１日１杯のスープでできる「新しい腸活」をお試しください。 「腸活」というと、あなたはどんなことを思い浮かべますか？ 「ヨーグルトなどの発酵食品を食べること」でしょうか。 もちろんそれも悪くないのですが 実はそれだけでは不十分だということが 最近の研究で分かってきました。 本書でお伝えするのは、これまでの腸活とはひと味違う 本当に効果的な新しい腸活です。 【これまでの腸活】 ●善玉菌を食べ物で取る ●善玉菌が腸まで届かない 【本書の腸活】 ●善玉菌のエサになる食べ物を取る ●腸の中で善玉菌を育てる ●腸で「短鎖脂肪酸」を生み出す 新しい腸活のカギとなるのが 今話題の短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）。 腸のみならず、全身の健康にもうれしい働きをする いわば「スーパー万能薬」。 そんな新しい腸活を実現するのが 「腸のおそうじスープ」です。 短鎖脂肪酸を効率よく生み出す ６つの食材を厳選、 自宅で楽に作れて、しかもおいしい。 飲んだ方らからは、 「飲んだ翌日に、おなかがスッキリした」 「お通じの回数が増えた」という声が届いています。 よくなるのは腸内環境だけではありません。 「血糖値が改善した」 「やせた」 「イライラしなくなった」 など、さまざまな変化を体感できるでしょう。 １日１杯「腸のおそうじスープ」を、 ぜひこれからの腸活の習慣にしてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 音楽系編集者、四十一歳がうつになった。音楽が聴けなくなり、新聞も本も読めなくなり、携帯電話も解約し、家でホラー映画『ゾンビ』のDVDだけを繰り返し見ているという奇妙なひきこもり生活。調子っぱずれで、暗黒で、マヌケなうつ生活エピソードの数々。見知らぬ男にバールで殴られ、毎朝十キロを走り、社会復帰はデモへの参加から!それでも、うつからの脱出を試みるサバイバルの日々。うつは、心のアンテナの歪み?世界とのチューニングがうまくいかないと思ってる人と、その周囲の人に贈る、実体験マンガとその記録文章。

茨城出身の赤プルです。どうせ皆、茨城の事バカにしてんだっぺよ。おめえら、いつまでも調子に乗ってんじゃねーかんな！　「隣町の連中と、決闘した時の事の発端は、“どっちが都会か？”っていう言い争いだったんだかんな」

「老婆のような真っ白い髪に、成金らしく卑しい金の瞳。こんな薄気味悪い女は見たことがないぞ」成金子爵令嬢リーティア・アルブムは十年前、初めて招待された貴族のお茶会で、この国の王子アンドリューに暴言を吐かれた。それ以来どこへ行っても容姿を理由に女からは嘲笑われ、男からは怯えられ、誰ともまともな関係を築けなかったリーティア。唯一話しかけてくるのは、リーティアを一番に嫌っているはずの王子のみ。しかしそれも、醜いリーティアが調子に乗らないよう釘を刺しているだけのようで…。そんな嫌われ者のリーティアが愛されて幸せになっていく物語――。

お菓子メーカーで営業として働く千晶は、仕事と恋の両立を目指して日々がんばるOL。 そろそろ結婚したいな、なんて思っていた矢先、彼氏の浮気で破局！ ひょんなことからムカつく同期の永峯と一夜を共にすることに。 「忘れられない夜にしてやるよ」 軽くて調子のいい彼とはライバル関係で、いつも何かと突っかかってきてたのに――… どうしてそんな熱っぽい目で見つめてくるの…？ 気持ち良すぎるテクに、何度も何度もトロトロになるまで愛されちゃって…！ 仕事の相性は最悪、でもカラダの相性は最高!? セフレからはじまるドキドキ本気の恋☆ ◆単行本収録の描き下ろし漫画（飲み会を抜け出して…）付き ◇電子限定の描き下ろし漫画（えっちな下着キュートver）収録

調子がいい日がない！ でも運動はしたくない！そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版！ 目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ＆ダル重・ガチガチボディをリセット！ 体がめぐってじんわりぽかぽか！ 運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介！ 気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレ、いしかわ氏の失敗談から生まれた産後ゆるトレなど、4名の専門家の先生方をむかえ、大幅な描きおろしを加えた224ページの大ボリュームでお届け！ ・のっぺりむくんだ脚をリセット！埋もれた足首が一気に生き返るストレッチ ・翌朝の目覚めが良くなる！寝ながらできる上半身ストレッチ ・座りっぱなしで前に飛び出した頭と首をリセットするストレッチ ・ブルーライト疲れの目がスッキリする後頭部ストレッチ ・背中と肩のコリがすっーと消える背中燃焼トレ ・たぷたぷ二重アゴを短時間で撃退！写真写りも良くなる舌トレ

「これ以上調子乗るとキスすんぞ」 ◆◆◆ 新高１の呉羽つむぎが出会った隣のクラスの担任、守屋瀬那は全女子生徒を虜にするほどのイケメン教師。 新入生オリエンテーリングでひょんなことから皆とはぐれて迷子になってしまったつむぎ。 途方に暮れていたところ名前を呼ばれて振り向くと、助けに来てくれたのはなんと瀬那先生だった―― 最初はチャラくて苦手だったつむぎだったけど、ここぞ！というときに頼りになる瀬那先生に次第に惹かれていって…? 一生懸命アタックするけど一枚も二枚も上手な先生に翻弄されまくり！ ◆◆◆ オトナな彼を振り向かせたい…！年の差甘々ラブストーリー！ (この作品は電子コミック誌noicomi vol.95～99に収録されています。重複購入にご注意ください）

一度でいい、抱いて欲しい…「好きだ」なんて言わないから。――カメラマンとして活躍する五十嵐は、人気スタイリスト・志田に、酔った時だけ抱かれるセフレの関係。本当は、高校の同級生だった頃からずっと志田に片思いをしているのに…告白して側にいられなくなるくらいなら、抱かれた「思い出」だけでも残ればいい。なのに、志田はいつも軽い調子で「好きだ」「可愛い」と囁いてきて…？ 大人気シリーズ「ひねくれさくらに恋が咲く」「ためいきの春に恋の夏」待望のスピンオフは、陽キャコミュ強スタイリスト×こじらせクーデレカメラマン、もだキュン両片想いの真骨頂！

「疲れやすい」「なんだかダルい」「なかなか眠れない」「体が重い」「すぐイライラしてしまう」……。 これらの原因はすべて「血流」にあります。 本書では、食事、睡眠、運動・マッサージなど、日々の生活に取り入れやすい簡単な行動で血流の乱れを整えて血行を良くし、からだの不調を解消していく方法を伝授します。 そもそも血流とは何か、からだの中でどんな役割を持っているのかといったところから、やさしく解説します。 「いつもなんとなく調子が悪い」を卒業し、心地いい毎日を手に入れましょう！ <br■目次 第１章　健康のカギになる「血流」ってなに？ 第２章　血流がよくなると、みるみる体が整っていく 第３章　体の中から血流を改善！【食事編】 第４章　しなやかな血管をつくる【運動・マッサージ編】 第５章　質のいい睡眠で質のいい血をつくる 第６章　もっと深くからだの「流れ」を整える ■著者紹介 薬剤師。漢方の葵堂薬局代表。 1963年生まれ。京都薬科大学卒業後、帝国化学産業（薬剤メーカー）で勤務。薬剤による対処療法では、薬を飲み続けなければいけないことに矛盾を感じ、根本から健康を手に入れる治療ができないかと悩んでいたところ、漢方薬と出会い退社。1999年に漢方の葵堂薬局を創業。漢方以外にも、マクロビ、ゲルソン療法などを学んでいく中で、分子栄養学に出会い、血液データから体の栄養状態を診断する方法を取得する。栄養状態を整えた上で、健康なカラダを漢方で作り出す西岡式漢方療法を確立。不妊治療にも力を入れ、1,000組以上の妊娠・出産を成功に導く。

【キメセクでケツ溶かしてやるよ】 冷酷非道なイケメン極道×性欲旺盛でちょろ可愛いホスト クズ男同士の歪んだ執着愛 ーー人気ホストのカスガ、本名・春日部（かすかべ）は調子に乗っていた。 女を侍らせ貢がせヤリまくりの日々。人生はチョロいとナメきっている。 しかし、チンピラグループの女に手を出してしまったことから彼の転落が始まった。 追われる身になった春日部を匿ってくれたのは、裏社会に生きる幼なじみの檜（ひのき）。 チンピラの溜飲を下げるため、春日部が犯されているビデオを撮影するハメに。 ち◯この使用を禁じられたヤリチンの末路とはーー！？狂気の愛を描いた衝撃の問題作。 ※本作品は単話配信しているものに、加筆修正・描き下ろしを加えたコミックス版です。重複購入にお気をつけ下さい。

美遊は男ウケする可愛いビジュアルをしていながらも、 心の中では男を一切信じず、あざとく、したたかに生きていた。 しかし、優希くんに出会ってからは調子が狂いっぱなしで……。 真心男子×地雷系女子の「駆け引きゼロ」の恋が始まる。 SNSで話題の、裏と表がありまくり地雷系女子のラブストーリーが 描き下ろし漫画16ページを加え、ついに書籍化!!!

