◆分散トレーシングを新たに収録！　最新技術にも対応！◆ 　本書は、Webサービスのパフォーマンスチューニングコンテスト「ISUCON」を例にして、「重い」Webサービスを高速化する手法を解説する書籍です。 　Webサービスを高速化するためには、Webアプリケーションのコードを書き換えたり、ミドルウェアやOSの設定を修正したりするなど、複数の技術を組み合わせる必要があります。本書では、ISUCONや実際の現場でパフォーマンスチューニングを実践してきたエンジニアたちが、その知見をもとにWebサービスを高速化するための手法を解説します。 　改訂新版では、各種ソフトウェアの最新バージョンや技術動向に対応するとともに、近年重要な技術となった分散トレーシングについての章を新設。トレースを適切に利用することで、Webサービスのどこが重いのかを詳細に把握する手法を解説します。 　Webサービスの開発・運用をしているが動作が重くて困っている方はもちろん、これからISUCONに出場したい方や、ISUCONでさらに良い成績を収めたい方にもおすすめの一冊です。 ■目次 Chapter1 チューニングの基礎知識 Chapter2 基礎的な負荷試験 Chapter3 モニタリング Chapter4 データベースのチューニング Chapter5 リバースプロキシの利用 Chapter6 キャッシュの活用 Chapter7 押さえておきたい高速化手法 Chapter8 OSの基礎知識とチューニング Chapter9 シナリオを持った負荷試験 Chapter10 分散トレーシング 付録A private-isuの攻略実践 付録B ベンチマーカーの実装

国際救助隊としてパキスタンで活動中の日本人医師が武装集団に誘拐された。 陸上自衛隊特殊部隊“サイレント・コア”はインド北部の ジャンムー・カシミール地方へ救出のため派遣される。 そこは、中国の支援を受けるパキスタンとインドが 熾烈な支配権争いを繰り広げる危険地域。 日本を標的に詐欺事件を繰り返すならず者たちを相手取る救助作戦は成功するのか？　 一方、中東・ホルムズ海峡を航行する船舶で感染症が発生。 ペルシャ湾を目指す海上自衛隊が救助に向かうが、 急発達したサイクロンが近づいており――。 かつてないスケールの世界大戦シリーズ、開幕！ <目次> プロローグ 第一章　地の果てにて 第二章　二人の天才 第三章　ホータン空軍基地 第四章　スマートタグ 第五章　医療援助隊 第六章　ナース 第七章　ハイラックス 第八章　プライド エピローグ

Ark PerformanceがアワーズGHの2014年10月号から約３年間に渡り連載していた「蒼き鋼のアルペジオ」のコラム「タカオ部」をArk Performance自らが連載化！

人生を変えるのは、仕事中ではなく「17時以降」だった！　世界で活躍するビジネスエリートは、仕事が終わったあと何をしているのか。本書では、18年間外資系企業で働き、28歳で日本法人代表に就任した著者が、アメリカ、ヨーロッパ、アジアで出会ったエリートたちの「アフター5」を紹介します。人と会って新たなチャンスを生む、家族との時間を大切にする、アートに触れて感性を磨く、大学院で学ぶ、運動や休息で心身を整える――。彼らに共通するのは、終業後をただの余暇ではなく、「人とのつながり」「学び」「心身」を育てる時間として大切にしていること。会社と自宅を往復するだけの毎日から抜け出し、仕事も人生も豊かにするための、新しい時間の使い方を提案する一冊です。　◎本書の内容　●第1章 アメリカのエリートは、終業後に「人と会う」　●第2章 ヨーロッパのエリートは、終業後に「生き方を考える」　●第3章 アジアのエリートは、終業後に「自分を整える」　●第4章 二流のビジネスパーソンは、終業後を「なんとなく過ごして」後悔する　●第5章 グローバルエリートは、「夜の3要素」を欠かさない　●終章 今日から始める、未来をつくる夜　◎本書のよみどころ　●1.アメリカ・ヨーロッパ・アジア、「世界のエリートの夜」を疑似体験できる　●2.「17時以降」が、仕事の成果やキャリアにつながる理由がわかる　●3.「もっと頑張れ」ではなく、「自分の時間を取り戻そう」という本　◎こんな人におすすめ　●1.仕事は頑張っているのに、「このままでいいのだろうか」と感じている人　●2.帰宅後、ついSNSや動画を見て一日を終えてしまう人　●3.仕事だけでなく、人生そのものをもっと充実させたい人

★認知症になりにくい脳をつくる方法 ・睡眠は脳を洗い流す「掃除の時間」である ・インフルエンザや帯状疱疹ワクチンが脳を守る可能性がある ・マイクロプラスチックは新たな認知症の危険原因 ・「学ぶ人」の脳は強くなる ★気づいた今から認知症の知識を持っておこう！ アルツハイマー病を代表とする大半の認知症は、どんな医者や科学者に聞いても、「いったんなってしまったら、もとには戻りません」と口をそろえます。また、認知症の発病の原因となる物質は、早い人で４０代から溜まり始めます。 いくつか新しい薬もできていますが、「失われた機能を戻す」ことはできず「特効薬」とは言えません。 しかし最近、認知症は、実は「防ぎようもない病気」ではなくなってきているのです。ここ数年で、世界中の研究がそれまでの常識を次々とくつがえしてきました。 認知症は、もう、ただ怖がるだけの病気ではありません。 正しく知れば、遠ざけられる。その具体的な方法を知りましょう！ 【目次】 はじめに 「認知症は、防ぎようもない」病気ですか？ プロローグ　認知症は、「予防できない」のか そもそも、認知症とは何か 第１章　認知症の正体とは ・何が認知症を引き起こすのか ・アミロイドベータは40代からたまりはじめる ・新型コロナウイルスにかかると、アルツハイマー病のリスクは２倍になる など 第２章　認知症と遺伝は、どこまで関係があるのか ・認知症と遺伝子、最新の知見を知ろう ・遺伝子は変えられない運命ではなく、ひとつのリスク要因にすぎない ・両親から、認知症になりやすい遺伝子をふたつ受け継いだ人は など 第３章　脳と認知症治療の最前線を知ろう ・脳の老廃物を排出する機能を高める ・睡眠は、脳内を洗い流す「掃除の時間」でもある可能性がある ・睡眠とアルツハイマー病リスクの関係　 など 第４章　あなたがやるべき認知症予防 ・認知症リスクを減らす日常生活の工夫をしよう ・認知症の約45％は変えることができるかもしれない ・「教育」は健康な脳のための貯金 など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Biological experiments that handle genes and cells are often thought to be less likely to cause accidents or be less dangerous than chemical experiments, but if you are not careful, you could cause an accident that not only affects your own safety, but also the laboratory, university, and society. This book carefully explains the specific points to pay attention to in order to conduct biological experiments safely. It also includes many actual accident examples to raise awareness. It also aims to explain from the perspective of someone conducting the experiment, so that even inexperienced students can easily understand the key points. This is a "safety guide" that you should always keep in your laboratory.

現世と異界の境界に存在し、妖怪変化や幽霊が集まってくる「乞骨（こうぼね）商店街」を舞台にした新シリーズ。 現世と異界の境界に存在する「乞骨（こうぼね）商店街」。常世の国へ向かうためのターミナルには、妖怪変化や幽霊から神々まで生身の人間以外の者が行き交うところだ。この商店街にある洋菓子店「睡蓮堂」を舞台にファンタジー・新シリーズがスタート。

【本作はフルカラー版となりますので、ご購入の際は十分ご注意ください。】売れないアイドルグループ「パントテン酸」のリーダーだった凛（りん）は、グループ解散後、プロの小説家に転身。ずっと片想いしていたメンバー・宗介（そうすけ）をモデルにして書いた作品を、こっそり出版していた。「映画化する権利をください――主人公は俺が演じます」俳優として大活躍中の宗介が、凛の小説を映画化したいと言い出し、急接近！？ ビジネスの話だとわかってはいるけど――宗介の強引なアプローチに心乱されて…。 年下イケメン俳優×純情小説家のシークレット・ラブ！【フィカス】

不知火棗＜しらぬい　なつめ＞高校三年生は 幼馴染だった水無月夏目＜みなづき　なつめ＞高校三年生と 晴れてお付き合いをすることなった。 小学生の頃からずっと隣にいた棗と夏目。 しかし、恋人になったその日から、日常のありふれた一こまですら すべてが新鮮で、輝いて見える。 この幸せをずっとずっと大切に、守っていきたい。 棗は改めて、夏目の『ヒーロー』になることを心に決め、将来を見据え始める――。 season１で無事結ばれた二人の物語、その先を描く なつめとなつめ、その人生の物語、待望の第１巻！ 「コミックELMO」掲載話、第1話～第6話までを収録しています。

「俺はあいつのヒーローになりたい」 不知火棗（しらぬいなつめ）、高校3年生。 恋人は、幼馴染の水無月夏目（みなづきなつめ）。 ピンチになると駆けつけてくれて、間違えたら道を示してくれる。 いつも凛として、格好いい、ヒーローみたいな彼女に追いつきたい。 これは、棗が夏目の本当のヒーローになるまでの、「なつめとなつめ」のお話。

突然、世界各地に｢霧の艦隊｣と言われる謎の超兵器を搭載した戦艦群が出現。人類はその艦隊になす術無く敗戦し、海上に出る事が出来なくなった……その海戦から17年後、何故か｢霧｣の潜水艦イ401に乗り込んだ千早群像とその仲間達は、イ401の人体化(メンタルモデル)のイオナと共に、霧の艦隊に戦いを挑む……究極のSF海洋戦記、ついに発売!!

重巡洋艦タカオ・潜水艦イ４０２・海域強襲制圧艦ズイカクの横須賀潜入部隊が海洋技術総合学院で巻き起こす波乱の日常を「アルペジオ」の著者Ark Performance自身が描く！！

パフォーマンス向上の答えは石器時代にあり。 『最高の体調』著者・鈴木祐氏推薦！ 「日本で一番尊敬する先生の本です」 「寝ても疲れが抜けない」「集中力が続かない」「ずっと体がだるい」――その不調、放置していませんか？ 実はそれら原因の多くは、旧石器時代に形成された遺伝子と現代社会のミスマッチにあります。何十万年にもわたる狩猟採集生活を前提とした私たちの身体は、ここ数百年で激変した環境、つまり、長時間の座位、夜間の人工光、加工食品、過多な情報、不特定多数の人間関係などに対応していません。 そのヒントを示すのが、現代病がほとんど見られなかったキタヴァ族です。彼らは現代において狩猟採集的生活を送り、私たちが失った身体の使い方や食べ方を今なお残していました。 本書は、この「石器時代的ライフスタイル」に着目し、遺伝子と現代生活のズレを整えて、不調改善、ひいてはパフォーマンスを上げる方法を徹底解説します。食事・運動・睡眠・住環境まで、毎日実践できる具体策を、エビデンスに基づいて紹介。 自分のパフォーマンスが落ちたと感じるのは、歳を重ねたからでも、気合いが足りないからでもありません。 サプリに頼る前に読んでほしい一冊ができました。 〈本書で取り上げる一例〉 ・現代病がほぼ存在しなかった民族の生活習慣とは？ ・運動不足よりも、身体を壊す「座りっぱなし」 ・石器時代から学ぶ“我慢せず健康になる”3つの食事ルール ・シャンプーは皮膚バリアを破壊する!? ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。 （底本　2026年6月発売作品）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本テレビの大人気番組「THE突破ファイル」の書籍化第３弾！ 番組の人気コーナー「突破交番」を舞台に、突破クイズをマンガで楽しめる！ 番組おなじみの兼近警察官、松陰寺警察官、岡部警察官の３人とともに、 次々と起きる難事件を調査して、突破クイズに挑戦しよう！ 「魔のトンネルの謎」「姿なきビル荒らし犯」「置き引き犯」…など、 さまざまなジャンルの事件を収録。 さらに本作では、番組内の人気コーナー「人体ミステリー」編の事件も掲載！ 突破のカギは、キミの知恵とひらめきだ！ ＜もくじ＞ ファイルNo.1「事故多発!? 魔のトンネルの謎を解明せよ！」事件 ファイルNo.2「姿なきビル荒らし犯を捕まえろ！」事件 ファイルNo.3「バッグが消える!? 置き引き犯を捕まえろ!!」事件 ファイルNo.4「拳銃を持った耳が良い犯人を捕まえろ！」事件 ファイルNo.5「大麻の仕分け工場を摘発せよ！」事件 ファイルNo.6「一家をおそう食中毒！ 感染源をつきとめろ！」事件 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

