※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人になったら……何を着ればいい？ そんな疑問にお答えします 肩の力が抜けているのに、素敵な女性って憧れませんか？ ヒールを履かなくても、ごくごくシンプルな服を着ていても、 「なんだか、きれい」に見せるには、ちょっとした選び方に秘密があったのです。 「無理せず、すっきり」をテーマにカジュアル好きな“これから”の大人世代に役立つ ワードローブの揃え方と着方のコツを徹底解説いたします！ 【目次】 PROLOGUE｜もう、ヒールはいらない！？ Chapter 1｜“これから”に便利な基本の7着 01｜TAPERED PANTS／さりげない脚細効果は“ちょこっとテーパード”で 02｜STRAIGHT PANTS／もたつかず、こなれて見える“ゆったりストレート”パンツ 03｜KNITWEAR／薄手もざっくりも“ほどよいゆとり”のニット 04｜JEANS／デニム選びに迷ったら“ストレート”に戻るべし 05｜SHIRT／大人のシャツは“絞られていない”形を 06｜SKIRT／フラット靴に合うスカートは“広がりすぎない長め丈” 07｜DRESS／体型を選ばず着られる“ストン”としたワンピース Chapter 2｜ラクしてきれいの要 “足元”を固めよう ・じっくり選んで、長く愛して永遠のマニッシュ靴 ・大人の靴箱に揃えたい6つのシューズ Chapter 3｜“ちょっとだけ、きれいめ”のさじ加減がほしい ・スーツよりも、実は使える“セットアップ” ・“きれいめカジュアル”なコートは軽やかにはおれる、この2タイプ ・バッグはしっかり入ってでも“すっきり”で選んで ・普段使いにしたい、どこかアートなアクセサリー ・いつもの服にコレ1点でハッとする着こなしに CHIKACOLUMN｜おしゃれの細部Q＆A SHOP LIST

大人の男性には、上質なスーツが欠かせない。 若者には出せない空気感、ミドルエイジならではの風貌を手に入れるためのアドバイス。

大人のオモチャを愛する童貞の水沢には人に言えない趣味がある。それは大人のオモチャでアナニーをすること。こじらせすぎて女に興味をなくしたのだ。恋人なんていらない。オモチャたちがいればいい！　そう思っていたある日、隣人の山口に声をかけられた。赤面しながら水沢のイキ声が好みで毎晩聞いていると言われてしまい――!?

大人のオモチャを愛する童貞の水沢には人に言えない趣味がある。 それは大人のオモチャでアナニーをすること。 こじらせすぎて女に興味をなくしたのだ。 恋人なんていらない。オモチャたちがいればいい！ そう思っていたある日、隣人の山口に声をかけられた。 赤面しながら水沢のイキ声が好みで毎晩聞いていると言われてしまい――!? ※この作品は単行本版『オトナのおもちゃの遊び方』に収録されています。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※紙版の付録「プラネタリウム」は、電子版には付属いたしません。ご了承ください。プラネタリウムクリエーター大平貴之と茂木健一郎の対談。天体写真の撮影から、国産プラネタリウム史まで星と宇宙の大特集号。

｢気のきいた｣言葉には、ルールがある! “大人の気づかい”ができる人は、そのルールを押さえて、タイミングよく｢気のきいた一言｣を言える人。本書は、誰でも簡単に“大人の気づかい”ができるよう、そのコツを1冊にまとめました。◇思わず顔がほころぶ｢声｣のかけ方◇イヤミに対抗できるのはユーモアだけ◇ここで差が出る｢とっさの受け答え｣◇｢ほめ上手｣｢ほめられ上手｣な人の会話術◇｢プレッシャー｣をほぐす、何気ないこの一言 ……etc.どんなときでも、どんな場面でも、どんな相手でも……大丈夫。今日から役立つ｢好感を持たれる会話｣実例集!

◎肉を愛しすぎた著者による「牛肉の入門書」◎焼肉屋で「一目置かれる」存在になれる本年間100軒以上の焼肉屋を巡り、全国の生産現場を渡り歩いた「肉のプロ」がおもしろすぎる“牛肉の教養”を語り尽くす！□美味しいのはオス牛？　メス牛？□「国産牛」＝「和牛」ではない□牛肉の旬は、まさかの冬！□「A５ランクだから美味しい」は間違い！？□牛肉には「日本酒」が大正解なわけ□肉汁をマネジメントする「65度の壁」□桜田門外の変は、牛肉のせいで起きた！？□シャトーブリアンの柔らかさの秘密□宮崎牛が、ハリウッドデビュー！？□タン塩にレモンが添えられている理由知れば知るほど、牛肉は奥深い。美味しく食べるコツや各部位の特徴図鑑、歴史の真実やブランド牛の秘密などを徹底解説！あなたの「牛肉観」が劇的に変わります。

お嬢様学校の新米栄養士である冬木一太は偏食の激しい超問題児・國江七星の保護者を呼び出すことに。ところがその相手・銑手嵩は八年前に冬木を助けてくれた恩人で…！？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「暮らしのリサイズ」をテーマに、大人の女性の「これからの暮らし方」を提案する、実例ベースの読み物です。家族構成の変化伴う持ちものの取捨選択と適量化、部屋の整え方、新しく買うものの選び方など、前向きに年を重ねていくためのヒントを紹介します。

マットは困り果てていた。ただでさえ自分の経営している会社の取引きでてんてこ舞いなのに、離婚した妻が亡くなくなり、10歳の娘サマンサをひき取ることになったのだ。サマンサはマットが用意したナニーをことごとく追い払い、ついには派遣会社に相手してもらえなくなってしまう。そんな時、部下の女性から、夏休みで遊びに来ている彼女の妹テスを紹介され、ナニーとして雇うことにする。テスはサマンサとすぐに打ち解けるが、マットは自由奔放な彼女に振り回され…!?

「普通の幸せなんてあるのだろうか?」仕事に恋にと華やかな生活を送っていたが、三十三歳でできちゃった結婚。生活に不自由はないが、夫とは結婚と同時にセックスレスに。独身時代の恋人であるカメラマンに再会して…「(由香里)」。危険な恋にまどうアラフォー女性たちの本音とは。※巻末ページのリンク先にはジャンプ出来ませんのでご了承下さい。

先生すげー、もうビンビンに勃ったじゃん。 教師を辞して8年。絵画教室を営む秋川は極貧生活を続けていた。 ある日なけなしのお金で買ったご飯を、元教え子の矢沢にダメにされてしまう。 お詫びに矢沢の営む焼き鳥店で食べさせてもらうが、そこで矢沢が以前ウリをしていたという話を聞く。 矢沢の勢いに押され流され、いきなりのっかられてついついナマ出し3連発！ 気持ちが追いつかないままご飯を食べさせてもらう代わりに週イチHをすることになるが――？ ※この作品は単行本版『大人の恋はややこしい』に収録されています。重複購入にご注意ください。

商社で働く新人OLのいろはは、恋愛未経験のまま、お見合い結婚することに。でも「初体験だけは好きな人と…」という夢を秘めていた。そこで、憧れていた社内一のモテ男・柏木にいきなり「抱いてください！」と大胆告白！　“期間限定の恋人契約”を結び、初心者デートから始めることに。緊張で固まるいろはを優しくリードする柏木。仮の恋人なのに、惹かれていくのを止められなくて…！？

大丈夫！　私に、おまかせください！　35年間で1200組の男女を成婚へ導いてきた結婚請負人の著者が「幸せになれる結婚」を実現するためのすべてを明らかに！　●年齢で結婚をあきらめるのはもったいない理由　●「理想の相手」を求めすぎてはいけない　●ご縁が進むのはこんな「意外」な瞬間だった　●多くの夫婦が離婚してしまう原因　●結婚の邪魔をしているのは「女性側の○○」　●友人に打ち明けるべきか？　●恋愛抜きで結婚は成立する？　●男性は女性のどこを見て判断しているのか　●第一印象だけで判断することのもったいなさ　●二人の距離がなかなか縮まらないと思ったら　●こんな相手とはいますぐ別れなさい　●女性からプロポーズするのはすごい効果がある　●共通点がない人と結婚してもいいのか？　●20代、30代、40代……世代別の結婚戦略　●結婚しないほうが幸せな人もいる

