※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆◆おかずライスとは？◆◆ 「おかずライス」とは、ごはんに合わせて美味しいおかずが主役のひと皿。 痩せ体質になれる栄養バランスを、ひと皿にぎゅっと凝縮しました。 カレーライスのように、ごはんとおかずを一緒に盛り合わせるだけで、満足度の高い“痩せるワンプレート”が作れます。 和洋中、バリエーションも豊富で飽きない１冊！ 【ひと皿完結／材料２つだけ／全レシピ３ステップ】 この手軽さこそが、食べ痩せダイエットを楽しく続けられる秘訣です。 ◆◆おかずライスで痩せる４つの秘訣◆◆ 【１】お米で筋肉キープ＆代謝アップ！ 【２】たんぱく質×ビタミンB群がセットで摂れる 【３】基本の発酵調味料でゆる腸活 【４】油・糖・粉を置き換えて、やせ体質に！ ◆◆ごはんに合わせて絶品！究極の「ずぼら痩せワンプレート」◆◆ 食事の内容によって「筋肉を落とさずに、代謝効率を上げる」。 これが、松田リエさんが提唱するダイエット法！ 年齢に応じて減少する筋肉をキープするのが“食べ痩せ”の基本ですが、 糖質制限には、筋肉を分解してしまう最大のデメリットが……。 本書では、適量の「お米（糖質）」がむしろ脂肪燃焼を促すことを踏まえ、 お米に合わせて美味しいおかずのレシピを食材別にご紹介。 ◆◆糖質制限に大失敗した著者が語る「糖質制限で太る」理由とは？◆◆ 糖質制限は一時的に痩せたように見えて、脂肪は燃えていない…！？ 本書では、３つの糖質制限によるデメリットを詳しく解説！ １）お米抜きが「便秘」「不調」を招く ２）糖質制限で“代謝アップ”に欠かせない筋肉が減少 ３）「炭水化物を抜きで体重が減った」というのは錯覚！ ◆◆お米は脂肪を燃やす着火剤だった！適量のお米で綺麗に痩せる！！◆◆ 実は、エネルギー不足や筋肉の分解を抑え、脂肪を燃やすための着火剤の役割を果たしてくれる「お米」。 糖質制限で代謝力が落ちるメカニズムや、お米を適量食べて痩せるダイエットのコツを徹底解説します。 ◆◆「食材２つ」で料理のハードルはグッと下がる！◆◆ 自称「超ずぼら」な著者が考案する、「おかずライス」。 今回こだわったのは、材料２つで作れるという点。 買い物の手間も、調理の下準備も、食材２つだと驚くほど手軽に！ ◆◆　忙しい日こそ「おかずライス」！ワンプレートで超時短　◆◆ ごはんとおかずを別々に用意すると、汁物や副菜など何品も作らないと、寂しい食卓になりがち。 カレーライスのように、ひと皿にごはんとおかずを盛り付ける「おかずライス」は、見た目も、食べ応えも満足感ばっちり！ CONTENTS はじめに おかずライスとは？　“やせ体質”になれる秘密のひと皿 糖質制限は、太ります！ お米は食べたほうが痩せる！　食べ方のコツ Q & A おかずライスで痩せる秘訣 〈秘訣１〉お米で筋肉キープ ＆ 代謝アップ！ 〈秘訣２〉たんぱく質 × ビタミンB群がセットで摂れる 〈秘訣３〉基本の発酵調味料でゆる腸活 〈秘訣４〉油・糖・粉を置き換えて、やせ体質に！ 糖質オフからの脱出！ Before & After 体験談 【PART 1】鶏肉 × 野菜 de おかずライス 【PART 2】豚肉 × 野菜 de おかずライス 【PART 3】ひき肉 × 野菜 de おかずライス 【PART 4】魚介 × 野菜 de おかずライス Column 松田リエ流　お米の食べ方 つくりおき！ ひとさじ副菜 納豆ずぼライス 時短で簡単！ 即席やせスープ

没入型体験イベント「祝祭村からの脱出」の告知を見つけた。 ただのイベントだと思っていたのに、何かがおかしい――。 あなたが手にしている冊子こそが、唯一の証拠であり、あなたの日常を終わらせる招待状です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 東京ディズニーランドのトゥモローランドでは、映画『シュガー・ラッシュ』をテーマにしたアトラクションが、2026年度以降に導入され、さらにスペース・マウンテンが、新たに建設されて2027年度にオープン予定です。1983年の開園から、43周年を迎えてもなお、進化し続ける東京ディズニーランドの最新情報をお届けします！ ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

続編ゲームの発売を目前に命を落としたオレ。しかし、次に目を覚ますとそこは生涯やり込んだゲーム――しかも、その後を描いた続編の世界だった。侯爵家の嫡子エドワードとして転生するもすでに周囲からの評価は最悪。物語序盤に惨死する、かませ犬の未来しか考えられない。死亡フラグを折るため前世で培った知識を頼りに、影魔法を駆使して周囲の評価を少しずつ変えていく。そんな中、婚約者候補であるオレの元に氷姫と呼ばれる王女シャーロットが訪れる。彼女から与えられた試練に見事合格し、正式に婚約者となる。だが、オレは知っていた。続編の人物紹介ページで、彼女について気になる一文があったことを。『普段は王族に相応しい清楚な姫君だが、実は……』何が起こるかわからない続編の世界で、影魔法使いの物語が幕を開ける！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歴史や由緒、今も多くの参拝者が訪れる有名な神社を厳選してご紹介します。なぜ、あの神社に多くの参拝者が訪れるのでしょうか、なぜ、あの神社に行きたくなるのでしょうか。人気の神社の由緒やその歴史を紐解きつつ、古くから尊崇を集めてきた神社が今もなお持っている、神秘的なオーラの源泉に迫ります。 神社の成り立ちから格式、祭られている神様のプロフィールなどの基本を押さえて、有名な神社を中心に全国の神社２００社をご紹介。 憧れのあの神社への愛着を深める一冊に。 －神の御座すところへ－ 神社とは？ 伊勢・・・001伊勢神宮／002二見興玉神社／003猿田彦神社 出雲・・・004出雲大社／005熊野大社／006須佐神社／007日御碕神社　ほか ■前篇　社格と神社 社格とは？ 二十二社・・・014石清水八幡宮／015賀茂別雷神社（上賀茂神社）／016賀茂御祖神社（下鴨神社）／017松尾大社／018平野神社／019伏見稲荷大社　ほか 神宮・・・036香取神宮／037鹿島神宮／038北海道神宮／039明治神宮／040氣比神宮／041近江神宮／042熱田神宮／043水無瀬神宮　ほか 大社・・・058富士山本宮浅間大社／059諏訪大社／060三嶋大社／061気多大社／062南宮大社／063多賀大社／064建部大社／065多度大社／066大鳥大社／067熊野本宮大社　ほか 絶景の神社・・・072三峯神社／073天岩戸神社／074須須神社／075大洗磯前神社／076白鬚神社　ほか ■後篇　地域別神社 081出羽三山神社／082鹽竈神社／083岩木山神社／084十和田神社／085鳥海山大物忌神社／086駒形神社／087伊佐須美神社／088石都々古和気神社／089八槻都都古別神社／090馬場都都古別神社　など 東京十社・・・091神田神社／092日枝神社／093芝大神宮／094亀戸天神社／095王子神社／096根津神社／097白山神社／098品川神社／099富岡八幡宮／100赤坂氷川神社 金運神社・・137新屋山神社／138金劔宮／139黄金山神社　ほか 偉人を祀る神社・・・141談山神社／142晴明神社／143護王神社／144湊川神社／145武田神社　ほか

神によってダンジョン創造主に選ばれた一颯（いぶき）。 地球にダンジョンを作りたいから一颯が作って経営しろということらしい。 そこで仲間となるモンスターをガチャで集めるも、出てくるのは猫ばかりで!?　 数少ない人型の水龍王やエルフの力も借りて、理想のダンジョンづくりに大奮闘。 巨大猫の治療所や猫カフェなど猫を堪能できる施設も完備で大きな話題に！　 一颯はもふもふに癒やされながら、猫だらけ和風ダンジョンを作り上げていく！

「命を終えるための医療」を問う、深遠なる問題作 「人は死なない」という奇妙な信仰に覆われたかのような現代日本――。 20年間で800人以上の死と向き合ってきた訪問診療医が贈る“魂の記録”とは？ ひとりひとりには語られるべき人生があり、 その人生に深く根差した固有の最期がある ・「やすらかに死ぬのは容易ではない」という真実 、家族と「和解しない死」もひとつの生きかたである ・「命を永らえるための医療」から「命を終えるための医療」へ ・森鴎外から受け継いだ「優しさ」と、征服されざる者たち……etc. 魂の自由がすべて―― 名もなき市井の人々の死が静かに語りだす、瞠目の書

いま私は、老後が全然不安じゃない。 当たり前の価値観がひっくり返る、 人生を「楽しく下る」ための24のレッスン ●肩書を持たない ●友達を選ばない ●お金を手放す ●変化についていかない ●一人で無謀な旅に出かける ●毎日同じことをして暮らす ●ニッコリされる自分になる ●「ただ生きてるだけ」でよし　　 閉じていく世界に全てがある。あとは安心して下っていけ。 〈目次〉 はじめに　人生を「下る」という鉱脈 その１　道ばたの花を愛でる その２　「ただ生きてるだけ」でよし その３　他人の幸せを願う その４　友達を選ばない その５　新しい家族をつくる その６　超狭い家で暮らす その７　「使い捨て」と縁を切る その８　食べものを無駄にしない その９　生ゴミを土にする その10　毎日同じことをして暮らす その11　暑さ寒さを受け入れる その12　功徳を積む その13　肩書を持たない その14　変化についていかない その15　一人で無謀な旅に出かける その16　ニッコリされる自分になる その17　歩いて行ける範囲で生きる その18　力を抜く その19　親の持ち物を整理する その20　食を細くする その21　健康診断をやめる その22　お金を手放す その23　神仏を友とする その24　人生の目標を低く定める

人は「自分には向いていない」「今さら変わらない」といった思い込みで自らにブレーキをかけ、気づかぬうちに可能性を狭めてしまう。しかも本人には、それが自分でかけたブレーキだとはなかなか気づけない。可能性は自分一人だけで見出すことは難しく、人との関わりや、日々の暮らしの中で受け取る小さなきっかけの積み重ねによって育まれ、長い時間をかけて開花していくものである。本書は、心理学や脳科学、行動経済学など世界の研究知見と、著者が年間400回以上の講演・研修を通じて3,000社を超える企業現場で培ってきた実践の両面から、人にかかったブレーキをどう外し、可能性をどう活かすかを具体的に解き明かす一冊である。

人生を変えるのは、仕事中ではなく「17時以降」だった！　世界で活躍するビジネスエリートは、仕事が終わったあと何をしているのか。本書では、18年間外資系企業で働き、28歳で日本法人代表に就任した著者が、アメリカ、ヨーロッパ、アジアで出会ったエリートたちの「アフター5」を紹介します。人と会って新たなチャンスを生む、家族との時間を大切にする、アートに触れて感性を磨く、大学院で学ぶ、運動や休息で心身を整える――。彼らに共通するのは、終業後をただの余暇ではなく、「人とのつながり」「学び」「心身」を育てる時間として大切にしていること。会社と自宅を往復するだけの毎日から抜け出し、仕事も人生も豊かにするための、新しい時間の使い方を提案する一冊です。　◎本書の内容　●第1章 アメリカのエリートは、終業後に「人と会う」　●第2章 ヨーロッパのエリートは、終業後に「生き方を考える」　●第3章 アジアのエリートは、終業後に「自分を整える」　●第4章 二流のビジネスパーソンは、終業後を「なんとなく過ごして」後悔する　●第5章 グローバルエリートは、「夜の3要素」を欠かさない　●終章 今日から始める、未来をつくる夜　◎本書のよみどころ　●1.アメリカ・ヨーロッパ・アジア、「世界のエリートの夜」を疑似体験できる　●2.「17時以降」が、仕事の成果やキャリアにつながる理由がわかる　●3.「もっと頑張れ」ではなく、「自分の時間を取り戻そう」という本　◎こんな人におすすめ　●1.仕事は頑張っているのに、「このままでいいのだろうか」と感じている人　●2.帰宅後、ついSNSや動画を見て一日を終えてしまう人　●3.仕事だけでなく、人生そのものをもっと充実させたい人