全米No.1ベストセラー、ついに日本上陸！ ――「成長し続ける人は、結果ではなく“今この瞬間”を見ている」。 世界トップのアスリートや経営者がこぞって実践する、プレッシャーを力に変え、最高の結果と充実した人生を同時に手に入れるための指南書 2025年1月、NFLのスター選手が試合中に本書を読んでいる姿が全米で注目を集め、Amazon総合1位を獲得。 著者は、シカゴ・カブスの元プロ野球選手から転身した、世界クラスのアスリートやビジネスリーダーのパフォーマンスコーチ、ジム・マーフィー氏です。 本書が提唱するのは、「自分の内面にある優れた素質（インナー・エクセレンス）を磨く」というアプローチ。 結果への執着や自我（エゴ）を手放し、「今この瞬間」に完全に集中することで、プレッシャーの中でも平常心を保ち、最高の自分を引き出す方法を体系化。マズローの心理学からネイビー・シールズのリーダーシップまでを網羅した、メンタルトレーニングの決定版です。 【こんな方におすすめ】 ・勝負どころで力を出し切りたいビジネスパーソン・リーダー： プレゼンや商談、重要な意思決定の場面で、最高のパフォーマンスを発揮したい方 ・プロ・アマを問わず高みを目指すアスリート： メンタルブロックを克服し、世界基準の集中力を手に入れたい方 ・「努力の空回り」を解消したい方： 根性論から脱却し、科学的・心理学的な裏付けに基づいた「正しい頑張り方」を知りたい方 【本書で得られること】 ・プレッシャー下での平常心：恐怖や不安を克服し、本来の力を発揮するスキル ・持続的なハイパフォーマンス：一時的ではない、最高の自分を定着させるメソッド ・内面の充実と成果の両立：結果への執着を手放すことで、深い充実感と最高の結果を同時に手に入れる 「結果への執着」を手放し、自らの「内面」という揺るぎない土台を築いたとき、あなたはプレッシャーさえも味方につけ、想像を超える成果と深い充足感へとたどり着くはずです。 【目次】 第１章　マズローとマセラティ　終わりなき追求 第２章　心の中に棲む怪物　プライドと恐怖と、自己中心性 第３章　あなたが直面する３つの敵　辛辣な評論家、サル思考、狡猾な詐欺師 第４章　生きるのは挑戦する世界か、灰色の世界か　最高のパフォーマンスの３本柱 第５章　侍の掟　侍はどうやって自我（エゴ）を制御したか 第６章　心の状態が、人生の状態を決める　どうやって感情をコントロールするか 第７章　「常識」という檻　夢を実現する信念の育て方 第８章　今、この瞬間だけに生きる　完全に集中するための５つの方法 第９章　天下無敵になる　メンタルブロック、不安、恐怖症を克服するには 第10章　英雄と敗者　プレッシャーの中で平常心を保つ 第11章　超一流リーダーに共通する３つの本質　マズロー、マイケル・ジョーダン、そしてネイビー・シールズ

重要なのは“歩数”ではなく“歩く速さ” 「NHKワールド JAPAN」で紹介され 米国のSNS上で“Japanese walking（日本式ウオーキング法）”として拡散された、 海外でも関心を集めている今話題の歩行法！ 人間の体力は20代をピークとし、30歳以降は10歳年をとるごとに5～10％ずつ低下していきます。 そのため、30代以降は20代の頃より「無理がきかなくなった」「疲れやすくなった」と感じる機会が増えていき、病気にかかりやすくもなります。 そんな加齢による体力低下や心身の不調を改善できる歩行法が、本書で紹介する“インターバル速歩”です。 インターバル速歩を5カ月間続けることで体力（筋力と持久力）が10～20％向上するほか、以下のようなさまざまな効果を得られることが科学的に実証されています。 ・高血圧、高血糖、肥満が改善する ・メンタルの不調が改善する ・よく眠れるようになる ・暑さにも寒さにも強くなる こうした効果によって心身のパフォーマンスが安定し、“攻めの姿勢”が定着して日常生活のフットワークが軽くなります。   体力をつけるために重要なのは“歩数”ではなく“歩く速さ”であることも科学的に実証されています。 インターバル速歩は、全速力の6～7割程度のスピードで歩く短時間の“速歩き”を1日数回、1週間で合計60分になるように行います。 1日15分・週4日を目安に、平日は数分ずつにして休日にまとめて歩くというやり方でもOKです。 通勤や買い物などふだんの徒歩移動の中でも実行可能。今日からすぐに始めることができます。 体力が低下していく一方、仕事や家事などで忙しく、なかなか自分の健康づくりにまで手が回らない30代以降の方にお勧めの科学的ウオーキング、インターバル速歩。 その効果と実践方法、継続のコツについて詳しく紹介します。 【本書主な内容】 第１章　30歳から始まる体力低下 　“体力”とは何か 　体力の低下は30歳から 　体力低下と加齢性疾患 　“動けないから動かない”の悪循環 　サルコペニア対策は下肢の筋肉から 第２章　“量”より〝質〟の科学的な歩き方 　“筋トレ”ではダメなのか 　“１日１万歩”では体力は向上しない 　「ややきついと感じる」運動の目安 　“質”も“継続性”も高いインターバル速歩 　インターバル速歩の確かな効果 第３章　インターバル速歩をやってみよう 　インターバル速歩の基本 　速歩きフォームの３つのポイント 　安心安全のストレッチ 　“３分”より長くても短くてもよし 　生活の中のインターバル速歩 　速歩き時間の補い方 第４章　インターバル速歩＋乳製品で体力底上げ 　速歩き後の牛乳が筋肉を育む 　加齢性疾患の予防効果を底上げする 　寒さに強い体になる 　暑さにも強い体になる 　スポーツドリンクか牛乳か 第５章　“基本的に元気”な人になる 　午後の仕事がはかどる 　即断即決できるようになる 　メンタルの不調が改善する 　骨折しにくい体になる 　インターバル速歩を続ける極意 　“攻めの姿勢”をキープする 　明日の自分を元気にする

いまある体力を、いかに使うか。運動だけに頼らない、「体力の戦略書」！ パフォーマンスを上げ、よいアウトプットを出すことは、ビジネスパーソンの課題です。そのための手法として、生産性を上げる、集中力を高める、時間管理をする…など、あらゆるハウツーが世の中にはあふれています。しかし、それらを鍛えた分を、瞬く間に打ち消してしまうものがあります。それが「体力のなさ」です。 集中できない、疲れが抜けない、思うように動けない……など、体力の無さは、パフォーマンスを低下させます。「体力がある人」と言うと、一部の「体力おばけ」と言われるような人たちが持つ、特別な能力にも思われがちです。しかし、体力は生まれつきの要素だけで決まるものではありません。また、運動で伸ばすことだけが、解決策でもありません。いまある体力を、適切に配分し、伸ばし、コントロールすることで、パフォーマンスも劇的に変わります。 本書では、優れたパフォーマンスを発揮するために必要な体力について、 「最大体力（自分が使える体力の上限）」 「実効体力（いまの体力上限）」 「余力（まだ使える体力の残量）」の ３つに分けて考えます。 そのうえで、体力を把握し、整え、適切にコントロールするための医学的根拠に基づくアプローチを提示します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 サラブレッドのコース適性を極限まで突き詰めた革命的馬券理論「直結式」馬券術。2001年に発表されるや、一大ブームを巻き起こした直結式が、コース最新データと、直結式の的中率をさらにアップする新理論「ＢＰポイント」も備え、約７年半ぶりに再起動！

悩むのは、能力不足のせいではない。 より良い状態へ移ろうとしているサインだ ハイパフォーマー＝仕事で成果を出し続ける人 3000人以上のインタビューから見えた 仕事の壁をキャリアのステップに変える思考法 3000人以上のハイパフォーマー＝成果を出し続ける人にインタビューを重ねてきた、人事・組織コンサルタントが明かす、共通する「悩みの乗り越え方」。 それは、自分を責めず、焦らず、淡々と続けること。 なぜそれができるのか。 彼らは悩みを能力不足のせいにせず、 状況が変わり始めているサインとして受け止めているからだ。 「成長」「人間関係」「職場環境」「自信」―― 16の悩みに、ハイパフォーマーならどう向き合うのか。 仕事人生は、「悩み方」で大きく変わる。

読み継がれるパフォーマンス史の古典的名著、 最新版で待望の復刊 長らく絶版となっていた『パフォーマンス──未来派から現代まで』から約40年 大幅なアップデートを経て、〈パフォーマンス〉の120年史を詰め込んだ決定版！ ローズリー・ゴールドバーグによるPerformance Artは、20世紀以降のパフォーマンス史を描いた古典的名著として世界中で読み継がれています。1979年の刊行以来、4度の増補改訂のたびに同時代の動向を盛り込んできました。 日本では、1982年に『パフォーマンス──未来派から現代まで』（中原佑介訳、リブロポート刊）の題で初版の日本語訳が刊行されていますが、長らく絶版状態が続いていました。 2025年刊行の原書第4版を底本とする本書は、その復刊であると同時に、世界のパフォーマンスの「現在」を紹介する待望の翻訳となります。 現代美術のみならず、演劇、ダンス、音楽、扇動、祝祭、アクティビズムまで、ジャンルを横断して拡張を続ける〈パフォーマンス〉。 芸術の歴史において、それは既存の価値観や制度を破壊し、新たな方向性を探るための手段であり、ゆえに「前−前衛」であったと著者は言います。 本書では、1909年の未来派宣言にその源泉を探りつつ、2020年代におけるパンデミック下の実践を含め、計235点の図版でパフォーマンス史の全貌を鮮やかに描きだします。 本書前半では、未来派、ロシア構成主義、ダダ、シュルレアリスム、バウハウスなど、20世紀の前衛芸術運動におけるパフォーマンスの重要性を検証。 後半では、1960年代ニューヨークのアートシーンに始まり、大衆文化との混淆や新たなメディアの使用、人種的アイデンティティやジェンダー／クィアネスを扱う作品まで、同時代の多様な実践を考えます。 時代を貫く著者の視点が描き出すパフォーマンスの通史は、時を超えて新鮮に読み直すことができるはずです。

ダニイル・ハルムスの原点、伝説のグループ「オベリウ」の全貌がついに明らかになる──。 100年前、無名の若者たちによって結成された「オベリウ」（ОБЭРИУ）は、20世紀前半のロシアにおける文学的実験の極致をきわめた。ダニイル・ハルムスの「エリザヴェータ・バーム」「出来事」新訳、これまで未邦訳だったニコライ・ザボロツキー「気狂い狼」、コンスタンチン・ヴァーギノフ「スヴィストーノフの仕事と日々」、レオニード・リパフスキー「水論」など、この伝説のグループ周辺12名の代表作を網羅した世界初のアンソロジー。 ◎本書作品収録作家……ダニイル・ハルムス／アレクサンドル・ヴヴェジェンスキー／ニコライ・ザボロツキー／コンスタンチン・ヴァーギノフ／イーゴリ・バーフチェレフ／ドイヴベル・レーヴィン／ユーリイ・ウラジーミロフ／アレクサンドル・ラズモフスキー／クリメンチー・ミンツ／ニコライ・オレイニコフ／レオニード・リパフスキー／ヤコフ・ドゥルースキン 【目次】 100年前、無名の若者たちによって結成された「オベリウ」（ОБЭРИУ）は、20世紀前半のロシアにおける文学的実験の極致をきわめた。ダニイル・ハルムスの「エリザヴェータ・バーム」「出来事」新訳、これまで未邦訳だったニコライ・ザボロツキー「気狂い狼」、コンスタンチン・ヴァーギノフ「スヴィストーノフの仕事と日々」、レオニード・リパフスキー「水論」など、この伝説のグループ周辺12名の代表作を網羅した世界初のアンソロジー。 ◎本書作品収録作家……ダニイル・ハルムス／アレクサンドル・ヴヴェジェンスキー／ニコライ・ザボロツキー／コンスタンチン・ヴァーギノフ／イーゴリ・バーフチェレフ／ドイヴベル・レーヴィン／ユーリイ・ウラジーミロフ／アレクサンドル・ラズモフスキー／クリメンチー・ミンツ／ニコライ・オレイニコフ／レオニード・リパフスキー／ヤコフ・ドゥルースキン 【著者】 ダニイル・ハルムス 詩人・作家・劇作家。ペテルブルク生まれ。27年には詩人仲間と共に前衛的な芸術家グループ「オベリウ」を結成。30年代は主に児童文学の分野で活躍。スターリン政権下で弾圧に遭い、41年に逮捕。翌42年に監獄病院で餓死した。代表作に『エリザヴェータ・バーム』『出来事』『ばあさん』など。 アレクサンドル・ヴヴェジェンスキー 詩人・劇作家。31年に逮捕、翌年釈放されるが、流刑地を転々としたのちレニングラードに帰還。36年にハリコフへ移住。41年に再び逮捕、カザンへ移送される途中に肋膜炎で死去。代表作に『イワーノフ家のクリスマス』『灰色ノート』『挽歌』など。 ニコライ・ザボロツキー 詩人・翻訳家。ハルムスやヴヴェジェンスキーたちと共に「オベリウ」立ち上げに参加。「オベリウ宣言」の主要部分を執筆する。代表作に『気狂い狼』『農業の勝利』など。 コンスタンチン・ヴァーギノフ 詩人・作家。21年に「島民」グループを結成。その作品集において初めて詩が活字となる。20年代末から4つの長篇小説を次々と執筆。創作意欲は旺盛だったが、34年に結核で死去。代表作に『山羊の歌』『スヴィストーノフの仕事と日々』など。 イーゴリ・バーフチェレフ 詩人・作家・劇作家。詩の夕べでハルムスに出会う。26年、仲間と共に演劇グループ「ラジクス」を結成。やがて解散するが、このグループが母体のひとつとなり、27年に「オベリウ」が誕生。代表作に、ザボロツキーを始めとするオベリウ派の回顧録『私たちの若かった頃』、戯曲『冬の散歩』など。 ドイヴベル・レーヴィン 作家・脚本家。27年、「オベリウ」立ち上げに参加。「左翼の三時間」のパフォーマンスを考え、戯曲『エリザヴェータ・バーム』の演出をハルムスおよびバーフチェレフと共に担当した。代表作に長篇小説『十車両』『リホヴォ』など。 ユーリイ・ウラジーミロフ 詩人・作家。創作は全部で10篇程しか現存せず、本書収録の『スポーツマン』は唯一の大人向け作品。 アレクサンドル・ラズモフスキー 作家・劇作家・脚本家・映画評論家。「オベリウ」時代の友人バーフチェレフと共同で多くの作品を執筆したことでも知られ、とりわけ戯曲『スヴォーロフ元帥』は大成功を収めた。 クリメンチー・ミンツ 映画監督・脚本家。国立芸術史研究所附属芸術学高等コース映画科でラズモフスキーと出会い、27年、共に「オベリウ」に加入。脚本や監督を務めたコメディ映画は大成功を収めた。代表作に、映画『虎使いの女』、ラジオ番組『有名船長クラブ』など。 ニコライ・オレイニコフ 詩人・作家・編集者。25年からレニングラードの国立出版局児童書部門にて、マルシャークやシュワルツと共に編集者・作家として働く。編集を務めた児童雑誌『ハリネズミ』と『マヒワ』には「オベリウ」のメンバーも寄稿し、親しく交遊した。しかし37年に逮捕、銃殺される。代表作に『ゴキブリ』『ハエ』。 レオニード・リパフスキー 哲学者・児童文学作家。20年代から30年代にかけ、「チナリ」のメンバーたちを自宅に集め親しく交遊。41年にレニングラードの港湾都市ペテルゴフにて戦死。代表作に『水論』『恐怖の研究』『言葉の理論』。 ヤコフ・ドゥルースキン 哲学者・数学者・音楽研究家。独ソ戦が始まりレニングラードが封鎖されると、ハルムスの妻から夫の原稿の入ったトランクを託される。20年にわたりそのトランクを大切に保管しつづけたが、ハルムスの死が明らかになると、原稿を地下出版で広めはじめる。代表作にエッセイ『チナリ』、ヴヴェジェンスキー論『無意味の星』など。 小澤裕之 東京大学大学院人文社会系研究科博士課程修了。博士（文学）。現在、東京大学ほか非常勤講師。専門はロシア文学。著書に『理知のむこう――ダニイル・ハルムスの手法と詩学』（未知谷）、訳書にダニイル・ハルムス『言語機械――ハルムス選集』（未知谷）、サムイル・マルシャーク『森は生きている～12の月のおとぎ話～』（小学館）、最近の論文に「ゴーゴリ「査察官」の忘れられた初邦訳：底本・文体・受容」（『ロシア語ロシア文学研究』56号）がある。

