作品一覧 2020/01/24更新 1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店) 試し読み フォロー 1日1分 寝たまま! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店) 試し読み フォロー 1日1分 骨をしめて上げる!顔やせダイエット(池田書店) 試し読み フォロー 「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる! 試し読み フォロー やせる! 美人になる! 3秒 骨格リセットポーズ(池田書店) 試し読み フォロー 1~5件目 / 5件<<<1・・・・・・・・・>>> 波多野賢也の作品をすべて見る
ユーザーレビュー 1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店) 波多野賢也 すぐにでもお腹をへこまさなくてはならない事態があって、急いで購入しました。 ホントに効きますよ。 さすがにえぐれるところまではいきませんでしたが、2~3回でかなり凹みます。 7回やった時には、バレエ講師をやっているママ友と同じ姿勢になりました。 続けていけばいいんでしょうね。 私の場合、即効性...続きを読むがあるからまた必要になった時にすればいいやって思ってしまいましたが。 Posted by ブクログ 1日1分 寝たまま! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店) 波多野賢也 えっ⁉️ 今日は、一日目!えっ⁉️身体が、真っ直ぐに伸びない⁉️ 最初から、これではいかん(笑) 継続は、力なり!頑張ってみよう。 boof やせる! 美人になる! 3秒 骨格リセットポーズ(池田書店) 波多野賢也 1回3秒のリセットポーズを1日7回やれば、次第に全身の骨格が整い、姿勢も良くなるし、痩せるというもの。 ためしにそのポーズをやってみたところ、ホントに背筋が伸びた感じで気持ちよかったので、しばらく続けてみようと思う。 Posted by ブクログ やせる! 美人になる! 3秒 骨格リセットポーズ(池田書店) 波多野賢也 太って見えるのは“体形がブス”だから⁉️ 見た目を決めるのは体重ではなく体形‼️ たまたまバーゲンブックで出会った一冊。 あるポーズを3秒1日7回を繰り返すだけで 姿勢が良くなり痩せるらしい… Posted by ブクログ 「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる! 波多野賢也 なるほど。確かにひじの向きを内側に変えるだけで姿勢がよくなります。今まで意識したことがなかった新たな発見。様々な効果があるようなので、習慣の一つとして取り入れたいです。 Posted by ブクログ 波多野賢也のレビューをもっと見る