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-高学歴グラドルの中でも、早稲田卒の才女として一際美しく輝く波崎天結。”令和の美脚クイーン”と讃えられる彼女の究極美BODYを激撮!
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-ぬるく張られた湯の中、全裸の彼女がゆっくりと腰を沈める。 濡れた素肌にまとわりつく水面、弾ける雫が巨乳の先端をいやらしく際立たせる。 指先が、胸を這う。湯けむり越しの視線は、誘うように絡みついて離さない。濡れた肌、濡れた髪、そして…欲情の熱を帯びた吐息。 全ページフルヌード。無防備な肢体と挑発的なまなざしに、視線も理性もとろけていく。ただの入浴じゃない。これは、肉欲を煽るための“バスタイム”。 浴槽の中で、すべてが始まる──。 ※登場する人物はすべて20歳以上です。 AI生成のため実在の人物、団体などとは一切関係ありません。
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-ティーン誌の人気モデルとして女子からも圧倒的な支持を集める古田愛理チャン! 今回は、彼女と二人っきりのお泊りデート撮を妄想!とくとご堪能あれ!
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-本作の主演は古川ほのかちゃん!! 小顔にサラサラの長い髪が美しく、はにかんだ表情が愛らしいスレンダー美少女だ!! 趣味は読書にカフェ巡り、困っている人がいたらついつい助けてしまう心優しきほのかちゃん。 普段はインドア派でお休みの日はワンコと遊んだり動画を見たりして過ごすので、今年はもう少し外にも出て遊びたいそうだ。 初イメージに最初は戸惑いつつも慣れてくるにつれ表情も豊かになり、撮影を楽しめるところまで成長したぞ。 制服のコスプレにテンションが上がるほのかちゃん、楽しんでる私を見てその気持ちを共有してもらえたら嬉しいと微笑ましいコメントを残してくれた。 ピュアな笑顔は守りたくなる宝物、うぶな姿が可愛いちょっと照れ屋なあなただけの恋人がここにいる!! 撮影時年齢:21
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-雨音が囁く午後、誰にも知られず咲いた一輪のリリィ。 肌を伝う雨粒は、彼女のすべてを際立たせ、濡れた髪の奥に宿る視線は、何かを語りかけるよう。艶やかで、どこか儚いその肢体に、あなたの視線は静かに吸い寄せられていく——。 ゆっくりと濡れていく肌、揺れる乳房、ぬるりと滑る太もも。 触れていないのに、感じてしまいそうなほどの臨場感。 この官能は、あなたの想像を、ひとしずくずつ濡らしていく。 まるで夢の中に咲いた秘密の花。 その一瞬を、あなたの記憶に刻んでください。 ※登場する人物はすべて20歳以上です。 AI生成のため実在の人物、団体などとは一切関係ありません。
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-「ギリギリ★あいどる倶楽部」シリーズ 屈託のない笑顔で愛される伝説の美少女「衛藤ひかり」ちゃんの着エロ写真集3作品がお得なセットで登場! 収録作品は、ギリギリ★あいどる倶楽部 「オトナの触れ合い」 衛藤ひかり 写真集、ギリギリ★あいどる倶楽部 「あぶない秘め事」 衛藤ひかり 写真集、ギリギリ★あいどる倶楽部 「秘密の情事 ~甘い蜜~」 衛藤ひかり 写真集 3作品です。 妖艶な雰囲気、天使過ぎる笑顔、美しいカラダ!禁断のアンダーヘアーも惜しみなく披露するひかりちゃんの珠玉ショットを集めたお得なセット写真集です。 ※モデルは20歳以上です。
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4.0コミュニケーションの成功法則は、テレビのバラエティ番組の中にあった! 社会で生きていく上で欠かせないものの一つに、人とのかかわりが挙げられます。しかし、人とのコミュニケーションが上手くいかず、悩んでいる人が多いのが現実でしょう。そこで、テレビのバラエティ番組に注目してみてください。バラエティ番組には、中堅以上の芸人のMC(上司)と若手芸人(部下)とゲスト(取引先)がいて、お互いにいじったり、いじられたりという関係を保ちながら、笑いを取りつつスムーズに会話を進行させていきます。そのやり取りは、そのままビジネスや私生活に応用することが可能です。本書では、このようなお笑い芸人同士の会話パターンを分類し、ケース別の「いじり」「いじられ」の技術を紹介した本です。楽しく読み進めるだけで、知らず知らずのうちにコミュニケーションのコツが身に付いていきます。 【CONTENTS】 ■第1章 ビジネスの場にいじり・いじられ術が必要なワケ ■第2章 まずは良い人間関係を作ろう ■第3章 いじり上手の心得 ■第4章 ビジネスに生かすいじり術 ■第5章 いじられ上手の心得 ■第6章 ビジネスに生かすいじられ術 ■第7章 一歩進んだいじり・いじられ術 ■第8章 いじり・いじられ術でモテる!