人気アニメ「ちいかわ」のなぞなぞブックが登場！ キャラクターになぞらえた問題から、ちょっぴりいじわるな問題まで この本のオリジナルなぞなぞが全222問入っているよ★ ちいかわやハチワレ、うさぎ、モモンガたちのかわいいイラストに、 アニメの名場面もたくさんのっていて、見ごたえたっぷり！ お友だちや家族のみんなで楽しんでね♪ 【こんななぞなぞがのっているよ★】 ・ちいかわが苦手な「ぶぶぶぶぶぶ＋りー」ってなあに？ ・ハチワレが入るほど大きなくつってどんなくつ？ ・流れ星にする「なにぬいの」なことってな～んだ？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【本電子書籍は固定レイアウトのため7インチ以上の端末での利用を推奨しております。文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ご購入前に、無料サンプルにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください】 売上第1位*！全20回分の過去問題が解ける！ この1冊で合格ラインを最短、最速、一発クリア！ 技術士第一次試験は「過去問題を解けば合格できる」傾向が強く、頻出問題を解けるようにしておくことが重要です。 本書は技術士第一次試験3科目のうち、「基礎科目」「適性科目」に対応し、「平成19年度～令和7年度」までの計20回分の過去問題を提供します（書籍本体への収録は令和元年度～令和7年度の7回分。平成19年度～平成30年度の12回分および令和元年度再試験はWebからのダウンロード提供※）。 また、近年の出題傾向をしっかり分析して作成した予想模試も、読者専用サイトからダウンロードできます（※）。 【本書の上手な使い方と特長】 （1）問題を解く前に、「出題傾向と対策」をよく読みましょう。 （2）問題と解答が1年分ずつセットになった、使いやすい構成です。 （3）「20年分」の過去問題を提供しています。どんどん解いていきましょう。 （4）試験直前には予想問題で知識の確認ができます。力試しに最適です。 【本書の対象読者】 ・はじめて技術士第一次試験に挑戦する方 ・効率的な学習方法を知りたい方 ・過去問題をたくさん解いて合格力をつけたい方 ※ダウンロード期限：2027年9月30日 【目次】 試験ガイド 基礎・適正科目の出題傾向と対策 令和7年度技術士第一次試験 令和6年度技術士第一次試験 令和5年度技術士第一次試験 令和4年度技術士第一次試験 令和3年度技術士第一次試験 令和2年度技術士第一次試験 令和元年度技術士第一次試験 *取次データより独自調査（2024年3月～2025年11月） ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

見栄、人間関係、映え、性etc...さまざまなものにがんじがらめになる女たち。そんな女たちの前に、突如として現れる謎の美青年・ヒカル。ヒカルは彼女たちを開放し喜びをもたらすが…！？ ヒカルと、ヒカルに翻弄される女たちを描く、オムニバスストーリー。

「暗殺するのです、総帥”ギレン・ザビ”を――。」 ジオンはどのように終戦を迎えていたのか？ これはジオン公国国家公安部捜査官、レオポルド・フィーゼラー。 彼が残した捜査記録、映像記録を基に、再構成された物語である。 全ては終戦直前、U.C.0079 12月――公国首都で発生した「要人暗殺爆破テロ」が引き金となるのだった…。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆性能を制する者が、AIを制す◆ LLM をはじめとする生成AI の台頭により、パフォーマンスエンジニアリング （Performance Engineering）が再び注目されています。パフォーマンスエンジニアリングとは、コンピューターシステムやソフトウェアのパフォーマンス（処理性能）を改善するために必要な技術を扱う総合分野です。近年のAI は、「モデルの規模を大きくすることで精度が良くなる傾向がある」という考え方が主流になりつつあり、大規模なモデルを扱えなければ最新のAI 分野についていくことが難しくなっています。そこで、本書では、パフォーマンスエンジニアリングを用いてAI の処理性能を改善し、処理時間を削減するための技術を取りまとめました。前半ではパフォーマンスエンジニアリングの理論や技法を網羅的に解説し、後半では大規模AI の代表格であるLLM を中心とした題材を通して、具体的にどのようにパフォーマンスエンジニアリングを実際のAI に適用できるのかを紹介します。本書を読み通すことで、これまで体系的に説明されてこなかったパフォーマンスエンジニアリングを理解し、AI 時代に必要な知識と技法を習得できます。 ■こんな方におすすめ ・AI/LLMモデルを使ったサービスの提供を考えている方 ■目次 第1章 パフォーマンスエンジニアリング概論 ・1.1 パフォーマンスエンジニアリングとは ・1.2 なぜ今パフォーマンスエンジニアリングか ・1.3 AI 処理の概要 ・1.4 ハードウェア環境の概要 ・1.5 パフォーマンスエンジニアリングの実践方法 ・1.6 本書の構成 第2章 まずはパフォーマンスを計測する ・2.1 計測とは ・2.2 計測の基本戦略 ・2.3 計測のための基礎知識 ・2.4 計測の実践 第3章 次にパフォーマンスを改善する ・3.1 どこから着手するか ・3.2 アプリケーション・データ層の改善 ・3.3 モデル・アルゴリズム層の改善 ・3.4 ソフトウェア・フレームワーク層の改善 ・3.5 ハードウェア・カーネル層の改善 第4章 実践1：LLM 推論 ・4.1 問題設定 ・4.2 ベースラインの計測 ・4.3 パフォーマンス改善の実践 ・4.4 さらなる高みへ：推論エンジンと高度な技術 第5章 実践2：LLM 事後学習 ・5.1 問題設定 ・5.2 計測 ・5.3 パフォーマンス改善手法の考察 ・5.4 精度に影響のないパフォーマンス改善 ・5.5 精度に影響のあるパフォーマンス改善 第6章 実践3：LLM（継続）事前学習 ・6.1 問題設定 ・6.2 評価基準の決定 ・6.3 観測と改善の繰り返し 第7章 実践4：自動運転AI 学習 ・7.1 問題設定 ・7.2 プロファイルの設定 ・7.3 データローダーの分析 ・7.4 train プロセスの分析 ・7.5 Voxelize の分析と改善 ・7.6 TransFusionHead のget_targets の分析と改善 ・7.7 DepthLSSTransform の分析と改善 第8章 実践5：自動運転AI 推論 ・8.1 問題設定 ・8.2 エッジデバイスへのデプロイの基本 ・8.3 量子化適用の留意点 ・8.4 BEVFusion のデバイスへのデプロイ ・8.5 CUDA-BEVFusion の更なる高速化（概要） ・8.6 CUDA-BEVFusion の更なる高速化（詳細） ■著者プロフィール ●株式会社フィックスターズ (Fixstars Corporation)：フィックスターズは、“Speed up your AI”をコーポレートメッセージとして掲げるテクノロジーカンパニーです。マルチコアCPU やGPU、FPGA 等の計算資源を最大限に活用するソフトウェア最適化技術を駆使し、AI モデルの推論処理と学習プロセスの両面で圧倒的な高速化を実現しています。医療、製造、金融、モビリティをはじめ様々な分野で、高性能計算（HPC）最適化の実績を持ち、次世代AI 技術の進化を推進しています。また、スーパーコンピュータや量子コンピュータなどの最先端分野において、産学連携による研究開発にも取り組み、貢献実績があります。

ダンジョン攻略の動画配信に厳しい規制が入り、過激なシーンが排除されて健全なエンタメとなった世界。 かつて危険なダンジョンにロマンを求めた旧世代の冒険者・諸越大徳は、現在の刺激のない配信に異議を唱えて立ち上がった。諸越は薄着になると身体能力が飛躍的に向上するユニークスキル【ネイキッド】の持ち主。エロにもグロにも規制のない海外のエロ動画サイトで全裸配信を始めたところ、常識外れな実力で瞬く間に大人気に!? 「フロアボス級を一撃ってやばない？」「全裸状態ならほぼ無敵」「【ネイキッド】最強じゃない？」 諸越は無自覚のうちにスパチャ１位を獲得するが、収入が減ったエロ動画の美人配信者からクレームが殺到！　諸越を籠絡しようとダンジョンまで追いかけてきて――!? 偉業を達成しまくる無名の冒険者と彼に執着する女性配信者たちの最強ダンジョンライフ！

サーバー管理者、セキュリティ担当者、情報システム担当者、Webサイト運営者必読 いますぐ知っておくべきログのすべて 【本書の特長】 ・基礎知識から実務まで体系的に学べる ・豊富な図解で複雑なしくみもよくわかる ・操作やコマンドの実例が実践に役立つ 【本書が役立つ人】 ・障害、不正の調査を行うサーバー管理者 ・不正アクセスの検知を行うセキュリティ担当者 ・利用状況を把握したい情報システム担当者 ・ユーザー行動を分析したいWebサイト運営者など 【本書の内容】 パソコンやスマートフォンを使っていても ログが出力されていることはあまり意識しません。 しかし、そのシステムの裏側では 多くのログが記録されています。 ・パソコンがどのように操作されたのか ・Webサイトに誰がいつアクセスしたのか ・データベースがどのような命令を受けて動作したのか……etc. ログにはシステムの状態や動作を詳細に 知るための貴重なヒントが詰まっています。 トラブル対応やシステム運用、サービス改善、 セキュリティやビジネスまで役立つログですが、 体系的に学ぶ機会はなかなかありません。 本書では、ログの基礎知識から、収集方法、 分析方法、トラブルシューティングから 機械学習での活用まで、体系的に解説しています。 ログを活用したいすべての人に役立つ1冊です。 【本書で解説していること（一部抜粋）】 予兆検知、トランザクションログ、デバッグログ、パケットキャプチャ、アクセスログ、統合ログ管理ツール、Fluentd、Logstash、相関分析、シャーディング、インデックス、RFM分析、負荷分散、AIログ分析……etc. 【目次】 第1章 ログの基礎知識 第2章 ログの記録と収集 第3章 ログの分析手法 第4章 セキュリティ面での活用方法 第5章 ビジネス面での活用方法 第6章 AIによるログ分析 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

ＣＦＯ・財務責任者・経営企画担当者がＣＥＯの真の「戦略パートナー」となるためのバイブルがついに邦訳！　「予測・分析モデルの作成」「予算策定」「事業計画」「収益予測」「バリュードライバーの計画作成」「バリュエーションと設備投資の戦略的意思決定」などの実務を網羅した決定版。

月夜の桜並木を少し歩いた先の、こぢんまりとした古いビルに、夜パフェ専門店「ムーンシャイン」がある。パティシエのカイリは端整な顔立ちだが寡黙なため、愛想よくお客さんと話すのは店長のフィルの役目。そんな大学生コンビがお客さんの日頃の気がかりから夫婦の危機、はてはご近所トラブルまで解決していくコージーミステリ。パフェと一緒に召しあがれ！

【本作はフルカラー版となりますので、ご購入の際は十分ご注意ください。】【装いを新たにした特装版！！】売れないアイドルグループ「パントテン酸」のリーダーだった凛（りん）は、グループ解散後、プロの小説家に転身。ずっと片想いしていたメンバー・宗介（そうすけ）をモデルにして書いた作品を、こっそり出版していた。「映画化する権利をください――主人公は俺が演じます」俳優として大活躍中の宗介が、凛の小説を映画化したいと言い出し、急接近！？ ビジネスの話だとわかってはいるけど――宗介の強引なアプローチに心乱されて…。 年下イケメン俳優×純情小説家のシークレット・ラブ！【本作品は「ビジネス・パフォーマンス（フルカラー）」第1～4巻を収録した電子特装版です】【フィカス】