魔石管理局サンペイル警備隊の事務員として働くエリーゼは、いつも地味な恰好と黒縁メガネで眉間にシワを寄せていたため、陰で「堅物メガネ」と呼ばれていた……。 そんなエリーゼは、警備隊員のアルフレッドの字の汚さにいつも手を焼いている。ふわふわの赤毛に、鍛えられたたくましい体、そして甘い見た目に似合わずお調子者のアルフレッドは、女性たちに人気のエリート隊員だった。 ある時、アルフレッドとぶつかってメガネを落としてしまったエリーゼ。 様子のおかしいエリーゼを心配したアルフレッドが彼女の顔を覗くと、エリーゼは顔を真っ赤にして涙を流していた。 実は、元々泣き虫ですぐに顔が赤くなるエリーゼは、泣かないためにメガネをかけることで人との間に壁を作っていたのだった……。 事情を知ったアルフレッドは、エリーゼがメガネがなくても泣かないようにするための練習に付き合うかわりに、綺麗な字の書き方を教えてほしいと言う。 その夜から二人の練習と称した時間が始まり、徐々に距離が縮まっていく。 この時間を終わらせたくない……。 アルフレッドへの淡い想いが、エリーゼに芽生え始めていた。 そんな時、アルフレッドの同期の男性と笑顔で話すエリーゼを見たアルフレッドが、突然真剣な表情になり口づけてきて――？ ＜作者より＞ 初めて少し長い話に挑戦した思い入れのあるお話です。 がんばるヒロインとそれを応援するヒーローが好きです。 二人の出会いがお互いを成長させていく物語を書いていきたいです。

運気は内臓から上げよう！ 内臓の調子がいい→身体を巡る〝気〟が良く流れる→運気が動く！ 頭痛 イライラ 冷え性 アレルギーなどを根本から体質改善 崔先生が教えてくれる"自分"の取扱説明書。 これさえあれば、毎日に自信が湧いてくる！ーフリーアナウンサー住吉美紀推薦 東洋医学をベースに５タイプから自分の体質を診断！ あなたが生まれつき弱い内臓を効率よく鍛えて 体と心を元気にする健康法 ◼目次◼ はじめに 気がいい人とは、内臓の環境が整った人 １ 病の「気」を寄せつけない体 ２ 季節ごとに「気」を蓄える体 ３ 内臓から「運気」を上げる体 ４ １日の「気」を循環させる体

「可愛すぎるお前が悪い」彼の長い指で熟れてとろけるナカをかき回されて、絶頂―…！　真面目なOL・杏子の職場に、学生時代に何かと絡んできて自分のぽちゃコンプレックスの一因にもなった因縁の同級生・馬場が中途入社してきて！？　「俺のこと忘れちゃった？」と、昔とは全く違う優しい表情をしてぐいっと迫ってくる彼に調子が狂う杏子。そして馬場の歓迎会で飲みすぎてしまい気が付くと、彼の大きな手で胸を揉みしだかれ、全身を愛撫されていて―…。キスされながら、コリコリと乳首を摘ままれて、その手はどんどん下へ下がっていき…。待って、これってどういうこと…？　でも気持ちいから止めないで―

成績に厳しい父親、両親の離婚、慣れない海外暮らしなど幼い頃からの環境がきっかけで自己肯定感が育まれないまま30歳を迎えた著者・ノガミ陽（あきら）。 仕事に邁進することで自分の存在価値を見出すも「認められたい」と思うあまりオーバーワークに。 心身の調子を崩したことをきっかけに自分を見つめ直します。 誰かからの評価に委ねることなく、自分で自分を満たすことで自己否定のクセを解消していく、「自信の育て直し」コミックエッセイです！

それはある日、突然のことだった。 50代の漫画家・たかの宗美は朝、左のクチにしびれを感じる。 単純に調子が悪いだけだと思った体の不調。しかし、体半分の感覚がどんどん鈍くなり、繰り返す偏頭痛と悪寒、そしてまっすぐ歩けなくなる…!? 50代漫画家が死を覚悟するほど苦しんだ壮絶な体験を描いた闘病エッセイが始まる――！

過剰な絵文字と痛い文章をJKに送りつけてくるSNSおじさん…舐めてた相手はとんでもないバケモノだった…！――可愛い自分に絶対的な自信を持つ女子高生・める。彼女の密かな楽しみは、裏アカJKとしてSNS上の男たちを手玉に取ること…そんなある日、ウザいおじさん構文のアカウントに絡まれる。ドン引きするめるだったが、ちょいエロ画像を送り、お礼に新機種のスマホをプレゼントさせることに成功！調子に乗って色々と貢がせ始めるが…彼女は知らなかった…おじさんは、めるの為なら”何でも”してしまうことを…！　※この作品は過去、電子書籍「ガチ恋SNSおじさんの異常なる献身１～７巻」に掲載されました。重複購入にご注意下さい。

全国放送のバラエティ番組のオンエアで調子に乗って結婚を発表してしまった芹沢。過去に芹沢の元カノによって起きた暴力事件から、「結婚発表は慎重に」と言われていた矢先の出来事で、芹沢に激怒する富丘。その件がきっかけで、芹沢のマネジメントを外れることになった千夏は、再び富丘の補佐として働くことになる。千夏の結婚によって、離れたと思ったとたん、近づいていく富丘との距離。そんな日々の中、会社に、あるビックリする人物から電話がかかってきて!? (35P)(この作品はウェブ・マガジン：Love SilkyVol.115に収録されています。重複購入にご注意ください。)

フタバ飲料総務部総務課に勤務する鳳来寺歩華。どんなときでも決して崩れない笑顔は彼女の特技。その笑顔ゆえ社内で人気の歩華だが、最近異動してきた聖には調子を狂わされっぱなし。他人に踏み込み過ぎないことを信条とする歩華は聖に苦手意識を抱くが、なぜか彼女とペアを組まされることになって…？

下っ端ヤクザである孝助のシノギは男相手に身体を売ること。いつもならセックス後はさっさと退散するのに、うっかり客と朝を迎えてしまう。しかもなぜか昨夜の記憶がまったくなかった。やたらと顔のいいその客……稲波は孝助の刺青を見たにもかかわらず、また一晩付き合ってほしいと言ってくる。最近出回り始めた使用中の記憶が曖昧になるという薬物『ピアス』の噂を聞いて稲波を疑うが、妙に馴れ馴れしい稲波に孝助は調子を狂わされっぱなし。だけど実は刑事である稲波もピアスの出処を追っていて……。電子限定SS（まんが）「エピローグ～Have a nice trip～」も収録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※SPECIAL INTERVIEW　松田元太さん（Travis Japan）の掲載はございません。予めご了承ください。 【特集】 いつも調子がいい自分でいられる 姿勢と免疫の整え方 ●表紙の人に聞く 美しさの磨き方 有村架純さん 【姿勢編】 ●老けて見える体形の原因は足指、股関節、胸郭の使い方にあった!! ●魔法の言葉をイメージすると体がほぐれ、猫背も解消 ●腰を守るのはこのヨガポーズ! 体幹深部筋研究者が提言 ●整形外科医直伝!首、肩、腰の凝り、股関節痛をリセット ●新発見!一筆書きになでるとほうれい線、重いまぶたがシュッ! 【免疫編】 ウオーキング、ストレッチ、筋トレ… 免疫力を上げる「運動の鉄則」 ●後遺症が女性に多い理由は？ 3回目のワクチンはどう打つといい？ ●飛散量が増え、マスク+αの対策が必要に! ★★特集 シン・発酵食 第2弾 ★★特集 顔は「さわらない」ケアが大事 ★★特集 かゆみ研究と治療の最前線 ★崎田ミナさんの体と心をときほぐすマッサージ 最終回 　【特別付録】 　フォロワー12万人超! 養生ツイートが大人気の中医・鍼灸師が解説 　二十四節気に合わせた食材、ツボ押し、養生法 　養生ダイアリー2022

「お前といると調子、狂う…」 ただの年下の男の子だと思っていたのに…幼なじみが逞しく成長した姿に目が離せない…。不意打ちのキスにカラダの奥にくすぶっていた熱が溢れてしまって…。 花屋の娘・あかりは取引先の花農家の家業を継いだ幼なじみの健一郎に10年ぶりに再会する。やんちゃだった昔の姿とは打って変わってすっかりと落ち着いた大人の男性に成長していて、不覚にもときめいてしまって!? ※本書は「ショコラブvol.50」に収録されております。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なぜ、腸が幸せを呼ぶのか？ 脳と腸は強い相関関係にあり、腸の異変が脳の不安を引き起こします。他の臓器では見られないことで、それだけ腸と脳が特別な関係にあるということになります。腸のコンディションがよくなれば、脳がその情報を受け取り、自律神経が整うことも証明されています。 幸せと感じたときに分泌されるセロトニンは、脳内で作られるのではなく、95%は腸で作られます。そのため、幸せと感じるには、腸が正常に働いていることが必要不可欠なのです。 カラダが内面から若返る！ 腸が正常に働くようになれば血液の質が向上します。血液の質が悪いと、老廃物や悪玉菌が生み出した有害物質が排出されず腸内にとどまるため、腸壁から血液に逆戻りすることがあります。そうなると肌荒れや内臓への負担増になります。 不健康であることは老けて見える原因のひとつです。「老いは血管からやってくる」と言われますが、アンチエイジングには腸内環境正常化が欠かせません。 骨粗しょう症や転倒予防にも！ 腸ストレッチをすることで、体幹部や下半身の筋肉が刺激されたり、柔軟性が向上するメニューが数多くあります。そのため、高齢者の骨粗しょう症抑制や転倒予防にも効果的です。 腸の調子が良いってどういうこと？ 腸の調子を左右する要因は２つあります。１つは腸の活動力です。もう１つは腸内環境です。この２つが良い状態であると、腸の調子が良いということになります。 腸ストレッチで腸の活動力を直接高める！ 腸は大きく小腸と大腸にわけられます。小腸は消化物から栄養を吸収する役割があります。大腸はその残った消化物から水分を絞り取り、便をつくる役割があります。腸の活動力が低下すると、栄養や水分を吸収できずに、下痢となり排便されていきます。 この腸の活動力は外部からの刺激で高めることができます。腸があるお腹は骨に覆われていないため、お腹の表面近くにある腸を、指で押したり、体幹部をねじり直接刺激を与えることで、活動力を高めるためのスイッチを入れることができるのです。これが腸ストレッチです。これを続けることで腸の活動力は高まり、腸の調子が上向いていきます。 腸内環境を整える生活術 腸内環境を整えるには、食生活の改善が欠かせません。そのための食事術や小林先生自身が取り入れている生活スタイルも紹介します。

「料理は癒しであり、日々のエネルギー源。自分の生活を元気づけ、ワンランク豊かにしてくれるもの。」 「夜遅い日も、ちょっと憂鬱な日も、キレイに備える日も、料理を味方につければ毎日がもっと楽しく豊かになる。別に凝ったものをつくらなくてもいい。お金をかけなくてもいい。発酵食品やスパイス、ハーブなど、身近な食材の力を借りて、自分のために少しだけ手をかけたごはんをつくってあげる」 そんな著者のエッセンスが詰まった、人気YouTubeチャンネル「1人前食堂」Maiの食いしん坊レシピ。シーン別に全91品を収録。料理の力を借りて、自分らしく心地よく生きたい人のための処方箋になる１冊。 ＜構成＞ ●遅く帰った日のしっかりごはん ●遅く帰った日のヘルシーごはん ●頑張りたい日のパワー朝ごはん ●休日のぜいたくランチ ●憂鬱な日、調子の悪い日のレスキューごはん ●キレイに備える日のリセットごはん ●キレイに備える日のヤセごはん ●キレイに備える日の腸活・美肌ごはん ●発酵保存食のすすめ ●コラム）お気に入り調味料と調理道具 ●コラム）おすすめハーブ、スパイス