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3.6お笑い芸人がお題に対して面白い答えを出し合う「大喜利」に学ぶ新・発想術! 人はだれでも、何らかのアイデアを必要としています。新企画や事業を立ち上げたいビジネスマン、勉強の効率を上げたい学生、家庭をうまく切り盛りしたい主婦……さまざまな場面で、問題を解決するためのアイデアが必要でしょう。その手段として、本書では「大喜利思考による発想術」を提案します。お笑い芸人がお題に対して面白い答えを出し合う「大喜利」の仕組みを勉強し、それをアイデア発想のヒントに応用。なぜお笑い芸人は、あり余るほどの面白い発想を生むことができるのか? その思考過程を解き明かすとともに、一般の私たちがアイデアを出す方法を見つけていきます。仕事でアイデアを出す立場にいる人、日常生活をより良く過ごしたい人、アイデアを出したいけど出し方が分からない人など、多くの人が本書を活用することで、面白い発想がどんどん浮かび、人生がより豊かになること請け合いです! ■第1章:大喜利思考になれば斬新なアイデアが浮かぶ ■第2章:疑問力を鍛える→お題を作る ■第3章:発想力を鍛える→答えを導く ■第4章:解決力を鍛える→答えを選ぶ ■第5章:表現力を鍛える→考えを発表 ■第6章:もっと大喜利思考を磨く
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-妄想娘研究所オリジナルAI美少女シリーズ 第二弾は、ツヤツヤの黒髪ボブヘアが似合う“ひよりちゃん” 春の柔らかな日差し 夏のきらめく青春 秋の静かな黄昏 そして冬の透き通る空気 首元でふわりと揺れる艶やかな黒髪。あどけない顔立ちの少女は巡る季節と共に“オトナ”になるー… 当商品はグラビア版となります。 完全版(成人用)「四季と少女 ひよりちゃん moumusu original AI series #02 Hiyorichan」も同時配信中! ※登場する人物はすべて20歳以上です。AI生成であるため実在の人物とは関係ありません。
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-あの日本最大級の着エロサイト『デジグラ』から厳選された、 人気グラビアアイドルの限界着エロ写真集(デラックス版) <デジタル特別写真集> イラマオブザイヤー2024女優賞受賞! 光文社『FLASHセクシー女優ランキング2024』でも話題になった黒髪清楚なミニマム美女「二葉エマ」ちゃん、ファン待望の秘蔵デラックス写真集第9弾が登場。 今回は浴衣コスプレを見せてくれます。おしとやかな雰囲気とは裏腹に、ボディは豊満なエマちゃん。肌のハリと艶が素晴らしいし、Fカップの美乳も堪りません! 畳の上では、艶やかに浴衣の裾をはだけて大胆ポーズを披露。ハリのある太もも! しなやかなヒップライン! そして、M字に開いた脚の奥には思わず息を呑むふくらみ! 極めつけは寝そべった姿勢での指ブラ。ぷるんと揺れる柔らかバストが、限界ギリギリまであなたを誘惑します! 日本美の真髄、和のエロスを是非ご堪能あれ☆ ※モデルは20歳以上です。
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-1巻990円 (税込)【一般グラビア写真集】 透き通った肌と黄金位ボディの持ち主「望月菜七子(もちづきななこ)」がファースト写真集の発売から約半年の時を経て再登場! 前回よりもギリギリのラインを攻めたセカンド写真集「Famme Fatale-運命の女(ヒト)-2」は大胆な悩殺ショットに大興奮間違いなしの仕上がりとなっております。 レベルアップした彼女の妖艶な姿をぜひお楽しみください。 望月菜七子(もちづき ななこ) 12月23日生まれ ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。
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-【359ページ‼完全版で特別価格!!】『hideout』『in privacy』『Afternoon wind』『moisture』の4作を完全収録したコンプリート超お得版!全359ページ!和久井雅子ちゃん完全撮りおろし写真集! 『magnetic G』魅力的でSEXYで、そして可愛らしい♪女性タレントを撮りおろしたデジタル写真集シリーズ!
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4.6渋谷の書店で働く美冬は、仕事の帰り道でサッカーの試合中継で盛り上がる群衆に巻き込まれていた。酔っ払いに絡まれたりと最悪な状況に困っているところを警部補である羽犬塚さんに助けられる。半年前電車で痴漢されたときに助けてくれた彼と同一人物だった。翌日、書店の仕事をしながら羽犬塚さんにお礼をしたいと漠然と考えてみるものの手がかりが少なく、不安要素もあり悩んでいると書店に訪れていた羽犬塚さんに偶然声をかけられ……。「よければ……食事とかどうですか」 急な提案に戸惑いつつも彼からのお誘いが嬉しくて、二人で食事に行くことに――!?
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3.0田舎の別荘に引きこもって絵ばかりを描いている王子シャル。 そんな彼を見かねた兄たちは、小国の姫アイナを彼に紹介する。 大国の後ろ盾が欲しい母国のため、結婚を成功させたいアイナは、 初心なシャルに対して積極的にエロエロな誘惑を仕掛けてくる! 夜這いにやってきた彼女にペッティングとフェラを受け、 丘の上で絵を描いていたら、昼食のお弁当といっしょに、 デザートとしてアイナのフェラチオ奉仕をご馳走される! さらにはお風呂場でのパイズリと、彼女の誘惑は止まらない! しかし、絵描きとなって世界中を旅する夢を持つシャルは、 アイナに惹かれつつも、結婚を断っていた。 そんなある日、山菜を取りに山へ入ったアイナは、 突然の土砂降りで帰るに帰れなくなってしまう。 仕方なく洞穴の中で雨宿りをしている彼女のもとに、 心配したシャルが迎えにやってくる。 雨の降る山という危険な状況にもかかわらず、 迎えに来てくれたシャルに、アイナは本気で惚れてしまい、 これまでのエロエロな態度が嘘のように一変! 初心な様子を見せて自らの処女をシャルに捧げる! 晴れてアイナとラブラブとなったシャルは、 果たして自らの夢とアイナの夢、どちらを選ぶのか!?
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-注目のAVメーカー「グローバルメディアエンタテインメント」の過激アダルト写真集。 【田舎の悦楽】シリーズ 綺麗で可愛いルックス、大きくて美しいバストにグラマラスボディで世の男性を虜にする大人気女優、ひびやんこと「大槻ひびき」ちゃんがイキまくる! 田舎の悦楽に耽る義父と息子の嫁「大槻ひびき」の禁断写真集、その続編。 義母を亡くし独り身の義父は、ある日身の回りの世話にやってきたひびきに襲いかかる。そして夫や亡くなった義母に罪悪感を感じながらもひびきは義父を受け入れてしまった。 夫は知らない、気づかない。「私、お義父さんからもう…離れられない…」 その日からひびきは義父の、義父はひびきの身体が忘れられず夫の目を盗み欲望のままに関係を重ねていく…。 若く美しい人妻が義父の淫らな極太棒に堕ちる!「我慢できないほど、この身体が欲しいんだ…」 義父の巧みな絶技に身も心も虜となっていく若妻は、今日も禁断のSEXに絶叫、昇天する! ※モデルは20歳以上です。
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-家庭でも職場でもダメ夫な江戸の同心・加州土門が持つ裏の顔。それは弱者からの依頼で世間に跳梁跋扈する悪女たちを捕らえ、性的な責めを与えることで成敗する「痴事人」であった。今日も彼とその仲間たちは、託された恨みを己の怒張に纏わせて、女盗賊・女博徒・メスガキに修道女……禍々しきターゲットへと隠密裏に近づき秘所をズブリと刺し貫いては、快楽堕ちさせてゆく! 【本書は文庫版にはないシーンを加筆して構成された、電子書籍限定の特別版! 江戸を騒がす妖しい南蛮人の陰謀とは……!? 痴事人VS復活悪女軍団、オールキャラによるエロエロ後日談が加わった豪華版です】
