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値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 科学的に証明されているお酢の力。手軽に飽きずに続けられるお酢ドリンクやお酢のおかずで今度こそ健康的にダイエット。 毎日、継続的に大さじ１杯摂取すると（１）食後の血糖値の上昇が緩やかに （２）高めの血圧が低下する （３）内臓脂肪が減少するといったうれしい効果が科学的に証明されているお酢。この本では、簡単に作れておいしいお酢レシピを厳選し、お酢の力もわかりやすく解説します。単品ダイエットや、極端な糖質制限やカロリー制限、運動などが続かずに挫折やリバウンドをくり返してきたダイエッターでも、無理なく美しくやせられる食生活を応援します！ 【ＰＡＲＴ１ 酢ドリンク】グリーン酢ムージー、フルーツビネガーウォーターなど 【ＰＡＲＴ２ サラダ、マリネ】チョップドサラダ、やせラペなど 【ＰＡＲＴ３ ピクルス、甘酢漬け】レッドピクルス、おしゃれなますなど 【ＰＡＲＴ４ 酢の物、あえ物】かみかみタコ酢、味つきめかぶはるさめなど 【ＰＡＲＴ５ 酢のおかず】鶏チリ、酢豚など 【ＰＡＲＴ６ レモン】カルパッチョ、ギリシャ風たけのこなど -
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値引きあり-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 掃除の基礎知識からアイデア満載の凄テクまで、家中をピカピカにする超掃除術を完全網羅！ しつこい汚れやシミ、こびりついたカビをキレイにする神アイテムや掃除しにくいスキマなどの掃除テクなど、 掃除のことをすべて分かりやすく紹介します。 【目次】 第1章 消臭テクやしつこい汚れ対策もバッチリ! キッチンそうじ 第2章 ホコリやカビ、シミをキレイにする! リビングそうじ 第3章 便器の汚れや脱臭などのお悩み解消! トイレそうじ 第4章 黒カビや鏡のウロコなどをキレイに落とす秘訣! バス・洗面所そうじ 第5章 細かいスキマもすっきり! 玄関などのそうじ術 第6章 便利＆簡単! 特選100均そうじアイテム 第7章 そうじのお悩み解消! Q&A 掃除にまつわる疑問や質問にもしっかりお答えします。 この1冊で、苦手な掃除が大得意になること間違いなし！ -
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値引きあり-【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 40歳で立ち上げたアクセサリーとバッグのブランドを20年で大きく育てた、遅咲きでも「好き」な仕事で自分らしく生きる秘訣。 「好きな仕事」を見つけて 人生後半を充実させる生き方 おしゃれマダムたちに圧倒的支持を受ける バッグとアクセサリーの ブランド「acrylic（アクリリック）」。 デザイナーは坂（ばん）雅子（６０歳）。 その人気の理由は （１）ユニークな素材、 （２）洗練されたデザイン、 （３）並外れた使いやすさ。 一度、使うと とりこになる人が続出している。 素材は、ソファの張地や水泳帽の生地、 スニーカーに使用するメッシュ、 「はやぶさ２」にも搭載された ハニカム構造軽量高利得平面アンテナなどの 美しく機能的な産業資材。 デザイン性の高さで、 ニューヨークのＭｏＭＡ（近代美術館） デザインストアにも採用された。 唯一無二の存在感を放つ バッグやアクセサリーのデザイナー 坂 雅子。 しかし、はじめから デザイナーを目指していたわけではない。 青山学院大学卒業後、ゼネコンOLや 建築写真ギャラリーのアルバイトなどを経た後、 自分が本当にやりたいことを模索し、 独学でアクセサリーのデザインを始めた。 そして40歳のとき、意を決して ひとりでブランドを立ち上げた。 2年後の2005年には広尾にショップオープン。 業績も順調だったが、コロナで大打撃を受ける。 2020年秋、苦渋の決断の末、閉店し、 オンラインショップ拡充に舵を切った。 それが功を奏して、売り上げは見事に回復。 年商２億円も間近だ。 いくつもの仕事を体験しながら 一生続けたい仕事を探して苦闘し、 回り道をした。 だからこそ、ひとりでビジネスを成功させ 困難に屈しない逞しさを身につけた。 