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しっかり者で正義感の強い羽澄は、父が亡くなって以来、母に心配をかけることをやめると誓った。中学時代に打ち込んでいたバレー部では、先輩から先生に告げ口をしたという濡れ衣を着せられてしまい、人間不信に陥る。なかなか人に心を開けない彼女は、高校で転校したことを機に、クラスになじもうとするも、やっぱりうまくいかない。そんな香澄に、サバサバした美人の藍田が声をかけてくる。「先生から仲良くしてくれって言われたから、声をかけた」と言い切る藍田に唖然とするものの、表面的にうまくやればいいやと割り切ってつきあう。そんなある日、小学校時代に引っ越しで別れた幼馴染の深町君と再会し、動揺する。離婚して離れて暮らしているものの、カメラマンである父を心から尊敬している深町君は、昔と変わらずカメラを構えていた。藍田に強引に誘われ、写真部に入部するはめになった香澄は、深町君に教えてもらって写真を撮る楽しさに目覚めていく……。
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やる気はある。でも動けない。 ADHD・ASDの脳の仕組みから考えたライフハック術。 「ポストを開けて手紙を取り出す」 「届いたメールやLINEを読む」 「机の上の書類を片付ける」 「たまったゴミを捨てる」…… やる気はあっても、つい「先延ばし」してしまう。 「集中が続かない」 「何から手をつけていいかわからない」 「急に予定変更になると動けなくなってしまう」 「コミュニケーションが苦手で尻込みしてしまう」 がんばっているのに、やる気がないと思われてしまう。 発達障害の人に起こりがちな困りごと。 それは、その人の能力が劣っているわけではありません。 「その人らしさ(特性)」と職場など周りの「環境」が合っていないだけかもしれません。 この本では、周りの人や環境に無理やり合わせる方法ではなく、 その人の特性にあった方法で、モチベーションを上げ、 「先延ばしグセ」を解決するライフハック術をお伝えします。 著者は、障害のある人と企業をつなぐ「就労移行支援事業所」を運営しています。 多くの発達障害の人を支援し、雇用する企業を見てきた経験から、 特性を活かした職場や仕事に出会った人は、 その人らしく活躍し、周囲の人からも高い評価を得るようになる――と言います。 その豊富な事例を交えながら、 日常・仕事・人付き合いで「なぜ困りごとが起こるのか」の理由、 そして具体的な解決方法をお伝えします。 【目次より】 ◎ポストを開ける気にならない人々 ◎「困っていないこと」はやる気を出さなくていい ◎ADHD脳とASD脳、なぜ「やる気がない」と思われるのか? ◎やる気がなくても朝起きられる環境づくり ◎片付けは“終わらせる”のではなく“回す”と上手くいく ◎苦手な音や触感に耐えられない! 感覚過敏との付き合い方 ◎デスクワークでの集中力の保ち方 ◎人の気持ちを察するのが難しいとき、どうする? ◎チームワークで活きる特性の活かし方 ◎自分の特性を上手に伝える方法 ◎「自己理解ワーク」で自分を知る
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県警捜査一課の京堂景子は、遭遇した数々の難事件を解決に導いてきた敏腕刑事。 しかしその活躍は、推理上手の年下イケメン夫・新太郎の協力あってのものだった… 今日も景子は難事件に挑み、新太郎は美味しい手料理と推理で景子を支える。 ちぐはぐに見えるふたりの、一風変わった、新感覚ラブコメミステリ。
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巨乳であることがコンプレックスの壱子28歳。胸ばかりを見てくる男性に嫌悪感を抱き、未だに恋愛経験はゼロ。しかし、壱子の胸を見ない、誠実な会社の先輩・福原に出会い、心惹かれていく。だが福原には誠実な見た目とは裏腹な一面があった! 経験が無いなりに真っ直ぐと好意をアピールする、壱子。そんな壱子に福原も徐々に心を開いていき…?
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正体を隠して悪公女として嫁いだのに、どうして溺愛されてるの!? 目を覚ますとモンシラ公国の公女リリコットに転生していた百合香。双子の姉の身代わりとして、婚約者であるアクィラ王太子殿下に嫁いできたと気づくがどうやら悪公女と知れ渡る姉のせいで冷遇され、アクィラ殿下にも興味を持たれていない様子…? だったら彼に期待なんかせず、居心地のよい場所を作って、絶対に幸せになってやる!! そう決意したのに――なぜか突然アクィラ殿下が優しく接してくるようになって!? 幸せになりたい公女の身代わり×転生ラブファンタジー、待望の第1巻!
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合コン帰りに突然見知らぬ世界に堕ちた田中有紗。その世界では、魔力を持たない異世界人は、奴隷になるしかない――。残酷な事実を突きつけられ、抵抗する間もなく売り飛ばされた有紗は、第二王子・ディートハルトの愛玩奴隷として差し出される。「お前相手なら手加減いらないってことだよ」愛を知らない軍人殿下の、歪な寵愛に翻弄される有紗の運命は!?
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どんな“自殺”も叶える禁断のカタログ【自殺カタログ】。主人公・芽衣は苛烈ないじめに追い詰められ、自ら命を絶とうとした。その瞬間、謎の男からあるカタログを渡される。書かれていたのは数え切れないほどの死に方。だが彼女は気づいてしまう――この本を使えば「自殺に見せかけて人を殺せる」と。復讐にのめり込み、次々と標的を追い詰める芽衣。だがページをめくるたびに、彼女の運命はカタログに書き換えられていく。最後に待つのは、復讐ゲームの結末か、それともカタログに潜む真実か――。
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中1男子と付喪神とのふしぎな共同生活! 古いモノ好きで、割れた茶碗にお礼を言い、軒先に来るツバメを大事に見守り、そして困っている外国人に自分の靴まで貸してあげちゃう、とにかくいい人すぎる中学生・寅丸。 骨董店「鳥鳴堂」の長男である彼のもとに、茶碗の付喪神・茶子がやってきた! あるとき、店の常連・花さんが付喪神「すねかじり」に苦しんでいることを知り、茶子と力を合わせて助けることに。 さらに、茶子の失踪、つぶれかけの和菓子屋さんに住まう付喪神や謎の青年との出会いもあって!? モノと人との絆を描くドキドキでふしぎな物語! ※対象年齢:中学年から
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僕には、この手をとる資格があるのだろうか? 恋心と贖罪に揺れるドラマティック・ラブストーリー 「僕はあの日 ピアノを選んだんだ」 天才ピアニストとして国内に名を馳せる依鈴は、充分な実力があるのに海外での活動実績はいまだゼロ。 理由は、幼なじみの当真とどうしても離れることができずにいるから…。 当真の右手にある痛ましい傷痕は、彼がかつて奏でた猫と戯れるような弾む音色を奪ってしまった。 その原因をつくったのは自分だと、依鈴は今でも”あのとき”のことを後悔していてーー。 好きなのに、罪悪感が邪魔をする。 一歩踏み出せない二人のビタースイート・ラブ。 【紙&電子共通応援書店ペーパーを収録】 ◆◇◆単行本カバー・カバー下イラストを収録◆◇◆
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『腹黒執着年下幼馴染×ツンデレ近所のお兄さん』可愛がっていた弟のような存在だったのに…まさかずっと欲情されていたなんて――!数年ぶりに実家に帰った『竜生』は、近所の可愛がっていた幼馴染『真銀』にばったり再会。つもる話も、と、真銀の家で話していると途中で意識を失い…目が覚めたら手足が縛られていた!?「何回イったか覚えてない位ドロっドロにしてあげますから」身動きが取れない竜生の体を真銀は丁寧に開発していき…。この日から体から堕とす真銀の作戦が始まって――!※こちらは話売り『悪いのは俺じゃない!~再会した年下幼馴染に開発されたカラダ~』1~4話を収録した単行本です。重複購入にご注意ください。表題作ほか、『忠犬ラプソディ』を収録!
