齋藤孝のレビュー一覧

プレッシャーに強くなる技術 ストレス社会を明るく生きるための「プチ胆力」の鍛え方

齋藤孝

胆力がある 肝っ玉の大きさ 臍より指三本分くらい下の せいかたんでん臍下丹田 身体を意識することによって精神を鍛える 「精神を鍛えろ」と言われても抽象的すぎて何をすればいいかわからないが、身体のことであれば具体的で実践しやすい。 ちょっとした伏線がある しばしば門外漢の分野について唐突にコメントを求められるが むしろ発言の機会を虎視眈々と窺うようになるだろう 三秒あけたらアウトだ テレビだったら放送事故だ スパーリング法 言い淀んだ時点でアウト 経験値の海 水夏希 一対一の関係が多数ある 腰肚文化 かつては帯で臍下丹田を締めていたが 魑魅魍魎が跋扈する世の中だからこそ 結跏趺坐けつかふざ 半跏趺坐はんかふざ 相撲とは、単に勝ち負けを競うスポーツではなく、いわば"腰肚文化の華"でもある 鍛え抜かれた腰肚の美しさを、私たちは見たい まさに言い得て妙の表現だろう 今はまさに隔世の感がある ロジャー・フェデラー 上半身はそこに涼しげに乗っているだけのように見える 身を挺して たしかにこの指摘は正鵠を射ている気がする 張子の虎 権限委譲 それでもコアの部分には鍵をかけておく方が望ましい どこか感性がオープンだったイメージがある 枝葉末節に囚われて本質を見失ったり いわば"舞台感覚"を持つわけだ

すごい「会話力」

齋藤孝

雑談力→要約力→クリエイティブな会話力
経験に基づく話を織り交ぜる
新聞は毎日、新書は毎週三冊は読む。
福翁自伝
ノートに読んだ本、みた映画をかく

1分間武士道

新渡戸稲造 / 齋藤孝

昨日と他人は変えられないが、明日と自分は変えられる！
人をとがめず、我が誠の足りないことを反省せよ！
学んできたことに用はない、してきたことだけを言え！学問よりも実践が大切！
武士道は、権力とビジネスを分離した！
以心伝心のカギは共感にある！
無知が傲慢を生む！
自分のことは控え目に言い、他人の誇張は快く聞き流せ！

結局、仕事は「言い方」しだい

齋藤孝

社会人1年目の人が読むべき本。すべて社会人として当たり前の内容。わかりやすく解説されている。
・ホウレンソウとテンシュカク
・テンション
・修正と確認

バカになれ 50歳から人生に勢いを取り戻す

齋藤孝

読んだら自分が変われるかな、と思い買って読みました。読みやすかったですが、もう一つインパクトがなくて残念でした。

語彙トレ

齋藤孝

右手に「要約力」、左手に「雑談力」それらを駆使することでビジネスがうまくいく。
語彙力を身につけることは2つの力を身につけることなんだと。
なるほど、と思いました。ただ、それらを身につけるためには、日頃のトレーニングが必要。努力は1日にしてならずということが身にしみて。。。日頃ぼーっとして生きてたんだよなと反省しました。

私はスティーブ・ジョブズみたいに大きな発明をしようとか、イチローみたいに野球を極めようとかそんな大きな野望はありません。
ただ、一緒に働く人や一緒にいる人が少しでも安心したり活躍したりして欲しいと思って就職活動等をしていたことをふと思い出しました。
それは今も変わっていないし、語彙力も人との付き合い方なんだと実感。
三日坊主になるかもしれないけれど、新聞の社説の要約とマツコを真似することにします。笑
そして常日頃情報収集をネットニュースを見るようにします。
そうして、コミュニケーションが円滑に行えたら良いなと願います。

余計な一言

齋藤孝

①でも
だって　
逆に～　
あと、
はい、全部余計ですね。

②使わないために
チェック習慣。
読み直す。
ルックアフター
しゃべった言葉は元に戻せないから、
話し言葉だけは、毎日の振り返りしかないと思う
のだがどうなんだろう。
毎日振り返り、日記をつけると
少しずつ改善されてきているような気がする。

③敬語＝距離
この話、著者の他の本でもいっていたなあ。
敬語の正しい使い方
だけでなく
敬語の使用相手による使い分け
も難しい。
これが上手になると
職場の人間関係もさらにうまく構築できる
ようになるのかも。
敬語の体力。

