出たら要注意！ □ 食事中にむせることが増えた □ 口が乾きやすくなった □ 硬い食べ物を避けるようになった □ 食べるのに時間がかかるようになった □ 以前より滑舌が悪くなった □ 食事量が自然と減ってきた この状態を放置していると、 将来、嚥下障害・誤嚥性肺炎の危険性が。 そうならないためにも、 本書のリセット法を試してください！ [著者より] 誤嚥性肺炎は珍しい病気ではなく、 あなたのすぐ隣にあり、 気づかぬうちに命を奪っていく 恐ろしい病気です。 しかし、誤嚥性肺炎はある日、 突然起こるものではなく、 その前段階としてノドの調子が 少しずつ悪くなっていく期間があります。 この前段階の“対策”こそが、 本書でお伝えする自力リセット法です。 毎日の生活のなかで、 ほんの少し意識や行動を変えるだけ。 食事前の数分、 ノドが動きやすい状態をつくる。 正しい姿勢で食事をする。 たったそれだけで、 むせにくくなり、 飲みこみやすくなり、 食べることがぐっと楽になります。 食べることは生きることそのものです。 好きなものを食べ、 家族や友人と会話をしながら食事をする時間は、 体だけでなく心の健康にも深く関わっています。 本書が、みなさんの誤嚥性肺炎を防ぎ、 「食べる安心」を支える一助となることを、 心から願っています。

「外出先などで、階段や段差を避けるようになった」 「気がつくと、すり足やちょこちょこ歩きになっている」 「何もないところでつまずきそうになり、ヒヤッとする」　 それは、「歩く力」が低下してきたという、 体からの重要なサインです。 歩く力の衰えのサインとして、 わかりやすいのが歩幅の変化です。 歩幅が狭くなると、こんな「負の連鎖」が起こります。 ⇒すり足や、ちょこちょこ歩きになる ⇒つまずきやすくなる ⇒転倒や骨折のリスクが高まる ⇒外出が減る ⇒筋力・体力がさらに低下し、気力も低下する そして、その先にあるのは、 「歩けなくなる未来」です。 この変化は、ある日突然起こるのではありません。 気づかないうちに、少しずつ進んでいきます。 だからこそ大事なのは、 「自分の状態に早く気づくこと」と 「正しく体を整えること」。 本書では、 15万人以上の患者を診療してきたリハビリの名医が、 老化のメカニズムと、その予防・改善方法をわかりやすく解説します。 【内容紹介】 ・老いはどこから始まるのか ・寝たきりを遠ざける体づくりの新常識 ・あなたの体の「老化度・転倒危険度」チェック ・老いに負けない「セルフリハビリテーション厳選12」 ・体を若返らせる「歩き方」と「動き方」のコツ ・ヨボヨボにならないための習慣と環境づくり　　など 「歩く力」とは、単なる移動手段ではありません。 好きな場所に行ける。 会いたい人に会いに行ける。 買い物も、旅行も、自分の意思でできる。 この「当たり前の自由」を支えているのが、 「歩く力」なのです。 あなたも本書で「歩く力」を取り戻し、 いくつになっても自分らしく、 「やりたいことができる体」を手に入れましょう！

イラストレーター「NLLE（ネリ）」、待望の初書籍！アンニュイな眼差し、指先の体温、無防備な仕草。SNSで熱狂的な支持を集めるNLLE（ネリ）が描く「メロい男子」たちが、ついに一冊の書籍に――。癖（ヘキ）に刺さる男子、総勢60人以上。あなたの推しがきっと見つかる至高のイラストブック！　＜Special＞本書でしか見られない未公開イラスト多数！彼らの日常を覗き見する描き下ろしカラー漫画12ページ！

著者が長年作り続けてきた常備菜的なおかずを「おかずの素」としてまとめました。ご飯のおかずに、おつまみに、そのまま食べられ、さらに他の食材と合わせて自由自在にアレンジして使い回せます。「素」は野菜１つ、肉だけ、魚だけと、素材１つをテーマとしているので、揃える材料はシンプルで、手順も難しいことは１つもありません。作りおいて冷蔵庫に入れておけば、ごはん作りの助けにもなり、これがあるならごはんを作ろうと、気持ちを盛り上げてくれたり、さっとできる献立が考えやすくなるのもうれしいところです。日々の食材を無駄なくおいしく食べることを心がけながら生まれたレシピを、是非皆さんのおうちごはんがより楽しくなるように、ご活用ください。