大チューモクのキャラクター、「シュガーココムー」の心理テスト本が登場！ ふわふわでかわいいわたあめうさぎ「シュガーココムー」や、 その仲間たちのかわいいイラストがいっぱいの心理テスト本だよ♪ 気になる自分の性格や、お友だち・恋愛について、 あなたの意外な本音や未来のことなど、いろんなことを診断してみよう★ あなたの基本的性格がどのキャラクタータイプか分かるキャラクター診断や、 お友だちといっしょに楽しめる診断も大ジュージツ！ みんなとでも、ひとりでも、 キュートなシュガーココムーたちと心理テストを楽しんでみてね♪

いつでも私は世界の中心でいなきゃいけない！ 人からの注目、羨望、称賛に目がない、専業主婦・未歩。 旦那のリストラをきっかけにパートを始めるが、そのお店にいる謎の美青年・ヒカルに未歩はどんどん溺れていく…。 見栄、人間関係、映え、性etc...さまざまなものにがんじがらめになる女たち。そんな女たちの前に、突如として現れる謎の美青年・ヒカル。 ヒカルと、ヒカルに翻弄される女たちを描くオムニバスストーリー、第1巻！

ゲーム・漫画・アニメでおなじみの「中世ヨーロッパ風」世界は、どこまで本当なのか？　歴史学者と一緒に中世ファンタジーを見てみたら、新しい発見に出会えるかも！ 気鋭の歴史研究者が、漫画・ラノベ・アニメ等のフィクション作品を１本取り上げて、中世風ファンタジーの魅力や意外性を解説。 すっかりイメージが定着しているアレは、実は中世のものではなかった！？　一方で、ファンタジーだと思っていたコレには意外と史実にそっくり……？ 本書を読めば、物語を見るのがもっと楽しくなる、さらには、史実や歴史研究をもっと知りたくなる！　オススメの本や文献をたっぷり紹介するブックガイド付きで、さらなる発見に満ちた歴史×ファンタジーの旅へお連れします。 ●本書で扱うファンタジー作品 『葬送のフリーレン』<b/>――RPG風異世界はなぜ「中世ヨーロッパ風」なのか？ 『狼と香辛料』――王道ファンタジーよりも「史実志向」の架空世界 『アルスラーン戦記』――中東から見た「中世ヨーロッパ」とは？ 本書は、シンクロナスにて連載中「〝中世ヨーロッパ風〟ファンタジー世界を歴史学者と旅してみたら」より、第1弾『葬送のフリーレン』編・第2弾『狼と香辛料』編・第3弾『アルスラーン戦記』編の内容を、修正・加筆・再編集したものです。

さっと読めるミニ書籍です（文章量7,000文字以上 8,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 本書を手に取っていただき、ありがとうございます。 私は学生時代に培ったダンスや水泳の競技経験から、食事が運動パフォーマンスに与える影響を実感してきました。 現在はフィットネスジムで、ダイエットや運動パフォーマンスの向上を目指す方々への栄養指導を行っています。 自身の経験をもとに、栄養の大切さをより多くの人に伝えたいという思いから、本書を執筆しました。 本書では、栄養素のポイントをわかりやすく解説しながら、効果的な食事法をご紹介しています。 運動と食事の関係を理解し、実践することで、運動パフォーマンスは向上します。 本書が皆さんの健康的で活力あふれる毎日に役立てば嬉しく思います。 【目次】 エネルギー源になる三大栄養素 身体を維持する栄養素 バランスの良い食事とは 競技別の栄養戦略 脱水予防と水分補給の重要性 サプリメントに関して 女性アスリートのための栄養ポイント ジュニアアスリートのための栄養管理 【著者紹介】 みすみだまい（ミスミダマイ） 管理栄養士。 九州栄養福祉大学を卒業後、フィットネスジムで働きながら、ダイエットや運動パフォーマンス向上を目的とした栄養指導を行う。 幼い頃から水泳やマラソン、ダンスなどさまざまなスポーツに親しんできた経験を活かし、実践的な視点でのアドバイスを大切にしている。 食事と運動のつながりをわかりやすく伝えることを心がけ、無理なく続けられる食習慣を提案。 健康的な体づくりをサポートしながら、一人ひとりに合った食事法を追求している。

ビジネス・エリートはなぜ、トップ・アスリートの「思考法」を学ぶのか？　プルデンシャルで伝説的な成績を残したビジネスアスリート金沢景敏が、五輪３連覇・野村忠宏、元世界ランキング最高４位・伊達公子ほかレジェンドとともに抽出した、仕事のパフォーマンスを最大化するマインドセットの全て！

おかしくてちょっぴりほろっとするハートフルストーリーが全５巻合本になって登場！　中学生になった少年・高萩音斗は、小学生時代から「ドミノ」と呼ばれてからかわれるほどすぐ倒れる貧血・虚弱体質に悩んでいた。　そんな彼を助けようと「隠れ里」からやってきたのは、すこぶる変わった遠縁の親戚たち。　彼らは札幌の商店街で、深夜営業のパフェバーを営み始めて・・・。　北の都を舞台に、個性的な3人のイケメンたちと、音斗をめぐる物語。

“職場で恋人に振られた哀れな女”社内でそんな醜聞に晒され失意に沈む知紗を守ってくれたのは、日頃厳しく彼女を指導している鬼上司・乃木だった。「今夜は帰るな、俺の傍にいろ」偽装恋人関係を持ちかけられ、きつく抱きしめられて高鳴る胸。ふれ合うたびに見えてくる乃木の素顔はとびきり甘く優しくて――。「ずっとお前が欲しかった」包容力抜群なオトナの男に愛され尽くす極上ラブ！

コスメブランドで商品プロデュースを手がける北野知紗は仕事一筋。 仕事に没頭できるのは同僚でもある恋人の 理解があってこそだと思っていたのに、 彼と後輩の浮気が発覚。 さらにその醜聞が会社全体に知れ渡ることに……。 好奇の目にさらされる知紗だったが、 苦手意識を持っていた鬼上司・乃木の一言で事態が一変する。 「北野は俺と付き合っている」 知紗を周囲から守るための偽装関係のはずが、 乃木に熱い視線で見つめられると 胸の高鳴りが止まらず――。 恋愛ベタキャリアウーマン×非の打ち所のない冷徹上司の オトナなラブストーリー！

超人的な瞬発力で人間離れしたパフォーマンスを発信し、SNS総フォロワー290万人以上を誇るパーソナルトレーナー中島宏典氏が、「最高に動ける身体のつくり方」を徹底解説。 国内外のプロアスリートやモデルなど累積クライアント500人以上、体重1トン減のボディメイクを達成してきた実績を持つ中島トレーナーが、正しいトレーニングと間違ったトレーニングについて科学的根拠に基づいて解説します。 筋肉トレの目的、瞬発力トレーニングとは何なのか、動ける筋肉と動けない筋肉の違い、瞬発力を上げるトレーニング、動ける身体を作るコーディネーショントレーニングなど、トレーニングの知識から自宅での実践方法まで詳しく紹介。 本格的にスポーツを楽しむアスリートから、週に数時間運動を楽しむ大人や子どもまで、瞬発力を学んで自分史上最高の動ける身体が手に入る一冊。

15万部突破のベストセラー『休養学』著者の最新刊！ 現代の疲れの正体をマンガで解説！ ・朝、起きたときから疲れている ・休んでも、疲れがとれない ・疲れているのに、よく眠れない ・休日はダラダラ寝ているだけ。一日が終わると、かえって疲れている ・肩こりがひどい、頭痛もよくある ・ずっと体がだるい これらの悩みがあるかたは要注意！ 疲れは寝れば回復する、は大間違い！ 栄養ドリンクを飲めば、疲れはとれる。 寝だめすれば大丈夫。 そんなことはありません！ 移動時間も仕事、 休憩時間でも気になって仕事の連絡をチェック、 休みの日も仕事が気になってメールをチェック、、、 タイパ、スピード感が求められる余白のない現代社会にアプローチした、 新しい休養の考え方を提唱！ 最高のコンディションを維持し、 仕事のパフォーマンスも格段にアップします！ 大ボリュームのマンガですらすら読めます！ 以下、目次 第１章　なぜみんな、こんなに疲れているのか　―休むだけでは疲れがとれない2つの理由 ― 第２章　疲労が教えてくれること　―疲労を生み出す5つの要因 ― 第３章　攻めの休養とは？　―新しい休み方・7つの提案― 第４章　まず、ここから実践　―攻めの休養・5つの技術 ― 第５章　知っておくと役立つ休養学11のQ＆A

『三白眼ちゃんは伝えたい。』（スクウェア・エニックス刊）空翔俊介の最新作！！ 「俺はあいつのヒーローになりたい」 不知火棗（しらぬいなつめ）、高校2年生。 憧れの人は、幼馴染の水無月夏目（みなづきなつめ）。 ピンチになると駆けつけてくれて、間違えたら道を示してくれる。 いつも凛として、格好いい、ヒーローみたいな彼女に追いつきたい。 これは、棗が夏目のヒーローになるまでの、「なつめとなつめ」のお話。

市場を上回るパフォーマンスを上げる6つのスペシャルシチュエーション 企業の特殊なイベントにこそ、エッジがある！ 合併アービトラージ インサイダー取引 自社株買い SPAC スピンオフ 経営陣の交代 これからアメリカ市場でM&Aをイベントとして投資するための最適なガイドブック。日本ではなじみの薄いSPACやスピンオフなども身近に投資できるようになったアメリカでは非常にポピュラーで、経営陣の交代はこれからの日本でも大いに参考になるだろう！――羽根英樹（イベントドリブンの達人） どんな投資家も市場に勝つことができて、信頼できる優位性を求めている。投資家はだれでもエッジを求めている！ そうしたエッジの1つを、機関投資家にしか利用できないと長年考えられていたイベントドリブン投資戦略に見いだすことができる。この戦略では、企業のM&A（合併・買収）、自社株買い、スピンオフなどのイベントが株価に与える影響を見抜いて、それを利用しようとする戦略である。 マルチストラテジー投資に精通したアシフ・スリアは本書で、すべての投資家が利用して多大な利益を得られる戦略を詳細かつシンプルに、初心者にも分かりやすく紹介している。 本書に書かれていることは以下のとおりである。 ・景気後退期の投資の選択肢として、債券よりも優れたリスク調整後リターンが得られる合併アービトラージを利用する ・新しい投資アイデアを生み出すために、企業のインサイダーの行動を注視する ・企業価値について、その企業の取締役会と経営陣の見解が一致しているかどうかを知るために自社株買いの動向を追う ・スピンオフを利用して、分離された企業や負担が減った親会社の真の価値を手に入れる スリアの手引きに従えば、株価の上げ下げに一喜一憂したり、景気動向に左右されていたり、オシレーターのダマシに苦労していたあなたの投資戦略に、信じられないようなエッジをもたらしてくれるだろう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 日本テレビの大人気番組「THE突破ファイル」の書籍版第2弾！ 番組人気コーナー「突破交番」を舞台に、あの突破クイズがマンガで楽しめる！ 番組おなじみの兼近警察官、松陰寺警察官、岡部警察官の3人とともに難事件を調査し、突破クイズに挑もう！突破のカギは、キミの知恵とひらめきだ！さらに今回は新しく「空港税関」も登場！ 「ひったくり事件」「放火事件」「空き巣事件」「窃盗事件」・・・etc、様々なジャンルの全７つの事件を収録。読むだけで、ピンチを生きぬく突破力が自然に身につく！さらに身近で役に立つテーマを解説した「突破コラム」も充実。 ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 生まれたばかりの子を見つめながら、この子が寝返りをする姿や歩く姿を早く見たいと思う親は多いと思う。 周りの同時期に生まれた子と比べて少しでも早い成長を願うことは、親としての心情として分からなくもないが、 ジュニアアスリートのトレーナーをしている私の目線からは全く逆の見方をしている。 もっと寝返りをたくさん経験してほしいな。 ずりばい期間が長く続くといいな。 すきなだけハイハイをしてほしいな。 　 と、周りの人たちが「もう歩いたかな」などの声は遮断して、「まだいい。まだいい。」と念じるようにゆっくりと時間をかけて成長することを望んでいた。 もちろん、ハイハイの期間が短かったり、歩くのが早かったり、と個人差や環境によって差はある。 また、ハイハイや歩けるなど早く成長することが後の運動能力にどのような因果関係があるのかという科学的データはない。 ただジュニアアスリートトレーナーの視点からは、生まれてから歩くまでのこの期間に、波をうつようにしなやかな背骨の動き、 骨盤や股関節や肩甲骨のしなやかな動き、体幹の育成、握力や腕や足の筋力の形成などスポーツに大切な要素のプレゴールデンタイムだと思うのである。 本書ではジュニア期に競技スポーツに取り組むにあたり、多くのスポーツ指導者も取り入れている「スキャモンの成長曲線」を軸に それぞれの年齢期における取り組みとジュニア期の柔軟性という五つの視点から、どのような育て方をしたらよいか迷っている親や指導する立場の方に向け、 自分自身の子ども（娘）や関わってきたジュニアアスリートが、各種の全国大会で活躍するようになった「育て方の視点」をお伝えしたいと思う。 【目次】 第一の視点（０歳から六歳ころ） 神経型の成長期間 第二の視点（六歳から十二歳ころ） リンパ型の成長期間 第三の視点（十二歳から十八歳ころ） 一般型の成長期間 第四の視点（十二歳から十八歳ころ） 生殖型の成長期間 第五の視点 柔軟性とローテーション まとめ 【著者紹介】 要尚記（カナメナオキ） 一九七一年、北海道生まれ。北翔大学大学院　修士課程修了。 人間福祉学修士。柔道、野球、スノーボード、リュージュ、テニス、バスケットボールなど各種競技の選手育成に携わる。