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4.0「あなた見ないで、浮気セックスしてる私を……」 秘唇をうがち抜く、夫よりも巨大な肉棒の感触。 大嫌いな男に抱かれているのに唇からは恍惚の喘ぎが…… 夫の仕事のミスを埋めるため、強制されたスワッピング姦。 見知らぬ女相手に腰を振る夫の横で貫かれる麗子は、 いつしか甘美で妖しい魔悦にむしばまれていき…… (フランス書院文庫換算186ページ)
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3.7これぞ、元祖引き寄せの法則! 知った瞬間、人生が変わる。『ザ・シークレット』『思考は現実化する』『マーフィーの法則』等、世界的ベストセラーの原点!「お金を引き寄せる秘密」を知ってから…目の前に“お金のなる木”がたくさん現れるようになりました。しかも木を揺らすだけでお金が降ってくるのでほぼ自動的に、私の年収は1億円以上になったのです。あなたが、もし、今よりもっと豊かになりたいのであれば、まず、この本を読んでください。あなたにも、自動的に富が集まるようになり、今より、精神的にも、時間的にも豊かになります。――川島和正本書に書かれたノウハウは、徹底的にテストを重ね、実際に効果があるという確かな結果が得られたものです。これを実行すれば誰もが、必ず金持ちになります。失敗は、ありえません。 なぜなら、これは完璧な科学だからです。 ――ウォレス・ワトルズ
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2.0一晩だけのつもりが、初めての夜に溺愛が始まりました―― 公爵家嫡男で幼馴染のグレンにずっと想いを寄せていた令嬢のルイス。しかし彼はいずれ運命の番を見つける狼獣人のため、想いを伝えられずにいた。だけどある日、ルイスは一念発起! 「一夜だけでいいので、あなたの情けをください」とすがりつき、彼と身体を重ねる。一晩だけ夢を見させてもらえればいい――そう思っていたルイスだったけど、翌朝になってもグレンは離してくれなくて……!? 「はあ……可愛い。俺の番、最高に可愛い」と甘く囁いてきて……!? ※電子書籍限定書き下ろし付き。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今さら聞けないギターの扱い方を実践的に伝授する本 数十年ギターを弾いてきて確かな腕前を持っていても、ギターの調整法や管理法となると、からっきしというギタリストも多いはず。大人なのだから、自分のギターの面倒は自分で見られるようになりたいもの。そのためには今からでも遅くはない、プロのリペアマンの言葉に耳を傾けよう。正しい弦の張り方、正しい掃除法、正しいネック調整などの基本的なことから、電気系のリペア、ノイズ対策、正しい保管法など今さら聞けないギターの扱い方を実践的に伝授する。ギター・マガジン・レイドバックに連載中の好評セミナーを書籍化。 Contents Chapter.1 今さら聞けない正しい弦の張り方 Chapter.2 今さら聞けない正しいネック調整 Chapter.3 今さら聞けないギターの掃除法 Part1 パーツ編 Chapter.4 今さら聞けないギターの掃除法 Part2 木部と塗装面編 Chapter.5 今さら聞けない正しいギターの管理法 Chapter.6 ギター再生プロの技 その1 ネック編 Chapter.7 ギター再生プロの技 その2 弦高が下がらないアコギ編 Chapter.8 ギター再生プロの技 その3 電気系のメインテナンスその1 Chapter.9 ギター再生プロの技 その4 電気系のメインテナンスその2 Chapter.10 ギター再生プロの技 その5 ギタリストを取り巻くさまざまなノイズとその対策 Chapter.11 ギターにまつわる"まことしやかな"話の真実その1 弦のテンションにまつわる話 Chapter.12 ギターにまつわる"まことしやかな"話の真実その2 リペアマンからの指南、良いギターを見極めるために Chapter.13 ギターにまつわる"まことしやかな"話の真実その3 管理と日常のメインテナンスについて Chapter.14 今さら聞けないチューニングが狂う原因と対処法
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 “シンプルかつ汎⽤性の⾼い必須フレーズ”を厳選して紹介︕ 繰り返し叩いて⾝体に覚えさせていく、⾳源/動画連動のエクササイズ集 世の中に無限とあるドラム・フレーズですが、いわゆる定番のロックやポップスを演奏する際、絶対叩けた方が良い"マスト・フレーズ"というのは案外絞れるもの。本書はそんな"シンプルかつ汎⽤性の⾼い必須フレーズ"を厳選して紹介します。視認性の高い大型譜面と模範演奏動画でわかりやすく、とにかく夢中になって繰り返し叩いてもらうことで自然と"万能ドラム・フレーズ"が身体に身につくエクササイズ集となっております!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 サンレコのノウハウ記事が一冊に集結! ミックスからマスタリングまで最新事情がわかる!! サウンド&レコーディング・マガジン誌上で好評を博した記事を集めた「エンジニア直伝!」シリーズに、8年ぶりの新刊が登場しました! ミックスの考え方、自宅制作の注意点、コンプの使い方、今っぽいエフェクトの使い方など、現在に必要とされる音楽制作のテクニックを多角的に紹介します。各テクニックの使用前と使用後を比較した対応音源はウェブですべて試聴することができます。全ページカラーの豪華仕様でお届けする、クリエイター必見のノウハウ集です。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「レボリューション9」にもカバーがあった! ビートルズの公式リリース全213曲のカバー・ソングからそれぞれ10曲ずつ選出してランク付け。 誰でも知っているメジャー曲から知る人ぞ知る超レア曲まで、15,000曲以上を聴いて選んだ100%ビートリーな究極のディスク・ガイド。 世界で最も有名かつ偉大なバンド、ビートルズ。「イエスタデイ」、「サムシング」、「ミッシェル」など彼らの楽曲にはカバー・バージョンが数多く存在するが、実は公式リリース楽曲213曲はすべてカバーされており(「レボリューション9」や「ワイルド・ハニー・パイ」などのレア曲も)、その数なんと数万曲にのぼる。ベストセラー『真実のビートルズ・サウンド完全版』でそのマニアックぶりを披露した川瀬泰雄が、誰でも知っているメジャー曲から知る人ぞ知る超レア曲まで15,000曲を超える膨大なカバーの中から各曲について10曲を選び、ランク付けする。ベスト3にはジャケット写真と詳しい解説を付す。ビートルズがのちの音楽シーンに与えた影響を探る一冊としても最強のディスク・ガイド。オールカラー。 ◎カバー曲例 「アスク・ミー・ホワイ」レジー/リト・ネビア 「蜜の味」ブルー・ビニール・ラウンジ/ホリーズ 「リトル・チャイルド」ジェリー・ヴェロナ/ジャッキー・リントン 「ユー・キャント・ドゥ・ザット」モーガン・バーク/マミートーン 「アイム・ア・ルーザー」マリアンヌ・フェイスフル/トロン・グランルント 「ベイビーズ・イン・ブラック」アップルジャックス/ジョー・ゴールドマーク 「ヘルプ!」