「遅咲き」でも、 いやむしろ「遅咲き」だったからこそ体得できた 「何歳でも遅くない、 ひとりで成功する仕事術」は、 好きな仕事を見つけ、 長く続けたいと願う人に 大きな勇気と希望を与えてくれる。 PART1 私にとっての「仕事」 PART2「アクリリック」誕生から現在 PART3「アクリリック」という私の表現 PART4 ひとりの人として、女性として 坂 雅子（バンマサコ）：バッグ＆アクセサリーデザイナー、バイヤー、株式会社acrylic代表取締役 1963年、東京生まれ。大学卒業後、大手ゼネコン、建築設計事務所、デザイン事務所等の勤務を経て独立。グラフィックデザイナーに。その後、独学でアクセサリーデザインを学び、2003年に自身のブランド「acrylic（アクリリック）」設立。素材から製造まですべて丁寧な日本製にこだわり、産業資材などの特殊素材を使用したシンプルで洗練されたアクセサリーやバッグのデザインが評判となる。2005年、広尾にショップオープン。2020年、コロナ禍で閉店。現在は国内外のセレクトショップへの卸、個展開催のほか、オンラインショップ運営。 夫は建築家の坂（ばん）茂氏。 -
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値引きあり-魔女が支配する世界―ラウンドバード。 魔法学校に通うカノンは最下位の落ちこぼれ魔女。 今日もイジメに遭うと思ったカノンだったがー。 ミステリアスなファンタジー恋愛漫画に貴方も次の展開が待ちきれない。 13ページ -
無料あり4.0峰守家の巫女として育った葵は、霊力が弱いことを理由に姉の薫子から蔑まれ、父からの関心も薄かった。 そんなある日、峰守家に犀川家から縁談の話がやってくるのだが…。 自分にきた縁談だと喜ぶ薫子に対し、犀川家長男の蓮に淡い初恋を抱く葵は仕方がないと諦めていた。 しかし、いざ蓮が峰守家にやってくると薫子の態度は激変する。 なんと蓮は妖から呪いをかけられ、子供の姿になってしまっていた。 呪いを解くために峰守家の巫女の力を借りたいという犀川家に対し、父と薫子は葵を差し出すことに。 葵は微力ながらも嫁ぐことを承諾し、犀川家に行くことになるが――。 冷遇されている巫女と、呪いで子供の姿にされてしまった名門侯爵家当主との溺愛和風ファンタジー。 【毎月 第２木曜日配信予定】 -
無料あり-レーシーはナイスバディのセクシー女優。――ホントはとっても"ウブ"なのに、誰も信じてくれないの・・・。 ある日、仲良くお茶を飲んだだけなのに、マスコミに「大臣の愛人」とまつりあげられてしまったレーシー。そんな状況から救い出してくれたのは、その「大臣」の息子――ジョン。素敵な人・・・そう思ったのも束の間。なんと彼はマスコミ以上にレーシーを無節操な"愛人"だと勘違いしていて――!! -
無料あり-コーリーが長期休暇をとって訪れた地で最初に出会ったのは、しつこく言い寄って来る男。嫌がる彼女を救ったのは、ガブリエルと名乗る男性だった。頼りにな りそうな彼は、同時にとても危険な香りがした。しかし他に誰も頼れる人のいないコーリーは、なりゆきで彼にボディガードを依頼する。ドキドキしながらどん どん彼に惹かれていくコーリーだったが、なかなか親しくなれる機会が回ってこない。一方、ガブリエルにはコーリーに近づいた大きな理由があって…？ -
無料あり1.0サマンサの悩みは、夫がギャンブル依存症になっていることだった。そしてある日、夫は彼女を賭けてしまい、勝負に負けてしまった。そして勝ったクリスティアーノが突然現れた。夫は姿をくらましてしまい、サマンサは娘のギャビーを連れて彼に従うしか道はないように思えた。だが、ギャビーの行く末を案じた彼女は、娘と一緒に逃走した。行く先はサマンサが育ったロンドン郊外にある孤児院だった。しかし、そこもクリスティアーノから安全な場所ではなかった!! -
値引きあり3.6住友銀行の救世主はなぜ“追放”されたのか。 住友銀行元取締役、國重惇史。若手行員時代から「伝説のＭＯＦ担」として名を馳せ、平和相互銀行事件での活躍で「将来の頭取候補」と目される。そしてイトマン事件を内部告発し、「住友銀行の救世主」に。だが、あることから銀行を追われ、「楽天副会長」に転身。スキャンダルで辞任し、『住友銀行秘史』を著す。これは、ある天才バンカーの半生を通して、日本のバブル時代の熱狂とその終焉を描くビジネスノンフィクションである。 〈ある意味、國重は時代の寵児だったのかもしれない。バブル経済の勃興期に起きた平和相互銀行事件、そしてバブル経済真っ只中のイトマン事件とまさに日本中が狂乱の渦の中にあったとき、國重はもっとも異彩を放った。しかし、時代は虚ろだ。かつて日本中が、そして國重が身を任せた圧倒的な熱量は、日本社会から見事なまでに消え去った。それとともに、國重の輝きは失せていった。〉（本文より） -