巷には所謂「勉強法」というメソッドが溢れていますが、果たしてそれら――あなたが実践する「いい」と思っている勉強法は、結果を出せる方法なのでしょうか？ そして、その「いい」と思っている勉強法は、どれほどの時間をかけて、いつ結果が出るような方法でしょうか。 “最短で効率よく結果を出せる”最良の勉強法は、巷の噂ではなく、科学がすでに示してくれています。 そこで本書では、１日たった２時間の勉強で「医師国家資格」「英検１級」「TOEIC900点超」を達成した医師が、究極の勉強法を100項厳選して紹介します。 日々の生活の中でなかなか時間を取れない、けれどやりたいことや目指す自分があるという現代人に読んでほしい、「タイムパフォーマンス」と「科学的根拠」を追求した勉強法です。 科学論文はもちろん、実際に著者がどのようにそれらを活用して勉強をし、結果を出してきたのかも解説します。 医者である著者が『note』で、有料記事（3000円）ながら1000をも売り上げた、「コスパ最強の勉強法」をさらに詳しく解説し、待望の書籍化！ ※カバー画像が異なる場合があります。

虚しく息苦しい仕事が増えるなか、結果を出し続ける働き方とは？ クソどうでもいい仕事が降ってくる、意味不明のプロジェクトに巻き込まれる、いまいち成果が実感できない……。 私たちの現状は、働く意欲を失わせることばかり。しかし、「静かな退職」は絶対に避けなければいけない。ますます不幸になるばかりだ。 重要なのは、近年の「反労働」を生み出す要因を正確に知り、それを覆す方法を正しく知ること。そのヒントは、いつも結果を出し続ける人を見ればいい。 人事・人材に関するコンサルティングに従事する著者が、30年以上、およそ3000人のハイパフォーマーを研究し続けた結果、その働き方に多くの共通点を発見した。 ・失敗を回避せず、むしろ歓迎する ・身近な人を助ける ・活動を多様化させ、職人のように働く…… 仕事に人生を奪われず、楽しみながら成果を上げるために必読の書。

世界最大のリモート組織が実践する徹底したドキュメント化の手法 本書は、世界でも有数のドキュメント作成ノウハウを持っているGitLabを参考にした「ドキュメント作成」や「テキストコミュニケーション」の入門書です。 同社は、世界65カ国に2,000名を超えるメンバーが所属しているグローバルカンパニーです。 世界中のあらゆる場所や価値観、タイムゾーンに存在するメンバーのパフォーマンスを引き出すためには、ドキュメントが鍵であると同社は述べています。 情報が蓄積されたドキュメントが存在することで、必要な情報にいつでも多くの人がアクセスでき、信頼性の高い情報をベースに業務が進められます。 本書では、このような効果的なドキュメントがどうすれば作成できるのか、GitLabのドキュメント作成ノウハウに基づいて解説します。 また、GitLabのドキュメント作成方法はかなり具体的なルールや手法が示されていますが、その背景にある理論や研究についても触れることで、表面的な理解だけでなく根本の思想についても学習し、応用できるように説明します。 GitLabではすべてのチームメンバーがドキュメント作成スキルを身につける GitLabのドキュメンテーションスキルは「GitLab Handbook」という情報源に誰でもアクセスできるように公開されています。 その中では、次のようなことがうたわれています。 ・コントロールできない話題は語らない ・すべては下書きである ・1つの文は1つの論点に絞る ・中学2年生レベルの読者を想定する ・多くの人に向けてメッセージを発信する際には短いメッセージにする 本書では、こうしたルールなどに基づき、GitLabのドキュメント作成やテキストコミュニケーションに関するトレーニングについて日本の文化や背景情報も踏まえて解説しているので、同社のノウハウを日本のチームでも使えるようになります。 【目次】（抜粋） 序章　ドキュメントについて知る 第1部　GitLabのドキュメントを理解する 第1章　世界最先端のリモート組織を支えるドキュメント 第2章　ドキュメントを組織に導入する必要性 第2部　基本となるドキュメント作成スキルを身につける 第4章　ドキュメントの影響範囲と品質 第5章　GitLabのテクニカルライティングトレーニング 第6章　Valueを活用してライティングスキルを向上させる 第3部　シーン別のドキュメント作成に対応する 第9章　ハンドブックのドキュメント作成 第10章　アジェンダの作成 ※本電子書籍は同名出版物を底本として作成しました。記載内容は印刷出版当時のものです。 ※印刷出版再現のため電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。 ※印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。予めご了承ください。 ※プレビューにてお手持ちの電子端末での表示状態をご確認の上、商品をお買い求めください。

《『EQリーダーシップ』著者最新作》 あなたの毎日は、EQトレーニングでより充実する。 最高パフォーマンスを出せる「ゾーンに入る」には？ 「よい仕事ができた毎日」を送るために、個人と組織はどうEQを活用すべきか？ EQ提唱者が、ゾーンに入る実践的方法をお教えする。 ・最高の１日を過ごすカギは「EQ」にある。 ・IQよりもEQの高さがキャリアの成功を決める。 ・オプティマルゾーン（最適な状態）の入口は「完全な集中」 ・EQを高めるトレーニング法に欠かせない5要素。 ・EQが高い人は仕事に前向きで、燃え尽きずに働ける。 ・高EQ組織は業績が高く、離職率が低く、士気が高い。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 〈SNS総フォロワー数28万人〉が注目するトレーナーが スポーツ業界に激震を呼び起こす「構造革命」！ 世界基準［デファクトスタンダード］で勝ち抜くために、 “高重心化”ボディを手に入れろ！ 日本人が親しんだ「腰肚［コシ／ハラ］文化」からの 脱却を加速させる、圧倒的な理論とトレーニング法を 図解入りで完全解説。 あらゆる競技の捉え方を一変させる驚愕のQ＆A！ ▼競技構造×運動構造×身体構造 　三つの「理解の掛け算」でトレーニングを加速させろ！ 1：すべての競技は異なった原則で設計されている。 2：よってそれぞれの競技において、適切なトレーニングを 　しなくては意味がない。 3：どのようなトレーニングが適切なのかは、その競技がどういう 　 構造（設計）でできているか、見極める必要がある。 　　　・高重心競技か、　・対人競技か、　　・対人競技の中で 　　　　低重心競技か　　　非対人競技か　　　接触アリかナシか 　　　→［高重心競技］-→［対人競技］-→［対人競技の中で接触アリ］ 　　　　　　　　　　　　　［非対人競技］　［対人競技の中で接触ナシ］ 　　　→［低重心競技］-→［対人競技］-→［対人競技の中で接触アリ］ 　　　　　　　　　　　　　［非対人競技］　［対人競技の中で接触ナシ］ 4：一方、どの競技でも共通で「絶対に力を入れるべき部位」と 　「絶対に力を入れてはならない部位」が存在する。 5：トレーニングにおいては「4」の原則を徹底したうえで、それぞれの 　 競技特有のトレーニングを行う。 ［目次］ 1　「パフォーマンス向上の構造」を考える 2　競技構造を考える 3　トレーニングの三階層 4　競技を思考する 5　対人競技特有の身体操作スキル 6　力を入れるべき部位・力を抜くべき部位について 実践編　身体操作トレーニング 　　［合計27セットのトレーニングを詳説］ 1　「パフォーマンス向上の構造」を考える 2　競技構造を考える 3　トレーニングの三階層 4　競技を思考する 5　対人競技特有の身体操作スキル 6　力を入れるべき部位・力を抜くべき部位について 実践編　身体操作トレーニング 　　［合計27セットのトレーニングを詳説］

「蒼き鋼のアルペジオ」の魅力がいっぱいに詰まったオフィシャルブック10年ぶりの第２弾！ストーリ年表や解説、キャラクター相関図や全メンタルモデル紹介など、本編では語られていない様々な謎が明らかになる！描き下ろしマンガも入った贅沢なファンブック！

アメリカン・エキスプレス、アーサーアンダーセン、ＩＢＭ、ＧＥ、一流グローバル企業を経て、「アジアの組織開発コンサルタントトップ10」に日本から唯一選出された著者が教える、いつでも、どこでも、誰でも成果を出せる方法。 一流とは「あの人に任せておけば大丈夫！　必ずいい結果を出してくれる」と、みんなから思われている人です。 一流の人と普通の人との違いは、「思考」と「行動」です。「思考」すること、「行動」することは誰もがやっています。でも、一流は、成果につながる正しい道筋を見つけ出し、その上を地道に歩んでいるのです。 著者がこれまでにコンサルタントとして実際に関わった顧客企業は、延べ３０００社。日本を代表する企業や大手外資系企業が中心です。それらの企業で成果を出し続けている１万人以上の一流のビジネスパーソンを分析した結果、一流の人の「思考」と「行動」には、びっくりするくらい共通点があることがわかりました。業界、職業、職種、職位、年次、世代、国、時代が違ったとしても、根っこは同じだったのです。 この一流に共通する「思考」と「行動」をとりだしてやってみることで、いつでも、どこでも、誰でも、成果につなげることができます。 本書は、ビジネスパーソンならば、誰にでも必要な「思考」と「行動」を50個に絞り、「一流の人はみんなこうやっていますよ」ということをまとめました。50個の選定にあたっては、仕事を教えてくれる人がそばにいない環境で働いている人が知りたいことや、今さら上司や先輩に聞くのは気が引けてしまうようなことを網羅しています。

看護・助産師教育の現場で、実践能力をとらえることができ、学生の主体的な学びも促すものとして注目されているパフォーマンス評価。本書は、学生を指導する教員や実習指導者などがそれぞれの現場で、パフォーマンス評価を取り入れていくことができるように、理論や実践例について解説するとともに、パフォーマンス評価の様々な導入過程のストーリーや導入パターン例を紹介し、研修でそのまま使える活動やワークシートも提案する。

なでしこジャパンフィジカルコーチによる トップアスリートのコンディショニングを 身につけるための『最高の強化書』 トップアスリートも実践 ベストなコンディションで 試合に臨むための11のルール ルール1：動きづくりの原則を知る ルール2：日常のトレーニングの質を上げる ルール3：筋力トレーニングの意識を変える ルール4：当たり前の幅を拡げる ルール5：正しい食事を意識する ルール6：食事のタイムラインを意識する ルール7：早寝早起き、朝ごはん ルール8：正しい水分補給の方法を知る ルール9：８時間以上寝る ルール10：睡眠の質を高める３つの行動をする ルール11：パワーナップを利用する SPECIAL CROSS TALK 酒井高徳（ヴィッセル神戸） 「酒井高徳という人間のベースを作ってくれたのは、大塚さんだと思っています」 安藤梢（浦和レッズレディース） 「大塚さんと出会い、世界で戦うための身体作りを指導してもらいました」

■2016年熊本地震の災害派遣を指揮した元陸将が教える、一生使える心のトレーニング法 ●緊張・不安・喜怒哀楽に振り回される日々はもう終わり ●人間関係、周囲の雑音などの環境に左右されない ●「自分基準」の“絶対的”な生き方へ ●「人生終ったかも……」防衛大入学直後に心が折れかけた「のちの陸将」はどうやって自分のメンタルを鍛えたのか？ リーダーシップ力は心のコントロール力 ■「本当の自分」を意識して「後悔を先に立たせる」 ■「なりたい」ではなく「すでになっている」の意識　　 ■阪神淡路大震災の災害派遣で実践した部下のメンタル管理 ■「戦闘未経験」の兵士が戦えるかは「心の準備」次第 ■「結果」を目標にすると“苦しみ”につながりやすい　 ■「リラックス」状態を体感できる合氣道の「折れない腕」 ■自衛隊はどうやって隊員のメンタルを鍛えている？ ■嫌な出来事も「コレクション」すれば“楽”になる ■「弱い自分を何とかして変えたい。どうすれば強い心になれるんだろうか？」 その“答え”として私なりにたどり着いたのが、本書のタイトルにある「心を道具化する技術」です。 文字面だけを見ると、「何事にも反応しない機械のような心の持ち主を目指す本」だと誤解されそうですが、そうではありません。 私が本書を通じてお伝えしたいのは「心が人間にとっての“大切な道具”であることを認識し、人生をより良く楽しく生きるために使いこなす技術」です。 さらに言えば、その「心を道具化する技術」を通じて「本当の自分」を強く意識し、今後の成長の土台となる「自分自身の取扱説明書」を手に入れてもらうことです。 　 私自身は心の専門家でも何でもありませんが、40代で連隊長になって以降、メンタル面で悩む部下たちをケアする機会が増え、時には自衛隊OBや外部から相談者を紹介されることもありました。 そして、その経験を通じて、私なりに「心」に対する考えが整理され、人間の心にはその人固有の傾向もあるけれど、ある程度共通する現象や悩みの解決法があることもわかってきました。 本書ではそれをお伝えすることで、例えば次のような人たちのお役に立ちたいと思っています。 ・何事にも動じない、平常心を維持できる人間になりたい ・喜怒哀楽に振り回されない人間になりたい ・上司、部下、取引先、苦手な人の前でも堂々としていたい ・落ち着きがないと指摘され、第一印象で損をしている自分を変えたい ・緊張しやすい（緊張でパフォーマンスが落ちる）性格を何とかしたい ・怒られるとすぐに委縮してしまい、冷静な判断ができなくなる状態を少なくしたい ・不幸な出来事、ショッキングな出来事を乗り越えたい 仕事でも日常生活でも、人間のパフォーマンスは心の状態に大きく左右されます。 ぜひ本書で紹介している心のトレーニングを今日から取り入れ、どんな状況でも自身のベストパフォーマンスを発揮できる「技術」を手に入れてください。 【著者プロフィール】 小川清史（おがわ・きよし）　 昭和35年生まれ。徳島県出身。防衛大学校第26期生、土木工学専攻・陸上自衛隊幹部学校、第36期指揮幕僚課程。米陸軍歩兵学校および指揮幕僚大学留学。 主要職歴（自衛隊）レンジャー教官歴４年間、うち主任教官歴３年間。第８普通科連隊長兼米子駐屯地司令、自衛隊東京地方協力本部長、陸上幕僚監部装備部長、第６師団長、陸上自衛隊幹部学校長、西部方面総監（最終補職）。退職時の階級は「陸将」。 現在、一般社団法人救国シンクタンク客員研究員。全国防衛協会連合会常任理事。東部防衛協会理事長。 日課として、毎朝マンデリン（珈琲）をドリップで淹れること。 趣味：合氣道、イラスト描き、書道、茶道。 著書に、『組織・チーム・ビジネスを勝ちに導く 「作戦術」思考』（小社刊）、『日本人のための「核」大事典』『近未来戦を決する「マルチドメイン作戦」』『台湾・尖閣を守る「日米台連携メカニズム」の構築』『有事、国民は避難できるのか』（いずれも共著、国書刊行会）、『陸・海・空 軍人によるウクライナ侵攻分析』『陸・海・空 究極のブリーフィング』（いずれも共著、小社刊）など多数。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 群れからはぐれた迷子の恐竜、パラサウロロフスのパフ。パキに出会って遊ぶ間は楽しく、悲しみを忘れる。しかし、夕方、パキのお母さんが迎えに来て、パキが帰ると、前より一層寂しさを感じて…。揺れ動くパフの気持ちを一緒に味わい考える「きもち」の絵本。

