※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大きなかぎ針や編み棒で、ざくざく編んでさくさく作品ができるのが楽しい、ジャンボ編み。そんなジャンボ編みをオールシーズン楽しめる「ズパゲッティ」を使ったバッグと雑貨の作り方３０点を、人気のインスタグラマーさんや編み物作家さんに教わりました。

こんな人にお勧めです！ ■できるだけ労力と時間をかけたくない ■できるだけリスクを抑えたい ■地方出身のサラリーマン ＊＊＊ 　私は、地方の築30年ほどの築古区分マンションを現金で購入して賃貸に出しています。現在では月に50万円ほどの家賃収入があります。また、声を大きくして伝えたいのですが、私のやり方は、物件購入後はほぼほったらかしでＯＫです。 　本書には、情報収集から、値引き交渉、リフォーム、入居者募集、管理委託、税金対策、売却まで、私が実践しているテクニックはもちろん、私が経験した失敗やトラブルも包み隠さず書いたので、読者のみなさんは、できるだけ最短距離で成功していただけると思っています。

生活習慣病は患者の数が最も多く、なかでも急性でなく長期の治療を要する病気は、漢方治療が得意とするところでもある。漢方内科医が数多く治療してきた著名な病気――高血圧、糖尿病、肥満、狭心症・心筋梗塞、脳卒中、痛風、気管支喘息などにターゲットを絞り、現代医学と漢方を上手に併用しながら実践的な治療法を解説。基礎知識を説いた『はじめての漢方医学』、慢性病・難病を扱った『治りにくい病気の漢方治療』に続く第３弾。

第一次世界大戦の西部戦線に投入されたドイツ軍志願兵たちが経験させられた「戦争」。相次ぐ激しい戦闘、戦友の無残な死、帰郷、負傷などのエピソードが次々に語られ、ドイツの若者が負った苦しみの深さが胸をうつ。だが軍司令部からの報告は「西部戦線異状なし」（Im Westen nichts Neues）だった！　1929年に発表されると15カ国語に翻訳されて、世界中で350万部を超える大ベストセラーとなった。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「腎」は全ての内臓機能の司令塔。最近の医学研究でも注目されています。３００万超の著作で多くの人の美と健康を実現してきた著者が「腎」をケアする簡単な方法を考案。１日５分寝るだけ、座るだけで、痛みや疲れなど不調もしみ・しわ、白髪、中年肥満も解決

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もう2度とご提供できることはないであろう貴重なツルの生態図鑑。 世界のツル全15種のすべて。 過酷な自然環境に生きる15種のツルたち。その生命力が育んだ優雅で美しく、そして気品あふれる姿は、見たものを魅了してやまない。 林田恒夫氏は、世界のツルを撮影し続けて25年、日本のタンチョウにいたっては50年になるツル撮影の第一人者です。世界13カ国をまわり、世界のツル全15種の生息地を撮影してきました。現在はすでに消失してしまった生息地もあり、2度と撮影する事の出来ない写真も多く含まれています。 アネハズルのヒマラヤ越え、タンチョウのダンスをはじめ、世界のツル全15種の生態写真を掲載。 それぞれのツルの生活がよくわかります。 1章 Migration 越冬地への渡り 2章 Family 家族 3章 Dance 求愛ダンス 4章 Nest Building 営巣/産卵 5章 Parental Care 子育て 6章 Life on the Tree 樹上の生活 7章 Species Atlas 図鑑 ※ 【世界30カ国、30年にわたる撮影行は、もう二度と誰も辿れない。ツルが姿を消した場所があるからだ。】 アメリカ合衆国:アメリカシロヅル、カナダヅル エチオピア:カンムリヅル、ホオカザリヅル、クロヅル ケニア:ホオジロカンムリヅル 南アフリカ:ハゴロモヅル、ホオジロカンムリヅル、ホオカザリヅル ブータン:オグロヅル ネパール:アネハヅル、オオヅル インド:ソデグロヅル、クロヅル、オオヅル、アネハヅル オーストラリア:オーストラリアヅル モンゴル:アネハヅル、マナヅル、クロヅル 中国:ソデグロヅル、タンチョウ、マナヅル 北朝鮮:タンチョウ 韓国:タンチョウ、マナヅル 日本:タンチョウ、ナベヅル、マナヅル、クロヅル

