堀江貴文のレビュー一覧

いつまで英語から逃げてるの？ 英語の多動力New Version 君の未来を変える英語のはなし

堀江貴文

堀江さんはいつもハッパかけるのが上手。メディアではあんなに突き放した話し方するのに、書籍では優しく励ましてくれるからその言葉が余計にありがたくなっちゃう。ずるいわー
逃げないで頑張ります。

近大スピーチ 15分で人生が変わる心に刺さる言葉

堀江貴文 / 山中伸弥 / 西野亮廣 / 三木谷浩史 / 安倍晋三 / EXILEHIRO / 秋元康 / つんく♂

近畿大学でスピーチを行った堀江貴文さん、山中伸弥さん、西野亮廣さん、三木谷浩史さん、EXILE HIROさん、秋元康さん、つんく♂さんの言葉が一冊の本になっています。

西野亮廣さんのスピーチはYouTubeで観たことがあったので知っていましたが、その他にも名だたる著名人がスピーチを行っていたことは知りませんでした。

これから社会に出ようとする大学生たちに向けたスピーチ。おっさんである私が読んでも心が熱くなりました。

失敗しても、そこで止まらず、試行錯誤して、また挑戦する。止まらずに挑戦し続ければ、失敗は失敗ではない。

どの著名人もそのようなことを述べていました。

私も現状に甘んじず何かに挑戦しなければいけないと思いました。たった一度の人生、年をとって振り返った時に、

「もっと挑戦しておけばよかった。」

と後悔したくありません。
今日が人生で一番若い日。一歩を踏み出そうと、熱い気持ちにさせてくれる一冊でした。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

【書名と著者】
金を使うならカラダに使え。
堀江貴文

【目的】
有名起業家の堀江貴文氏(通称ホリエモン)の自分のパフォーマンス維持≒老化防止のための取り組みがシェアされる一冊。
このことから、いち庶民として考え方の学習と導入できる施策を知りたいという思いから手に取った。
ついでに、要旨を書き取って再読せずにいつでも見返せるようにしておきたい。

【読後感】
廊下は病気、だから病気に対処する。
治療にお金を使うより、予防にお金を使って健康に過ごせる期間を増やそうという考え方は総論同意。
なぜなら、ベッドに寝た切りになったり人工透析に通ったり、という生活は仮にお金がうなるほどあっても、うれしくはない。

健康維持に関する結論、やっぱり一撃必殺の手段はない。
なので、健康診断の結果の経年分析と、運動習慣と、経済的に可能であれば本書に挙げられていた予防医療(自費診療もある)。

健康に限った話ではないが、知識のアップデートが大事だと感じた。
最近の健康維持に関する研究は進んでいて、昔聞きかじった常識やTVで見聞きしたものとは異なる話もあった。
(乳酸は疲労物質ではなく、かもしれない 等)

他の書籍(運動脳、go wildなど)でも運動は万能薬かのように語られている。
最新医療の研究という文脈でも運動が最もコスパがよい健康投資と語られていて、この点に関しては、わたしが生きてるうちにアップデート(運動は体に悪い)はなさそうと感じた。

【印象に残ったポイント】
・乳酸は筋肉の成長に寄与している説
疲労物質と色んなメディアで刷り込まれていた。自分の知識が少し古くて必ずしも正しくはない、くらいに認識しておくとよいなと感じた。

【要点】
1章 老いゆくカラダを阻止する
・健康診断
数的分析をもとに、適切な投薬とサプリメントで病を予防。
・運動
骨格筋の維持のために必須。アミノ酸サプリをプラスするとさらに良い。なお、将来的には運動効果をパッケージングした薬が発明されるかも。
・細胞
ミトコンドリアの病は脳卒中や心不全など高齢者にありがちな病気のもと。対処としては睡眠不足と喫煙を避けること。将来的には、薬が開発されるかも。
・身体
エクソソーム(細胞が発するメッセージ物質)の点滴が血管に効く。アンチエイジングの自費診療。週に一度か月に二度行うとよいが、当然ながら老化の防止なので、目に見えて実感できる効果があるものではない。