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坐骨神経痛は、痛みやしびれのある部位を揉んでいるだけではけっして治りません。なぜ痛む? どうすれば痛みが取れる? 最も効果的なセルフケアは? やっていいこと、いけないことは? 数多の坐骨神経痛を見てきたプロだからこそ語れる【坐骨神経痛をなんとかしたい人に、これだけは知っておいてほしい知恵】を1冊にまとめました。 ――痛みをなんとかしようと、ちまたで紹介されているさまざまなストレッチを試したことがある方も多いでしょう。しかし「治らなかった」「一時的によくなったけど、また痛みが出てきた」との声をたくさん聞いてきました。私は整体師として、「痛みを和らげるだけの対処療法」ではなく「根本的に体を改善する」方法を患者さんにお伝えしてきました。そして坐骨神経痛を根本的に解決するには、「足指」にアプローチすればよいとわかったのです。この本で紹介する「足指ひろげ」を坐骨神経痛の患者さんにやっていただいたところ、「痛みがなくなった!」「しびれが消えた!」という声が多く寄せられました。(はじめにより)
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60代になった今だからこそ、毎日をもっと自由に、おしゃれに――。 フォロワー8.3万人を魅了するインスタグラマー・小和田妙子、待望の初著書。 静岡の小さな街から発信される、グレーのショートヘアに映えるシンプルで洗練された着こなし。派手すぎず、でも地味にならない。そんな「大人のトラッド」をベースにした春夏秋冬65コーディネートを、美しい撮りおろし写真とエッセイで紹介します。 たとえば、夏の大判ハンカチが放つさりげない存在感。秋に手放さなかったお気に入りのオーバーオール。冬のツイードコートとリネンストールの上品な組み合わせ…。一見「普通の服」でも、着る人の個性と工夫で驚くほど素敵になる――その秘密が詰まっています。 服選びに迷った日、クローゼットの前で立ち止まった朝、この本を開けば、きっと新しい自分と出会えるはず。年齢を重ねてもおしゃれは楽しい。あなたの毎日に、小さな幸せと自信をプラスする一冊です。
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不運が重なり、住む家と全財産を失い一瞬にして人生詰み状態に陥った大学生の友。雨に打たれ項垂れていた友に唯一手を差し伸べてくれたのは便利屋を営む円だった。住み込みバイトとして働き口まで世話をしてくれた円の優しさに性別関係なく惚れ込んでしまう友だが、天使のように見えていた相手の正体は「仕事はカネのためにやるものだ」と言い放つ守銭奴で…!?明け透けでだらしない同居人兼雇い主の円にこき使われながらも、ふとした時に見せる年上の色気に当てられ想いは募っていくばかり。そんなある日、円の過去に触れられたくない“ひみつ”があることを知ってしまって…。
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高一の夏休み、補習のために登校した中嶋陸は教室で見覚えのない男子生徒・新海ちはると出会う。聞けば、病気がちで登校できずにいたクラスメイトだったようで新学期から登校できることになり、その為に補習を受けているのだという。大人びているような天然なような、どこか掴み所のないちはるだが彼の隣は不思議と心地よく気になる存在になっていた。いつものように並んで歩く補習の帰り、日差しにきらめくちはるの細くて柔らかそうな髪や透き通るような白い肌がやけに眩しく見えた陸は、自分がちはるに友達以上の想いを持っていることに気づいてしまう。
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東京のアパレルで働く中村みどりのもとに幼い頃に生き別れた父親が突然亡くなったと知らせが届く。唐津でテーラーを営む父は大事な遺品を小物などにリメイクする仕事をしていた。残った数件の注文を引き継いだみどりが年代物のミシンを使い始めるとなんとミシンの中から遺品の持ち主だった故人が話しかけてきた。生前伝えられなかった秘密や想い。託された伝言をみどりが遺族や関係者に届けると……「ほろりとさせつつ、前へすすむ元気がもらえる作品でした」などの声が寄せられた感動作、待望の文庫化。 ※本作品は2022年5月に刊行された単行本『奇跡のミシン 天国の声、届けます』を文庫化に際し改題したものです。
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日本の海を守る海上保安庁。溺れた海水浴客の救助、大型タンカーの転覆事故や麻薬の密輸阻止など、その任務は多岐にわたる。特殊救難隊に配属された舷太は「大型新人」と期待されていたが、出勤要請がなく燻っていた。舷太を悩ます「海苔網事件」とは!?(『シロウト・トッキュー』)急病人搬送のために台風で孤立した離島に向かうが、ヘリポートが崩壊。パイロットは過去の事案を思い出し、信じがたいポイントに着陸を試みる(『コネクテッド』)。陸では予想もつかない波乱と日々対峙する海上保安官。拍手喝采の勇姿を描いた5編を収録。
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「こうやって一緒に気持ちよくなろっか未来の奥さん」 26歳OLの美奈(みな)は男性の匂いが苦手。 そのせいで男性経験どころか恋愛もうまくいったことがないのに、親からは結婚を心配されていた。 そんな悩みを聞いてくれたのは、なぜか例外でいい匂いがする憧れの営業部のエース・三芳(みよし)さん。 「それなら俺と結婚しない?」 突然の申し出に驚くも、三芳さんも親から結婚を迫られていて…お互いの利害が一致! 偽装だけど、結婚するなら夜の相性も大事だよね!? 「体の相性、確かめようか」「俺に全部させて?」 優しくて熱い愛撫でトロトロにされて、気持ちよすぎて何度もイっちゃう…! どんどん欲しくなっちゃって――この結婚、エッチすぎる…! オフィス内で秘密のカラダから始まる偽装結婚スタート☆ ◆単行本収録の描き下ろし漫画(オモチャハプニング!)付き ◇電子限定の描き下ろしイラスト収録
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「君を愛することはない」 幾度となく使われた常套句が、型通りのクッキーのように旦那様の口から吐き出される。 旦那様、そんなに「ざまぁ」がよろしくて? わたくし、フィオレッラはすでにあなたのことを見限っていてよ。 初夜で言われた、浅慮で向こう見ずな発言によって、見事に転がり落ちていく子爵子息セルジオの人生。 残念な男に騙されかけたヒロインは新しい未来へと導かれ、無能な息子に蔑まされていた義両親は芸術家として幸せに。 いまさら縋りついてくるセルジオにフィオレッラが下す制裁は?――元旦那様、まだまだ「ざまぁ」をよろしくて? 新鋭・黒須夜雨子が書き下ろしを加えて贈る、フィオレッラによる華麗にして苛烈な、「ざまぁ」な物語の決定版!
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「君は俺だけのものだ」 大富豪の旦那様は溺愛すらも規格外!? 多額の借金を抱える元令嬢の真由は、セクハラ男から逃げた先で御曹司の瑞紀に助けられる。その後パーティに誘われ参加すると、行われたのは瑞紀と真由の婚約発表!? 戸惑う真由に彼は「妻として君を雇用する」と言い、契約結婚をすることに。利害一致の関係のはずが、瑞紀は次第に溺愛を露わに!? 「俺が愛したいのは君だけだ」――与えられる愛さえ規格外な彼に心も身体も染められて…!