④ノー、もはっきりと。
お返事は早く。
相手の時間を奪っている。

1分間君主論 差がつく実学教養（3）

ニッコロ・マキャベリ / 齋藤孝

そうなる必要はない。そう見せかければよい！
状況に合わせた嘘が身を守る！
主観的な善意は裏目に出る！
完璧を期したい！は行動できないものの言い訳だ！
民衆の仕事は困難の克服。君主の仕事は困難の回避！
過去の成功をなぞる人は、過去の人になる！
みんなで決めるな！大抵は最低の折衷案になる！
仕事に愛着しない部下を信頼するな！
屈辱の味は誰も忘れない！
恩は忘れられやすいことを前提に行動せよ！

気の利く大人のひと言目

齋藤孝

話していて何となく好感度が高い人と、
「何か好きになれない」タイプの人の違いはこういうことなんだろう。
コミュニケーションをとる上で語彙力は大きな武器だ。

本書で取り上げられている言い回しを使いこなせば、相手に知的で柔らかい印象を与えるだろう。
また、本書で取り上げられている「悪い例」はつい言ってしまいがちなので注意が必要だ。

個人的に印象に残ったのは、相手に自分の考えを押し付けずに伝えるためには「弱い理念」が効果的だということ。
意思表示の仕方として参考になった。

５５歳からの時間管理術 「折り返し後」の生き方のコツ

齋藤孝

部屋の整理をしていたら、６月頃に読んだらしいこの本を見つけました。先程、本田氏の本のレビューを書きましたが、彼は５０歳がリセットと言っておりましたが、この本の著者である斎藤氏は、ちょうど私の現年齢である５５歳から、人生の時間割を自分で決めなさい、という主張を展開しています。

何はともあれ、現在５５歳の私にとっては、中身を読みたくなる本のタイトルでした。５０歳では早すぎ、６０歳では遅すぎる、６０歳で良いスタートときるための準備開始時期は、５５歳ということでしょうか。

私の場合、今年の４月に長女が社会人にとなり、次女はあと２年半で社会人になるはずで、子供の教育についてはゴールが見えてきた感じなので、自分の時間割をつくるとしたら、私にとってこの時期が良いのかもしれませんね。

以下は気になったポイントです。

・人生における様々な変化がはっきりと現れてきて、とうとう折り返し点だなと否がおうでも自覚せざるを得ないのは、５５歳になる頃ではないか（ｐ５）

・たとえば９０歳まで生きると決めれば、９０歳までの人生が常に進行形ですすむ（ｐ２３）

・５５歳の時点で、天命を知る（５０歳）、耳従う（６０歳）、心の欲する所に従って、矩を超えず（７０歳）の３つをすべて目標にすることを提案する（ｐ２５）

・人に評価されず、天から評価される、もっと言えば自分の成績は自分で付けることでもある。５５歳とは、人から評価されることが終わる年齢である。「もうそれらはいいよ」と言えるのが５５歳である（ｐ２７）

・５５歳以降をよく生きるコツは、焦りを排除する、死への恐怖をずっと抱えていると良くない（ｐ２９）

・自分を見直して、自分がやりたかったことや、やりたいと思っていたけれど忘れていたことを見つけ出し、それに取り組むようにすれば良い。偏愛マップをつくる、自分が愛するものを１枚の紙に書き込むマップ、やりたいことを１つから連想を広げる（ｐ３９）


・５５歳からは強制的に時間割を与えられることはもうない、仕事でも生活でも、自分で決めることができる（ｐ５３）

・気づいたらあっという間に８５歳になっていた、と思うより、５５歳の１年間を充実して過ごした後に「まだ５６歳か」と思えるほうが良い（ｐ６０）

・締め切りを決めること、いつか書きたい、やりたい、と思っている程度では、絶対にできない（ｐ６８）

・自分の１週間の時間割を作ることも、スタイルの確立につながっている。時間割の中にどんな予定のコマが入っているかを確認してみれば、自分のスタイルが現れているのがわかる（ｐ７７）

・５５歳からの目標は「真善美」、真：学問が追究してきた価値、善：宗教が目指すような道徳や倫理、美：美術や音楽が追究している芸術上の目標、これらに触れることを５５歳からの目標にしてみる、例えば美術展、コンサートは、予習・本番・復習をセットにすると楽しめる（ｐ１１２，１１５）