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 004 COZY ROOMS 住まいと心を、整える。 005 Wyeth and the Windows #1 Star Fish (1986) 006 MY TINY CASTLE　2024 狭くても、自分らしく整える。 01 山藤陽子　02 Miki　03 NANAO　04 Mami　05 森本萌乃 06 Kusaki Sachi　07 竹内さつき　08 浜田佳奈　09 横山哲芳　10 ないとうしのぶ 028 MY TINY CASTLE　2025 狭くて、居心地のいい部屋。 11 高砂隆太郎　12 岩野淳子　13 中根 嶺・中根華子　14 小坂田裕美 15 五十嵐理人・五十嵐友子　16 黒川ひろみ　17 桑山知之・桑山美月 18 太田 翔・太田 郁 046 Wyeth and the Windows #2 Boarding Party (1982) 047 House of Ingenuity とにかく「しまう家」の、アイデアと工夫。 055 Wyeth and the Windows #3 Geraniums (1960) 056 OLD BUT TASTEFUL　2024 古くても、気持ちよく整える。 01 清水 彩　02 帰山ある・帰山ひろこ・帰山こうすけ　03 高野麻子・宮部一誠 04 松田奈緒子　05 Q本かよ　06 林 雄二郎・林 侑子　07 小林杏奈・小林孝成 08 林 寛治・林アメリー 088 OLD BUT TASTEFUL　2025 古い家を、自分らしく楽しむ。 09 柿崎 豪　10 浜村菜月　11 鈴木将平・鈴木香名子　12 鈴木優香　13 若松由貴子 14 麻生要一郎　15 古作なつみ　16 高礒恵子　17 田辺真由美　18 桃生亜希子 128 &style 「Home Sweet Home」 134 Wyeth and the Windows #4 Light Wash (1961) 135 Masako Ito’s Notes for a Comfortable Life 伊藤まさこ「始末のいい暮らし」の心得帖。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 どうして〈ポロ〉が好きなのか、なんてちゃんと考えたことなかったかも。 気づけばクローゼットの中にあり、昔の写真を見れば誰かが着ている。 新品を買うのも古着屋で見つけるのも楽しい。 むしろシティボーイにとっては日常に近い。 2026年は〈ラルフ ローレン〉が日本にやってきて50年。 もちろん歴史が長ければすごいわけじゃないが、それだけずっとミスターの生み出す何かを、みんなが大切にしてきたということ。 ワードローブというよりも、僕らのシティライフのひとつなのだ。 だからそう、いつだってポロが好き。 ALWAYS POLO Our Life with Ralph Lauren いつだってポロが好き。 Finding Ralph Lauren in New York City ミスター・ラルフ・ローレンはどんな景色を見ていたんだろう。 Chapter 1 Our Standard Now 東京といつものポロ。 Chapter 2 Good Old Things 歴史をちょっと振り返ってみよう。 Chapter 3 Dive Into the Dream 〈ラルフ ローレン〉の世界は夢のように広がっていく。 Chapter 4 Timeless Stories だからずーっとポロなのだ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー数40万人以上！ 大人気の料理研究家・ちはるによる、 究極のラクうまレシピ集『ひと皿だけメシ』が登場！ 「今日のごはん、どうしよう…」 気分が乗らない日、疲れ果てて体力ゼロな日、 そんな日の強い味方がこの1冊です。 できるだけ工程を減らし、 できるだけ洗い物を減らし、 それでも「ちゃんとおいしい。」 その上、野菜もたんぱく質も食べられる 究極のおたすけレシピです。 火を使わない「のっけるだけ」の爆速丼から、レンジにおまかせの「レンチンだけ」、 フライパンひとつで作れる「ワンパンだけ」のボリュームおかずごはんまで、 ワンプレートで大満足のレシピを徹底網羅。 さらに、うどん・パスタ・そうめんなどの「ひと皿だけ麺」、 朝食やブランチに嬉しい「ひと皿だけパン」、 ほったらかしで完成する「炊飯器一発ごはん」、「余力で作れるスープ」まで掲載！ 手軽なのに栄養も摂れて、とびきりおいしい。 疲れた日もサッと作れる、全ズボラ・忙しい現代人に捧げる一冊が爆誕しました。 CONTENTS 【PART1】ひと皿だけメシBEST5 サルサ風のっけごはん しらすと水菜のチョレギ風のっけごはん レンチンきのこクリームごはん お叱りミートライス パプリカチキンライス 【PART2】のっけるだけメシ キムたまバターごはん アボカド明太たたき長いも丼 ちくわのユッケ風丼 かつおのにらトマラー油のっけごはん 豆腐とサラダチキンのオクラだれごはん他 【PART3】レンチンだけメシ 塩マーボー豆腐風のっけごはん ゆかりツナマヨ豆腐と小松菜のっけごはん チキンの卵とじしょうが照り煮のっけごはん ポークラタトゥイユのっけごはん チキンとキャベツのバター蒸しごはん他 【PART4】ワンパンだけメシ ほったらかし鶏照り煮丼 ほったらかしハッシュドチキン まるでドリア 丸ごとピーマンとチキンのアクアパッツァ風ごはん 一緒に食べたらチキン南蛮のっけごはん他 【PART5】ひと皿だけ麺 とにかくのっけるだけ和風パスタ ハムとにらの中華風ごまパスタ ツナとズッキーニのトマトパスタ 豚梅キムチのっけうどん他 【PART6】ひと皿だけパン ポパイエッグのっけパン トマトとクリームチーズのっけパン じゃがハムのっけパン キムたまのっけパン にんじんベーコンのっけパン他 ●余力で作れるスープ 〈お湯を注ぐだけ〉 のりとわかめの塩スープ ベーコンと塩昆布のスープ ちぎり豆腐とのりのみそ汁他 〈レンチンだけ〉 オクラとミニトマトの春雨スープ もやしとにらの豆乳スープ ちくわときのこのだしスープ他 COLUMN この本で使う調味料 レンチンで簡単！ 自家製サラダチキン ほったらかしでOK 炊飯器一発！！　 野菜不足の救世主 　ベジタブルごはん ちはるのつぶやき

子供時代何者かによって父親を殺されたノアは、苦労の末に犯人に辿り着いた。その殺人者アダムは元モデルで、大富豪マルヴァニー家に集められた七人のサイコパス兄弟の一員だった。アダムは父親の本当の姿をノアに伝える。受け入れ難いその事実をノアは受け入れ、アダムは急速にノアに惹かれてゆく。そんな時、ノアが子供の時の記憶を少しずつ取り戻し、もう一つの闇を思い出す――。サイコパスは人を愛せない。ならばこの衝動はどこからくるのだろう。モノクローム・ロマンス文庫ディープ・エッジライン始動！！

沖縄生まれ、沖縄育ち。 県外・海外のたくさんの人々から 愛される続けられるお店の 社長が教える小さいお店の経営学。 ・ガレッジセール　ゴリさん ・吉本興行タレント　山口智充さん ・俳優　池波志乃さん ・参議院議員・SPEED　今井絵理子さん ・一風堂創業者　力の源ホールディングス会長　河原成美さん ・琉球ゴールデンキングスファウンダー　大塚泰造さん 「面白過ぎる経営論――」など、各界の著名人、経営者、起業家から絶賛のコメント続々！ ★★★★★推薦！！ 資金もなく、コネもなく、才能もない。 ３５年前に始めたぜんざい屋さん「富士家」は 沖縄ぜんざいの代表的な店となり、 沖縄中のスーパー、コンビニに商品が並ぶ卸の会社になった。 沖縄のぜんざいは冷たい！？ 全国、時には海外からこの「冷たいぜんざい」を食べに来る人々のもう一つの目的は、 常に「楽しむ」ことをモットーにしている著者(イコール社長)に会いに来ること。 彼と話すことで、 人生について学び、考え、また自分のあるべき場所に戻っていく。 若者から年配者、タレント、さらには有名経営者までが会いに来る 「ぜんざい家のおやじ」が人生で学び得てきたことを楽しく伝える１冊。 これから何かをしようとしている人のハードルを下げ、 背中を押すチカラになるかもしれない。 ■目次 ●プロローグ　沖縄生まれ、沖縄育ち。小さなぜんざい屋の、ちょっと長い夏の話。 ●第１章　人生は、楽しむためにある ●第２章　もっと自由にはみ出していい ●第３章　片手にロマン。片手にソロバン ●第４章　神様はやっぱり明るいほうへ微笑む ●第５章　中年も大志を抱け ■著者　大嶺隆(おおみね・たかし) 有限会社富士家代表取締役。沖縄サーフィン連盟理事。 1966年10月11日、沖縄県那覇市生まれ。 県立那覇高校卒業後、コピーライターを志し東京デザイナー学院へ新聞奨学生として入学するも中退。 1991年、自宅屋上のプレハブでサーファー仲間と氷ぜんざいデリバリー専門の「ぜんざいの富士家」を創業。 デリバリーから始め、沖縄県内のスーパーやコンビニで販売される商品へと成長させた。 飲食、介護、不動産事業を展開する傍ら、高校1年から始めたサーフィンに今もなお魅せられ、 国内外へ波を求め続けている。 2017年からはサーファー仲間による音楽ユニット「島バナナーズ」として県内外のフェスやイベントにも出演。 現在は沖縄と東京の2拠点生活を送り、複数の事業と仲間が支え合う 「カタマラン(双胴船)のような会社」を目指している。 「遊びながら仕事しよう」を人生のテーマに、人生そのものを楽しみながら挑戦を続けている。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 世界にひとつのおかしなおかし召し上がれ。 キャラとメルのおかしなおかしやさんは、おいしいのに売れ行きは今ひとつ。そこで世界にひとつのおかしなおかしをつくることにしました。お客様は多種多様。パンダさんにウサギさん、ブタさんやウシさんのむずかしい注文に、ひと味違うバースデーケーキを次々とつくりあげて、おかしなおかしやさんは大評判。さて次はどんなおかしをつくるかな？ ※この作品はカラーです。

少年ウィルは、都会で心を病んだ母を交通事故によって亡くし、トラウマを抱えたまま、湖水地方の峡谷に住むイアンおじさんに引き取られた。日帰りキャンプでは、アフガニスタン難民の少年オマールが明るく話しかけてくれ、友だちになる。二人は、近くの山で絶滅危惧種のミサゴの巣をみつける。ウィルは、鳥を好きだった母が「わたしたちはみんな、鳥になってもどってくるのよ」といっていたのを思い出す。 ある雨の夜、ウィルは巣から落ちたミサゴのひなを拾い、納屋でこっそり育てはじめる。オマールといっしょに懸命に世話をしていたが、ある日、ひなが死にそうになり、おじさんにみつかってしまう——。 悲しみを抱えた子どもたちが大自然のなかで癒され、信頼と希望を取りもどしていく姿をていねいに描いた物語。

今もっとも注目を集める書き手の一人、古賀及子による全編書き下ろしの日帰り旅エッセイ。 出不精で散歩下手、旅の経験値も低いと自認する著者が、生まれた地であり今も暮らす東京の定番観光地へ。浅草、上野、東京タワー、汐留、築地、羽田など、近すぎるがゆえに意外と訪れないスポットを歩き、知っているはずの東京から思いがけないおもしろみを拾い集める。古賀及子ならではのまなざしが冴え渡る、旅であり観察であり、日記の延長線上にある東京散策記。 東京土産をめぐるコラムも収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 私（松本博逝）は強迫神経症(強迫性障害)に数十年間苦しんできた。就職氷河期の苦難も経験せざるをえなかった。中学時代には酷く虐められて、人類全体を憎悪した時もあった。その中で最終的には一度も犯罪をした事もなく、心の闇を取り除き、人生を修行と感じて自由に面白く生きようとする私小説。

新たな政治・社会状況の下、現実化が懸念されている「スパイ防止法案」を、日本の防諜法令の変遷と実態と照合しながら詳解する一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 億万長者になるためのヒントが満載！ スティーブ・ジョブズ、イーロン・マスク、ウォーレン・バフェットなど、 世界的なビリオネア(億万長者)たちは幼少期に何を考え、どう行動していたのか？ 成功者の子ども時代のエピソードをマンガで読みながら、 「お金との向き合い方」「お金を貯める・増やす力」「お金をかせぐとはどういうことか」を学びましょう。 伝記マンガのように夢中になれるから、子どもたちが進んで読みたくなる一冊です。 さらに、それぞれのエピソードから見えてくるヒミツを、イラスト付きでわかりやすく解説。 今日からできる行動や考え方のアドバイスも載っています。 〈本書に登場するビリオネア〉 イーロン・マスク ジェフ・ベゾス スティーブ・ジョブズ マーク・ザッカーバーグ サム・アルトマン ビル・ゲイツ ウォーレン・バフェット 本多静六 ほか

おもしろすぎる、きのこの世界をのぞいてみよう！ おなじみのものから衝撃的な希少種まで、全５４種のきのこを楽しくご紹介。 きのこは、植物ではなく「菌類」という生き物の一種です。本書では、食材として身近なシイタケ、エノキタケのような種類から、きのことは思えないほど美しい神秘的な姿のもの、おそろしい猛毒をもつものなど全５４種を紹介します。 わかりやすいテキストと美しい写真に加えて、各きのこをかわいくキャラクター化したイラストも掲載！　きのこというユニークな生き物についてよくわかる一冊です。 【第１章　美しいきのこ（９種）】 ・白いタマゴから生える！？　…タマゴタケ　ほか ・巨大なきのこ　…オニフスべ 【第２章　めずらしいきのこ（１２種）】 ・森の地面からカニのハサミ！？　…カニノツメ ・暗闇で緑色に光る　…ヤコウタケ　ほか 【第３章　おいしいきのこ（１８種）】 ・ぬるぬる、ぬめぬめ　…ナメコ ・世界一栽培されているきのこ　…マッシュルーム　ほか 【第４章　おそろしい毒きのこ（１５種）】 ・一夜にして黒く溶ける　…ヒトヨタケ ・食べても笑えない　…オオワライタケ　ほか 【対象年齢】小学４年生ごろから 【著】堀 博美（ほり・ひろみ） 神戸市生まれ。ベニテングタケに魅せられてきのこの道に入る。同人誌、ZINEなどできのこの魅力を発信していくうちにきのこライターになる。著書は『ときめくきのこ図鑑』『ベニテングタケの話』(いずれも山と溪谷社)など。

突き抜けるエージェントには、選ばれる理由がある。 ハイクラス転職市場で勝ち残るための実践知を凝縮。 次のステージを目指す、人材紹介のプロ必読の一冊。

「いのち」と「平和」を巡る思索の道のり キャンピングカーで今回は西国へ。 神話、芸術、戦争の記憶をたどりながら、今この瞬間を生ききる免疫学者の旅の記録。

花の庭といのちを見つめて 幼い頃からの癒えない疾患があり、通院しながら盲学校に勤務、一男一女を育て、両親を見送った。その間もどこかを病むことが多かったが、花を愛し、花に癒されてきた。 かけがえのない人たちとの記憶を愛惜を込めて詠う。

異国の朝に、少女の物語が始まる。 レマン湖のほとりに建つ寄宿学校「マタンカルム」。そこでの生活は、驚き、失敗、笑い、友情に満ちていた。少女の目に映ったヨーロッパの記憶を綴る。

故郷・南紀大島を、もう一度人が集う夢の島へ。 廃校活用、海の絶景、釣り、ロケット、医療、災害対策まで。南紀大島の未来を、郷土愛と自由な発想で描く構想集。

Ｍ・アトウッドによって、シェイクスピアの傑作『テンペスト』が現代に蘇る！　『テンペスト』の演出に心血を注いでいた舞台芸術監督フェリックスは、ある日突然、部下トニーの裏切りにより職を奪われた。失意のどん底で復讐を誓った彼は、刑務所の更生プログラムの講師となり、服役中の個性的なメンバーに、シェイクスピア劇を指導することに。12年後、ついに好機が到来する。大臣にまで出世したトニーら一行が、視察に来るというのだ。披露する演目はもちろん『テンペスト』。フェリックスの復讐劇の行方は!? ――天才シェイクスピアと現代文学界の魔女アトウッドの才気が迸る、奇跡のような物語の誕生！　【原書】HAG-SEED

人は、正しさだけでは動けない。 頭では分かっているのに、現実の場面になると同じ反応を繰り返してしまう。 その理由は、意志の弱さではない。 行動の前には感情があり、感情の前には「解釈」がある。 43年にわたり人と組織に向き合ってきた著者が、 変われない自分を責める前に見つめるべき“心の巡り”を解き明かす。 変わるとは、別人になることではない。 いつもの反応が生まれる手前に、問いを差し込めるようになること。 人は、出来事そのものではなく、 その出来事をどう受け取ったかに反応している。 「問いで拓く心の巡りカード」を通して、 自分の反応の奥にある解釈を映し出す。 自己理解、他者理解、相互理解を深め、 知識を行動に変えるための、新しい対話の実践書。