先般、ご報告いたしましたとおり／目下、精査中でございまして／どうぞご放念ください／真摯に受け止めております／年甲斐もなく赤面の至りです／これを補助線にして考えてみましょう／困難を乗り越え、最適解を求めていかなければならない／悪魔のスパイラルから抜け出すには／まさかのジャイアント・キリングでした／トップヘビーな組織／それは砂漠で砂を売るようなものです／霧が晴れるような思い……ほか“大人度”を上げる語彙力が最速でキチンと身につく。あなたの人生を変える語彙力の「教科書」です！

営業として働くゆきのは、元彼に振られて以来5年間、恋愛から遠ざかっていた。ある日、激しい二日酔いで目が覚めると、自宅にはエリートな同僚の牧島がいて…!?　「仕事はできるのに、隙だらけだよね」――今までの爽やかな彼から一変、翌日から強引なアプローチが始まる。動揺するゆきのに、「俺は遠慮しないよ」とキスしたり、押し倒したり。仕事中でもプライベートでも甘く迫る彼に、心も身体も囚われてしまい…!? 大人の極上オフィスラブシリーズ。

大手通販会社で働くクルミは、長年の片思いが叶わず失恋。仲のいいエリート同期・鷺沢に居酒屋で話を聞いてもらっていた。酔っぱらったクルミは、翌朝目覚めるとなぜか彼のベッドで寝ていて!?　「俺、お前が好きだよ」――突然の出来事に混乱するも、鷺沢は紳士な態度から一転、独占欲を全開にして、クルミに迫ってくる。はっきりと気持ちを伝えられドギマギしてしまうクルミだが、とことん甘やかされ、気づけば彼を意識していて…!?　一夜の過ちから始まる、溺愛オフィスラブ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 子どものお弁当と大人のご飯を一緒に作る際、食材を分けるのは手間がかかるもの。本書では材料の分量をひとめで分かるよう写真付きで解説します。 お父さんとお子さんのお弁当を一緒に作る時なども、とっても便利で時短になること間違いなしです。栄養価も考えた美味しいレシピが満載です。 【主な内容】 (1) お肉が主役のお弁当 鶏もも肉で/鶏むね肉で/鶏のささみで/豚こま肉で/豚薄切り肉で/豚トンカツ肉で/牛こま肉で/牛薄切り肉で/ひき肉で(豚、鶏、合い挽き) (2) お魚が主役のお弁当 鮭・白身・青魚・えび (3) ごはん、パン、麺が主役のお弁当 たまごのおかず大集合、ワンポイントかわいいデコ術 (4) あると便利! 副菜&常備菜カタログ (5) 楽しみ! 行楽&イベント弁当 (6) お弁当箱、グッズ、役立つ情報あれこれ ほか

書き出しがまとまらない。頭の中のイメージを具体的に表現できない──。どうすればスッと伝わり、読み手に負担をかけない文章が書けるか。作文教室に寄せられた投稿と添削から、あなたの文章の弱点が見えてくる。アドバイス満載、文章で損しないための一冊。

42歳で、「子どもがほしい」と踏み込んだ不妊治療の世界。男性不妊、流産、不育症――。起こった全てを「〇」に変えるための、心の処方箋。 不妊治療を経て、44歳、46歳で出産した、女優・加藤貴子が伝えたい、妊活クライシスにならないための「小さな習慣」。 「妊活は、出産することが着地ですが、子どもを授からなくても、夫婦関係は続いていきます。だから、妊活をした時間が、夫婦の絆を強める「何か」であってもらいたい。 何が起こっても夫婦で納得して結果が出せるように、関係を再構築することが妊活の試練であり、“脱・妊活クライシス”なんだと思います」　――本文より抜粋 《焦りをひと呼吸に変える、弱った心に効く「小さな習慣」》 ●“妊活”だって“育み”期間。「妊娠20ヶ月」だと思えばいい。 ●「泣き言」はちゃんと言う。言い切ったら、一転、自分をほめる。それが一番早い復活法。 ●病院に通うだけで、たいしたもの！　それだけで十分。勇気をもって“何もしない”。 ●明るい未来の想像に助けられることもある。つらいときこそ、躊躇せずに。 ●心がこわれる前に、一度「ま、いっか」と投げる。がんばりすぎると、見返りを求めてしまうから。 ●時計の数字のゾロ目、いれたてのコーヒーの香り。小さな幸せをちゃんと味わう。 ●グルグル思考になったら、不安を書き出し整理する。「自分で対処できること」「天にゆだねること」 ●「私ばっかり」をぶつけるより、感謝をつたえ始めて、また歯車が廻り出した。　　　…and more!

そのひと言がなぜ言えないの？　ちょっと叱っただけで、すぐ落ち込む、ふてくされる、逆恨みして陰口を叩く若者たち。逆ギレされるのがイヤで親も上司も見て見ぬふり。世の中から“怖い人”が消えて“いい人”ばかりになった。叱られないからマナーを知らない、ルールも守らない、きちんと謝ることさえできない。それは自分にとって損なのだと、みずから生き方の手本を見せるのが、おとなの愛情なのではないか。芸能生活40年、人を愛するがゆえに歯に衣着せぬ発言を続ける著者が、いまこそ伝えたい声を出すことの大切さ、人がついてくる叱り方の極意。

おとなが求める<旨い>のツボを、誰よりも知っている｢おとなの週末｣がお届けする、おとなのための<日本橋>スペシャルガイド。和食系、江戸発祥グルメ系、洋食系、B級グルメ系などジャンル別に美食を紹介。またエリア的には旧日本橋区を中心に、周辺地区の極上店もご紹介。ほかにも散歩ガイドや、手土産リスト、新開発のビルの楽しみ方も掲載する。これ一冊で日本橋を<徹底的に楽しめる>決定版ガイドブックとなっている。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 創刊から12年、美味しい店を読者に伝え続けてきた月刊誌「おとなの週末」。今回、「おとなの週末」編集部が自信を持ってお届けする銀座ガイドが登場です。和食、イタリアン、フレンチ、居酒屋、スペインバルなど、銀座の美味しい店がすぐにみつかる銀座ガイドの決定版！「俺のフレンチ」や「俺のイタリアン」などの話題店や銀座を巡る使えるコラムも満載。おと週版「銀座ガイド」、読者の期待に応えて満を持して登場。

出版社に勤務し憧れの編集者になって2週間、付いた担当の先生はデリボーイ好きな推理小説作家、彼女とのデートが流れたっていつか一流の編集者になるんだから。なのに先生は筆が進まない上に、またまたデリボーイへ電話！？コンビニのバイトの二人、髭剃りフェチの理容師さん、頼んだハウスクリーニングは元カレ、ストレス解消のカラオケボックスの隣部屋は、一目ぼれで昔付き合ったアイツ…おとなはおとなで大変なんだ！人生イロイロラブストーリー。

門松を飾る「松の内」が１月７日までになった理由とは？　お酒を飲むだけではないお花見の本当の意味とは？　七夕は何を願うための行事？　由来と意外なうんちくで、しきたりと年中行事がよくわかる１冊。

彼は愛する男ではなく初対面の女と結婚する 亡くなった男友達・ハルキから 渡された一枚のメモに書かれていたのは、 自身の子ども・キキを“あげる”という 驚きの言葉だった。 「ただハルキって人間が好きだった。」 そう思うほど大切に想い、 彼と家族になりたかった男・クドーは、 キキと“本当”の家族になるため その日出会ったばかりの女・布紗子に 結婚を申し込むが…！？ 男友達と家族になりたかった男と人助けをしたい女が結婚したら…？ 新たな大人のあり方を問う、“家族”の物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大好評「おとなの青春18きっぷの旅」シリーズから書籍が誕生。お得な使い方、ベテランユーザーも納得のおすすめコースなど、今すぐ使える旅ワザ集。旅情たっぷりローカル線、郷土料理、立ち寄り温泉など読者の口コミランキングも紹介。