2章 「老いの不便」は解消できる
・眼
老眼はICL(遠近両用の眼内コンタクトレンズ)で対処可能。老眼鏡がないと近くが見えない時がそのタイミング。視覚を維持することで、脳のインプットの質を維持して老化を予防。
・睡眠
日本人の骨格、肥満、加齢がいびきのもと。いびきは動脈硬化、糖尿、肥満につながる。いびきが出ていた→出なくなった、は睡眠時無呼吸症候群の懸念がある。検査してCPAP療法し、対処するとともにQOL向上。
・耳
聴覚は30台から衰え、65歳以上になると大体難聴。聴力検査し、懸念があったら「補聴器診断医」に相談。
・口腔
歯は予防が大事。基本的に自分ではやってるつもりで磨けていない。歯ブラシ+歯間ブラシと史跡クリーニングがマスト。
・歯
長寿化に伴い、歯は消耗品になった。歯ぎしり癖は歯に負担をかけ、割れてしまう可能性がある。歯ぎしり防止するには、ボトックス注射が効く。
・精力
テストステロン低下を防ぐのがよい。冒険、仲間づくり、競争するのがよい。まだ日本では一般的ではないが、テストステロン製剤による補充という手段もある。

3章 無駄死にしない知識を持て
・脳
日常をアクティブに過ごし、感覚器のレベルを維持し、脳神経の活性化をする。加えて、脳の画像検査の経時変化をみること。
・腎臓
腎臓は40代から機能低下する。リンを摂取しすぎるとよくない。タンパク質の含有量が多い食品はリン含有量も多い傾向がある。タンパク源は動物性のみならず、植物性もミックスすることが大事。
・大腸
予防と健診が大事。一に禁酒、節酒、運動。二に早期発見&早期治療。三に外科手術後の再発防止。50台になったら一度は内視鏡検査。
・肺
日本の肺炎ワクチン接種率は低い。肺炎になると認知症リスクが二倍になる。なので、ワクチンが必要。ワクチンは13価と23価があり、13価が推奨だが65歳以上は23価。
・喉
嚥下障害からの誤嚥性肺炎が恐ろしいコンボ。予防のためには運動と人前に出ること。これでダメなら摂食嚥下関連医療支援マップを辿って医師を探すこと。

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

忘れないようにメモ

・運動することが効率の良いアンチエイジング。老化を防ぎ、ガン、鬱も予防策となる
・自分流で良いから「楽しい運動」を見つけ、習慣とすること
なんらかの大会を目指すような大がかりなものではなくても、自転車通勤、走ってみるなど…
・健康のために運動するなら抗酸化する
サプリなど見極めて補うということ？
・歯石クリーニング重要！痛くなる前に歯医者に行く
・40代からシミとり、ハイフでたるみ、信頼できる医師のところでやる　シワは仕方ないがシミは汚いという印象も持たれる
・とにかく検診へ行け！恥じらいこわがり置いとけ、早期発見を

健康の結論

堀江貴文 / 予防医療普及協会

病気を予防することの大切さを改めて感じました。健康で長生きするぞ！
【実践したいことメモ】
・冬場の入浴中の心停止に気をつける
・肝臓がん予防のためワクチンを検討
・減塩
・定期健診（大腸、胸、子宮頸がんなど）を受ける

ゼロ

堀江貴文

●特に大事だなと思ったのは、「「できる理由」を考えていけば、目の前にたくさんの「やりたいこと」ことが出てくるようになる」と「チャンスを見極める眼なんて必要ない。少しでもおもしろいと思ったら、躊躇せず飛び込む」というところ。

多動力

堀江貴文

多動力！
情報が溢れ、働き方が多種多様な今だからこそ必要な要素だと思いました。
最近よく耳にするチームビルディングが必要な時代なのかもしれませんね。

10年後の仕事図鑑

堀江貴文 / 落合陽一

未来の事は分からないから、怯えずに今を生きろというメッセージが良く伝わってきた。
本気で遊ぶように働く人が生き残っていけるのは分かる気がした。自分も好きな事でお金を得られるようになりたい。

君がオヤジになる前に

堀江貴文

2010年執筆とは思えない、やはりホリエモン最先端を言ってる。
フジテレビも買収できてたらどうなってたかな。

世の中を変えられるタイプだし、常に思考する人だけど、女性に対する考え方や家族感はひどい。
包容力がある経営者は、下々の働く意欲につながるけど、ホリエモンみたいな人が成し遂げるレベルもやはりすごい。

思考が止まった時点で、オヤジ、オバサン。
面倒くさがらず、やり方を変える。
アイデアよりも圧倒的に大事なのは実行力。

まだまだ頑張ろう。

堀江・後藤流 投資の思考法

堀江貴文 / 後藤達也

投資の向き合い方。改めて投資を始める前の気持ちに立ち直れた。
気がついていたら株価の上がり下がりに一喜一憂していた気がする。
改めて長期投資の大切さ。株価に振り回されず、自分の好きな会社を自分の身の丈を弁えながら、できる範囲で投資をしていくことが大切と感じた。

