無垢な子守り兼、 大富豪の愛人。 メイシーは、多忙な親友夫妻の息子コスチャを親代わりに育ててきた。 だが夫妻は突然の事故で亡くなり、遺児の後見人が引き取りに現れる。 アレクセイ・ラナエヴスキーと名乗る男はハンサムだが横柄で、 メイシーを一瞥すると“子守りも支度をするように”と告げた。 慌てて荷造りをし、シャワーを浴びてバスルームを飛び出すと、 いらいらと待ちくたびれ、急かしにきたアレクセイにぶつかった。 彼の目が見開かれ、タオル1枚に包まれた胸の上でぴたりと止まる。 メイシーの体はかっと熱くなり、肌に残る水滴が一瞬で蒸発した。 2人の視線が絡み合い……メイシーは子どもの声ではっと我に返った。 いけない。彼はコスチャの後見人、わたしはただの子守りなのに。■HQロマンスからデビューする期待の新人ルーシー・エリスをご紹介 します!　“ロマンスは現代のフェアリーテール”と作家が語るとおり、 突然現れたゴージャスな大富豪に連れ去られ、豪華絢爛な世界で華麗 に変身するヒロインを描くシンデレラ・ストーリーです。

拓海が最近、特に思い出すのは6歳のときに通っていたオルガン教室にいた和奏（わかな）ちゃんというカワイイ女の子。思えばあれが初恋で、最近よく「わかちゃん」の夢を見る。16歳になった今、どんなキレイな女の子に成長しているだろう…と想像していた矢先、ばったり「わかちゃん」に遭遇。引っ越して以来、初めての再会に胸躍る拓海だが、すぐにトキメキははかなく崩れ去る。女の子だったと記憶していた「わかちゃん」は男の子だった！？フクザツな気持ちのまま、和奏と“トモダチ”になる拓海だったが…。

一人で起業した家事代行会社がようやく軌道に乗り始め、リズはその朝、張り切って最初の顧客の家を訪れた。しかし、そこにいたのは腰にタオルを巻いただけの男性。なのに、リズが驚いたのは彼のそんな姿ではなかった。その男性こそ、リズが三年前に別れた夫、ケインだったのだ。二人は六年前に結婚したが、直後に起きた不幸な事故のせいで、彼は心を閉ざすようになり、リズは孤独に耐えかねて家を出た……。再会した今、リズは改めてケインへの思いを意識した。ひょっとしたら、彼とやり直せるかもしれない。でも、ケインともう一度向き合うためには、リズは彼にどうしても打ち明けなければならないことがあった。

「会社ではお淑やかそうなのに、こんな姿見せるなんて そそるな――…」 お嬢様で世間知らずの八王寺美夢は、お屋敷を出てぼろアパートで一人暮らしを始めることに！ 仕事でくたくたになったある夜、不運にも美夢はタオル一枚の姿でベランダに締め出されてしまう!! そんな大ピンチを助けてくれたのは、偶然向かいのマンションに住んでいた憧れの上司・鶴見課長!! だけど、美夢のそんな姿を見た鶴見課長は、欲情しまくりな顔で迫ってきて――…!? 「職場のスマートな姿とは違いすぎませんかっ!!?」 【暴君系エリート】×【箱入りお嬢様】真逆のふたりが織りなすエロかわラブストーリー!!

◎有名人も「こっそり」している！？　「おそうじ風水」のすごいパワー！ 中国に古くから伝わる風水を、あなたの開運につなげる とっておきの方法があります。 その答えは、「おそうじ」！良縁に恵まれている人の家、お金持ちの家はいつもピカピカですね。 部屋や家の状態は、あなた自身を表しています。部屋や家をキレイにすれば、幸せが舞い込むのです！本書では、玄関、寝室、トイレなどの場所別に 、また恋愛運を上げたい、仕事運を上げたいという願望別にも「何を・どうそうじすればいいか」をイラスト付きでわかりやすく解説！ 例えば…・意中の人と相思相愛になりたい 　→古くなったタオルを捨てて、バスルームをきれいにする ・お金を引き寄せたい 　→玄関の照明を明るくして、いらないものは捨てる さあ、はじめよう！

再会した初恋の相手は、今や大ブレイク中の人気俳優!?　人間関係で会社を辞め、バイト三昧の宗吾（そうご）。そこに現れたのは、昔片想いしていた親友・行成（ゆきなり）だ。中学卒業から音信不通だった行成との、突然の邂逅に驚愕!!　 俺と違って夢を叶えた行成は凄い――宗吾は笑顔の裏で、恋心と劣等感を必死に隠す。そんな折、アパートが出火!!　呆然とする中、「俺の所に来い」と、行成になぜか強引に誘われて!?　※口絵・イラスト収録あり

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『LDK the Beauty 8月号』総力特集は 「あらゆる敵からアナタを守る 落ちないコスメ」 世界で一番コスメをテストしている美容誌が 汗や湿気にも負けない、本当に落ちないコスメを紹介します！ 【今月号の目次】 巻頭特集●最新オールインワン13製品 第1特集●あらゆる敵からアナタを守る 落ちないコスメ ・下地×ファンデ 最強無敵の組み合わせ決定戦 [コラム] テカり知らず パウダー大捜索！ ・日焼け止め ・フィックスミスト [コラム] ブライダルメイクのプロに聞いた！ 崩れない顔面テク ・アイライナー ・アイブロウ [コラム] お役立ちキープアイテム試してみた！ 第2特集●新星10ブランドを55個テストしたら ＼即買い必至の／お宝見～つけたっ！ 第3特集●2024年上半期 ベストコスメAward 小特集●＼ちゃんとアプデできてる？／イマドキオーラルケアの新・常識 第4特集●＼真夏の味方／最強デオドラント探します！ 特別企画●[特別企画］最新シートマスク ABC判定 60 推しと一息 Sweets Break vol.10 八神 蓮さん など 【電子書籍版限定特典】クレンジングタオル ロールタイプ＆ボックスタイプ ABC判定 24製品

これなくしては人類は生きられない！ 時に乳房であり、時にパイパイであり、時に乳幼児の食料の源泉であり、 時にわけもなく揉んだりするものであり…… つまり「おっぱい」には謙虚であらねばならない!! タオルのやわらかさと安らぎ感が好きすぎて、 タオルを目にするたびにタオルに向かって小さく「好き！」と呟いてしまう、 皮膚感覚についてのエッセイ「タオルっていいな」。 思い立って失われた青春の現場=除籍になった早稲田大学を突撃し、 懐かしのカツ丼を食べて感傷に浸る「遠ざかる青春」。 さらに中野翠さんとの早稲田対談「恥ずかしい、都の西北」も収録。 シリーズ今作も買って損なし！ エッチでもチャーミングなショージワールド全開の期待を裏切らない一冊です。 解説は東海林さんも大好きな「酒場放浪記」でおなじみの吉田類さん。 ※この電子書籍は2018年1月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。

　その夜、僕の青春は〈炎〉とともに産声をあげた―― 　スマホを忘れて夜の学校に忍び込んだ在原有葉（ありはらあるは）は、屋上を照らす奇妙な光に気づく。そこで出会ったのは、闇夜の中で燃え上がる美少女――伊藤衣緒花（いとういおか）だった。 「もし言うことを聞かないのなら――あなたの人生、ぶっ壊します」 　そんな言葉で脅され、衣緒花に付き合う羽目になった有葉。やがて彼は、一見完璧に見えた彼女が抱える想いを知っていく。モデルとしての重圧、ライバルとの対立、ストーカーの影、そして隠された孤独と〈願い〉。 「……僕は衣緒花のことを、もっと信じるべきだった」 　夢も願いも青春も、綺麗事では済まされない。〈悪魔〉に憑かれた青春の行き着く先は、果たして。 目次 ---- 序章　屋上のバースデーキャンドル 第1章　この学校にはティラノサウルスがいる 第2章　エクソシストはまた明日 第3章　寿司のちチョコミントアイスクリーム 第4章　リバーサイドで嘔吐して 第5章　あなただけの特別な 第6章　マーブル模様は夜の水深 第7章　ゴミ、タオル、ベッド 第8章　ひとりぼっちのストロベリーリング 第9章　心が求めるものすべて 第10章 石に落ちる星 終章　オーバードライブ ----

銀河バイパス建設のため、ある日突然、地球が消滅。どこをとっても平凡な英国人アーサー・デントは、最後の生き残りとなる。アーサーは、たまたま地球に居た宇宙人フォードと、宇宙でヒッチハイクをするハメに。必要なのは、タオルと“ガイド”―。シュールでブラック、途方もなくばかばかしいSFコメディ大傑作。

食玩、納豆（タレ・からしなし）、タオルマフラー、タブレットスタンド、辛くないカレー粉……などなど、物欲にまかせて、『失敗してもそれほど痛くない、ささやかな、「欲しくて欲しくて、いても立ってもいられなくなるもの」』（本書「あとがき」より）を捜して、悩んで、買いまくる。人気マンガ家渾身の「欲しいもの祭り」全62点の記録。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 ナチュラル洗剤を使ったおそうじで定評のある本橋ひろえさん待望の新刊は講座でも人気が高い「おせんたく」がテーマ ナチュラル洗剤を使った洗濯や掃除を広めて24年。 全国各地で講座を開く本橋ひろえさん。 なかでもリピート率が高い「洗濯」をテーマにした講座が本になりました。 「かゆい」「肌荒れする」「タオルが黒ずんでいく」「いやなにおいがする」。 それは全て、洗濯物が洗えていないから。 ポイントは、お湯を使うこと、汚れの量に見合った水量、洗剤量で洗うこと。 食器い洗いと同じです。え？　面倒では？　うちではできない！ と思ったあなたのために、水しか使えない環境でも、 すっきり洗濯するための知恵をたくさん紹介。 基礎知識編…汚れって何？　なぜにおう？　 素朴な疑問や洗濯にまつわる衝撃の事実を公開。 実践編…正しい洗い方は？　 縦型洗濯機、ドラム式洗濯機、お湯が使える、水しか使えない 。様々な環境にあわせて紹介。上級編…おしゃれ着洗いの方法や、 繊維の特徴、しみ抜きや手入れのハウツーなど、盛りだくさんでお届け。 本橋 ひろえ（もとはしひろえ）：北里大学衛生学部化学科（現・理学部化学科）卒業。　　化学系の企業に就職し、化学事業部にて水処理事業、化学薬品販売、合成洗剤製造などを担当。　　結婚を機に退職し、専業主婦として家事を担当。　　子どもが産まれ、自身と同じアトピー体質であったことから、改めて主婦として洗剤に興味を持つ。　　掃除、洗濯、洗剤を主婦目線で、かつ科学的に解説するナチュラルクリーニング講座をはじめ、　　１０年以上がたち、東京を中心に全国に広がっている。　　現在は、オンライン講座にも力をいれている。　　著書に『ナチュラルおそうじ大全』『ナチュラル洗剤そうじ術』など。

健太は、幼少期の衝撃体験でKYOKON(通称:KK)をこよなく愛する今ドキ男子★ お気に入りのKKを持つ部活のコーチのタオルでこっそりオナっていたらクソ生意気な後輩・蓮に見つかり「俺の言うこと聞いてください」と性欲処理に付き合わされて!? でも、コイツもいいKK持ってるな…!!! 俺の先生、紐パン愛用▼純情童貞×初恋拗らせビッチの「りぼんと毒」も同時収録! ■収録作品■ せんぱいはおおきいのがお好き1～3 りぼんと毒1～2 こうはいくんはユニフォームがお好き (描き下ろし) ★単行本カバー下画像収録★ 【電子限定で描き下ろしの４ページ漫画が収録されています。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 食品ストック、タッパー、鍋、郵便物、トリセツ、スリッパ、ハンガー、洗剤ストック…家じゅうのモノをスッキリさせる方法を解説 まるで料理レシピのような「片づけのレシピ集」。 プロセスと仕上がりの写真でていねいに解説します！ 本書は整理＆収納のコツを、カトラリー、タッパー、スリッパ…などモノ別に紹介。 小さい空間で完結するので、家が散らかっていても、面倒くさがりでも、 「今日はここだけやろう！」と、やる気スイッチがＯＮ！ だれでも好きなところから、気が向いたところから始められます。 １章「マネできる！　整理収納のレシピ集」 カトラリー、キッチンツール、キッチン消耗品、食品ストック、冷蔵庫の食品、 タッパー、文具、取扱説明書、衣類、下着、アクセサリー、タオル、 靴、傘、スリッパ、おもちゃ、こどもの作品…… ２章「整理・収納・片づけのきほん」 ３章「お宅訪問！　わが家の片づけレシピ」 梶ヶ谷 陽子：Ｂｌｏｏｍ　Ｙｏｕｒ　Ｓｍｉｌｅ代表。 整理収納アドバイザー。 ハウスキーピング協会の最高位資格「整理収納アカデミアマスター」をはじめ、 間取りプランナー、住空間収納プランナー、防災士など 暮らしに関わる資格を多く取得。 テレビ、雑誌、書籍などさまざまなメディアで活躍するほか、 講演や商品プロデュースなども行う。 著書に『やせる収納』（主婦の友社）、 『子どもがいてもできるシンプルな暮らし』（すばる舎）などがある。

サラリーマンの林田(はやしだ)はタオルの感触大好きなタオルフェチ。 最近のひそかな楽しみは、下請け企業の若手作業員・三宅(みやけ)君の汗が染みこんだタオルを夜な夜な愛でることだ! 三宅君の汗や涙の残り香を嗅ぎながら、彼の爽やかな笑顔を思い出していたある日、ついに三宅タオルをオカズにイケナイコトをしてしまい…。 こんな俺は、やっぱり変態なのでしょうか――!? 表題作ほか、褐色の美青年と真面目なサラリーマンの南国ラブ、買い物依存症の恋人に振り回されるドタバタ同居生活etc 読み応えMAXな作品集 ★単行本カバー下イラスト収録★ 【描き下ろしの特約店限定ペーパーが収録されています。】