町に突然「神」がやってきた。その自称・神はボロボロの衣服をまとい、駅前で大声を張り上げて演説をするのだった。　「民よ聞け！　この世に人間のいる限り争いは絶えない。世界に平和が訪れる日など永遠に来るわけがない！　いや、ただ一つ平和への道がある。それは核を増やすことだ。世界中の国が核を保有すれば戦争は起こらん、双方が怖くて手が出せないのである」とこの調子で鬱陶しいことこの上ない。この自称・神は演説を終え、飯屋に入ると……？(「淫者の声」より)　山松ゆうきちの傑作短篇集！

自分にも他人にも厳しい開発部の藤崎は、口先だけで振り回してくる調子のいい営業マンが大嫌い。 営業部には一貫して塩対応の藤崎だったが、中途入社してきた川部はまさに気に食わない営業マンのテンプレで明るく屈託がなく、どうにも調子を崩されてしまう。 そんな時、台風の影響でエレベーターに川部と2人閉じ込められ、取り乱した藤崎は、彼の優しさに不覚にもときめいてしまい――― 「もっと声出して…残ってるの俺達だけなんで」 爽やかノンケ営業マン×営業嫌いの隠れバイSE、いやよいやよも好きの内！？予想外オフィスラブコメ！

結婚願望がない紗花に突然に湧いた見合い話。祖父の代に受けた恩も絡みこちらから断れないと家族から懇願される。相手は憎たらしいことばかり言うので冷たくあしらっていた、北条グループの御曹司で幼なじみの憲太朗。断れないなら結託して破談にすればいいと憲太朗に提案。しかし十年ぶりの再会で昔と違う堂々とした対応をされて紗花は調子が狂わされる。一方、無自覚な初恋に気づき、美しくなった紗花と再会して更に惹かれる憲太朗。会社社長として周囲からの評価も注目も高い今なら落とせるだろうと目論むのだが、紗花に相手にされず……ついに憲太朗の本気に火が付いてしまい──

江戸の北、月の名所道灌山にある小さな豆腐料理屋。主の茂作が店仕舞いをしようという時、二人連れの男が暖簾をくぐった。料理と酒に加えて芸者を呼んでくれと言われ、調子よく返事をしたはいいが、すでに月見の頃は過ぎ、芸者は皆出稼ぎ中。その時、外を小さな狸(たぬき)が横切った。芸者に化けてほしいと言うと、驚いたことに「あたいでよければ」と……。風野亭〈読む落語〉第三席！

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度） 【書籍説明】 「躁鬱症状のために仕事が長く続かない」 「そんな状況から抜け出したい」 診断が下されるほどではないが軽い躁鬱症状に悩まされている 社会復帰ができるまで回復した双極性障害（特にII型）である これは本気で躁鬱症状を克服したいと考えている方々のための本です。 一般採用で働きたい方を対象としています。 著者の体験に基づいた「戦略的な躁鬱症状のコントロール術」が身に着くバイブルです。 「ポジティブに」そして「戦略的に」躁鬱症状を改善するための手段を習得してください。 戦略的な躁鬱症状のコントロール術とは？ 躁鬱症状のために仕事が長く続かない 躁鬱のイメージを変えよう ～精神に問題があると思うな、体が弱いと思え～ 「心が弱いから『うつ』になる」「精神的に弱いところがあるから」などと言われたことがありませんか？ 「躁鬱を理解してもらうこと」のリスク 躁鬱症状を職場で公表することは基本的に望ましくありません 「睡眠をしっかりとる」「近所を散歩して運動する」「野菜を意識的に摂る」 仕事を続けたいのなら、程々に力を抜くことを覚えよう 「一番調子がいい時＝躁状態」 「鬱になって長期間休んでしまったらどうしよう」という不安 いかに「躁・鬱状態」を防ぐか ～前兆を自覚し、対策できるようになろう～ 「肉体的に出てくる影響」に注目して前兆を自覚する 「睡眠が通常より浅く覚醒しやすい」、「肩が異様に凝りやすい」、「食欲がない」など 仕事を長く続けるための躁鬱戦略 ～日々の作業のスコア化～ 疲労度のスコア化 ＜アクティブ度＞から判断できる躁状態 自分自身を客観視できる強み＜スコア化によるメリット＞ 疲労しない仕事術 ～安定して仕事をこなすための5つの心得～ 計画的に疲労回復すべし 仕事は定時で終わらせるべし 余裕をつくろう 規則正しい生活を送るための努力をしよう 必要がある時は、迷わず有給を使え

エッチの相手（＝泊まる場所）が見つからなかった時に転がり込むのは唯一の男友達・吉村の家！でも、調子に乗ったオレにとうとう吉村がキレちゃって…!? ※本電子書籍は「麗人uno! Vol.32　ビッチ受け２ 襲ってもいいですか」に収録の「ろくでなしに愛の天罰を」と同内容です。

風邪で寝込んだ藍のもとに、千尋が現れた！甲斐甲斐しく看病をする千尋だが、熱が出た藍のいつもと違うノリに調子が出ず…!?　そして、お泊まりになってしまい…!?(この作品はAneLaLaVol.27に収録されています。重複購入にご注意ください。)

著者が定期的に開催している「ファッション＆ビューティナイト」というイベントには、プロのスタイリストやヘアメイク・アーティストが参加者を変身させる人気コーナーがある。素敵に変身してイベントの夜を楽しんだ彼らは、その後もお洒落をして他のイベントにも参加するようになるという。 著者はそんな彼らから、「行動的になりましたよ?」「仕事の調子がいいです」「つき合う人たちが変わりました」「彼女ができました。でも、すぐに彼女をつくるのも、もったいないですね」などの言葉を聞くうちに、本格的に取材を進めてみようという気になった。 「ほんとうに、服装ひとつでそんなに人生が変わるものなのか？」 そうして、ファッションのプロである川崎浩一氏（K-51インターナショナル）、藤本太郎氏＋西水友良氏（ZYXGER【ジィクシガー】）の力添えを得てできたのが本書である。 本書には年齢も職業もさまざまな15名の一般男性が登場する。ほとんどの人が実名・顔出しで取材に協力し、服を変えたことであらわれた変化を正直に語る。彼らの金銭面、仕事での成果やモチベーション、人とのコミュニケーション、プライベートの時間に、どんな奇跡が起きたのか？

買い物依存症、ホスト狂い、美容整形・・・ 『女性の欲望の体現者』として多くの女性から支持を集める、 中村うさぎ。 ゲイの夫を持ち、 ゲイを知り尽くした彼女だからこそ言える、 彼らへの激しいツッコミと毒吐き。 でもそれは、深いリスペクトと強い共感の表れだった・・・。 女性が知りたい、 モテの極意、 非モテ女子に足りない部分、 さらには、女としてより良く生きるための処世術など、 ゲイを反面教師にし、そこから学んだ面白エピソードが満載！ 悩めるあなたへ、 狂おしいほどの愛情を捧ぐ・・・ さあ、新宿二丁目の世界へようこそ！！ ■目次 ●第１章 ゲイへの大いなるツッコミどころ編 ・女王、乙女ではないからこそゲイにシンパシーを感じるの巻 ・女王、差別を逆手にやりたい放題なゲイたちにご立腹の巻 ・女王、調子に乗ったデブゲイに一喝！ の巻 ・女王、毛むくじゃら褌男に欲情するゲイ達に厳罰を下す！？ の巻 ・女王、肛門とマ◯コを一緒にするな！ と語るの巻 ●第２章 同性婚、カミングアウト...ゲイの抱える課題編 ・女王、恋愛とセックスのない新しい家族制度を提案の巻 ・女王、ノンケ男を装う術を指南するの巻 ・女王、「ホントにそれでいいの？」と同性婚のありかたについて問う...の巻 ・女王、ゲイを装うノンケからその違和感と珍妙さに迫るの巻 ・女王、フィクションの中で生きることを語るの巻 ・女王、カミングアウトする理想的な「場」を語るの巻 ・女王、おねぇブームの傲慢さに気付くの巻 ・女王、おばさんたちの画期的ニュアンスを語るの巻 ●第３章 ゲイと女...共感と相違...編 ・女王、ゲイが女子から学べるものを考えるの巻 ・女王、薄味の若ゲイ達に自虐と毒を学べ！ と説くの巻 ・女王、己を演出するゲイのコスプレ人生に共感！ の巻 ・女王、ゲイとドラクエ三昧の巻 ・女王、女子校と新宿二丁目で育つブスっ娘を語るの巻 ・女王、「女」でいることの厳しさ、辛さを説くの巻 ・女王、ゲイに溢れる「母性本能」を思うの巻 ・女王、「女自意識」を語るの巻 ・女王、三浦しをんさんとの女子漂流を語るの巻 ・女王、ブスキャラ・ゲイを愛する理由を語るの巻 ■著者 中村うさぎ ９１年『ゴクドーくん漫遊記』で作家デビュー。その後、ブランド依存症の日々を赤裸々に綴った『ショッピングの女王』シリーズでブレイク。ホスト通い、美容整形など自らの体験を通して書かれたエッセイで“女性の欲望の体現者”として多くの女性から支持を集める。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 色相(赤、青、黄などという色み)による分類で色のイメージという部分をクローズアップし、花色配色を提案した『はじめての色配色BOOK』。 続く『基礎から学ぶ花色配色パターンBOOK』では、トーン(色の調子)を統一した配色をメインにたくさんの花の色合わせのパターンを紹介。 前著と同様に実用的でわかりやすくするためすべての作品にカラーチップを配し、色合わせがよりわかるように整理しました。 本書は『基礎から学ぶ花色配色パターンBOOK』から16ページ増え、モノカラー、同一・類似配色と反対・補色色相配色作例、トーンをミックスするなどの作例を追加。 さらに器と花色の関係についても言及した新版化。 自然の花には色以外に、材質感や、アレンジの形、花の形、また茎や葉の緑があるため、平面であるカラーカードの配色とは違う視覚効果があります。 しかし、基礎色彩論に基づいた色合わせのポイントを知ることは、色合わせの上達への確実な近道です。 たくさんの花に触れること、たくさんの色を合わせてみること、フラワーデザインも色合わせも基礎的なルールを学ぶこと、そしてそれらを繰り返し継続してトレーニングすること、これらのことを忘れずに花色合わせについて学んでみてください。 必ず美しい花色合わせができるようになるでしょう。

