波多野賢也のレビュー一覧
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すぐにでもお腹をへこまさなくてはならない事態があって、急いで購入しました。
ホントに効きますよ。
さすがにえぐれるところまではいきませんでしたが、2～3回でかなり凹みます。
7回やった時には、バレエ講師をやっているママ友と同じ姿勢になりました。
続けていけばいいんでしょうね。
私の場合、即効性...続きを読むPosted by ブクログ -
今日は、一日目！えっ⁉️身体が、真っ直ぐに伸びない⁉️
最初から、これではいかん(笑)
継続は、力なり！頑張ってみよう。 -
１回3秒のリセットポーズを1日7回やれば、次第に全身の骨格が整い、姿勢も良くなるし、痩せるというもの。
ためしにそのポーズをやってみたところ、ホントに背筋が伸びた感じで気持ちよかったので、しばらく続けてみようと思う。Posted by ブクログ -
太って見えるのは“体形がブス”だから⁉️
見た目を決めるのは体重ではなく体形‼️
たまたまバーゲンブックで出会った一冊。
あるポーズを3秒1日7回を繰り返すだけで
姿勢が良くなり痩せるらしい…Posted by ブクログ -
なるほど。確かにひじの向きを内側に変えるだけで姿勢がよくなります。今まで意識したことがなかった新たな発見。様々な効果があるようなので、習慣の一つとして取り入れたいです。Posted by ブクログ -
一日一分するだけで、お腹がぺたんこに。
説明文から運動の仕方のページの間が
そこまで相手無かったです。
即座に実行できる感じで、最初から読みたい人でも
すぐ実践までのページにたどり着けます。
内容は確かに簡単で、ちょっとした時間に
できそうな感じです。
後は、やる気を持続できれば、という所でしょ...続きを読むPosted by ブクログ -
(2016/8/19返却)
(内容)
えっ、すごい!!たった2週間で下腹-8cm、ウエスト-6cm。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。
(目次)
STEP1:下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに!
理想の体型はS字のある美マーメイドライン/
下腹ぽっこりの原因...続きを読むPosted by ブクログ