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再会したパパVSママ大好き息子!? たっぷりの溺愛で満たされて…! シングルマザーとして2歳の息子・蒼真を育てる紗雪。秘書をしていた数年前、次期社長の恭から溺愛猛攻され恋人になるも、ある理由から姿を消して内緒で出産していた。諦めず探し続けていた恭はついに紗雪を見つけ出す。たっぷりの愛に包まれ3人での幸せな生活が始まると思いきや、蒼真は「ママにくっつくな!」と敵意むき出し! ママ大好き息子に負けないくらい、恭も紗雪への溺愛を加速させ…!?
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「嫌というほど愛してやる」 男勝りなCAは、凄腕パイロットの溺愛猛攻にタジタジ…!? 見た目と男勝りな性格からイケメンCAと慕われるひかり。後輩を私情のトラブルから守ろうとしたら相手の男が逆上。そこをパイロットの修吾に「俺の女に触れるな」と助けられる。後日、今度は彼が女性に執拗に迫られていたのでひかりが「私の男に触らないで」と一蹴! その場凌ぎの嘘のはずが、修吾に本当の結婚を提案され!? 女子モテ経験しかないひかりは、修吾の熱い溺愛にお手上げ寸前で…!
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東京のとある街にある会員制紳士倶楽部ミモザ。 そこには閑を持て余した名家の御曹司たちが集う。 独身バツイチの副会長・西園寺、 呪いの人形を愛する加賀美に、硬派の五十嵐、 自由人の北大路に、美形ブラコンの一ノ瀬兄弟、 甘いもの好きな早乙女に、筋トレ愛好家の綾小路。 個性豊かな彼らは、敬愛する会長・伊集院の みんなで刺激的な楽しみを体験したい! という願いを叶えるため、知力財力を駆使する。 SP付きの大人の遠足には、姉の婚約者である 伊集院会長に恋をする二条大雅も加わって!? 一見紳士、実はくせ強似非紳士たちの恋愛譚、誕生!
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【装いを新たにした特装版!!】夫のスマホに届いたメッセージが始まりだった――。 10年の付き合いを経て1年前に結婚、夫婦仲良く平穏な日々を送っていた大黒蓮太郎と愛佳。ある朝、愛佳は蓮太郎がテーブルに置き忘れたスマホにハート付きのメッセージが来たのを見てしまう。続いて「嫁のばーか」の一文が。直後に送信取り消しされるも、胸のざわつきはおさまらない。まさか浮気…? スマホを取りに戻ってきた蓮太郎に聞こうとするが、あわただしく会社に行ってしまい、落ち着かない一日を過ごした愛佳は、夜、何気なくメッセージのことを聞いた…。メッセージの送り主は岡夏芽という会社の後輩。「彼女とは本当になんでもないよ」と笑って否定する蓮太郎に、一旦は納得しようとする愛佳だが……。次第に夏芽の手口は大胆になり……!!!? 本妻は私。やられっぱなしではいられないわ! 夫と二人で、粘着毒女を撃退せよ!!【本作品は「好かれたら、終わり。~夫に執着する毒女に制裁を~」第1~6巻を収録した電子特装版です】【恋するソワレ+】
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「この気持ちのいい "おせっかい”の世界に、 いつまでも浸っていたい」 文芸評論家 細谷正充さん絶賛! (公明新聞 2025年7月7日より) 泣いて笑って、生きてるって、幸せだ。 深川長屋の住人たちは 極めつけのおせっかい!? 神田の大火で両親を亡くしたお奈々。普段は元気いっぱいだが、 突然寂しさに襲われる。 そんな折、奉公先の大手呉服問屋で、手代・藤三郎に恋心を抱き、 小袖の綿入れを申し出る--。 火消の玉造は火事場で救った髪結いの女にほだされ、 南部水沢藩の浪人は女敵討ちに長屋へ、 魚売りの権助は身近な彼女に心を奪われ……。 魅力的な長居の人々が織りなす江戸人情譚。 読めば元気が湧いてくる! 【目次】 第一話 綿入れ 第二話 髪結いと恋文と 第三話 裏者同士 第四話 いとしさとせつなさと勘違い
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「そうだったのか!」「新発見です!」 Instagramフォロワー20万人(2025年9月現在)の知育系ワ―ママと東大卒パパがおくる「等身大育児書」。 著者は教育学部出身、教育系の企業で10年以上勤め、育児や教育の知識が豊富にあるワーママ。出産前から育児書を大量に読み込み、準備はバッチリ……のはずが、いざ自分の子育てがスタートするとうまくいかないことばかり。 そんな悩みを、東大卒のロジカルなパパと話し合ったところ、目から鱗の新発見が続々。日々のお困りごとも「視点チェンジ」することで、するっとうまくいくようになりました。その子育て術をInstagramで共有すると、他のパパ・ママからも大絶賛! 本書では「SNSで見る”できる子”がうらやましい」「ワークを途中で投げ出す我が子、やらせたい私」「子どもについイライラしてしまう…」など、共感必須のあるある育児の悩みに、夫婦の対話形式で回答。 ユーモアあふれるやりとりでくすっと笑いながら、明日からの育児&知育がちょっと楽しくなる1冊です。
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歯型のクッキー、脳みそのマフィン、ドクロカレーなど見た目インパクト大のハロウィンレシピが満載!おうちでハロウィン楽しもう さぁ今年のハロウィンは、いつもの食卓をもっともっとアートにしちゃおう! テーブルに出したとたん「これ、食べられるの!?」と思わず悲鳴が聞こえてきそうな、 インパクト抜群のホラーめしを集めた1冊。 定番のジャック・オ・ランタンのかぼちゃパイはもちろん、 ゾンビのオムライス、スカルのポテトサラダ、 ミイラのソーセージ巻き、目玉ゼリー、などなど、 見た目はちょっぴり怖いけど、味は最高に美味しいレシピばかりです。 特別な材料は必要なし。 いつもの料理にちょっとした工夫をプラスするだけで、誰でも簡単に 楽しくも恐ろしいハロウィンレシピができちゃいます。 女子会やファミリー向けなど、シーンに合わせた テーブルコーディネートのヒントも満載。 さらに、持ち寄りパーティにもバッチリのジャースイーツや、 ランチに楽しいミイラ弁当、 ホットケーキミックスでできる簡単ハロウィンおやつもコーナーも! この「ホラーめし」ブックで、思い出に残るハロウィンを楽しもう! ※この本は2015年9月刊行の「ホラーめし」と、2015年8月刊行の 「Como特別編集 ホットケーキミックスでイベントおやつ大集合!」の一部を元に タイトル・デザインを新たにしたものです。
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誓いの言葉も、キスも、大したものではなかった。感情を表に出すのが苦手な伯爵令嬢・リスタロッテ。リスタロッテは結婚式の最中、過ぎ去りし日々のことを静かに思い返していた。――公爵令息・ハイエンスと出会った、あの日から。社交デビューの日。パーティに参加するも笑顔を作れず息苦しさから庭園へ逃げ出したリスタロッテ。他者とうまく接することができず、人と違う面がある自分自身の将来に不安を抱えていた時、一人の少年が声をかけてきた。「恋って、したことあるか?」恋も愛も必要としない「事務作業」としての婚約から始まる静かであたたかな、恋の物語。コミックス限定、描き下ろしエピソードを収録!