地球の未来は、私たちの選択で決まる 気候変動の背後にある炭素循環や大気のしくみ、深刻化するプラスチックごみの実態、そして、国際連合によるIPCC及びCOPなどの国際的な枠組み、日本が取り組むCO2排出削減及び代替技術についてデータと図解を交えながら、複雑な環境問題をわかりやすく整理した一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆Officeアプリの基本操作がよくわかる！◆ Word、Excel、PowerPointのよく使う基本的な操作方法を厳選した解説書です。Office 2024とMicrosoft 365のどちらのユーザーでも利用できます。 ■目次 ●共通の操作 ・第1章　Officeアプリの基本操作をマスターしよう ・第2章　文字入力と基本的な文書作成をマスターしよう ●Word ・第3章　文書を編集しよう ・第4章　図形・写真・イラストを配置しよう ●Excel ・第5章　表を作成しよう ・第6章　数式を使って計算しよう ・第7章　表の見た目を整えよう ・第8章　グラフの作成と表の印刷をマスターしよう ●PowerPoint ・第9章　スライド作成の基本を覚えよう ・第10章　文字の書式設定をしよう ・第11章　文字以外の要素を追加しよう ・第12章　プレゼンテーションを活用しよう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 豚汁だけでごはんが決まる！　 とくべつな食材も調味料もいりません ★忙しい日は「豚汁＋ごはん」だけでいい ★みそ味だけじゃない…！　カレー味、チーズ味、韓国風……豚汁の可能性は無限 ★おかずが決まらないとき……時短レシピは豚汁におまかせ！　その理由とは？ ★冷蔵庫にある野菜だけで栄養バランス120点！ ★冬だけじゃない、365日いつでもおいしい！ たとえばこんな豚汁……知っていましたか？ 【豚バラとトマトのからし豚汁】 トマトのうま味成分・グルタミン酸が汁に溶け出して至福のおいしさに！からしをちょっと足すだけで、味がキュッと引き締まり、口いっぱいに幸せが広がります。 【アスパラガスとエリンギの粉チーズ豚汁】 アスパラガスとエリンギは絶対にまちがいのない組み合わせ。みそ味にチーズをひとふりすれば濃厚なコクが生まれます。豚汁がちょっと洋風に大変身！？ 【ちゃんぽん風豚汁】 これも豚汁！？　牛乳とオイスターソースを合わせるだけで、あら不思議、豚汁が魚介だしのきいたちゃんぽん風に早変わり！まろやかでやさしい味が染みわたります。麺をちょっと入れてみると満足度アップの豚汁です。 まだまだ驚きの豚汁がいっぱい！ 定番の豚汁はもちろん、わくわくするような自由であたらしい豚汁まで―― 一汁一菜のシンプルさながら、みんなが満ち足りるごはんが完成します。 さあ、あたらしい豚汁の世界へようこそ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆iPhone 18 Pro/Pro Maxを徹底解説！◆ 2026年の最新のiPhone、「iPhone 18 Pro」」「iPhone 18 Pro Max」の初⼼者向け解説書です。通話／メール／インターネットといった基本的な使い⽅から、便利な活⽤法まで、操作⼿順をていねいに解説しています。また、新機能を⼿っ取り早く知りたい⼈のために、巻頭でiOS 27の新機能をまとめて紹介しています。本書があれば、最新iPhoneの基本操作と活⽤法がバッチリわかります︕ ■こんな方におすすめ ・iPhone 18 ProやiPhone 18 Pro Max購入者 ■目次 Chapter1　iPhoneのキホン Chapter2　電話機能を使う Chapter3　基本設定を行う Chapter4　メール機能を利用する Chapter5　インターネットを楽しむ Chapter6　音楽や写真・動画を楽しむ Chapter7　アプリを使いこなす Chapter8　Apple Intelligenceを利用する Chapter9　iCloudを活用する Chapter10　iPhoneをもっと使いやすくする Chapter11　iPhoneを初期化・再設定する

まだはっきりとかたちになっていない思いに、そっとかたちをあたえてくれるもの。それが「アイデア」です。　（はじめに　より抜粋）　生きていると、思い通りに進めない日があります。けれども、そうしたときこそ必要なのは、大きな答えや派手な成功ではなく、日々を少しだけ前に進めてくれる小さな工夫──「アイデア」なのです。未来をひらくコツ、ささやかだけど確かな処世術を、松浦弥太郎さんが教えてくれます。「まずは10日間続ける」「初動８割の意識」「本はゆっくり読む」「３ヶ月に一度のお買い物計画」「誰かと会うときは、お話を手土産に」どうか心に響いたものを、今日からあなたの毎日にそっと加えてみてください。

この本は、こんな時にオススメ。 一夏の甘酸っぱいボーイミーツガールが読みたい時。 謎めいた不思議な少女と理知的な少年が出会い、海水浴に行ったり、夜道を自転車で疾走したり、豪華なバーベキューを食べたり。夏の離島を遊びたおす。 民俗学系の怖い話でゾクゾクしたい時。 立てこもり系のパニックホラーでワクワクしたい時。 妖しげなオヤシロや逆さを向いた狛犬。握手を拒む奇妙な島の風習。やがて溢れ出す「手つなぎ鬼」たちの群れに、島は恐怖の孤島と化す。 ラストシーンでほっとしたい時。 ラストの一行で、ほうっと言いたい時。 平和なエピローグと余韻のあるラスト一行で、安堵と幸福感に包まれます。

花木衣世ちゃんのPetit BESTが登場！『花木衣世 Classical』をいいとこどり！！　【撮影時年齢 22歳】

亜里沙ちゃんのPetit BESTvol.2が登場！『罪なおっぱい』『華麗なる爆乳』『高貴な乳』をいいとこどり！！ 　【撮影時年齢 21歳以上】【巻末購読特典】「亜里沙」イメージビデオがQRよりご覧頂けます

安本美典氏推薦！待望の第3弾！巻頭32ページカラー！ 1mメッシュの3D地図が三百年の所在地論争に終止符を打つ! 神武天皇は邪馬台国の王族だった! 神武天皇は倭王卑弥呼共立の最大の功労者! 神武東征は倭国大乱を制した最強軍団の大和征服作戦! 出発地の日向と到着地の宇陀で巨大な鉄鏃を発見! 神武天皇陵は宇陀の大王山遺跡だった! 神武天皇は百年後に初代として即位した! 縄文人より古い弥生人を続々発見! 前著『古代史サイエンス2』から2年が経過し、その間に生成AIとデジタルマップが飛躍的な進化を遂げました。そこで、これらを古代史研究に本格的に応用するため、第3弾を世に送り出すことにしました。今回は、国土地理院の1m/5mメッシュ3D地図に弥生時代の出土品をプロットし、神武東征、邪馬台国、欠史八代、縄文人と弥生人について、新たな視点から従来の定説を検証します。 併せて、GIS分析を用いた著者の英語論文も収録しました。 【目次】 まえがき 序章 古代史研究をデジタル化するには 第一章 邪馬台国のミステリー 【コラム】空白の４世紀のミステリー 第二章 神武東征のミステリー 【コラム】大王山遺跡が忘れられた理由 第三章 邪馬台国と神武東征のミッシングリンク 【コラム】歴史学者と弁護士の慧眼 第四章 縄文人と弥生人のミステリー 【コラム】数学的に〝微妙〟な二重構造説 補章 生成ＡＩを活用した分析 【ミニ知識】日本神話の不可解な記述 テクニカルノート 特別編 水田稲作の伝来ルート あとがき 主な参考文献 英語論文（プレプリント）紹介 【著者】 金澤 正由樹 金澤 正由樹（かなざわ まさゆき） 1960年代関東地方生まれ。ABOセンター研究員、邪馬台国の会会員。 社会人になってから、井沢元彦氏の著作に出会い、日本史に興味を持つ。 以後、国内と海外の情報を収集し、ゲノム解析や天文学などの知識を生かして、独自の視点で古代史を研究。コンピューターサイエンス専攻。 数学教員免許、英検１級、TOEIC900点のホルダー。

戦争をさせない。 国民を守る。 愛する日本を立て直す。 譲れない信条を胸に刻み、保守政治の最前線を歩んできた反骨の政治家が、現役最長老ジャーナリストを相手に得て、戦後政治と日本の針路を語り尽くす。外事警察時代の日本赤軍との対決、政治家として取り組んだ拉致問題、戦争被害補償、そして後藤田正晴、小泉純一郎、安倍晋三、二階俊博の知られざる実像......秘められた戦後政治がいま明かされる。

実践哲学であるヨガは、ポーズの練習や瞑想を通して体や心、精神についての気づきを得ていくメソッドだ。 その気づきにたどり着くために重要な役割を果たしているのが言葉。自分自身の気づきや、師匠からのアドバイスなど 言葉を通して体に染み込み、理解していくことも多い。 また最重要な教えも数千年前に描かれた教典に綴られている。 ヨガというメソッドの中で言葉が果たしている役割、そして、実践する中でどのようにかかわってくるのか 今回はヨガと言葉の関係について、じっくりと見ていく。 COCOPARM 目次 オリジナルヨガマット Prologue Discover yoga＿EAT＆FOOD　おいしい健康週間を作るコンブチャの魅力 Discover yoga_PASSION　山 桃子 Discover yoga_FASHION　秋にそろえたい高品質のインナー＆レッグウエア Discover yoga_EARTH FRIENDLY　日々の選択を見つめ直す、サステナブルなもの作り 特集＿第1章　ヨガと言葉の関係　Yoga＆Words 第1章＿「嘘をつかない」という基本の哲学の深い意味 第1章＿ヨガは言葉で自分自身の心を探究する 第1章＿言葉は名前より偉大　心は名前より偉大 第1章＿マントラは思考の道具　意味は現実化する 第1章＿マントラは思考の道具　意味は現実化する 第1章＿私の人生を動かしたヨガの言葉 第1章＿人生に気づきをもたらしたダルマメッセージ 第1章＿レジェンド達の名言 第1章＿ヨガの古典の中に現れる言葉についての深い叡智 第1章＿インドの神様　名前の意味とパワー 55年間ヤシノミが守り続けてきたのは「地球の未来」 第2章＿実践の言葉　アーサナ事典 第2章＿気づきをもたらすティーチャーの言葉 第2章＿脳科学でひもとくジャーナリングのヨガ効果 Are you yogis?　バックミンスター・フラー 生物学者・福岡伸一先生に聞く「生命とは何ですか？」 Japanism　「禅にとって言葉とは」 バックナンバー ヨガワークス　マットから受け取る五感はヨガを深める大切な要素 センシティブな秋　yoga fashion 2026 AW BEPATCH　10周年記念プレゼント企画が進行中　秋の新柄は深みのあるデザイン The yogis magazine ESSAY　日常とつながっていくヨガエッセイ ESSAY_宙ぶらりんで生きる／若山ゆり子 ESSAY＿硬さと柔らかさ／山本邦子 ESSAY＿自分の中の選択肢を探す／高尾美穂 ESSAY＿古代の一家が見せる心理ドラマ／下條茂 ESSAY＿自分だけでは生まれないもの／三浦敏郎 第３章＿ヨガの言葉事典 第３章＿体にまつわる言葉 第３章＿体とこころをつなぐ言葉 第３章＿心にまつわる言葉 第３章＿心と思考の言葉 第３章＿実践の言葉 第３章＿日常の中にある実践の言葉 第３章＿大いなるものに関する言葉 ヨガとカレーと師と家族を「つなぐ」物語 ヨガ雑誌編集長のスパイスカレー 販売店リスト 健康と美しさをもたらす　燕の巣のちから。 Lotus8　RYT300 Topics＆Information The PILATES Magazine発売 ヨガのB面 Epilogue SRI RAMANA RITA YOGUE ヨガを知り、ヨガを発見し、ヨガを感じよう。

仕事、家庭、人間関係――。 気づけば、さまざまな役割を担いながら、誰かのために頑張ってきた。 それなりに充実している。 大きな不満があるわけでもない。 それなのに、ふと立ち止まったとき、 「私は、本当はどう生きたいんだろう」 「これから、どんな自分でありたいんだろう」 そんな思いが浮かんでくることはありませんか？ 人生の後半を心地よく生きるために大切なのは、役割や肩書、周囲からの評価ではなく、「私はこうありたい」という自分自身の軸を持つこと。 つまり、「ありたい自分」です。 「ありたい自分」が見えてくると、何を大切にし、誰と付き合い、どんな場所に身を置き、これからの時間をどう使いたいのかも見えてきます。 そして、自分らしい考え方や生き方が表れることで、その人ならではの「存在感」が生まれます。 存在感とは、目立つことでも、社会的な肩書を持つことでもありません。 「私は私」と思える生き方から自然に表れる、その人らしさのことです。 では、どうすれば「ありたい自分」を見つけ、自分らしい存在感を発揮できるのでしょうか？ そのヒントとなるのが、人生を「4つのステージ」で捉えるという考え方です。 自分の「好き」や「たち」が育つ時期。 家庭や仕事などの役割に集中し、能力や強みを磨く時期。 それまでの役割や環境を手放し、新しい価値を生み出す時期。 そして、自分らしく心地よく生きながら、培ってきたものを周囲や社会へ還元していく時期。 人生には、それぞれの時期に大切にすべきものがあります。 だからこそ、ずっと同じ生き方を続けなくてもいい。 一つのステージをやり切ったなら、人生を更新してもいいのです。 そして、人生を更新するとき、それまでの経験を捨てる必要はありません。 子どもの頃に好きだったこと。 夢中になったこと。 誰かのために頑張った時間。 仕事や家庭のなかで身につけた力。 そのすべてが、これからの人生をつくる材料になります。 これまでの役割を手放し、生まれ持った「好き」や「たち」と、培ってきた経験や強みを掛け合わせる。 そうすることで、新しい価値を生み出し、自分らしい人生へと更新していくことができます。 大切なのは、世間が考える「幸せ」に自分を合わせることではありません。 自分にとって、何が心地よいのか。 私は、どんな自分でありたいのか。 その答えを自分で見つけ、自分自身の存在感を大切にしながら生きていく。 これからの人生を、誰かのためだけではなく、 「私自身の人生」として心地よく生きるための1冊です。