グリップをやわらかく握ることができるようになる33のドリル 目次 Prologue スイングよりもグリップを研究すれば100が切れる! オンリーワンのグリップを探し出そう！ グリップの大原則を頭に入れておこう！ 緩く握らなくてはならないのはどうして!? 時間があれば力を抜く練習をしよう！ インパクトはクラブを離すイメージがいい！ Part.1 握り方を工夫して力を抜く方法を見つけよう！ 左手はパームでもフィンガーでもＯＫ！ 右手はフィンガーが絶対条件！ グリップの形にこだわらない！ インターロッキングは右手小指に力を入れない！ オーバーラッピングは右手小指の乗せ方に注意！ テンフィンガーはヘッドが走りやすい！ ベースボールグリップはスライス防止の効果！ Part.2 グリップの力の抜き方ドリル 素振り編 左手一本素振りでヘッドの動きを感知しよう 右手一本素振りで自然な右手使いを体感 クラブ回しドリルで手首の柔軟性アップ 扇クラブ回しドリルで指全体の力を抜く クラブ落としドリルでマックスの「抜き方」を体感 ベン・ホーガンドリルでグリップを支える感覚をつかむ 左手親指はずし片手スイングドリルでローテーションを覚える 右手親指はずし片手スイングドリルでヘッドの加速を体感 両手親指はずしドリルで手首と肩の脱力をつかむ 両手小指はずしドリルで手首の「ロック状態」を解消する 右手親指、人差し指、中指、薬指はずしドリルで強く握るイメージを消し取る 両手親指、人差し指つまみドリルで手首の自由度をアップ ロングサムドリルで親指側の脱力をマスター Part.3 グリップの力の抜き方ドリル ショット編 タオル巻きドリルで脱力のコツをつかもう 超極太タオル巻きドリルで「完全脱力」を体感しよう 割り箸ドリルで力が入りやすい箇所を発見 両手親指はずしドリルでスイングプレーンが安定 左手親指はずしドリルでフェースローテーションを習得 両手小指はずしドリルでリストワークをスムーズにする 両手人指し指はずしドリルで正しいコックをマスターしよう インパクト右手離しドリルで右手を活用して飛ばすコツを理解 右手親指、人差し指はずしドリルで右ワキがあくミスを解消 右手親指ロングサムドリルで右手首のロックを解除 右手の親指の腹に人差し指をつけるドリルで自分に合った右手親指の位置を発見 Part.4 自分のクセからグリップを直そう! 右手首が硬くなって、うまく使えないプレーヤー 左手首が硬くなって、うまく使えないプレーヤー ダウンスイングで左肩が上がるプレーヤー アドレスでどうしてもリキんでしまうプレーヤー スイングプレーンからはずれるプレーヤー ダフってしまうプレーヤー 年齢とともに飛距離が落ちてきたプレーヤー チーピンが止まらないプレーヤー ラフからリキんでボールが出ないプレーヤー 「サンエイムック」シリーズ 裏表紙

『50％の力』で握れば、曲げずに飛ばせる! 目次 prologue 世界最強プロのグリップの秘密 ババ・ワトソン ローリー・マキロイ ジョーダン・スピース 1章対談 グリップで斬る!！アマの悩み診断トーク 「しっかり握ればキッチリ当たる、というのは大ウソです」 「そう、指全部で握り締めなくてもクラブはスッポ抜けません」 「ほら、ヘッドを回せないでしょ？握り方がまだ強すぎます」 2章アドバイス ドクターが5人に贈ったチェック＆ドリル 力加減は〝タオル巻きグリップ〟で体感 右手の〝指握り〟でスライスは直る 立ち方でグリップも変わる ザックリ、トップは右手の頑張りすぎが原因 手首をやわらかくするだけで10ヤード飛ぶ！ PART1基本編 スイング作りに役立つメソッド12選 PART2実践編 プレッシャーに勝つコース実戦ドリル13選 巻末特別付録 最新グリップカタログ 「サンエイムック」シリーズ 告知 裏表紙

後輩の男にいきなり匂いを嗅がれて!?近寄るなこの変態!! 匂いクンクン男子×綺麗めツンツン男子 ★特典ペーパー付き!!★ 〈あらすじ〉 平尚志は人より鼻がきく体質で、人の汗や香水の匂いなど、人の集まる場所が昔から大の苦手。しかし、日常生活で「匂い」を避けるわけにもいかず、満員電車で体調を崩してしまっていた。そんな平の危機的状況を助けてくれたのは見ず知らずの高校生。 彼に恋をしてしまった平は高校入学と共に想い人探しを始めたが、手掛かりはあの時借りた『タオル』に残る匂いだけで…。平の想い人は無事見つかるのか――？ 文川じみが描く前途多難な恋模様♪ CONTENTS 「勘違い、ときどき恋」１～４話 「ごめんね」 「描き下ろし」

或る家族の半世紀を描いた、愛をめぐる8つの物語。 小料理屋の女主人・百々子（79歳）と、若いころから女が切れない奇妙な魅力をもった夫・拓人（72歳）。半世紀連れ添った男を、ある日水で濡らしたタオルを顔にかぶせ、その上に枕をおき全体重で押さえ、殺した。 急きょ集まった三人の子供たちに向かって「あんたたち、お昼食べていくんでしょう」と、百々子は米をとぎはじめる。 「ママはいいわよ。べつに、刑務所に入ったって」警察に連絡するしないでもめている三人に、のんびりした口調で話す。 死体処理の相談をする姉たちは弟・創太にブルーシートを買ってくるよう命じるが、創太の足は父親との思い出の店・小鳥屋へ向いていた―― 表題作ほか、「五、六回」「ミック・ジャガーごっこ」「コネティカットの分譲霊園」「恥」「はやくうちに帰りたい」「自転車」「縦覧謝絶」の全八篇。 解説:池上冬樹

身代わりだとわかっているのに、火照る身体は抑えられず… 大正時代。男爵の妾の娘・清乃は、結婚を目前に亡くなった姉の代わりに嫁ぐことになった。相手は格上の侯爵家嫡男・有季。家柄の差があるのは承知の、身分と資産を交換するような政略結婚だ。そのため婚家の誰もが彼女に冷たく、有季も距離をおいていた。しかし健気にふるまい、可憐な容姿と聡明さをもつ清乃に有季は惹かれ、ふたりは少しずつ心を通わせる。そして迎えた初夜。男性の熱い肌と激しい欲望に貫かれ、清乃は甘い余韻に包まれる。幸せを感じていた清乃だったが、暗い影が忍び寄り…!?

どれだけ僕を嫌い憎んでも 君の全てを手に入れる。 神殿の下働きをしているユスティネは、 幼い頃に王太子の座を追われ聖職者となったレオリウスの世話係に突然任命される。 美しく高貴な人に仕えることに最初は臆していたものの、 穏やかなレオリウスの人柄に触れ、 ユスティネはいつしか心惹かれるようになっていた。 だが、あることをきっかけに変貌したレオリウスに純潔を奪われてしまう。 レオリウスはユスティネを神殿奥深くに監禁し、 子を孕むまで陵辱し続けるつもりだったが……。 王位継承権を簒奪された聖職者×世話係の乙女、 逃れられぬ運命に翻弄された想いの行方は──。 【目次】 序幕 1　宝物の時間 2　夜の川 3　王太子の帰還 4　日陰に咲く花 5　誓い 終幕 あとがき

アパレル会社のMD・月島暁は、お気に入りのタオルに包まれている時が何よりの至福というふかふかフェチ。ある日失くしたスマホを深夜のオフィスで探していると、清掃会社の社員・大上哲狼と出くわす。事情を話すと哲狼は、なんと暁の匂いで瞬く間にスマホを探し出した。若く野性的な美貌ながら朴訥とした哲狼に興味を持った暁は、何とか距離を縮め友人としての付き合いを始めるが、哲狼にはとあるふかふかな秘密が…。宝井さき先生の口絵・挿絵も収録。

【電子限定特典ペーパー付き】装備できるのはタオルだけ、ほとんど【全裸】で異世界冒険⁉ある日、温泉へ入浴中に女神の呼びかけに応えてしまい【全裸】のまま勇者として異世界転移させられてしまった幡上瑠奈。女神がくれた異世界転移の恩恵でチートスキルは【温泉スキル】と高い防御力だけ…、使い方もわからないスキルをなんとか駆使しバスタオルだけは手に入れたが、あまり状況は変わらずほぼ【全裸】のママ…。そんな困り果てた状況に『裸で冒険なんてできるわけないでしょお！』と勇者になる事を拒む瑠奈であったが…、魔王復活を企む変態魔女にとある【呪い】をかけられてしまい現代へ帰還できない状況に陥ってしまう！？　装備はタオル一枚全裸勇者・瑠奈と女体化勇者・クリス、謎の魔法使いティア色々とワケアリな冒険者たちが贈る全裸系異世界冒険コメディが開幕！　コミックス限定描き下ろし漫画『女体化勇者のドキドキな一夜』も収録！！

【電子限定特装版！通常版とは異なる例のあれが解禁されたverです！】※一部表現の描写が通常版とは異なりますが、本編内容は通常版と同じ11話～15話収録となります。　ワケあって装備できるのはタオルだけ!?　ほとんど【全裸】で異世界を冒険中の幡上瑠奈。遂に初めて挑戦したクエストのダンジョン探索を攻略達成！　と思いきや…大型モンスターが現れて仲間のティアが大きくなったり、透明になる薬を飲んだ瑠奈が全裸姿で仲間とはぐれてしまったりと…、【全裸】なのに波乱万丈な異世界冒険は継続中!?　更にはダークエルフの突如女の子に助けを求められ…、今回から新章ダークエルフの里編に突入です!!

【電子限定特装版！通常版とは異なる例のあれが解禁されたverです！】※一部表現の描写が通常版と異なりますが内容は通常版と同じ本編5話～10話収録です。　異世界召喚されて早々魔女に呪いをかけられてしまい…タオル一枚での異世界冒険を強いられることになってしまった幡上瑠奈。同じく魔女に呪いをかけられてしまったクリス、ティアと共に魔女を探すためまずは情報集めを目的にギルドでの冒険者登録に挑戦するが、初めての【全裸】での異世界イベントに瑠奈たちが想定していなかった…トラブルが発生してしまう！？　全裸ではギルド登録やダンジョン探索も一筋縄ではいかない！？　肌色全開タオル一枚での異世界冒険第二幕が遂に開幕！！

異世界“リスタリア”に住む亜人のメイド・ミアが、新しい奉公先で出会ったご主人様は噂通り、とびっきり偏屈で謎めいていた。勝手気ままで、ミアを振り回したりするけど、優しい所もあったりする彼は、世間の噂通り本当に魔法使いなんだろうか？　ちょっぴり不安を感じつつ、新たな職場となるお屋敷での生活が始まった。 広いお屋敷はメイドが２、３人いてもおかしくない程だが、ご主人様は整理整頓が大のニガテ、家の中は色んな物が溢れてる。メイド魂に火がついたミアは書斎に、台所に、あちらこちらと家中を掃除してまわるが、見たこともない様な道具が其処此処に点在している。半透明のフワフワで軽いゴミ袋、ランプみたいだけど火を使わずにびっくりするほど明るい道具や、小さな竜の頭の様な道具が音を立てて空気を吸い込む、何に使うかわからないが近づくのはやめようと決心するミアだった。 雇ったばかりのメイドに家を任せて外出してしまうご主人様は、ミアの事を信頼（！？）してくれているのだろうか？　ただ一箇所「この部屋には入ってはいけない」そう言われた場所がある、中には何があるんだろうか？　秘密の部屋は気にはなるけど、メイドは余計な詮索をしない方が良いと、以前の職場で習った事を忘れずにお掃除に没頭するのであった。 ピカピカになった家の中を見て、ご主人様はミアに特別ボーナスを支給してくださった。ただあまりにも高額だったので、辞退しようとしたら逆に説教されてやっぱり偏屈な変わり者ですねー。でも、待遇は抜群でお給料も良いし、メイドなのに個室を与えられてお湯で温めたタオルでカラダが拭けるなんて、なんと贅沢な! 幸せを感じていたミアの部屋にご主人様がなんの前触れもなくやって来た！　亜人といえども、うら若い女子の入浴シーンに乱入するなど許せない！！！　憤るミアにご主人様は「僕の家で、風呂に入れてやる」そう仰った。そして、ミアが連れて行かれたのがあの秘密の部屋。中に何があるのか？ ミアはどうなってしまうのか？　ご主人様の正体が明かされる時が来た！！！

ある日突然、《毒》の魔術師である討伐伯オルテンシアスに嫁ぐことになった、天涯孤独な《花》の魔術師ミュゲ。結婚相手に話は通っているからと真冬に魔物がいる辺境へ行くことになったのだけれど……。出会ったオルテンシアスからそんな話は聞いていないと言われたうえに、帰れと拒絶されてしまって!?　こんな雪の降る中で王都へは帰れませんよ！　だから、花嫁としてではなく、春が来るまでこの屋敷で雇ってくださいませんか、旦那様？　花嫁ではなく押しかけ使用人になった少女と孤独を抱える毒伯爵の結婚ラブファンタジー。　※電子版はショートストーリー付。

海、川、大地と自然に恵まれ、さまざまな環境で異なる泉質の湯を楽しむことができるのが、九州の“温泉”の魅力です。そこで、温泉ツウ＆編集部で、この冬行きたい温泉キーワードをセレクト。さらに、Xでのポストを独自解析したデータを元に、テーマごとにベスト温泉地＆宿を選びました。 美肌で人気を博す名湯をはじめ、古くから親しまれ趣ある湯街、アクセス至便な温泉地から、自然との一体感がたまらないインフィニティ風呂、露天風呂付客室まで、全140の温泉地＆宿を徹底紹介。しかも、入浴料の割引、タオルセットのサービス、宿泊プラン特典、クーポン、ドリンク無料など、知っていたら超お得な情報、全219ネタを大公開！ そのほか、クリスマスイルミネーション、ランタンフェス、冬グルメなどイベント特集や、全国で使えるグルメ＆ご当地スーパー銭湯の特典など充実の内容です。 表紙は、キャラクターに扮してラップバトルを繰り広げる舞台「ヒプノシスマイク」に出演し、2.5次元俳優として、いま、注目株の高野洸さん＆坂田隆一郎さんの福岡出身コンビが本誌初登場です。 ※掲載のデータは23年11月30日現在のものです。施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。 ※クーポンは収録しておりません。 ※一部記事・写真は掲載していない場合があります。