吉井和哉/カーペンターズ 「恋のアドバイス」バートラム・ブラウン/ドワイト・トゥイリー 「ドライヴ・マイ・カー」ジャコモ・ボンディ/シルヴィ・バルタン 「イン・マイ・ライフ」ホセ・フェリシアーノ/森山良子 「シー・セッド・シー・セッド」スティーヴ・セルヴィッジ/カイフ・ブルーワー 「トゥモロウ・ネバー・ノウズ」ビリー・アイドル/ドウィージル・ザッパ 「シーズ・リーヴィング・ホーム」アル・ジャロウ/シリータ 「ラブリー・リタ」ファッツ・ドミノ/ロイ・ヤング 「マジカル・ミステリー・ツアー」イングヴェイ・マルムスティーン/ボニー・ピンク 「ユア・マザー・シュッド・ノウ」竹内まりや/ケニー・ボール 「ヘイ・ブルドッグ」アリス・クーパー/奥田民生 「ワイルド・ハニー・パイ」ピクシーズ/フィッシュ 「ハッピネス・イズ・ア・ウォーム・ガン」元ちとせ/ファントム 「セクシー・セディー」ポール・ウェラー/ダミルス 「レボリューション9」アラーム・ウィル・サウンド/チャックU 「アイ・ウォント・ユー」サラ・ヴォーン/ジョージ・リンチ 「ポリシーン・パン」ロイ・ウッド/ビー・ジーズ 「ディグ・イット」イル・ボッサ・トラットリア/ベス・オートン 「アイヴ・ガッタ・フィーリング」ルディ・ロッタ・バンド/パール・ジャム 「アイル・ゲット・ユー」ジョン・グレイザー/インメイツ 「アイ・コール・ユア・ネーム」キャットダディ・ジョーンズ/ママス&パパス 「イエス・イット・イズ」カール・ヴァーヘイエン/ジョン・タバコ 「恋を抱きしめよう」チャカ・カーン/ディープ・パープル 「レディ・マドンナ」クラムボン/エディ・ハリスン 「ドント・レット・ミー・ダウン」デイナ・フュークス/クラウン・オブ・ソーンズ 「ユー・ノウ・マイ・ネーム」ボッサクカノヴァ/カバービーツ
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4.1脳を学ぶ時代、神経科学を応用する時代が始まった! 弁護士、医者、大企業CEO、アスリートなど 現場で活躍する人が学んでいる 「脳の中で何が起こっているのか(WHAT)」を解き明かし 「なぜそうなるのか(WHY)」について知識を深めれば、 「パフォーマンスを高める方法(HOW)」を自ら創り出せる。 人の神経系はブラックボックスとして扱われ、なかなか研究が進まなかった。 しかしながら、近年の科学技術の発展により、そのブラックボックスが開かれ始めている。 人類が新たに獲得しつつある叡智が、難解な科学論文の中だけに埋もれているのは非常にもったいない。そしてその叡智が、単なる事実確認のためだけに使われることも、人類にとっては大きな損失になる。 本書の役割は、神経科学が新たに示してくれる叡智を、哲学や心理学でこれまで育まれてきた叡智と照らし合わせることである。 そして、ビジネスを含めた我々の生活と照らし合わせることにある。 その結果として、人間理解にどのように応用できるのか、実際の生活にどのように応用できるのかを探求する「応用神経科学」としての役割を担いたいと考えている。 世界では、神経科学の企業研修への応用、教育への応用が少しずつ始まっている。ここ日本でも、その流れが動き始めている。企業や教育現場において、脳を学ぶ時代、神経科学を応用する時代が始まったということだ。 本書では、特にビジネスパーソンからの要望が多く、課題を感じているという「モチベーション」「ストレス」「クリエイティビティ」という三つのテーマについてお話ししていきたい。 【目次】 はじめに CHAPTER1 モチベーション CHAPTER2 ストレス CHAPTER3 クリエイティビティ おわりに
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-女神により勇者として異世界召喚された主人公。だが、彼に与えられたのは魔道具作成というしょぼい能力だった。失望した神官から追放され、仕方なく市場で自作アイテムを売って暮らす日々。しかし天才魔道士クロエと出会い、彼女を絶倫性欲で服従させたことから、アイテムの力を駆使してこの世界の美女たちを堕としまくる逆転ストーリーが始まるのだった!! 【本書は文庫版にはないシーンを加筆して構成された、電子書籍限定の特別版! ヒロイン5人を従属させた主人公が、くんずほぐれつハーレム乱交に勤しむヤリたい放題の日々を描く激エロエピソードを追加収録した豪華版です】
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-魅惑の美熟女モデルの着エロ、コスプレ、フェチ画像をお届け致します☆ 貴方を誘惑する【熟女TV Gravure】シリーズ 初代恵比寿マスカッツ7期生が、肉感グラマラスボディで挑発! 2013年にMutekiから専属AVデビューした元グラビアアイドル「推川ゆうり」さん、ファン待望の熟女TVグラビア写真集・第2弾。 今回は、艶やかな喪服コスプレ編。黒いベレー帽にフォーマルな装いで和室に佇むゆうりさん。その姿からは哀しみとともに秘めた欲望が滲み出るよう…。 黒ストッキングの下に覗く白いランジェリーとのコントラストが、より一層セクシーさを際立たせます。胸元のボタンを外せば、溢れんばかりのIカップ爆乳がこぼれ落ち、目を奪われること必至! ハリのある太ももと美しいヒップライン、そしてキャリア10年を超えるベテラン女優だからこその大人の色気が全身から放たれています。 さらに見どころは、片脚にストッキングを残したままのM字開脚。そして、四つん這いで魅せる股間の膨らみまでリアルに堪能できるポージング…。 喪服未亡人が纏う“和のエロス”がここに極まります。妖艶、濃厚、そして耽美…。ゆうりさんの魅力に心も身体もとろけてしまう珠玉の1冊。 ※モデルは20歳以上です。
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-1巻1,925円 (税込)【ヌード写真集】 キャリア20年を超え更に円熟味を増してきたレジェンド女優「川上ゆう」の写真集が登場。 今作はゆったりとした時間が流れる閑静な港町でロケを実施。 実際の愛犬と共に撮影を行い、終始リラックスした「素」の川上ゆうの表情を収めた、 今までの写真集とは一味違った「今」の川上ゆうを是非ご覧ください。 川上ゆう(かわかみ ゆう) 3月3日生まれ T151cm B88cm W60cm H92cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。
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4.0巨匠ハンター、スワガー・サーガ最新作。 激戦地ノルマンディーの沃野に 軍神アール・スワガー降臨す! 第二次世界大戦末期。連合軍はノルマンディー上陸作戦を決行したものの、「銃弾の庭」と呼ばれる緑なす地で停滞を余儀なくされていた。 そこにはドイツ軍の狙撃兵が配され、アメリカ兵たちを夜陰に乗じて次々と撃ち倒していたのだ。 見かねた米軍部はドイツ狙撃部隊に対抗するため、ひとりの伝説的な戦士を本国の海兵隊から召喚する。 一等軍曹アール・スワガー。太平洋戦争の英雄。天才的な狙撃の名手。 戦況を一変させる重大な任務を身に帯びて、スワガーはロンドン経由で現地へと向かう――。
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3.0女子更衣室の覗きからの逃走中、 頭を打って気絶してしまったムッツリスケベな宏輝。 目を覚ますと、周囲の女子生徒たちが堂々とエロ本を読んだり セクハラ発言をしてくる奇妙な世界になっていた。 元の世界では純情可憐だった風紀委員の白鳥清香は 中出しを体験したいからとアナル開発をしちゃったり、 物静かな文学少女だった月野乃々は図書室の死角での搾精パイズリや エッチ小説なりきりプレイをしてきたり。 セクハラ好きの女教師はお仕置き中出しでチン負け屈服! 学園の美少女たちとのエッチを楽しむうちに噂が立ってしまったのか 爽やか剣道少女の滝沢翔子に「主将たるもの、処女では示しがつかない」からと ヤラせて土下座までされちゃったり! そして、元の世界ではむっちりスケベだった 気になる幼馴染み、姫宮エリカは……? まるで男女が逆転したかのような世界で、 エッチに飢えた童貞女子たちとのエッチしまくりな日々が始まる!