オルタナティヴなテーママガジン、トーキングヘッズ叢書（TH Seires）。 No.107では、60年代から70年代のアングラ文化を振り返ります。 ニッポン《アングラ》発祥史～アンダーグラウンド・シネマ 映画でめぐるテラヤマワールド 寺山修司の実験演劇 丸尾末広『アン・グラ』 浅川マキ/カルメン・マキ/藤原マキ ゼロ次元 九州派 1969『江戸川乱歩全集 恐怖奇形人間』と『盲獣』 帰って来たヨッパライ 新宿フォークゲリラ ウルトラQ リメンバー澁澤龍彦60’s ……などなど。 特集以外にも記事盛りだくさん！ ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 トーキングヘッズ叢書（TH Seires）は、 アート・文学・映画・ダンスなどさまざまなカルチャーシーンを オルタナティヴな視点から紹介・評論するテーママガジン。 No.107では、60年代から70年代、社会が大きく変動したあの時代を振り返り、当時隆盛したアングラ文化の意義を問う。 特集以外にもレビューなど盛りだくさんです！ ▼主な内容 ◎巻頭ヴィジュアル＝「Double Body―細江英公と土門拳」展ほか ◎Amsterdam 1960s～時代の最先端を走っていた“マジック・センター（魔術の中心地）”アムステルダム ◎ニッポン《アングラ》発祥史～アンダーグラウンド・シネマと新宿の熱気が生んだもの ◎丸尾末広『アン・グラ』をめぐって ◎60年代日本、アングラの女たち～浅川マキ、カルメン・マキ、藤原マキ ◎映画でめぐるテラヤマワールド ◎寺山修司の実験演劇 ◎ゼロ次元の反社会的パフォーマンス ◎九州派の芸術思想と社会的背景 ◎1969、『江戸川乱歩全集 恐怖奇形人間』と『盲獣』 ◎フォークル×エノケン～ふたつの「帰って来たヨッパライ」 ◎新宿フォークゲリラの5ヶ月 ◎「ウルトラQ」の60年代、あるいは戦後が終わっていないことについて ◎リメンバー澁澤龍彦60's～高度経済成長期の幼年皇帝●梟木 ◎舞踏の“魔人”土方巽●並木誠 ◎アングラから世界へ～舞踏はなぜ国際的に広がったか●志賀信夫 ほか

過量服薬120 錠、あっけなく生還―― 悲惨だけど笑える、自殺未遂のリアル。 自殺に人生打開の希望を抱いて、睡眠薬など約120錠を飲んで意識を失った著者。 病院搬送から3日目に集中治療室（ICU）で目を覚ますと、待ち受けていたのは、尿道に管、オムツ、肺炎、水虫、退屈……「こんなはずじゃなかった」の連続の入院生活。その経験から学んだのは、生きる希望でも死の恐怖でもなく、「失敗」の大変さだった！ ――生きるのも下手なのに、死ぬのも下手でどうするんだ。 年間50万人といわれる自殺未遂。体験者自らが「失敗」の顛末を語るドキュメント。 「失敗したら大変ですので、みなさんもお気を付けください」 【目次】 序 まえがき 入院生活のリアル――「生還」後に待っていた９つの苦しみ １　尿道に管が刺さります ２　目覚めた直後が苦しすぎます ３　腹痛が止みません ４　ベッドの上で大便をしなくてはいけません ５　肺炎になります ６　ずっと仰向けです ７　お風呂に入れません ８　することがないです ９　傷が残ります 失敗の当日――「計画の甘さ」と「自分の弱さ」 ・当初の計画 ・大きな想定外が発覚 ・孤独に田園をさまよう ・首吊りにふさわしい場所で ・睡眠薬を集める旅 ・気づいたら、病院 ・死にたい世界と生きるための施設 かつての失態 ・餓死 ・リストカット あとがき 結

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 京大入学、ブント・三派全学連再建、赤軍派結成、大菩薩事件、よど号ハイジャック、日本赤軍、連合赤軍事件、獄中生活、「拉致」疑惑……「すべて」を知る元赤軍派議長が自己史を通して初めて明かした新左翼裏面史の改訂版。 【目次】 ぼくが「元赤軍派議長」の看板を掲げ続ける理由――まえがきにかえて 第１部　当事者が語る赤軍史 第１章　学生運動のリーダーとして 第２章　赤軍派の結成 第３章 「よど号」ハイジャックと獄中生活 第４章　連合赤軍問題の総括へ 補　章　塩見孝也への素朴な疑問 第２部　報告 「よど号」グループと_拉致_疑惑について 第３部　資料編 第４部　第二次共産同（ブント）・赤軍派年譜 あとがきにかえて

「どこにでもいる普通の野球少年」だった山本由伸は、なぜこれほどの選手になることができたのでしょうか？　それを可能にしたのは山本の常識を疑い、常識に縛られることなく、自分が本当に納得のいくやり方を求め、信じてやり続ける力です。目標も高く、常に「世界一の投手」であろうと願っています。 山本は体格的には決して恵まれず、早くから「天才」と呼ばれた選手ではありませんが、これほどの強い意志と高い目標、自分を信じる力、継続する力によって投手として圧倒的な存在となっています。たとえスタート時点では「天才」でなくとも「人は自らの努力によってどこまでも成長できる」ことを教えてくれるのが山本です。山本の言葉を知ることは、自分を高めたいと願う多くの人にとって大きな力となるはずです。 「心は熱く、頭は冷静に」　大リーグ自己最多勝更新！ 余計な事を気にせず「今ここ」に集中／常識を疑い自分で考え工夫する／言い訳できない程の万全の準備をする／本心から納得すれば継続できる／自分なりの独自の投球術を追求する 「負けるという選択肢はない！」 「目指すものは毎週、勝つこと。毎週、完全試合をするのが、僕の究極の理想です」 ●第１章：目標を高く掲げる 世界一の投手になる／目標もいっぱいあるから、何年後にこうなりたいと考えていると、今の自分は大丈夫かなってすごく焦るときもある／完成は見えてないです。完成があるかもわからない 他 ●第２章：勝つためにいつだってベストを尽くす 負けるという選択肢はない！／一番になるのはうれしいこと。でも、やっぱり野球はチームスポーツなので、勝たないと楽しくない／25年できていなかったことをできた喜びはすごく大きかった 他 ●第３章：常識を疑い、自分で考え、自分で工夫する 『本当にウェイトが必要なのかな？』って何となく疑っている部分もありました／『やり投げは違う』と言う人に、自分の中では疑問があります。『やり投げの投げ方はこうだ』という教科書はないのに、『野球とやり投げは違う』というのは、ちょっとよくわからないですね／体にあるすべての関節、筋肉をできるだけ均等に使いたい 他 ●第４章：続ける力こそが大きな成果を生む 良くなるまで、最初は何年もかかりました。そんなにすぐに成果が出るものなんて、本当にいいものではないと思います／毎年変わらず良いパフォーマンスを発揮できる選手でいたい／しんどい練習は、何でやるのかという理由がないともちろんやれないと思います 他 ●第５章：教えを胸に、学ぶ力 お前の所作がチームに与える影響を考えろ／『野球を始めた原点は楽しいという気持ちだぞ』って何回もしつこいくらい言われたので、厳しさの中に楽しさを忘れずできた／やっぱり聞くことは大事だし、それを自分でしっかり見極めないといけない 他 ●第６章：ファンへの思いとエピソード 応援のお陰で実力以上の力が出ました／本拠地（の登板）も、もちろん大切にしていますけど、ビジターはファンの方も遠征に来て下さっていたり、関西ではない場所に住んでいて、オリックスの試合をたまにしか（球場で）見られない方も足を運んで下さっている／監督、大丈夫です。今日は寝ていてくれていいですよ 他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 パソコンやスマホを使っていて、「もっと簡単にできないの？」「設定が分かりにくい」といった経験はありませんか。 本書は、パソコンやスマホ、アプリなどの使いこなし術をまとめた一冊です。いま知っておきたい実践ノウハウを分かりやすく解説します。 「いまさら聞けないあのコト」を解決し、パソコンもスマホももっと快適に使いこなしましょう。 ●主な内容 【特集】 パソコンのお節介を解消 パソコンの不要な機能や設定を見直し、快適に使える環境を整えて、作業のストレスを軽減しましょう。 【特集】仕事がはかどるパソコン＆スマホの技 資料チェック、情報共有、情報収集、成果物の編集・整理など、仕事ですぐ役立つ時短テクニックを多数紹介。パソコンとスマホを活用して、毎日の業務を効率化できます。 【特集】AI時代のPDF活用術 情報収集、加工、再利用という3つのステップでPDF活用法を解説。生成AIも取り入れながら、情報をより便利に管理・活用する方法を紹介します。 【特集】 光ディスクのデータを守る CD、DVD、Blu-rayに保存した思い出のデータを守りましょう。劣化したディスクからのデータ救出方法や、ディスクから読み出したデータの管理方法などを詳しく解説します。 【いまさら聞けないあのコト教えて！】 パソコン、スマホ、アプリやサービスを使いこなすための基本を分かりやすく解説。エクスプローラーの便利機能、ファイル名の付け方、削除ファイルの復元、スクリーンショット撮影、フォント活用術、スマホのストレージ整理、バッテリー節約、音声入力、Officeファイルの復元、印刷ミス防止など、すぐに使える知識が満載です。 ●こんな方におすすめ Windowsをもっと便利に使いこなしたい スマホの動作や設定に不満がある パソコンで効率的に作業をしたい パソコンやスマホの操作の基本を知りたい アプリやサービスをもっと活用したい

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 緑に囲まれた古い一軒家に暮らす山下りかさん。自然の恵みと手仕事を愉しむ暮らしは、おしゃれに、そして豊かに彩られています。季節の感じ方や手仕事と料理、洋服、アイテムの選び方など、山下さん流の暮らしの楽しみ方をお届けします。 ーー 目次 はじめに 1章　鎌倉の自然に囲まれたある１日 ・寝起きの１杯の水で今日の体調を知る ・楽器を奏で、歌を歌い心身を見つめる ・庭や近所の植物で季節の移り変わりを知る ・まずは「やってみよう」生活のなかで小さな挑戦 ・食事は体だけでなく心にも栄養を ・手を動かすことで知恵を体に落とし込む ・しっかり歩くことで健康の土台づくり ・美しい音の響きで部屋の中を清める ・心地いい眠りのためのベッドメイキング ・自家製植物オイルでセルフケアの時間 りかさんが「３つの学校」で学んできたこと 1 雑誌『オリーブ』のスタイリスト時代 2 東海岸＆ 西海岸のアメリカ生活 3 シュタイナー教育に出合う ２章　飽きのこない「本物」を選ぶ衣食住をつくるもの ・台所道具 ・白い器 ・キッチンの収納 ・愛着ある道具たち ・リビングダイニングのインテリア ・DIYで空間をつくる ・和室も心地よく ・日々の装い ・装いを彩るアイテム 体の声に耳を澄ます、心豊かな暮らし 持続可能なお金と暮らしは、手を動かすことから ３章　自然からの恵みを愉しむ季節の手仕事 ・春の手仕事 ・夏の手仕事 ・秋の手仕事 ・冬の手仕事 四季折々のセレモニーを愉しむ 美しい暮らしのために ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

恋愛系コミック最先端！ 恋愛欲を刺激する全21作家26本！ 前途遼遠の第1号!!! ＜執筆陣＞ 蒼樹うめ 幾花にいろ 位置原光Z 迂闊 mmk kashmir 木尾士目 黒井緑 黒咲練導 郷本 シギサワカヤ 竹田昼 鶴田謙二 中村明日美子 速水螺旋人 panpanya 平方イコルスン 三島芳治 水谷フーカ 箕田海道 唯鬼 （50音順）

決して好きになったりしません――その一言が決め手となって、女嫌いで有名な長官アルベルトの秘書に採用されたリズ。しかし尊敬できる上司に次第に惹かれていく。一方、アルベルトもリズが気になって仕方がない。使い魔の小鳥を使って彼女の日常を盗み見……否、見守る毎日。しかしある日リズが恋心に終止符を打つべく突然辞表を提出！　果たして冷静沈着だったアルベルトは一転、あの手この手でリズを落とす作戦（奇行）に移してきて!? ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

彼を救える力を得られるならば、何を失ってもかまわない――。幼い頃、光魔法に目覚めたもののアンネリーゼは平民出身。そのため周囲からは冷遇されてきたが、王家の血筋である侯爵令嬢・レーベッカが同じように光魔法に目覚めたことをきっかけに、ますます肩身が狭くなってしまう。そんな中、冷酷と噂される大国の皇帝・ラーダから聖女の輿入れの要請をされ、アンネリーゼは自らが赴くことを決意する。ところが、聖女としての役目を求めるよりも、自分のことを知ろうとしてくれる彼に戸惑う日々が始まって……？　そんな中、彼に強い呪いがかけられていると知ってしまい――。 ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

仕事も人生もうまくいく「人望のある人」は 「居心地のよさ」を与えられる人。 「結果・能力＝人望」ではありません。 仕事ができて人にも恵まれるストレスフリーな人と、 一匹狼気質で仕事はできるがストレスフルな人。 その差をわけるのは「小さな当たり前」の積み重ねです。 居心地がよくて結果も出す人が 実はやっている行動・言葉・発想３１ 「人の壁」にぶつからない人は こんなことをやっています↓↓ ○信頼も感謝も。あげないものはもらえない ○誰も見てない時ほど、所作は「丁寧」に ○「お礼」と「報告」は欠かさない ○「見知らぬ人」に最敬礼 ○返事は即レス。自分でボールを持たない ○急いでいる時ほどゆっくり動く ○「意外な人」とつながっておく ○されて嫌なことは絶対しない ○約束は「守る」より「上回る」 ○「ギリギリセーフ」はまわりが焦るからアウト 無理なく、人に「興味と関心の矢印」を向ける。 そんな生き方の副産物として たまっていくのが人望です。 どうすれば、 「自然なギブ」「気づく力」が身につくのか？ 目に見えない「信頼力」を養う 行動・言葉・考え方を具体的に紐解きました。 【目次より】 はじめに　どんなに成果を出しても、いつかは「人の壁」にぶつかる 第１章　「居心地のよさ」を人に与える　 第２章　「人に興味を持つ」は心構えではなくアクション 第３章　人望がある人がいつも頭においていること　行動編 第４章　人望がある人がいつも頭においていること　言葉編 第５章　人望がある人がいつも頭においていること　接し方編 おわりに