著者が長年習慣としてきた、まとめて作りおきする、手作りの「たれ・ソース」を１冊にまとめました。せっかく作るなら、一度で使い切ってしまうのはもったいないと思ったのが始まり。これが冷蔵庫にあれば、野菜にかけたり、ご飯やパンにのせればすぐに食べられ、調味料感覚でおかず作りにも活用できる、アレンジも無限大の優れものです。「たれ・ソース」は野菜１つ、肉だけ、魚だけと、素材１つをテーマとしているので、揃える材料はシンプルで、手順も難しいことは１つもありません。作りおいて冷蔵庫に入れておけば、ごはん作りの助けにもなり、これがあるならごはんを作ろうと、気持ちを盛り上げてくれるのもうれしいところです。ひとりごはんの時にも役立つ、オリジナル調味料のようなレシピを、是非皆さんのおうちごはんがより楽しくなるように、ご活用ください。

投資歴30年以上のパックンによる、投資とお金のキホンが学べるクイズ。子どもも大人も楽しみながらリテラシーが身につきます！ 10才から新聞配達をしてハーバードを卒業、投資歴30年以上のパックンが伝授。 大好評で5万部を突破した『パックンの森のお金塾　こども投資』のシリーズ続編。 クイズ形式で、お金と投資のキホンを楽しく学ぶことができます。 これからの時代を生き抜くために必須の、お金と投資のリテラシー。 本書では「稼ぐ力」「正しく使う力」「投資する力」を3本柱として、 知識ゼロから投資を学ぶ子どもでも理解できる構成になっています。 ◆本書の特徴 ・一問一答のクイズ形式を中心に、迷路やパズルもあって楽しい ・動物キャラクターの会話で、知識がスムーズに理解できる ・イラスト豊富で、総ルビつき。子どもがひとりで読んでもOK ・親子や、友人同士で問題を出し合いながらも楽しめる ・前作と併せて読むと知識を定着させるお金と投資のバイブルに 【1章】お金と投資のびっくりクイズ 世界一のお金持ちの資産はどのくらい？/200万円の車は1万個のパンと交換できる？/1円玉をつくるのにいくらかかる？ 【2章】生きるために大切なお金のきほんクイズ 家族がつかうお金で、一番高いのは？/おこづかいをもらったらまずすることは？/サブスクゲーム課金はOK？ 【3章】投資マスターになるクイズ 株を持つとどうなるの？/タンス預金は10年後どうなる？/複利と単利でどのくらいの差？ 【4章】稼ぐ力が育つクイズ 60才まで働くといくら稼げる？/社長になりたい！どうすれば？/円高・円安どっちがお得？ 【5章】お金と投資にまつわるキケン！クイズ 「必ずもうかる」は詐欺/クレジットカードは無限カードじゃない/「なんとなく投資」はダメ ほか、クイズに答えながら楽しく読み進めると、お金と投資のリテラシーがグングンあがっていきます！ パトリック・ハーラン：1970年11月14日生まれ。アメリカ・コロラド州出身。投資歴約30年。日本人の妻との間に2人の子どもを持つパパ。10歳の誕生日の翌日から新聞配達をして家計を助け、93年ハーバード大学比較宗教学部を卒業。同年来日。97年、吉田眞とお笑いコンビ「パックンマックン」を結成。NHK「英語でしゃべらナイト」「爆笑オンエアバトル」をはじめ、多くのテレビ番組に出演し、注目を集める。現在は情報番組、報道番組にも多数出演。著書に『無理なく貯めて賢く増やす パックン式お金の育て方』、（朝日新聞出版）『ハーバード流「聞く」技術』(角川新書)、『パックンの「伝え方・話し方」の教科書』(大和書房)などがある。 伊藤ハムスター（イトウハムスター） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

※本作は小路あゆむの個人誌作品の電子書籍版です。【105ページ】 作者がこれまで発表してきたすずねちゃんシリーズの総集編！ ■収録作品 ・すずねといっしょ！（2010年12月 C79） ・すずねとおでかけ！の前の日 （2011年5月 ぷにけっと23） ・すずねとおでかけ！（2011年8月 C80） ・すずねとおとまり！（2012年8月 C82） ・すずねとおそとで！（2014年5月 描きおろし） 同人誌3作に加え、コピ本、描きおろしをまとめました。 過去作品は加筆修正もしております。 可愛いすずねちゃんをお楽しみください！

