茂木健一郎のレビュー一覧

自分の頭で考えるということ

人間は当事者意識がない限り、失敗から学ばない。
論理的に言語化し、推理して、失敗の理由を白目にさらさないとダメ。理性的な過程を踏まないと失敗からの学習はできない。

すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート

「ぜひ気になる言葉には赤線を引き、テキストのように使ってください。
読み進めていくと、あなたが今一番必要な言葉のみが少しずつ浮き上がってきます。」
この一文を読んでから、気になる言葉を書きのこすようになった。

◆茂木健一郎
First Penguin
◆箭内道彦
僕は商品ごとに、その商品が世の中にどんなハッピーなことをもたらしてくれるかという「思い」を仕事にこめています。
◆築山節
「いつも高い成果を出す」ためには、「夜は12時までには寝る」生活を明日からでも初めてみてください。
◆丹波宇一郎
私はこれまで多くの社員を新人の頃から見てきて、人間の能力には、ほとんど差がないと感じてきました。それでは何が人生の成功を左右するのでしょうか？それは「継続した努力ができるかどうか」、その差でしかないと思います。
◆藤巻幸夫
「人が見ていないところで、どこまで頑張れるか」に大きな価値があると思います。

脳がヨロコブ生き方

ブログを再構成した一冊。
PC画面のように横書きの構成にしてほしかったです。
ブログの雰囲気が壊れてしまっているように思います。

脳を活かす仕事術

脳を活かす仕事術

１＜概要＞
脳科学の視点から、人生や仕事のありかたを考える。
脳には運動系と感覚系の分野があり、インプット・アウトプットの仕組みが備わっている。
また、脳の存在意義である「生命の輝きを放つ」ためには、「創造性」「偶然の幸福に出会う力」「楽天家であること」「情報の受信範囲が広いこと」「革新を忘れないこと」の５つの行動が肝要だ。

体を動かすことを司る運動脳は、出力を担当し、意識的に鍛えなければ成長はない。
五感で感じ取った情報を処理・認知する感覚脳は、入力を担当、感動する出来事にであった時に成長する。
現代人は感覚脳の方が高い発達が見られるため、出力を意識的に鍛えることで両者のバランスを取るべきだ。脳に入力された情報を、言葉に変換しプレゼンテーションする、というサイクルを回して初めて脳が十分に機能する。

２＜仕事の目的＞
仕事とは情報処理ではなく、「知的創造」であり、生命の輝きを放つための手段に過ぎない。
脳に創造性・独自性を発揮させるためには、ITを駆使し余計な情報を記憶しないことが重要だ。

３＜運動脳の鍛え方＞
口と手を中心に身体を動かすことで運動脳を鍛える。
自分に「タイムプレッシャー」をかけ、１時間程度の時間を区切って集中することは、脳のワーキングメモリを最大限に活用することになり、より脳が機能している状態と言える。数秒～数分のすきま時間で瞬間的に集中することも重要だ。思い立ったら１秒後に身体を動かすことは、確実に脳の集中回路を鍛えていることになる。
また、脳が何に関心を持つかを知ることも重要だ。脳は予測できることとできないことのバランスの取れた状態や、本気で言っている発言などに興味を示し、意識を集中させる。

４－１＜創造性＞
創造性には「経験」と「意欲」、「ひらめき」が不可欠だ。
脳に情報が入った時、まず側頭葉に記憶として情報が蓄積される。次に運動脳で出力を行うことで「意味づけ」をし、次回応用可能な経験となる。意識全体を司る前頭葉の意思で側頭葉に蓄積された「経験」が編集されるとこで、創造性が発揮される。つまり、創造性には「経験」が必要であることに加え、出力で情報の「意味づけ」をしなければ、応用可能な「経験」にもならないのである。
前頭葉が「意欲」を生み出すが、そのもととなるのが「感動」や「感情」だ。それらも「経験」から生まれてくる。
「ひらめき」は「経験」と「意欲」の他に、日ごろからの準備が必要だ。頭の中でリフティングを行うように、常に考えることで脳は鍛えられ、「ひらめき」を生み出すことができる。脳にはACCという「ひらめきのアンテナ」がある。そこがアイデアをキャッチし、LPFCという司令塔に情報を送る。両者が連携することで、創造性が発揮される。また、無意識を耕すとひらめきがうまれやすくなる。

４－２＜偶然な幸福に出会う力＞
セレンディピティという。これを得るためには「行動」「気づき」「受け入れる」という３つの条件が必要。
人との出会いは学びを深める。脳にはミラーニューロンという組織があり、他人の行動を自分の行動のように認識する。つまり、周囲の人の良い所に関心を向けることで、良い所を吸収することができるのである。