あなたに寄り添い癒してくれる　犬にまつわる12編のアンソロジー 家族の一員となったり、友人となったり、私たちの生活に様々な形で関わっている犬。 本書はそんな犬たちにまつわる泣ける話を12編収録した短編集です。 犬を飼っている人もそうでない人も、 ライト文芸の世界で活躍する12人の著者が紡ぐ12種類の物語に触れ、 心休まるひと時を過ごしませんか。 【一部あらすじ】 『記念写真』／沖田 結婚前に実家に帰ったみちるは、犬のリボンと歩きながら、十五年前の記憶をたぐり寄せる。 『犬と歌えば』／猫屋ちゃき なかなか懐かない子犬のミックがある日、自分が弾くピアノに合わせるように鳴いた。 『ニューファンドランドアンドサンドランド』／鳩見すた 引きこもりの主人公。ある日やっと部屋を出た彼女は、砂丘で犬のルーシーと再会し…… 『曲がり角の向うに』／朝来みゆか テオは盲導犬候補として生後六十日でうちにやってきた。一年後、別れの日が来たが…… 『ルウの幸福』／天ヶ森雀 大叔母が急逝し、和希は遺品の整理と、残された要介護犬ルウの世話を任され…… ほか７作品収録 『震災犬と、回り道』栗栖ひよ子／『だいぼうけん』ひらび久美／『君の名はタオル』杉背よい／『欲しいのは、私だけの子犬』一色美雨季／『ふたりの道のり』田井ノエル／『犬は吠えなかったか』溝口智子／『分光連星ストロール』澤ノ倉クナリ 家族の一員となったり、友人となったり、私たちの生活に様々な形で関わっている犬。 本書はそんな犬たちにまつわる泣ける話を12編収録した短編集です。 犬を飼っている人もそうでない人も、 ライト文芸の世界で活躍する12人の著者が紡ぐ12種類の物語に触れ、 心休まるひと時を過ごしませんか。 【一部あらすじ】 『記念写真』／沖田 結婚前に実家に帰ったみちるは、犬のリボンと歩きながら、十五年前の記憶をたぐり寄せる。 『犬と歌えば』／猫屋ちゃき なかなか懐かない子犬のミックがある日、自分が弾くピアノに合わせるように鳴いた。 『ニューファンドランドアンドサンドランド』／鳩見すた 引きこもりの主人公。ある日やっと部屋を出た彼女は、砂丘で犬のルーシーと再会し…… 『曲がり角の向うに』／朝来みゆか テオは盲導犬候補として生後六十日でうちにやってきた。一年後、別れの日が来たが…… 『ルウの幸福』／天ヶ森雀 大叔母が急逝し、和希は遺品の整理と、残された要介護犬ルウの世話を任され…… ほか７作品収録 『震災犬と、回り道』栗栖ひよ子／『だいぼうけん』ひらび久美／『君の名はタオル』杉背よい／『欲しいのは、私だけの子犬』一色美雨季／『ふたりの道のり』田井ノエル／『犬は吠えなかったか』溝口智子／『分光連星ストロール』澤ノ倉クナリ 沖田『記念写真』 猫屋ちゃき『犬と歌えば』 鳩見すた『ニューファンドランドアンドサンドランド』 朝来みゆか『曲がり角の向うに』 天ヶ森雀『ルウの幸福』 栗栖ひよ子『震災犬と、回り道』 ひらび久美『だいぼうけん』 杉背よい『君の名はタオル』 一色美雨季『欲しいのは、私だけの子犬』 田井ノエル『ふたりの道のり』 溝口智子『犬は吠えなかったか』 澤ノ倉クナリ『分光連星ストロール』

心とからだに効く食事 目次 ナチュラルコスメブランド〈 Florame 〉がオーガニック・スーパーマーケット「Bio c’ Bon」で先行発売 「B Corp認証」など4つの認証を取得したイギリス発・クリーンビューティブランド〈 EVOLVE 〉 EAT TO LIVE 心とからだに効く食事 ARE YOUR BODY ＆ MIND SCREMING? 食から見直す からだと心の養生 Get to Know Your Constitution with Helawedakama ヘラウェダカマで体質を知る YOU ARE WHAT YOU EAT 毎日のごはんが、私をつくる HELLO TOSHITSU! あらためまして、糖質と上手につき合おう。 THE POWER OF FERMENTED FOOD 知っているようで知らない 発酵の素晴らしい世界 BOOK ＆ FOOD GOOD FOR YOUR HEALTH 自分らしい日々にあるもの。 ORAL CARE PRESERVES EATING ABILITY 食事とお口の深い関係 秋には秋の肌づくり。うるおい満ちた表情を生み出す〈 naturaglace 〉の「ラディアントシリーズ」 QUO fez とともに紡ぐ 慈しみの時間 アクティブで心地よい暮らしのそばにある〈 nomadix 〉のタオル 女性の健やかな日々を応援する〈 tocoelle 〉 INSIDE AND OUTSIDE,YOUR BEAUTY SHINES BRIGHTLY. イガリシノブ and 長井かおり「わたしを磨く」51の答え 「ぺんてる」の技術を最大限に生かした〈 lulu’s cosmetico 〉のアイライナー 無添加化粧品の新しいスタンダードを提案する〈 CONCIO 〉のスキンケア “すてき”を見つけた Filing,Filing LOVE YOUR Natural Beauty チャームポイントを増やそう！16 肌の調子と上手に向き合う。 日本の美を発掘! ご当地からおウチへ GOTOUCHI selected by kiitos. 11 Information PRESENT SHOP LIST 裏表紙

【ひざ痛】引いた！歩けた！1分でよくなる新健康法「タオルこすり」 流が増え自律神経も整う！激痛消失！ひざ痛引いた！ 歩けた！こむら返り・足裏しびれ・不眠・頻尿にも！ 1分でよくなる新健康法【タオルこすり】 ☆話題騒然！ひざ痛が重症でも治せる【ひざこすり】⇒20人のひざの激痛が即日消え、5人は杖を忘れて帰った 　⇒正座できなひざ痛がほぼ治り、今は１万歩歩いても平気 ☆足裏をほぐし、こむら返り・不眠・頻尿が治せる【かかとこすり】⇒不眠を招いた夜中のこむら返りが改善し、かかとツルツル 　⇒夜中の頻尿もだるさも冷え症も一挙解消し、毎晩熟睡 ☆物忘れ・認知症が防げる【手のひらこすり】 　⇒東京都長寿医療センターの試験で脳若返り物質「NGF」が増加 　⇒孫の名前も忘れる物忘れが１週間で改善し、買い物も楽しめた カゼ・アレルギー・便秘・高血圧・腰痛が退く症状別やり方ガイド ◎重症の肩こりや頭痛で吐きけをもよおす不調が全部解消 ◎出張での電車で悪化した腰の激痛が改善し、不眠も消失

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日の面倒を解消する究極のケアグッズを厳選して大紹介！ 働く男のお悩み解決！ 飲み会後のタバコ臭からたるんで来たお腹周り、社会人なら誰もが苦労するさまざまなケアをこの一冊で大紹介！ 毎日忙しすぎてケアに時間なんてかけてられない！ という人必読です！ ●メンズケアグッズのベストアイディア グッズケア編 　スマホフィルム/メガネレンズ……etc 身だしなみケア編 　ワキ汗臭/スーツのシワ取り……etc ヘアケア編 　ドライヤー/タオル/ブラシ　 ボディケア編 　ランニングシューズ/筋トレ/健康……etc ヘルスケア編 　頭痛薬/肩こり/風邪薬……etc ハウスケア編 　壁の傷/トイレ/床の傷　など ●特別企画 MEN'Sシャンプーランキング 2016 ※この電子書籍は、原本をスキャンして作成しているため読みづらい箇所がある場合がございます。 何卒ご容赦ください。

３冠速報　菊花賞　圧巻３冠、おめでとうオルフェーヴル 3 岡部幸雄の菊花賞観戦記 10 政人の目（柴田政人調教師） 11 オルフェーヴルをつくりあげた金細工師たち　池添謙一騎手 12 オルフェーヴルをつくりあげた金細工師たち　池江泰寿調教師 14 池江泰郎元調教師　松山康久調教師　鶴留明雄調教師 16 池添兼雄調教師　出資会員喜びの声 17 菊花賞　3冠アラカルト　出走表 18 [書き下ろし]吉川良　貨物の音よ、３冠よ 22 Orfevre Profile　足跡年表、血統、データ、３冠までの全成績　 26 デビューから３冠までの歩み　日本ダービー 27 デビューから３冠までの歩み　ダービードキュメント 36 デビューから３冠までの歩み　ダービー観戦記　高橋源一郎 40 デビューから３冠までの歩み　皐月賞 42 デビューから３冠までの歩み　新馬戦 50 デビューから３冠までの歩み　美容Ｓ／京王杯２歳Ｓ 51 デビューから３冠までの歩み　シンザン記念／きさらぎ賞 52 デビューから３冠までの歩み　スプリングＳ 53 デビューから３冠までの歩み　神戸新聞杯 54 オルフェーヴルをつくりあげた金細工師たち　吉田俊介・サンデーレシング代表 56 オルフェーヴルをつくりあげた金細工師たち　森澤光晴調教助手 58 オルフェーヴルをつくりあげた金細工師たち　村上太郎・ノーザンファームしがらき厩舎長 59 オルフェーヴルをつくりあげた金細工師たち　石垣節雄・白老ファーム繁殖主任 60 ３冠馬列伝　セントライト61 ３冠馬列伝　シンザン 63 ３冠馬列伝　ミスターシービー 64 ３冠馬列伝　シンボリルドルフ 65 ３冠馬列伝　ナリタブライアン 66 ３冠馬列伝　ディープインパクト 68 皐月賞・ダービー・菊花賞の歴代勝ち馬　日本の３冠馬、世界の３冠馬

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 こぐまのむうくんは、ママのおひざで絵本を読んでもらいたい。でも、そこには、先客が。おもちゃ、毛糸、タオル…。怒りでぽーんとおもちゃを投げちゃうむうくんの子どもあるある行動が可愛い。子育て中のママに読んでほしい優しい筆文字と絵に癒される絵本。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「顔ヨガをやりたいけど、忙しくて時間がな～い！」「毎日続けるのは大変！」と諦めていませんか？ まずは無理やりでもいいので２週間、「ながら顔ヨガ」を続けてみてください。 無意識でも自然に顔が動く状態になり、鏡やコップ、時計やお風呂を目にしただけで条件反射的に、顔ヨガをしたくなるはずです！ むしろ、顔ヨガをしないと気持ちが悪くなっちゃうかも…。 そして、知らず知らずのうちに刻まれた表情グセによるシワやたるみもすっきり解消できるはず。 さあ、あなたも「ながら顔ヨガ」生活を始めましょう！ 【内容】 ながら顔ヨガのススメ ながら顔ヨガ、ここがスゴイ！ 顔ヨガのうれしい効果とは？ ながら顔ヨガ なんでもQ＆A スマホタイムにキレイになる！ 効果から検索！ 逆引き顔ヨガリスト “ながら”でこんなに効果が！ NG習慣をチェック！ ■ながら顔ヨガ【朝編】 　01｜ぐぅ～っとぱ～あっ 　02｜おだんごロック 　03｜ムンクのマッサージ 　04｜タオル de ほっほっほーっ！ 　05｜おちょぼ口の棒引き 　06｜ぷくぷくのポーズ ■ながら顔ヨガ【昼編】 　01｜おいしい顔 　02｜ビーバーの口 　03｜コップ de ゴクゴク 　04｜ほうれい線プレス 　05｜うぃうぃうぃい～ん 　06｜スカーフ縦巻き de ひっひっひー＆三角の舌 　07｜スカーフ横巻き de おでこロック 　08｜にっにっにこにこ 　09｜眉ロック目ワイパー 　10｜こめかみストレッチ ■ながら顔ヨガ【夜編】 　01｜唇 de お花が咲いた 　02｜タオル de 天使のまばたき 　03｜あんぐりぐり 　04｜口角目線ブランコ 　05｜グリグリお～ 　06｜チャクラマッサージ 　07｜ゆらゆらほ～ 『ながら顔ヨガ早見表』 ※電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。 巻末のご案内ページをご覧ください。

羽田空港カリスマ清掃員の自宅そうじワザ！ 羽田空港を2013、2014、2016、2017年に 「世界一清潔な空港」に導き、 700人のスタッフを束ねるリーダーとして 活躍するカリスマ清掃員の著者の一番の願いが “15歳までに子どもをそうじ好きにさせる”こと。 「そうじは生きていくために一生続けなければならない。 ならば少しでもラクにカンタンに、 家や学校をキレイで居心地のいい場所にする方法を教えたいんです」（著者・新津さん） 小中学生のうちに本書で書かれている内容を マスターできれば、 「段どり力や清潔感が得られ ラクで効率のよい一生がおくれる」、しかも 「想像力が養われ人への気配りができる子になる」 といいこと尽くめ。 自分の部屋や教室をキレイにしながら、人間力も育つのです。 小中学生向けなので、タオル1本洗剤3つだけでもキレイになる方法からスタート。 もちろん、そうじ機やモップなど、 “持ってはいるが正しく使いこなせていない”道具の 疲れない使い方・動き方も詳しく紹介。 そう、そうじ嫌いの大人にも充分役立つ！！ ぜひ大そうじのヒントとして、そして 毎日をキレイなおうちで過ごすための教科書としてオススメします。 ※この作品は一部カラーを含みます。

カリスマ鍼灸師・福辻鋭記の最新ダイエットメソッド。バスタオル２枚で作る「快眠枕」で気持ちよく眠れるようになると、無理なくサイズダウンできて健康にも効果が！

不思議な島に閉じ込められた男の子・もーちゃすと、コンチェル、ラザニア、ぱりぱりうめの3人の女の子。4人で力を合わせ、島から脱出するものの、奇妙なロボットに襲われ、再び島へ連れ戻されてしまいました。再びロボットから逃げ出した4人のうち、もーちゃすは大きな冷蔵庫へ隠れます。彼が深い眠りから目を覚ますと……そこはロボットが支配する200万年後の世界でした――。カリスマ的人気フリーゲーム『タオルケットをもう一度』を、原作：水野輝和（「タオルケットをもう一度」シリーズほか）×執筆：ひびき遊（小説『ガールズ＆パンツァー』ほか）×挿画：碧風羽（漫画誌『Fellows！』表紙ほか）の最強パーティで小説化！　何億年経っても「逢いたい気持ち」は変わらない――宇宙の始まりと終わりをさ迷うもーちゃすの旅が、今、始まります。