1990年代、多くのバックパッカーが世界各地を旅していた時代、日本を出発して、台湾、香港、東南アジア、インドと旅をし、そこからさらに西へ、パキスタン、イランと渡ってトルコにたどり着く、およそ1年にわたる長いアジア横断の旅がこの1冊に。 ※本書籍は『旅で眠りたい』（有限会社旅行人） 2022年7月15日初版第１刷を基に電子版を制作しています。 1990年代、多くのバックパッカーが世界各地を旅していた時代、日本を出発して、台湾、香港、東南アジア、インドと旅をし、そこからさらに西へ、パキスタン、イランと渡ってトルコにたどり着く、およそ1年にわたる長いアジア横断の旅がこの1冊に。安宿に泊まり、オンボロのバスに乗り、多くの旅仲間と出会いながら、アジアの旅で眠った幸福な時間がここに。

インド旅行本のバイブル、あの『ゴーゴー・インド』が、新しくなって帰ってくる！ ※本書籍は『新ゴーゴー・インド』（有限会社旅行人） 2001年9月26日初版第１刷を基に電子版を制作しています。 インドを愛する旅行者たちに読み継がれてきた伝説のインド紀行『ゴーゴー・インド』を、旅行人から新たに出し直します。未発表イラスト、カラーページを大幅追加、新しいデータも加えた『新ゴーゴー・インド』をお楽しみください。 ※本書は1986年、凱風社から出版された『ゴーゴー・インド』を、一部加筆・修正したものです。

ユーゴスラビア紛争の傷が癒えないボスニア・ヘルツェゴビナ、謎の国アルバニアなどバルカンの国々と、美しいコーカサス山脈の南にあるアゼルバイジャン、グルジア、アルメニアをめぐる最新旅行記。 ※本書籍は『バルカンの花、コーカサスの虹』（有限会社旅行人） 2014年6月4日　初版第1刷を基に電子版を制作しています。 日本人にはあまり馴染みのないバルカン諸国、コーカサスは、どこか危険で紛争の絶えないところという印象を受ける。実際に旅してみると、紛争の傷跡が残っているところもあれば、多くの観光客が押しかける観光地もあるなど、多彩な彩りを見せる。蔵前仁一が各地を旅して、人々の生活や見どころなどを紹介する。

イランはきびしい原理主義の国ではない。今こそ、イスラームの地、イランの普通の人々の、普通の生活を知ろう。 ガイドブックには出てこないイランの美しい見どころをご紹介します。 ※本書籍は『よく晴れた日にイランへ』（有限会社旅行人） 2015年4月21日　初版第1刷を基に電子版を制作しています。 危険だというイメージがある地域だが、同じ中東でもシリアやイラクと違い、イランは平和で治安もいい国だ。旅行客にとっては見どころも多く、蔵前仁一が一カ月かけてまわったイラン各地には、日本人がほとんど知らない素晴らしい場所が紹介されている。イランの実情が知りたい方、イラン旅行をお考えの方には必読。

シベリアの車窓から届く旅 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書籍は『シベリア鉄道9300キロ』（有限会社旅行人） 2008年8月10日初版第１刷を基に電子版を制作しています。 ウラジオストクからヘルシンキまで。タイガを抜け、大草原を駆け抜ける壮大な列車旅行。シベリア鉄道全線、6泊7日の旅の一部始終をご紹介する。

ロングセラー酒場人生訓シリーズ、第３弾。 自己啓発書のきれいごとがしんどい人へ。 成功者の説教より、飲み屋のおっさんの本音が効くときがある。 これは、酒場で聞いた“庶民の哲学”です。 『他人が幸せに見えたら深夜の松屋で牛丼を食え』、 『鳥貴族で飲める友人が1人いれば、人生は勝ったようなもの』に続く、 “大衆酒場の社会学”シリーズ最新作。 本書は、 首都圏・関西の居酒屋で、４０～５０代の飲み屋客１２８人に直接取材。 若いころの自分に教えてやりたい「人生の真実」を聞いて回りました。 仕事、結婚、金、人間関係、世間との付き合い方、中年からの処世術。 返ってきた言葉は、立派ではない。 美しくもない。 けれど、酸いも甘いも噛み分けてきた人間にしか語れない、妙な説得力があります。 笑えて、情けなくて、たまに胸に刺さる。 名もなきおっさんたちが腹の底から語った、 きれいごとゼロの人生論です。 ■目次 ・まえがき ・第１章　そのうち気づく真理 ・第２章　とりあえず断言しておきます ・第３章　少し視点をずらしてみよう ・第４章　今そこにある処世術 ・第５章　男と女、夫と妻の方程式 ■著者　鉄人社編集部