４－３＜楽天家＞
脳は自動的な生命装置として、楽観的な感情を扁桃体で作り出す。ポジティブなイメージは扁桃体を活性化させる。
笑って仕事をすることの効果は大きい。笑うということは自分の状況を客観的に見る「メタ認知」の働きの産物であるからだ。
また不安などの悲観的な感情には名前をつけると良い。不安の源泉は不確実性。不確実なものに名前をつけることで認知すれば、おのずと恐怖感は消えていく。

４－４＜情報の受信範囲の広さ＞
真のプロフェッショナルは軸となる専門性の他にも多様な価値観を持っている。それをダイナミックレンジが広いという。
ダイナミックレンジを広くするには、ルールを自ら作ることが必要だ。
遊びや仕事で決められたルールの中でしか行動できていないのは、「メタ認知」の欠如している状態だ。
状況を客観視するメタ認知を鍛えることで、現状のルールを変えていくという気概が真のプロフェッショナルへの道となる。
また、限られた文化・考え方しか知らないのであれば豊かな人生は送れない。
人生を豊かするには、「これをやりたい」という思いによる火成論的行動と、じっくりと勉強や努力をして世界観を磨く水成論的時期の相補完的関係が重要だ。更に、アウェーと思われる状況を経験し自分に負荷をかけチャレンジしていくことで、脳は確実に成長していく。

４－５＜革新＞
理想の仕事とは、「自ら需要を生み出すこと」である。
運動系学習である「行動力」と、感覚系学習である「物事を見極める力」のバランスが取れていることが、イノベーターの必須条件。
道なき道を進んでいくことが仕事のあるべき姿であり、脳を活かし、成長させていくことで理想の仕事は実践でき、人生を輝きのある、豊かなものへと変えていくことができるのである。

生きて死ぬ私

脳科学者である茂木さんのエッセー。自己を脳との関係で捉えた上で生死について思いついたことを書いている。
考察は深いとはいえないが、かえってそれが身の丈に合う。
臨死体験とか体外離脱とか、一般に宗教的な色を含む分野にもあえて言及しているところが心証いい。
科学に対する態度についても参考になりそう。

ひらめきの導火線

【ひらめきのメカニズムを探求したい方へ】

誰もが持っている「ひらめき」の開花方法を科学的根拠をおりまぜて解説してる書。

トヨタや万葉集の具体的事例から、日本人は「想像力」「個性」「独創性」が無いと言う「嘘」を分析し、日本人固有の考えを壊してから始まる展開はさすが科学者といった感じです。

その後、「ひらめき」の具体的発想法、鍛え方、パフォーマンスを上げる事例が展開されてます。

本書に「普遍的な言葉で語ること」と言う話があるが、茂木さんの使用している文書に脳科学用語や、普段の生活で使用しない難しい言葉を使用してる点に若干の違和感を感じます。

＜以下、備忘録＞
・想像性は経験と意欲が合わさって生まれる。だからこそ、誰でも、いつでも、経験を増やし意欲を高めようと努めれば、創造性は鍛えられる
・どんなひらめきも、素材は外からもたらされる
・単純に真似して終わるのではなく、独自の知恵を加える。みんなで少しずつでもいいから、知恵を加える。それを徹底して続ける。そうすることで、元のシステムやノウハウとはまるで異なる次元にまで成長する事がある。
・絶えずやること、続けることは重要である。「毎日やる」という習慣化、日常化が創造性を自分のものとする最善の方法
・ひらめきの裾野を広げていくには、億劫がらずに手を動かして「書く」事が大切だ。
・マイナス思考に考えないで、「何か方法は無いかな」と脳をとりあえずでも動かし続けることが大切

復興の精神

著名な作家などがそれぞれの３・１１をふりかえり、これからどうすればよいかそれぞれの視点から提言を述べる作品。
この本で一番驚いたのは、病を患っていたため、この震災で不安や無力感を感じなかったといった著者がいたことだ。このことから、他人や未来への不安や自分の無力感はある程度自分に余裕がないと生じない感覚なのだと感じた。
しかし、震災直後に起こった買いだめの現象から、今回日本人が感じた不安のベクトルは自分に向いていなかっただろうかと感じた。
また、どん底はつづかないと励ましている著者がいるが、何もなくても、毎日が先の見えないどん底だと感じている人々である現代人に伝わる言葉なのだろうかと感じた。

あなたにもわかる相対性理論

「あなたにもわかる」と言われては、そ、そ、そ、そうなの！？と、思わず手に取ってしまった。相対性理論というものがなんたるかがわかるように書いてある「はず」なんだけど。興味が足りないのか、読んだ後、頭から相対性理論はスーっと抜けていく。で、結局のところ相対性理論ってなんでしたっけ？と・・・。代わりに残るのは、茂木健一郎氏のアインシュタイン愛の深さ。偉人の残した言動に触れる価値を教えてくれる一冊。と、私は解釈いたします。