首の激痛 1分で消えた! 手のしびれも退散! 頸椎のゆがみを正す 首らく体操(速効)「タオル整体」 巻頭カラー図鑑 簡単! 速効! 首の激痛を見事に和らげる「タオル整体」(最高の)やり方 1、あなたが悩む首の痛みや 手のしびれの原因も重症度もすぐわかる書き込み問診表 ・首、肩、腕、手足の痛みやしびれの現れ方の「書き込み問診表」を使えば対処法までわかる ・はみ出た首の軟骨が神経を傷める「頸椎ヘルニア」は50代以下に多いが、大半は自然に治る 他 2、頸椎症や首ヘルニアの元凶は、うなじネコ背による首の神経の圧迫にあると医師が発見! ・首の痛み、手のしびれは加齢や悪い姿勢などで首の骨が前に傾く「うなじネコ背」が主原因 ・頸椎ヘルニアで肩から腕の痛みとしびれに悩んだが、うなじ押圧を行ったら2ヵ月で解消 他 3、頸椎症や首ヘルニアの痛み・しびれが解消! 神経の圧迫が瞬時に取れる首体操「タオル整体」 ・首の痛みに悩む人にある頸椎の出っ張りを押せば首ヘルニアまで消えるとわかった ・タオル整体はタオル2本の結び目を頸椎の出っ張りに当てるだけの手軽な体操 他 4、長年悩んだ、首痛が消えた! しびれ・頭痛めまいも改善! 「タオル整体」驚きの体操集 ・タオル整体を試したら激痛やしびれが消えた!驚くほど首がらくになったと大評判 ・20年以上悩んだ首の痛みがタオル整体を2週間やtったら解消し、頭痛・めまいも消失 他 5、首への負担が激減し早朝の痛み克服につながる、朝・昼・夜の首らく生活24時間 ・起床後 うがいは腰そらしで行い、台所仕事は踏み台を活用すれば首そらしは回避できる ・乗り物乗車時 電車やバスで立つときはつり革より手すりにつかまり、座るなら角の席を選べ 他 6、首・肩の頑固なこりが素早くほぐれ、五十肩も解消! 首まわりの血流を促す、逆さ合掌 ・首まわりの筋肉を一挙にゆるめて血流をドッと促す「逆さ合掌」であらゆる不調が退くと話題 ・逆さ合掌を行ったら肩や首の超頑固なこりばかりか頭痛・めまい・倦怠感・動悸まで消失 他

新しい漫画との出会いがここに！ 総勢４１名の完全新作読切を掲載。 ノージャンル、ノーリミット。 唯一の決まりは「いま、描きたいものをフルスイングで描くこと」 新人の荒削りなパワーを、ベテランの連載作とは違う顔を見よ！ 【執筆陣一覧】 赤瀬由里子／嵐田佐和子／井上きぬ／大武政夫／押岡大和 樫木祐人／加藤清志／かまぼこＲＥＤ／紙島育／川田大智 かわもと まい／黒川裕美／サカノ景子／佐々木尚／佐々大河 佐藤春美／高江洲弥／高橋那津子／都森れん／冨 明仁 富沢未知果／長蔵ヒロコ／長沼 修／namo／仁科彰太朗 西原優葵／浜田慶亮／氷堂リョージ／福島 聡／福浪優子 松本水星／丸山 薫／右野マコ／三星たま／百名 哲 八重樫莉子／山本和音／山本ルンルン／吉田真百合／四方田千紘 渡邉紗代

事切れた被害者の最期のメッセージは、タオルに血液で書かれた｢SOS｣だった。捜査線上に浮かんだ、幼さの残る無口な少年とは。殺人分析班シリーズ第8作! 講談社文庫｢警視庁殺人分析班｣シリーズは、講談社ノベルス｢警視庁捜査一課十一係｣シリーズと同一シリーズです。文庫化の際、改題しました。

耳鳴り・難聴・めまいがスッと軽くなった! 再発しなくなった! 医師がすすめる新聴力アップ [頭皮ヨガ] 1章 内耳のうっ血を引き起こすつっぱり頭皮をほぐし、耳トラブルを一掃する 「頭皮ヨガ」発見 ◎耳鳴り・めまい・難聴の人に共通するつっぱり頭皮こそ耳鼻科で放置されている治療の盲点 ◎頭皮ヨガのストレス緩和効果は医大の試験でも認められ看護師の9割が臨床で活用したいと回答 ◎映画制作のパソコン作業で発症した耳鳴りやめまいが2週間の頭皮ヨガで治り美容効果も発揮 ◎高齢者施設で頭皮ヨガを行ったら認証症の人に会話が戻った、車イスに乗れたなど改善例が続出 他 2章 耳鳴り・難聴・めまいの意外な原因や日常の注意点大病のリスクもわかる 誌上「耳鼻科外来」 ◎耳鳴り・めまい・難聴は放置すれば認知症のリスクも高めるが、適切な手当てで改善しあきらめは禁物 ◎[耳鳴り] キーンと高音型なら加齢性難聴が原因で、ゴーと低音型ならメニエール病の疑い大 ◎[難聴] 片耳の聴力の急低下は突発性難聴、低音が聞こえにくければ耳管開放症や耳管狭窄症に注意 ◎[めまい] 目の前がぐるぐる回転しつづければメニエール病、ユラユラゆれれば脳出血や腫瘍も心配 他 3章 聴力が2倍に向上! 加齢難聴や長年の耳鳴りも軽快に導く専門医考案 「リズム耳もみ」 ◎難聴の重大原因は動脈硬化と騒音で、生活習慣を見直せば高齢になっても20代の聴力を保てれる ◎耳を引っぱる「リズム耳もみ」を行えば加齢で下がった耳穴の位置が戻り加齢性難聴の聞こえもアップ ◎めまいや耳鳴りが悪化する意外な原因は首の冷えで「首タオル」を巻いて血流を促せば回復 他 4章 耳鳴りや難聴の隠れた震源地腸・脳・腎臓を活性化! 専門医がすすめる台所の「栄養療法」 ◎栄養状態や腸内環境の悪化で耳鳴り・難聴を招く人は多く摂取栄養の見直しこそ改善へ突破口 ◎試験で突発性難聴の5割、耳鳴りの8割が回復した大豆の「イソフラボン」は豆乳で補うのが簡単 ◎血液をろ過する腎臓の若返りには「酢ショウガ」が役立ち内耳の血流も促され耳鳴りの改善例も多い 他 5章 「頻尿」むくみを伴う「耳鳴り」や「難聴」の特効療法は体の水分代謝を高める 「1分腎さすり」 ◎顔や足がむくみやすい人は体の水分代謝が低下して耳鳴り・難聴を招きやすく腎蔵の強化が必要 ◎重症のめまいで倒れ込む日が続いたが1分腎さすりを2ヵ月続けたらめまいが激減して感激 ◎腎機能の低下が招く耳のトラブルには足のツボ刺激も有効で、就寝前に三大特効ツボを押すだけ 他 6章 「突発性難聴」や「メニエール病」、耳管開放症など 難治例でも回復が望める 耳鼻科の「最先端治療」 ◎耳鳴りの患者さんの9割が3ヵ月で改善! 聴力を補助して脳の興奮を鎮める「補聴器リハビリ」 ◎めまいの77%、耳鳴りの63%が改善し耳管開放症にも有効! のどに薬を塗る「Bスポット療法」が話題 ◎メニエール病に伴うめまいや耳鳴りには胎盤エキス「プラセンタ治療」が効き再発予防にも有効 ◎自分の声が響き耳閉感を伴う耳管開放症の重症例にも有効な漢方・保湿法・手術など最新対策 他

穏やかで優しい常連客・薫に心惹かれていた花屋の律花。 祖母が亡くなった時、そっと抱き締められて……。 温かく寄り添ってくれる彼をますます好きになる。 心が近づく中、彼の背に麒麟の刺青があるのを見てしまい――。 「俺はお前と一緒に生きたい」熱っぽい囁きに胸が震える。 情熱的で巧みな愛撫に初心な身体は蕩けて。 私も誰よりあなたが好き……！　 極道にとことん愛される快感！

堅物な性格の伊佐治は警察官を引退した後、妻を亡くし、退屈な余生を送っていた。ある日、家族との温泉旅行でタオルと間違って娘婿の「ピンちゃん」を握ってしまう。それが、ピンちゃん入れ替わりのドタバタコメディの幕開けだった！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「簡単な方法なのに、おうちがグンときれいになる」と評判！ 800世帯がリピートするタスカジのカリスマ家政婦・サニー春さんとステラさんの、待望の家事本が発売！ 限られた時間内に家事代行を終えるカリスマ家政婦だからこそ、知っている・じつはやっているラク家事のコツを厳選して紹介。 「家事が快適にできれば、笑顔に元気になれます。イヤイヤやるより、手際よくやってきれいにする。その達成感と満足感が得られるようになる一冊です」（サニー春さん） 「家事に終わりはありません。だからこそ、少しでも時短で楽しく家事をしたい！と工夫を重ね、それが今につながっています。この本を通じて、少しでも明るく楽しく家の中が整いますように」（ステラさん） ＜掃除＞・掃除をラクにする3つのポイント・古くなった衣類や日用品を掃除に・オーダーの多い場所TOP4のムダなし掃除法 ＜洗濯＞・汚れ・におい・シワを残さない５つのポイント・最短で乾かす！ 効果的な干し方テク・洗いにくいものもポイントがわかれば“おうち洗い”OK！ ＜片づけ＞・収まりきらないものを３倍コンパクトにする収納テク・場所別 使いやすいタオルの収納法・湿気のこもりにくい片づいた玄関のつくり方

月収300万円超の高級非正規雇用とは? 当初は30万～40万円した3Dプリンターはいくらになった? ドラッグストアの「脱デフレ優等生」とは? 巨峰より高い新型ブドウとは? 価格と料金のストーリーを追えば、素顔の日本経済が見えてくる。 記者が集めた面白エピソード満載! 本書で取り上げた商品・サービス シェアオフィス シェアリングビジネス プログラミング塾 仮想通貨関連サービス・商品 高級レンタカー 3Dプリンター ドローン オフィス家具 ベビーシッター ベビー用品レンタル マンション フードビジネス トラック運賃 インバウンド対応のお土産 簡易宿泊施設 LCC おもてなしサービス ワイン 日本酒 スイーツ マスク 目薬 ティッシュペーパー 教習所 有機野菜 サバ ノドグロ ペット向け商品・サービス 衣料品 クリーニング 名門小学受験塾 哺乳びん コメ 自動車関連商品・サービス 花 タオル 住みたい街 羊肉 ジビエ肉 シャインマスカット 制服 ウイッグ レアメタル 金 パラジウム ガソリン 原油 タコ ウニ 船賃 大豆 コーヒー 鶏肉

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 地震、台風、大雨など災害が頻発している昨今、各家庭に1冊必携！地震や火災などの対処法は無論、「携帯電話がつながらない！」「電車が動かない！」「電気が止まった！」「放射能が飛んでくる！」ほか、 避難所での困難や被災後に直面するお金の問題などもわかりやすく説明。また、タオルやダンボール、ガムテープなどの活用術など、被災時に役立つ情報も。リアルな最新テクニックを一問一答式でわかりやすく伝えます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気スタイリストでもあり、デザイナーとしても活躍する著者・大橋利枝子さんが提案する手芸作品集。 彼女のセンスとアイデアをぎゅっと詰め込んだ、初心者でもつくれる、簡単でかわいい服や小物が満載です。 「難しいものはつくれない」という著者が提案するのは、 ミシンで比較的簡単につくれる布小物や服から、図案が不要で手軽にできる刺しゅう、 すきま時間で少しずつできる編み小物まで、難しい技術が必要なく、最小限の道具や材料で始められる作品ばかり。 きっと、手芸を始めたい人、何かつくってみたい人のきっかけになるはずです。 2010年に地球丸から刊行された本を復刊するにあたり、ページを増やして文字を大きくしなおし、より、詳細イラストで解説したつくり方が読みやすく、わかりやすくなりました。 型紙や図案も無料ダウンロードできます。 ＜コンテンツ＞ ＊（１章）刺しゅうと縫いもの 刺しゅうあれこれ、イージーソーイング（簡単服）、タオルソーイング（タオルを使った小物）、エプロンソーイング、リバティプリントソーイング（リバティプリントを使った小物）、セーターリメイク ＊（２章）編みもの 夏の編みもの（夏糸で編む小物）、小さな編み物（モチーフ編み）、アフガン編み ＊（３章）つくり方 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

薬に頼らず1日5分! 8割に効いた! 高血圧が楽に下がる! 上下もずっと低く安定! (大学教授専門医がお墨付き) 突然死・脳卒中・心筋梗塞・大動脈瘤にならない! ★最強の自力降圧療法大全★ 「巻頭カラー図鑑」なぜ高血圧は怖いのか? 1章 怖い突然死の恐れはないか、脳・心臓の動脈硬化の危険度もわかる、血圧の数値の本当の読み方 ・血圧は日々刻々と変動するため家庭血圧こそ予防の一番の指標と治療ガイドラインでも推奨し正しい数値の見方はこれ ・家庭血圧の数値から突然死のリスクがわかり上と下の血圧差「脈圧」が60ミリ以上なら太い動脈の硬化が進行中で赤信号 他 2章 全身の血管の99%を占める毛細血管のゴースト化を防ぎ高血圧を下げる 名医開発【ふくらはぎゆらし】 ・毛細血管は全血管の99%を占めるが、中高年になると血流が衰え幽霊のように消えていくゴースト化が進行 ・ふくらはぎゆらしを始めたら200ミリの高血圧が140ミリに下がり全身のしびれも吐きけも消えた 他 3章 週に3回行えば無理なく血圧が下がり有効率は8割以上! 米国心臓外科も推奨するタオルグリップ ・血圧の急上昇を防ぐには体内で作り出される一酸化窒素を増やし血管拡張作用を持続させるのがポイント ・一酸化窒素は30%の力で手を握れば分泌され、手軽な降圧ケア「タオルグリップ」なら血圧も無理なく下がる 他 4章 降圧薬の効かない人は静脈のつまりが疑われ1日5分【静脈しぼり体操】なら、高血圧が20ミリ10ミリすぐ下がる ・降圧治療で無視されている「静脈」は血流量が動脈の4倍も多く、停滞した静脈血を促せば高血圧もらくに改善 ・高血圧の人は血液を心臓に押し戻す「筋肉と呼吸のポンプ作用」が低下し、静脈の血流も低下している 他 5章 無理な減塩せずに高い血圧が50ミリ低下! 高血圧体質を正す、1日5分の降圧ツボレッチ ・高血圧は薬や減塩では完治しにくく体に備わった「自然降圧力」を高めることこそ高血圧を治る秘訣 他 6章 就寝前にとれば、脳梗塞を防ぎ169ミリの血圧が1カ月で正常化した人もいる、すごい特効食「酢納豆」 ・血液サラサラ酵素の豊富な「酢」とアンチエイジング成分が補える「納豆」はまぜて食べればすごい降圧効果を得られる ・最大血圧が169ミリに上がり一過性脳虚血発作に襲われたが、酢納豆を試したら1ヵ月で130ミリに低下 他 7章 心筋梗塞の最大原因、早朝高圧を抑制し毛細血管の修復作用も強力なシナモンバナナ ・バナナは塩分を排出するカリウムが抜群に多く、よく食べる人ほど脳卒中になりにくいと9万人調査で判明 他 8章 知らぬまに血管を収縮させ血圧が急上昇し、降圧薬も効かなくなる! 高血圧の人の意外なNG習慣 ・寒い朝の起床時や米とぎは血圧を上げる危険大で靴下をはいて起き上がり米は泡立て器の活用が肝心 ・就寝前にスマホを多用すると睡眠の時間も質も悪化するとわかり、自律神経が乱れて血圧上昇も心配 他 9章 高齢になるほど安易な処方には要注意! 名医が本音で教える降圧薬の「飲みどき」「やめどき」 ・降圧薬は年齢や合併症、既従歴で種類・量を変えるべきだがガイドライン頼みで処方する医師が目立つ ・薬断ちや減薬できた人は歩く習慣があり、血圧が10～20ミリ下がる歩き方は「背すじ伸ばしウォーク」 他 10章 高血圧を放置すると命を奪う大病大動脈瘤・解離が心配で前ぶれや緊急時の対処法がわかる安心事典 ・50代以上で高血圧の人は高確率で突然死を招きやすい血管病「大動脈瘤」「大動脈解離」に要注意 ・大動脈の破裂、解離は冬場の午前に多発し、発症した場合はこの緊急対応マニュアルで命を守れ 他