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には「はたき＆ブックカバー」の追加コンテンツがあります。 ※紙版掲載の型紙（5ページ分）は購入者専用ダウンロードサイトからPDFデータをダウンロードできます。 着物をほどいて洋服に仕立てる、着物リメイク。 おしゃれでトレンド感あふれるセットアップ、サロペット、トップス、パンツのレシピ集。 まいにち着たくなる、デザイン満載。 a｜四角いベスト b｜センタープレスのパンツ c｜センタープリーツスカート d｜サロペットパンツ e｜フレアワンピース e｜フレアワンピース f｜衿ぐりフリルのブラウス g｜三角はぎのフレアギャザースカート h｜パフスリーブカフスのブラウス i｜半袖Tシャツ j｜ティアードスカート k｜つけ衿 l｜小さなボレロとベルト m｜スタンドカラーのブルゾン n｜ワイドパンツ o｜ブラウスブルゾン p｜ノッチドラペルのジレ q｜胴裏ギャザースカート r｜ウエストギャザーのワンピース s｜ノーカラージャケット t-1｜タックスカート（ミドル）t-2｜タックスカート（ロング） u｜レコードバッグ v｜合切ポーチ w｜リバーシブルミニバッグ x｜中面ショール y｜お守り袋 z｜青海波のお飾り

この恋の天秤は、僕のほうだけ沈んでいく。 介護事務所で働く一ノ瀬は、趣味の読書を通じて同じ会社で働く、川名香澄と恋愛関係となる。 しかし、香澄は結婚して子どももいる人妻。いわゆるこの関係は「不倫」だった。 二人は自分の気持ちに正直に、幾度となく逢瀬を続けるが、 人付き合いが得意でない一ノ瀬は、社交的な香澄に徐々に違和感を感じるようになりーー。 不器用なおとこと女が辿る結末は……。

※【電子版特典付き】 《電子書籍版 購入者特典１》電子版には本誌では掲載しきれなかった 「【特別収録】中国、台湾の当事者が語る高市首相発言への現地の反応と、在日生活への余波」電子版限定＜完全収録版＞の特典付きです。 《電子書籍版 購入者特典２》むいむいさんのYouTube番組「とある中国人のむいむい」メンバー限定公開動画 【【とある中国人のむいむい】初書籍のここだけの制作秘話＆感想回】を電子版購入者特典として、特別に公開いたします。 「列に並ばない」「声がデカい」「いつも怒っている」「人の話を聞かない」………その中国人のイメージ、すべて事実です。 YouTube番組登録者数16.2万人。中国生まれ、中国育ち、在日9年目の人気女性ユーチューバーむいむい（梅梅）が、 愛するニッポンと、今だからこそ知りたい中国人のリアルな気持ちをやわらか～く、ピースフルに語り尽くす！ 【保存版】これでトラブルの9割は防げる！ 生粋の中国人でありながら翻訳、通訳をこなすほど日本語に流暢なむいむいさんだからこそ語れる、 「中国人から見たニッポン」の魅力と、日本人に知ってもらうと役立つ「中国人の視点」を、 軽妙なトークで紹介する「中国人のトリセツ」。 視点を変えるだけで、「イライラ」が「なるほど」に、日中の「壁」が「笑い」に変わる、異文化理解の決定版。 対人関係、仕事、近所付き合い、観光など、昨今のあらゆるシーンで使える、 中国人のホンネを見抜くための39のヒント。 （目次） 1章　なんのためにニッポンへ？ 　　　中国生まれ、中国育ちの私が、会社を辞めてまで留学を選んだ日本語の魅力と、日本カルチャーにハマったワケ 2章　中国語ネイティブが語る「日本語表現」の奥深さと素晴らしさ 3章　日本人は知らない、日本人だけが持っている“特殊能力” 4章　日本人は知らない、 日本社会の本当の優しさ、生きやすさ、そして生きづらさ、日本のやりすぎな社会性 5章　中国人の私が、日本に来て別人級に変わったこと 6章　中国人のむいむいが、中国に帰省して感じた、気づいた逆カルチャーショック 7章　ここが変だよ日本人！？ 中国人が思う不思議すぎる日本文化、日本社会の疑問、価値観 8章　日本人だけじゃない！ 中国人から見ても理解できない中国人の行動 9章　日本にいる中国人が嘆く、自分の国籍に邪魔される在留中国人あるある 10章　日本に帰化？ 日本人と結婚？ 中国女子の本音、リアルな日本ライフ 11章　むいむい的 日本文化を愛する私だからこそ伝えたいこと 《電子書籍版 購入者特典１》【特別収録】むいむい＆ねんねんに聞く！ 中国、台湾の当事者が語る高市首相の発言への現地の反応と、在日生活への余波〈完全収録版〉 とある中国人のむいむいの日本語＆日本カルチャー人生遍歴 《電子書籍版 購入者特典２》YouTube番組「とある中国人のむいむい」メンバー限定公開動画 【【とある中国人のむいむい】初書籍のここだけの制作秘話＆感想回】特別公開のご案内