対象者 3万人、対象国 195か国、実践＆検証期間 30年以上 膨大な研究から導き出された 「すごい人のすごいワケ」 ＊購入者限定特典「成功を維持する秘訣」付き ◆こんな方におすすめです ・仕事をするなかで、ときどき自身のスキルアップの限界や方向性に悩む ・生まれつきの才能ではなく、自身の行動や努力によって将来を変えたい ◆よくあるアドバイス、本当にあなたにとっていい言葉？ 「懸命に働きなさい」「もっと情熱的に」「自分の強みに集中しなさい」「根気強く続けよう」 こういったアドバイスをよく聞きますが、これは、ハイパフォーマーを目指す人にとっては適切なアドバイスではありません。なぜなら、これらは従来の成功への定石、つまり、大部分において個別の成果や、人生初期の成功を念頭に置いた言葉だからです。 あなたの人生は一つの成功や成果で終わることはありません。それで燃え尽きてしまっては元も子もない。継続してパフォーマンスを出せる方法が必要なのです。 ◆ハイパフォーマーになるための「人生の指南書」 本書は、ハイパフォーマー＝長期的に、心身の幸せと目に見える成功の両方を達成し続ける人　になるための「人生の指南書」です。 ・なぜ、個人やチームによって、早く成功してそれを長期的に維持できる人と、そうでない人がいるのか？ ・なぜ、成功できる人の中にも、その過程を辛く感じる人と、なんともない人がいるのか？ ・そもそも、人はどんな動機でより高いレベルの成功を目指すのか？　どんな習慣、トレーニング、サポートが、研鑽のスピードアップに役立つのか？ これら3つの問いに対して、著者の長年の研究と実践から得た「答え」こそ、誰にでもできる6つの習慣なのです。 ◆成功し続けるための6つの習慣 【個人のパフォーマンスを高める3つの習慣】 1.すべてを明確にする 自分のあり方、他者との接し方、望んでいること、目的や使命を明確にする 2.エネルギーを高める ベストプレーを続けるために、非常に具体的な手法をもちいて、精神力、肉体的エネルギー、ポジティブな感情に積極的に気を配る 3.必然性を高める 自分に対し、何としてもうまくやらなければならない理由づけを積極的に行う 【個人のパフォーマンスを高める3つの習慣】 4.生産性を高める 自分が功績を残したいと思っている分野について、量産すべき良質なアウトプットに力を入れ、それを妨げるものを最小限に抑える 5.影響力を高める あなたの努力や志を周囲の人びとが信じ、支持してもらいやすい環境を築く 6.勇気を出す どうなるかわからない状況や脅威に直面しても、自分の考えを堂々と口にしたり、大胆に行動をする ◆再現性のある習慣・行動 これらの習慣は、著者の20年にわたる研究、10年にわたるパフォーマンスコーチングから得た洞察、そして世界中の成果を出し続ける人びとに関する膨大なデータから20あまりのテーマを抽出。さらにその中から、分野に関係なくパフォーマンスの成果に最も大きな違いをもたらす習慣に絞り込んだものです。 加えて、195カ国、3万人以上の人びとに対して試験を行い、その妥当性、信頼性、有用性が定量的に証明されています。 ◆続けるか続けないかで、すべてが決まる 本書には、生まれつきの資質や才能、天性、過去、強みに注力しよう、といった内容は書かれていません。なぜなら、どれだけすばらしい性格や、天性の強み、お金、美貌を持っていようが、あるいは過去にどんな功績を収めていようが、それだけでは、さほど意味を持たないからです。 生まれつきの才能、不要。 過去の功績、関係なし。 続けるか続けないかで、すべてが決まる。 はじめるのに遅すぎることはありません。 まずは、まえがきを読み、習慣や行動を1つはじめてみる。 そうすれば、これまでの停滞感を打破するヒント、これから成長するコツや考え方を手に入れることができるでしょう。

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「椿先生、これはHな体位ですか？ act.1・2」コヨリ 大ボリューム２話掲載!! 「あなたの恋する 嫌いなわたし act.10」[漫画] crow [原作] みぶね 「狼騎士様が私を好きすぎて外堀を埋めてきます!? -出稼ぎ令嬢結婚物語- act.3」あずたか 「いつきと優成 act.7」コダ 「忍ぶ恋ほど －好きすぎる旦那さまに溺愛されてます？－ act.32」鶴来いちろ　です！

【本作はフルカラー版となりますので、ご購入の際は十分ご注意ください。】売れないアイドルグループ「パントテン酸」のリーダーだった凛（りん）は、グループ解散後、プロの小説家に転身。ずっと片想いしていたメンバー・宗介（そうすけ）をモデルにして書いた作品を、こっそり出版していた。「映画化する権利をください――主人公は俺が演じます」俳優として大活躍中の宗介が、凛の小説を映画化したいと言い出し、急接近！？ ビジネスの話だとわかってはいるけど――宗介の強引なアプローチに心乱されて…。 年下イケメン俳優×純情小説家のシークレット・ラブ！【フィカス】

人生が華やぐパフェ活の秘訣、この１冊に詰め込みました。 【ぼる塾・田辺智加さん推薦！】 “美しく、儚く、美味しい。食べるたび新しいトキメキ。 そんなパフェ沼にはまっちゃおう。” 【内容】 日本唯一の「パフェ評論家」が、その知識と経験を結集してあなたを魅惑の“パフェ沼”へとガイド。初心者から愛好家まで、ひとりで長く深～く楽しめる、趣味としてのパフェを徹底紹介する１冊。 ●パフェの見つけ方　●朝パフェと夜パフェ　●セットリスト(パフェはしご)の組み方　●遠征の事例　●パフェを五感でたのしむアイデア　●パフェと季節感　●パフェと健康　●パフェと日本文化……など、最新のパフェ写真とともにたっぷり解説。さあ、幸せしかないパフェ沼へ――あなたも。 「パフェカレンダー」「パフェ用語集100」「パフェ図録集」など、情報量満載で便利な付録も収録！

私たちは皆、結果を求めている。自分がすることで最高の結果を出したいと思っている。しかし、プレッシャーのかかる場面で、自分自身の能力を最大限に引き出すことは容易ではない。本書の著者は「パフォーマンス心理学者」。その名が示すとおり、どんな状況にあっても、最高のパフォーマンスが発揮できるよう、クライアントにアドバイスすることを仕事にしている。そのクライアントは、誰もが知っているプロスポーツのトップ選手から、経営者、ハリウッド俳優、外科医、アイドルまで、実に幅広い。時には受験生の母親の相談にも乗る。どんな人でも、どんな仕事をしていても、ハイパフォーマンスをもたらす方法には共通点がある。最大の難敵である心理的ノイズに立ち向かうにはどうしたらいいのか。本書では、著者が20年にわたって蓄積した「どんな状況下でも実力を全開にできるメソッド」を、数多くの実例とともにお伝えする。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ナンセンス絵本の名手・岡田よしたかが贈る大爆笑の「わすれんぼう絵本」！　大人も子どもも「あるある！」の共感度200％越え！　ヨージさんは喫茶店で大好きなフルーツパフェを注文しました。ところが、食べようとしたその時……。「あっ、そうや！」用事を思い出したヨージさんは、すぐもどるからと、お店を出ていってしまいました。買い物を忘れていたヨージさん。八百屋さんでキャベツとゴーヤーを買っていると……。「あっ、わすれてた」今度は、郵便局で小包を出すことを思い出しました。そしたら……。「あっ、そうや」ヨージさんは、また用事を思い出しました。晩ご飯のお米の準備があったのです。ところが……。「あっ、わすれてた」次から次へと用事を思い出すヨージさん。いつになったらフルーツパフェを食べられるの！？

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「狼騎士様が私を好きすぎて外堀を埋めてきます!? -出稼ぎ令嬢結婚物語- act.1・2」あずたか 大ボリューム２話掲載!! 「俺に甘えてみませんか？ ～断れない社畜は寡黙なイケボに迫られる～ act.4」黒蜜ロイロ 「隣のオネエさんと秘密の　act.25」九重千花 「ご無沙汰な伊澄さんに抱かれます act.12」ジ・ジオ 「忍ぶ恋ほど －好きすぎる旦那さまに溺愛されてます？－ act.31」鶴来いちろ 「教えてください、藤縞さん！ act.33」なえ・淡路　です！ また、『ラブコフレvol.53』でしか読めない限定おまけ付★　今号は9周年を記念して盛りだくさん★ 掲載作家は、井藤楊子／雲縞／crow／高増こもり／鶴来いちろ／なえ・淡路／あずたか／出海うに／雨浅ひゆ／九重千花／コダ／司馬かなん／吹田まふゆ／蜜野このみ／宮崎うの、です♪ ※おまけ漫画の内容は【perfume】【jewelry】共通のものになります。

「真紅の稲妻　ジョニー・ライデン」が帰ってきた！宇宙世紀正統派「ＭＳＶ続編始動」？「MSV」続編として大河原邦男を迎え「ギレン暗殺計画」のＡｒｋＰｅｒｆｏｒｍａｎｃｅが手がけるコミックス。分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

もはや、サイバー防衛に無縁ではいられない 本書は、開発者、デザイナー、アナリスト、意思決定を行う人、学生など、プロ、アマを問わずサイバーセキュリティに関係する人たちに向けて書かれています。加えて、サイバーセキュリティに関わっていない人にも役立ちます。テクノロジーに依存しているなら、サイバー防衛と無縁ではいられないからです。あなたもきっと含まれるはずです。 サイバーセキュリティ、およびサイバー防衛の重要性は高まるばかりです。にもかかわらず、多くの誤解や都市伝説にあふれています。本書は、避けるべきエラーを防ぎ、誤った仮定を排除し、予防、調査、研究を損なう人間の深い認知バイアスに対抗するための心構え、ノウハウ、テクニックをわかりやすく説明します。ユーモアに満ちた文体で書かれており、面白く読み進むうちにサイバー防衛の知識が身についていくことでしょう。 「この本を読んで、笑うところでは笑って、学んだことを実践していただきたい。決して後悔はさせません」 インターネットの父ことヴィントン・サーフ 本書は、Cybersecurity Myths and Misconceptions: Avoiding the Hazards and Pitfalls that Derail Us（Eugene Spafford、Leigh Metcalf、Josiah Dykstra著）の邦訳です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気バラエティ番組「THE突破ファイル」が初の書籍化! 番組人気コーナー「突破交番」を舞台に、あの突破クイズがマンガで楽しめる! 番組おなじみの兼近巡査、松陰寺巡査、岡部巡査の3人とともに難事件を調査し、突破クイズに挑もう! 突破のカギは、キミの知恵とひらめきだ! SNS空き巣、タクシー強盗、水難事故、火事、危険クマ・・・etc、様々なジャンルの全7つの事件を収録。読むだけで、ピンチを生きぬく知識が自然と身につく！ ＜電子書籍について＞ ※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。 ※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。 ※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。 ※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。 株式会社西東社／seitosha

企業の経営者や役員に贈る、セールスイネーブルメントを徹底的に解説した一冊。 セールスイネーブルメントは、日本ではトレーニングやスキルアップの手段としてよく認識されていますが、この本を通じて知識のギャップが少しでも埋まり、セールスイネーブルメントの概念が日本でより広く理解されることを願っています。それにより、日本の営業生産性が向上し、商談が増え、優れた製品やサービスが市場に広がることで、日本経済に大きな影響を与えることができると思います。多くの方にこの本を読んでいただければ嬉しいです。 （本文より） 〈推薦の声続々！〉 当社でも取り組んでいる、セールスイネーブルメントがシステム思考で紐解かれている必読書です。 ――NIPPON EXPRESSホールディングス株式会社 専務執行役員 古江忠博 営業変革したいけど、なかなか進まない多くの現場。 属人化されやすい営業現場をセールス・イネーブルメントでいかにシステマティックに変革するか。セールス・イネーブルメントの構造を網羅的に理解できる、変革推進者必見の一冊です。 ――NTTコミュニケーションズ株式会社 OPEN HUB for Smart World Director / Senior Catalyst 徳田泰幸 日本はまだまだ属人的な営業が主流。 それが体系的に言語化されたセールスイネーブルメントの決定版だ！ ――富士通株式会社 CRO室Deals Creation, VP, Head of Deals Creation 友廣 啓爾