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【描き下ろし番外編を新たに収録】俺のこと忘れちゃったの―――? 佐々木先生の元に入った1本の電話…、それは幼い頃から可愛がってきた光稀が交通事故で救急搬送されたという連絡だった。可愛くて愛おしいだけじゃない、その笑顔に、無邪気に懐いてくれる姿に、恋をした相手。顔面蒼白で駆けつけるも、命に別状はないことが分かり胸をなでおろす佐々木先生。だけど目をさました光稀は佐々木先生の記憶を失っていて、さらには付き添いの男から衝撃的な話を突き付けられ――?【本作品は「佐々木先生はドクター失格」第1~5巻を収録した電子特装版です】【フィカス】
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英語ネイティブの「思考の型」が身につき 出てこなかった英語が3秒でひらめくように ◯登場する問題すべて頻出フレーズ ◯話すための英文法まるわかり 「中学・高校で1000時間勉強したはず……でも苦手」 「困っていそうな外国人の横を、いつもこっそり素通り」 「単語も文法もたくさん勉強して成績も悪くない。でも話せない」 このような英語のお悩み解消に効くのが 英語の「思考の型」を身につけること。 中高で英語の授業を受け、 街中にも商品にも英単語があふれ オッケーやゲットなど口にしているのに 英作文が苦手で英語が話せないのは 日本語と同じ感覚で英語を考えようとするからです。 「楽しかったね」「うん。来週、忙しい?」 など主語を言わないのが当たり前で、 「長時間、休憩なしで家事や仕事をするのはつらいです」 など動詞を最後に言い、 「いい感じにやっておいて」 などと相手の「察する力」に頼って話していると 思ったことを英語にするのが 困難に。 そもそも日常英会話の9割は 日本人が見聞きした単語でできています。 その「英語資産」を活かすために 英語の「思考の型」を最速で身につけてみませんか。 【目次より】 Introduction 3ます英語って何? 1ます 英語の「最初のひと言」でもう迷わない 2ます 動詞の整理で文法の大半が自然に身につく 3ます 思ったことをどんどん英語にできる自分になる かざり 英語での3分間の会話だって怖くなくなる EXCEPTIONS 総合問題&フレーズ集
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「寝ないと脳に悪い」は、ウソだった? “脳の老廃物”は「起きていても」掃除できる――。 脳神経外科医による、「脳の休息」の常識を覆す1冊。 「健康な脳には睡眠が必要」と一般的に言われますが、 実は、睡眠と脳の活性化には明確な因果関係がないことが分かってきました。 「体の維持」には睡眠は重要ですが、 「脳の健康」には休息より“継続的な刺激”こそ重要――。 そう語る東島医師は、脳神経外科医として、 日々、人の「脳波」を見つつ、大学に研究員としての籍も置く医師。 臨床と研究との二足のわらじ生活のなかで ◎「脳の老廃物除去に必ずしも睡眠は必要なく」 ◎「起きているときでも脳は老廃物を除去できる方法がある」 ことを見つけます。 24時間営業のコンビニが閉店せずとも清潔さを保つように、 人間の脳も「店を閉める」ことなく、老廃物は除去でき、機能を維持できるのです。 脳の老化に対抗するために重要なのは睡眠以上に、 「適切な刺激」を継続的に与えること。 では、その「適切な刺激」とは!? まさに、脳への刺激と癒しについての最新知見を初めて語りつくします。 睡眠中も、脳は眠らない。 ゴミを掃除し、棚の在庫を補充し、明かりを灯し続ける――。 あなたのために24時間営業する「不夜脳」のために、 脳神経外科医が見つけた「本当に脳にいいこと」。 脳は、何歳からでも鍛えられるし、脳は年齢に負けない。 生活の質を上げ、仕事のパフォーマンスを上げる具体的な方法の数々が、 お読みいただく方にとって あたらしい「刺激」となること請け合いです。 【目次より】 日々、脳と向き合う気鋭の脳神経外科医が初めて語る、 脳を活性化させる「刺激」と「癒し」の新常識! ◎「脳のために睡眠が必要」は本当か? ◎「眠り」の役割と「不夜脳」 ◎脳の掃除は「寝ていないとき」でもできる ◎認知症と睡眠不足の「都市伝説」 ◎脳は体を「寝かしつける」保育士 ◎脳は刺激不足で老化する ◎たっぷり眠ると「集中力」が上がる本当の理由 ◎「脳疲労」の正体はバランスの偏り ◎記憶に必要なのは「忘却の能力」のほうだった
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「うつ」とまでは言い切れない。だから、仕事に行けるし、家事もできる。 だけど、たしかに憂鬱を超えた不快感がある。身体は動くけれど、心が動かない。 「半うつ」とは、そんな憂鬱とも、 うつ病とも言えないグレーな心の状態を指します。 なんと、現代人の5人に1人が、 潜在的にこの「半うつ」に苦しんでいると言います。 名前のない不安ほど怖いものはありません。 でも、名前がつけば 「対処法がある」「1人じゃない」と思えるようになります。 この本は、精神科医として25年、 延べ20万人の患者さんを診てきた著者が、 名前がないばかりに見過ごされてきた苦しさに 「半うつ」という名前をつけ、その改善法を具体的に示した一冊です。 ■こんな症状に複数心当たりがあったら「半うつ」かも? □昔は楽しかった趣味やテレビ番組にも興味が湧かなくなった。 □美味しいものを食べたり、嬉しいことがあったりしても、心から喜べなくなった。 □夜なかなか眠れない、または休日に1日中寝てしまう。 □食事が面倒になる、または無意識に食べ過ぎてしまう。 □本や資料を読んでも頭に入らない、仕事に集中できない。 □原因不明の頭痛、肩こり、胃の不調が続く。 □「今日の夕食何にしよう」といった小さなことでも決められない。 □話している最中に集中が途切れ、相手の話を聞き逃すようになった。 □昔の失敗や恥ずかしい出来事ばかり思い出してしまうようになった。 □歩くのが遅くなったり、物が重く感じたり、身体的な動作が鈍くなった。 □些細なことで急に悲しくなったり、怒りっぽくなった。 □何かを質問されても、思考が停止して考えがまとまらなくなった。 【目次より】 プロローグ 半うつチェックリスト 第1章 憂鬱以上、うつ未満 第2章 半うつになるのも、しょうがない 第3章 半うつにつけるくすり①「食う・寝る」心に燃料を補給する 第4章 半うつにつけるくすり②「セロトニン」ほどよいブレーキのかけ方 第5章 半うつにつけるくすり③「ノルアドレナリン」安全で快適なアクセルの踏み方 第6章 半うつにつけるくすり④「ドーパミン」止まりかけたエンジンの動かし方 終章 精神科医だって、ちゃんと苦しいし、辛い エピローグ
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「私は実在する人間です」 人間離れした美少女で、“AI疑惑”のアイドルが、実は2児のシングルマザーだと公表した。 嘘のような現実と、現実のような虚構に溢れるこの世界で、本当の彼女はどんな姿をしているのだろう。 ある一人の少女に秘められた激情、そしてあまりにも運命的な、これは、愛(あい)の物語――。 藤咲凪、初の自伝的小説。
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ここがどこか、飛行機から見た景色で当てられますか? 海岸線、空港、お城、街並み……手がかりを見つけ、地図を思い浮かべながらの頭の体操。地図研究家・今尾恵介さんの解説で、地理にも詳しくなれちゃいます。 【主な目次】 ○初級編 ・低空飛行なので ・どこまでも続く巨大な市街地 ・ネオン輝く大都市の夜景 ・山の頂上から湯けむり…… ・左下に見える抹茶プリン ○中級編 ・言うまでもなく富士山ですが ・右端に見える大きな川 ・このアングルで見ると ・大きな火山島です ・ずいぶんと細長い半島 ○上級編 ・雪景色の濠が印象的 ・南国のリゾート的に見えて ・背景に広がる田園風景と ・パッチワークのような畑が ・ハートの形の遊水地
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「手でするなら三千円。口でするなら五千円」相愛すぎるすれ違い(?)結婚性活エロコメディ開幕!幸せいっぱいな結婚三年目を過ごす真昼と倫太郎。倫太郎は、真昼を甘く攻めて愛で倒してたっぷり気持ちよくさせることが大好き♪だからこそ「真昼にして欲しいことはない」と伝えたけれど…それをきっかけに真昼の “夫が欲望に溺れているのを見たい”欲が大爆発!? 期待を胸に始めた風俗ごっこ作戦は功を奏し、倫太郎の秘めた欲望が少しずつ暴かれ始めて…夜ごと過激に熱中していくラブラブ夫婦の明日はどっちだ!!!