施術歴３０年以上、東洋医学のカリスマ・福辻鋭記がやせられないあなたの人生を変える！女性誌で話題騒然のダイエット法がついに書籍化！どんな人でも楽にやせられます！！

３０年以上の施術経験を持つカリスマ鍼灸師・福辻鋭記の美顔術が一冊に凝縮！一日５分寝るだけで、使うのはバスタオルとペットボトルのみ。女磨きを始めましょう！

人気シリーズ第13弾！　3分後に衝撃のラスト！　たくさん友だちがいる人も、たったひとりの友だちを大切にしている人も。読むと友だちに話したくなる25のストーリー。　【本書の特徴】★3分間ショートストーリー×25話！　朝読にもぴったり！　★幼なじみ、新しくできた友だち、異性の友だち、人間じゃない友だち……いろいろな友だちの形をたっぷり収録。　★ラストには「まさか！」のエンディングをお約束！　【目次】プロローグ／ナヌたいち／小さいべとべとさん／芸は身を助ける？／のっとり闇トーク／マッチング／大黒天の落とし物／妖精の願いごと／男女の友情ってありですか？／秘密のタオル／ひとりが好き／友だち100人プロジェクト／脱出ポッドはひとつだけ／メモリーハウス／化け猫にゃー／再会／友好国／コンちゃんとカッちゃん／生涯現役／十年目の壺／友情玉／ハンター／内緒の「親友」／タイムカプセル／友だちレンタル

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新規予約をとれない美容整体サロンの代表、美容整体トレーナー・波多野賢也氏の新企画！　年齢を重ねると、体には必ず変化が出てきます。とくにおばさん感が出てしまうところ、それが「下腹」です。加齢によって下腹はぽっこり、少しずつ骨格バランスが崩れていきます。それにより脂肪はさらにつきやすく、体型のバランスが崩れ、体のあちこちで不具合が起きてしまうのです。この「下腹」をカバーして骨格バランスを整えてあげれば、体全体が整い、美しく若々しさを手に入れることができます。「寝たまま！　下腹ぺたんこポーズ」は寝たままお尻の下にタオルを入れて、ポーズをとるだけ！　たったこれだけで「下腹ぽっこり」を解消し、全身のシルエットをほっそりした印象に、美しく整えることができます。「寝たまま」という楽な姿勢ですが、脱力状態のまま全身の骨と筋肉のバランスを矯正できるので、立つよりも“より効果的な”成果を感じられるはずです。

NHK-Eテレアニメで大人気！かわいいルルロロちゃんが子どもたちの楽しい手洗いを応援します。 NHK-Eテレアニメ「がんばれ！ルルロロ」で大人気！かわいいルルロロちゃんがおばあちゃんと一緒に手洗いに挑戦。泡で雲やおばけを作ったり、楽しいお歌を歌ったり、おばあちゃんがかわいいタオルを作ってくれたり。ルルロロちゃん、すっかり手洗いが大好きになります。なかなか手洗いしてくれないと困っているお母さんたちにとっても、この絵本があればもう大丈夫。ルルロロちゃんと一緒に楽しく手洗いをして、あっという間に手洗いが大好きになっちゃいます。 【著者】 あいはらひろゆき 累計発行部数220万の大人気絵本シリーズ「くまのがっこう」（ブロンズ新社）の作者であり、絵本ユニット「たあ先生」として2020年に発表した「はっはっはくしょーん」シリーズ（カドカワ）や「てあらいまんとうがいひめ」（サニーサイド）も大ヒット中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTubeチャンネル登録者数107万人超、総再生回数1億6000万回超の大人気ストレッチ系YouTuberで理学療法士のオガトレが教える、ほんとーに「超・超・超」かたい人のためのタオルを使った新しいストレッチ！ タオルを使うことで、無理なくラク～に続けられるのが特徴です。タオルが1枚あれば、1回たった30秒でOK！ むくみ、ポッコリお腹、頑固なコリも全部すっきり解消できちゃいます！

消えた向日葵、連続する不穏な事件―― 多感な少女の感情を繊細に描く、慟哭必至の傑作青春ミステリ 父親が亡くなり、山形の集落に引っ越した小６の高橋みのり。 初めての夏、「向日葵流し」のために育てられていた向日葵の花が、何者かによってすべて切り落とされる事件が起きる。 みのりの周囲ではさらに不穏な事件が続き――。彼女の４年間の成長と事件の行方を瑞々しい筆致で描く、感動の長編青春ミステリ。 第74回日本推理作家協会賞長編および連作短編集部門ノミネート作品。 「これほど自然の中に多感な思いがこめられた小説も珍しいのではないか。 自然描写をしなくなった（いや出来なくなったといったほうがいい）作家が多いなかで、 彩坂美月は、丁寧に一人の少女の内面と、過ぎていく季節の流れを追っていき、嫋々たる余韻を残す」 ――池上冬樹氏の解説より抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 キュートなオシャレ小物に、ゆかいなおもちゃ、便利に使える文房具とステキに飾れるインテリア、……どれを作ろうか迷っちゃう!? 材料はおうちにあるものや、100円ショップで手に入るものばかり。 ラクラク!かんたん!!なのに、かわいく作れるおすすめのコツやテクニックも、いっぱい教えちゃうよ。 自分だけのお気に入りアイテムをたくさん作って、ハッピーな毎日を過ごしてね！ ※型紙は電子版購入者専用サイトからダウンロードすることができます。最終ページをご覧ください。 【内容】 PART 1｜大好きグッズといつもいっしょ！ 　デコパラソル・デコレインブーツ・ポケットポーチ・レッスンバッグ・ポシェット 　プチバッグ・タオルのナップサック・バンダナきんちゃく・ストロービーズネックレス・ストロービーズブレスレット 　バレッタ・お花のパッチンどめ・カチューシャ・ぼうしブローチ・ヘアゴムブレスレット・ロゼット・プラバンアクセ PART 2｜ゆかいなおもちゃとおうちで遊ぼう！ 　きせかえペーパードール・おきあがりこぼし・コマ並べゲーム・びょんびょん動物・くつしたの鳥さん 　カフェセット・カフェエプロン・カフェカチューシャ 　 PART 3｜キュートな文房具でお勉強もわくわく！ 　フェイスマグネット・ブーツのペンスダント・ペンシルキャップ・クリップ 　ブックマーカー・フリルクリアケース・くるくるペンケース・マイノート PART 4｜お部屋が楽しくなるカラフルインテリア！ 　きょうりゅう貯金箱・デコレーションケーキ貯金箱・ストローライオンかべかけ・ストローフォトフレーム 　ソーイングケース・ケーキ型小物入れ・アクセサリーホルダー・ファンシーランプ・花火のモビール ほか 【著者紹介】 千葉県生まれの造形作家。おもちゃメーカーにて開発・デザインを担当した後、映像制作会社で幼児向けのビデオの制作や、NHK「つくってあそぼ」の造形スタッフを務める。現在は「ノージーのひらめき工房」の造形監修（工作アイディア／工作制作）担当。工作や立体イラスト、人形の制作を中心に書籍や雑誌、映像で発表中。親子や子ども、指導者のためのワークショップも開催中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今日から、家事が確実に楽しく、ラクになる！ 一生使える暮らしワザの極意、集めました NHKのテレビ番組「ガッテン！」はこれまで、科学の力を駆使した、 家事や暮らしに役立つワザを数多くお伝えしてきました。 本書は、そんな中から、とくにお役立ち度が高い「黄金ワザ」を厳選。 どれもちょっとした工夫で家事がぐんとはかどり、すぐに始められる方法ばかりです。 毎日の掃除や洗濯、季節の節目の衣類の手入れや、大掃除といった、 さまざまな場面でぜひ活用してみてください。 ＜第1章＞ 「掃除」「台所」の黄金ワザ ●ガッテン流掃除で効率がグンとアップ！ ●おもしろ掃除でキッチンがキレイに！ ●必殺カビ対策でお風呂がスッキリ！ 【コラム】 ・最新の研究で解決！ わか家のトイレ問題 ・ガッテン流で「もしも」のときも安全に！ ＜第2章＞ 「洗濯」「衣類の手入れ」の黄金ワザ ●お気に入りの服やタオルが洗濯ワザで長持ちする！ ●服と革小物はお手入れで長く愛用 【コラム】 ・スカートの静電気はキッチン用品でとれる！ ・ドアノブの静電気は木ぎれで防ごう ＜第3章＞ 「趣味」「暮らし」を楽しむ黄金ワザ ●12か月の暮らしワザ ●いつものお茶＆コーヒーがひと工夫で極上に！ ●美しさを保つための「髪」と「肌」の黄金ワザ ＜第4章＞ 暮らしの不快をなくす黄金ワザ 【コラム】 “小さなアラーム”で快適な朝の目覚め！　などなど！

お腹まわりの脂肪や、薄着の季節になると気になる二の腕……。でも、運動するのは面倒だからと、食事を抜いたり、減らしたりしていませんか？　実は、運動を伴わないダイエットはかえって体を太りやすくし、これを繰り返すことで、いずれはメタボから生活習慣病、ロコモ、認知症まで招き寄せてしまうのです。とはいえ、ジムに通ったり、ジョギングしたりするのはやっぱり苦手という方に、ぜひおすすめしたいのが「筋トレ」です。本書でご紹介するのは、自宅で、椅子やタオル、ペットボトルなど身の回りにあるものだけでできる「やさしい筋トレ」。週に2～3回、各10分程度行うだけで、たるんだ体は確実に引き締まってきます。上半身、下半身、体幹と、気になる部位別にイラスト入りで40種目紹介！　体を動かす喜びとともに、スッキリボディーを手に入れましょう。

関東エリアと近郊の、アクセスしやすい日帰り温泉＆温浴施設を網羅。 全施設をパッとひと目で分かりやすいアイコン付きでご紹介！温泉や源泉風呂、男女の内湯や露天、貸切風呂の有無、サウナやアメニティの有無がひと目でわかります。また食事処や休憩スペースなどの館内施設情報も漏れなく掲載。 巻頭特集では、進化が止まらない温泉施設を一挙ご紹介！ 絶景温泉からイマドキサウナのある施設まで、お気に入りがきっと見つかるはず。 【巻頭特集】 ◆ぞくぞく登場！ニューオープン＆リニューアル施設 ◆海あり山あり！絶景露天風呂 ◆爽快実感！　注目のサウナ施設 ◆ランチ付きプランが人気！グルメな日帰り温泉 ◆コワーキングスペースや休憩施設も充実！イマドキ温浴施設 【充実したデータ・アイコン】 ●温泉データ：温泉の泉質／泉温／自家源泉など ●お風呂データ：源泉利用の浴室／加温・加水／かけ流しの浴室／露天風呂／貸切風呂の有無、サウナ情報など ●アメニティ情報：タオル・石鹸・シャンプー・リンス・ドライヤーなどアメニティの有無や無料・有料など ●湯上り情報：休憩スペース、個室、食事処、マッサージ、売店など館内施設／宿泊可否など 【行きたい施設がすぐわかるスーパーインデックス】 源泉風呂、露天風呂、食事処の有無、駅近く、IC近く、入浴料の項目から、好みの温泉が探せる便利なインデックス付き 【掲載エリア】 東京、神奈川、静岡、山梨、千葉、茨城、埼玉、栃木、群馬、長野 【地図】 便利なドライブマップ＆タウンマップ

首都圏、北海道版に続く「るるぶサ活」シリーズ第三弾は、関西！ 加速し続けるサウナ人気。 大阪・兵庫の大人気サウナのほか、京都の老舗銭湯サウナ、自然を大満喫できるアウトドアサウナや今話題のプライベートサウナなど、関西には個性豊かなサウナ施設が多いんです。本書では関西在住の方はもちろん、サ旅を計画する全国のサウナーに向けて、今行くべき関西の施設を３７（サウナ）軒選定！ 他にも、サウナ好きとして知られる著名人、人気施設の名支配人へのインタビューなど、サウナー大注目の様々な企画が目白押し！ サ活に関する基本情報やサウナ巡りのモデルプランなども掲載しているので、ビギナーの方にもぜひ手に取っていただきたい一冊です。 【巻頭特集】 ・サバンナ高橋茂雄の京都サめぐり旅 ぎょうざ湯 サウナの梅湯 ・サ活の事始め ・関西サ旅モデルプラン２ 【大阪サウナ】 ・サウナ＆スパ／カプセルホテル／大東洋 ・ニュージャパン梅田 ・サウナ＆カプセル AMZA ・なにわ健康ランド 湯～トピアetc... 【兵庫サウナ】 ・神戸サウナ＆スパ ・神戸クアハウス ・センチュリオンホテル＆スパ ヴィンテージ神戸 ・KAMOME・SLOW・HOTELetc... 【京都サウナ】 ・ルーマプラザ ・白山湯／高辻店 ・moksa蒸庵 ・SPA＆HOTEL水春／松井山手etc... 【そのほかの関西サウナ】 ・ume／yamazoe ・天然大和温泉／奈良健康ランド ・都湯 ZEZE ・飛雪の滝キャンプ場etc... 【巻中特集】 ・サバスに揺られてととのい行き ・進化するプライベートサウナ ・松葉湯の七不思議 ・タオル１枚でメシを食うetc...