復興の精神

ぜんぶは読まなかったなー
面白いとこと面白くないとこ
っていうと語弊があるか
好きなとことあまり好きじゃない感じのとこがあって
そりゃそうだけどいろんな人が書いてるから
なんだかんだ結局養老先生が一番おもしろかったなあ。

すぐに実行できるのに誰も教えてくれなかった考える力をつくるノート

軽い読み物の寄せ集めのように見えて、それぞれ話し手の仕事観が凝縮されている。
特に、「流される」「地頭力」「仮設思考」「生活習慣」は、今自分が触れたかった考え方。

私の不勉強もあり、話し手が「どんな人なのか」を存じあげない人もいたのですが、冒頭で「自分は何者か」「どんなことを語ろうとしているか」を語ってくれると、内容の説得力がグンと増して受け入れやすい。

自分の頭で考えるということ

羽生さんの本は初めて読んだ。端々に刺激になるエピソードや考察が。
特に印象に残ったのは、「目的」と「全検索」が生み出す人の盲点を突くコンピュータの”勝負”や、人の美意識・恐怖心・制約が生み出す強さ。

大量の情報や技術の向上により、人はより「全検索」的思考を実践できるようになろうかという中で、人が自分の頭で考えることの価値について考え直す機会を得た。

脳と創造性

エッセイとしては面白かった。一回性の体験、というのがなかなか興味深い。面白かったり感動的な体験でも無理に２回繰り返す必要はない、か~。

45分でわかる！脳を鍛える読書のしかた。

45分でわかる！のとおり、通勤の往復で読めた。
夏目漱石とか「むつかしそう。。。」で、敬遠してたけど
読んでみたいな。読書ってこんなに深くて面白いものなんだ。
そんなふうに考えて読んだことなかった。
読書の面白さってこういうものなんだ。

と読書に慣れてないうちには、これからの読書ライフを楽しみにさせてくれるような本でした。

自分の頭で考えるということ

プロ将棋士の戦略が、過去のデータからであることなど初めて知った。パソコンの全検索の手法がそれと類似しているが、人間的な感性とパソコンとの感性は違うということや、情報化によって現代人は、情報整理に時間をかけるが、考える時間が減っていることなど、なるほど～っおもうことがあった。

疾走する精神 「今、ここ」から始まる思想

茂木氏の著述は、常に力強い。時に煽動的な部分があるが、引用や経験則からくるロジカルな論述は好きだ。

森の生活とパノプティコンによる現世の描写、「絵画の前に立つとき」でうたわれる美術と対話、本物の知性について言及した末巻での「運命の女神の着衣の袖に」、どれも下手な作家よりも端的で印象的。

あなたにもわかる相対性理論

　要領よく書かれてるな…と感心。アインシュタインの思考の秘訣みたいな自己啓発ちっくな内容もあったが，著者のアインシュタインに対する思い入れなんかよく伝わってくる。
　著者は大衆受けするのでつい反感をもってしまうのだが，やはり有能な人なんだな…。

脳の中の人生

コレについて書いてるって感じじゃなく、
いろんな話をくっつけて、まとめてみたら、
人生ってのは脳の中にあるもんだなぁってノリ。

深く納得するような話はなかったけど、
まぁ、脳科学に興味あるなら読んでていい。

嫌われ者の流儀

ホリエモンの考え方は好きだな〜。
自分のしたいことをするために生まれてきたんだと、はっきりと意識出来る。人に迷惑をかけない限り、俺達は自由だ！
本の内容というより、ホリエモンのメッセージに力をもらった。

感動する脳

• 脳は生きている限り活動し続ける。何百年も、青天井。残念ながら先に寿命が来てしまうだけ。完成しない。103
• 経験していないことに目をやると感動を見つけられる。今のあなたが全てではないのです。114
• 一日でも履歴書に空白があるとマイナスになるという日本の常識は世界の非常識。

脳の中の人生

　生きている中で、どうしてもうまくいかないときというのはある。自分の才能に自信を失ってしまったり、目標を見失ってしまったり、やる気が出ないということは誰にでもある。
　そんなとき、不安や怒り、イライラなどの感情が出てくることは、ある程度避けられない。
　負の感情から抜けだす方法はいくつかあるが、小さな成功体験を持つ こともその一つである。
　どんなに小さなことでもよいから、自分が楽しめて、達成感を持つようにできることの没入するのがよい。その結果得られるささやかな成功が、脳をかえていくのである。
　脳の中では、何らかの成功体験=報酬が得られると、そのような結果をもたらす原因となった行動にさかのぼり、その回路を強化するような学習が起こる。情動系で働く神経伝達物質が、そのような学習を促進するのである。
　達成感を得る手がかりは、必ずしも社会的に評価されるものでなくともよい。自分で満足できることや、身近な人にほめてもらったり、喜んでもらったりできるような、そんな小さなことで十分なのである。
　どんなちいさなことでもよい。「やってよかった」という達成感を得ることで、脳は確実に変わっていくのである。