朝から晩まで観光名所をひたすら回って、ヘトヘトに疲れる毎日が続くツアー旅行にはもううんざりだ。せっかくの海外旅なら、ひとり気ままに｢生活の場｣を自由にたどりたい。東南アジアのカレーを味わい尽くす、中国四大料理を制覇する、シャンパンの聖地を訪ねる、モザイク画をテーマにイタリアの古都を訪ねる、青蔵鉄道で天空を旅する――旅のプロたちが自信を持って薦める15種類の｢極上の大人旅｣をご紹介しましょう。

日本でいちばん有名なソロキャンパーのヒロシが、満を持して送り出す、初のソロキャンプ入門書！！ 2015年に配信を始めたYoutubeチャンネル『ヒロシちゃんねる』は、登録者数をコツコツ増やし続け、2020年に100万人を突破。 同年には、「ユーキャン新語・流行語大賞」に「ソロキャンプ」が選出され、ヒロシが出席し、話題となりました。 レギュラーのテレビ番組『ヒロシのぼっちキャンプ』（BS-TBS）や『ヒロシのひとりキャンプのすすめ』（KAB）でも、 その“キャンプ哲学”を披露し、コアなファンを増やし続けています。 そんなヒロシが、キャンプをやったことのない人に向けて、ヒロシ式のソロキャンプのやり方・楽しみ方を語るのが、本書。 人のいないキャンプ場の選び方から、他人とかぶらない道具の選び方・買い替え方、焚き火のレベルアップの仕方、無骨なキャンプ飯の作り方、冬のキャンプのやり方…etc． ヒロシのキャンプテクニックとともに、独自のキャンプ哲学も、余すところなく紹介！ この1冊を読めば、ヒロシが魅了された「ソロキャンプの世界」にどっぷり嵌まること必至！

還暦を迎えて「大オトナ」になったサイモンさん。 「女が年を取るということ」「セックスレスと離婚率」「悪口との上手な付き合い方」 「着る服が見つからなくなったら」「女は何歳まで恋ができる？」「孤独な老人にならないために」・・・・・・など、 これまでの数々のイタイ経験から学んだオトナ流儀を、アラフォー、アラフィフの後輩女子たちに教えます。 「あるある！」「なるほど！」と思わず膝を打ちたくなる痛快指南書エッセイ、待望の文庫化！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 旅は準備しているときから楽しい！ 海外旅歴28年、ひとり旅歴は15年。 国内をはじめ、ヨーロッパやアジアの数々の街を 旅してきたエッセイストの柳沢小実さん。旅の予定の立て方から、旅の持ちもの、実際の旅の話まで、旅をもっと楽しむためのヒントが満載。 旅の計画の立て方、情報の集め方、個人旅行のススメ、パッキングの仕方、旅の持ちもの、旅先での洋服、お土産の選び方…。 自分らしく、心地よい旅の楽しみ方。

すべてのことは一期一会。自由な大人のひとり旅へ出よう。 人気スタイリスト、初の旅行エッセイ！ 旅の達人・地曵いく子が「大人ひとり旅」のコツをとことん紹介！ ・荷物が多いのは迷いが多い証拠。心を鬼にして身軽に！ ・3種の神器はワンピース、フラットシューズ、スカーフ2つ ・シャンプーはホテルの備え付けでOK。代わりに持っていく美容アイテム ・ホテル選びで気をつけたい思わぬ落とし穴 ・おいしい寿司屋の見分け方 ・クレジットカードは1枚じゃダメ ・海外でのトラブルに使える魔法の英語フレーズ ・おみやげバラマキの時代は終わり。自分のものだけ少量で　etc.

「世界の名作」の男と女は、本当は怖くてエロティック――。本書は、『椿姫』『ハムレット』『美女と野獣』『ジキル博士とハイド氏』という、誰もが知っている“名作”という縦糸に、究極の愛とエロスという横糸を巧みに紡いだ小説集である。「殺して。もう二度と、あなたを裏切ることができないように」……＜狂恋の果て＞の、肉体の愛と精神の愛の相剋に引き裂かれる女。「自分の内部でぐつぐつと沸騰している肉欲を解き放ちたい。誰にも咎められない方法で」……＜二重人格の悲劇＞の、禁じられた快楽に堕ちた男と苦しみを共有した妻。このほか、無垢な乙女のいちずな自己献身（＜血染めの復讐劇＞）や、傷つけあうことでしか欲望を満足させられない男女の歪んだ愛憎（＜残酷なる愛＞）など、あなたを妖しくもせつない男と女の世界にいざなう4編を収録。喜び、苦しみ、快楽……恋愛の醍醐味を味わうことができる一冊。『ラ・トラヴィアータ』を改題。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 数学に必要な論理的思考を育てる文章題２０。「鶴亀算」「植木算」「旅人算」……。算数で習った文章問題には、論理的思考能力を育む要素がぎっしり。算数と代数の解答を見くらべながら考える力を身につける。（ブルーバックス・2004年2月刊）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本を代表するクリエイターたちが開発 創造力をトレーニングできるドリル。 創造力、クリエイティビティって、もって生まれたものでしょ──？ そう思っている人は少なくありません。 でも、創造力は、じつは鍛えることができます。 本書はそのためのトレーニングメソッドを提供するドリルです。 課題はぜんぶで24問。 「紙コップ」を題材に、それを「まだないもの」に変えていくチャレンジをしてもらいます。 出題者は、広告やデザインの仕事で数々のヒットを手がけ、 世界のさまざまな広告賞を受賞している クリエイティブディレクターの大岩直人氏と、 グラフィックデザイナーの下浜臨太郎氏。 ヒット企画にしても、イノベーションにしても、 すべては創造力からはじまります。 仕事や趣味で企画を考える人、商品やサービスの開発をする人など 「新しいもの」を生み出したい人にオススメの１冊です。

