波多野賢也の一覧

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作品一覧

2019/06/21更新

ユーザーレビュー

  • 1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店)
    すぐにでもお腹をへこまさなくてはならない事態があって、急いで購入しました。

    ホントに効きますよ。

    さすがにえぐれるところまではいきませんでしたが、2~3回でかなり凹みます。
    7回やった時には、バレエ講師をやっているママ友と同じ姿勢になりました。

    続けていけばいいんでしょうね。
    私の場合、即効性...続きを読む
  • やせる! 美人になる! 3秒 骨格リセットポーズ(池田書店)
    太って見えるのは“体形がブス”だから⁉️
    見た目を決めるのは体重ではなく体形‼️

    たまたまバーゲンブックで出会った一冊。

    あるポーズを3秒1日7回を繰り返すだけで
    姿勢が良くなり痩せるらしい…
  • 「ひじの向き」を変えるとキレイにやせる!
    なるほど。確かにひじの向きを内側に変えるだけで姿勢がよくなります。今まで意識したことがなかった新たな発見。様々な効果があるようなので、習慣の一つとして取り入れたいです。
  • 1日1分でお腹やせ! 下腹ぺたんこポーズ(池田書店)
    (2016/8/19返却)

    (内容)
    えっ、すごい!!たった2週間で下腹-8cm、ウエスト-6cm。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。

    (目次)
    STEP1:下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに!
    理想の体型はS字のある美マーメイドライン/
    下腹ぽっこりの原因...続きを読む