柳川由美子の作品一覧
「柳川由美子」の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします！
- 作者をフォローする
- フォローするとこの作者の新刊が配信された際に、お知らせします。
値引き作品コーナー
作品一覧
2023/02/10更新
ユーザーレビュー
-
不安障害や心身症で、常に過去の後悔と未来の不安に押し潰されそうになっている人に本当に読んで欲しい！！！！
医学に基づいたものから、ちょっとした神頼みまで様々な角度から不安を取り除くアプローチを紹介してくれているので、自分に合う方法が見つかると思います。
Posted by ブクログ -
回転ワークが今は役に立ちそう。
今までどうやって乗り越えてきたか振り返る。
ジャーナリング。
よかったこと3つに、何をしたらよいと感じたのか、なぜよかったかをつける。ポジションチェンジは、共感力がある程度ないとわからんで終わってしまうので、私にはなかなか難題。ともかく新名もの中に白を思い浮かべて浄化...続きを読むPosted by ブクログ -
全般性不安障害、パニック発作、トラウマなどで生じる不安や身体反応に対する対処法が多数掲載されています。
ボディタッチや呼吸法、瞑想法、タッピング、マインドフルネスなど見た事があるものも多かったですが、回転ワークのような初めて知るものもいくつかありました。自分でも試して効果がありそうな物は患者さん...続きを読むPosted by ブクログ