「このままでは日本だけが取り残される！」 行き過ぎた資本主義に対する反省から、日本では「脱成長」がブームとなっている。 しかし、GAFAMなど世界のテック企業の進化が止まることはない。 むしろテクノロジーを加速させて、気候変動、食料不足、教育格差といった社会課題をビジネスチャンスに変えている。 また、世界では、環境（Environment）、社会（Social）、ガバナンス（Governance）の頭文字を取ったESG投資が急速に進む。 SDGs（持続可能な開発目標）にも重なるESG投資の運用資産は、2025年には世界で53兆ドルを超えるともいわれており、取り組まない企業には人も資金も集まらない。 ESGに根ざした経営は、もはやビジネスの“参加条件”ともいえる。 本書では、ESG、SDGsの観点から５つの社会課題を取り上げ、最新のテクノロジーの動向とイノベーションを生み出す企業の強さを解説。 GAFAM、テスラ、セールスフォース、その他注目のスタートアップが見据える未来とは―。 そして、自ら環境問題と国際協力に取り組んできた著者だからこそ言える、日本のビジネスパーソンがESGを自分ごと化するために必要なこととは何か？ 第６章では、元スタンフォード大学教授で東京大学マーケットデザインセンターの小島武仁センター長との対談も収録。 世界を知る二人が語り合う、持続可能な社会の実現に果たす経済学とテクノロジーの役割とは。 欧米に比べてすでに出遅れている日本が、「脱成長」という幻想に浸っているひまはない。 最先端のビジネスモデルを知り、サステナブルを武器に変えて未来を切り拓け！

私との関係は拒むくせに…どうして！？　20XX年、世界中で猛威をふるうウイルス、ゾンビ病に夫が感染。感染経路は風俗とわかり私はこのウイルスに感謝した。なぜってそれはゾンビになった夫を好き放題にできるから。簡単にさよならなんてしてやらない。ここからが私たちの再スタートなのだから…。

「そんなにここ、いい？　エロい顔してる」私のナカに熱い彼が挿入ってきて…何度も突きあげられて、もうだめ…何も考えられない！ 会社員の相原名都（あいはらなつ）はバリキャリの営業職。「仕事が楽しいから、今は恋愛はいいかな」なんて言ってるけど、実は共に「エース」と呼ばれている同期の成瀬（なるせ）にひそかに片想い中。ある日、焦りに任せて彼を家に呼ぶことになっちゃった…！？ このチャンス、逃したくない…！　重なる唇を本能で求め合って、そのままベッドでフラチに絡まって――「ぷっくり膨らんで、どんどん溢れてくる」　会社にいる時とは全然違う、成瀬の熱いオスの視線に濡らされ、恥ずかしいところを何度も執拗に舐められて…。たとえうまくいかなくても、セフレでもいい…このまま終わりにしたくない…っ！　ミダラで切ない、秘密のオフィスラブ！(第1話)

美人でセレブな奥様は常に刺激を求めてさまよっている。そんな彼女の最高の退屈しのぎは、ナント、売春!?　（セレブ主婦売春～暇をうめるパテ～）／仕事に燃える女社長たちの癒やしは、会員制乱交パーティ！　（宴の夜はふけて）／通勤電車の中は痴漢のパラダイス。毎日朝晩痴漢されまくる女教師を執拗に眺める視線の主は？　（視線）／キャビンアテンダントと機長の10年の不倫に終止符を打ったのは、イケメンの年下男の脅迫エッチ!?　（Shine）／地味ブス女講師が大変身！ イケメン予備校生たちへ、淫らな夜の講義！　（秘密講義） 人気の葉月つや子がお送りする、淫らすぎる女たちの艶物語全5作品収録！

美人でセレブな奥様は常に刺激を求めてさまよっている。 そんな彼女の最高の退屈しのぎは、ナント、売春!? ※この作品は「セレブ主婦売春～暇をうめるパテ～」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

幕末…新撰組屯所にいたはずの隊士たちが、ある時突然、闇の中で見知らぬ敵と対峙する状況に！　 副長・土方歳三と三浦啓之助ら一行は、圧倒的戦闘力を持つ戦国時代の蜂須賀小六、木下藤吉郎に捕らえられる。 時はまさに、歴史の一大転機・桶狭間の戦いを迎えようとしていた。

