あらすじ

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・超簡単！たった3秒でOK ・いつでもどこでも自分で骨格矯正できる・「寝ていてもやせる体」になる！・きつい運動や食事制限なし ◇超簡単だから続けられる！骨から整えるからやせる！ ◇残念ですが……体重ばかり気にしている人は、どんどん「体形ブス」になります。ダイエットしても思い通りのスタイルになれないのは、全身の骨がゆがんでいるから。「骨格リセットポーズ」はとっても簡単。思い立ったらすぐできて、日常のクセになる。だから、確実に体が変わります。

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Posted by ブクログ

そうそう！こういうの
求めてたの♡

１．両足の踵をつけて
９０°に開く。

２．手のひらを正面に
向けて鼻から息を吸う。

３．口からふぅーっと
息を吐きながら両腕を
体の中心に寄せる。

１回３秒を１日７回♪

ポイントは肘の内側を
優先して正面に向ける
ことと、

腕を寄せる際に肘だけ
でなく真直ぐ伸ばした
まま全体を寄せること。

そして力みすぎて腰が
反らないように注意！

うん。字面だと面倒な
印象だけどいざやると
カンタン♪

体型美人は肘の内側を
正面に向けている。

たしかに一流のモデル
さんてそう！

肘の内側を正面にする
には手のひらを正面に
向けること。

いつ何時も手のひらを
正面に向けること。

歩くときも荷物を持つ
ときも、

そして座っているとき
も。

ちなイスに座るときは
浅く腰掛け足を閉じる
！

うーん、こんなに内容
書いたらネタバレじゃ
ないの？

大丈夫、この手の本は
字面だけじゃいまいち
伝わらないから。

じゃあなんであれこれ
書いてるの？

それはね、読んだだけ
で満足しないで、

ちゃんと実践するのよ
と自分に言い聞かせる
ためなのでした(^_^;)