璃羽は、飛鳥学園に通う高校生。最近なぜか事故に遭ってばかりで、ケガがたえない。この調子だと数日後に迫っている海外研修でも何かあるかも……？　悪いものに憑かれているのではと、美貌の転入生・天宮空我が霊能力者を紹介してくれるという。全校の憧れの的である空我とお近づきになれてちょっと舞い上がり気味の璃羽を、大地震が襲った！　目覚めたとき、そこは……18世紀フランス!?※イラストは収録されていません。

チャリティのために銀座の超高級クラブでママを体験。きらびやかな世界でフェロモンもアップして調子も上々。そこに「美女入門」長期連載を記念して“ファースト写真集”づくりが持ち上がる。撮影、PRと人目にさらされ続けるなかでマリコは……。チャレンジ精神と好奇心に溢れる日々が、実は美女度をアップする。読めばポジティブ、きっとおしゃれしてお出かけしたくなります！

位相は“近い”という日常感覚を数学的に厳密にとらえ直したもの、といってよく、現代数学において最も基本的で重要な概念の１つである。歴史的には、18世紀から19世紀末にかけて解析学が進展していくなかで、極限・収束・連続性などをめぐる議論から位相空間論が生まれ、20世紀における関数解析学の展開によって、より抽象的に定式化されていった。本書は、数学の意味・こころを語る達人である著者が、1950年代、60年代、70年代に、位相をめぐって書き綴った「位相解析入門」「位相用語集」「位相構造」という３つの文章からなる。著者の名調子に乗せられて、位相のこころを体感してみよう。

早乙女もなこは長身足長、明朗活発な16歳。だが、チビで生意気、そしてちょっぴり謎めいた転校生・沖田空が現れてから、もなこの調子は狂いっぱなし!!　おまけに空は父が経営する弱小ボクシングジムへ入門した早々、ボクシング部の連中から目を付けられてしまう!?

「こいつといると、調子が狂わされっぱなしだ…」 木田(きだ)は静寂と孤独を愛するサラリーマン。しかし、入社当初から空席だった隣の席に営業部の高村(たかむら)が異動してきたことで、平穏な日常が一変！ 毎日無理やりランチに連れ出されるし、一日中話しかけてくるし、同じ社宅住まいが発覚して以来部屋にまでズカズカあがりこんでくる…！ 普段なら絶対に拒否するのに、高村が相手だと流されてしまうのはいったいなぜ――？ チャラわんこリーマン×生真面目コミュ障リーマンの甘酸っぱいもだもだラブ

衝撃の60Ｐ!!　派手な見た目と違って、実は処女のジュン。マンションの隣の部屋に住む叶君に一目ボレ！ある日、彼の部屋の前にロリータ美少女・凛が佇む。 叶と凛には何か過去がありそう。元カノではないが、抱き合うのはいつもの事だったと話す凛。凛に「胸がデカイくらいで調子に乗るなよ！このホルスタイン!!」と怒鳴られ、ジュンは何故か女子力勝負をする事に。姉は「ウチのジュンは体だけじゃないけどね」と煽るが…？(この作品はウェブ・マガジン：Love Jossie Vol.7に収録されています。重複購入にご注意ください。)

すべてに完璧な才色兼備の由季緒さまは、スーパー生徒会長。調子のいい会計・恭平とクールな書記・佐原を従えて、今日も生徒会でがんばってます！　でも、そんな由季緒さまも女の子。ひそかに恭平に恋してたり…。そんなある日、転校生の奏子にデートの仕方を尋ねられ、練習台に恭平を差し出した由季緒さま。これが大誤算！！　奏子が恭平に告白しちゃって！？　――ピュアで、暖かくて、どこか気持ちいい紫海早希のデビュー・コミックス登場！

映画欄を担当している新米新聞記者のテスは、映画館でライバル新聞社の映画欄担当マイクと偶然出会う。かつて花形の事件記者だったマイクは、資産家の娘であるテスをお嬢様扱いし、会うたびにからかったり面白半分に口説いてきたりしていた。この日も、そんな調子でテスをからかうマイクに、テスはついに堪忍袋の緒が切れ、どちらが先に社会派スクープを取れるか勝負を挑む。ふたりの新聞記者の熱き戦いが始まった。その先に待ち受ける情熱の運命も知らずに……。

大手化粧品会社の美容部員として活躍していた20代、著者の肌は、毎日のばっちりメイクと、メイクによる肌への負担をカバーするための過剰な基礎化粧品で荒れ果てていました。そんなスキンケアに疑問を持ち、30代にしてファンデーション、過剰な基礎化粧品を手放し、肌を内側から潤すケアを始めます。現在はすっぴん歴10年、46歳にして透けるような美しい肌の持ち主です。本書は、いろいろな化粧品を使ったけれど肌の調子が今ひとつよくならない、と感じる方に向けて、「ファンデーション→クレンジング→化粧水→美容液→乳液→クリーム」といったスキンケアサイクルの見直しを提案します。同時に、著者が日常的に美肌を維持するために実践しているスキンケア、ヘルスケア、メンタルケアを紹介。巻末には、肌と体を健やかに保つ「春夏秋冬のおすすめ食材と効能」をカラーで収録。肌と体と心が相乗効果で美しくなる、そんなヒントが詰まった一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日食べても飽きないものが一番おいしい。「分とく山」総料理長がシンプルがゆからおもてなしがゆ、それらに合うおかずまで88品を紹介。おかゆというと、調子がよくないときの養生食のイメージがありますが、具だくさんのおかずがゆまで楽しめます。白がゆさえあれば、冷蔵庫の中にいつも入っているようなもの(ちりめんじゃこ、ごま塩、のり、漬物など)を小皿に入れてサッと出せば、気の利いたおもてなしにもなります。作り方が「ちょっと面倒」「むずかしそう」と思われがちですが、鍋に火をかけてしまえば、あとは吹きこぼれないようにするだけのシンプルさ。かきまぜない方がよいくらいなので、手間はかかりません。一年中楽しめるおかゆ。意外にも、暑い夏にいただくと、冷房で冷えた体がじわじわと温まってきてホッとします。ふだんの食事にも、体をリセットさせたいときにも、出来たてのおいしさをぜひ味わってみてください。

『武士道』を通して、日本の精神文化を世界に知らしめた新渡戸稲造。新渡戸には、『修養』『世渡りの道』『自警録』といった修養論についての本があるが、これらは、新渡戸が当時の通俗雑誌であった『実業之日本』に連載されたものを、そのつどまとめたものである。その言葉遣い、引用例は通俗的なもので、くどいほどやさしく書かれてある。だが、今となっては読みづらい。そこで、これらの本を熟読吟味して、新渡戸のいわんとする主旨を損なわずに、著者なりの解釈を踏まえた修養論が、本書の「人間道」である。その核心を一言でいえば、「豊かな人生と幸福を誘う生活法」ということになる。具体的には、「かつて日本は『美しい国』であった」「真理は日常の現実のなかにある」「すべては考え方しだいで順境になる」「『調子のいいとき』ほど気をつけよ」など。『武士道』の著者の実践的人生訓が、混迷した今日の日本に力強く蘇る!

目つきが悪くてぶっきらぼう。なかなか会社で寄り付く人もおらず一人浮いていた小橋。彼にはゲイであるという秘密があった。そんな小橋に何故か付きまとってくる新人・佐々木洋祐。何も知らずに屈託の無い笑顔を向けてくる洋祐に、小橋は恋をしてしまった。そんな洋祐と合コンに行くことになった日、コンタクトの調子が悪くメガネをかけて行くと洋祐の様子がおかしくなって……！？

ビアンカは、魔界の賢者たちが眠る名門墓地を一人きりで墓守りする魔女。強力な魔法はあるけど、女の子らしくないのがコンプレックス……。だけど魔界アカデミーで一番人気の狼男・ゼラ君に初めて「可愛い」と言われてから調子は狂いっぱなし。おまけにビアンカの伯父の、伝説の大魔法使いギーリック卿が墓下から出てきてはビアンカを困らせるのです……。キュートな「ブサカワ」魔女が大活躍の新感覚ラブファンタジー！

同じクラスの片岡（かたおか）のことが、あんまり好きじゃない亜由（あゆ）。それは、ちょっとモテるからって調子に乗ってる気がするから。なのに席替えで隣の席になってから、亜由は片岡に惹かれていくのを止められなくて――！？女のコの繊細な気持ちを描いた小畑友紀、傑作ラブストーリー集。 ＊本コンテンツは電子書籍です。ポストカードは付いておりません。

ピアニスト・京古野耀が所有する、九鬼島の別荘に滞在中の託生とギイ、そして章三。週末のサロンコンサートに向け、京古野にレッスンを受け始めた託生だったが、なかなか調子がつかめない。フルートに天性の才を持つ乙骨雅彦の一言で、きっかけがつかめそうになるが…!?　一方で、京古野の恋人の突然の訪問により、別荘内の均衡が微妙に狂い始め―。謎めいた島に手繰り寄せられた人々が織りなす、真夏の組曲。

ゴシックの名作が、格調高き名訳名調子で蘇る！　メレディス「シャグパットの毛剃」（皆川正禧訳）、ベックフォード「ヴァテック」（矢野目源一訳）小泉八雲「シャグパットの剃髪」（田部隆次訳）など、永遠に読みつがれるべき名著の数々を復刻。永久保存版！

「抱き合えば何もかもどうでもよくなる気がした。よりかかれるものなんて失うくらいなら欲しくない…」ホモエロマンガ家。行きずりでワルで調子こきのイカレヤローにナメられハメられそのあげく、永遠の恋に落ちた…。表題作他、札付きのワル・アキオとキョーヘーのひと夏の切ない逃避行…「ESCAPE」など、語シスコによる切なく感動できる名作！！