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-いつもの綾香は地味で清楚な優等生。 だけど、放課後はエッチ大好きなアヤカに変わって、男の子たちを幸せにしてくれる!?「アヤカ、天国にイカせてやるぞっ」「きてっ! アヤカのなかに精液、いっぱい出してぇぇ!!」 文化祭、冴えない教師・宍戸をめくるめく世界に導くメイド姿のアヤカ。 日々溜め込んでいるフラストレーションが、メイドアヤカの××を貫くことで発散される。 駅弁ファックなんて、初めてだ。「出すぞ! うぉぉ、子宮を俺の精液で満たしてやる……っ!!」 今までの人生の鬱憤を晴らすような最高の中出し体験。 人気サークルmoco chouchouひさまくまこが贈るオリジナル同人作品、堂々の小説化!
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4.5「私のお姉ちゃんを孕ませていただけませんか?」バイト先の明るく元気な美少女から思わぬ子作り請願!元初恋のひと、貞淑で艶めかしい人妻姉へ罪深中出し!愛の結晶を孕んでくれる姉・優希と処女を捧げる妹・愛歌。想いと情交は深まって、令嬢姉妹と過ごす海は夢のよう……ノクターンの話題作家XPJboxにカバーイラストは西E田!(文庫換算 250ページ)
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こんなにシンプルに穴馬が見つかっていいのか! 競馬新聞の馬柱に記載されている、「前走の4角(コーナー)進路」を活用して儲ける――単純即効かつ斬新な馬券術が誕生! レース展開がクライマックスを迎えるのが、最終直線に向かう4角の曲がりっぱな。ここをソツなく最内で回るか、大外をぶん回すか。ここが次走で「危険な人気馬」となるか、「波乱の主役の大駆け馬」となるかのビッグポイント! 本書は業界No.1専門紙の「競馬ブック」の馬柱に掲載の「4角進路」に着目。最内~大外を5分割し、その進路別に次走の好走率を算出。数字面の裏付けもつかんでいる。ちなみに、「前走欄に4角進路の記載があれば競馬ブック以外の競馬新聞でも予想できるので、ご安心いただきたい(4角進路の記載のない一部の競馬新聞を除く)」(著者)。 さらに以下の確率アップの作戦もズラリ披露! ●4角進路「外」×先行馬 ●4角進路「外」×「3→4角後退」組 ●4角進路「外」×4角不利馬 ●4角進路「外」×連闘 ●4角進路「外」×ブリンカー ●4角進路「外」×外枠 ●4角進路「外」×芝良・ダ不良 ●4角進路「外」×多頭数 ●4角進路「外」×小回り長距離 ●4角進路「外」×コーナーロス さらにさらに、次走で穴馬を量産する「スーパーお宝コース17」「お宝コース21」も公開。 【スーパーお宝コース】(一部) ①京都芝3200m外 ②阪神芝2400m外 ③阪神芝3200m ④中京芝2200m ⑤札幌芝2600m ⑥小倉芝2600m ⑦新潟ダ2500m ⑧新潟芝2200m ⑨東京芝3400m 【お宝コース】(一部) ①京都ダ1400m ②京都ダ1900m ③阪神ダ1800m ④阪神ダ2000m ⑤阪神芝1800m外 ⑥阪神芝2000m ⑦新潟芝2000m内 ⑧中京ダ1200m ⑨札幌芝1200m また、10番人気ハヤヤッコの激勝を見抜いた24年アルゼンチン共和国杯(払戻27万円超!)を筆頭に豊富な実践例も紹介。 なかなか予想に時間がさけない、簡単に穴馬を見つけることができない――そんなアナタに捧げる馬券術である。
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5.0「律さん、綺麗やけん――俺、律さんなら男でも全然いけます」 ある事情から路上生活をしている駿人は、水商売の女性のヒモになろうと、ゴージャスな金髪と純白のファーコートを着ている派手な女性が、酔っぱらいの男性に絡まれているところをわざと助けに入る。 助けたお礼に律と名乗るおねーさんの家に一晩泊めてもらえることになった駿人は、彼女の仕事終わりを職場で待つことにする。 しかしそこは煌びやかなクラブで、ステージでダンスを披露する律がドラァグクイーンだと知ってしまう。 男だとわかっても、律の華やかな容姿と華麗なショーから目が離せなくなった駿人は「抱かれる覚悟はできてなかったでしょ?」とからかわれるのだが、なぜか嫌な気はしなくて……。 ゲイで元警官のドラァグクイーン(攻)と、博多弁が可愛らしい元不良少年(受)が心を通わすヒューマンラブストーリー。 ※本作品は同タイトルの分冊版1~12巻に、書き下ろしSSとイラストを追加したものです。
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-1巻539円 (税込)【グラビア写真集】 デビュー間もなくして業界を超えて注目を集めた“芸能人以上”の美少女『凰かなめ』のデジタル写真集。 透き通るような白い肌、真っ直ぐ一点を見つめる潤んだ瞳、色欲をそそるしなやかなカラダ。 未だかつてないほどの圧倒的な存在感を165cmの極上ボディに秘めた真の絶対的美少女『凰かなめ』をお楽しみください。 ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 話題の人気店の行列メニューから人気ファミレスの定番メニューまで、完コピできる話題のレシピ集! ガスト風チキンガーリックステーキや、ローソンの「からあげクン」風唐揚げが出来る! プレミアムサービス会員だけが知っている人気レシピも多数掲載!! どうしても家で再現したくなる神レシピ66。
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5.0本作の主演はえなちこと沙月恵奈ちゃん!! サラサラストレートのロングヘアーが美しいスタイル抜群の清楚な美少女だ!! 真っ白な美肌に形の良いEカップバストも魅力的。 明るくやんわりとした性格で撮影現場では全てのスタッフをなごませたというからその魅力は推して知るべし。 おとなしそうな外見なのに、どれぐらいエッチかと問われれば「十段階で十五くらいです!」と笑顔で答える意外なギャップも男心を熱くさせる。 その長い髪を活かしたヘアアレンジも見所の一つ、えなちのお気に入りは髪を上げたシーンで特によく見て欲しいとの事だ。 朗らかで誰からも愛される期待の新人えなちが貴男に笑顔のエナジーを注入しちゃうぞ!! 撮影時年齢:21
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-22年のリリーアワード大賞を獲得した風吹ケイがパワーアップしたボディとともにカムバック! グラビアン魂より未掲載カットを収録した、至極のデジタル写真集。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「イチから知りたい 日本のすごい伝統文化」シリーズ第9弾は「着物と和模様」。 小学生でも夏祭りで浴衣、卒業式に袴を好んで着る子が増えている。YouTubeで着付けの方法を調べられたり、簡単に着られる着物も出回っている。「古くて新しい」ファッションアイテムとして着物を楽しむ時代に。そこを入り口として、伝統的な着物への関心も高まっている。なぜ袖の長さに違いがある?帯の結び方にはどんなものがある?季節ごとの着物の種類とは?着物の基礎知識を伝授。 また、着物に欠かせない、伝統的な和の模様。人気アニメで注目を集めた。どんな模様があるのか、それぞれどんな意味があるのか。絵で楽しみながらイチからわかる。全ページイラスト図解、オールカラー。" みなさんは、これまで着物を着たことがありますか。 七五三のお参りの着物や夏祭りのゆかたは着たことがあるかもしれませんね。 今の生活ではあまり着られない着物ですが、大切な歴史があります。 そして、着物に描かれる美しい模様。これも日本独特で長い歴史をもっています。 着物ってどういうもの?和模様にはどんな意味がある? ──イチからわかれば、すてきな模様の着物をきっと着てみたくなります!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 理論も習得! 6弦&5弦ルートの基本フォームを変形させるだけで、ジャズ・コードが身につく! 難解なジャズ・コードを世界一わかりやすく解説したのが本書です。本書は、初心者が最初に覚えるような6弦&5弦ルートのコード・フォームをもとに、それらに音を加えたり、変形させて行くというユニークな方式となっています。これにより、メジャーとマイナーの違い、7thとは何か?、どこの音がテンションか?......などの理論も自然と身につきます。もちろん、ジャズっぽく聴かせる演奏ポイントも解説。ジャズ・ギターの入門書としての側面もある本書をぜひご覧ください! 1週間後に人生が変わります!! *この電子書籍に対応した全音源は、リットーミュージックのウェブサイトから無料でダウンロードできます。