『源氏物語』『こころ』『武士道』『旅人』ほか、日本人としての教養を高める50作品を精選。編者独自のわかりやすい「要約」を中心に、「読みどころと名言」や「文献案内」も充実した名著ガイドの決定版!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★　未来のプロダンサーに栄養指導を行う専門家が 「食」のポイントを教えます。 ★　体をしっかり支えて踊るために丈夫な骨をつくる。 ★　炭水化物の効果的な摂取が力強い動きを生む。 ★　しなやかな踊りの肝となる 適切な水分量のキープ　etc.　 ◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆ バレエはクラシック音楽に合わせて踊り、 ロマンティックで美しい世界観を表現する芸術です。 この魅力にひかれ、バレエに親しむ大人の女性が増えています。 トップのバレエダンサーに憧れて、一歩でも近づきたいと レッスンに励む人もいれば、趣味として 健康と美容のために習う人もいるでしょう。 また、誰もが、女性らしいしなやかで優雅な踊りと 立ち居振る舞いを目指しているのではないでしょうか。 バレエダンサーは、美しい体のラインが クローズアップされますが、大切なのは きちんと踊り切れる体づくりができていることです。 踊りには、スタミナや筋肉、柔軟性、 瞬発力などアスリート並みの身体能力が求められます。 しかし、大人のバレエ愛好者のなかには、 スリムな体系のみに注目し、ダイエットで食事を 摂生している人がいるかもしれません。 栄養が不十分な食事を続けると、 体のどこかに不調をきたしてしまいます。 バレエに適した体づくりのためには、栄養バランスがとれた 適量の食事を一日三回きちんと摂取することです。 この食習慣を続けることで、無理な減量をしなくても ベストな体調や体形を保つこともできるはずです。 特に大人のバレエ愛好者は、年齢とともに体の変化がおこる時期。 この大切な時にきちんとした食事を摂ることで、 いつまでもバレエをたのしむための体を手に入れることができるのです。 食べることは生きること、 そして美味しさを堪能することです。 美味しさは、体全体で味わう感性。 美味しいという感動を体の内側から感じて欲しいと思います。 「食べることの大切さ、楽しさ、美味しさを伝えながら、 バレエ愛好者が食べ物のチカラを自分の力として 生かせる体と心を作るお手伝い」、 それが私の仕事です。本書により、 栄養の知識を身につけてストレスなく食を楽しむことで、 バレエに必要な体作りとして良い機会になることを願っています。 村田裕子 管理栄養士 / 料理研究家 / 新国立劇場バレエ研修所　栄養学講師 ◆◇◆　本書について　◆◇◆ この本は大人のバレエダンサーに向けて、 食事の大切さや栄養素の知識を紹介しています。 各パートに分野が分かれ、 「PART１理想的なバレエダンサーの 体は食でつくられる」は 目指すバレエダンサーのアウトラインについて、 「PART２最適なスタイルのために 体のメカニズムを知る」は 体の仕組みを解説。 「PART３踊れる体に必要な栄養素を理解する」は 五大栄養素を中心にした栄養素の役割や 働きを記載しています。 「PART４バレエに欠かせない栄養バランスのとれたメニュー」は 実際のメニュー内容のヒントを伝授、 「PART５バレエに大切な食事のコントロール」は 食事の管理や発表や舞台に向けた食の計画など。 各パートはコツごとに内容を説明し、 本文やCHECK欄、ＰＯＩＮＴ、 プラスワンアドバイスによってレクチャー。 読み進めることで、食への理解と意識を 少しずつ高めることができます。 ◆◇◆　主な目次　◆◇◆ ☆　PART１ 理想的なバレエダンサーの体は食でつくられる ＊　０１ バレエダンサー＝痩せた体形とは限らない ＊　０２ 美しい体のラインは体幹が支えている ＊　０３ しなやかなバネとキレのある動きで優雅に踊る ・・・など全５項目 ＊　COLUMN トップのバレエダンサーは食への意識が高い ☆　PART２ 最適なスタイルのために体のメカニズムを知る ＊　０６ 体重や体脂肪などの目安を知りバランスがとれた踊れる体をつくる ＊　０７ 基礎代謝をアップさせて太りにくい体にする ＊　０８ 姿勢をキープする踊るときに重要な筋肉を鍛える ・・・など全８項目 ☆　PART３ 踊れる体に必要な栄養素を理解する ＊　１４ 栄養素の役割を知ってバレエの体づくりに活かす ＊　１５ パフォーマンスを維持して踊るためのエネルギー源を補給する ＊　１６ 炭水化物の効果的な摂取で踊るためのパワーを高める ・・・など全１５項目 ☆　PART４ バレエに欠かせない栄養バランスのとれたメニュー ＊　２９ 顔の違う様々な食材を摂取し栄養バランスの良いメニューにする ＊　３０ セルフチェックシートを使いバレエのための食事を確認する ＊　３１ 太らない習慣の３つのルールで食への意識を変える ・・・など全１０項目 ☆　PART５ バレエに大切な食事のコントロール ＊　３９ 食事を管理して年齢とともに変化する体へ対応する ＊　４０ 食生活を正していくとホルモンバランスが整えられる ＊　４１ 食事を記録して食生活を客観視する ・・・など全１２項目 ◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆ 村田裕子 管理栄養士 / 料理研究家 / 新国立劇場バレエ研修所　栄養学講師 日本女子大学家政学部食物学科食物学専攻卒業。 卒業後出版社でファッション誌の編集を経て、料理の道を進む。 海外での料理修行を行い、料理研究家・管理栄養士としての 活動を開始し、雑誌やテレビ、食品会社のレシピ作成、 料理教室の主宰など多方面で活躍。 ２０１３年より新国立劇場バレエ研修所にて、 栄養学の講師を務める。 プロを目指す若手ダンサーの他に、 バレエを習う子どもから大人までに対する栄養指導・講演会、 バレエ雑誌においてのレシピ掲載など数多くの バレエダンサーに対して食事のサポートを行う。 自身も長年の趣味としてクラシックバレエを嗜み、 バレエダンサーに必要な栄養素や練習時に適した補食、 ダンサーの体質別に必要な食事などを熟知している。

くっきり伝わる書き言葉の裏技表技を公開! 仕事の依頼、お詫びの手紙、企画書に紀行文……テンマルの打ち方から人を動かす秘訣まで｢文章上達のあの手この手｣をオリジナル例文満載で伝授する超実用講座! (講談社現代新書)

●心理学でひも解く、相手とうまい距離感で「伝える」「新しい」ルール！ 「コーヒーでいい」 「コーヒーがいい」 この2つの違いはわかりますか？ 言い方ひとつで相手の受け取り方が変わり、あなたの印象もその後の人間関係もだいぶ変わってきてしまうものです。 元NHKのキャスターとして、またスピーチコンサルタント、コミュニケーションにかかわる心理学の研究者として活躍の著者が、 「なぜか人に好かれてしまう」伝え方のコツを紹介します！ ・話すのが苦手で「自信なさげ」に見られる ・しっかりマナーを守っているはずだけど、相手との関係を縮められない ・自分の意思を上手に伝えることができない ・どこにいっても恥ずかしくないコミュニケーションの取り方を学びたい こんな方にぜひお勧めの1冊です！

戦後の鉄道は日本の経済成長とともに発展してきたが、それとともに鉄道趣味の世界も成長してきた。 本書は、少年時代より鉄道を愛し、ＳＬブームやブルートレインブーム、 国鉄消滅、ＪＲ誕生などをリアルタイムで体験してきた著者が、 改めて鉄道趣味の多種多彩なありようを振り返りながら、 現代の鉄道の楽しみ方を具体的に提言する。“大人世代”になったからこそできる「鉄道を撮る」 「鉄道に乗る」「鉄道を作る（鉄道模型）」「廃線跡を歩く」「ＳＮＳで発信する」はもちろん、 鉄道×グルメ・音楽などの新しい鉄道の楽しみ方などを解説する。 ■著者紹介 池口 英司（いけぐち えいじ） 1956（昭和31）年東京生まれ。鉄道ライター、カメラマン。 日本大学藝術学部写真学科卒業後、出版社勤務を経て独立。 著書に交通新聞社新書『鉄道時計ものがたり－いつの時代も鉄道員の“相棒”』 などがあるほか、鉄道雑誌などに寄稿多数。

気ままに歩いて、ときどき乗って、「好き」を求めてどこまでも。 いつもよりわがままに街を歩いて、とっておきの東京を見つけよう！ 石畳の路地を極める神楽坂そぞろ歩き、夏目漱石・永井荷風の足跡をたどる文豪散歩、人形町・浅草・日本橋の下町洋食で孤独のグルメ体験、建物の魅力も堪能する美術館めぐり、東京の水辺を訪ねて心をゆっくり浄化、都電に乗って昭和の街へ──。 「好き」と「好奇心」の赴くままに踏み出せば、「自分だけのとっておきの東京」を見つけるひとり散歩が始まります。 まち歩きのプロが、自分テーマと寄り道で楽しむ大人のソロ散歩体験とプランを紹介。読むだけで楽しくて、きっといますぐ出かけたくなるお散歩エッセイ20篇！

仕事は程々、楽しく飲んで、気持ちよくエッチして――。人生投げやりに、いい加減に生きてきた駄目サラリーマンの新山。なのに、気紛れに口説いたバーテン・小田倉が頭から離れない。セフレとのエッチで思い出すのも彼の指。酔いつぶれるのも、数年ぶりに泣くのも、彼の前で、だけ…。年下の真面目バーテンに惚れた、ダメリーマンの臆病な恋心。