「身体の疲れが抜けないのは老化のせい」「梅雨時期になると決まって調子が悪くなる」「ついイライラしてしまう」……、そんな身体の不調を、仕方がないとあきらめていませんか。そして、そんな人は「前の日の残り物を食べる」習慣があったり、「冷たい飲みものが好き」だったりしませんか？　その習慣が続いていることで、身体のバランスが崩れているのかもしれません。古代インドで発祥したアーユルヴェーダは、単に病気を治すためのものではなく、その人本来が持っているバランスを取り戻し、真の健康を実現していく医学。普段の生活習慣や食生活をほんの少し見直し、ほんとうの「こころ」と「からだ」の健康を取り戻しませんか。

「私が成功できた理由は、たったひとつ。それはある ルール に従って生きてきたからです」と斎藤一人さん。 その ルール に従って生きると「どんな人でも成功しかできなくなってしまう」と一人さんは言います。あなたがサラリーマンなら、ジャンジャンバリバリ出世していくこと、まちがいなし。あなたが主婦なら、家庭に笑顔が絶えず、家族は心身共に元気になっていく。あなたが会社の社長なら、世の中が不況であろうとなかろうと、会社は常に上り調子で、会社にかかわるすべての人が豊かで幸せになっていく…。 「そんなこと、できるんですか!?」って、できるんです(笑) 「100%成功してしまう」…そんな魔法のような ルール が、この世には存在すると一人さんは言います。 この本では、いままで一人さんが本に書かなかった「魔法のルール」を初公開。 その他にも、成功に欠かせない「人間関係」のこと、一人さんのように楽しく豊かになっていく「一人さんアタマになるコツ」も、わかりやすく伝授します。 この本を読めば、「成功」という駅へぐんぐん走っていく「新幹線」に乗ったと同じ。「新幹線・一人さん号」に乗って、いっこくも早く、幸せな成功を手に入れましょう!

「イヤ」と言えない大人に育ったお人好しの日和。彼女の密かな想い人は、お調子者で口ばっかりウマイ同期の入船。でも、彼は飲み会で女子を必ずお持ち帰りすることで有名な最低な男…。そんな男を好きになっても、不毛でつらいだけ。…わかってる。ところがそんなある日、ストーカーで怯える入船をかくまうため、彼を自宅のクローゼットに住まわせることになってしまい…!?恋したらみんな意地っ張り…?ケンカしながら近づくふたりのカンケイは……??実力派新人・ながえ直初のFCαです♪

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 素敵な飼い主を見つけるからね。…そう思ってました。大雨の夜中、必死に泣いていた子猫。ちいさくってお腹の調子も良くなくて、心配しながらお世話した子猫はちびすけと名付けられ、天真爛漫に大きな先住猫達と交流していく。そして、気づけばすっかり一家の末っ子に！小説家・椹野道流さんが綴る、ぬくもり溢れるフォトエッセイ。

【描き下ろしおまけマンガ付き!!】 ドレスよりも甲冑を身にまとい、騎士の誇りを尊ぶアルデーリア第一王女・レオーネ。「金獅子」とも恐れられるほど勇猛な彼女に、滅亡寸前の元敵国・ゼルジオスから縁談が舞い込む。相手は、戦場で何度も剣を交えた宿敵ベルトルド元帥ーー。 レオーネは鎧を花嫁衣装に味方のいない元敵国へとひとり乗り込む。相手国の監視と利用、政治目的の縁談のはずが寡黙なベルトルドの不器用な優しさに剣一筋で生きてきたレオーネは調子を崩されて…？ 戦場でしかお互いを知らない二人が、それぞれの思惑を胸に夫婦として歩み出す!!

【デジタル版限定！「少年ジャンプ+」掲載時のカラーページを完全収録!!】世間では上方五段の連勝記録で盛り上がる中、自らの将棋に自信を無くしてしまった大刀遥一郎。念願だったプロデビュー戦での敗退で何かが変わってしまった。調子が上がらず負けも続き、更にはプロ棋士引退の可能性も出てしまうが…!?　『本当は誰にも負けたくない』　自らを“凡人”と決めつける棋士と、目の前で燦然と輝く“神様”。そして彼らと同じ時代を生きる人々の物語が始まる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CINRA連載・SNSで大人気！ 学校では教えてくれないゆるわかり現代アート！ 「美術を学び直して、はやく人間になりたい！」 調子に乗った結果、こじらせてトラになってしまった親子の、ドタバタ現代アート入門コメディ！ 今さら「わからない」って言えないアーティストや作品を、トラちゃん親子と一緒に一気におさらい！ ＜本書収録 作家・用語＞ ジャン＝ミシェル・バスキア●アンディ・ウォーホル●クレス・オルデンバーグ●草間彌生●篠原有司男●ハイレッドセンター●マウリツォ・カテラン●ポップ・アート●バウハウス●寺山修司●天井桟敷●オノ・ヨーコ●ハプニング●福田繁雄●パブロ・ピカソ●ブルーピリオド●ドラ・マール●ニキ・ド・サンファル●射撃絵画●クレメント・グリーンバーグ●ジャクソン・ポロック●具体美術協会●田中敦子●タイガー立石●久保田成子●メディア・アート●ナム・ジュン・パイク●アントン・チェーホフ●ゲリラ・ガールズ●クリス・バーデン●パフォーマンス・アート●Chim￪Pom from Smappa!Group●ダミアン・ハースト●シンディ・シャーマン●マルセル・デュシャン●円谷英二●マリーナ・アブラモヴィッチ●岡本太郎●ベルトルト・ブレヒト●カミーユ・クローデル●オーギュスト・ロダン●リクリット・ティラバーニャ●リレーショナル・アート●トレイシー・エミン●李禹煥●もの派●レイチェル・ホワイトリード●サミュエル・ベケット●ルイーズ・ブルジョワ●ヨーゼフ・ボイス●トーベ・ヤンソン●クリスト＆ジャンヌ＝クロード●バーバラ・クルーガー●バンクシー●クリス・オフィリ…etc 【目次】 第1話美術を学び直して、はやく人間になりたい！ 第2話若者の活躍を素直に喜べない！ 第3話お父さんはユーチューバー 第4話成長速度がねたましい！ 第5話寺山修司に憧れる父さん 第6話ギター漫談もできる父さん 第7話父さん、カリスマデザイナーになる 第8話ピカソに憧れる父さんの「ブルーピリオド」 第9話銃を撃って作品をつくりたい！ 第10話どうすれば作品は評価される？ 第11話家にサンタがやってきた！ 第12話マンガ家として成功した異色の美術家とは？ 第13話デカくてキャッチーな作品をつくる！ 第14話『ドライブ・マイ・カー』に負けない映画を撮る！ 第15話働くの向いてないし、作家で頑張る！ 第16話過激な作品づくりは疲れる？ 第17話卒業生の未来が眩しすぎる 第18話デュシャンに勝てる美術家になりたい！ 第19話つくりたいものがなくなってからが本番 第20話大怪獣が現れた！ 第21話五月病を吹っ飛ばせ！ 第22話マンガの賞に応募する！ 第23話地方芸術祭に出展する！ 第24話感動で心もからだも震えちゃう…！ 第25話ロダンに負けない彫刻をつくる！ 第26話トラちゃんは1周年！ 第27話これが俺らのリレーショナル・アート！ 第28話過激なパフォーミング・アーツ合戦 第29話シンプルだけど奥深い「もの派」とは 第30話AIに描けないものをつくる！ 第31話待つ身がつらいか、待たせる身がつらいか 第32話努力 未来 A BEAUTIFUL STAR 第33話トラちゃん、異世界転生する（前編） 第34話トラちゃん、異世界転生する（後編） 第35話サンタのプレゼント工場へバイトに行く！ 第36話月のうさぎと友だちになる！ 第37話埋蔵金を掘り当てる！ 第38話石膏デッサンはデザインに役立つの？ 第39話バンクシーを捕まえたい！ 第40話呪いを解く泉に行く！ 第41話会社を辞めて退路を断つ！ 第42話トラちゃんパパのアート地獄めぐり（前編） 第43話トラちゃんパパのアート地獄めぐり（後編） 第44話カードゲームが大人気！ 第45話大学で講師を務めたい！

0～6歳の育児書の決定版！！ 2003年の発売以来ママたちに愛されつづけ、最新情報の取り入れ、内容の修正を重ねて今に至る鉄板の育児書、 目次←→本文、本文←→ビジュアル、本文項目間と、2700箇所を超える相互リンクを追加して、本気度マックスの電子書籍です。 ことばとこころの発達について月齢ごとに解説した育児書は、本書が世界で初めてです。 　 　監修者のひとり、東大名誉教授で白梅学園大学学長の汐見稔幸さんは、監修のことばで本書の特徴のひとつとして「全体を通じて、子どもの利益を最優先させていること」を挙げました。 　それは、次のようなことです。 　育児書というのは、育児をする大人、親のための本です。そのため、親の立場を優先させたり、子どものためと称して親に「正しい育児」を「教えてやる」という調子になったりしがちです。 　私たちはこのいずれの傾向にも陥らないように努力しました。どの月齢、年齢でも、子どもはみずから育とうとする力を豊かにもっているということを前提として、その育ちを実現するために親や社会が何をするべきかを示唆するという立場で書かれています…（中略）…親の大変さに共感しながら、子どもの伸びようとする力をどう支えていくべきか、親と一緒に考えていこうというのが本書の立場です。 　 　お母さん、お父さんが心細くなったとき、この本を開けば、新しい気持ちで子どもと向き合うことができる、具体的なアイディアと、心に響くことばにあふれた１冊です。 ※この作品の容量は、78.2MB（校正データ時の数値）です。 【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 足裏は全身の縮図。1日1回、足裏をもむだけで冷え性、生理痛、便秘、むくみなどの不快な症状が改善します！　本書は、腎臓、胃、大腸、小腸、肺、脳、目、耳、心臓、リンパ、生殖器といった臓器、器官の反射区のもみ方、機能と働き、臓器や器官が訴えているメッセージを紹介しています。例えば、足の親指に反応が出た場合。アタマの中がごちゃごちゃになっていませんか？　親指は脳の反射区。アタマだけで考えて、ストレスでいっぱいになってしまっているときなどに反応が多く出ると著者は言います。また、「足裏中央がかたいと腎臓の調子が悪い」「土踏まずの上部がこると胃に負担がかかっている」など、つねに足裏は、ココロとカラダのメッセージをあなたに送っているのです。自分自身に向き合いたいと思ったら、ぜひ、足裏をもんでみてください。健康へ導くのはもちろん、あなたの悩みの解決の糸口がきっと見つかります！