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3.0元世界トップ10プロポーカープレイヤーが教える! どんなにプレッシャーやストレスがかかる状況でも最高のパフォーマンスを出せる方法! 1日4000万円の損失から世界最高峰の舞台へーー 日本人初の世界最高レートの元プロポーカープレイヤーが明かす 最強のメンタルマネジメント あなたは大事な場面で、本来の実力を発揮できていますか? プレゼン、商談、投資判断、試合の本番… プレッシャーがかかる瞬間に限って、なぜか実力を出し切れない。 本書は、1回のゲームで数千万円の勝ち負けが生じる究極のプレッシャー環境で、 世界のトッププロポーカープレイヤーとして戦い抜いてきた著者が、 脳科学×最新心理療法に基づいた メンタルの問題を根本から解消する方法 を惜しみなく紹介します。 ▼こんな人におすすめです ・大事な場面になると緊張して実力を発揮できない ・「失敗できない」と思うほど、あせってミスが増える ・自分の力を出しきれていないと感じている ・目標があるのにモチベーションが続かない ・仕事の成果を最大化したい ▼どんなストレスやプレッシャーがかかる状況でも、自分のポテンシャルを100%発揮できる ビジネス、スポーツ、投資…あらゆる場面で使える究極メソッド。 この本の内容を実践すれば、あなたも大舞台で最高のパフォーマンスを発揮できるようになります。 【はじめにより抜粋】 大舞台で実力を発揮できる人と、プレッシャーに押しつぶされる人。その違いは、感情との向き合い方にあります。 感情を無視するのではなく、見つめて整えることで、自分の力を最大限に引き出すことができるのです。 【目次】 はじめに 第1章 「わかっていても、できない」はなぜ起こるのか? 第2章 ポテンシャルを最大限発揮するための正しいゴール設定 第3章 最新心理療法で「わかっていても、できない」を克服する 第4章 パフォーマンスを制限する感情を解放する 第5章 最終的に目指すべきマインドセット
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4.2■ハイブリッドキャリアが教える答えなき時代の仮説と成果のつくり方。 「VUCA(予測不能)の時代」といわれるように、現代は「企業の行く末」はもちろん 「組織の在り方」「自身のキャリア」……、それらの一寸先の未来すら読みにくい時代だ。 こうした時代には「今、目の前に見えるもの」から物事を考えるのではなく、 「その背景には何があって」「どのような法則が働いて」「どのような未来になりうるのか?」を見抜く必要が生じてくる。 つまり、不確実性の高い環境変化を読み解いた上で、確実性の高い仮説と結論を生み出す「推論力」が必要になるのだ。 さらに、ビジネスの現場で直面する大小さまざまな困難に対しても有効だ。 本書では、ビジネスを事例に「推論力」の基礎から 応用を身に着けられるように徹底的に推論の技術を深堀りしている。 ■目次 まえがき 「正解」から「可能性」へ 第一章 可能性を広げる推論力 今後希少性が高まるスキル 第二章 「優れた洞察」を生み出す推論法 帰納法 第三章 「予測と検証」を可能にする推論法 演繹法 第四章 「仮説」を生み出す推論法 アブダクション 第五章 成果を倍増させる「推論力の合わせ技」 あとがき 未来をより幸せなものに変える力
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-魅惑の美熟女モデルの着エロ、コスプレ、フェチ画像をお届け致します☆ 貴方を誘惑する【熟女TV Gravure】シリーズ バスト101cmのGカップ巨乳美熟女! 肉付きの良いスレンダーボディ、あなたのお隣のエッチなお姉さん「葵百合香」、ファン待望の熟女TVグラビア写真集・第2弾。 今回は、飲食店員さんのコスプレを見せてくれます。赤い三角巾とエプロン姿の彼女は、まるでエッチな食堂の看板娘。微笑みながら給仕する姿もどこか妖艶で、視線を逸らせなくなるほど。 ふとした瞬間、エプロンの下からチラリと見える滑らかな肌。そのまま裾をまくると、陶器のように白く輝くお腹と太ももがあらわに…。その場に居合わせたら、思わずゴクリと喉が鳴ってしまいそう。 カメラの前で突き出されたムチムチなお尻や、艶やかに輝く肉感的な太ももと股間が、限界ギリギリまで露わに! エッチな姿態であなたの理性をジワジワと溶かしていきます! 上品な色気と過激なサービスがたっぷり詰まった、至高のグラビア写真集をどうぞお楽しみください。 ※モデルは20歳以上です。
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3.5※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 魏・蜀・呉、三国の興亡を描いた『三国志』には、「桃園の誓い」「三顧の礼」「出師の表」「泣いて馬謖を斬る」など心打つ名場面や「水魚の交わり」「苦肉の策」「背水の陣」など名言や現代にも通じる格言も数多く登場する。曹操、劉備、孫権、孔明、関羽、張飛、趙雲、周瑜、司馬懿など個性豊かで魅力的な登場人物に加え、官渡の戦い、赤壁の戦い、五丈原の戦い等、歴史上重要な合戦も多い。英雄たちの激闘の系譜、名場面・名言が図解でコンパクトにすっきりわかる『三国志』の決定版! <監修者>渡邉義浩(わたなべ・よしひろ) 1962年、東京生まれ。筑波大学大学院歴史・人類学研究科博士課程修了。文学博士。大東文化大学文学部教授を経て、現在は早稲田大学理事・文学学術院教授。大隈記念早稲田佐賀学園理事長。専門は古典中国。三国志学会事務局長。著書に『儒教と中国―「二千年の正統思想」の起源』(講談社)、『三国志―演義から正史、そして史実へ』、『魏志倭人伝の謎を解く―三国志から見る邪馬台国』、『漢帝国―400年の興亡』(中公新書)、『王莽―改革者の孤独』(大修館書店)、『三国志―運命の十二大決戦』(祥伝社)、『始皇帝 中華統一の思想』(集英社新書)など多数。 <著者>澄田夢久(すみた・むく) 北海道生まれ。出版社勤務のあと、2002年に編集事務所を設立し、編集・執筆に携わる。出版社勤務時代は、主に政治経済分野や社史の編集を手掛け、独立後は歴史をはじめ健康、ノンフィクション分野の新書やMOOK、月刊誌の執筆や編集長を務める。
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-令和のハイレグプリンセスの異名を持つ、林田百加の最新作!水着、ランジェリーと様々なハイレグ衣装を身にまとう彼女の肢体をとくとご覧あれ!