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自作同人誌がクラスでまさかの大人気!?負けナシの腕っ節と男気で皆に慕われる番長・伴長。そんな彼を誰より愛する相棒・一色司は、伴をモデルに密かに同人誌を作り、募る想いを慰めていた。しかし、ひょんなことから自作同人誌が伴の手に渡ってしまい──。「作者探すぞ!」「オウ!(滝汗)」人気同人作家の運命と、恋の行く末や如何に!?ド天然番長×猛烈片恋幼なじみの、波瀾万丈ギャグコメBL!!
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仕事が長続きしないことを買われ、廃業予定のシュウカツ会社に採用された山田香奈子。だが人材派遣かと思いきや、そこは「終活」会社で・・・・・・。セミナーを任されるも受講生は訳アリ小学生や病み系ギャル含め3人。さらに人探しから植木の剪定、再雇用まで担当するはめに。しかし終活は生きるための準備だと気づき、山田は依頼人の本当の希望をくんだ終活を提案していく。廃業予定の会社で繰り広げられる、それぞれの旅支度の物語。「軽妙でありながら、切ない。いつしか生と死について真剣に思い巡らしていた」――三浦しをん氏も感嘆!
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「キスまでのつもりだったけど…好きすぎて止められない」 希美(のぞみ)が働く会社に、数十年ぶりに現れた幼馴染・紘孝(ひろたか)。 容姿も仕事も完璧すぎて、希美との思い出もすっかり忘れていると思っていたが… 「のんちゃんのことなら全部覚えてるよ」と彼に優しく懐かしい名前を呼ばれた瞬間、再び胸が高鳴っていく…。 しかし、紘孝にとって相変わらず子ども扱いだと感じた希美は、しびれを切らし驚かせるつもりで紘孝に熱いキスをする。 「煽ったのはお前だろ?」と押し倒してきて…!? あの時の初恋が再び熱くなる───溺愛ラブストーリー 【※この作品は話売り「「好きすぎて止められない」暴愛幼なじみの強制とろ甘性活」の単行本版です】 【収録内容】第1話~第7話単行本描き下ろし漫画3p収録。
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会社員の面堂露は超がつくめんどうくさがり。 帰宅後の料理にも手間はかけたくありません。 でも美味しいものは食べたい! そこで魔法の万能調味料登場! 楽チンでごきげんなめんつゆ料理を召し上がれ♪ ★単行本カバー下画像収録★
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あいつが俺の傍にいるには当たり前のことなんだ。幼馴染の騎士モーリスから蔑ろにされてきたリディアーヌ。 廊下で聞いてしまった彼の本心に、皇宮の侍女は決心する。当たり前を変えなければ。彼から離れなければ、私は変われない。 周囲が思う当たり前に逆らって、リディアーヌが同じ皇宮仕えのドロシーから紹介された男性は、宰相室の文官で童顔のオルフェ。 愛らしいオルフェから大事にされて、リディアーヌは自分の意志を、自分の人生をはっきりと取り戻していく。 固い決意で殻を打ち破り、苦い恋を乗り越えて、童顔カップルが切り開く、二人で過ごす、幸せで新しい「当たり前」。 人気作家・中村猫が大書き下ろし追加で描く、ビタースイートな、とある皇宮の新米カップル恋愛劇。
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公爵令嬢マリッサのあだ名は――『なまけ者令嬢』。生まれつき魔力はほとんどなく、いつも体が重くて気づけば居眠り。 学園に通っても学力もマナーもなにも身につかず、マリッサをかわいがってくれる双子の留学生以外、友達もなし。 ないない尽くしのなまけ者令嬢は婚約破棄され、祖国を追われ、双子のルイスとアリスが暮らす帝国へと移住する。 実は二人は皇族で、兄のルイスは第四皇子で魔法師団のエース、妹のアリスは第六皇女。 マリッサは帝国で魔力を溜める器を開花させ、なまけ者令嬢あらためすべての魔法を極めた黒の魔法師様へ。 数年後、危機に陥った王国はマリッサに助けを求めるが……あらあら、おかしいですね? 先に見捨てられたのは私です。 今さら王国を救えと言われても。第一、私は第四皇子に溺愛され、今は身重の妻ですの。
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今夜の夜会で殺す。公爵令嬢ルクレチア・スカーレットは決意した。 婚約者が浮気した。それ自体は別にいい。問題は――浮気をしながら私を散々馬鹿にしていたということ。 プライドと殺意高めな公爵令嬢は何よりも尊厳を汚されるのが我慢ならない。なので、とりあえず、婚約者を殺します! 売られた喧嘩はすべて買う、公爵令嬢あらため女公爵ルクレチア。承継を認めない教皇猊下の首を狙う教会襲撃編に、 攫われた仲間を助けるため、帝国の陰謀を暴き、ヤンデレな幼馴染皇帝の求婚を撥ねつける帝国対決編。 話題作に書き下ろし大々加筆して贈る、痛快無比、ルクレチア英雄伝。
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宝石やアクセサリーが好きな女子高生ルリが、山へ川へ洞窟へ、鉱物採集の世界に飛び込んでいく。 第1巻では、水晶、ガーネット、黄鉄鉱、砂金、蛍石など多数の鉱物が登場します。 パニング皿、ハンマー、地形図など、専門的なツールを用いた採集シーンも魅力満載。 鉱物学を修めた作者の確かな知見に基づく、本格サイエンスアドベンチャー!
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心やさしい園丁はなぜ大逆事件に連座したか。 1911(明治44)年、幸徳秋水、管野スガ、新村忠雄、宮下太吉らが天皇暗殺を企てたとして逮捕されたいわゆる大逆事件。実家が没落し、自らは低身長を理由に差別されたことで社会主義に傾倒していた園丁の古河力作は、事件の首謀者ではなく、重要な役割も与えられていなかったにもかかわらず逮捕され、死刑を宣告されてしまった。 「眼あれども節穴の如く、耳あれ共木耳の如く、血通へ共鬼畜の如き裁判官を、被告に利益の事は赤でも淡紅色と書し、真実を申立てても弁解となし、被告に不利益の事は淡紅色でも赤と書き、嘘でも誠とする裁判官を、政府より月給を貰つて居る裁判官を公平無私、公明正大なるものと思つて居た僕はよつぽど馬鹿だつた。」 著者と同郷の力作について、郷里をはじめ神戸、東京とゆかりの地を訪ね歩き、幸徳秋水の担当看守や力作の家族にも取材をして古河力作の人間像をあぶりだした名作ノンフィクション。
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「なにがあろうと、もう君を離さない」 凄腕パイロットの溺愛に双子ごと包み込まれ…! 航空祭で出会った自衛官の伊澄と交際することになった千愛里。しかし千愛里の父親の会社が経営不振で、別の男との政略結婚を命じられる。父に逆らえず伊澄に一方的な別れを告げるが、妊娠が発覚し…。ひとりで双子を育てていると伊澄に再会! 拒む千愛里に対し、伊澄は諦めずに溺愛猛攻を貫いて…。「君たちと一緒に生きたい」――真っすぐすぎる彼の愛に、千愛里も再び心を撃ち抜かれ!?