関東とその周辺のアクセスしやすいエリアにある日帰り利用できる温泉施設や入浴施設を網羅したお役立ちガイドブック。 気になる内湯・露天風呂、貸切風呂、休憩スペース、食事処の有無や、アメニティの有料無料など、施設情報がひと目でわかるアイコン付き。 巻頭特集では、ぞくぞくオープンする施設情報のほか、人気の絶景風呂や今話題のサウナが充実した施設、ワーキングスペースがある施設など、進化し続ける温泉施設を一挙ご紹介！ 【巻頭特集】 ◆ぞくぞく登場！　注目のニューオープン施設 ◆絶景自慢！　映えるお風呂はココ ◆富士山　×　眺めのよい温泉 ◆ゆったり　貸切風呂で贅沢タイム ◆話題の　サウナが充実の温泉へ ◆ワーキングスペースのある　イマドキ入浴施設 ◆ハイクラス宿を　デイユース利用で楽しむ 【充実したデータを収録】 ●温泉データ：　温泉の泉質、泉温、自家源泉など充実の温泉データを掲載。 ●お風呂データ：　源泉利用の浴室の有無、加温、加水の有無、露天、貸切風呂の有無を掲載。 ●アメニティ情報：　ひと目でわかるアイコンで、タオル、バスタオル、石けん・ボディソープ、シャンプー、カギ付ロッカー、ドライヤー、化粧水、リンスの有無や有料無料を掲載。 ●湯上り情報：　休憩スペースや休憩個室の有無、食事処やマッサージ、売店など館内施設情報や、宿泊の有無まで掲載。 【掲載エリア】 東京、神奈川、静岡、山梨、千葉、茨城、埼玉、栃木、群馬、長野 【地図】 ドライブマップ　（群馬・長野、栃木・北茨城、諏訪・秩父、埼玉・南茨城、富士山・箱根、伊豆・静岡、横浜・千葉） エリアマップ　（伊豆半島、東京周辺、箱根周辺、山梨西部、諏訪湖周辺、水上・湯沢、草津温泉、熱海温泉） 【編集スタッフからひとこと】 関東とその周辺のエリアには、日帰りで利用できる魅力的な入浴施設がいっぱい。海辺や山あいの絶景に癒される温泉や、有名旅館の温泉施設を、贅沢な日帰りプランで利用したり、サウナや岩盤浴、ワーキングスペースやリラクゼーションスペースが充実したイマドキの入浴施設まで。そんなリピートしたくなる、お気に入りの入浴施設を見つけに出かけてみては？

女子大生は湯船に浸かる。上京し、ひとりだけの新生活がはじまった。瑞々しい肌が光り、絹のように艷やかな黒髪がタオルからハラリと一条、赤らんだ頬にかかり、湯気の中に誰も見ることのない大輪が咲く。しかし、彼女は気づくのだ。バスルームにはもうひとつ、いや、無数の気配があることを……。 謎解き作家 雨露山鳥がおくるミステリー短編。バスルームの女子大生に迫る気配の正体とは!?

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 雑貨で大人気のおはぎやまが絵本になりました！　家事がとくいな力士のおはぎやま。今日もじゅうばこべやでおおいそがしの一日が始まります。　朝7時。あさげいこが始まるというのに、おねぼう力士のねむのさとがいません。おはぎやまが、しこをふんで、布団からぴょんと起こしてあげます。　8時。けいこをしていると、きれいずきのぴかのうみが、からだがよごれちゃったとおおさわぎ。おはぎやまがきれいにしてあげると、きれいなぴかのうみのできあがり！　午後3時。おひるねの時間。ごろごろまるが、へんてこなポーズでねていると、おはぎやまがタオルでかざりつけ。あら、ふしぎ！　バレリーナポーズのできあがり！　午後6時。夕ご飯の時間。すききらい力士のほそのうみには、今日も苦手なものばかり。そこで、おはぎやまが、ご飯をデザートに変身させて食べやすくしてあげます。　夜10時。そろそろねる時間。みんなそろって、おやすみなさい。

ラストランプレーバック 　第58回有馬記念 　引退式 　池添謙一騎手インタビュー 　池江泰寿調教師インタビュー 　「オルフェーヴルの軌跡」石田敏徳 　数字でみるオルフェーヴル 全レースプレーバック　 　2歳新馬 　芙蓉Ｓ／第46回京王杯2歳Ｓ 　第45回シンザン記念／第51回きさらぎ賞 　第60回スプリングＳ 　第71回皐月賞 　秘蔵写真館（1） 　第78回日本ダービー 　第59回神戸新聞杯 　第72回菊花賞 　3冠手記・池添謙一騎手 　秘蔵写真館（2） 　第56回有馬記念 　第60回阪神大賞典 　第145回天皇賞・春 　秘蔵写真館（3） 　第53回宝塚記念 　第58回フォワ賞 　第91回凱旋門賞 　第32回ジャパンＣ 　第57回産経大阪杯 　第54回宝塚記念回避 　2度目の渡仏 　第59回フォワ賞 　秘蔵写真館（4） 　第92回凱旋門賞 クリストフ・スミヨン騎手 社台ＳＳにスタッド・イン 「種牡馬オルフェーヴル」の可能性　吉沢譲冶 「贈る言葉・・・」池江泰郎元調教師他 秘蔵写真館（5） サンデーＲ・吉田俊介代表インタビュー 故郷・白老ファームを訪ねて 科学が証明・強さの秘密 「僕の話を聞きなさいリターンズ」井崎脩五郎 目次

ご近所の温泉から、旅の目的として行ってみたい温泉まで、様々なシチュエーションで使える日帰り温泉情報誌の決定版！泉質・掛け流し、露天風呂のあるなし、シャンプー・タオル・食事処・休憩施設などを網羅的に一覧・比較してお好みの施設を選べる詳細データが好評です。巻頭特集では、話題のニューオープン施設も紹介。 ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。

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若い汗、踊る血、苦い涙スポーツ小説躍動集。長島の熱狂的ファンで実況しながらプレイする草野球の八番打者、恋人奪還めざし突進するラガーマン、汚い相手を睨むテニス少年……スポーツ小説集

頸椎のカーブが消失してしまうストレートネック。 新国民病として注目され、首・肩のこりと痛み、手・腕のしびれを引き起こす元凶です。 「アゴ押し体操」「関節包内矯正」「タオル枕」など、予約がとれない治療院直伝のセルフケア法を紹介します。 第1章:「前へニュッと突き出した首」こそが不調の始まりだった! 第2章:頭と首が前に出ると、健康と美容の「柱」が崩れていく… 第3章:自分でストレートネックを治す6つのカンタン習慣 第4章:二重アゴ、ムチウチ、四十肩…首・肩まわりのお悩み解消Q&A 第5章:首をちゃんと治せば、体も心もグッと若返る!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これまで正常だったひとも要チェック！ 新しくなった血圧基準値対応！ つらい減塩・運動必要ナシ！ 血圧はラクに下げられる！ ステップ１　ミネラルで塩を排出 ステップ２　美味しさそのまま減塩 ステップ３　１回２分　タオルグリップ法 ステップ４　生活習慣 かんたん４ステップで血圧を下げましょう！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 好評既刊『着物ことはじめ事典』をコンパクトにまとめ直した文庫版が登場！ 日常着のようにさらりと着物を着こなしたい！ でも着物は着るのが難しいし、苦しい…と着物を着ることをためらっていませんか？ 着物が堅苦しいと感じるのは、自分らしく着物を着こなせていないからです。 本書は、石田節子先生の監修のもと、着物初心者に向けた着物の基礎知識から かんたんに着られる着付け方法、帯の結び方をていねいに解説した基本書です。 紹介している着付けの方法は、まだ着物を着慣れていない人でも結びやすい「仮ひも」を使用し、 身につける道具も極力少ないので、らくで動きやすいのが特徴です。 また、季節の着物とともに合わせたい小物のコーディネートも紹介しています。 着物にこれから親しみたいと思っている方、 新しいコーディネートを楽しみたいと思っている方におすすめです。 ●第1章　ぐっと身近になる　着物の種類とTPO まずは基本的な着物の種類と格、TPOを覚えましょう。 和装の仕組みを知る／着物の種類で選ぶ／フォーマル着物／カジュアル着物 ●第2章　かんたん、苦しくない　自分でできる着付け タオルなど余計な道具を一切使わず、締め付けの少ない着付けを紹介します。 着付けを始める前に／着る前にしておくこと／ 足袋・下着を付ける／長襦袢を着る／着物の着付け／ 帯を結ぶ／浴衣の着付け／半幅帯を結ぶ／着崩れ直しのテクニック ●第3章　季節の着物遊び　十二か月コーディネート 季節のルールを知り、四季折々の風情を和装で表現してみてください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気イラストレーター・カモさん 初の知育絵本シリーズ！ 子どもの「できてうれしい！」気持ちを育てます。 『トイレは　ともだち』では、 はじめてのひとりでトイレのようすを描きます。 うさぎのココと一緒に、チャレンジしてみよう！ （本文より） ──── 「トイレで　ともだちが　まってるよ」 「えー、ともだち！？」 「「いらっしゃーい！　よくきたね！」」 クルルン！　トイレットペーパーが　いったよ。 「さいしょに、はいてるもの　ぬごうね」 ──── トイレットペーパーやタオルなど トイレにいるお友だちが、やさしくやり方を教えてくれます。 みんなに応援してもらって、できたときはとってもうれしい！ トイレトレーニングのスタートに最適の1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 予約がとれない理学療法士・佐藤正裕氏が考案した、手ぬぐいやタオルを使った１日３分のストレッチ体操で、辛い痛みを即効でやわらげます。また、ストレッチを続けることで股関節の不調の原因を根本から改善してくれます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NHK「プロフェッショナル　仕事の流儀」で2015年度最高視聴率を獲得！ 2013年、2014年と羽田空港が「世界一清潔な空港」に選出された功労者の一人で、 500人の清掃員を束ねるリーダーである著者の初となる「おうち掃除・究極の目ウロコ本」！ 掃除ってやっかい、 掃除はめんどうくさい、 掃除なんてしたくない！ そんな掃除ギライな人にこそ、読んでいただきたいプロの簡単ワザやコツが満載、まさに、家庭お掃除の決定版。 「タオル一枚でピカピカ仕上げ」 「”湿り拭き”で家じゅうスッキリ」 「モノを捨てなくたって部屋はキレイになる！」……など、 今すぐ使える、そして、一生使える極意を「漫画入り」で楽しくご紹介。 掃除にまつわるお役立ちコラムもたっぷり収録。 「掃除は楽しい」── そんな著者のメッセージがあふれる本書を手に入れていただければ、 必ず！心も部屋も美しく、すがすがしく変わっていくでしょう。 漫画：ふじいまさこ イラスト：スヤマミヅホ 写真：中川真理子 主婦と生活社刊 【目次】 《１章》気軽に楽しく！ ”新津流”掃除の心がけ ［心がけ１］「ついで」上手は「掃除」上手 ［心がけ２］小さなスペースから取りかかろう！ ［心がけ３］掃除の大事な相棒、道具に優しくなる！ ［心がけ４］トイレ掃除で気持ちもスッキリ ［心がけ４］汚れない「仕組み」を作る ［心がけ６］掃除は相手への思いやり 《２章》「掃除が苦手な人」必見掃除ラクラク段取り術 ［段取り１］汚れの種類はたった３つ！ ［段取り２］洗剤は場所別に持つ必要ナシ！ ［段取り３］道具は極論、タオル１枚でもOK！ ◎タオル以外で用意しておくと便利！ 基本の掃除道具 ◎こすって落とすスポンジ＆タワシ ◎磨いて落とすクロス＆パッド ◎かき出して落とすブラシ＆ハケ ◎100円グッズや素朴なものが役立つプロの小道具 《３章》いつもスッキリ、気持ちいい！ キッチン＆リビングの掃除 ［新津の極意］キッチンの「ついで掃除」ーーこれだけでOK！ ［新津の極意］リビングの「ついで掃除」ーーこれだけでOK！ 《４章》浴室・トイレ・洗面台の悩みを一気に解消サニタリーの掃除,108 ［新津の極意］浴槽の「ついで掃除」ーーこれだけでOK！ ［新津の極意］洗面所の「ついで掃除」ーーこれだけでOK！ ［新津の極意］トイレの「ついで掃除」ーーこれだけでOK！ 《５章》家の印象をグンとアップ玄関・ベランダ・庭の掃除 ［新津の極意］玄関の「ついで掃除」ーーこれだけでOK！ 他

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 家事シリーズ待望の第二弾！ がんばりすぎて疲れてしまう家事、ラクに、快適にこなす工夫とは？ 本書は、本多家＆7軒のお宅による「ラク家事」の実例＆アイデア280を公開！ 「あなたの家事見せてください」 本多さんが気になるお宅を訪問「家事がしやすい部屋探訪」、身支度がグンとスムーズになる「クローゼットと靴箱」の快適収納、「炊事・洗濯・掃除」の小さな工夫、みんなの家事道具「ゴミ箱・タオル・掃除グッズ」などを紹介。マンネリ化している家事にあたらしい風をもたらせてくれるヒントがたくさん詰まった一冊です。

「骨盤枕」で話題の鍼灸師・福辻鋭記氏が、ねこ背を治すための“タオル枕エクササイズ”を紹介。「タオル枕」は家庭にあるバスタオル2枚で簡単につくることができます。エクササイズの基本型は、タオル枕を骨盤に当てて、5分間寝転がるだけ。気持ちよ～く体のゆがみを治して、ねこ背を改善しましょう。部位別ストレッチも充実しているので、気になる部位を集中してほぐすことが可能です。ねこ背は、見た目が悪いだけではありません。頭痛、肩こり、腰痛、不眠などの体の不調は、ねこ背がもたらしていたのです！ねこ背になると、背骨がゆがみます。背骨がゆがむと脊髄は圧迫され、血流が悪化。すると臓器の機能が低下し、痛みなどから、ねこ背になる……これが、「ねこ背スパイラル」です。ねこ背を治して、美しい姿勢と、健康な体を手に入れましょう！