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-本作の主演はいりたまこと入田真綾ちゃん!! 朗らかな笑顔が好印象、スリムなBODYに大きなお胸の礼儀正しいHカップ美女だ!! ヨガのインストラクター経験がありスタイル抜群、水着コンテストで優勝した事があると言うのもうなずける。 お酒を飲んだりショッピングをしたりするのが好きで、夢は大好きな芸人さんと共演する事という慎ましいいりたまちゃん。 初挑戦となるヌードイメージは、普段のアダルトな撮影ともグラビアともまた異なる不思議で新鮮な世界観と評してくれた。 普段と一味違う衣装や魅力が満載のいりたまワールドを堪能せよ、貴方も今日からいりたまにあ!! 撮影時年齢:32
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-本作の主演は千石もなかちゃん!! 好奇心旺盛で色々な事に興味津々、切れ長の目が愛らしいFカップ美巨乳美少女だ!! 趣味も特技も小さな頃からやっているダンス、最近ではポールダンスも習得して様々なジャンルをこなせる才女だ。 アイドル経験もあるもなかちゃん、作中ではダンスシーンも収録しているのだがキレと表現力が素晴らしい。 初めてのイメージビデオで若干の不安もあったそうだが、ニコニコ笑顔でひたむきに撮影を楽しんでくれた。 明るく元気でフレッシュ、軽やかに舞う無垢なるアイドルの汗と笑顔がキラキラと輝く!! 撮影時年齢:20
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 50歳からでも間に合う! 老後資金の増やし方 世界に誇る長寿大国の日本ですが、なかでも女性は特に長生き。日本の女性の65歳時点での平均寿命は現在89.3歳(平均余命24.3年)と、次なる大台が目前です。名実ともに人生100年時代はすぐそこまで来ています。 しかし、長生きすればするほど心配なのが、暮らしにかかるお金です。 でも、人にはそれぞれの「事情」もあります。「いまある貯蓄をマンション購入の頭金にしてしまって大丈夫か」「収入は増やしたいけれど、フリーランスとして独立してやっていけるのか」「親が亡くなったあとも実家に住み続けることができるのか」「一度病気をしているから、将来の病気に対しても備えをしっかりしておきたい」など、こうした個別の事情を加味しないことには、本当の意味での答えは見えてきません。 本誌では、将来のお金や暮らしに不安を感じている、アラフィフ以上のおひとり様女子に向けて、個別事情を盛り込んだ6つの具体的なケースごとに、どうしたらいいのかをアドバイスしています。これまでおひとり様女子から受けた多くの相談をもとに、リアルなお悩みと現実的な解決策をまとめました。
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-ほとんど着ていないに等しい、極限まで攻めたスリングビキニ。胸の谷間をなぞる細いストリングが、ぷるんと張った爆乳を無理やり支え、微かな風ですらその布を外してしまいそう。濡れた肌に張りつくビキニは、もはや布というより“飾り”。食い込んだ股間、浮き出すヒップの割れ目、指を添えたらスルリと脱げてしまいそうな危うさに、視線も理性も崩壊寸前。しゃがむたび、跳ねるたび、はちきれそうな柔肉が揺れて誘ってくる。照りつける太陽の下、砂浜に溶け込むような彼女たちの肢体は、ビーチそのものが欲情の舞台であることを思い出させる。――「見たいでしょ?だったら、もっと近くに来て…♡」そんな声が聞こえてきそうな、限界露出の一冊。 ※登場する人物はすべて20歳以上です。AI生成のため実在の人物、団体などとは一切関係ありません。
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3.0人は誰でも「表の顔」と「裏の顔」を持っている。「今」につながる歴史の影に迫る33のエピソード!この「ボタンの掛け違い」で歴史は狂わされる◆無敵ナポレオンに立ちふさがった「感染症」の恐怖◆アメリカ大統領リンカーンを支配した超悪妻◆数学者ピタゴラスが率いた「狂気のカルト集団」◆ヴィクトリア女王の偏愛を受けた「嘘つきインド人」の正体◆作家ドストエフスキーが的中させた「自らの死期」世界の歴史は「表の顔」と「裏の顔」のせめぎ合いで作られてきました。本書に登場する人物や出来事は、一見、歴史の1ページに刻まれるにふさわしい名声に満ちているように見えるでしょう。しかし読んだ後には、知っているつもりだった歴史上の人物がその「裏の顔」の恐ろしさとともに生々しく感じられるはずです。累計13万部突破の「堀江宏樹・怖い歴史」シリーズ第5弾!