「すれ違い」と「出会い」の差は、「0.1ミリ動けるかどうか」なのです。その0.1ミリは、気持ちや姿勢で動きます。本書は、出会いのチャンスを呼び込む“運”と、出会いにぶつかっていく“勇気”が身につくヒント集。仕事、恋愛、友人関係にどこか物足りなさを感じている人に、「ココロの距離」を近づける具体的方法を伝授します。「電車、会議室、レストラン、トイレ……いつもと違う席に座ると何かが変わる」「コミュニケーションで大事なのは、長さではなく頻度。1本の長電話より、短い電話を3本かけよう」「日付入りの名刺を渡すと、覚えてもらえる」「相手に言ってほしい言葉を、相手に言おう。だから“ちょっとちょうだい”ではなく“ちょっとあげるね”」「相手を笑わせるには、まず自分が笑うこと」など、あなたと、あなたの人間関係に変化を起こす“大人の友達の作り方”を厳選して紹介します。今までの人脈作りを見直したい人にオススメの一書！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 首都圏、関東周辺で気軽に楽しめるワンデイトリップ。人気ミュージアムを中心に、小さくても充実の美術館や文学館を徹底ガイド。意外な発見に感動し、散歩の合間にランチ＆ティータイムを楽しむアート＆グルメの旅。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気エッセイストの著者が提案する、ひとり暮らしをバージョンアップする方法。忙しい人でもできる上質な暮らしの取り入れ方。片づけ・洗濯・食事・暮らし全般のやさしい解決策。「時間ができたらやろう」って思っている人もこれなら、できるはず。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 仕事でスキルアップしたい人から日々の生活を豊かにしたい人まで、大人の「勉強」熱はますます高まっています。忙しい社会人にとって、限られた時間で勉強の成果を出すことは大きな課題です。 そこで、日々のすきま時間を上手に活用して勉強している人たちの工夫や、専門家が教える効率的な勉強法を大公開。FPをはじめ注目の資格を取得してキャリアに生かしている人の実例や、歴史や哲学などの教養の学び方、読書で成長を実感している人たちの本棚も紹介します。 読むだけで学ぶ意欲が刺激され、勉強のスキルが向上する情報満載でお届けします。 ≪主な内容≫ Part1　すきま時間で結果が出る！勉強法 Part2　私の強みを磨く！勉強＆資格ガイド Part3　自信につながる 大人の教養レッスン Part4　気になる！FP資格の勉強法と役立て方 Part5　成長する人の本棚＆読書ルーティン

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イラストオンリーの小冊子『おとなの萌王』。 今回のテーマは寒ーい冬にぴったり、ぽかぽかお風呂×美少女。 さまざまな美少女の入浴（湯上がりも！）タイムが萌えるイラストに！ 豪華作家陣による描き下ろしでお届けします。 寄稿作家 表紙：karory アナ、イチリ、うさ叉吉、小日向ほしみ、しばいぬにき、しゅにち、スカイ、すゃもり、なきょ、 七桃りお、ぬるけん、ネコメガネ、葉山えいし、ぴこぴこぐらむ、まさる.jp、またたび丸。、 ミト、もっつぉ、森あいり、yaki*mayu、佑真、れっれれ、ROSU、わたがしゆい

今年の春もサクラは咲かず…。2年連続で教員採用試験に受からず、今年も真っ暗な春がスタートしたひかる。 つなぎで予備校の講師をしている彼女だが、ある日、茶髪にピアスの軽～い男・大知（だいち）と出会った。 彼は受験英語の神様と呼ばれる人気講師で、何かとひかるにちょっかいをだしてくるのだが!? 第1話！

直人の両親は彼が５歳の時に離婚した。その理由は「パパがゲイだから！！」以来15年間、他人には言えない家族の事情を抱えてきた。しかも今度はその父親が若い美形の男と再婚したいと言い出したからもう大変！！

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 理系のハナシは難しいと思っているアナタ。実は中学レベルの約束事を覚えさえすれば、大半の内容は理解できるものです。本書は音や光、電気、力といった中学物理を基礎のキソからやさしく解説したもの。難しいという印象のある中学理科も、オトナになって読み返せばけっこう理解できるものです。常識力アップに、再挑戦してみてはいかがですか？

今年の夏こそゆかたを着たい!でもハードルが高そうで踏み切れない! と毎年思っている人へ。自分に何が似合うのかわからない、どんなゆかたがあるのかわからない、どんな帯を合わせていいのかコーディネートがわからない･･････ そんなゆかたの｢わからない｣にすべて応える1冊です。｢ふつうに着る｣から、スタイルよく｢素敵に着こなす｣ための着つけポイントも紹介。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

なぜ年をとると友だちがいなくなるのか？　大人の友だち関係は「ゆるい」ほうがうまくいく。ゆる友活とは、ゆるいつながり＝ゆる友を増やし、ゆるくつながり続ける活動であり、一緒にいて心地いい時間を過ごすためには、相手と無理せずつながるスタンスや方法が必要である。本書は、ゆる友と出会うための趣味コミュニティの活用や、良好な関係を築くためのコミュニケーションなどを豊富な実例とともに紹介。ソロ活に飽きてきた人、つながりを求める人へおくる一冊！

六歳の息子を持つ八元浩樹の職業はBL漫画家。シングルファーザーとして子育てに追われながら、同人アダルト漫画を描くことで生計を立てている。頼る人のいない一人の子育てに疲労困憊していた浩樹は、保育園への送迎の途中で出会った男性に次第に惹かれていくが――。 イケメンリーマン × シングルファーザーのHで甘々な溺愛ラブストーリー。

六歳の息子を持つ八元浩樹の職業はBL漫画家。シングルファーザーとして子育てに追われながら、同人アダルト漫画を描くことで生計を立てている。頼る人のいない一人の子育てに疲労困憊していた浩樹は、保育園への送迎の途中で出会った男性に次第に惹かれていくが――。 イケメンリーマン × シングルファーザーのHで甘々な溺愛ラブストーリー。 ※本作品は「大人の夜は子どもの時間」(分冊版)を合本収録したものです。重複購入にご注意ください。

成熟した日本社会の中で遊んでいる大人は、少ない。だから際立つ。そして周りを見回すと、そういう人に限って、ビジネスでも成功を収めていることが多いのだから不思議と言うほかはない。そのための方法が、子どもらしく遊ぶことなのだから、これをしないという選択はないだろう。――「はじめに」より抜粋　「趣味は何ですか」「最近遊んでいますか」と聞かれて、ドキッとした経験はないだろうか。「仕事が忙しくて趣味どころではない」「そもそも遊び方がわからない」という声も少なくない。しかし、著者は「真面目に働いている人ほど、遊んだほうがいい」と断言する。「仕事と遊びの関係」「遊びの種類・探し方・選び方・止め方」「テレビ番組の活用法」「道具の選び方」「東京圏の遊び、地方の遊び」「時間の捻出方法、お金のかけ方」「編集者の趣味」「子どもと遊び」「遊びを語る作法」など、遊びを多角的に論じることで、生き方を問う一冊。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 大人女性に向けたひとり旅の入門書。おすすめプラン、持ち物、服装など、自由で身軽な旅を楽しむための実用的なアイデアが満載！ これまでいろんな経験をしてきた大人の女性に向けた、ひとり旅の入門書。 誰にも気兼ねせず、マイペースに自分の好きなことを楽しむ。 わくわく、ドキドキ、ひとりだからこそ感動が深くなる。 自分を見つめることでたくさんの気づきがある。 そんな「ひとり旅」に注目が集まる今、大人女性が1人で旅を楽しむためのノウハウを1冊に。 旅の計画の立て方、持ち物の選び方など「知っておきたい、ひとり旅の基本」から、パッキングの仕方や、 旅先での服装の工夫など、旅を心地よく楽しむための実用的なアイデアを解説。 旅上手な方５人の「わたしたちのひとり旅」では、 旅のルポからコミックエッセイまでバラエティ豊かな内容でそれぞれのひとり旅を紹介します。 「パワースポット探訪」「一度は行ってみたい美術館」などおすすめの旅先案内もまとめ、 旅に出たいと考えている女性の「一歩を踏み出すきっかけ」と「参考書」となる一冊です。

先生、あたしに恋を教えてください。　瀬能みくには普通の女子高生。初めての彼氏ができたその日、母親が転勤することに。そして、保護者兼同居人としてやってきたのが担任の西園先生で…。

19歳のアンナは、2年前からエバンに片思い。だが34歳の彼は子供扱いしてとりあおうとしない。それでも諦めきれないアンナだったが、ある日エバンがパーティーに元恋人を伴って出席！「そんなに私が迷惑なの…!?」アンナは思いを断ち切る決心をする。ところが彼女の態度の変化に動揺したのはエバンのほうで－－!?