フィオレンツァは前世で日本人だった記憶を持つ伯爵令嬢。 しかしこれといった知識もチートもなく、名ばかり伯爵家で貧乏な実家の行く末を案じる毎日。 そんな時、国王の三人の王子のうち第一王子と第二王子の妃を決めるために選ばれた貴族令嬢が王宮に半年間の教育を受ける話を聞く。 最初は自分には関係のない話だと思うが、その教育係の女性が遠縁で、しかも後継者を探していると知る。 これは高給の職を得るチャンス！ フィオレンツァは領地を離れ、王宮付き教育係の後継者候補として王宮に行くことになる。 真面目で機転の利くフィオレンツァは妃候補の令嬢たちからも一目置かれる存在になり、王宮付き教師としての道を順調に歩んでいくかと思われたが…。

ケガレを浄化する力を見出され、 セレスティア王国の専属浄化士として雇われていた聖女アルマ。 国の掟で、第一王子サディアスと形式上の婚約関係にあった彼女だが、 ある日サディアスから、別の女性を聖女にするための婚約破棄と、 二番目の存在――「第二の聖女になってくれ」と告げられる。 当然のごとく断り、隣国ベイルズへの移住を決めるアルマ。 道中、呪われた剣を持つ冒険者・ウィリアムと出会い、 彼が悩まされていたケガレを浄化したアルマは、 アイテムを浄化して販売する道具屋を開くことを思い立つ。 そしてウィリアムと再会したアルマだが、 実は彼は、ベイルズの第一王子ということが判明し……!? ※電子版には特典として、鬱沢色素先生書き下ろしSSが収録されています。

★血中AGE測定法を世界で初めて開発した糖尿病専門医が明かす「若くなる食べ方」 ★朝から体が重い、昼食後に眠くなる……その不調、年齢ではなく「糖質」のせい ★糖質を取るたびに体の中で増えていく「悪魔の物質」AGE。これが「老化の真犯人」 ★一度発生したAGEは戻らない。だから、食べ方を変えるなら次の一食から ★糖質ゼロは不要！ お酒もやめなくてOK！ 今日からできる小さな工夫ばかり ★60歳からでも寿命が約8年延びる食べ方がある。 ★体が若くなる36食材の食べ方も紹介！ ★さぼりたがりでも続く、「若い体」をつくる食べ方の決定版！ この本でお伝えするのは、ご飯もパンも甘いものも断つ、「我慢の糖質制限」ではありません。 糖質は、体の中でタンパク質と結びつき、パンの焼き色のように体を"焦がして"いきます。 これが「糖化」。 そして、そこで生まれる「悪魔の物質」AGEこそが、肌のシミやシワ、疲れ、眠気、そして血管の疾患やがん、認知症まで引き起こす元凶です。 でも、怖がる必要はありません。 糖化は、毎日の食べ方で防ぐことができます。 その具体的な方法を、あますことなくこの本に書きました。 無理をせず、我慢もせず、大切なのはちょっとした工夫。 それは、20万人以上の患者さんを診てきた中でたどり着いた、無理なく続けられる結論です。 ・老化を招く「糖化」、その9割は毎日の食事で決まる ・「丼セット」は、老けたくない人にとって悪魔のランチ ・「ベジファースト」の、さらに上をいく新常識とは？ ・1日3食が、じつは老化のトラップになる ・早食いは、糖化を加速させるスイッチ ・朝食を抜くと、「老化ドミノ」が始まる ・21時の夕食が、血糖値を上げてしまう理由 ・「低脂肪＝ヘルシー」は誤解。脂質はむしろ摂るべき ・「高たんぱく」をうたう製品は、必要ない ・酢とマヨネーズは、糖化を防ぐ強い味方 ・「こんがり」より「しっとり」が若くなる ・健康診断の「空腹時血糖値」には落とし穴がある ……ほか、スーパーで買える"若返り食材"の選び方・食べ方も紹介！ 目次 【序章】　糖質と糖化、そしてAGEの正体 【第1章】　「主食との付き合い方」と「食べ方のルール」 【第2章】　間違った常識と味方になる食品 【第3章】　糖化を防ぐ「調理法のルール」 【第4章】　若さをつくる「基本の食材」と、その食べ方 【第5章】　効果を底上げする「プラスワンの食材」 【第6章】　「さぼりたがり」のための生活習慣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 歴史の闇に葬られた、「単独犯」という名の欺瞞 ケネディ米大統領、キング牧師、林彪、國松孝次警察庁長官、村井秀夫、キム・ジョンナム――。 世界を動かした要人たちの死は、 「単独犯行」「事故」「自殺」として処理されながら、今なお多くの疑惑を残している。 本書は、 １９６０年代から現在までに国内外で起きた暗殺、失踪、不審死、航空機墜落など２６事件を収録。 公式見解と異説、証言、事件を取り巻く政治情勢や利害関係を整理し、 その背後に潜む黒幕と、歴史に葬られた「不都合な真実」に迫る。 果たして「陰謀説」は、すべて根拠のない空論なのか。 ■目次 ●Chapter１　１９６０ｓ ・第２代国連事務総長、ダグ・ハマーショルド搭乗機墜落事件 　公式見解はパイロットの操縦ミスだが、撃墜・暗殺説にも説得力あり―― ・ジョン・Ｆ・ケネディ米大統領暗殺事件 　オズワルドの単独犯行に納得できない国民感情が生み出した多くの陰謀説 ・黒人解放運動家マルコム・Ｘ暗殺事件 　ニューヨーク市警、ＦＢＩ、ＣＩＡが関与していた可能性大 ・アメリカ公民権運動指導者、マーティン・ルーサー・キング・Jr.暗殺事件 　脱獄囚の男の単独犯行か、裏で国家レベルの関与があったか ・米上院議員ロバート・Ｆ・ケネディ暗殺事件 　若きパレスチナ系移民の単独犯行と認定、終身刑が下されたが… ●Chapter２　１９７０ｓ ・中国共産党副主席、林彪搭乗機墜落事件 　本当に毛沢東による撃墜指示はなかったのか？ ・アメリカ原子力労働組合活動家、カレン・シルクウッド不審死事件 　交通事故を装ったプルトニウム企業による謀殺の疑い濃厚 ・全米トラック運転手組合元会長、ジミー・ホッファ失踪事件 　マフィアが暗殺、遺体を完璧に処理された可能性大 ・南アフリカ反アパルトヘイト運動家、リック・ターナー暗殺事件 　治安部隊に殺害された疑いが濃厚ながら、犯人は現在も未特定 ・大韓民国大統領パク・チョンヒ暗殺事件 　ＫＣＩＡの部長が国のトップを射殺した本当の動機は？ ●Chapter３　１９８０ｓ ・イタリア・アンブロシアーノ銀行頭取、ロベルト・カルヴィ首吊り遺体発見事件 　通称「神の銀行家」が巻き込まれた20世紀最大級の金融スキャンダル ・フィリピン元上院議員、ベニグノ・アキノ銃殺事件 　マルコス独裁政権下の軍事陰謀。真の黒幕は今も謎 ・インド首相インディラ・ガンディー暗殺事件 　犯人は自らのボディーガード。長年の側近にも疑念の影が ・スウェーデン首相オロフ・パルメ暗殺事件 　重要容疑者が２人浮上するも、真相は深い闇の中へ ・モザンビーク初代大統領、サモラ・マシェル搭乗機墜落事件 　南アフリカとソ連、双方の調査報告書が完全対立 ・ドイツ銀行会長Ａ・ヘルハウゼン暗殺事件 　極左テロ組織が犯行声明を出すも、証拠不十分で不起訴に ●Chapter４　１９９０ｓ ・ルワンダ＆ブルンジ大統領機撃墜事件 　歴史的ジェノサイド「ルワンダ虐殺」の引き金となった事件の真相 ・警察庁長官、國松孝次狙撃事件 　オウム真理教の組織的復讐か、謎の自白者が仕組んだ犯行か ・オウム真理教最高幹部、村井秀夫刺殺事件 　裁判長が「不気味な組織的背後関係が存在しているとの疑念を強く抱く」と明言 ・イスラエル首相イツハク・ラビン暗殺事件 　公式調査報告書は、極右男子大学生の単独犯行と結論づけているが… ・ブルガリア元首相アンドレイ・ルカノフ暗殺事件 　逮捕・起訴された５人に終身刑が下るも、最終的に全員無罪に ●Chapter５　ＳＩＮＣＥ ２０００ ・ネパール王族９人虐殺事件 　皇太子が宮廷晩餐会場で狂ったように銃を乱射した謎 ・衆議院議員、石井紘基刺殺事件 　犯人の男が獄中で「殺害を頼まれた」と告白 ・セルビア首相ゾラン・ジンジッチ暗殺事件 　ボディーガードたちが聞いた疑惑の「第三の銃弾」 ・ロシア元副首相ボリス・ネムツォフ暗殺事件 　プーチンが秘密裏に進めていたウクライナへの侵攻を暴こうとした男 ・北朝鮮ＶＩＰキム・ジョンナム暗殺事件 　マレーシア当局の公式見解を北朝鮮側が真っ向から否定 ※本書掲載記事の情報は2026年9月時点のものです。 ※ 一部を除き、敬称は省略しています。 ■著者　鉄人ノンフィクション編集部

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かぎ針編みで楽しむ、かわいい食べものモチーフのこものを紹介。ケーキやフルーツ、ハンバーガーなど、見ているだけでも楽しい作品を、巾着やティッシュケース、バッグ、カゴなど、毎日使えるアイテムに仕立てました。編み物初心者の方の次のステップにもぴったりの一冊です。

夏井ちひろさんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション誌編集部が手がける、 “女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブック 『Puur face（ピュールフェイス）』に、夏井ちひろさんが初登場！ テーマは「同級生の彼女と過ごす休日デート」。 寝起きのふにゃふにゃフェイスやあざとかわいいランジェリー姿まで……。 ちょっぴり大人になった“ちぴ”に注目です！ 　 夏井ちひろ なついちひろ●2005年8月15日生まれ、兵庫県出身。アイドルグループ「ティラミス」のピーチ担当（2026年11月2日より「まいどあり！」に改名）。ショートドラマ「部活と恋」のヒロイン役として活躍中。趣味は人間観察、映画、カラオケ、飲み会。特技はピアノ、セルフネイル。

AIを「便利なツール」で終わらせるか、「会社の戦力」に変えるか。限られた人員と予算のなかでも実行できる「AIの組織導入セオリー」を解説します。 「AIを導入したのに、なぜか会社の仕事がラクにならない……」 そんな“AIを導入したつもり”から、もう卒業しませんか? 「とりあえず導入」は、現金をドブに捨てるのと同じこと。 AI活用が進まない本当の理由は、コストのせいでも専門知識の不足でもありません。 「個人の作業をちょっと便利にする使い方」で満足し、社内の業務システムに組み込めていないからです。 AIを「便利なツール」で終わらせるか、「会社の戦力」に変えるか。 この考えを変えるだけで、AIとの向き合い方は劇的に変わります。 本書はネットにあふれる一時的なプロンプト集ではありません。 ・社内の活用レベルの格差をどう埋めるか ・社員がバラバラに使っているツールをどう一本化するか ・個人の活用からどう会社全体の仕組みへ広げるか ・オリジナルのAIアプリをどう開発するか 限られた人員と予算のなかでも実行できる「AIの組織導入セオリー」を解説します。 「導入したつもり」の小さな格差が、埋められない大きな開きになる前に。 AIがまだ浸透し切っていない今なら、まだ間に合います。 【目次】 序章 AIを使う会社から、AIに任せる会社になる 第1章 Phase1 土台作り：AI活用のレベル格差をなくす 第2章 Phase2 知識編：業務の効率化・自動化に用いるAIツールを統一する 第3章 Phase3 導入編❶：個人の日常業務を効率化する 第4章 Phase4 導入編❷：個人の業務を自動化する 第5章 Phase5 導入編❸：組織の業務を自動化する＝AIを組織の一員として使う 第6章 Phase6 応用編：超低コストでオリジナルの業務自動化のシステムを開発する 第7章 AI活用を加速し、社員の幸福度を高める 【著者】 本間卓哉 1981年秋田県生まれ。一般社団法人ワークパフォーマンス推進機構 ビジネスIQ代表理事（WPPO）、株式会社IT経営ワークス代表取締役、事業構想大学院大学客員教授。Good Smile Groupで約10社を牽引。「IT顧問サービス」を主軸に、ツール選定、デジタルマーケティング、DX・AI活用を支援し、企業の業務効率化と業績向上を実現。WPPOでは「業務DX推進士 Expert」認定制度で全国の支援網を構築。著書に『全社員生産性10倍計画』（クロスメディア・パブリッシング）など。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 数々の受賞作品を生んだ、全国の有名ガーデンデザイナー「エクアライブ」の施工実例集第14弾。「こんなお庭がほしい！」を実現させた、全国約50の実例を厳選してご紹介。

新体操で国体優勝という輝かしい経歴を持ち、アイドルグループ「ReverseTokyo」でも活躍する桜本珠希。競技で培った柔軟性と美しいボディライン、アイドル活動で磨いた豊かな表現力が魅力だ。赤いロングワンピースやビキニ姿で南国リゾートを彩り、室内では柔らかな光の中で多彩な表情を披露。自然体の笑顔から印象的な眼差しまで、ページをめくるたびに新たな魅力に出会える、ファン必見のデジタル写真集だ。

「2024ミス・アース・ジャパン」グランプリという輝かしい経歴を持つ古川杏が、FLASH初登場！ 168cmのすらりとしたスタイルと、見る人を惹きつける天真爛漫な笑顔。その魅力を余すところなく切り取ったデジタル写真集が完成した。窓辺で見せる透明感あふれる姿、ベッドでのリラックスした表情、ピンクのニットに包まれた愛らしい雰囲気。そして時折のぞく、大人びた眼差し。ページをめくるたびに新しい魅力に出会える、古川杏の“今”を堪能できる一冊だ。

喧嘩、友情、裏切り、そして絆。すべてが詰まった伝説的ヤンキー漫画『ギャングキング』が、今、蘇る。世界一の彫り師を目指す青年・＂和彫りのジミー”。ただ拳を振るうだけでは守れない、本当に大切なものとは何か。そして真の幸福を追い求めたジミーが見つけた「本当の強さ」を目撃せよ。