【本作品は同人誌となります】 色んなおしっこ我慢を楽しんで頂ければ幸いです トイレが近い女の子ホノカと、ピンチな彼女を助けるシキのお話です。 色んなシチュエーションのおしっこ我慢を詰め合わせた作品です。 ◇シチュエーション例 ・急に止まった電車の中で我慢できず、パンツの中にタオルを当ててもらい… ・温泉に入っていると思ったら急に湯舟が冷たくなってきて… ・授業を抜け出してトイレに連れて行ってもらうも、間に合わず… ・体育祭の競技が長引いて… ・旅行のバスの中、SAまで我慢したかったけれど限界が来てしまい、念のため履いていたおむつに… ・故障したトイレ、別のトイレを目指してプールサイドを走るも… 作品情報 ◆基本情報 支援サイトで個人連載していた漫画6本に描きおろし1本を加えた作品になります。 ・要素:おしっこ我慢、限界おもらし、限界放尿、おチビリ、トイレシーン ◆諸注意 ・排泄物を含む作品です。閲覧のさいはご注意ください。 ■総ページ数:79ページ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「一瞬でかたい体がやわらかくなる美構造メソッド」の著者の最新作。タオルを縦にしぼる動作を行うことで、肋骨が締まり、腹圧がアップ。筋肉や姿勢のバランスもよくなり、ラクにスタイルアップができるメソッド。その場でくびれができるのもうれしい！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。 ※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。 「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！ 本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。 治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。 いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？ 〈目次〉 本当に正しい血圧の測り方 ■血圧対策、新・基本の「き」 　高血圧が引き起こす病 　警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！ 　警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！ 　警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？ 　警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!? ★減塩や薬で下がらない場合は？ 【第１章】高血圧の真実 　●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！ 　｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方 　｜治療の「降圧目標」が引き下げに！ 　●タオルを握って血圧を下げる！ 　｜「タオルグリップ」の真実 　●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった 　｜快眠をもたらす「寝る前習慣」 　｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール ★高血圧治療の最新事情 【第２章】減塩＆塩出し食事術 　●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦 　｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣 　｜「ゼロしお」レシピ活用術 　●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善 　｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ 　●効果大！ 減塩の新常識 　｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化 　●「泡しょうゆ」減塩ワザ 【第３章】血圧を下げるカンタン運動術 　●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！ 　｜「インターバル速歩」のコツ 　｜「インターバル速歩」の２大効果 　●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法 　｜呼吸数が減ると、健康になる！ 　｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る ★心をポジティブに変える、呼吸の効果 32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方

潔癖男とガサツ女、真逆のふたりは恋に落ちる――？　Instagramで話題の漫画に胸キュン！ 「他人にトイレを貸すなんて…！」　 お金が苦手で財布を持たない、除菌シートは必需品・・・ イケメンなのに、超潔癖症。 「リップ塗るのめんどくさい」 髪は乾かさない、タオルは毎日洗わない、超ガサツな女の子。 そんなふたりが、あるハプニングをきっかけに出会い、 徐々に距離が近づいていく―。 他人に心を開かないペキ男と、そこに踏み込んでいくガサツ女の縮まりそうで縮まらないふたりのやりとりに胸キュン者続出！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 お掃除の達人・家事えもんこと松橋周太呂さん推薦！ 「こんな驚きの掃除アイデアを言う人は、洗剤を知り尽くした茂木さん以外、いないです」 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 数々のテレビや雑誌などで取り上げられ、「水アカ汚れがラクに落とせる！」とSNSなどでも話題の 洗剤・「茂木和哉」を作った茂木和哉さんによる初の著書。 ◎◎今までの常識を覆す、“掃除の新バイブル”！◎◎ 洗剤と汚れのすべてを知っている茂木さんならではの、 「こびりついた汚れをラクに落とす」テクニックの数々を余すことなく収録。 浴室、キッチン、トイレ、窓＆網戸、リビング、寝室…家じゅう丸ごと、苦労なしでピカピカに！ ・洗剤はあれこれそろえず“たった5種類”でいい ・タオル、古歯ブラシ……家にあるものだけでキレイに ・汚れとの戦いは超シンプル　正しい戦略を選べば楽勝！ 難しいテクニックも、特別な掃除道具もいっさいナシ。「ゴシゴシ汚れをこするのがしんどい」からと 掃除が嫌いな方にこそ読んでいただきたい“ラク掃除”の方程式が満載です。 【目次】 1章　この世に落ちない汚れはない！　茂木流・汚れ落としの法則 ・戦うべき汚れはこの3つ ・「○○用」とうたった洗剤はそろえなくていい！ ・掃除グッズの真実、教えます！ 2章　何ごとも見極めが肝心！　じつは知らない掃除の基本 ・茂木流・掃除をラクにするタイミング ・茂木流・洗剤を制するものが掃除を制す 3章　すべての掃除はここから始まる！　水まわり -浴室編- 4章　ギトギト・ベトベト汚れにおさらば！　水まわり -キッチン編- 5章　汚れとニオイの元を徹底除去！　水まわり -トイレ編- 6章　清潔で心地よい空間はこうつくる！　リビング＆寝室編 7章　スッキリさせて印象アップ！　玄関＆ウッドデッキ スペシャル対談　 「茂木流」が掃除弱者を救う！ 松橋周太呂さんとピカピカ★掃除談義 【プロフィール】 1975年、秋田県生まれ。 短大卒業後、工業薬品販売会社や洗剤製造会社に勤務し、洗剤製造のノウハウを学ぶ。 その後、起業し、温泉施設を中心とした清掃業を経て、本格的に洗剤作りを始める。 2014年、自身の名を冠した洗剤「茂木和哉」が大ヒット。 現在は洗剤開発とともに、「洗剤エキスパート」として、独自の掃除・洗濯術の発信も意欲的に行っている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ハッカと聞いて、どんなものを思い浮かべますか？　「なんとなく知っているけど、夏にしか使えないんじゃないの？」いえいえ、そんなことはありません。この本では、ササッとつくれて、すぐにスーッとする、お手軽な使い方をたくさん紹介しています。今日からこれで、やみつきになるはず！　・乗り物酔いのとき→小瓶のハッカを嗅ぐ　・乾燥対策に→ハッカのペーパー加湿器　・眠気覚ましに→ハッカの濡れタオル　・お部屋で香りを楽しむ→ハッカのルームフレグランス　・気分すっきり→ハッカのシャンプー　・肌をクールダウン→ハッカのフェイスパック　・化粧崩れを防ぐ→ハッカとコットン　・汗のベタつきを抑える→ハッカのボディパウダー　・お手軽オーラルケア→ハッカのマウスウォッシュ　・頭が痛いとき→ハッカで頭皮マッサージ　その他、消臭、食欲回復、料理の味付けにも……！　そう、ハッカってすごいんです！　この本で、ハッカの偉大さを知って下さい☆

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気ブログ『IEbiyori』のmkさん、待望の初著書が発売！ 仕組みさえつくれば、シンプルで快適な暮らしは誰にでも実現できるもの。 mkさんが試行錯誤しながらたどりついた、 家族が自然と片づけられるようになる家づくりを公開します。 片付けの習慣をつくる“吊るす収納”、後回しにしない“書類整理法”、 子供自身が片付け＆準備できる“子供部屋収納”、 がんばりすぎない“インテリアルール”、 探しものが見つかる“納戸収納”、清潔感を保つ“ランドリー収納”…etc. 【contents】 ◆chapter 1 わが家のこだわり オープン棚には生活用品を飾る／フックとポールでかけたくなる収納／ 押入れをモノのステーションに／インテリアは自分の“好き”を優先／ 収納を今の暮らしに合わせる／道具頼みのラクチン掃除術　など ◆chapter 2 やすらぐ場所のつくり方 季節を感じる一点集中ディスプレー／サークルラグでやすらぐ場所づくり／ たどり着いた雰囲気に合うコード収納／ 起きたらすぐの除菌でメンテナンスフリー／ 家族写真は寝室に飾っていやし効果を　など ◆chapter 3 子どもの場所のつくり方 数字＆色つきボックスで分類能力を養う／子どもの自立を促す部屋づくり／ 家具は大きくなっても使えるモノを／子どもが自分で管理するクローゼット／ 翌日の準備は“寝る前”よりも“帰宅後すぐ”に ◆chapter 4 働く場所のつくり方 子どもが率先して手伝うキッチン収納／ケースとラベルの徹底で“肥やし”を撲滅／ 冷蔵庫掃除のついでに調味料の見直し／ ノンストップ書類整理法／ 面倒な衣がえはケーブルクリップで回避／オフィスのときめく備蓄倉庫を目指して ◆chapter 5 清潔感のある家づくり ランドリー白化計画ですっきり！／タオルは３年に１回新調すると決める／ 共有スペースは１人１ボックス収納に 機能的でいやされる空間づくりを／洗い待ちの汚れた靴は分けておく 【プロフィール】 mk　エムケー 鹿児島県在住。１女２男の子どもを持つ主婦。 システムエンジニアとして働いた後、退職。 単身赴任中の夫に家族の暮らしぶりを伝える目的で始めたブログ「IEbiyori」が人気を集める。 システムエンジニア時代に培ったシステムの設計、構築、 運用のノウハウを生かし、独自の収納システムを考案。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自覚がなくても、肩こりの人はたくさんいます。 実は、ほとんどの人は、肩こりなのです。 でも、残念……。 肩こりは、いくら肩をマッサージしてもよくなりません。 どうすれば、肩こりはよくなるのでしょう？ その画期的な方法は「脇」にありました。 カギを握るのは「脇」にある前鋸筋（ぜんきょきん）という筋肉。 これが、ものすごく大事。 前鋸筋のある脇に注目したワーク、 それが『脇もみ』です。 もむといっても、 マッサージでもストレッチでもありません。 簡単な動作で、運動が苦手な人でも大丈夫！ 『脇もみ』は、肩こりに効きます。 肩だけでなく、腰もすっきり、頭もすっきりします。 この本は、『脇もみ』で肩こりをすっきりさせて、 全身の不調や悩みも改善させる 『脇もみ』ワークガイドです。 大げさではありません。 『脇もみ』で人生が変わります！！ 第1章　世の中の人は、みんな肩がこっている 世の中、みんな肩こりで悩んでいる どうしてマッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまうのか？ そもそも、肩こりとは？ 現代社会は24時間肩こりの原因にまみれている 肩を下げても、こりはゆるまない 腕の支え方が変わると、肩は楽になる 肩こりは快適な体を蝕んでいく 第2章　「脇」をもめば、肩こりは消える 肩こり解消の救世主「前鋸筋（ぜんきょきん）」 あなたの「脇」は大丈夫？ チェックテスト 脇は全身をつなぐ“力の橋渡し役” 現代人の「前鋸筋」は眠っている 「脇もみワーク」をやってみよう 「脇もみワーク」基本編　脇もみ肩回し 「脇もみワーク」で肩こりのない体になる 「脇もみワーク」なら努力しなくても肩はゆるむ 第3章　全身すっきり「脇もみワーク」 脇もみワークで全身がしなやかになる ＋αの効果を生む「脇もみ」応用ワーク 「脇もみワーク」応用編1 脇もみウォーキング 「脇もみワーク」応用編2 脇を押さえて小指ペンワーク 「脇もみワーク」応用編3 脇タオル 「脇もみワーク」応用編4 肩甲骨枕 第4章　肩こりがなおると、人生もうまくいく 「脇もみワーク」で猫背はなおる 「脇もみワーク」で腰痛・ひざ痛が改善 第5章　肩こりが消えると、人生もうまくいく ストレスからくる肩こりに注意

<< マインクラフト 全機種版に対応! >> 誰にでもすぐにわかる、マイクラ初心者向け建築ガイド本の最新版が登場!! 本文ふりがな付きで、カンタンに楽しく作れる建築物を大紹介! マイクラ初心者でも大丈夫! 複雑な巨大建築物を作るのが苦手な方におすすめ! すべて約3分程度ですぐに完成させられる、楽しくてお手軽な建築物を たくさん紹介しています。人気のレッドストーン建築もバッチリ掲載!! また、本文中の漢字にはすべてふりがなが付いてますので、たいへん読みやすくなっております。 ● 紹介している建築物 ● 【第1章】屋内・インテリア 編 アメジストのインテリア／ダイニングテーブル／ラグ／洗面台／タオル掛け／水洗トイレ／スマートテレビ／振り子時計／桜のベッド／ドリンクバー／サンドバッグ／鳥かご／ウォールライト／吊り下げライト／ミニバイオーム／怪しげな冷凍室／ゾンビ培養器／飾られた刀 ほか 【第2章】屋外建築編 三日月形の街灯／帽子をかぶったカカシ／御者台付きの荷馬車／案内標識／立体水路／かがり火／サクラの犬小屋／サクラのベンチ／サクラのテーブルセット／天然温泉の露天風呂／バーベキューグリル／立体農園／すべり台／ぐらぐら橋／信号機／大砲の置物／バスケットゴール／伝説の剣 ほか 【第3章】家・像・乗り物 編 ハロウィンハウス／ハンギングハウス／海の上の家／木造モダンハウス／ワニ／お花屋さん／クライミングウォール／ボクシングリング／倒されたゾンビ／ヤシの木／クリスマスツリー／世界最小の家／レーシングカー／ペンギン／アヒルの親子 ほか 【第4章】レッドストーン建築 編 簡単アスレチック／速射砲／動くスクリーン／動くロボット／自動で点く街灯／動く飛行機／隠しチェスト／TNT打ち上げ花火／トロッコ飛び跳ね装置 ほか ▼目次 【はじめに】ブロックの性質と置き方・使い方 【第1章】屋内・インテリア 編 【第2章】屋外建築 編 【第3章】家・像・乗り物 編 【第4章】レッドストーン 編

お風呂のタオルで鼻ポカポカ法、鼻のツボ、ペットボトルの脇ばさみ、痛くない鼻うがい、タマネギ深呼吸ほか、鼻の名医が教える最強療法。鼻がスカッとすれば人生が変わる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いざ、おもてなしをしようと思っても、どんなものを用意していいのかわからない、という人は多いもの。テーブルコーディネートのプロとして大人気の山本侑貴子さんが、２０年間テーブルコーディネートをしてきた中で行き着いた、おもてなしに使えるおすすめのアイテムたちを集めました。食器、グラス、カトラリー、タオル、スリッパ、調味料、食材、スイーツ、ワインなど、「絶対使えるもの」を厳選して紹介します。

初めて明かされる陛下と美智子さま純愛秘話。 その時、陛下はタオルで汗を拭きながら、「あんなに正確に粘り強く打ち返してくるのだから、かなわないよ。すごいね」とおっしゃいました。その表情に悔しさは微塵もなく、夏の暑い日差しのもと、むしろさばさばとした爽やかさに満たされているようにも感じられたのです。（本文より） 昭和３２年８月１９日。軽井沢のテニスコートで運命的な出会いをした天皇陛下と美智子さまが、ご成婚に至るまでお二人の電話取り次ぎ係としてキューピッド役を務めた織田和雄氏。当時の著者の日記とメモをもとに、これまで語られることのなかった純愛秘話を明らかにした歴史の証言。 ※この作品には一部カラーが含まれます。