時は大正時代、東京府――。大蔵大臣・檜垣一郎太（ひがきいちろうた）の妾の子・永人（ながと）は、嫡男の“謎の失踪”を受け、急きょ跡継ぎとして名門私立千手學園（せんじゅがくえん）に放り込まれることに。学園内では妖しげな呪いの噂が流行しており、永人は思いがけず友人たちとその解決に挑んでいく。学園に蔓延る謎を、そして義兄失踪の真相を暴くことができるか!?　大正浪漫の香り漂う本格学園ミステリ、ここに開幕！

息をするように、歌をうたうように自然と生まれる著者の飾らない17音の旋律。淡々と喜怒哀楽が盛り込まれた人生の達人が詠む川柳。つくばね叢書シリーズとして刊行。 《回り道した分　花もたんと見た》 《頬ずりをしてから孫は近寄らぬ》 《ご先祖はイケメンだった肖像画》 《親の脛齧る前歯が生えてきた》 《クラス会僕が一番若いかな》 《ヒマだからなんていうのが来て困る》 《お別れと思って来たな見舞い客》 《やわらかい手だなお金は貸すまいぞ》 《清濁を合わせ味噌して老いの味》

せつなすぎる、お義父さんへの叶わぬ恋―… 久郷周は幼い頃にお母さんを亡くし、血のつながりのない義父・亮太と2人暮らし。成長するにつれて、お義父さんを「好き」なことに気がついてしまう。亮太への恋心を抑えられない周は、セックスしたらお義父さん以外の人を好きになれるかもと、チャラ男で有名な蓮己を誘うけど…… 痛切で、切実な恋に、息ができない。大切な人へ、切なすぎる「好き」の幸せな精算を、切に願う――…衝撃、禁欲、号泣の第1巻スタート！！

久郷周は幼い頃に母を亡くし、血のつながりのない義父・亮太と2人暮らし。 成長するにつれて、お義父さんを「好き」なことに気がついてしまう。 父への叶わぬ想いから逃れるように、手当たり次第に男子と付き合うけどムリで… そんななか、セックスしたらお義父さん以外の人を好きになれるかもと、チャラ男で有名な蓮己に持ちかけると――… 咲き乱れる向日葵と「好き」がせつなくて、エモい！！ 衝撃、禁欲、号泣の恋愛譚、第1話！！

奇跡のピアニストが奏でる35の言葉。 “左手のピアニスト”として知られる舘野泉。80歳を超える今も、国内外で年間50回近くのコンサートを行う現役の奏者である。 　舘野泉の身に異変が起こったのは、2002年1月のことだ。在住するフィンランド・ヘルシンキでのリサイタル中、脳溢血で倒れ、右手の自由を失ってしまう。 　しかしわずか2年のち、左手だけで演奏を行うスタイルで復帰を遂げたのだ。 『目の前に大海原が現れ、うねり、ぶつかり、音が香り、咲き、爆ぜて飛沫をあげているような、そんな感覚になりました。ピアノに向かうと、左手一本で弾いているのに、音が立ち上がってきた。僕の前に、「左手の音楽」という新しい世界が開けてきました。 　自分はこれでまた、変わらず音楽ができる。僕を閉じ込めていた厚い氷が融け、一瞬にして光溢れる世界に戻って来たのです』（本書より） 　舘野泉は、どんなときも絶望しない。むしろ、不自由や困難があっても、それは自分の知らないこと――つまり、新しい体験だから面白いのだという。 長期に及んだリハビリですら心の底から楽しんだと語る、舘野泉の言葉は、常に前向きで、新しい世界に対する好奇心にあふれている。 ※この作品は一部カラーが含まれます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 0・1・2歳児が無理なく楽しめる製作のプラン集。チューリップやこいのぼり、たなばた飾りやひまわり、ぶどうなど、4月から9月の季節や行事の製作プランを、月別＆モチーフ別にまとめました。子どものイメージが広がることばかけ例や飾り方のアイデア、 発達に合わせて選ぶ技法＆素材の解説もついて、明日からの保育にすぐ役立つ内容です。乳児担任の先生方のマスト本！

インドの奥地で拾われた少年リッキー。リスのようなシッポを持つ彼は、人類とは異なる進化を遂げ、知力･体力ともに人間を凌駕する超人｢0マン｣だった! 人間に化物扱いされるリッキーは、仲間が暮らすヒマラヤの地下に向かうが、そこで見たものは、閉鎖的な独裁国家。しかも、人類を滅ぼす恐るべき計画を進めていた。人間と0マンの間で苦悩するリッキーは、両種族と話し合い、共存の道を探るのだが……。名作SF巨編、前編! <手塚治虫漫画全集収録巻数>手塚治虫漫画全集MT21～22『0マン』第1～2巻収録 <初出掲載>1959年9月13日号～1960年3月13日号 週刊少年サンデー連載

