「福辻鋭記」おすすめ作品一覧

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2017/03/24更新

深く短く眠って、朝に強くなる本
枕ひとつで、ねこ背は治る!

ユーザーレビュー

  • 改訂版 骨盤矯正枕で寝るだけダイエット

    寝るだけなのでとっても簡単♪
    2週間「寝るだけダイエット」を続けてみた結果。

    ◆効果が出たところ
    ・くびれが出来た
    ・生理前の腹痛がほとんどなくなった。
    ・ヒップも少し小さくなった

    ◆効果が出なかったところ
    ・体重は減っていない

    5分間寝るだけで、この効果はうれしい!
    しかも生理...続きを読む

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  • 深く短く眠って、朝に強くなる本

    著者は「骨盤枕ダイエット」で有名な鍼灸師。
    本著での睡眠に関する情報は、生活行動、運動、栄養、ストレッチ、給水、音楽、枕など、やや知識の寄せ集め的な感じがする。
    さすがに骨格のゆがみや気血の乱れを正すためのストレッチやツボ押しマッサージは、プロからのお役立ち情報だと感じる。
    自分の偏見だが、還元論的...続きを読む

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  • 「脊柱管狭窄症」が怖くなくなる本 20歳若返る姿勢と生活の習慣

    特に目新しいものは無かったが、「脊柱管狭窄症」のズバリタイトルに惹かれて手に取った。この手の本は最終的に、正しい姿勢を保持し、筋肉をほぐす方法が一般的だという見解に尽きる。
    しかしながら、やはり継続は力なりであるからしてつづけていけばいいわけです。

    Posted by ブクログ