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-注目の「Chat Zone」から厳選された人気アイドルが登場! 【完全オール撮り下ろし】 大人気! 美しく妖艶な巨乳チャットレディ「鈴夏まき」写真集、ファン興奮の第11弾! フェロモン満載のまきちゃんが、しっとりとした着物を脱ぎ捨てて…。今回は写真集「艶話(つやばなし)」、ヌードバージョンをお届けします。 貞淑な雰囲気の奥に秘めた豊満ボディが艶やかに迫ります。胸元を緩めれば、大きなおっぱいが雅びやかに露わになり、視線は釘付けに! 艶やかな着物の隙間から覗く太もも、滑らかなヒップラインはまさに官能の極み。布越しに感じさせるふくらみが見る者の下半身を刺激します。 敏感なバストを曝け出しスケベ汁で湿った股間を…。二人だけで味わう甘美で濃密な官能のひととき。巨乳チャットレディの刺激的な裸身をお召し上がりください! 【血液型】O型 【サイズ】T165 B95 W67 H87 【趣味】お料理つくること、食べること、お洋服 【X】@suzuka_maki【TikTok】@maki.chan49 ※モデルは20歳以上です。
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3.0[1日中だるい][集中できない][寝ても疲れがとれない] 1日10分のトレーニングで、脳(ソフト)をアップデートし、体(ハード)の不調を取り除け! 〈Twitterで10万RT&48万いいね!〉 いまもっとも注目されるトレーナーが教える、革新的健康理論とその実践法 現代において多くの人が抱える「病院にかかるほどではない不調」。 その原因の1つは、「わたしたちの体は20万年前からほとんど変化していないのに、生活スタイルだけが劇変してしまっている」ということ。 通勤やオフィスワーク、スマホ依存といった現代の環境の中で、ヒト本来の身体機能が麻痺してしまい、その歪みが「不調」という形で現れているのです。 この歪みを矯正するには、体を「ただしい使い方で、ただしく動かす」しかありません。そのためにはまず、「体の使い方を決めている」脳に適切な刺激を与え、アップデートする必要があります。 脳神経科学や解剖学、生理学などに基づいた世界最先端のトレーニングメソッドで、脳(ソフト)から体(ハード)の使い方を変え、不調を取り除く。それが、本書でご紹介する「ボディハック・トレーニング」です。 ぜひあなたもヒト本来の機能を取り戻し、疲れ知らずで、いつも調子がいい体を手に入れてください。 【目次】 ・はじめに 【第1章 現代人の脳と体は細胞レベルで疲れている】 ・不健康現象(1) 過呼吸 ・不健康現象(2) 口呼吸 ・不健康現象(3) 刺激の偏り ・不健康現象(4) 体が迷子 ・コラム(1) 糖質制限で脳は弱る? 【第2章 最新科学で明らかになった脳と体の関係性】 ・ボディスキーマ=ヒトの根幹である“身体図式” ・3つの感覚を鍛えれば不調は改善される ・運動によって、脳と体はチューニングされる ・小さくても超重要な小脳 ・ちょっとしたことから始めよう ・コラム(2) スマホと脳の危険な関係084 【第3章 自分の体の現在地を知るボディチェック・テスト】 ・呼吸編((1)息止め/(2)ロールアップ/(3)拡張テスト) ・ボディスキーマ編((1)指鼻タッチ/(2)指指タッチ/(3)肘膝タッチ/(4)閉眼片足立ち/(5)タンデムVOR) ・コラム(3) 小脳編((1)タップテスト/(2)クラップテスト/(3)早口言葉) 【第4章 疲れない体を脳からつくるボディハック・トレーニング】 ・呼吸編((A)ラテラルストレッチ/(B)ブレッツェル/(1)クロコダイル・ブリージング/(2)ダンゴムシ・ブリージング/(3)ローオブリークツイスト/(4)ベリーリフト/(5)セラタス・スクワット) ・筋肉と関節編((1)ソラシックスワイプ/(2)ヒップリフト/(3)カールアップ/(4)デッドバグ/(5)デッドリフト) ・前庭感覚編((1)ローリング/(2)ローリングライクアボール/(3)クローリング/(4)ハーフニーリング/(5)シングルレッグタッチ) ・コラム(4) 筋トレは軽々しくすべきでない? 【第5章 ボディハックの効果を倍増させる戦略的健康習慣】 ・運動編 ・睡眠編 ・食事編 ・冒険編 ・コラム(5) 体が柔らかいのは、果たしていいこと? ・おわりに
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-花咲く野原に舞い降りた、儚くも淫靡な妖精たち。 陽射しに包まれて揺れるギンガムチェックのスカート。何も纏わぬ上半身が風にさらされるたび、少女たちの素肌が、羞じらいと共にあらわに――。 無垢な眼差しのまま見つめる彼女たちがまとうのは、清楚とフェティッシュが混ざり合う「あざとさ」。胸元は大胆に開かれ、白肌が風に震えるたび、そのたわわな果実は「触れて」と誘うように揺れる。 花々に囲まれ、心もほどけていく少女たち。トップレスを含むカットの数々が、清純と官能のはざまで揺れる、背徳の時間を描きます。 「大人になりきれないアイドル」たちの、甘美な記録。静かに、しかし確かに、あなたの欲望を揺さぶる一冊です。 ※登場する人物はすべて20歳以上です。 AI生成のため実在の人物、団体などとは一切関係ありません。
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-日本最大級の発掘系美少女サイト『☆LOVEPOP☆』から厳選された、 美少女達のグラビア写真集(デラックス版) <デジタル特別写真集> 弾ける笑顔、美ボディに注目! ダンス部キャプテンの肩書でAVデビュー! 褐色美肌のめちゃカワ美少女のむっちり軟体ボディが大躍動! さらさら黒髪ロングヘアと健康的なカラダが魅力的な大人気美少女「 宇流木さら」ちゃん、秘蔵デラックス写真集第3弾。 今回は制服コスプレを見せてくれます。大きなリボンが可愛い制服姿のさらちゃん。超短いスカートの中はTバックのパンツ! スラットした美脚で見せる開脚ポーズは、お股も一緒に眺められて最高! お尻のラインも綺麗なので、ポージングの度にいろんな妄想を掻き立ててくれます。 おっぱい、股間、お尻のどアップに大興奮! ダンスで鍛えられたナイスボディに辛抱できなくなる写真集です☆ ※モデルは20歳以上です。
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4.0仕事納めの日、美月は微熱があった。忘年会を断り、久しぶりに同棲中の恋人の英志とゆっくりすごすべく家路を急ぐ。だが、帰宅した美月が見たのは、なんと別の女性と抱き合っていた英志の姿だった。慌てるわけでも悪びれるわけでもない英志は、あろうことか、美月に「出ていけ!」とまで。その理不尽さにいたたまれず、美月は身ひとつで家を出ていった。年末。凍てつくような寒さの中、公園で行くあてを思案するうち、美月の体調はどんどん悪化して激しい眠気に襲われる。誰かが声をかけてくれた……までは憶えている。気がつけば高層マンションの一室の極上のベッドの上で休んでいた。昨夜のことを反芻する美月の前に現れたのは、この部屋の持ち主でもある斎木。送っていくと言われたものの、美月には帰る場所がない。美月のはっきりしない態度に斎木は「ここに住めばいい」と提案をしてくれる。美月のために食事まで用意してくれていて……。