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「今更手放すなど、できるわけがない」 ある日生贄にされた前世の記憶が蘇り…!? 究極の執着ラブロマンス! 琴乃は地味で真面目な平凡な会社員。ある日突然、身代わりで生贄にされて死んだ前世の記憶が蘇る! 今世こそは平穏に幸せに生きたい…と恋愛は後回し。なのに、敏腕御曹司・暁はなぜか何かと琴乃に絡んできて!? 人並み外れた完璧さを持つ彼とは釣り合わないはずなのに、溺愛剥き出しに迫られ意識してしまう琴乃。――「俺には最初から、君だけだ」ついには暁の果てしない執着愛が明らかに…!?
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【電子単行本版限定描き下ろし!イチャえち漫画5P収録!!】 猫獣人である縞崎は、幼少期に離れ離れになってしまった 犬獣人である尾廻くんと同じ学校に通っている。 先輩である大好きな尾廻くんが受験勉強で忙しくなってしまう前に、 い~っぱいアプローチして、意識してもらって、いつかは恋人に……っ!! と、考える縞崎だが、初恋の相手である尾廻くんに、なんだかちょっと空回り気味…。 どうしたら、意識してくれるかな? 僕ばっか、好きみたい…。 でも、強がりにゃんこな男の子の全身全霊の好きアピは 真面目系おかんワンコに、既にクリティカルヒット中で……? シェパード系風紀委員DK×年下やんちゃアメショのエロかわスクールライフ!
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新しい職場で待っていたのは、史上最低な元カレ!? 人たらしな優男のヒミツ×意地っ張り女子のホンネ 勤め先が大手に合併された凜花。待ち受けていたのは難しい人間関係と仕事の山。それと、3年前突然消えた元カレ・望だった。驚き固まる凜花に、望は相変わらずの緩い笑顔で「初めまして」と言ってきて!? 悔しいやら悲しいやらで思わず平手打ち! 消化できない想いを抱えて仕事に奔走していたら、望にピンチを救われたり優しくされたり。彼の本音が気になるけど、聞くのが怖くもあって…。
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新米警察官の始(はじめ)は、歌舞伎町に入り浸りの日々。 原因は、No,1売れっ子ホスト・YURA(ゆら)の客が起こすトラブルのせいなのだが… 「今日も始ちゃんに会えてラッキー★」超絶タイプなイケメンに甘く囁かれるとどうしても憎めない! そんなある日、馴染みのゲイバーで泥酔してしまった始は、うっかりYURAをラブホに誘ってしまって……!? 「お巡りさんの始ちゃんがこんなにエッチなんて…知らなかったな」百戦錬磨の指先で奥の奥まで溶かされて、ウブなカラダを開発されてしまって――!? 【※この作品は話売り「可愛いおまわりさんはオレ専用~強引ホストに啼かされる!?」の電子単行本版です】 【収録内容】 「可愛いおまわりさんはオレ専用~強引ホストに啼かされる!?」第1話~第7話 描き下ろし漫画5P収録
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「お兄ちゃんって呼べたらイかせてあげる」 大学生の文は、恋人いない歴=年齢のハタチ。なので思い切ってゲイ向けアプリに手を出してみると、待ち合わせにやって来たのは、顔面最強なイケメンのトモ。 「文くん、気持ちいいね?」長い指で乳首もアソコもいじめられて……、カラダも心もいっぱいにさせられてしまったけれど、所詮ワンナイト。そんなある日、再婚相手の連れ子としてやってきたのはトモだった…! マッチングアプリで出会ったセフレと義理の兄弟になっちゃって!?ヤリチン甘S義兄×ウブかわ義弟のドキドキ同居ラブ! 【※この作品は話売り「同居セフレと毎日えっち!~タイプな男が義兄弟!?」の電子単行本版です】 【収録内容】 「同居セフレと毎日えっち!~タイプな男が義兄弟!?」第1話~第7話 描き下ろし漫画4P収録
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住んでいた部屋に工事が入るため、仮住まいの家を探していたαの椎葉。そんな時見つけたのは「α限定のシェアハウス」! ところが同居相手の朝賀はまさかのΩで!? 入居条件として「発情を抑えるためのセフレ契約」を提案され、真面目な椎葉は戸惑うも甘くて妖艶なフェロモンに抗えず…とろとろなアソコを激しく突き上げてしまう!その上「もっと奥まできて」と言われ理性が飛んだ椎葉は、熱いモノをナカにたっぷり注ぎ込んでしまってーー!? 【※この作品は話売り「ワケありΩとセフレ契約~満足するまで発情セックス」の電子単行本版です】 【収録内容】 「ワケありΩとセフレ契約~満足するまで発情セックス」第1話~第7話 描き下ろし漫画5P収録
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悩みの答えは、ぜんぶ、からだが知っている。 人生に迷っても自分で決められるようになる本。 ベストセラー作家・ひすいこたろうさん推薦! 「『からだ』こそあなたの『神様』です。 この本で、『なんだ、私はこんなにも愛されてたんだ』と気づくことでしょう」 「なんだか嫌な感じ」 理由もなく、胸がざわざわする。 「今日はなんだかいいことが起こりそう」 からだの奥から湧き上がってくる。 理屈では説明できないけれど、からだが先に何かをキャッチしている状態。 この違和感や予感は、頭、思考で考えたものではありません。 じつはこれは、あなたのからだからのメッセージ。 私たちがまだ言葉にする前の、もっともっと深いところで、 いろんなことを感じとっているのです。 そして、いつも私たちに気づかせようとしてくれています。 なぜなら、「からだ」には「こころ」があるから。 さらには、からだには現在・過去・未来すべての情報があるのです。 私たちはからだと対話することで、宇宙とつながることができます。 著者は、からだの中の臓器と対話できる 潜在意識の専門家・藤堂ヒロミさんです。 藤堂さんは、自分のからだと対話することは 誰でもできることと言います。 この本で、そのコツがわかれば 悩みの解決方法も、未来の行方も 人に聞かなくても、自分でわかるようになるのです。 【目次より】 ・悩みの解決方法はあなたの「からだ」が知っている ・こころが苦しい……その〝こころ〟はどこにある? ・思考は現実をつくっていない! ・からだとの対話が潜在意識をアップデートする ・からだの中に「敵」はいない ・あなたのからだの中の個性的な臓器たち ・朝と夜、からだのここに話しかけたい! ・失ったからだからのメッセージ ・“すご腕占い師”はあなたのからだ ・「からだ」の声を聞くと「世界」が変わる
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「僕の花嫁になってくれ」花嫁が向かうは、あやかし屋敷―― 大正時代。当主の失脚により没落し、下町であばら家生活中の元お嬢様・まりあ。ある日、参加した夜会で出会ったのは、日本有数の名家である山上家の装二郎。しかし山上家には“夜な夜な事件を起こすあやかしを匿っている”という不穏な噂があった。そんな彼に「花嫁になってほしい」と言われ…!? 両親への援助を条件にまりあはそこに嫁ぐことになるが――? 没落華族令嬢×あやかし公爵様の大正ラブファンタジー、待望の第1巻!!