【こちらは個人製作の同人誌です】 腐男子・みのるが友達と6人で腐向け動画を配信するグループチューバーとして活動するお話です。元読者モデルイケメン×地味眼鏡腐男子、元大工の元ヤン男子×ゲームオタク男子、わんこ後輩男子×先輩元ヤンツンデレ男子の3組のカップルが登場します。 6人のイチャイチャや配信活動や日常やメンバープロフィールなどを収録した、4コマ＆短編漫画のBL本です。漫画本文37ページ。 ※1冊でもお読みいただけますがpixivの『腐向けyo!tuberのあざとい毎日』を読んでいただくとより一層お楽しみいただけます。 ※こちらは『【成人向】腐向けyo!tuberの楽しい毎日』に大きめの修正をした全年齢版です。収録内容に変更はありません。重複購入にご注意ください。

鋭いアイゼンの爪もよせつけない蒼氷に覆われる厳冬期、石が水平に飛ぶ台風シーズン――富士山頂の苛烈な自然を背景に、若い気象観測所員の厳しい生活と、友情と愛と死を描いて息づまる迫力をよぶ長編「蒼氷」。ヒマラヤを夢み、岩と氷壁に青春を賭けた天才クライマーが、登攀不能といわれた谷川岳衝立岩を征服するまでの闘志と情熱の半生を描く実録小説「神々の岩壁」。他に2編併録。

国会議員である伯父の突然の命令で、柏木雅彦は普通のサラリーマンであるにもかかわらず内閣の報道官になってしまった。総理大臣は史上最年少にして世界一魅力的な首相と言われる飛鳥伸輝……片想いで終わった、雅彦の初恋の相手だ。小・中学校で飛鳥の後輩だった雅彦は、内気な性格のため彼を見つめているだけだった。お互い大人になった今、飛鳥が自分を覚えているはずがない。だが初めて首相官邸に出向いた日、雅彦は飛鳥に「私にキスしたでしょう」と謎の言葉を囁かれ、そのまま押し倒されてしまい……!?

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の○ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍説明 「本当にこの人で大丈夫なの」彼氏との結婚に不安を感じている人、 今の彼氏が運命の人かどうかわからない人、 結婚したあと後悔しそうな人、 結婚するからには絶対に離婚したくない人、 これは、あなたの本です。 本書では女性が結婚前にチェックするべき１０のチェックポイントを紹介します。 具体的なチェック方法も提示いたします。 本書をしっかりと活用いただければ、結婚に失敗する確率は劇的に減るはずです。 はじめて結婚する方も、２度目、３度目の結婚の方にもご利用いただけます。 結婚前に本当に大切な１０のことをしっかりと確認しておいてください。 知っていれば対応できることもあるのです。 それでは、幸せな、あなたの人生のために、 是非、本書の１０のチェックポイントをご活用ください。

私は「その日」をどのように迎えるのだろう。萩原健一らめぐり逢った人々への思いを通して綴る、99歳・最後の自伝的長編エッセイ！

幼くして両親を亡くしたホリーは、ワイナリーを営む祖父に育てられた。以来、彼女はワイン造りひと筋だ。その甲斐あって評価は高まり、高級ホテルチェーン＜チャッツフィールド＞から法外な金額の契約話が提案される。大喜びの祖父と対照的にホリーは嫌な予感がした。そしてそれは的中する。フランコ・チャッツフィールドは突然現れ、強引に契約を進めようとしてきたのだ。ゴシップだらけの一族とかかわるなんて…ホリーは拒絶するが、抗いきれない彼の誘惑が…!?

幼くして両親を亡くしたホリーは、ワイナリーを営む祖父に育てられた。以来、彼女はワイン造りひと筋だ。その甲斐あって評価は高まり、高級ホテルチェーン＜チャッツフィールド＞から法外な金額の契約話が提案される。大喜びの祖父と対照的にホリーは嫌な予感がした。そしてそれは的中する。フランコ・チャッツフィールドは突然現れ、強引に契約を進めようとしてきたのだ。ゴシップだらけの一族とかかわるなんて…ホリーは拒絶するが、抗いきれない彼の誘惑が…!?