レジリエンス教育発の絵本第３弾！子どもがイライラを自分自身でコントロールできるようになる数々の「魔法」を紹介 シリーズ累計15万部突破の レジリエンス教育絵本シリーズから、 「イライラ・癇癪」を子ども自身が コントロールできるようになる絵本が誕生！！ スーパーでお菓子を買ってもらえないとひっくり返って大泣きし、 公園で遊んでいると知らない子どもとすぐにトラブル勃発、 家では毎日取っ組み合いのきょうだい喧嘩でキーキー大騒ぎ……。 「小学校入学までにこの癇癪をなんとかしなくては！！」 そんな悩みを抱えている親御さんは多いのではないでしょうか。 本書は、シリーズ累計15万部突破の 『きみのこころをつよくするえほん』『きみのいいところがみつかるえほん』 に続くレジリエンス教育絵本の第３弾。 子どもが自分で自分の怒りをコントロールするコツを ストーリを追いながら親子で学べる絵本です。 子どもによって怒りのコントロールに効く方法は異なるので、 大人と手をつないで深呼吸、手のひらで肩トントン、 自分自身をぎゅっとする、探し物カウントなどから、 自分に合った方法を見つけられる構成になっています。 また「ネガティブな感情を持つこと自体は悪いことではない」 という考え方を幼児期に心に刻み、 負の感情を自分でコントロールするコツを学ぶことは、 心身ともに強く健やかに育つための宝物のようなスキルになることも、 この絵本から学べます。 足立 啓美（アダチヒロミ）：一般社団法人日本ポジティブ教育協会代表理事。レジリエンスジャパン推進協議会委員。メルボルン大学大学院ポジティブ教育専門コース修了。公認心理師。 サドベリースクール設立メンバー等、国内外の教育機関で10年間の学校運営と生徒指導を経て現職。現在は、ポジティブ心理学をベースとした教育プログラム開発、小学校?高校、適応指導教室など様々な教育現場で、レジリエンス教育の講師として活躍中。TCK(Third Culture Kids)のレジリエンス育成支援も行なっている。また、企業においては、ポジティブメンタルヘルスや組織開発に関わる企業研修の経験豊富である。ポジティブ心理学コーチとして管理職向けコーチングも行っている。著作『子どもの心を強くするすごい声かけ』(主婦の友社) 、『凹んでも大丈夫！ 「逆境力」が育つ50の方法』（PHP研究所）、『最新科学でモヤモヤをすっきり解消！　子育て最適化大全』（永岡書店）、Amazon教育心理学部門１位。監修絵本『きみのこころをつよくするえほん』、『きみのいいところがみつかるえほん』（主婦の友社） 川原 瑞丸（カワハラミズマル）：1991年千葉県生まれ。書籍や雑誌のイラストを中心に活動中。イラスト担当の絵本に『OH NO!』、『TA-DAH!』（偕成社）、『きみのこころをつよくする えほん』『きみのいいところがみつかる えほん』（主婦の友社）、『ことばえらびえほん　ふわふわとちくちく』、『ことばいいかええほん　ふわふわとちくちく』（日本図書センター）、『きゅうきゅうばこの絵本』（金の星社）などがある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 見ているだけで幸せになりそうな、おいしい絵本を召し上がれ！ 王様が求めた、ふたつの太陽とたくさんの星くずが輝くパンとは!? 本書『ふたつの たいようと ほしくずの パン』は、1986年に発刊された「おはなしひかりのくに 2」にはじめて発表されました。 お話の内容もさることながら、手に取った人の印象に残っているのは、作中に登場するプレッツェル（ドイツ語：Brezel）かもしれません。 いまではパン屋さんで目にすることのできる、ドイツ発祥の焼き菓子パンは、独特な結び目の形に作られており、日本でも人気も高いパンの一つになっています。 本の中でも、 それは かりっとして いて、かむと、ほしくずが くちの なかで とけ、ワインで のみほすと、あたたかい たいようの かおりが くちいっぱいに ひろがりました。 と、詳細な描写で描かれています。 もともと作者のまつむらまさこさんと松村太三郎さんは、旧西ドイツに在住され、現地で絵本制作に取り組まれていたことから、当時としてはまだ珍しかったプレッツェルを“ふたつの太陽と星くずのパン”として描きました。 このたびの復刊にあたっては、貴重な原画をスキャンし、新たに版面を起こす形で、新装版絵本として製作を実施しました。 約40年ぶりによみがえる、『ふたつの たいようと ほしくずの パン』。 ぜひ、本書を手に取って素敵な感動をもう一度味わっていただければと思います。

2026年3月にグラビアで芸能界デビューした超大型ルーキー、林美希（はやし・ほまれ）ちゃんのデジタル写真集！ 業界関係者も絶賛するほどの、18歳の圧倒的な透明感と純粋無垢な表情をたっぷり収録しました。 ビキニなど6つの衣装で撮り下ろした最新作をぜひご覧ください

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 フリーランス、個人事業主になったのはいいけど、そもそも簿記って何をしているの？ ビジネスに簿記は必要なの？独立を考えているけどなにを準備したらいい？ 副業で確定申告は必要？ など、簿記を必要とする人たちが、簿記の勉強をする前に概要を知るための入門書です。簿記に最低限必要な知識をひとつひとつ丁寧に説明し、一般的な仕訳すべてに貸し方・借り方をアイコンでわかりやすく工夫し、各章末には振り返り問題付き。超初心者が簿記を学ぶための最初の一冊です。2027年度からの「紙の手形の廃止」など最新の情報を網羅しています。

兄弟（姉妹）の生まれ順による性格の違いや傾向をヒントに、 子どもや母親のタイプに合わせた育児法を解説。 きょうだい学で解説する「生まれ順別性格」の分類や考え方は、 相手を知り自分を理解する目安になります。 この目安をもとに「わが子はどんな子供なのか？」 また「その子供に最も影響力を持つ母親はどんな性格で、 どのような行動をするのか」が分かれば、 親子共に楽しい関係が築けるはずです。 第一子は子育ての初体験の連続ですが、 それを失敗と見るのではなく良い経験と考え、 軌道修正の参考にして活用もできるように述べています。 今までにない育児法の内容です。 ■目次 ●プロローグ: 最初の一歩は子どもと自分を知る事 ・「育てる」のか「育つ」のか？ ・子どもは大人を小さくしたものではない ほか ●第１章: 生まれ順で子供の性格が変る ・個性と性格の違い ・生まれ順別子どもの伸ばし方 ほか ●第２章: 母親の生まれ順とこども ・母親の生まれ順が子どもに与える影響 ・母親が末っ子の場合 ほか ●第３章: 第一子の育て方・育ち方 ・順番にやらないと気が済まない ・他人のことに介入したがる ・人格やプライドを傷つけないように ほか ●第４章: 中間子の育て方・育ち方 ・人に言われたことをやるのは嫌い ・人と違うことを考えるのが好き ・我慢強さがいじめにつながる可能性も ほか ●第５章: 末っ子の育て方・育ち方 ・強い“感覚思考”の持ち主 ・自己主張が強く自分を押し通す ・フラッシュアイデア型 ほか ●第６章: これからの時代の教育に役立つ「きょうだい学」 ・聞き上手こそ子育て上手 ・子どもを伸ばす親、ダメにする親の違い ・原因は親がつくり“症状”は子供に出る ほか ■著者　向井忠義（ムカイタダヨシ） 「まっく体操クラブ」代表。 日本体育大学卒業後、警視庁教養課で警察官の体育指導。 ＮＨＫ『おかあさんといっしょ』の体操のお兄さんとして出演。 その傍ら民間初のフィットネスクラブのシステムを構築。 「まっく体操クラブ」三鷹教室を設立、現在に至る。 主な著書は「きょうだい学」「体罰は是が非か」 「図解：なわとび運動インパクトなわとび運動５分間マスター法」 「図解：跳び箱運動インパクト開脚跳び１０分間マスター法」 「ＮＨＫやったね！シリーズで作成のＤＶＤ体育監修」ほか （本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【東京科学大学発、科学と社会をつなぎなおすスペキュラティブ・マガジン】 「つくり途中」の科学を届けることで、社会との対話を生み出すことを 目的としたプロジェクト、いよいよ「マガジン」にて刊行！　マンガ、 アート、小説、鼎談、それから論考と盛りだくさんの仕掛けでお届け。 創刊号のテーマは「もしも火星にくらすなら」。宇宙生物学、惑星科学、 国際政治学、歴史学、哲学。さまざまな分野の研究者とともに、火星の くらしを考えることから、いま地球に生きる私たちの生き方・価値観を 振り返る特集。 【目次】 エディターズレター：〈もしも〉の世界／伊藤亜紗 マンガ：すぐそこにある火星移住／関根美有 オープン・クエスチョン： 　火星のくらしを想像するための問い36 インタビュー：僕らが宇宙に生命を探す理由／ 　関根康人、藤島皓介 図鑑：火星に連れていきたい小さな生き物たち 小説：0.38G 解説：叩かれるための火星 　なぜAIとSFで宇宙を議論すべきなのか／ 　宮本道人 エッセイ： 「まだ見たことのない未来」をつくるためのインプロ／ 　高尾 隆 アート：人体養分装置／渡辺志桜里 鼎談「火星は誰のもの？　利他と所有と火星移住をめぐる鼎談」／ 　川名晋史 x 山本貴光 x 伊藤亜紗 論考：フロンティアの歴史から見た宇宙開発／古波蔵 契

今季のFall Lineは「滑ることでしか辿り着けない景色を求めて」をテーマに、滑り手の本質に迫ります。雪崩事故の過酷な現実を語るガイドの独白や、雪山と生きる人々のドキュメンタリーなど、深く掘り下げたテキストの数々を収録。さらにゴアテックス等の高機能ウェアを長く愛用するための実践的な洗濯術も解説。誌面を飾る圧倒的なビジュアルとともに、熱い冬の物語をお届けします。　 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「悩まない人」ではなく、「悩み疲れない人」に。 “こころのバッテリー残量”気にしていますか？ 仕事、人間関係、家族、お金、健康……。 私たちは毎日、さまざまなことを悩み、迷い、選びながら生きています。 悩むこと自体は、決して悪いことではありません。 けれど、同じことをぐるぐる考え続けたり、 「早く答えを出さなければ」と焦ったり、 どうにもならないことまで自分の問題として抱え込んだりすると、 心も体も少しずつ疲れていきます。 精神科医の河瀬雅紀先生が伝えるのは、 「悩まなくなる術」ではなく、 悩みに飲み込まれずに生きていくための「疲れない術」。 その中心となるのが、河瀬先生流の「心の交通整理」です。 それは、 ①道を増やす、ことと ②交通量を調整する、こと。 「AかBか」の2択で自分を追い込まず、 まずは「3つめの道」を増やす。そして、 自分の気力や気持ちが、いま何にどれだけ使われているか を10個の玉に見立てて、見つめ直す。 鬱鬱としたときや、あるいは、悩みにからだごと持っていかれそうなときに、 この方法で少しずつ視野を広げ、冷静な自分を取り戻すことができます。 さらに本書では、自己肯定感をじわじわ高める「小さな行動」や、 しんどいときに自分を守る方法をお伝えしています。 「明日でいいことは明日」「しんどいならシャッターを閉めたままでいい」 「きっぱり答えを出せなくても大丈夫」 悩みは、人生からなくならないからこそ、 悩みと一緒に生きながら、疲れ果てずに人生を進んでいく。 長年にわたり、多くの人の「悩み」に耳を傾け、 寄り添い続けてきた精神科医による、やさしく具体的な知恵を届ける一冊です。 【目次より】 ◎精神科医でもできない、人の心を「わかること」「変えること」 ◎「希望的保留」という別の道を上手に使う ◎「こっそりいいことをする」と心は静かに回復する ◎心の疲れには「手を動かす」が効く ◎しんどいなら “シャッターを閉めたまま”でいよう ◎「悩まない人」に、ではなく「悩み疲れしない人」になろう

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 天才、英雄、芸術家。みんな猫の虜！ 『ざんねんな偉人伝』シリーズ著者・真山知幸による最新作！ 愛猫家だった偉人たち50人が残した名言と、数々の猫エピソードを収録した1冊です。 『猫のためなら道を譲る』（リンカーン） 『猫は最高傑作である』（レオナルド・ダ・ヴィンチ） 『自然とは巨大な猫なのか？』ニコラ・テスラ　など

三原羽衣さんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション誌『Ray』がお届けする甘～いぐらびあ「沼ずかん」の第3弾。 SNS累計フォロワー数200万人超のトップインフルエンサー・三原羽衣さんが登場！ テーマは「“うい”と古民家でマイペースに過ごす夏休み」 三原羽衣さんの魅力をぎゅっと詰め込んだ、恋人気分を味わえる特別な1冊。 ぜひお楽しみください！ ※本作品は『Ray』2026年11月号掲載「沼ずかん」企画のアザーカット含む50ページで構成されたデジタル写真集です。 三原 羽衣 みはらうい●2002年9月22日生まれ、兵庫県。B型。ABEMA TV『オオカミちゃんとオオカミくんには騙されない』に出演し話題に。現在は女優やインフルエンサーとして活躍中。趣味・特技はダンス、カラオケ。

加藤式脳発達音読の知見のもと、右脳と左脳を同時に育てる音読の絵本が出来上がりました。 生まれる前から親子の会話をはじめましょう。親子音読コミュニケーションで、赤ちゃんの脳とからだがすくすく育ちます。 音読は小学生になったら練習するものではなく、赤ちゃんのころから、おなかにいるときから家族で取り入れると、脳によい影響がたくさんあります。 おなかにいるときから読み聞かせることで、はじめて赤ちゃんに接する親子のコミュニケーションが豊かになります。 赤ちゃんが生まれたら、左ページは大人が読み聞かせ、右ページは赤ちゃんと一緒に声を出してみましょう。 ◆赤ちゃんの笑顔が増える ◆生後の言葉の習得が早くなる ◆音を聴く力、文字や絵を見る力が育つ ◆声を出すことが楽しくなる ◆親子のコミュニケーションが豊かになる ◆右脳と左脳がすくすく育つ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スマホ中毒から、勉強中毒に!? 定期テストの点数が、思うように伸びない。 「勉強しなきゃ」と思っているのに、なかなか始められない。 やる気が出ない、集中できない、覚えられない……。 そんな中高生のために、大人気インフルエンサー・あきとんとんが、 「ハマる」勉強法を大紹介します！ 机に向かわずにできる方法、スキマ時間を活用する方法、ゲーム感覚で楽しむ方法、友達と一緒に取り組む方法など、「これも勉強でいいんだ！」と思えるアイデアが満載。 さらに、暗記・復習・ノートの取り方から、科目別、手厚い定期テスト対策まで、すぐに試せて結果が出る勉強法を「229個」幅広く掲載しています。 大切なのは、気合いや根性で頑張ることではなく、自分が楽しく続けられる方法を見つけること。 「勉強めんどくさい……」が「これならずっとやりたい！」に変わる、 自分にぴったり“ハマる”勉強法が見つかる一冊です。