ホリエモンとオタキングが、カネに執着するおまえの生き方を変えてやる！

堀江貴文 / 岡田斗司夫FREEex

2、3年ぐらい前にYouTubeで岡田斗司夫さんの動画を見て、評価経済社会という考え方を知りました。
こんな昔から提唱していたのですね。

ホリエモンも岡田斗司夫も、新しい考え方を見せてくれるので、読んでいて楽しかったです。

弱者の兵法 折られてしまいそうな君たちへの遺言

堀江貴文 / 斎藤由多加

固定観念にとらわれず、自分自身の価値を再発見し、変化の激しい時代を生き抜くための思考法と実践的なアドバイスを提供する一冊です。
特に、自分の立ち位置や将来に不安を感じている若者にとって、勇気とヒントを与えてくれる内容となっています。

堀江・後藤流 投資の思考法

堀江貴文 / 後藤達也

後藤氏と堀江の共著という事で読んだが、対談の内容を本にしただけか？
・フランスの観光客8千万人　日本現在4千万人　1億人のポテンシャルは有る　中国が隣国
・株を売るタイミング　売るのを迷っているときは気になっている同程度の株価の企業と比較　どちらが上がりそうかで
決める。
・ジョブスの言葉　点と点を繋げ
　点をあちこちに付けておけば、後になって点が繋がりイノベーテイブな発想が生まれやすくなる。

好きなことだけで生きていく。

堀江貴文

みんな幻想に囚われているだけで、好きなことだけで生きていくのは本当はそんなに難しくないのかも。

以下は今日から実践しよう。
・とりあえず行動する
　→しのごの言わずにやる。大抵失敗してもなんとかなる(刑務所に入ってから復活した人が言うと説得力がある)
・思考の現実化
　→ポジティブ思考の練習。「できない」と思っていたら本当にできなくなる
・成功体験を積む
　→興味のあることには手当たり次第に挑戦する。情熱を注げるものを見つける

金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方

堀江貴文 / 予防医療普及協会

早期発見や予防に力を入れてなかったので反省

健康診断ってなんか嫌
ただやることと意義を考えると超重要だし受けて損はない
嫌な理由を言語化すると面倒くさいからに行きつきそう
やばくなってからでは遅いよな

それでも君はどこにでも行ける

堀江貴文

コロナ禍の内容。ホリエモンの旅行の視点は相変わらずすごいなと感じた。ただ観光名所をめぐるだけではなく、いま世界で何が何が起こっているのかを見つめながら書かれています。現在はアフターコロナの世の中で、インバウンドが爆増して、自分にできることはなんだろうと考えちゃいます。僕の場合はとりあえず、仕事探そ。

ゼロ

堀江貴文

ホリエモンの人生がわかる作品。
幼少期から今に至るまで知ることができた。とても良かったです。
最初のやりがいは自分で作るものが印象的です。

ゼロ

堀江貴文

経験とは自らが足を踏み出した歩数によってカウントされるという言葉が響いた。
何となく受け流されて時間がたっていきがちだし、そっちの方が楽だけど、自分で能動的に考えて、他人の時間でなく、自らの時間を生きる必要があるというのはその通りだと思う。

信用2.0 自分と世界を変える「最重要資産」

堀江貴文

堀江氏の本はとにかく読みやすい。1時間程度で読めるし、納得感もある。資格や学歴、肩書き、持ち家やお金に縛られず、堀江氏のようにやりたいことをやるのが風の時代の生き方にマッチするように思える。

２０３５ １０年後のニッポン ホリエモンの未来予測大全

堀江貴文

読後メモ

① 犯罪抑止システム
アニメ『PSYCHO-PASS』のシビュラシステムそのもの。ひっそりと、しかし着実に社会実装が進みそうな気配。

② 沖縄のハワイ化
ポテンシャルは十分にあると感じた。カジノが建設されれば、世界屈指のリゾートアイランドになる可能性も。

③ メタバース
「ゲームが本流になる」という指摘に深く納得。エンタメから社会インフラへと進化しつつある。

④ 低軌道衛星事業
ホリエモン、さすがの着眼点。日本列島の東が太平洋であるという地政学的な優位性に、目から鱗。

⑤ 人工冬眠
「ついに来たか」という感慨。視点を変えれば、これは人類が“時間を操る技術”を手に入れることに等しい。