大人気『旅ボン』シリーズの番外編！？　引きこもり気味なイラストレーター・ボンさんは突然「大人の男」に目覚める。カッコいい大人になりたい！　それに必要なのはまず車！！　ということで挑んだ運転免許の取得。４１歳で始める教習所から初ドライブ、そしてまさかの……まで七転八倒する奮闘記。ですが、読んでも特に免許取得のコツなどは書かれていませんので、あしからず。　主婦と生活社刊

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 常識にしばられない子どもの多様な質問、そして名だたる先生方の回答が飛び交う番組「夏休みこども科学電話相談」。 ときに身近な現象にひそむ事実にうなり、ときに意外なおもしろさに笑ってしまう、「お話」の数々を再現。楽しみながら科学的な思考法にも触れられる1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 思春期になると、女の子は生理が始まります。そこから閉経まで、生理との付き合いは約40年にもおよび、日々の生活や健康状態にも大きく 関わってきます。トラブルだってさまざまです。だからこそ、正しい知識を身につけて、生理と上手に付き合って行くことが大切です。 この本では、産婦人科専門医で、産婦人科医YouTuberでもある髙橋怜奈先生と一緒に、どうして生理が来るのか、生理が起こる仕組み、 生理期間中のトラブル解決方法、生理の貧困問題、生理が原因で起こる病気のことなど、生理にまつわるたくさんのことをマンガで わかりやすく学んでいきます。子どもはもちろん、大人が読んでも「そうだったのか！」と思う内容が満載です！ ～目次～ 序章　ついに、私にも生理がくる・・・！？ 　　　 第1章　生理になったら何する？　どうなる？ 　　　【マンガ】～初めての生理用品選び～ 　　　【マンガ】～生理のメカニズムを知ろう！～ 　　　【マンガ】～生理周期に合わせた過ごし方～ 　　　【マンガ】～気になる体の変化～ 　　　　もっと知りたい！　Q＆A column① 「生理の貧困」のことを知っていますか 第2章　こんなときどうする？　生理の“困った”を解決！ 　　　【マンガ】～生理と学校行事～ 　　　生理の疑問に答えます！ 　　　生理痛がつらい／ピルって小学生でも飲んでいいの？ 　　　生理前になると体調が悪い／生理前は便秘や下痢になる 　　　生理が近づくと肌荒れやニキビが／下着が汚れる 　　　生理中、クラクラする／経血量が多い／ドロっとした血が出る 　　　生理周期がバラバラ／経血のニオイが気になる 　　　生理が止まることってあるの？ column② HPVワクチンで子宮頸がんを予防しよう！ 第3章　妊娠＆出産したら生理はどうなる？ 　　　【マンガ】～赤ちゃんってどうやってできるの？～ 　　　　もっと知りたい！　Q＆A column③ いのちをつなぐ卵子の不思議 第4章　本当はこわい、婦人科の病気 　　　　子宮内膜症／子宮筋腫／子宮頸がん／子宮体がん／ 　　　　子宮腺筋症／子宮頸管ポリープ／卵巣のう腫／ 　　　　卵巣がん／卵管炎・卵巣炎／多のう胞性卵巣症候群 　　　　性感染症ってどんな病気？ column③産婦人科ってどんなところ？ 第5章　スムーズには終わらない生理 　　　　【マンガ】～生理の終わり、更年期とは～

子どもの頃、「大人」という存在はとても大きく見えました。ところが、いざ自分が大人になってみると、まったく大人になった気がしないものです。そこで本書では、「ビニール傘ではなく、きちんとした傘や折り畳み傘を使う」「贈り物をするときは、もらった人が誰かに話したくなるものを贈る」「旬の野菜や魚がわかる」といった40のエピソードと、120の具体的なアクションや事柄から年齢に見合った「大人らしさ」について述べていきます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 くまさん　くまさん　くまさんのおとなりさんはだあれ？ うさぎさん うさぎさん　うさぎさん　うさぎさんのおとなりさんはだあれ？ りんごちゃん あらあら、つぎからつぎへとかわいらしいもの、おいしいものが登場して……、最後にせいぞろいしたのは、うれしいごちそう、なんでしょう？ 読み聞かせ１歳から　ひとり読み３歳から ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

小さい頃からの幼なじみでお隣に住む圭介を異性として意識し始めた舞子。お互い高校生、思春期ど真ん中の二人のキョリは近いようで遠くて…。ツンツンデレデレ女子高生の恋の行方は前途多難!?胸キュン☆ラブ4コマ!

【ずぼら女メシVS理系男子メシ。夕食の唐揚げ対決！！】明るく元気な田舎ガールのアレンジいっぱいお手軽料理。生真面目メガネくんの基本を押さえた定番料理。どっちも美味しい！――「レシピ通りに作ってんの？ マジメだねー！！」大学進学のため、石川県から上京してきた文絵（あやえ）。彼女の特技はアイディア満載のズボラ飯！今日も大きなひとりごとでクッキングレポ始めまーす☆ 一方、隣室に住む理一（りいち）は頭を抱えていた。物静かなイケメンくんは、薄い壁から漏れる隣人・文絵の意味不明な言動に今日もしかめっ面。しかし彼女の美味しそうな調理実況にだんだん興味が出てきて…。 正反対のふたりが“食”で繋がる楽しいデイリーライフ。

料理雑誌の編集をしている一条乃愛（いちじょう のあ）は、編集長になる夢を叶えるべく仕事に邁進しすぎて、結婚目前だった彼氏に振られてしまう。そんな時に知り合ったのは、隣の部屋に住んでいる料理上手な男性・二宮誉（にのみや ほまれ）だった。実は彼は、人気料理研究家であり、乃愛が次に企画していた連載の取材相手で――しかも子持ちのシングルファザー!? 掴みどころのない誉に翻弄される乃愛だったが、「ご飯」を通していつしか一緒にいる時間が特別なものに変わっていき……「ねぇ、朝までそばにいてくれない？」仕事大好きアラサーOL×人気料理研究家（シンパパ）のほっこり胸キュンラブストーリー！

経理部で働く向井沙雪(32)は恋愛経験もなく、生涯おひとり様生活を考え、仕事に勤しんでいる。今まで実家暮らしで貯蓄に励んでいた沙雪は、弟夫婦が実家に同居することをキッカケに1人暮らしを始める。すると隣に住んでいたのは、毎日のように不備だらけの経費を計上してくる三浦堅太(27)だった。苦手だと思っていた堅太に徐々に惹かれていく沙雪だが、自身のなさや年齢差への引け目から、遅い初恋をこじらせていって…。※1～10話までななせなな先生、11～15話からはさしろ紗世先生/あやかみ先生で作画を担当させていただいております。

高校生の柚希と俊平は、兄弟のように育った幼馴染み。柚希は俊平が大好きだけど、弟扱いに落ち込んでいた…。それなのに、俊平を想って一人でシていたら、本人に見られた上に『お手伝い』されちゃって!?

素敵なお隣さんに毎日ドキドキが止まらない ベランダ越しに甘い恋の予感 海外赴任の叔父夫婦の留守番で憧れの一人暮らしに！　お隣の布谷さんは長身でイケメンの会社社長。何かと風花を気にかけ優しくしてくれるけど十歳以上年下の私なんか子供に見えるのかな…。だけど熱を出した彼を看病したとき想いを悟られちゃって熱く迫られることに！「いいから、君は黙って感じてて」オトナな彼に甘く抱かれて後戻りできない!?（ヴァニラ文庫ミエル）

27歳の春。引っ越し先の隣人は高校時代の天敵、そして―――婚約者(仮)!? 下着ショップの店長になったことを機に、職場の近くに越してきた唯。新しい環境に気を引き締めながら、唯一の趣味である乙女ゲームの王子様たちに癒される日々。自分だけに手厳しい男子の存在や“ある事件”から男性が苦手で、現実の恋愛経験はゼロ。でも、それで良いと思っていた。――しかし、新居の隣人が元同級生・佐野宗介だと発覚! 更にオタク趣味がばれてしまい、それを盾に2ヶ月だけ「婚約者のフリ」をさせられることに。過去の冷徹かつ辛辣な発言を思い出し怯える唯だったが、目の前の佐野のぶっきらぼうながらもどこか優しく、甘い眼差しに戸惑ってしまい…? ―本作品は小説投稿サイト「エブリスタ」で人気の「花に嵐」のコミカライズです。