・下手の横好きでいいから、発表会でもなんでも、まずは出てみること（ｐ１３０）

・人は、何かを学んで向上しているときは若くいられる、特に自分より年下の先生に習っていると、精神が若返っていくことが実感できます（ｐ１３４）

・付き合いをやめたければ、「２回断ればよい」（ｐ１４５）

・５５歳の男性がこの先生きていくために必要な力を１つあげるとすれば「雑談力」である。このポイントは、手軽で軽やかな発言（１５秒）を心がける（ｐ１５２，１５７）

・５５歳を過ぎてから、同じ趣味を持って日常的に雑談できる相手がいると、毎日が楽しく過ごせる（ｐ１６５）

219年7月27日作成

1分間孫子の兵法

齋藤孝

これが本当に孫子の兵法なのかは良くわからないけど、ま、エッセンス程度なのかなと。。
優れた勝利は誉められず、目立ちもしない！
守りは最も協力な攻撃！
目的は勝利であり相手の破壊ではない！
例え完璧でも長期戦は避けろ！
誰がやろうと勝てるのが優れた作戦！
やる必要のないことをやってはいけない！

５５歳からの時間管理術 「折り返し後」の生き方のコツ

齋藤孝

人生航路の道標になる本だと思います。

私は50歳手前ですが、働き盛りの今から5年後には
次代にバトンタッチせねばならない。

仕事一筋の人にとっては、55歳は自分のあり方の根底を揺さぶられる一大事です。

そもそも生きることって何なのか？考えさせられた一冊でした。

大人の人間関係力

齋藤孝

普通に社会人として経験を重ねている人なら自然とできるていることも多く書かれているので若い人向けかな？とも思いますが、わかってるけどできてない、知っているけどやってないってことが多くあり読んで良かったなと思いました。
質問する時は「具体的」かつ「本質的」なものを、、とか、、。「安請け合い」と「謙遜しすぎ」に注意とか。あとは話す相手に「へそ」を向け目線を合わせましょうとか。どうしても忙しい時に特に部下に話しかけられるとPCを触りながら話を聞いたりしているな～～と反省。ちゃんと聞いてる姿勢も伝えようと思う。
後半には部下に対足手の指示の出し方などもあり中間管理職あたりの人たちにも良い内容になってます。
再確認の意味でも読んで良かったと思いました。

マンガで身につく大人の語彙力 あなたの印象が劇的によくなる

齋藤孝 / 佐々木昭后 / 六原三歩

◯うーん、難しい言葉を知っている事自体は全然悪くないけど、浸透してないカタカナ語と同じように置いてけぼりにされてしまう人もいると思うので、控えた方がいいと自分は思う。

◯日本で浸透してないカタカナ語を使いたくなる時は、平易で伝わる日本語に言い換えるトレーニングをしておいた方がいい。

ネット断ち

齋藤孝

本を読む時間、沈潜する時間の大切な理由を書かれている文でした。
最初は押し付けが強い感じがしたが、途中からは柔軟な内容になっているので、
全てを読み通すと押し付けの内容でなかったので良かったです。
絵本や太宰治、ドストエフスキー等の色々な本の紹介がされていて、
読みたい本が増える本だと思いました。

教養力

齋藤孝

教養とは何か、自分で考えて答えを出さないとみにならない。ただし、学校教育で、教養力の基礎を築くことは早道だと思う。そこまで意識してなかなか取り組めないのだが。。。

結局、仕事は「言い方」しだい

齋藤孝

気をつけなければいけない、言い方が色々のってます
ここまで気にする。というのもありますが、こういう本で言い方、伝え方を学ぶのもいいかも。

最強の人生時間術

齋藤孝

これだけ長く生きれるようになったからこそ、人生のステージ毎に時間の使い方、感じ方を意識するのが大事に思う。短命であってもその人なりの四時はあるのだから…

読書のチカラ

齋藤孝

読書をすることで、思考の幅が拡がるのは著者の言うとおり。
まずは、読むことに慣れないと次のステップにはいけないな。

５５歳からの時間管理術 「折り返し後」の生き方のコツ

齋藤孝

55歳からどうやって生きるか。
40代の自分が50歳、そしてその先の年齢に達した時のことを想像してみるのは大切だと感じました。

雑談力を身に付けることで人間関係を丸くできたり歳に関係なく何かを学ぶのに謙虚になること。40代の自分でも十分に通用する技術であり考え方だと思いました。

勿論すべての大人が本書にあるような充実して生活を送れるとは思えません。病気で人生の後半を棒に降るひともいるかもしれません。貧困のためにそれ以降も必死に働く必要があるかもしれない。高齢者の運転が毎日の様にニュースに取り上げられ生きにくいひともいるかもしれない。それでも明日が今日より良い日であるためには、ひとに優しくなるにはどうしたら良いか考えるきっかけになればと思います。