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◎冷めてる自分にもう逃げたくない。 ◎燃え尽きてもないのに、 なぜか燃えられない人の 脳と心をめぐる思索の書。 燃えられない症候群とは、 「本当は何かに夢中になりたい。 自分なりに懸命に動いてもいる。 それなのに、 なぜか心に火がつかない」 そんな状態を指します。 実は、現代では約7割の人が 「熱中している物事がない」という 調査結果があります。 つまり、燃えられないのは あなただけではなく、 現代社会では「多数派」なのです。 「燃えられない」のは、 あなたが悪いわけでも、 努力が足りないわけでもありません。 人間はもともと燃えづらいように できているからです。 ●旧石器時代から心と体は進化していない 人間の心と体の仕組みは 数万年前から変わっていないのに、 文明だけが急速に進化しました。 エネルギーを消費する「燃える」という行為は、 旧石器時代の脳にとって「避けるべきもの」。 だから、現状維持を選びがちになってしまうのです。 さらに、現代社会特有の問題が追い打ちをかけます。 ・情報過多による脳の過剰負荷 ・選択肢が多すぎることによる決定回避 ・コスパ・タイパ重視の風潮 ・SNSによる新たな相互監視社会 これらすべてが「燃えない方向」に 私たちを誘導しているのです。 ●燃えている人との違いは「才能」より「環境」 燃えている人と燃えられない人の違いは、 才能や能力ではありません。 「環境」です。 燃えている人は、たまたま燃えやすい環境にいるだけ。 そして環境は、いつでも変えることができます。 本書では、進化心理学、脳科学、 行動経済学などの知見を統合し、 現代社会で増える「燃えられない症候群」の正体を 科学的に解明します。 そして、燃えられるようになる 具体的な解決策まで提示します。 【こんな方におすすめ】 ・燃えたいのに燃えられない ・努力しているのに満たされない ・まわりと比べて劣等感を感じる ・やりたいことが見つからない ・かつての情熱を取り戻したい ・そもそも燃えたことがない 【目次より】 第1章 私たちを燃えられなくしているものの正体 第2章 燃えている人と燃えられない人を分けるたった1つのもの 第3章 燃えられない心に火を灯す 第4章 燃えはじめた心の火の保ち方
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アプリが予言する不幸から、逃げられない。 中学校の入学式前日、つむぎが初めて手にしたスマホの画面に、突然見知らぬアプリが現れた。それは、JCの間でも流行っている「未来アプリ」というもので、写した写真が“三日後の姿”として面白おかしく表示されるもの。 でも、つむぎのアプリだけ、表示された不穏な写真が予言のように次々と現実になっていき・・・・・・。 近所で起こった少女の失踪事件、クラスメイトからのいじめ、誤解によって揺れる親友との関係など、つむぎのアプリがもたらす不幸を止めることができるのか? ※対象年齢:中学年から
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事故で記憶を失ってしまった高校生・早崎真也。 孤独に思い詰める日々を過ごすなか、優しく俺を受け入れてくれた特別なクラスメイト・瀬川さんと付き合うことになったのだが――。 「わたしともう一度付き合って。同情でもいいから」 ある日、瀬川さんの親友・相葉結希から記憶喪失になる前の俺と恋仲だったことを告げられてしまう。 こうして始まった秘密の関係――『日替わり彼女』。 瀬川さんの習い事がある月・水・金だけ結希はこっそり俺の彼女になる。 限りなく理性的にただ抱き合いながら、結希は耳元で囁く。 「――真也のしたいこと、言ってみて」 失われた記憶に歪むふたつの恋、その行方は……。 ※電子版には特典として、harao先生書き下ろしSSが収録されています。
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【描き下ろしおまけ3P付き】世界で一番遠いアンタを…私は知りたい――。 ちょっぴり世間ずれした少女・花純(かすみ)のことを子供の頃からずっとそばで見守ってきた蛍(けい)。高校3年、花純の18歳の誕生日、花純のあるカン違いから2人はラブホテルへ…!? 花純への想いが溢れ出てしまう蛍、それを受け止められない花純。それ以来、2人は口をきかなくなってしまう。そして2年後、地元を離れ大学生になった2人は再会――花純のことを気に入っているゼミの先輩や何やら蛍とわけありなイマドキ女子も登場して、ずっと友達だった2人の関係は思わぬ方向に…!? 王道胸きゅんシーンも満載!! 青春と性春のときめきと切なさが入り混じる…新感覚じれキュンラブコメ☆【本作品は「男友達とホテルに行ってみた」第1~5巻を収録した電子特装版です】【桃色日記】
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【電子書店限定、描き下ろしマンガ1P収録】支配欲の強いDomに好かれがちな紘人は、根性でコマンドをはねのけるほどDom嫌い。抑制剤頼りのせいで体調不良なのに加え、亡くなった姉の子供・理が1ヶ月経っても自分に懐いてくれず心身ともに疲れていた。そんなある日、保育士の春川が高ランクDomだと知った紘人。春川はコマンドで紘人をイかせたあげく、自分のコマンドに反発する紘人をプレイパートーナーにしたいと言い出した!!ただ、面白がるような態度の春川は、本気で紘人の体調も心配してくれているようで…?※こちらは話売り『パパ(仮)はコマンドなんて欲しくない』1~5話を収録した単行本です。重複購入にご注意ください。
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「怒らないようにしなきゃ」 「感情をコントロールしなきゃ」 ――そう思えば思うほど、うまくいかない。 そんな経験はありませんか? でも本当に必要なのは、 「イラッとしても、それを“バレないようにする”力」です。 怒ってもいい。イライラしてもいい。 大切なのは、それを表に出さない“作法”を身につけること。 本書は、受付の現場で120万人以上のビジネスパーソンを見てきた著者が、 「イラッとした感情がバレないような態度を取る技術=感情の作法」を、 誰でも使える具体的なステップで紹介する一冊です。 こんな人におすすめです ・「怒りがすぐ顔に出てしまう」を変えたい人へ ・どんな相手にも同じ態度で接したい人へ ・評価される人がやっている“見えない感情マナー”を知りたい人へ 感情の作法を身につけると、こんないいことがあります ・信頼される、出世につながる ・人間関係で悩まなくなる ・チームの生産性が上がる ・家族仲がよくなる ・職場の空気がよくなる ・人がやめなくなる ・いつの間にか嫌われている がなくなる 【内容】 ◎人間関係で悩んでいるあなたに ◎イラッとしても、バレなければいい ◎「いい人」と思われているのは、「感情が安定しているように見える人」 ◎不機嫌に「なってはいけない」のではない、不機嫌だと「思われてはいけない」 ◎いい人にならなくていい ◎【実践編】どうすれば、安定した態度でいられるのか? ◎【実践編】相手が怒っているときはどうするか ◎なぜいま「感情」がこんなにも見直されているのか ◎イラッとしてもバレない「言い換え」図鑑
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パリで、フランス人パートナーと赤ちゃんの3人で暮らす日本人のHimiさん。 YouTubeチャンネル「Petitnuage HIMI」でフランスでの日常の記録を発信していて、移住当初に暮らしたわずか9平米の屋根裏部屋のルームツアー動画が話題となりました。 フランスに住んで2年ほどの著者による、観光ではわからない、“暮らす目線”で見たフランスのリアルな海外移住ライフをたっぷりご紹介します。 華やかじゃない定番ローテーションごはん、海外出産・育児のリアル、移住して見つけた大切な人やもの。ガイドブックには載っていない、「日常の断片」がたっぷり詰まった、ありのままのフランス暮らしを温かく楽しく正直に綴った一冊です。
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転生したら、そこは18禁の学園乙女ゲームの世界!?しかも悪役令嬢と一緒に破滅するモブキャラだなんて……!前世の記憶を取り戻したエマ。断罪エンドに巻き込まれたくない一心で、お仕えするお嬢様を『教育』し、なんとか死亡フラグは回避した――と思っていたらメイン攻略キャラの王太子・カイル(激推し)に気に入られてしまい…!?日に日に近づく距離。ひしひしと感じる熱視線。「君は俺から逃げられない」って、王太子とモブが結ばれるルートなんて聞いてませんっっ!!