「俺の彼女なんでやめてもらえますか」 しつこい男につきまとわれる茉依を助けたのは、いつもツナギ姿の隣人、壬琴だった。 無愛想だけど優しい彼に惹かれていた茉依。 本当に付き合い始めたら、実は大企業の御曹司＆超過保護！ ビックリするほど甘く愛されて!? 「ずっと俺だけに甘えてろよ」濃厚なキスと丁寧な愛撫で淫らに濡れてしまう。 彼の熱を奥まで受け入れたら、幸せに満たされて――。 ワイルド男子のギャップ萌え＆溺愛物語！

上京してきたばかりの隆（たかし）は、引っ越しの挨拶で美人な隣人・莉緒（リオ）と出会う。けれどその夜、隣から聞こえてきた喘ぎ声は、なんと男同士!!　都会の夜は、隆の想像をはるかに超えていた…。その莉緒に「サービスするよ」と誘われて!?　天然な獣医×敏腕トリマーの大人気シリーズ。新井サチ待望のファースト・コミックス登場！

一家で京都に引っ越してきた女子高生・桃花。隣に住んでいたのは、琥珀の髪と瞳をもつ青年・晴明さんだった。不思議な術で桃花の猫を助けてくれた晴明さんの正体は歴史に名を残す陰陽師・安倍晴明その人。晴明さんと桃花の前に現れるのは、優しい鬼や京都の街を守る平安京サル会議、美の御利益をもたらす女神様。晴明さんは、いつも憂鬱そうな顔で、けれど軽やかに不思議な世界の住人たちの願いを叶えていく。そして現世での案内係に任命された桃花も、晴明さんの術で思わぬ姿に変身して――。悠久の古都・京都で紡ぐ、あやかしファンタジー。

【第1話:隣はなにをする人ぞ】高校一年生の杏咲は生徒会長の桜佑センパイに片想い中。ある日、お隣の家にセンパイが引っ越してきちゃった! センパイと同居しているのはいつも和服の不思議な人･幸晴。幸晴に誘われて杏咲はお隣のお手伝いをすることに――!? 年上男子に挟まれてWきゅん甘ラブコメディ第1話!!

ぼっち大学生の田力くんの楽しみ…それは隣に住んでいる大神さんという女性とのおしゃべりだ。 大学の同級生の因幡さんは田力くんの事が気になりだし壁越しの恋物語は三角関係に・・・！？

【『銀のニーナ』イトカツ最新作！！】まじめでお人よしな女子大生・笹森さくらのもとへ、突然現れた“魔法使い”の女の子・ペネロペ。ロペはとあるネコを探しに日本にやってきたと言う。ネコ探しに付き合わされるさくらは、次第に違和感に気づき…？ふたりぐらしのガールズホーム・スイートライフ、はじまります！！

「大人」をお休みする日があっても、 それは「わたし」を生きるため。 中原中也賞受賞詩人が贈る、恋と暮らしに寄り添う第五詩集。 雑誌「mina」「婦人之友」人気連載を含む、著者最多の45篇を収録。 恋をすること／自分を愛すること 暮らしていくこと／抗うこと 女ともだちへ／選択すること 別れを選ぶこと／心を生かすために ーーままならない日々のなかに光を見つける全8章。 自分の機嫌は、自分でとる。 そう努めることが、 よい「大人」の秘訣でしょうか。 「自分の機嫌くらい」、ね。 ちくりと刺された心地がしてうつむく。 「自分の機嫌だから」むずかしいのに。 世話を焼く対象が外にいてくれた方が そっと見守ることができるだろうに。 ーー「大きくなるために必要なこと 」より抜粋 ひとりの夜に思い出す。 もう交わることのない関係を、 会わなくなった人たちのことを。 雲間から、月と目を合わせるみたいに ぽっと記憶が灯る。 そんな過去からの小さな受け取りが わたしの心を、思わぬ角度で照らしてくれる。 ーー「冷めない夜」より抜粋

「個人情報」「ネットいじめ」に「成績」「炎上」……。インターネットには大人たちの心配のタネがいっぱい。だったら、そんな心配を吹っ飛ばす知恵を提案してあげよう！　大人も黙って納得する、無敵の「ネットとのつき合い方」教えます。

周波数の高い音が低く聞こえる．右にある音が左に聞こえる．同じ音の聞こえ方が変化する．存在しない音が聞こえる．そんな不思議な錯聴を体験できるウェブサイト〈イリュージョンフォーラム〉を知っていますか．聴きどころの紹介から，錯聴の背後にある脳内の音の処理メカニズムの解説まで，耳と脳にビンと響く一冊です．

武部都(たけべ みやこ)はスガノ音楽教室で講師を務めるチェロ奏者。 生徒や同僚たちはみんな個性的で、アニメが動機で楽器を始めたり、腐女子サークルに所属していたり、 オーディオマニアだったり、上達しないけど抜群の舞台度胸があったり…… 彼らとの交流の中でやがては音楽家として自身の将来を見つめる時がくる―――。 ★単行本カバー下イラスト収録★

日本一のアマチュア写真家、井上孝治。三歳で聴覚を失った彼は、コンテスト荒らしの異名をとる写真の実力で、ついに、アルル国際写真フェスティバルに招待される――。異色のろうあ写真家の生涯を追う！

南町奉行所の篠原潮は、お役目にも熱心にならず、楽して小銭を稼ぐことばかり考える、ぐうたら同心。当然、出世もせず、篠原家の家計は、つねに火の車であった。そんな兄の姿を見かねた、柴乃、舞衣、小夜の三人の妹たちは、一念発起。小町と呼ばれるほどの美貌を活かし、家計の足しにとはじめたのは、なんと蕎麦の屋台。味よし、器量よしの蕎麦は、またたく間に評判となった。だが、それと同時に、町場に出た三姉妹たちは、さまざまな厄介事や事件に巻き込まれていく。かつては剣の達人として知られ、名同心だった潮が、愛する妹たちのために、ついに覚醒する!?

おとぼけまさおは昇進しました！前作「おとぼけ課長」から7年後のおとぼけ一家を描く、新シリーズ待望の第１巻！！娘・こずえはちょっと生意気な高校生、息子・ひろしは純な中学生、ママは相変わらずの…。そしてパパは万年課長からなんと部長代理に昇進しました。会社も家庭も刺激がいっぱい！新たな笑いが始まったぞ！！

売れない女優、音村いづみはひょんなことから葬儀の司会をすることに。初めて体験する葬儀の世界は見たことのない『人間ドラマ』がぎっしり。ドSっぷりが素敵な産神さんなど魅力的なキャラクターも楽しい、笑って泣ける葬儀漫画!!

困窮したボアモルティエ公爵家の娘アリアドネは、借金の形に王妃専属の侍女として王宮で働くことに。それを取り決めたのは王子マクシミリアンで、彼は城の回廊でキスを仕掛けてくる不埒で強引な男だった。反発するアリアドネだったが、つらいいじめや暴漢から救い出されるうちにいつしか胸の鼓動がおさえきれなくなる。たくましい胸に抱かれ、甘い痺れに彼から離れがたくなって……。

立派な男だけど、お花とかレースとか可愛いものが大好き。そんな蓮が今もっともお気に入りなのは後輩の翔。可愛くて可愛くて、「かわいいっ」って抱きしめていろんな意味で可愛がりたいと思っている。なのに、やんちゃな翔は「可愛い」と言われるのが大嫌い。そんな時、学園祭で女装コンテストをやることに。可愛い翔の想像と妄想でいっぱいになってしまった蓮は…。

世界の乙女から甘味を奪う魔物・フォルミーカ。その存在に唯一対抗できる能力・オーブを持つ少女たちを育成する機関、聖ミルフィーユ学園。そこになにも知らずに転校してきた主人公・巫女志摩ユウを待っていたのは、なにやらお色気満点のお姉様！！成り行きでフォルミーカとの戦闘に参加することになってしまったユウだったが、それがきっかけで自分にもオーブが宿っていることを知り…。

