新装版 いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ！

並木磨去光

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あらゆるスポーツの疲労回復＆コンディショニングに効くスポーツマッサージ。手順をわかりやすく写真で解説。「さする」「もむ」など基本の手技から脚・腕・腰・背中・首・肩などの部位別、競技別、症状別のマッサージ、ひとりで行うセルフマッサージも紹介。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: スポーツ・アウトドア / スポーツ
• 出版社: 学研
• タイトル: 新装版 いちばんよくわかる！ スポーツマッサージ 疲労回復・痛み改善・パフォーマンスアップ！
• タイトルID: 1321507
• ページ数: 176ページ
• 電子版発売日: 2023年03月24日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 85MB