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 みんなに荷物を届ける『はいたついん』のぞうさんは、最近なんだかお疲れモード。だって届ける荷物が多すぎるから……。一方、いつもお世話になってる動物たちはぞうさんへの『サプライズ』を考えていて。『たまごっち』『うーたん』の人気クリエイターまついあやがおくる、一風変わった世界でおこるとびきり可愛い物語！　最近お疲れ気味なあなたにも。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「最近、食が細くなった…」「買った野菜を腐らせるのが申し訳ない」 そんなあなたへ。 『使い切り 高たんぱく献立』 1食のたんぱく質20g以上を約束。 買った食材は、1gも無駄にしません。 賢く食べて、ずっと動ける体づくりを始めませんか？ ■本書の特徴：計算し尽くされた「使い切り」スキーム 本書は、単なるレシピ集ではありません。 ①最小単位で使い切る： 大根半分、肉1パックなど、スーパーの販売単位をベースに1週間（7日分）の献立を設計。冷蔵庫に「端切れ野菜」を残しません。 ②1食たんぱく質20gを保証： 全献立にたんぱく質量を明記。筋肉、免疫、美容に直結する栄養を確実に摂取できます。 ③週2回の買い物で完結： まとめ買いを前提とした構成で、日々の買い物負担を軽減します。 「何をどれだけ買えばいいか」から「どう使い切るか」までを完全ガイド。心身ともに健康でいたいあなたの、新しい食のパートナーとなる一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 普段は給食の小学生。でも意外に大変なのは長期休暇の昼ごはんです。 手早くできる肉、魚、野菜、卵、ストック品のおかずは全105品。それぞれに「作り置き」「冷凍OK」「すきまおかずに」「５分でできる」などのアイコンをつけ、忙しい朝に役立つ工夫をしています。 ほか通年使える衛生ルールや、猛暑の夏のお弁当作り、塾通いのお弁当のコツなども充実の一冊です。 毎日学校や学童、塾や習い事で忙しい小学生。せっかくならお昼はホッと一息つけるような、おいしいお弁当を作ってあげたい。 作る人にも食べる人にもうれしい、がんばりすぎないお弁当ライフを始めましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 米ツアーで、ともに優勝を成し遂げた双子姉妹、岩井明愛・千怜。ふたりを８歳の頃から育てた永井哲二プロの、シンプルでありながら基本の強度が上がる永井メソッドを、岩井ツインズの逸話とともに解説！

「ラシュレ・レステンクール、今夜限りでお前との婚約を破棄する！」 「ベルナード・クローデル様、今夜限りであなたとの婚約を破棄いたしますわ！」 　最近では恒例となっている学園卒業パーティでの婚約破棄。自分の婚約破棄は想定していたラシュレだったが、隣でもう一組の婚約破棄がはじまったのは予想外だった。 　居心地の悪いパーティから抜け出したラシュレとベルナード。「私は（俺は）婚約破棄できて良かったくらいだけれど、この人はショックを受けているのね（のだな）」と、互いにお酒を勧めるうちに眠気が襲いーー目覚めたらふたりは隣に眠っていた！？ 「では、本当に俺と結婚しないか？」 「それは、俗に言う、契約結婚というやつでしょうか？」 　相性抜群の似たもの同士、だからこそ何度もすれ違う。不器用で誠実な令嬢と侯爵の、じれったくて甘い日々がはじまる！