「使命感に酔っている上司は部下を潰している」「傾聴やコーチングのつもりが、指導や論破になっている」「形式的で、上司の自己満足になっている」こんなこと、やってしまっていませんか？ 高尚な理論や複雑なしくみに頼らず、お金もかけず、部下の本当の本音を引き出して組織力強化！ 実は「あんたと一緒にはやりたくない」がもっとも出てこない本音なのです。

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「ただの恋愛なんかできっこない －こじらせ上司とフェチな部下－　act.20」吹田まふゆ 「愛はおろか 恋もまだなんですけどとりあえず先に結婚しました act.4」音村 明 「いつきと優成 act.6」コダ 「ご無沙汰な伊澄さんに抱かれます act.11」ジ・ジオ 「瑞樹くんの愛が重すぎる ～溺愛ドクターのエッチな秘密～ act.8」宮崎うの　です！

自分に合った色のレンズで、人生が変わるなんて思いもしなかった――田村淳　目は飛び出した脳といわれます。その目を正しく使うことができれば、あらやるパフォーマンスに良い影響を与えることが分かりました。見えすぎやまぶしさが原因であればそれらを軽減させるだけで、体幹が整い姿勢がよくなったり、めまいや頭痛、慢性的な肩こり、首や背中の痛みなども改善されたりします。　・視力がいい人ほど、疲労や肩こりがひどい！？　・体の左右差やひずみは、無意識に目ががんばっている　・カラーランズで、なぜ体幹を整えることができるのか……　見え方が変われば、自然に生き方も変わる。“生きづらい人”の壁は、じつは目が原因なのかもしれません。【本書の構成】はじめに――だから姿勢が崩れてしまう　第1章 人は、「目がまぶしがっている」ことに気づかない　体は、あらゆる形でサインを出してくる／第2章 目の疲れ、首や背中の痛みは、どこからくるのか　無意識のうちに、体をがんばらせている／第3章 目は、外に飛び出した脳　全身の機能とつながり、バランスを支えている／第4章 眼鏡屋じゃなかった私がなぜ、眼鏡に注目したのか　生きづらい人をみつめていたらここへ／第5章 大人になっても、体は発達し続ける　子どもの成長から分かる目の働き／第6章 色にはなぜ、体幹を整える力があるのか　カラーレンズには無限の可能性がある

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「ご無沙汰な伊澄さんに抱かれます act.10」ジ・ジオ 「愛の飼い方あまえ方～白猫彼氏は私の胸がお気にいり～ act.6」吉見キヨ 「いつきと優成 act.5」コダ 「ただの恋愛なんかできっこない －こじらせ上司とフェチな部下－　act.19」吹田まふゆ　です！

朝4時に出社、夜の11時まで残業しても結果を出せないダメ社員だった著者が、Ｐ＆Ｇ管理職→日本人初マックスファクター社社長 →Ｐ＆Ｇバイスプレジデント→アストラゼネカ役員…へ. 「生産性が高い人」がやっているエネルギーマネジメントの手法を徹底解説。 「エネルギーマネジメント」とは、もともとアスリート向けに開発されたプログラムをビジネスに転用したものです。 アスリートと同じように会社員も最高の成果をずっと出し続ける（ピークパフォーマンス）ために必要なものを4 つの観点から解いています。著者はアメリカでこれを学び、トレーナーとしてP&G 社で広めて実績を残した人でもあります。 仕事をする人は、生産性を上げるために時間管理をして仕事を進めようとするが、大事なのは「時間管理をしても生産性は上がりません。大切なのはエネルギーのマネジメントである」という考え方です。 このエネルギーマネジメントを軸にしながら、仕事も私生活も高い生産性を出していく方法を教えます。 仕事と生活は「バランスをとる」ものではなく、実は「両方とりにいく」人がうまくいっています。 それがエネルギーマネジメントという考え方で実現できるんです。

毎日が何かの記念日！ ちいかわたちといっしょに、366日の記念日を学ぼう！ 気になる記念日がいっぱい！ おもしろい記念日からためになる記念日まで、 １日１個の記念日を紹介していくよ。 ちいかわたちのかわいいイラストといっしょに 今日がなんの日か学んでいこう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■70歳からの栄養の基本がわかる！ 「粗食のほうが健康にはいい」「やせているほうが長生きできる」と思っていませんか？ 高齢期は、栄養過多より低栄養のほうが健康リスクが高いことがわかっています。低栄養になると認知機能や運動機能、さらに臓器の動きも衰え、脳卒中・心不全などの心血管病の引き金にも。 本書では、健康寿命をのばすために知っておきたい、最新研究に基づく知識をわかりやすく解説したうえで、低栄養にならないための食べ方や食事づくりのポイントを説明しました。 ■料理が苦手な方でもカンタンに作れるアイデアレシピを紹介！ 低栄養を予防し、健康寿命をのばすために効果的な「多様食」のためのレシピを紹介しています。料理が苦手な方でもカンタンに作れるレシピ、スーパー・コンビニのお惣菜やレトルト食品を利用したレシピなど、作りやすいアイデアも満載です。それぞれのレシピにはエネルギー量・たんぱく質量・塩分量などの栄養データと、その料理でとれる食品群を表示していますので、献立作りに役立ちます。

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「俺に甘えてみませんか？ ～断れない社畜は寡黙なイケボに迫られる～ act.1」黒蜜ロイロ 「傭兵貴族と封じられた魔法おとめ act.6」墨リンダ 「あの夜、覚えてますか？～私にだけ激甘な春日くんと、体からのなりゆき交際～ act.4」雨浅ひゆ 「いつきと優成 act.4」コダ 「破滅待ち悪役令嬢は絶倫貴公子に抱きつぶされる -濃蜜婚前交渉- act.4」雲縞 「瑞樹くんの愛が重すぎる ～溺愛ドクターのエッチな秘密～ act.7」宮崎うの　です！

正体不明のFxxking rabbitsが人間の本性を暴く！ ファッションブランド#FR2とコルクスタジオ所属クリエイターの「よこせ」がコラボ！ "We are Fxxking Rabbits" と、ウサギをテーマにした『#FR2』の世界観をストーリーになりました！

すみっコぐらしのかわいいイラストがいっぱいの占い本だよ★ 定番の占いからオリジナルの占いまで、 いろんな占いを、すみっコたちと楽しもう！ ★収録されている占い★ 「星座占い」「名前占い」「ケルト十三樹占い」「出席番号占い」 「パン占い」「コイン占い」「色占い」ほか、 いろんな占いがこの１冊で楽しめるよ！ ★収録されている占いのテーマ★ 【自分と友だち編】自分のことや友だちとの相性がまるわかり！ 【おしゃれと恋編】気になる相手との相性がわかっちゃう♪ 【未来と夢編】将来のことやかくれた才能について占おう♪ 【開運＆ゲーム編】その日の気分で結果が変わる占いだよ！ (C)2023 San-X Co., Ltd. All Rights Reserved.

「真紅の稲妻　ジョニー・ライデン」が帰ってきた！宇宙世紀正統派「ＭＳＶ続編始動」？「MSV」続編として大河原邦男を迎え「ギレン暗殺計画」のＡｒｋＰｅｒｆｏｒｍａｎｃｅが手がけるコミックス第１巻。

2005年に刊行した『頭のいい人がしている仕事の整理術・改善術』を改訂した新本。 時間内に仕事が終わらないのはなぜか。思うとおりに事が進まないのは何が悪いのか。仕事のパフォーマンスを上げて、テキパキ片付けるための整理術、スケジューリング力、ファイリング・管理法、コミュニケーション能力向上、マインド改善、使用ツール等、デキる人の技を解説。

「もうぐっしょり濡れてる」 「指と舌でイカせてほしいのか」 二人は私の好みを知り尽くしてる。 今宵、メレディスはホルターネックのドレスに身を包み、 ルームメイトのジョシュとウィルを両脇に伴って、 大富豪ロバート・クリーヴドンの屋敷で催されるパーティに赴いた。 ロバートは、メレディスと同伴の男たちを思惑ありげに見やりながら、 「屋敷のなかを好きに見てまわるといい。特に主寝室は見ものだよ」と言った。 主寝室のドアを閉めると、メレディスは海に面したガラス窓に手をつき、息をのんだ。 ジョシュが後ろから彼女の胸を包み込むと、首筋に唇を這わせる。 ウィルは前方に屈み、スカートの中から秘所を探る。「もう、こんなに……」 そのとき後ろでドアが開く音がして、ロバートが入ってきた。 グラスを片手に、ゆったりとした動作で壁際の椅子に腰かけると、彼は 「続けてくれ」と言った。ズボンの前を開き、長く突き出たものを解放しながら。

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「破滅待ち悪役令嬢は絶倫貴公子に抱きつぶされる -濃蜜婚前交渉- act.3」雲縞 「愛はおろか 恋もまだなんですけどとりあえず先に結婚しました act.2」音村 明 「あの夜、覚えてますか？～私にだけ激甘な春日くんと、体からのなりゆき交際～ act.3」雨浅ひゆ 「瑞樹くんの愛が重すぎる ～溺愛ドクターのエッチな秘密～ act.6」宮崎うの 「ご無沙汰な伊澄さんに抱かれます act.9」ジ・ジオ 「傭兵貴族と封じられた魔法おとめ act.5」墨リンダ 「ただの恋愛なんかできっこない －こじらせ上司とフェチな部下－　act.18」吹田まふゆ　です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2005年のメジャーデビューから、15年間の衣装のクロニクル『Perfume COSTUME BOOK 2005-2020』に、2022年までの3人分で120着以上（48ページ）を加えた、電子増補版です。

ちいかわといっしょにパズルにちょうせんしよう！ ちいかわたちのかわいいイラストを使ったパズルを全４０問収録♪ １、２章のパズルは、小学１～２年生の国語や算数の知しきを使って解いていこう。 たのしくあそんでいるうちに、考える力も身について、ニガテな漢字や数字も好きになれるかも！

サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練者まで！　サウナを研究しつくしたサウナー医師が、日常のパフォーマンスをあげ、美と健康をレベルアップする最高のサウナの入り方を、世界各国のエビデンスを元に教えます！

大人気「しろたん」のうらない本が登場！ しろたんといっしょにいろんなことをうらなっちゃお★ しろたんのかわいいイラストがい～っぱいのうらない本だよ！ 自分やお友だち、好きな人のことなど、 いろんなことをうらなってみよう♪ 今よりもっと相性が良くなれる！　しあわせになるためのアドバイスもついてるよ★ さらにお友だちとわいわい楽しめるうらないもついてるよ！ おうちや学校でみんなでいっしょにうらなってみちゃお！ もくじ しろたんと仲間たち １章　性格うらない ２章　友情うらない ３章　恋愛うらない ４章　わくわくうらない おまじないコーナー付き！ (C) 2023 CREATIVE YOKO Co., Ltd. All Rights Reserved.

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「愛はおろか 恋もまだなんですけどとりあえず先に結婚しました act.1」音村 明 「あの夜、覚えてますか？～私にだけ激甘な春日くんと、体からのなりゆき交際～ act.2」雨浅ひゆ 「破滅待ち悪役令嬢は絶倫貴公子に抱きつぶされる -濃蜜婚前交渉- act.2」雲縞 「あなたの恋する 嫌いなわたし act.6」[漫画] crow [原作] みぶね 「捧げられた奴隷は悪魔憑きの王を虜にする act.5」蜜野このみ 「瑞樹くんの愛が重すぎる ～溺愛ドクターのエッチな秘密～ act.5」宮崎うの 「いつきと優成 act.2」コダ 「教えてください、藤縞さん！ act.32」なえ・淡路　です！ また、『ラブコフレvol.48』でしか読めない限定おまけ付★ 「ただの恋愛なんかできっこない －こじらせ上司とフェチな部下－3 CD付き限定版」収録レポート漫画、です♪ ※おまけ漫画の内容は【perfume】【jewelry】共通のものになります。

パフさんは、ものと話ができるおじさんです。 マイペースでのんびり屋さんのパフさんを支えるのは、クレバーな相棒、コップくん。 シリーズ1作目の本作では、ものを粗末にするお金持ちに捨てられた洋服たちの怒りが爆発。 暴動に巻き込まれてしまったパフさんとコップくん。 いったいどうやって事件を解決するのでしょう？ 【こんな人にオススメ】 シンプルな暮らしに憧れている方、断捨離したい方 【著者プロフィール】 1973年鎌倉生まれ。 京都市立芸術大学で彫刻を学ぶ。京都嵯峨芸術大学の絵本コースで教員をしながらイラストや絵本を創作している。 素朴な鉛筆の線によるシンプルなイラストで、ユニークなものの見方を提案している。