ヒロイン（男）VS攻略対象（男）!? 妹のせいで、ファンタジー舞台の乙女ゲーにヒロインとして転送されてしまった男子高校生のタロウ(仮)。乙女ゲーの攻略対象であるイケメンたちの好感度を意図せず次々とあげてしまうタロウは、イケメンたちとの恋愛ルートに入りかける事態に…！　果たして元の世界に戻れるのか!?　そしてタロウの貞操は守られるのか!?　無双したくない系異世界コメディー!! ※この商品は「乙女ゲー転送、俺がヒロインで救世主!?」を1話ごとに分冊したものです。 ※分冊版話数と収録話数が異なります。あらかじめご了承ください。 (C)2020 Tomo Takenagi┴(C)2020 Yu Tsujimoto

推しが好きすぎてハマっていた乙女ゲームのキャラクター、リュエットに転生した主人公。 ゲームの舞台となるメルシア王立学園への入学も果たし、これからイケメンとの胸キュン展開になると思いきや……。 ふとしたきっかけで見かけた、魔力により動く絵画――魔力画に心を奪われてしまう。 それ以来、イケメンそっちのけで魔力画に夢中なるリュエットだったが、彼女に対し過保護すぎる残念イケメンな兄をはじめ、周りは放っておいてくれない。 挙句には、ラスボス感のある謎のイケメンから、リュエットの身を守ってくれるという理由から魔力画を押し付けられる。 豪邸に匹敵するほどの価格のする魔力画をポンとわたしてくる彼の正体は？ そして、謎のイケメンの助言通り、リュエットのまわりで魔力画が発火するという事件が続発する!！ 【毎月　第三木曜日配信予定】

転生したけど、モブキャラですらない!? 不慮の事故にあった結果、庭師見習いのイザークとして乙女ゲーの世界へと転生した太一。だが元のゲームにはそんなキャラは存在せず…。公爵令嬢・リュディアとモブですらない少年が織りなす交流と成長の物語――。 ※この商品は「乙女ゲーのモブですらないんだが」を1話ごとに分冊したものです。 (C)Gyokuro ┴(C)2020 Meno Himeno

短大卒業後、高校時代からバイトをしていたカフェ“セゾン”にそのまま正社員として採用されることになった森結実は、実は大人気乙女ゲーム『隠れ家カフェは恋模様』のサポートキャラでありゲームマスターでもある。カフェではイケメンたちに囲まれながら働いているが、正社員として初出社したその日、オーナーの黒川からもう一人ホールを手伝ってくれる子を採用することになったと告げられる。履歴書に書かれた名前は——桃瀬春花。『ヒロイン』登場だ！　そして春花の初出勤日、春花が挨拶をしただけで、事務所の中にはハートが次々と飛ぶ。ただひとり、クールなバリスタの紫藤を除いて。１か月経っても紫藤の春花に対する好感度は上がらず、さすがに結実もあせりはじめる。春花はどうやら紫藤を気に入っているらしいというのに。イベントを発動させても紫藤は思うように動いてくれず、それどころか人の気も知らずに紫藤は結実につっかかってくる始末で……

妖精のように愛らしい妹と比べられ、誰からも愛されてこなかった、男爵令嬢クレア。けれど、ひょんなことから前世の記憶を取り戻し、自分を虐げる家族から独立することを決意！　まずは仕事を探そうと出かけた街で、年下の少年ライオネルと出会い――。――ってあれ？　ここって乙女ゲームの世界だったの!?　モブ以下のはずなのに、なぜかクレアは乙女ゲームのストーリーに巻き込まれているようで……。アルファポリス「第13回恋愛小説大賞」優秀賞受賞作、待望の書籍化！

乙女ゲームの悪役令嬢・セシリアに転生したアラサーＯＬの神崎真理子。 このままでは処刑ＥＮＤまっしぐら！　 運命を変えるべく、手始めにカイゼル王子（腹黒）との婚約イベントを失敗させようとするが 「貴方のような方は初めてです」と逆に気に入られてしまい!? その後も個性の強い攻略対象者達からの求愛が止まらず……？ 怒涛の逆ハーラブコメ♪ 【電子限定！　全員で雪合戦する書き下ろし短編「白い戯れ」収録！】

ドハマりしていた乙女ゲームの悪役令嬢、クリスティア・セリンジャーに転生してしまった主人公。 クリスティアは突然異世界から現れたヒロインに婚約者を奪われるキャラである。 その結末は、嫉妬からヒロインに手を出してしまい、元婚約者に断罪されるという悲惨なもの。 前世のゲーム知識を活かして破滅ルートへのフラグをかわして生きるクリスティアだったが、 ウィリアムという少年が養子として引き取られてくるという、ゲームの設定にはなかった展開が発生する。 温かい家族のもと、仲の良いきょうだいとして成長していくクリスティアと義理の弟ウィリアム。 ウィリアムへのほのかな恋心に気づかないふりをして過ごすクリスティのもとに、 異世界からやってきたというアンナが訪れる。 どうやら彼女の狙いはウィリアムのようだけど……クリスティの運命は、ゲーム通りになってしまうのか!?

恋愛フラグ、災難フラグ、爆笑フラグetc　転生して悪役令嬢カタリナになった私に立っているのは破滅フラグだけじゃないΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ　超話題の破滅回避ラブコメデイが初の公式コミックアンソロジー化！！　14人の作家が描くIfストーリー集をお楽しみください☆　【カバー】原画：大島美和　仕上：重冨英里　特効：木下尚也（EXPLOSION）　【イラスト】大島美和/森乃葉りふ　【マンガ】アメノ/ichinomi/杜若わか/桂イチホ/桜井ゆっけ/佐悠/ストロマ/高原 由/十屋つぐみ/はやせれく/まじこ/望月和臣/吉村佳/れぐ95

婚約者のジークハルトが、前世やっていた乙女ゲームの最推しであることを思い出してしまったマリア。複雑な背景持ちの彼はゲームヒロインと恋愛しないと闇堕ちラスボス化して殺されてしまう。 彼を救うべくヒロインとの恋を後押ししようとするマリアだが、ジークハルトは不機嫌になりますますマリアに迫ってくる。 「間違い？ この俺が間違いなど起こすわけがないだろう？」 状況に流されてうっかり彼に抱かれてしまったマリアは！？ ＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊ 「ようやく、俺のものになる覚悟が決まったか？」 最推しの闇堕ちED回避のためゲームヒロインとくっついてくれないと困るのに、私に迫る彼の唇…どーゆーこと！？ 最愛の攻略対象×前世はOLのモブ

伯爵家の末娘アリスには前世の記憶がある。漫画やラノベ、乙女ゲームにどっぷり浸かっていた人生はある日あっけなく幕を閉じ、かつてプレイしていた乙女ゲームの世界に転生していることに気づいた5歳の時から、アリスはモブキャラとして第二の人生を謳歌すべく自由に過ごしていた。そして19歳になった今年、社交シーズンのはじめに王妃様主催のお茶会が開かれ、ヒロインである公爵令嬢レミリアがメインヒーローの第二王子に見初められることで、いよいよゲームはスタートする。しかし、そのお茶会を前にレミリアは王太子殿下と婚約！　さらにお茶会当日、第二王子のシュタルク殿下はなぜかアリスに猛アプローチを仕掛けてきて……!?

アリアンローズを読もう！　テーマはずばり【両方楽しもう！！】。ノベルとコミックの冒頭をまとめた１冊なので、入門編として楽しむだけでなく、コレクションとしてもオススメ！この機会に、今まで読んだことがないシリーズを是非お手に取ってみてくださいね。

今度のリオンの転生先は、なんと王国の「幼稚園」！ 『モブせか』でお馴染みのキャラ達が、みんなちっちゃい！ しかも幼稚園児だから、起きるトラブルも可愛らしい!? 幼稚園モブライフコメディ!!!　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

星座好きの水香は、ある日、電車内で乙女座の男の子から声をかけられる。なんでも、占いで“乙女座のラッキーパーソンは隣にいる女の子”とのこと。当然、拒絶する水香だけど…。表題作ほか、4編のラブストーリーを収録!!　【同時収録】バームクーヘン＊レコード／アンテナ階段／ビニールハウス・ビニール傘／海猫のスープ