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値引きあり5.0落ち着きがないのは育て方のせい？いえ、ADHDは「濃すぎる個性」。特性、叱らない工夫、将来まで専門家が解説。親子で笑顔に 「うちの子、落ち着きがなくて…」。 その不安、育て方のせいではありません。 ADHDは「濃すぎる個性」。 明るくパワフルなキャラクターをいかし 「その子らしく」生きていく方法をともに考える一冊です。 まずはADHDの特性（不注意・多動・衝動性）を正しく理解し、 「叱ってばかりでつらい」毎日から抜け出すための考え方を提案。 さらに「朝の支度」「忘れ物」「片づけ」「友達トラブル」 といった日常の困りごとに対し、 専門家が“前さばき（事前準備）”や“環境調整”などの具体的な方法を解説。 家庭で今すぐ実践できることはもちろん、学校との上手な連携方法もわかります。 ADHDの特性が気になり始める幼児期後半から、 プレ思春期、受験、自立といった将来への見通しまで網羅し、 漠然とした不安を「こうすれば大丈夫」という安心感に変えるヒントが満載です。 親子の笑顔が増えるための「知りたいこと」が詰まっています。 PART１ 知りたい！ ADHDって何ですか？ PART２ 知りたい！ ADHDの子育てで大事なこと PART３ 知りたい！ ADHDの生活改善方法 PART４ 知りたい！ 学校や園でのADHDサポート術 PART５ 知りたい！ 今後のこと。受験・進路・就職のこと 高橋 史（タカハシフミト）：認知行動療法スーパーバイザー。認知行動療法師。専門行動療法士。公認心理師。臨床心理士。博士（人間科学）。心療内科クリニックにて勤務し、うつ病、強迫症、摂食障害、社交不安症、全般不安症といった精神疾患を抱えながら子育てをしている大人や、うつ・不安・怒りといった気分の問題で困っている子どもを、認知行動療法によってサポートしてきた。また、応用行動分析を主な手法として、幼児～中学生の行動問題の解消や発達障害対応、周囲の大人へのサポートを行ってきた。現在は、信州大学心理教育相談室にて、相談業務を行っている。また、「子育て支援のための認知行動療法」について積極的に研究を進めており、アメリカやカナダなど諸外国にも活動の場を広げている。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 -
値引きあり-〈収録作品〉 『乙女ゲーに転生したら攻略されました～学園の王子の溺愛調教～』 普通の大学生がある日、目が覚めたら 大好きな乙女ゲーム 「魔法使いのキス、星が降る夜」の ヒロイン、メイに転生していた。 「これは推しと付き合える!」 しかし告白イベントが起こる「星の日」に現れたのは… 『筋肉DTメガネくんを食べちゃいたい！』 二人の出会いはある日の大学での授業中…。 偶然近くの席に居た眼鏡で初心そうな筋肉質男子の草壁君に、真希が一目惚れした事が始まりだった。 高身長で筋肉質でありながら少し指が触れただけで照れてしまう純朴さにキュン☆ 真希の猛烈アタックにより無事に付き合う事になったものの… なんと三か月付き合ってもキスすら出来ず、それどころか未だに手を繋ぐことさえも草壁からはしてくれない始末…!! 『籠の鳥、蝶を恋う─背徳 恥辱 執愛 主従─』 幼少期、ルリコと斗真はまるで姉弟のように仲良く過ごしていた。 しかし、時が経つにつれて、二人の関係は次第に変化を迎える。 養子として家に迎え入れられた斗真は、次期当主としての実力を着実に高めていく。 一方、妾の子であるルリコは、屋敷で使用人として過ごさざるを得ない立場に立たされる。 かつては姉弟として過ごした二人だが、今や主従の関係に変わっていた。 2人は姉弟でも恋人ではなく、主従関係にしかなれなかった。 変化と環境の中で、斗真はルリコへの恋心と愛情を拗らせ、 やがてその思いは「お仕置き」という名の行為へと変わっていく。 二人は次第にその快楽に溺れていくが、ある日、予期せぬ連絡が入る── 168ページ -