燕 千里と鷹目 兆は相性診断会社CASでコンビを組んでいる。犬並みの嗅覚の持ち主でお調子者でだらしない千里に、公安調査庁に勤めた経験もあるエリートで几帳面で潔癖性の鷹目。最初は犬猿の仲だったふたりだが、一緒に依頼を解決するうちに互いになくてはならない存在になっていた。相手が苦しめば、自分もつらい。相手が喜べば、自分も嬉しい。この気持ちはどこからくるのか──ようやく自分の気持ちを自覚しようとしたとき、ふたりの前に最大の敵が現れて！？　大人気nezシリーズ、ついに完結！！

首都にある魔法学校に通うため、故郷を離れる少女・リン。長い旅、そして慣れない街での学校生活で出会う人や課題、出来事は初めてだけど、楽しいことばかり！新鋭が描く魅力あふれる第1巻の登場です！

【電子限定特典として、 描き下ろし漫画(1P)が付きます】 モテるが自他共に認めるクズの逢見。告白されれば誰とでもつきあうが束縛しないのが条件。 現在の恋人・楓は何も求めてこないし、余計なことを言わないので都合がよかった。 でもセフレとキスしているのを見て態度すら変わらないのはおかしくないか!? 調子が狂いまくりの逢見はいつしか楓に独占欲を抱くようになってしまう。しかし逢見の気持ちは楓に伝わらず……？ ヤリチン恋愛初心者の胸キュンラブ ※本作品は配信中の『恋の仕方がわからない』【STEP.1】～【STEP.5】を加筆修正し収録したものです。ご購入の際は予めご了承ください。

お待たせしました!話題沸騰の『チクビンゴ』が帰ってきます!!　超絶ビンカン乳首を持つヤンキーの岸和田くんと、お調子イケメン安藤くんの二人の日常は相変わらず!　しかし岸和田くんは、いよいよ己の弱点である乳首を××しようと……!　そんな折、安藤くんの姿が…!?　安藤くんの弱点も明かされちゃう(2)は、読まなきゃ絶対損しちゃう!

35歳フリーター多井田勇の唯一の生きがいはVRMMO。しかし最近はVRMMOにもリア充が蔓延り、ぼっちの彼はゲーム内ですら居場所を無くしてしまう。そんな勇が目を付けたのは新作タイトルのβテストだった。先にゲームをやり込み、正式稼働後にリア充初心者プレイヤーを狩って鬱憤を晴らそうと考えたのだ。そうして正式稼働初日にまんまと初心者プレイヤーを誘い出した勇だったが、あまりにもゲームのことを知らない彼に調子が狂い、逆に手取り足取りアドバイスしてしまう。そんなことを繰り返しているうち、勇はいつの間にか「チュートリアルおじさん」として皆から慕われるようになってしまい――!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつもどこか調子が悪い、肩や腰がつらい、眠れない、不安や焦りで落ち着かない。そんな体と心のしんどさは、ほどよく温めることやほぐすこと、のばすこと、ささいなことでらくになる。京都・お灸堂院長、すきさんが教える、がんばらない養生のハウツー。

うつ、摂食障害・対人恐怖・強迫性障害など様々な精神疾患を抱え、実家に引きこもり寄生する体重90kgのニートだった著者がはじめた「生き延びるための婚活」。何度も失敗し、「喰い逃げ」もされ、それでも婚活を通じて回復していく経験を綴る傷だらけの物語編と、その経験から得たスキルとテクニックをありったけ詰め込んだHOW TO編の2本立て。ケッコン? 何ソレ、おいしいの? 笑って泣いて役に立つ、当事者はもちろん支援者にも読んで欲しい、生きづらさ解体新書。 今まで死なずにいただけでも精一杯のウツ女子たちへ。 史上最低のスタートラインから走り出す 当事者発の婚活実践メソッドは、 どこまでも精緻で、優しさと容認に満ちていた。 ──帯文・鈴木大介(文筆業) 「診察で私はメンヘラの常套句である「死にたい」「もう無理」「自分がどうなっちゃうのか怖い」を並べた。辛いんです苦しいんですって雰囲気でアピールしながら。すると主治医は慣れた調子で私が投げた常套句を全てスルーして一言言った。 「結婚すれば?」 ……………………。 出た! 「いいんだよ」ならぬ「NO MOREいいんだよ」! てっきり「ありのままのあなたで大丈夫」とか「今は休むときだから」とかキレイゴトを頂けると思っていた私は、そのとき本気で閉店しようかと思った。 「結婚」って。だってデブだよ? 無職だよ? メンがヘラってるんだよ? ハードルが上がりすぎて耳キーンなるわ。」(本文より) 【目次】 ■ウツ婚!! 物語編──ビョーキの私が生き延びた奇跡の婚活ストーリー Scene 1 塔の上のメンヘラーゼ Scene 2 戦場のガールズライフ 開幕? Scene 3 闇なのにデートもしな? Scene 4 本命捕獲計画 Scene 5 家族にまつわるエトセトラ ■ウツ婚!! HOW TO編──生き延びるだけで精一杯女子的サバイブ戦略虎の巻 Lesson 1 まずは「生活」をやってみよう Lesson 2 見た目問題、ただパッケージを変えるだけ Lesson 3 出会う、デート、相手の選び方 Lesson 4 コミュ症による婚活コミュニケーション術 Lesson 5 婚活は役所に受理されるまでが婚活です

「それじゃ、先っぽだけ入れてみよっか？」ストリップクラブのアルバイトにやってきたグランは、給仕担当として制服を渡されるが、肉付きのいいカラダに客たちはすぐに反応。「上だけでも脱いでみてよ」調子に乗った他のスタッフに上着の前を開けられると、たちまち寄って来た客たちは容赦なくグランのカラダを触り始める。「下半身も吟味しようか？」股を広げられ、あっという間に脱がされると、お尻の穴やチ●コまでじっくりと観察されて乳しぼり。さらに、たまらなくなった客にVIPルームに連れ込まれて…！？

◆世界大戦に二度も負けたのに、なぜドイツは立ち直れたのか？ 日本人が思い描くドイツは「真面目でなんとなく親近感のある国」だが、それはプロイセン人がつくった「ドイツ帝国」であり、ドイツに長らく君臨してきたオーストリア・ハプスブルク家の神聖ローマ帝国ではない。現在のドイツはいわば、プロイセンに乗っ取られた国だ。では、プロイセンとは何かと問われれば、ポーランドの東の果てから流れてきたよそ者のことだ。 プロイセン人がつくったドイツには典型的な特徴がある。一、生真面目。二、勢いに乗る。三、詰めが甘い。――世界大戦で二度の大敗を喫したように、途中まではうまくいくものの、調子にのって最後は大コケすることを繰り返してきた。 明治以来、そんなドイツに憧れた国が日本だ。帝国陸軍は最先進国のドイツ陸軍を師と仰ぎ、医者はドイツ語でカルテを書いてきた。しかし、いかに多大な影響を受けたとはいえ、日清・日露戦争に勝ち大国となったはずの日本は、なぜヒトラーと組むような悪手をとってしまったのか？ そして、戦後、敗戦国に叩き落された両国はまるで異なる復興を遂げた。東西分断で塗炭の苦しみを味わったドイツは戦い抜いて統一を勝ちとった一方で、日本は何を成し遂げたというのか……？　かつてヨーロッパとアジアの中心であった両国の近現代史をひもとくことで、みえてきた現在にいたる宿痾とは？　「嘘だらけシリーズ」完結編。

「俺のこと、利用していいよ」 謎めいた優しい男と幼馴染の間で揺れる、にがくてあまい三角関係BL。 電子書店【殿堂入り】の人気配信作、待望の書籍化 ★描き下ろしペーパー特典付! !★ ＜あらすじ＞ 幼馴染のコバへ長年密かに想いを寄せている央志郎(おうしろう)。 ある日、バーで飲んでいると稲村(いなむら)という男に声をかけられる。 軽い調子の稲村を不審に思うが、コバへの恋に悩む央志郎は 優しく包容力のあるその手に救いを求めて・・・・・・。 CONTENTS 「ぼくらが恋を失う理由」1話～6話 「ぼくらが恋を失う理由」描き下ろし

外科医・中道の医局にやってきた調子のいい後輩・堤は、脳梗塞で倒れた院長の息子。その院長とつき合っていた中道は、居心地が悪い。そんな折、院長は他界する。父親を奪った相手として憎みながらも、中道を心配する堤は、彼に以前の笑顔を取り戻してほしくて……。描き下ろしも収録した、西田印、大人のビター・スイート・ラブ!!

中国の古典名作「西遊記」の世界を「パタリロ！」のキャストで再現すると…！？孫悟空はパタリロ。例の調子で天上界で大暴れ！ついにお釈迦様の手で山に閉じ込められてしまった！！五百年後、経典を授かりに天竺を目指す三蔵法師(マライヒ)の弟子になることで罰を解かれるが…。

婚約者と妹に裏切られて幼女化したら…噂の冷血皇帝が溺愛してきます！？ 異世界恋愛ファンタジー！ 国一番の魔力と才能、美しさを誇る王女・ユーフェミアは、傲慢な態度から悪徳王女と呼ばれていた。 ある日、ユーフェミアは婚約者と妹に裏切られ、殺されかける。命懸けで脱出した結果、遠方の地に転移し、魔法が使えない四歳の体になってしまう。 そんな中、帝国の皇帝・アルバートに拾われる。「冷血皇帝」との噂とは違い、優しく甘やかしてくる彼に、調子は狂うばかりで……！？ 一途な恋心×勘違いが交差する、異世界ラブコメディ！

初めての“触り合いっこ”のあと、千秋の様子がおかしいことに気づいた和馬。 調子に乗ったことを怒っているのかと思いきや、千秋の口から出た言葉は…？ 『いつか恋になるまで』1話、その後のお話。 ※こちらは同人誌で発売されたものと同内容になります。重複購入にご注意ください。