記念日、別れ、再出発―― 一皿の記憶をたどる、旅の記録 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 読売新聞の連載書籍化！！ 読めば誰かを連れて行きたくなる、東京とその近郊の「いい店」を集めた食エッセイ。 「あの店のその後」追跡取材５本収録。 井川直子さんとの特別対談も！

著 菊地秀行 × 画 岡崎武士でおくるクトゥルーホラー 深海の邪神の命を受け、江戸を流浪する渡世人・海鳴りの久瑠人。使命は、時空を超えて人間の女に産みつけられた"外なる神"ヨグ＝ソトースの落とし子たちを狩ること。異形の刺客や呪法と対峙しながら、老僧牙真らと共に邪神の血脈との死闘に挑む。菊地秀行が描く、時代劇とクトゥルー神話が融合した本格股旅伝奇小説。

透明感抜群のルックスからは想像できない大胆さで人気急上昇中のコスプレイヤー・天川星夏がFLASH初登場！青いビキニで海を駆ける爽やかな姿から、室内では白いランジェリーに身を包み、しっとりとした大人の表情まで披露。さらに、水に濡れた浴衣から一転、艶やかな黒ランジェリーで魅せるシーンも収録。無邪気な笑顔と大人っぽい色気、そのギャップに目を奪われる70ページを、最後まで存分に堪能してほしい！

2019年に女子プロレス大賞を受賞し、2026年には女子プロレス史上初となるIWGP＆GHC王者連続制覇など、数多くの偉業を達成。「プロレス界のアイコン」と呼ばれるマリーゴールド所属の岩谷麻優選手。デビュー15周年を記念して、現役最高の女子プロレスラーが、グラビアに本格挑戦。これまでリングでは見ることのできなかった、岩谷麻優の魅力的な素顔や素肌を収録。美しく輝くアイコンの新しい姿がここにある。

ビューティフルフェイスとパーフェクトボディを併せ持つ二十歳の美少女を、80Pの大ボリュームで撮りおろし！　ボルドー色のセーターを合わせた白い水着姿では、今まさに大人の階段を上ろうとする彼女のアンニュイな表情をたくさん見ることができます。緑色のワンピース水着では、クールな表情で息をのむほどの完璧なスタイルを魅せてくれました。紗愛ちゃんのスケールの大きさを是非目に焼き付けてください。

美しいフェイスとメリハリボディを併せ持つ二十歳の美少女が、80Pの大ボリュームでパーフェクトスタイルをお届けします！　ペイズリー柄の奇抜な水着姿では庭や屋上で天真爛漫に楽しむ様子を披露。室内で撮影したチューブ水着姿でもたくさんの笑顔を見せてくれるなど、彼女のビジュアルはもちろん、スケールの大きさを感じられる一冊に仕上がりました。

ABEMAの恋愛リアリティショー『ラブパワーキングダム2』への出演で話題の高橋かのが、いつもとは違う表情を見せるデジタル写真集。水色ランジェリーで光あふれる部屋を過ごす姿から、黒のランジェリーでベッドに横たわる大人びた姿まで、印象はめまぐるしく変化。さらにグリーンの水着でプールを楽しむ無邪気な笑顔、バスルームで見せる濡れた表情も収録。爽やかさと大人っぽさ、その両方を一冊に詰め込んだ注目作だ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アイドルであり、3児の母。 仕事、家事、育児にと、毎日超多忙な鈴木亜美。 時間がなくても心の余裕がほしい。 そんな思いで確立した”すごいルーティン”一冊に！ 朝・夜・家事、毎日のルーティンを完全解説。 毎日同じで「考えなくていい」から続けられる。 同じことの積み重ねが、子どもの安心になる。 3児の母だからこそ語れる、リアルな工夫がいっぱいです。 【CONTENTS】 ロングインタビュー　 ・「きれいにしないと気が済まない」それが私。　 ・苦手なことは無理にやらない。　 ・やせたいときは自分を追い込む。　 ・ストレスをためないためにルーティンを決める。 ・ジムで体を動かして、サウナに入る。 ・買い物はいつも同じものを買うルーティン。 鈴木亜美の自宅公開　 ・リビング　 ・キッチン　 ・お風呂 ・洗面所　 ・そうじグッズ　 ・玄関・トイレ　 ・クローゼット　 スペシャル対談 堀田秀吾×鈴木亜美　すごい習慣が毎日をラクにする　 マンガで解説 毎日をラクにする家事ルーティン　 あみーゴの家事ルーティンとは？　 1: 起床　 2: 朝食作り　 3: 身支度　 4: 洗い物　 5: 掃除機　 6: 洗濯 7: 帰宅　 8: 夕食作り　 9: 自由時間　 10: 寝る準備　 11: 寝かしつけ　 母として……鈴木亜美が語る子育て ・子どもを褒める　 ・子どもを叱る　 ・落ち込んでいる時　 ・ゲームとの付き合い方　 ・子どもの防犯対策　 ・初めての小学校生活 ・学校の行き渋り　 ・子どもの好き嫌い　 ・習い事の考え方　 ・体調不良の予防　 Ami’s Column ・メンタルを保つ“一人二役のひとり言”　 ・しつけに厳しかった両親が教えてくれたこと　 ・「若い親だから」と言わせたくなかった。母のしつけの裏にあった“悔し涙” ・「実は極度の人見知り」無理に話さなくても、良い人間関係の築き方　 and more...! ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

とある匿名掲示板のスレッドに投稿された、謎の映像群。 行方不明者捜索、目的不明のローカルCM、個人情報の晒し上げ……。 本書は、その映像と当時掲示板にいた人々の書き込みを含む、スレッドの内容を再現したものです。 「だれか教えてください。私が見たあれは何だったのでしょうか？」 「謎の映像・CMチャンネル」蒔迦な穂による初の著書。 16本の「謎の映像」の真相をめぐる、映像考察型ホラー。 すべての映像は、紙面のQRコードから実際に視聴可能です。 【目次】 映像001 本書について 映像002 映像003 映像004 映像005 映像006 映像007 本書について(2) 映像008 映像009 映像010 映像011 映像012 本書について(3) 映像013 映像014 本書について(4) 映像015 映像016

簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える30の理由。 医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！ 現代病の大半はあるかないことが原因だった。 歩くと寿命が延びるのはなぜ。 歩行は、脳を変えて、人生を変える！ ■内容 第1章　病気の9割は歩くだけで治る 1 現代病の大半は、歩かないことが原因だった 2 糖尿病、高血圧などの生活習慣病は歩くほどに改善する 3 最大の認知症予防法は計算しながら1時間歩くこと 4 うつ病も薬いらず、歩くだけで改善する 5 国民病の不眠症は、歩くだけで解決する 6 逆流性食道炎も便秘も一挙に改善、腸内フローラが脳を変える 7 繊維筋痛症も喘息もリウマチも、痛い病気こそ、頑張って歩け 8 がんの最大の予防法はこんなにも単純だった 9 風邪も歩いて治せ　ただし体力に余裕のある人は 第2章　医療の常識に騙されるな 10 なぜ歩くことは国民運動にならないのか？ 11 薬で老化は治りません 12 ライザップより、ウオーザップ！お金は一銭もいらない 13 「骨折＝手術」とは限らない　骨折しても歩くことを忘れるな 第3章　健康になる歩き方 14 正しく立つ３つのコツ 15 骨盤を意識すること、ありますか？ 16 腕を振るのではなく肩甲骨を動かす 17 “脊椎ストレッチウオーキング”のススメ 18 川柳ウォーキングのススメ 19 自分にあった靴を選ぶ3つのヒント 20 手ぶら恐怖症から卒業しよう 21 まちをフィットネスセンターにしよう！ 22 腰や膝が悪い人にお勧めの歩き方 23 障害があっても歩行補助具で歩く 24 自転車ではダメか？ジョッギングでもダメか？ 第4章　歩くと未来が変わる 25 セロトニン顔をめざそう！ 26 歩くと頭が劇的によくなる3つの理由 27 歩くと寿命が確実に延びる 28 歩行は脳を変え、人生を変える 29 偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから 30 歩けない、歩きにくい人のためにー私のトホホ腰痛体験

イラストレーター・染山ゆかが描く、季節を味わうレシピ付きフルカラーコミックス！ 書店員のはるこさん、イラストレーターのこなつさん、雑貨バイヤーのあきのさん、編み物作家のみふゆさん。 四季を楽しむ４人の女性たちが教えてくれるのは、旬を取り入れて、毎日を少しだけ豊かにする暮らしのヒント。 旬の野菜や果物を味わったり、季節の行事を楽しんだり…。 季節を意識するだけで、毎日はもっと愛おしくなる。 いつもの帰り道、いつものスーパー。 なんでもない日常だけど、ふと意識してみる。 暮らしを彩るレシピはきっとそこらじゅうに。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★時事問題を図でわかりやすく解説 ■要点を中心にまとめたシンプルな解説なので、スピード理解できる 就職試験や公務員試験の対策をはじめ、中学受験から大学受験まで、あらゆる試験で問われる時事問題に対応！ 話題のニュースや社会課題、政治・経済の重要キーワードを、全９章100テーマに分類し、豊富な図やイラストで解説。特に話題を集めているテーマは、第1章「重要テーマセレクト10」で紹介。 「重要テーマセレクト10」では、「米国・イラン軍事衝突」「新しい国際的枠組み」「進化するAI（クロード・ミュトス、フィジカルAI）」など特に押さえておきたい最新テーマを解説します。 新聞を読むために役立つ時事テーマはもちろん、「ビジネス」「労働・雇用」など働くうえで必要な知識が身に付く時事テーマも盛り込みました。就職の際の筆記試験だけでなく、業界・企業研究にも役立ちます。 「時事問題がよくわからなくて試験に不安がある」「時事問題の論点を短時間でイッキに理解したい」という方に、ぜひ活用していただきたい一冊です。 ★掲載テーマ例 <第1章 重要テーマセレクト10> 米国・イラン軍事衝突 新しい国際的枠組み 進化するAI（クロード・ミュトス、フィジカルAI） 金利ある世界 <第2章 国際社会・経済> イスラエルとハマス 北極海航路 台湾有事 子どものSNS利用規制 <第3章 国内政治> 2026年の国政と重要法案 責任ある積極財政 国家安全保障と防衛費 消費税減税 <第4章 日本経済> 国家予算 社会保険 インバウンド消費と宿泊税 K字型経済 <第5章 ビジネス> 企業買収・合併 黒字リストラ、AIリストラ サイバー攻撃 日本の半導体産業 <第6章 労働・雇用> 転職時代vsビッグステイ ビジネスケアラー 人的資本経営、健康経営 静かな退職 <第7章 テクノロジー> 全固体電池 スピントロニクス ダイヤモンド半導体 再生可能エネルギー、次世代エネルギー <第8章 社会・環境> 南鳥島レアアース ブルーカーボン インフラの老朽化 <第9章 経済の基礎知識> GDP 円高・円安 企業決算

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 40代になり、仕事も人生もそれなりに経験を積んできた。それなのに、なぜか以前のように前へ進めない――。 そんなミドル・就職氷河期世代の停滞を突破する鍵は、「さらに何かを足すこと」ではなく、一度リセットすることにある。 本書が提案するのは、過去の成功体験や肩書き、経験への執着を手放す「プライドリセット」と、自然や運動、一人時間などを通じて五感や直感を取り戻す「心身リセット」。 人材紹介会社を経営し、多くのミドル世代のキャリアと向き合ってきた著者が、自らの停滞と再起の経験、そしてイキイキと活躍する人々の共通点から、40代以降の人生を再起動するヒントを紐解く。 人生100年時代、40代はまだ折り返し地点。 過去を守る人生から、もう一度ワクワクできる人生へ。 これからの10年を変えるための「２つのリセット」を提案する一冊。

超高齢社会において、男女問わず深刻な悩みでありながら「恥ずかしくて相談しにくい」排尿トラブル。 本書は、所沢いそのクリニック院長の著者が、排尿トラブルを自覚しつつも通院に至っていない読者、薬の副作用や長期服用に不安を抱える読者らに向けて記す「自力で頻尿・尿もれを改善する・予防するためのバイブル」です。 頻尿や尿もれの種類や原因を示し、原因別に改善方法を示します。また、水やカフェインの摂り方、寝る前の過ごし方など生活習慣の改善のポイントと、身体的なトレーニング方法を具体的に示します。 「自分の頻尿・尿もれの真の原因」を突き止め、自分自身に合った「薬に頼らない治し方」にたどり着きましょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あなたの体と心によりそう、『暮しの手帖』の健康相談室へようこそ。SNSやウェブサイトに健康情報が溢れるいま、「何が正しいの？」と、迷ってしまうことはありませんか。アンケートで寄せられた健康に関する悩みに、医師や専門家がわかりやすく、ていねいにお答えします。困ったときも安心できる、確かな知恵と知識を。あなたの健やかな暮らしの、お守りとなる一冊です。