本書タイトルの「オキシトシン妊活」とは、不妊治療に悩む10000人以上の方の相談にのっている妊活ケアの名医・放生勲先生がクリニックでお伝えしている妊活のノウハウです。 著者は妊娠力が高まるホルモンをたくさん出すような生活や食事のコツをお伝えすることで、多くの方を妊娠出産に導いています。そのノウハウを読者が自宅でも実践できるように余すことなく公開しています。 みなさんは「不妊治療不妊」という言葉をご存じですか？　これは、不妊治療をすることによって、かえって妊娠するポテンシャル（＝妊娠力）を落とす事態に陥ることを指します。 2024年に人工授精と体外受精に保険適用が拡大されたことから、制限はあるものの3割負担で受けられるようになりました。これは経済的な理由で不妊治療をためらってきた人たちにはかなりハードルが下がったことになります。それはとてもよいことです。しかし、ハードルが下がった半面、不妊治療に伴う苦痛やストレスがかえって妊娠を遠ざけてしまったり、自然妊娠できる可能性を閉ざしてしまったりする事例が目立ってきています。 著者は言います。「不妊治療の迷路にはまってしまったカップルをこれまでたくさん見てきました」。不妊治療は「がんばる妊活」だと著者は言います。そして本書で紹介している「オキシトシン妊活」は「ゆるめる妊活」です。 がんばることはけっして悪いことではありませんが、がんばりすぎがストレスとなってかえって妊娠しづらくなっていることもよくあることです。そんなとき「ゆるめる妊活」にシフトしてみることで妊娠した方が大勢います。 また本書では、妊娠力を高める卵巣ケア13の方法も合わせて紹介しています。きっとそれぞれに合った妊活が見つかるでしょう。 これから不妊治療を考えている方や、不妊治療で結果が出ず悩んでいる方に、まだまだお金をかけずにできることがたくさんあると、その方法をお伝えする1冊です。 巻末付録◎すぐに使えるオリジナル基礎体温表

どんなに時代が進んでも、強力な精神（こころ）の波動、念のエネルギーは、幸福の種子を作り出す！ 運命の法則を知り、自らの幸福をつかみ取るために書き下ろされた名テキスト。幸せになりたいあなたは、一読の価値あり！

どこまでも続く地平線、心踊るグルーヴィーな音楽、古き良き時代のダイナーやモーテル…… ラジオパーソナリティ・DJのジョージ・カックルが、5歳の息子を連れて伝説の道を走破！　家族のルーツを紐解く2347マイルのロードエッセイ ――僕の家族は、四世代にわたるルート66一家だ。祖父は、祖母と父を連れて、ある凍えるように寒いイリノイの冬にこの道を走り切った。数週間後、彼らは陽光あふれるカリフォルニア州サンタモニカに到着した。父はその後、「あの凍える街には二度と戻らなかった」とよく話していた。そして時を経て、今度は僕が50歳のとき、5歳の息子とともに同じ道を走った。父と息子の旅として、家族の物語がひとつの円を描いた。（まえがきより）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 企業などで実際に使われている様々なビジネス文書を作成する能力を身に付けるための問題集です。Microsoft 365のExcelを使用し、請求書、見積書、売上報告書、名簿などを作成する問題を解くことで、これらのビジネス文書を作る能力が身に付きます（Excel 2024でもすべての問題を解くことができます）。 「計算」、「集計」、「グラフ作成」、「自動化・マクロ」、「データベース」、「文書作成」の6つのカテゴリーに分かれており、はじめにカテゴリーごとに作成のポイントを解説しています。そして、入力例や完成例を参照しながら手順に沿って問題を解く基礎問題と、文章から求められている指示を読み取り、自分で考えて問題を解いていく応用問題が出題されます。問題数は、基礎25問、応用25問の全50問です。 問題ファイル、入力例ファイル、完成例ファイルを「実習用データ」として用意しました。完成例は、そのままビジネスの現場で使うこともできます。 「Excelの機能や操作は理解したけれど、実際の仕事にどう生かせるのかよくわからない」、「Excelを活用して実践に役立つビジネス文書の作成法を身に付けたい」といった方にお薦めです。

他の植物とは一味もふた味も違うサボテン．その独特なフォルムに魅了され，人類は古くから観葉植物として親しんできた．しかし，私たちはどれくらいサボテンのことを知っているのだろうか．なぜトゲがあるのか．なぜ砂漠でも生き延びられるのか．結局草なのか木なのか．尽きない疑問に４６のＱ＆Ａで答える．