男爵令嬢フィーナは亡き父に代わって領地経営に奮闘していた。 「立て直し公」こと公爵レオナールの施策を参考にし、国を回る彼をこっそり師と仰いでいた。 その彼がついに男爵領を訪れることに！ 彼の手腕や人柄に触れ、憧れは恋へと変化していき……。 しかしフィーナは婿を迎えねばならない身。 だから経営の勉強に努めていたのにレオナールはそんな彼女を見て嬉しそうで!? 結ばれないはずの距離を大逆転するピュアラブ！ 【電子特典付き】 雨季に入った男爵領は暴風雨に見舞われた。 領内の見回りをするレオナールたち。 彼らは無事に帰って来たのだが、レオナールはどこか調子がよくなさそうで……。 書き下ろしショートストーリー『雨の日』を収録！

父から継いだ喫茶店を切り盛りする夏樹と、再開発事業を担当する不動産ビジネスマン・阿久津。二人の関係は、喫茶店マスターと常連客でもあり、立ち退きを迫られる側と迫る側。 まさに夏樹の喫茶店がある商店街は、再開発のため、立ち退きの交渉中なのだった。 夏樹にとって阿久津との応酬は日課になりつつも、本来なら敵対する立場ということもあり、すげない態度を取る日々。 しかしある夜、二人に秘密の関係が加わることになる。 夜の街、ゲイバーの前で逡巡する夏樹に声をかける阿久津。 初めての経験への一歩が踏み出せない夏樹の心を見透かし、軽い調子でこう言うのだった。 ──俺で試してみる？ 余裕ありげに翻弄する不動産ビジネスマン×恋を知らない不器用な喫茶店マスター。 ほろ苦くて甘い、大人のラブゲームがはじまる。

花だけじゃない　目を向けてこなかった色々なものに　俺はここで出会うんだろうな 起業失敗→仲間に逃げられ→恋人にフラれる。 どん底に落ちたリュウイチは、思いつくまま海外に飛んだ。 そこで出会ったのが、ノア。営む宿へなかば強引に連れられていく。 なれなれしく世話を焼かれ、スキンシップの近さに調子がくるわされっぱなしだ。 「僕はリューイチのこと好きだよ　恋人になりたいって意味でね」 自由気ままなノアの言葉は冗談なのか・本気なのか・・・ わからないまま二度もキスされて──！？ 人生の分岐点×運命の出会い×ヒューマンラブロマンス！

自己管理ができず原稿締め切り間際の土壇場で意識を失ったエロ漫画家の加賀けんぢ。 お馴染みの事態を見かねた担当編集は、加賀の大ファンだという文月るいをアシスタントとして採用し、原稿の手伝いに加え、加賀の身の回りの世話を命じる。 しかし、人間嫌いな加賀は文月に自主的に辞めてもらおうと『オナニーしながら描くと調子が出る』と言って自分のちんこを見せつけて――!?

むっつり年下警官×お茶目なテキトーおじさんの大人気シリーズ、待望の続編！ 晋の10年越しの片思いが実り、恋人となった2人の同棲生活がスタート。 寝ても覚めても誠治のいる生活は、長年思いを温め続けた晋にとって、毎日が幸せそのもの。 けれど毎日一緒だからこそ、忍耐力の試される夜がある…！ 一方で、調子にのりすぎる夜もある…！？ 2人と1匹の、愛と笑いに溢れた日々を描くセカンド・シーズン、開幕！

仮面優等生を演じる加賀はヤンキーの早乙女に絡まれた挙句告白される。わけがわからず面食らっているとさらなる驚きが。なんと早乙女は加賀が腕を掴んだだけでアレが勃つほど敏感な奴だった！　撫でるだけでビクビクしたり、照れて赤面したり…。ヤンキーなんか大っ嫌いだったのに、予想外すぎて調子狂う！

●あらすじ●ドラえもんの出した宝さがし地図でのび太が一発で宝島を発見。さっそく、ジャイアン、スネ夫、それにしずちゃんたちと宝さがしの冒険に出発！！　ドラえもんの秘密道具の調子が悪く、さんざんな目にあうなか、のび太が二度も海賊船を目撃！？　　しかし、幻を見たんだと言って、だれも信じてくれない……。そんなのび太の話をよそに、伝説復元機で伝説の魔物や怪獣のバーチャル映像を楽しんでいると、そこへ本物の海ボウズが！！　船をこわされたのび太たちは時空間の乱れにより、海賊の時代にとばされてしまう。海賊船の目の前に出たため、船が衝突、海へ放り出されてしまう。海賊に助けられたドラえもんたちだったが、そこにのび太の姿が見あたらない！！　おまけにドラえもんの四次元ポケットも海に流され、大ピンチ！！　のび太を助けだし、もとの世界にもどることはできるのだろうか！？　ハラハラドキドキの大冒険が展開する大長編シリーズ第18作！！

泣き虫姫が宮廷一のプレイボーイを籠絡！？ 「私のこと、好きになって下さいっ！」ある理由から、花盗人(はなぬすびと)と呼ばれる宮廷一のプレイボーイ・アロイスを籠絡(ろうらく)することになったフリーダ姫。外見だけはアロイス好みの大人びて遊び慣れした美女に見えるものの、その中身は泣き虫で純情な少女。そんなフリーダのあまりに危なっかしい誘惑に、本気の恋をしないはずのアロイスも次第に調子を崩されて！？　蕾(つぼみ)の姫君と華麗なる花盗人の、ままならぬ恋の行方は！？　大団円の王道ラブコメディ！ ※この作品は底本と同じクオリティのイラストが収録されています。

燕　千里。勘がよくて、お調子者で女の子が大好き。 特異体質の持ち主で、その嗅覚は動物レベル。 鷹目兆。高身長、高学歴、高収入だけれど、他者に対する気遣い能力は 幼児並みの低レベル。潔癖性のインケン眼鏡野郎。 ふたりは相性診断会社CASでコンビを組んで働いている。 相性は最悪！のはずなのに、身体の相性は最高だった。友達でもないけど恋人でもない。 でも、ただの同僚というには、千里も鷹目も互いに抱いている 割り切れない感情を意識しつつあった。そんなとき千里にある異変が起きて！？

地味で根暗なシノは、明るい人気者ケイジと交際7年目に突入するも、ある日大喧嘩！！別れてしまう。彼を忘れようと、一人映画に一人スイーツ、さらに合コンへと繰り出すが心の穴は広がるばかり。そんな中、ケイジに新しい彼女ができて――？　シリーズ史上、最悪のピンチ。２人はこれでサヨナラか！？すべてが実話のラブコメディ、第３弾開幕！

九十年ぶりに現れた魔王に対抗するため行われた"聖女召喚の儀"のオマケで召喚された聖女の兄、シロー。大事な妹だけを戦場に送る訳にはいかない、と魔王討伐に志願する彼は、過酷な環境で名高い騎士団第3隊通称『対魔物隊』に預けられることに。そこでシローは、複雑な経歴を持つ隊長のレオナルドになんと一目惚れをしてしまう。持ち前の根性と格闘センスで訓練を乗り越えつつ、真っ直ぐ好意を示すシローに、レオナルドもいつしか調子を乱され、心を許していく。しかし、二人が結ばれるにはレオナルドの過去や魔王のことなどなど、課題が山積みで……　※電子版は単行本をもとに編集しています。

///第28回電撃小説大賞《銀賞》受賞作/// 　2041年。人工素体技術――通称《ミミック》が開発され幾数年。 　作戦中、不慮の事故により重傷を負ってしまったクリス・アームストロング大尉は、素体化手術を受け前線復帰……と思いきや術後どうも体の調子がおかしい。 　鏡に映った自分を見るとそれは白い柔肌にさらさらヘアーの良く似合う――美少女だった!?!!? 　謀略と怨嗟が蠢く戦火の陰で突如結成された、4体の少女型素体からなる即席部隊。 　その名は――『ミミクリー・ガールズ』。 　射撃、格闘、潜入。あらゆる分野のスペシャリストである彼女たちに与えられたミッション。それは謎の国際犯罪組織”バル・ベルデ”に狙われた大統領の娘の護衛だった。 　 　 　クールなティータイムの後は、キュートに作戦開始！ 　少女に擬態し、世界の巨悪に立ち向かえ――！

調子が悪いとき、「気持ちの問題」などと言われることがある。だけど心のはたらきは、実は脳が生み出す生理現象に過ぎない。あいまいで実体のなさそうな心を「脳科学」から捉えなおして、悩みにとらわれすぎない自分になろう。

■潜在意識は「なんとなく怪しいもの」という イメージがありますが、自己実現している人は、 ほぼ例外なく、潜在意識の力を活用しています。 著者は、潜在意識に関する二大世界的権威のプログラムを長年学び、 今では、世界的に高い評価を得ている唯一の日本人です。 潜在意識を知りつくし、かつ、科学的視点から説明できる 著者が書いた「潜在意識」の本です。 本書では、具体的に潜在意識の存在をイメージできるよう、 「潜在意識を使いこなす人」と「使いこなせない人」の 二極に分けて説明しました。 「潜在意識を使いこなして自己実現している人」には共通点があり、 「使いこなせない人」にも共通点があります。 この両者から典型的なパターンを抽出することにより、 "やるべきこと" "やってはいけないこと"が明確にわかります。 ■自己実現のための51のガイド 【使いこなす人】 ・自分の意識を100%操る ・「ミッション」と「ビジョン」で達成の軌道に乗る ・「共鳴」で"必要な時に必要な人"を引き寄せる ・生き金の使い方を知っている ・ゾーンに入り、仕事の質とスピードを上げる ・「エネルギーの質」で環境と身に付けるものを選ぶ…… 【ムダにする人】 ・わずか4%の顕在意識しか操らない ・感覚を過大評価して達成の軌道から外れる ・「偶然の出会い」に期待する ・死に金を使う ・仕事を作業にして調子を下げる ・雰囲気で環境と身に付けるものを選ぶ…… など51のノウハウを紹介しています。

1989年9月に筑摩書房より刊行され、92年10月に同社より文庫化された同名作品の新装版。 本著は金沢の「北國新聞」に1988年1月から12月までの一年間、毎日曜に計51回連載されたものがベースとなっている。 壮大な中国の歴史の中で、日本人に一番なじみの深い「三国志」に登場する絢爛豪華な英雄武将たちの生の軌跡を、 西晋の陳寿の正史「三国志」をもとに明の羅貫中の小説「三国演義」を織り交ぜながら描き出されたのが本書。 乱世をたくましく生き、戦い抜いた漢(おとこ)たちの波瀾万丈、痛快無比な生き様を、歯切れのよい名調子で語り尽くす!!! 『キーワードで読む「三国志」』『水滸縦横談』『史記・三国志英雄列伝』に続く、当社刊行の“井波中国古典文学シリーズ”の第4弾! 本文内容にあわせて図版を新たに加え、全話に掲載! ビジュアル的にもより深く広く「三国志」の世界を堪能できること必至!