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「いつきと優成 act.1」コダ 「身代わり悪役令嬢、転生先で闇の魔王に欲しがられています act.4」司馬かなん 「あなたの恋する 嫌いなわたし act.5」[漫画] crow [原作] みぶね 「ご無沙汰な伊澄さんに抱かれます act.7」ジ・ジオ 「ただの恋愛なんかできっこない －こじらせ上司とフェチな部下－　act.16」吹田まふゆ 「隣のオネエさんと秘密の　act.23」九重千花 「忍ぶ恋ほど －好きすぎる旦那さまに溺愛されてます？－ 特別番外編」鶴来いちろ　です！ また、『ラブコフレvol.47』でしか読めない限定おまけ付★　今号は8周年を記念して盛りだくさん★ 掲載作家は、アルジェント／雲縞／コダ／司馬かなん／ジ・ジオ／高増こもり／出海うに／井藤楊子／雨浅ひゆ／crow／鶴来いちろ／なえ・淡路／晴山晴緒／吹田まふゆ／蜜野このみ／宮崎うの／吉見キヨ、です♪ ※おまけ漫画の内容は【perfume】【jewelry】共通のものになります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 多くのプロ野球選手を育成し、プロ野球選手のサポートをするトレーナー・高島誠氏による「革新的パフォーマンス」シリーズ第４弾！ １歩=0.1秒にこだわれば、俊足、強肩は、獲得できる、体格に劣る選手でも練習の質や技術を高めることで、プロと同等の水準を発揮しやすいと言えます。 本書では、どのような意識で、どうやったら守備や盗塁の成功率を高めることが出来るか、肩を強くすることが出来るのか？ 実際にプロ野球選手と共に自主トレを行っている高島氏のメソッドを紹介すると共に、効果的な練習法を提案しています。 わずか一歩を短縮することで0.1秒を作り出すために何をしなければならないのか？ それが革新的なパフォーマンスにつながります。 プロでも使われる技術を、高校生でも実践できるようオールカラーでわかりやすく解説。 野球に携わるすべての人に読んで欲しい一冊です。

人気キャラクター「ちいかわ」のなぞなぞブックが登場！ かわいいイラストたっぷり♪ ちいかわたちといっしょに 楽しくなやんでひらめいて いろんななぞなぞにちょうせんしよう！ なぞなぞはぜんぶで222問収録！ ちいかわたちになぞらえたなぞなぞや、 食べ物のなぞなぞなど、 たのしい４つのテーマでおとどけ♪

さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 初めまして。 産業医×アロマセラピストの桐田泰江と申します。 本書を手にとって下さり誠にありがとうございます。 私が本格的に学び始めた2000年初頭と比較し、今ではアロマセラピーは一過性の人気ではなく、日々のライフスタイルに定着しています。 しかし、アロマセラピーは女性がやるもの、女性のためのものという先入観が、まだあることと思います。 日本では最初に英国流のアロマセラピーが紹介されたため、美容やリラクゼーション中心に普及しました。 従って相変わらず、アロマセラピーは美容やエステ中心の手法の一つだと思われています。 また、アロマセラピーサロンは男性をお断りする所がこれまで多かったという背景も一因にあります。 アロマセラピーを学び、セルフケアするメリットが実は男性にもたくさんあります。 また、スポーツや勉強、仕事のパフォーマンスの向上にアロマセラピーの効果があることも分かってきており、 プロフェッショナルの方々がアロマセラピーを日々のセルフケアに取り入れている傾向にあります。 本書ではリラクゼーション効果はもちろん、病院に行くほどではない毎日のちょっとした体調不良にアロマセラピーのセルフケアを紹介します。 【著者紹介】 桐田　泰江（キリタヤスエ） 学歴 浜松医科大学医学部医学科　卒業 オーストラリア　シドニー大学医学部　Pain management修士課程　日本人として初めて卒業 主な資格 日本医師会認定産業医 日本麻酔科学会認定医 日本アロマセラピー学会認定医 IFAアロマセラピスト 略歴 岡山医療センターで初期研修後、大阪大学医学部麻酔科学教室入局。 後期研修後、オーストリア、メルボルン、Aldred Healthにて麻酔、ICU、痛みの臨床研修を経て、シドニー大学院へ入学。 帰国後は神戸市内の医療機関にて麻酔科医として働いたのち、M＆K産健を設立。

Xperia X Performanceの操作法を簡単解説！ 基本操作から使いこなしまでこの1冊ですべてがわかる! docomo、au、SoftBank全ユーザー対応です。<p>Xperia X Performanceの初期設定、タッチパネル操作、文字入力、ホーム画面、 アプリのインストールなどのスマホ初心者にも対応した基本操作から 電話やメール、ブラウザ、カメラなどの標準アプリもキッチリ解説。 さらに、はじめに覚えたい便利な操作法や、最初にチェックしたい設定項目も総まとめ。 使いこなしテクニックやインストールしたいベストアプリ、トラブル解決法なども掲載。 操作や設定のポイントをしっかり押さえ徹底的にわかりやすく解説した Xperia X Performanceを迷わず使いこなすためのベストガイドです。

Xperia新シリーズの国内フラッグシップモデル「Xperia X Performance」の使いこなしテクニック集。 docomo、au、SoftBank全キャリアに対応しています。<p>電話やメール、ゲームだけではもったいない ハイスペックなXperia X Performanceを遊びや仕事、毎日の生活でもっとしっかり使いこなしたい そんなユーザーへ向けて、200の便利技やベストアプリを紹介。 気づきにくいけど知ると便利な標準機能、ベストな設定、最高のアプリ、無料の裏技を総まとめ。 Xperia X Performanceの真価を引き出し、もっと便利にもっと快適に。 日々の使い方が劇的に変わる1冊になること請け合いです。<p>●Section 1 基本便利技 …… 標準搭載ながらも気づきにくい隠れた便利機能や裏技、覚えておきたい設定を総まとめ ●Section 2 電話とメール …… 電話の快適技や人気アプリLINEの裏技、Gmailの活用法が満載 ●Section 3 ネットの快適技 …… Chromeの便利な操作法やネットでの情報収集、SNSを使いこなすテクニック ●Section 4 写真・音楽・動画 …… 人気の写真加工アプリやYouTubeやVineの保存、動画や音楽を楽しむテクニック ●Section 5 仕事効率化 …… スケジュール管理やクラウド、Officeファイルの取り扱いなど一歩進んだ仕事技 ●Section 6 設定とカスタマイズ …… ホーム画面のカスタマイズやアプリの高速起動、自動化など、Xperia X Performanceを自分仕様にする方法 ●Section 7 生活お役立ち技 …… Googleマップの超便利技や乗換案内、天気予報など毎日助かる情報が満載 ●Section 8 トラブル解決とメンテナンス …… 調子が悪い、フリーズしたなどのよくあるトラブルを完全解決

毎日、最新の治療法を求めて国内外から患者が訪れるクリニックの院長でカリスマ医師の著者が教える、腸科学の最新知識と実践法。 教養としての腸のキホンと、読んで実践するだけで腸の調子が整い、心身ともにみるみる健康になる食生活と習慣を掲載。 仕事で多忙なビジネスパーソンの体調管理に役立てる。 睡眠の質を高め、疲労回復につながる腸活のニーズは昨今ますます高まるばかりだ。 加えて、コロナ禍やウクライナ情勢など不安定な社会情勢の中、ストレスを抱える人々も増加している。 本書は「第２の脳」とも呼ばれ、心と体のベースとなる腸を３週間の短期集中で整え、 仕事のパフォーマンス向上を目的にビジネスパーソンの健康増進を支援する。 腸内環境を改善することで、良質な睡眠や免疫力アップ、疲労回復、メンタル安定など様々な効果が期待できる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 あらゆるスポーツの疲労回復＆コンディショニングに効くスポーツマッサージ。手順をわかりやすく写真で解説。「さする」「もむ」など基本の手技から脚・腕・腰・背中・首・肩などの部位別、競技別、症状別のマッサージ、ひとりで行うセルフマッサージも紹介。

魔界の下級魔族に転生したクルス。 前世で一流パティシエを目指していたクルスは、黒々しい食べ物しかない世界に戸惑うばかり…。 それでも周りの魔族達の優しさに触れ―― 「スイーツで魔界を幸せにしたい！」 そう決心し、限られた材料で魔界初の“パフェ”を完成させる。 初めて食べる甘いスイーツに、魔族達はたちまち虜に！ さらには、その噂を耳にした史上最強の魔王様に呼び出されて…!?

魔界の下級魔族に転生したクルス。 前世で一流パティシエを目指していたクルスは、黒々しい食べ物しかない世界に戸惑うばかり…。 それでも周りの魔族達の優しさに触れ―― 「スイーツで魔界を幸せにしたい！」 そう決心し、限られた材料で魔界初の“パフェ”を完成させる。 初めて食べる甘いスイーツに、魔族達はたちまち虜に！ さらには、その噂を耳にした史上最強の魔王様に呼び出されて…!?　分冊版第1弾。 ※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

暗黙知をすべて言語化するとありとあらゆる動きを設計できる!! どうすれば速く走れるのか、どうすれば高く跳べるのか、どうすれば強く蹴れるのか――。「本質」を知ると、「現象」が見えるようになり、「評価」できるようになり、「できる」ようになる。ラグビーをはじめさまざまな競技のチーム・選手のパフォーマンスを飛躍的に向上させたパフォーマンスアーキテクト・里大輔による本質的「身体動作のガイドライン」。 【構成】 はじめに 序章　暗黙知の言語化 パフォーマンスを改善するカギは『暗黙知を言語化すること』／人間の身体を動かすロジックは複雑そうでシンプル／伝えたいのはパフォーマンスを改善する汎用の解法 一章　パフォーマンスとは何か？ パフォーマンスを成立させる３階層のパフォーマンスチューブ理論／「なぜダメだったのか」の基準があれば感情的な叱責はなくなる／バランス良く取り組みたい３要素『アビリティ』『スキル』『テクニック』／チームスポーツがフォーカスしがちな『スキル』／３階層のバランスが悪いときは『代償動作』が補う／”適応してしまう”という代償動作の怖さ／パフォーマンスチューブを真上から覗くという視点／３階層を『ピラミッド型』で捉えるときの留意点／トレーニングをオーガナイズするのはコーチの役目／予算に応じ現状と理想の数字の間に滑らかな階段を作る 二章　アビリティ・スキル・テクニック パフォーマンスを完全解析するための９つの指標／アビリティの３つの指標『速さ』『力』『持久力』／テクニックの３つの指標『ライン』『ポジション』『タイミング』／『ポジション』によって身体の部位と場所の関係性を言語化／テクニックの分析では『タイミング』が最も難解／バッドデモの感覚がわかれば正しいタイミングも明確になる／コーチがいなくても『自走可能な選手』へ導く／スキルの３つの指標『スキャン』『ジャッジ』『ディシジョン』／９つの指標で言語化すれば感覚に依存せずに実行に移せる／子どもの跳び箱に当てはめる『９つの指標』／コーチングには専門的な知識と伝える能力の両輪が必要／言語化するメリットは立ち返れる場所ができること／一個前の段階と一個先の段階を説明することが明確な基準になる 三章　テクニックの分析法 「知る」その次に「見る」ことで「できる」／『ライン』――身体のどこに直線があるのか？／『ライン』を意識したまま『ポジション』を意識する／直線と傾斜と組み合わせが美しさと躍動感につながる／独特な身体の使い方を修正すべきか？／ラインと影響し合う『勝ちポジション』／日本人がシュートをふかしてしまう理由／『勝ちポジション』を習慣化する大事さ／動き出しで『勝ちポジション』になるカギは足の３つの関節が曲がっているか否か／オフ・ザ・ボール時は『猫背』でも加速時には『勝ちライン』／『ライン』がピンと垂直に立ったままというケース／正しい『ライン』と『ポジション』を身につけると『タイミング』は自然と合う／タイミングの見方は関節の曲げ伸ばしと始点－終点（着地と最高点） 四章　指導スタンス グッドイメージとバッドイメージをセットで使い分け基準を明確に知ってもらう／重要なのは起きている現象を正確にすべて説明すること／速さや巧さを再現できて繰り返す方法を知っているか 実践編　連続写真と動画による実践

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■□■てんやわんや街長直伝！街づくりのワザ満載■□■ 人気ブログ「マインクラフトてんやわんや開拓記」を運営する てんやわんや街長のベストセラーの改訂版が登場！ 必ず役立つ家＆街づくり、こだわりの内装のワザを大公開。 中世ヨーロッパ風のかわいい小さな家から壮大な城まで、 作りながら読み進めることで、 マイクラ建築の基本から応用まで身に付きます。 こんな建物を作りたい人におすすめです。 ・暖炉のある石造りの家 ・豪華な2階建ての家 ・緑豊かなかわいい花屋 ・冒険者が集まる酒場 ・球技スタジアム ・渓谷を使った採掘場 ・実用性と景観を兼備えた植林場 ・泥レンガ造りの塔 ・小さな帆船 ・大きな吊り橋 ・ユニットで組み立てる学校 ・ステンドグラスのある教会 ・本格的な城 など 屋根のつくり方、おしゃれな内装のアイデア、 世界観の表現方法などを身に付けて マイクラ建築のエキスパートを目指そう！

よくばりなあなたのためのラブ×Ｈ×胸きゅんアンソロジー！　究極の恋愛コミック『ラブコフレ』では、毎号多彩な恋模様をお届けします♪ 今号の【perfume】掲載作は 「愛の飼い方あまえ方～白猫彼氏は私の胸がお気にいり～ act.1」吉見キヨ 「あなたの恋する 嫌いなわたし act.4」[漫画] crow [原作] みぶね 「身代わり悪役令嬢、転生先で闇の魔王に欲しがられています act.3」司馬かなん 「スイート ホーム スイート act.6」ユータニ 「恋愛アレルギー act.30」井藤楊子 「隣のオネエさんと秘密の　act.22」九重千花 「忍ぶ恋ほど －好きすぎる旦那さまに溺愛されてます？－ act.25」鶴来いちろ　です！ また、『ラブコフレvol.46 perfume』でしか読めない限定おまけ付★　今号の特別おまけは、「ただの恋愛なんかできっこない －こじらせ上司とフェチな部下－」の番外編2Pです♪