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★精神科医さわ先生推薦★ 大切なのは学校に行けるか行けないかじゃない。今、目の前の子どもの心が豊かかどうか。 小学生不登校は10年前より5倍以上増えて13万370人。親の約5人に1人は離職。 どうすれば親子の幸せを守れるのか。 400人の経験者の声から編み出した不登校解決のためのライフハックを全部紹介します。 【こんな人におすすめ】 ・行き渋り、不登校に悩んでいる親 ・子どもの異変を感じている人 ・同伴登校をしている人 ・長期休暇明けの子どもが心配な人 ・学校との交渉の仕方が分からない人 ・小1の壁にぶつかっている親 【親がしなくていいことリスト】 □「出席」「欠席」にはこだわらなくていい □学校によく思われなくていい □同伴登校はしなくていい □親だけで解決しようとしなくていい □家族の歩調は合わせなくていい □無理な自宅学習はしなくていい □会話に目的はなくていい □子どもの苦しみを自分に置き換えなくていい □ゲームは禁止にしなくていい □子の居場所は親が決めなくていい 【ライフハック(一部抜粋)】 ・「学校に行きたくない」と言われたら、まずはお茶をにごす ・学校とは紙でやり取りする ・学校への連絡係と子ども担当を分ける ・早めに相談したい3つの場所 ・きょうだいがいる家庭の悩み ・パートナーとの意見の違いには目をつぶる ・雑談で感情を取り戻す ・やれないことを叱るより環境調整が必要 ・昼夜逆転は、不登校の子が必ず通る道 ・家にいても社会とつながれる ・家の外にある子どもの居場所は大きく3つ ※巻末に「共働きで通勤スタイル、小1からの不登校」を離職せず乗り越えた当事者との対談を掲載。 留守番はどうする?勉強はどうする?当事者だから語れること。
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御曹司との結婚はお断り! なのに、拒むほどに彼の溺愛は燃え滾り!? 大企業の令嬢であることを隠し、普通の会社員として働く万桜。家の都合で出席したパーティーで職場の御曹司・大夢に素性がバレてしまう。しかも、なぜか大夢に猛アタックされ!? 家柄に囚われず普通の幸せを手に入れたい万桜は、御曹司の彼を断固拒否! それでも大夢の独占欲は加速していくばかりで…。「君を絶対に口説き落とす」――一途な執愛に、頑なだった万桜も翻弄されていき…!
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「“最推し”は俺であるべきだろう?」――愛は不要なのに社長の独占欲を煽ってしまい!? ゲームキャラを愛しすぎている芽衣子は恋愛に興味ナシ。そんな時、推しに瓜二つの社長・雪雅の秘書に抜擢されたうえ、偽装夫婦をする羽目に!? 見た目は推しにそっくりでも、中身は全く違う彼を好きになるはずもなく偽りの結婚生活も順調…のはずが、推しの存在がバレると「彼から君を奪いたくなった」と雪雅の独占欲が爆発!? 紳士な社長の思わぬ強引な愛に芽衣子は翻弄されていき…。
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コワモテ自衛官×気遣いOL 強くて逞しい彼には、人は言えない愛らしい秘密が…!? OLの涼風はひったくりに遭いそうになるも自衛官・長谷川に助けてもらう。強く逞しい見た目の彼だが、実は可愛いものが大好きと発覚! 昔そのことを笑われた彼が人には言えずにいると知った涼風。趣味の合う友達として、一緒に可愛いもの巡りをするように。気を遣いすぎる涼風を自然にカバーしてくれる長谷川に次第に恋心が募るけれど…!? 自分をさらけ出せなかったふたりのジレきゅんラブ!
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戦時中、東京都郊外、有田家 愛する夫・清流を不慮の事故で失った雪子。 夫の遺言には、理解しがたい内容が記されていた。 精神的な問題を抱え、座敷牢に幽閉されている義弟・泰隆に家督を譲るというのだ。 家督を継いだ後、泰隆は雪子に異常な執着を見せ始め……。三者三様の秘密、そして愛憎の行く末は?
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平均的な身長体重。勉強も運動もすべてが普通。 何の取り柄もないぼくはある日、人の心を読める力に気がついた。 おかげで口の悪い店長の下でも難なくアルバイトを続けているけれど、 新人の常盤さんだけは心を開いてくれなくて……。 他者の心に寄り添うひたむきな姿をだれもが応援したくなる、究極に優しい物語。 ***書店員さんから絶賛の声があふれた傑作*** ロングセラー『幸福な食卓』、 本屋大賞受賞作『そして、バトンは渡された』、 映画化『夜明けのすべて』、 日本中の読者から愛される感動作の数々を紡ぐ著者による、優しいエールの物語。 【オムライス店NONNAのメンバー】 梨木匠(19)平凡なことが悩みの大学生。珍しくこの店で長続きしているバイト。 常盤冬香(21)看護学校2年生。なかなか心を開いてくれない。 大竹さん(39)口も態度も悪い困った店長。実は世話好き……? オムライス店NONNAのその後を描いたアフターデイズ2編を収録!
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学生時代の体調不良がトラウマになり、人ごみや電車を避ける生活をしていた透琉。やっとの思いで就職できた会社への初出勤日に、電車の中で具合が悪くなってしまう。 あんなにたくさん準備したのに、やっぱり僕は…と絶望しかけたそのとき、イケメン大学生・柊に助けられる。 柊とは初対面のはずなのに、なんだか妙に距離が近い。「僕をあなたのお守りにしてください」なんて突然の告白! そして、彼の手を握ると、なんだか抗えないほどに眠くなってしまうんだけど!? この恋には、とびきり優しい世界が待っている。 すこしフシギな癒やし系ピュアBL☆ 【電子版限定カラーページ収録】
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経営者やアスリート、セレブリティー、 病に伏せる人々まで虜にした驚愕のメソッド ●エネルギーの増大 ●アドレナリンによる高揚 ●血行改善 ●血管・心臓の強化 ●頭髪の密度が高まる ●肌の張りが増す ●高すぎる血圧が下がる ●冷えの解消 ●呼吸器が強くなる ●感染症への抵抗力が増す ●自信がつく ●うつ症状の軽減 ●炎症を瞬時に半減 ●テロメアの保護 わずか数分の呼吸エクササイズとコールド・トレーニングが起こす数々の奇跡。 北極圏をショートパンツ1枚でフルマラソンを完走し、氷の張った湖を泳ぎ、決して病気にならない男“ICEMAN”が編み出したヴィム・ホフ・メソッド。 にわかには信じがたいが、科学は十数年前には、すでに、その効果を証明している。 疑うか、試すかは、あなた次第。 ※本書は『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』を改題、加筆・再編集したものです。 【目次より】 「自律神経は操れる」という、世界を変える発見 誰でも、今日からでも、自律神経は簡単に操れる Chapter1 コールド・トレーニング Chapter2 呼吸エクササイズ Chapter3 覚悟を決めた真摯な取り組み Chapter4 徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド Chapter5 ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち
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2022年NO.1ホラー映画『カラダ探し』公式ノベライズ! 「私のカラダ、探して」――幼い少女からの不穏なひと言とともに、明日香の高校生活は一変した。午前0時、明日香は気づくと、高広たちクラスメイトとともに学校にいて、バラバラにされた少女のカラダを探すことに。しかし全身が血で染まった“赤い人”に惨殺されてしまう。カラダをすべて見つけないと、その日は繰り返され、何度も殺される。はたして明日香たちは死のループから抜け出すことができるのか――。死んでも死んでも殺される、超刺激的ループ型ホラー!!
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