憧れの先輩と2人っきりの休日業務。 先輩に「催眠術で苦手な仕事を克服させます」と 調子のいいことを言ってしまったから、さぁ大変。 ひっこみがつかなくなって、催眠術の真似事を試してみたのだが なにやら本当にかかってしまったみたいで!!? この作品は『淫乱リーマン性欲図鑑』収録作品の分冊版です。 内容重複にご注意ください。

あなたの中の「不安ちゃん」を一瞬で消します 8千人を救ってきた カウンセラーも自ら実践 カンタン、すぐできる、薬に頼らない こんにちは。 不安専門カウンセラーの柳川由美子です。 この本では、あなたの不安をたちまち軽くする方法をお伝えします。 「あれこれ考えすぎて不安になる」 そういう人が少なくありません。 そんな人はたいてい、完璧主義でまじめ。 責任感が強くて、がんばり屋。 やさしくて、自分より相手の気持ちを優先しがち。 だからこそ本音を言えずにストレスを溜め込んで、心身のバランスを崩しがちです。 あるいは、何を見ても不安になるから、いざというときに実力を発揮できない。 そんな自分が情けなくて自信を持てないという人も、とても多い印象です。 「この不安が消えてくれれば、ラクなのに……」 わたしが神奈川県鎌倉市とみなとみらいで行っているカウンセリングルームには、そんな悩みを抱えた人々が、連日、相談にやってきます。 中には、長年にわたってメンタルの薬を服用している人も。 ただ、彼ら彼女らがなぜ薬に頼るのかというと、実は不安への対処法をそれしか知らないからだったりします。日常の中でできるちょっとしたセルフケアで、不安がスッとやわらぐことを知らないのです。 そうした方々に向けて、わたしのクリニックでは、カウンセリングを行うとともに、自分で簡単にできるセルフケアをお伝えしています。 ケア法をお伝えした相談者さんの数は8000人。 どれも、心理学や脳科学的な根拠に基づく、効果の実証された方法です。 実践した方からは、 「長年抱えてきた心の問題が、短期間で解決した」 「薬を飲まずにどんどん調子がよくなってきた」 「発作的に強いネガティブ感情に押し潰されることがなくなった」 「自分に自信がついた」 と、うれしい声をたくさんいただいています。 そこでこの本では、相談者さんたちから、 「すごく効きました!」 「不安が軽くなりました!」 そんな報告が多かった不安解消法だけをご紹介しています。 つらいときに、身近な人や専門家、薬に頼るのは、とても大切なこと。 そして、それと同じくらい── いえ、それ以上に、自分で自分を助ける方法を知っておくことがすごく重要です。 そうすれば、不安が大きくなる前に対処できて、不安に飲み込まれないようになるからです。 この本には全部で62個の方法を紹介していますが、「これ、ちょっとおもしろそう」と思えるものから、気軽に試してみてください。あなたにぴったりの方法に、きっと出会えるはずです。 いざというとき、気分を落ち着けて余裕を取り戻させてくれるケア法は、あなたにとっ て必ず心強いお守りになります。 心をそっと守ってくれるあなた専用のケア法を、この本を通じて見つけてもらえたら、不安専門カウンセラーとしてこれほどうれしいことはありません。―「はじめに」より 柳川由美子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 このセルフケアで再発を防ぐ！　病状の制御が難しく本人も周囲も振り回されがちな上、薬物療法しか有効な手段がなかった「躁」と「うつ」を繰り返すこの病気に高い効果を実証。自分のリズムを知り、対人ストレスを減らす治療法。「発症時の対人関係や気持ちを明らかにする」「ライフイベントで自分のリズムが乱れることを自覚する」「睡眠パターンを見直し、ベッドで過ごす時間を改める」「調子を崩すサインに気づき、対処法を用意する」など、病を受け入れ、穏やかな毎日を続けていくための10のレッスン。巻末付録として「家族・親しい人にわかつてほしいこと」も掲載。

手取り17万の平凡なOL・本田夏帆（ほんだかほ）は、先輩同僚から「パパと食事するだけで、ン万円もらえるのよ！」と教えられ、興味本位から「パパ活」を始めることに。かわいく甘えれば、一流レストランで食事するだけ、体の関係ナシで数万のお手当をくれるパパが、本当にいた！　調子に乗った夏帆は、パパを掛け持ちし、お手当でエステ、買い物に走り……。　※この作品は「comic RiSky(リスキー) Vol.1」に収録されています。重複購入にご注意ください。

「調子に乗ったクズは大嫌い。」売れっ子ドＳ作家×遊び好きのタチ専ホスト。―結真はエッチ&お金大好きな遊び人。偶然にも敬愛する小説家・堤と同じバーに居合わせる。ぜひとも抱いてみたいと猛アタックするが、気付いた時には自分が押し倒されていた！無惨にもヤリ捨てされて、堤への怒りに震えるものの、体は抱かれることを望んでいるかのように疼いてしまう。それをたやすく見抜かれた結真は促されるまま悦楽に陥落していく。　※本作品は現在販売しております同名作品の【分冊版】となりますので、二重購入にお気をつけ下さい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人物を描く基本は、人体そのものの構造を理解することから始まります。盛り上がった筋肉も重要ですが、なめらかな外形としなやかな肉体をとらえることがデッサンの究極の目的なので、最も基本となる骨の形や関節の動く仕組みは、自然で生き生きとした人物デッサンには欠かせません。本書の著者は、ピクシブのアナログ部屋の主宰者であり、美術解剖講座で人気を博している三澤寛志氏。本書は、三澤氏の豊富なデッサンと、本書のためだけに描き下ろされた貴重な美術解剖図を使って、的確な指導と合理的な解説がなされた未だかつてなかった「人物デッサン」の決定版！見る者を圧倒する、パッと見でわかる、ビジュアル解説に徹した、人物の基本描写から、実践としての人物表現まで、すべてがこの一冊に凝縮されています。この本を買えば、カワイイ女の子の骨格が見えてくる！〔１〕よくある「上達の近道」本で上手くなった経験がありますか？従来の絵画技法書は「描くことの近道はこれです」といったものばかりが重宝がられてきました。そういう類いの本は「手軽にすぐに描けるようになる」といったような、上手い誘惑に満ちていますが、実際は現れては消え、皆さんは一体どれだけの本を買い込んだことでしょう。〔２〕形と調子は分離できない！ 「コツ」よりも、人体の基本となる骨（コツ）に注目！デッサンにおいて形の追究とは、調子（明暗の階調）を伴ったものと考えます。調子を学べば、人体の外形の輪郭の線が見えてきます。お手本の輪郭線だけをなぞって練習するのでは、多角的に見た立体的な形はつかみにくいのです。骨格からなる構造を理解してこそ、自然な動きが感じられるオリジナルな人体表現が可能になるのです。これがリアル表現の本来の意味です！〔３〕本物志向だからこそ味わえる達成感がある! !人物画は簡単には上手くなりません。プロでもずっと考え続け、技を磨き続けています。だから「描く」ことだけではなく、「知る、見る」が必要になってくるのです。本書は人物を描く「本音の本」です。近道はありませんが心強い道案内となり、描く楽しさと人体の不思議さが再発見できます。「知る、見る、描く」の勉強で、何か困ったときにはこの本があなたの相談相手になってくれるでしょう。

エッチな下着が好きなコウスケはこっそり穿いて楽しんでいたのだが、それだけでは満足できずに、ネットに写真をアップしてしまう…！！すると、自分も下着を集めているのだがよかったら穿いてみないか？という連絡をもらい会って穿かせてもらうことに…段々過激な下着を進められ調子に乗ったコウスケはどんどん深みに嵌っていき、ついには初めて会った男の人にお尻の穴まで見られてしまい…！？

ちょっとおバカな中学生・ヨタは、村はずれの一軒家にひとり暮らし。でも、人間の代わりに妖(バケモノ)の家族がいっぱいいるんです。ヨタの世話焼き係の兄は通学かばんの袋狢(ふくろむじな)、兄よりしっかり者の妹はかまいたち、料理上手な母は女郎蜘蛛、そして家では意外に存在感のないお父さんの赤舌……。妖を見ても怖がらず、「かっこいい」と目を輝かせるヨタ。そんな彼に調子を狂わされ、思わず気を許してしまった、本当は怖いはずの妖たち。そんな不思議な「家族」を描く、可愛くってどこか懐かしい妖怪噺、開幕です!

絶対に笑わないどころか怒ったり泣いたりもしない、完全無感情なクラスメイトの隠れ美少女・丸鍋ねこ。お調子者の春田リクは、難攻不落の“要塞”とあだ名されるねこをなんとか笑わせてみせようとあの手この手のアホ作戦を計画し、不屈の闘志で何度も彼女にアタックしてみせる。しかし丸鍋ねこにはもう一つ、“災い”と噂される、近づく者に次々と降りかかる不可思議な現象がつきまとっていて……？　ＭＦ文庫Ｊ新人賞受賞作家の新境地は、新人賞投稿時から秘めていた強攻タッチの筆をいかんなく揮うハイテンション野放図コメディ！！　包み隠さず大開放！！！

杏介が失恋しバーでヤケ酒をしていると、爽やかなイケメン・桃真に誘われ、酔った勢いで一夜を共にしてしまう。ところが、翌朝「ずっと見ていました」と告白されて!? 桃真が年下だと知り、年上好きの杏介はその場から逃げ出すけれど…何度断っても真っ直ぐな愛を向けてくる彼に調子が狂わされていき――？

楽しそうじゃねーか 探偵業 ある日、吉野探偵事務所に会社をクビになった 菊池が押しかけてきた。 いわく、不倫でクビになったのは 吉野の調査のせいだから責任を取れ、と。 相手にしない吉野だったが、なんだかんだと 調子のいい菊池のペースに巻き込まれて、 なぜか一緒にいる時間が長くなっていき!? 訳あり元警察官で探偵の吉野に、 無職でお調子者の菊池。 『FILES』に描き下ろしを加えて、完全版登場！