YOASOBI「KILLA」原作小説！ 「あなたに愛されるために、僕は美少女になる」 高校二年生の「俺」が恋をしているのは、一学年上の文芸部のセンパイ・園村光子。美しく、奇妙で、女しか愛せない彼女はある日、「高校を卒業する日に死ぬ」と告げる。家の借金の代償として、地元を支配する極道の家へ嫁がされるからだ。しかも、どうせ死ぬなら〈理想の美少女〉に殺されたいという。ならば――男の俺が、その少女になればいい。好きな人の願いを叶えるため、好きな人に愛されるため、少年は、彼女の理想へと近づいていく。 危険で可笑しく切実な青春小説。 【YOASOBIメッセージ】 YOASOBI composer Ayase ぶっ飛んだアイディアでありつつ整合性の取れた設定がとても面白いと思い、この曲を聴くことで小説を読んでみたくなる構成にしてみました。音作りに関しても、改めて"小説を音楽にする"ということの原点に立ち返り、小説の世界観をより立体的に感じてもらうため、原作のダークな世界観を踏襲しつつ、キャッチーでありつつ奇天烈なチャレンジを盛り込みました。 YOASOBI vocal ikura 少年の想いは、恋でもあり、信仰でもあり、生きる理由でもあって。対して、センパイの主張する「美しく終わりたい」という願望と、ズレたまま噛み合って進んでいくストーリーに、これまでの物語と違う手触りを感じました。狂気と切実さ、そのどちらをも掬い上げて、歌声で表現したいと思いました。「小説を音楽にするユニット」としての真骨頂を問われる時だと、背筋が伸びる思いです。 【著者メッセージ】 『センパイを殺したいので女装する』は、私の好きな「ファム・ファタールとそれに狂わされる者」を、大好きな谷崎潤一郎の文学や近現代文学の雰囲気を踏襲しつつ、現代感をプラスして、私なりに表現した一作です。YOASOBI様の素晴らしい曲と共に、是非このセンパイという甘い泥沼に嵌ってもらえたらいいなと思っています。 【YOASOBI小説】 「『はじめての』文芸部」発、YOASOBI小説最新作！ 本書は、水鈴社と株式会社ソニー・ミュージックエンタテインメントが2022年9月に創設した、次世代の文芸界を担う作家を発掘・育成するプログラム「『はじめての』文芸部」から誕生した作家、魔猫（まびょう）よあさんによるデビュー作。 『はじめての』文芸部は、4名の直木賞作家（島本理生さん、辻村深月さん、宮部みゆきさん、森絵都さん）が“小説を音楽にするユニット”YOASOBIとコラボレーションし、小説（『はじめての』）や楽曲（「ミスター」「好きだ」「海のまにまに」「セブンティーン」）、朗読劇など、さまざまなジャンルで作品を展開しながら物語世界をつくりあげた「はじめての」プロジェクトの一環として創設したもの。プロ・アマその他の経歴を問わず、エンタテインメント小説の担い手を募集したところ、634作品の応募が寄せられ、作品と面接による選考を経て4名が部員に決定。その中の一人が、本書の著者、魔猫さんです。 この物語をもとにYOASOBIが新たな楽曲を生み出しました。そのタイトルは「KILLA」。 2026年10月1日に結成7周年を迎えるYOASOBIが、”小説を音楽にする”という原点に立ち返り小説の世界観を立体的に感じられる構成に仕上げたこの楽曲は、年内のリリースが決定しました。 『はじめての』プロジェクト https://www.suirinsha.co.jp/books/detail/1 【著者紹介】 魔猫よあ　まびょう・よあ 2000年9月生まれ。「『はじめての』文芸部」部員。「特別で奇妙な関係のふたり」の物語が大好き。趣味は読書とゲーム。好きな食べ物はチョコレートと羊肉。別名義でゲームシナリオの執筆も行っている。好きな作家は谷崎潤一郎と江戸川乱歩。魅力的なキャラクターを描くため、日々色んな物語を吸収中。

ホンダを代表するスポーツモデル「シビック タイプR」。そのルーツは1992年に登場したNSX-Rに遡り、以来、インテグラやシビックでも同じコンセプトを味わえるモデルを設定すべく、「タイプR」シリーズが登場した。1997年に初代モデルのEK9型が誕生しており、現行のFL5型はシビック タイプRとしては6代目にあたる。その最新シビック タイプRの魅力をあらゆる方面から紹介する一冊のシリーズ第三弾。 現行モデルのシビック タイプRは、日本国内はもちろん世界中から多くの支持を集めており、アフターパーツメーカーからの製品も数多くリリースされている。そんなFL5型シビック タイプRの魅力を、国内のホンダ系チューナーやパーツメーカーが手掛けた最新デモカーを中心として紹介。さらに2026年9月21日に鈴鹿サーキットで開催された「ホンダ オール タイプR ワールドミーティング」の模様も、どこよりも詳しく紹介します。 目次 新製品ニュース／HKSの触媒 新製品ニュース／ジェイズレーシングのセントラルサーキット展望 Honda All Type R Meeting in SUZUKA　イベント速報 Honda All Type R Meeting in SUZUKA　出展ブース紹介 M-TEC 無限 FL5型シビック タイプR グループB 著名メーカー／チューナーが手がけるシビック タイプR FL5型シビック タイプR ボディダンパー特集 FL5型シビック タイプR おすすめパーツ紹介 シビック タイプR オーナーズライフ A PIT東雲モーニングミーティング イベントレポート／タイプRワールドミーティング スペシャルショップガイド 最大のライバルがもうすぐ日本にやってくる！ インテグラ タイプS 特集 FL5型シビック タイプR おすすめホイール紹介 ホイールカタログ パーツカタログ 2027年モデルのシビック タイプR、北米市場で発表 編集後記

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 無印良品の「A5ノート・マンスリー」に描く、小さなイラスト見本をたくさん掲載する内容。前半では366日分のノートをずばり掲載し、迫力のある誌面に。後半ではそれぞれテーマ別にイラストを紹介し、描く順番やポイントなどを紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 海運・造船・舶用工業を対象分野とした隔月刊の海事総合誌。各業界の現況・将来を鋭く分析・解説し、業界人の羅針盤（コンパス）として、強い影響力を持っています。巻頭特集にタンカー・不定期船などの海運市況や、エネルギー・自動車・鉄鋼などのカーゴ動向、現地取材による海外レポートなどの掲載をはじめ、業界トップのインタビューや対談、技術革新や新製品開発の動向、新製品の紹介、国際競争力問題と、タイムリーな企画が好評です。

策略家悪役令嬢とガチオタ悪役令嬢。 世界はこの２人を出会わせてはいけなかった――！ 「つまり、私たちゲームの中の『悪役令嬢』なのね――？」 「そう！　さすが理解が早いよカミュエたん」 前世バリキャリＯＬの記憶をもったまま異世界の 公爵令嬢として生きてきたカミュエの人生は 危機に瀕していた。唐突な婚約破棄、断罪、 処刑まで待ったなし――って、冗談じゃないわ！ ところが、そこに聞き慣れない声が響き渡る。 「キターー！　カミュエたん死亡フラグ乙！」 それは変わり者と知られる伯爵令嬢エリザベス。 「知らなかったの？　ここ、乙女ゲーの中っすよ」 「あら。あなたには先の展開が分かるってこと！」 ――その攻略知識、私が上手に活かしてあげるわ？ ゲームの未来が分かるなら、断罪回避も余裕でしょ。 浮気王子もクズヒロインも計画的に『ざまぁ』しよ♪ 嗚呼、世界はこの頭脳とオタ知識を出会わせてしまった！ 破滅フラグさえ粉砕する乙女ゲー悪役の名コンビ、ここに爆誕！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

第１回ＧＡウェブ小説コンテスト受賞作！ 破滅確定の悪役貴族に転生！？　廃ゲーマーの知識と最強の刀で運命を切り拓け！ 過労死した俺は大好きなＲＰＧの世界で、全ルートで絶対破滅するクソガキ悪役貴族、グランノルドとして転生してしまった。 「このままじゃ死ぬ！」と絶望した俺だが、廃プレイヤーの知識をフル活用して破滅エンド回避を決意。 目を付けたのは、作中では不遇扱いだがゲーム知識では「ぶっ壊れ」と評される武器『刀』。 凄腕の美女剣士を師匠に迎え、死に物狂いのスパルタ修行を乗り越えた結果――神速の居合術で魔物の群れも嫌味な貴族も瞬殺する無双状態に！？ 最強刀使いの痛快・破滅回避ファンタジー開幕！ 電子版には特典ショートストーリー「聖騎士セシリアの秘密」を収録！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

最強聖女の望みは、ふかふかのベッドでした。 世界を救う、愛され聖女の二度寝ライフ 「寝てばかり」と王子に婚約破棄＆追放された元社畜聖女のシセリア。 だが実は、彼女の睡眠こそが国を守る最強の結界維持だった！？ 自由を手に入れたシセリアは、ふかふかベッドを求めて辺境の地へ！ 彼女はそこで、たくさんの愉快な仲間たちに出会う。 お人好しな領主ウェイドや元気な少年冒険者エリック、シセリア大好きなメイドのセラス。 セシリアは彼らに本当の力を見抜かれ、愛されまくりの毎日を大満喫！ 一方、結界が崩壊して大パニックの元婚約者たちは自業自得なピンチに……？ 幼聖女様の、賑やかでハッピーな自由気ままスローライフ開幕！ 電子版には特典ショートストーリー「犬が来た！」を収録！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

剣道八段の精神科医が科学的見地から宮本武蔵の神髄に迫る 深く一を貫いた者が万を動かす 約400年前、洞窟でつづられた剣聖・宮本武蔵「全戦全勝の法則」 宮本武蔵が晩年、洞窟に籠もって書き残した『五輪書』。それを、精神科医として25年、剣士として45年を重ねた著者が、現代の脳科学・精神医学の知見とともに読み解いた"超訳"である。 逐語訳ではない。地・水・火・風・空の5巻、全73の教えを、ビジネス・対人関係・メンタルといった現代の現場に届く言葉へと編み直した。 「百錬自得」は神経可塑性として、「一を極めれば万に通ず」は転移学習として――武蔵の鋭い直観が、現代科学の言葉で裏打ちされていく。400年前の経験則が、いま「納得して実践できる教え」として立ち上がる。 説くのは、剣の技術ではない。迷いをどう収め、恐れとどう付き合い、いかに動じずに動くか――すなわち「生き方の技術」である。 正解が揺らぎ、情報に振り回される時代。動じない軸を求めるすべての人へ贈る、400年の知恵と最新科学が交わる一冊。 【目次より】 はじめに 地の巻――自分の軸を作る、十六の教え 水の巻――柔軟さと安定の、十八の教え 火の巻――先手と主導権の、十七の教え 風の巻――比較と原理の、十一の教え 空の巻――極致への、十一の教え おわりに

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆シニア世代の確定申告はこれでスッキリ解決！◆ シニア世代向け確定申告解説の決定版！！ 大きい文字と見やすい紙面、わかりやすい解説で年金世代の確定申告をサポート！ ご自身で確定申告をされるかたはもちろん、親御様の手続きを行うかたにもおすすめです！ ●令和8年分のポイントをチェック！ 巻頭特集では、令和8年分のポイントや各種控除を徹底解説。税金で損をしない、節税上手になる方法をお教えします。 ●ケースごとに申告の手順がわかる！ 「年金をもらいながらパートやアルバイトをしている」 「退職金や満期保険金を受け取った」 「子どもや親を養っている」「NISA口座で投資をはじめた」 「寄付をした」「死別した」「天災や盗難などの被害に遭った」etc... 年金世代の具体的な事例が満載で、ケースごとに受けられる控除や必要な申告がよくわかります。インデックスも充実しているので読むべきページもすぐわかります。 ●家族のお金を守る！　相続・生前贈与もフォロー！ 巻末では相続と生前贈与の基本を特別解説。大切な家族のお金のためにするべきことの把握に役立ちます。 ●購入者特典「国税庁ホームページで申告書類を作ろう！」 購入者向けの特典として「国税庁ホームページで申告書類を作ろう！」をダウンロード提供。（※）国税庁ホームページでの申告書類作成方法を解説します。（※提供は27年1月ごろの予定） ■こんな方におすすめ ・年金生活者と定年退職者 ・年金世代の親の確定申告を行うかた ・ふるさと納税や10万円を超える医療費、リフォームなどで控除を受けたい かた ・NISA口座などで投資をしているかた ■目次 第1章 これだけ知っておけば怖いものナシ！ ・1-1 確定申告の流れをおさえる ・1-2 確定申告に必要な提出書類をそろえる ・1-3 「第一表」と「第二表」の基本的な記入方法を理解する ・1-4 申告納税額のしくみ ・1-5 所得の種類と課税方法 ・1-6 税額を減らせる「所得控除」、いくつ該当する？ ・1-7 所得税額はいくら？ ・1-8 今年の恩恵は？　納税額を減らせる「税額控除」 ・1-9 税金についての基礎知識 ・コラム1 更正の請求手続き 第2章 ケース別に申告書を作成する ・2-1 年金生活をしている ・2-2 退職金を受け取って、年金生活をしている ・2-3 満期保険金を受け取って、年金生活をしている ・2-4 年金をもらいながら、パートやアルバイトで給料をもらっている ・2-5 退職金と年金を受け取って、パートやアルバイトで給料をもらっている ・2-6 年金生活をしながら、不動産経営の収入がある ・2-7 マイホームを買い換えた ・2-8 マイホームをリフォームした ・コラム2 確定申告が必要な収入とは？ 第3章 該当するものがあればもれなく申告！「所得控除」 ・3-1 医療費が10万円を超えた ・3-2 社会保険などに加入している ・3-3 生命保険の掛金を支払った ・3-4 地震保険料を支払った ・3-5 ひとり親である（未婚、離婚、死別） ・3-6 夫や妻を養っている ・3-7 16歳以上の子どもや両親を養っている ・3-8 寄付をした ・3-9 天災・盗難などによって被害を受けた 第4章 財テクで得をした人、損をした人 ・4-1 株式の売買で得をした人 ・4-2 株式の売買で損をした人 ・4-3 株の配当金や投信の分配金をもらった人 ・コラム3 FXで得をした人、損をした人 巻末特典 相続と生前贈与 ■著者プロフィール 山本宏（監修）：昭和43年生まれ。平成7年11月税理士登録。平成13年CFP（ファイナンシャルプランナー）登録。中小企業をはじめ個人事業主、不動産オーナーの税務申告・会計指導を主な業務とするほか、中小企業オーナー、不動産オーナー、個人資産家に対する事業承継及び相続対策を得意業務としている。またCFP（ファイナンシャルプランナー）の知識や経験を生かした資産運用相談・不動産有効活用・財産管理・任意後見業務など幅広く行う。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もうすぐクリスマス。アニマルバスの村には、広場にある大きなツリーに、大切なものをかざる風習があります。ファンファンたちアニマルバスの仕事は、広場にお客さんを送り届けて、クリスマスを楽しんでもらうこと。でも、引っこしてきたばかりのオコジョさんは、アニマルバスに乗ってくれません。一体なぜかというと？　「乗りものが苦手なオコジョさんにも、クリスマスを楽しんでもらいたい」と大奮闘！　人気シリーズ第10巻★

投資、節約、住宅購入、仕事、老後不安──。世の中には「正解」があるように語られるお金の常識が数多くある。たとえば、投資は絶対にやるべき、節約しよう、FIREを目指そう……などなど。本書はこれらの点を「本当に合理的なのか？」という視点から見直していきます。お金を増やす方法ではなく「お金に振り回されない」考え方が学べます。お金との付き合い方が変われば人生も変わる！