《第5回Jパブ大賞金賞受賞作》「単刀直入に言おう。君の処女を売ってほしい」没落寸前の伯爵令嬢クレアは、親戚筋の公爵の命令で、公爵令嬢フローラの代わりに王太子との初夜を務めることになってしまう。しかも、相手は火傷だらけの顔をマスクで隠していると噂の「殺戮の狂戦士」レナード。バレたら処刑されるに違いないと怯えるクレアの予想に反し、レナードは優しい手つきで労ってくれて――。任務を終え、王太子との別れを惜しみつつも伯爵領へ戻ろうとしたクレアだったが、フローラの我儘で侍女として残ることになってしまい大ピンチに！　さらに、クレアを気にかけてくれる護衛騎士にも心を乱されてしまい……。書き下ろし番外編を収録して書籍化！ ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

王国の正統な王位継承者として生まれながら、あまりに強大すぎる魔力を持つがため人々に畏れられ、魔国に移り住んで魔女となったルヴィアラ。悠々自適な日々を送っていたが、内戦で王族が死に絶えかけた王国の危機を救うため、100年後に再び故郷へと戻ることになる。彼女のミッションは辛うじて生き残った幼い王子と王女を立派に育て上げること――だったのに、そこに現れたのは、精悍な美丈夫に成長したかつての弟子・ユーリ！　実は隣国の皇子であると正体を明かした彼は、なぜか王国に居座って「私がこの国に婿入りします」と求婚してきた。可愛い弟子を結婚相手になんて見れない！　そう思っていたはずなのに、なぜかルヴィアラの心は揺れて？ ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

国立音楽大学卒という異色の経歴を持ち、『オールナイトフジコ』ではフジコーズ2期生として注目を集めた井手美希。木漏れ日が揺れる洋館で、イエロービキニの無邪気な笑顔から、透け感のあるシースルー衣装、背中が大胆に開いたブラックレース衣装まで、多彩なスタイルを披露。透明感と色気、可憐さと挑発的な表情――そのすべてが溶け合う、“今の井手美希”を焼き付けた一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★混ぜるだけで簡単だから、初めてでも続く、体が整う ★麹パワーが消化吸収をサポート。毎日腸活 ★コウジ酸の力で美肌、美白にも近づく ハードルが高そうに見える麹料理ですが、実は作るのも使うのも混ぜるだけ。 麹が持つ酵素の力で食材の旨みや甘みが増すので、 いつもの調味料を置き換えて使えば、味がピタリと決まります。 シンプルなので迷いや失敗がなくなって、時間に余裕が生まれます。 「料理は苦手で家事も得意ではなかったけれど、 麹に頼るようになったら、 家のことが一気に回り出した！」 この本ではさまざまな麹調味料を試し続けてきた著者 りょこさんが最推しする、使いやすくて続けやすい ４つの麹の作り方とそれを使ったレシピ計８８品を紹介。 テクニック不要だから今日からスタートできますよ。 ４つの置き換え調味料 １.塩→塩麹 ２.コンソメの素→玉ねぎ麹 ３.しょうゆ→しょうゆ麹 ４.砂糖→甘麹 「体によくておいしい」は手にいれたいけれど 料理にかける時間はなかなか作れない……。 そんな人ほど試してほしいレシピが満載です。 ［目次紹介］ ◎PART１.塩麹のおかず 塩麹のおむすび、トマトと青菜の卵炒め、塩麹だけ鶏から、冷蔵庫のお守り鶏ハム、材料３つであさりの塩麹蒸し ほか ◎PART２.玉ねぎ麹のおかず ズボラバーグ、鶏むねレモンバター、スウェーデン風ミートボール、コクうまミートソース ほか ◎PART 3.しょうゆ麹のおかず 早シライス、トマトチャプチェ、かさ増し疑惑のヤンニョムチキン、厚揚げ南蛮、腸活切り干しサラダ ほか ◎PART 4.甘麹のおやつ 甘麹パンナコッタ、グラスティラミス、甘麹バスクチーズケーキ、焼きいもスイートポテト、甘麹いちごアイス　ほか ◎混ぜれば完成！おいしい自家製 ・甘麹で　発酵生ラー油／甘麹としょうゆ麹で　自家製コチュジャン／塩麹で　エスカルゴバター／ 塩麹で　アーモンドバター ・混ぜるだけドレッシング７選　・麹のギモンQ＆A　ほか