値引きあり4.0「金貯まるまで、この家にいろよ――。」誉田（ほんだ）まりあ、23歳。どこにも行くあてがなく、行き倒れていた私を拾って家においてくれたのは、天使のように綺麗な男の人・シャムザハ。おいしいごはんと安心して眠れる場所をくれた彼に、しばらく置いて欲しいと頼んだ私は、期間限定で彼と同棲することに!! でも、彼から提案された同居の期限は1か月。家を出るために怪しいバイトをして、お金をつくるために頑張っていたけど、ついに倒れてしまって――!? 巻末に【描きおろしショート】も掲載！ ぶっきらぼうなイケメン外国人×ド天然女子の同棲から始まるラブストーリー☆ -
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値引きあり-【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 近年、茶カテキンの健康効果は広く知られた。その効果を最大化させる最新の研究方法やお茶のたしなみ方を詳しく解説します。 近年、茶カテキンの健康効果は広く知られています。 体脂肪、コレステロールの低減、腸内環境、 虫歯、歯周病、口臭などの口腔内環境、 認知機能低下、整胃作用、抗疲労作用、美容効果 etc. その効果を最大化させる 最新の研究方法をわかりやすく詳しく解説します。 口から入って全身に効く！日本人にとって 一番身近でラクにできる健康法「お茶のすごい力」 ■巻頭 緑茶の効能研究最前線 ■いつもの飲み方をかえるだけ。 最も身近な特攻法 最強のお茶の「飲み方」 ■お茶のプロに聞く とっておきのお茶のお作法 ■お茶を食べる！有効成分を効率よく！ 茶葉の成分の７０％を接種できる真・お茶の摂り方。 ■食事と一緒に摂る カテキンサプリ＆粉末カテキンの活用法 ■日々をもっと豊かにする お茶のヒミツ ■注目成分GABA 研究最前線 ■緑茶で摂れる成分とその働き図鑑 （１）茶カテキン （２）テアニン について 栗原 毅（クリハラタケシ）：栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。前慶應義塾大学大学院教授、前東京女子医科大学教授。1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。「血液サラサラ」の名付け親のひとりとしても知られ、予防医学の実践者として活躍している。テレビや新聞、雑誌などにもたびたび登場し、その分かりやすい解説や温かな人柄に人気がある。 -
値引きあり-【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 注目園の保育実践例を「見る」「読む」。 お茶大こども園の現場の保育者が自分で撮った写真（計約４００点）とエピソードで日々の保育をレポートしています。０歳児から５歳児クラスの子どもの思い・成長、保育者の子どもへの思い、かかわりなどが伝わってくる１冊。 四季ごとの自然との触れ合い、日常の遊び、保育環境の設定、行事の進め方などまねしたくなる実践例が盛りだくさんです。 ぜひ、お茶大こども園の子ども、保育者の様子を｢見て｣｢読んで｣いただきたいです。 監修の宮里暁美先生（お茶大こども園前園長、現運営アドバイザー）からのメッセージをご紹介します。 ｢保育する日々の中に大事な意味があります。それを、保育する自分自身が自覚すること。それにより、保育は、さらに輝きを増していきます。子どもたちと保育者たちの声がたくさん聞こえてくるように思うこの本が、そのような動きのきっかけになることを願ってやみません｣（本書｢はじめに｣より） 巻末の宮里先生と西隆太朗先生（お茶の水女子大学教授）の対談｢子どもの姿に気づき合えると保育はもっとおもしろい！｣は、おふたりの保育についての思いがあふれていて、見逃せません。 ※この作品はカラーが含まれます。 -
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無料あり-「俺にゆだねて?いっぱいイかせてあげるから」 えっちなことは好きだけど経験がまったくない清水なの。 その隣に引っ越してきたのは高身長のさわやかイケメンで・・・?！ 一目ぼれされ付き合うことになった2人はさっそくおうちデート。 えっちなことを期待してたなのを待ち受けていたのは容赦ないクリ責め！ でろでろになりながらも愛を確かめ合う甘々溺愛漫画です。 36ページ
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