人間の体と同じで、家にも暮らしにも「新陳代謝」が必要です。世界一清潔な空港の清掃人が教える、人生がピカピカに輝く代謝のいい暮らし。家のにおいの取り方、清潔に整理する方法、魔法の重曹水の作り方……。人生が変わる掃除の実践方法を紹介。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 スポーツタオルを首に巻くだけで、つらい肩コリ、首コリがラクになる！　首の血行がよくなり、「首姿勢」が正しく整うおかげです。予約の取れない名病院として有名な、神奈川県の「16号整形外科」。カリスマ整形外科医として大人気の山田朱織先生が、自宅や外出先でも肩コリ、首コリがラクになるようにと、「タオル首枕」を考案しました。これからの季節は肩コリのつらい季節。全国2400万人の「肩コリーナ」を救う一冊です！　撮影：大崎聡　イラスト：村上智行　主婦と生活社刊

どんなふうに君を愛するか、その目で見ていろ 男爵家令嬢・清乃は結婚を目前に亡くなった姉の代わりとして、侯爵家嫡男・有季の元へと嫁ぐ。身分と資産を交換するような政略結婚で、婚家の誰もが冷たい中、地味で大人しい清乃は健気にふるまう。実は可憐な容貌と聡明さを持つ彼女に、次第に惹かれていく有季。迎えた初めての夜、清乃は彼の甘く蕩けるような激情に包まれ、熱い手に翻弄されながら快感に震え――。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 認知症の発症年齢は65歳以上が大半を占めますが、脳の老化は40代後半から始まっています。そのため認知症を予防するには、少しでも早い生活習慣の改善が大切で、まずは、日頃の生活を見直し、認知症のリスクを高める習慣を改めることが必要になります。そのうえでおすすめしたいのが、脳を刺激する認知症予防対策です。本書で紹介している手指体操は、光トポグラフィによる実験により、その有効性が証明されています。特別な道具も必要なく、日常の中で手軽にできる予防法として最適です。 最初はうまくできなくても、その難しさこそが、脳に刺激を与えて活性化させます。チャレンジ精神を持って、ひとつひとつを丁寧に、根気強く行ってください。（「はじめに）より） （序章）認知症は予防できる！ 認知症の予防はストレス対策から！／なぜ年をとるとボケるのか？／ 手指体操のボケ予防効果とは？／手指体操をより効果的に行うには？ （第１章）手指だけで しゃくとりむし／かざぐるま／でんでんむし／いちにのさんその１／ いちにのさんその２／指まわしその１／指まわしその２／あいうえお／ 犬がワンワン／カエルとバッタ／トントントン／直線を同時になぞる／ 縦横の３本の直線をなぞる／うずまきを同時になぞる／数字をタッチする／ 音階をタッチする／拍子を打つ （第２章）身近な道具で 広告・新聞紙でジャグリング／買い物袋たたみ／レシート破り／輪ゴムまわし／ 輪ゴムでエキスパンダー／輪ゴムでチェーリング／古布裂きでハタキ作り／ ペットボトルのふたでおはじき／ペットボトルの笛で演奏／ようじ落とし ボールまわしその１／ボールまわしその２ （第３章）家事をしながら 両手を使って米を研ぐ／いろいろな形の餃子を作る／きゅうりの飾り切り／ ゆで卵を花形に切る／洗濯物を干す／タオルをたたむ／Tシャツを一瞬でたたむ／ 両手で拭き掃除／ （第４章）手作り昔遊び 指編み／ポンポン作り／手作りこま／びゅんびゅんごま／お手玉作り／お手玉遊び／ けん玉作り＆遊び／三つ編みのしおり／六角返し／びょうぶ切り紙／ふたごの折り鶴／紙鉄砲 ◯白澤流ボケ予測テスト最新バージョン ◯ボケを予防する生活習慣

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新店、名店、アウトドア、貸切まで、極上サウナ405！ めくるめくニッポンサウナの世界へようこそ ビギナーもサウナーも、サウナがもっと楽しくなる情報が満載！ ・サウナの最新情報をお届け！「Saunassa NEWS」 ・一度は行きたい話題の新施設をピックアップ「ニュー・サウナ19選」 ・【ととのえ親方】松尾大氏インタビュー ・『医者が教えるサウナの教科書』著者・加藤容崇氏が進めるサウナの入り方 ・ビギナーにもおすすめサウナガイド ・こんなご時世でも安心♪ファミリーやカップルで行きたい「貸し切りサウナガイド」 ・青空の下で爽快にととのう「アウトドアサウナ特集」 ・プライベートでどこでもととのいたい人のために…「テントで楽しむサウナガイド」 ・レジェンド&とにかく行くべきサウナガイド ・『全裸監督』著者・本橋信宏の「全裸サウナ」 ・今、浴びに行きたい「ニッポン熱波師名鑑」 ・Tシャツ、ハット、タオル、小物まで…サウナー必携！「おすすめサウナ・グッズ」 ほか

★心理学の実験をわかりやすく紹介するコミックエッセイ★ その心理、全てこんなトンデモ実験で証明されました！ 【CONTENTS】 ・ラットを見せながら、大きな音で赤ちゃんに恐怖を与える実験 ・他人に電気ショックを与え続けさせる実験 ・数パターンの物理的距離を取りながら、他人に電気ショックを与えさせる実験 ・手術を受ける患者に、他者があなたが治ることを祈るか祈らないか伝える実験 ・正解は明らかにCなのに、全員でBと言ってみる実験 ・精神科で病のフリをする実験 ・他人が苦しんでいる声を1人で聞かせる実験 ・子どもに暴力的な言動を見せる実験 ・わずかなお金で嘘をつかせる実験 ・子ザルを母から引き離し、針金やタオルで作った人形を与える実験 ・加害者とされる人物に追加で嘘の罪を伝える実験 ・エッチな小説を音読させたあと、退屈な討論会に参加させる実験 ・論文をめっちゃバカにする実験 ・「吊り橋効果」は誰にでも効果があるのか調べる実験 ・何も聞こえないはずの場所で何か聞こえるか調べる実験 ・女性にエッチな写真をみせる実験 ・ケーキをあげると伝える実験 ・【番外編】厳しさとミスの関係性の調査 世にも恐ろしい実験から、偉業を成した実験まで！ ★単行本カバー下画像収録★

時は昭和50年代の秋田県。 小梅さんはお父さん、お母さん、おばあちゃんの梅さんと暮らしています。 梅さんと小梅さんは大の仲良しでいつも一緒。 パズルゲーム「チクタクバンバン」で遊んだり、 お風呂でタオル風船を作ったり、 スースーしないサクマドロップスを選んでもらったり…。 ノスタルジックなおもちゃやお菓子の話、 おばあちゃんの知恵袋も満載。 なつかしくて笑みがこぼれてちょっぴりホロリ。 Instagramで人気のイラストに加え、 描き下ろし短編７話を含む、 オールカラー160ページでお届けします。 【もくじ】 春の梅さんと小梅さん ・ふたりの朝 ・がまん 夏の梅さんと小梅さん ・笑わないで。 秋の梅さんと小梅さん ・もろこし 冬の梅さんと小梅さん ・てぶくろ ・十二月三十一日 ・タイムカプセル あとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 捨てられない人、散らかす人、必見！ 世界一かんたんな片づけ本の誕生です!! 全部出さなくても、頑張って捨てなくても、整えるだけで家は片づくんです！ 誰でも片づけられる５つのメソッドで、散らかった部屋も10分でスッキリ。 例えまた散らかしても、お部屋別、コーナー別の片づけレシピで秒で元通りに！ 予約の取れないカリスマ整理収納アドバイザーによる 片づけが苦手な人、ものを捨てられない人のための片づけ術。 〈主な内容〉 ◎この本で紹介する片づけは、びっくりするほどシンプル！ 【PART１】じつはとてもラクチン！ 捨てなくても片づく５つのメソッド 　１「枠」を作る／２「面」を見せる／３見栄えよく出す／４かさを減らす／５収納場所を増やす 【PART２】片づけレシピつき！ 散らかるもの、場所を整えるアイデア 　●リビングダイニング 　ダイニングテーブルの上／壁面／カウンターの上／カウンターの上・下／ローテーブルまわり 　ソファテーブルの上／テレビ台まわり／飾り棚の上／CDやDVD・文房具／ケーブルやコード類／バッグや服 　●キッチン 　バックカウンター／調理台の上／コンロまわり／コンロ下／シンク下／オープン棚／冷蔵庫まわり 　引き出しの中／食品庫／床に置きっぱなしのもの 　●寝室 　クローゼットの中／オフシーズンの洋服／バッグ／ベッドサイドテーブルの小もの 　本やマンガ／オフシーズンの寝具 　●サニタリー 　洗濯機まわり／洗面台下／オープン棚 　●玄関 　げた箱の中の靴／たたきに散乱した靴／積みっぱなしの靴箱／傘／スリッパ／郵便物や飾りもの 　●ずっと取っておきたい「思い出のもの」の持ち続け方 　年賀状や手紙／写真やビデオ／紙もの／記念品や飾りもの／箱に入れられないものの持ち続け方 【PART３】使って、減らす！ ためてしまったものを片づけるアイデア 　●いただきもの 　食料品や飲みもの、お酒／食器／飾りものや雑貨／タオルやシーツ／エコバッグ／おさがりの服やバッグ 　●無料配布のものやおまけ 　ポケットティッシュ／ノベルティの文房具／コスメ関係の試供品／割り箸、使い捨てスプーン、小袋調味料 ★この本で使った収納グッズリスト

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元無印良品の商品開発担当者の著者による、「余計なことをしないで」家族がラクに暮らせる心得や 実際にやっていないことについてご紹介。また、子供3人家族5人暮らしの著者の家の、ダイニング、リビング、 子供部屋、キッチン、洗面所などの収納術を細かく掲載。おすすめの収納用品や水谷家の収納の歴史も。 【内容】 プロローグ｜余計なことは何ひとつしていません。 PART1｜余計なことをしない心得 自分ひとりで決めない／収納用品依存症からの卒業片づいた雰囲気はいらない／ 整頓から始めない／モノの役割を知る PART2｜余計なことをしない収納 隠さない／埋めない／フタをしない／分けすぎない／詰め替えない／整えない／並べない PART3｜余計な収納がない部屋 ダイニング／リビング／ 子ども部屋／ キッチン／ 洗面所／ 私のクローゼット／夫のクローゼット／廊下／玄関 PART4｜ムダなく使える収納用品 ポリプロピレンメイクボックス・1/2横ハーフ／立体メッシュタテに使える仕分けケース・Ｌ黒／ ポリプロピレン整理ボックス３・４／ポリプロピレンコットン・綿棒ケース／ ポリプロピレンスタンドファイルボックス・ワイド・Ａ４用／ＥＶＡケース・ファスナー付Ｂ６ わたしとかぞくのモノ語り 実家～ひとり暮らし時代／結婚～新婚時代／第一子出産後／第二子、第三子出産後～現在 Idea｜掃除事情と収納／持ち帰りプリントの流れ／絵や工作の整理法／ごみ箱とごみ袋／ タオルの持ち方／服の持ち方 Column｜ネットで探すのは、ものではなく「方法」／人にあげない・人からもらわない／ 収納と家事シェア

10万人を診てきた、原宿リハビリテーション病院名誉院長が、寝たきりを防ぐためのライフスタイルを指導。寝たきり&ぼけを予防するには、下半身(足腰)を鍛えることが大事。では、足腰のどこを、どう鍛えればいいのか? それは以下の4箇所である。1 太もも ……(超スロー･スクワット)2 ふくらはぎ …(背伸びしてドシン体操)3 腰 …………(超スロー･足の後ろ上げ)4 足うら ………(足指タオル体操)体操はごくごく簡単で、50代～60代でもラクラクできるものばかり。今から始めれば間に合います。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日続いていく衣類の片づけを もっと楽しく、簡単にできたら……と思いませんか？ そのヒントを、ギュッと詰め込んだ１冊です。 ＊＊＊ 家族構成や家の間取り、クロゼットの大きさ──。 その家庭によって、衣類収納の条件はさまざま。 けれど、どんな条件だって 生活スタイルや家事動線を考えた配置や 使う人の行動パターンを考慮した工夫をプラスすれば 誰にとっても使いやすいクロゼットになります。 今回取材したのは、いろいろな試行錯誤を経て 自分らしいクロゼット収納のスタイルを見つけた12人。 そのほか 人気ブロガー lovelyzakka こと瀧本真奈美さんによる ごちゃごちゃクロゼット改造ルポや 収納上手さんの愛用グッズも詳しくご紹介。 あなたのクロゼット改造の参考になる アイデアがきっと見つかるはずです。 【目次】 CHAPTER 01｜片づけ上手のクロゼットお見せします。 ・元ショップ店員ならではのブティックみたいな丸見えクロゼット ・モノトーンで統一したストック服から“一軍アイテム”をセレクト ・洗濯物を干す、たたむ、しまうが完結する家事ルームをフル活用！ ・洗濯所横のクロゼットに4人分のタオルからふだん着までをフル装備！ ・築30年の古い家じゅうに衣類用の棚をつけたら片づけが楽しく ・家族4人分のふだん着を2つの引き出しに“サッ取れ”収納 ・不用服を“旅に出す”のに母娘で夢中　衣がえや掃除もグンとラクに！ CHAPTER 02｜ラクちん洋服収納は自分で作る！ ・ちょっぴり手のかかる夫が自分のことは自分でできる収納に ・1間の押入れに子ども3人のラックと夫婦の衣類がすっぽり！ ・メンズのアパレルショップ風に服が主役の“舞台”をDIY ・1階の中心にある物入れが手作り引き出しで衣類収納に変身 CHAPTER 03｜瀧本真奈美さんが提案 カインズの収納アイテムでごちゃごちゃクロゼット大変身！ CHAPTER 04｜子どものワードローブ収納。 ・お店みたいに飾ってあると学校の準備も楽しい！ ・おじいちゃんお手製の木箱で作った子どもたちのクロゼットルーム！ ・ママ＆妹とおそろいの服やお気に入りのアクセケースで気分を上げて ・おしゃれ心が芽生えた男子2人が喜ぶカッコいいクロゼット CHAPTER 05｜みんなが使っている便利な収納グッズ。 COLUMN （1）ハンガーの上手な選び方 （2）とっておきアイテムの可愛い収納術

人生後半の「断捨離のしかた」とは？ モノだらけのクローゼット、キッチン、リビング、寝室…… 何をどう捨てるのか？ ◎「大きなモノ」を断捨離しよう ◎空き箱、タオル、マット類、知らない間に増えている ◎家を小さくするという選択 ◎「まとめ買い」「つくり置き」は卒業 ◎巣立った後の子ども部屋をどうするか ◎「名もなき家事」が夫婦関係を壊す ……など 定年後は「これまでの常識」を断捨離する！ そして、やましたひでこは、 沖縄に移住しました！ リビング、玄関、キッチン、寝室、洗面所、タンスの中、 新居のマンション・完全・初公開！ 人生の後半、主婦も定年しよう。 ここから新しい人生が始まります。