福辻鋭記のレビュー一覧

この本のいいところは、
しょっぱなプロローグのところで
しわ・たるみの応急処置的なツボやマッサージを紹介してるところ。

健康本って、本の真ん中くらいまで長ーい解説で、
やっと後半から本題。はぁー。
っていうのが多いけど、
この本はいきなり入ってきた！

じっくりしわ・たるみに効かせる方法は、プロロ...続きを読むーグの後に載ってます。

こめかみにある太陽というツボ、
目元のクマさんに効くだけでなく、
疲れ目や老眼にも効果があるそうで。
じっくり押して目をあけたら、
視界がぱぁぁっ☆と明るくなってプチ感動。
これはいいかもしれない。

ツボなど東洋医学好きな私としては、なかなか魅力的な一冊なのでした。
特別な器具はいらないし、
時間あるときにささっとやれるのがツボ指圧のいいところです。

★★★
今月4冊目。
どこを良くしたいならこのツボとかって勉強するほど無意味だってわかります。
こうした方が一般受けするけどね

ツボの探し方がとてもわかりやすかったです。
「ツボ＝押す」だけではなく、温めるなどほかの方法で刺激するやり方もあることを初めて知りました。

ストレッチや筋トレを始めて（ほんの少しですが）数年になります。二の腕や大腿は筋肉がちょっと増えた感じがします。（ものすごく贔屓目にみてｗ）それでも、腕を大きく回すと、いつもボキボキ音がします。オイルを入れたくなります(^-^)　これでストレッチや柔軟運動してなかったら、筋肉が固まってるかもしれません...続きを読むね(ーー;)伸ばす・曲げる・回す・・・、遊び感覚で続けたいと思います！

特に目新しいものは無かったが、「脊柱管狭窄症」のズバリタイトルに惹かれて手に取った。この手の本は最終的に、正しい姿勢を保持し、筋肉をほぐす方法が一般的だという見解に尽きる。
しかしながら、やはり継続は力なりであるからしてつづけていけばいいわけです。