【特典付き】アナザー・ストーリー4Ｐを特別収録！幼くして両親を亡くしたホリーは、ワイナリーを営む祖父に育てられた。以来、彼女はワイン造りひと筋だ。その甲斐あって評価は高まり、高級ホテルチェーン＜チャッツフィールド＞から法外な金額の契約話が提案される。大喜びの祖父と対照的にホリーは嫌な予感がした。そしてそれは的中する。フランコ・チャッツフィールドは突然現れ、強引に契約を進めようとしてきたのだ。ゴシップだらけの一族とかかわるなんて…ホリーは拒絶するが、抗いきれない彼の誘惑が…!?

ローガン家に仕えるビリスはローガン家の名と共に街では忌み嫌われている存在。 それでも仕えるお嬢様のハヴィリアが居ればそれだけで十分満たされていた。 いつの日か彼女を×××日に夢を見ながら。 そんなビリスの元へビリスに一目惚れをしたという獣人で商人だというルーミーが現れ…。

心優しいそよ風さんの住む源町と、三太の住む平町は、八百年のかたき同士。三太は、みなしごのそよ風さんの唯一の理解者だったが、周りの大人達に仲良くすることを禁じられてしまう。続編「ひまわりさん」他、二編も収録!!

ヒマラヤの大岩壁に果敢な単独登攀で挑み続けた山野井泰史。その行動と思想を克明な取材で追う。 10代のクライミング武者修行からトール西壁、冬季フィッツロイ、冬季アマ・ダブラム西壁の単独初登を経て、チョ・オユー、マカルーといった8000メートル峰の壁に挑むまでを描いた意欲作である。 山野井泰史は、沢木耕太郎著『凍』のモデルとなった登山家で、『凍』は講談社ノンフィクション賞も受賞している。

港町るくは美味しいものを食べるのが大好きな女子高生。しかし両親から衝撃の事実を打ち明けられ、さらには大正時代に居るらしい祖父を捜しに時間旅行をすることになってしまう!!　大正時代に跳んだ彼女を待っていたのは…!?　新感覚浪漫美食譚開幕!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ●特集 逮捕者が出た激ヤバ動画＆エロサイト ●情報けものみち ・騙され女の一生 ・山陰唯一のハッテン場 しじみ会館を味わい尽くす ・石原さとみが結婚しようが僕らには代用品があるから関係ありません ・アクリル越しの手コキ店でコロナに脅えず射精する！ 　飛沫のかからない安心フーゾクを発見 ・オメコ木を●す 　手は飽きた。女はいない。だから ●カラーグラビア ・お嬢さん おじゃマンしま～す★いと 21才メイクアシスタント 全身黒づくめちゃん発見！ 【電子書籍版巻末に追加】 ・バカ画像だよ人生は ●連載 ・仙頭正教M-1王者への道 第３回予選で知った現実 ・徳川 読者ページ ⇒ 前日からハマり台と無知老人のハイエナで日当2万以上稼げるパチンコ ⇒ さようなら、雛野まほちゃん！裸をみせてくれなかった代わりにセックスを語ってください ⇒ 健全メンエスで本番をするための太ももマッサへの持って生き方はこんなに芸が細かいんです ⇒ 新宿アパホテルを拠点に若すぎる子たちをナマ中援交させてる援デリグループがいるみたいです ⇒ 1台に10万円も入ってる自販機を荒らすためにゴルフ打ちっぱなし場へ ⇒ 使用済みの臭いパンティを買わせていただいている奥さんとデパートでばったり遭遇！ ⇒ メシ代に金を使いたくない皆さん、合法的にタダ飯を食える方法を特別にお教えしましょう ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★ギターが決め手になりそうだ ・【新連載】人生の教訓　長年生きてみてわかった ・山野祐介の「そこまでやるか！」★デリヘルが千円になる技を発見した ・拝啓、美人店員さま★マスク姿の店員さんパート6 ・フーゾク噂の真相★ホンモノ素人娘にエロいインタビューをして、援交までたどり着けるか？ ・テレクラ格付け委員長★げっぷ母ちゃん ・おっさん天国★120℃の灼熱サウナ ・日本の仙人を訪ねる★生まれて一度も県外に出たことがない ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。 お間違いないようお気を付けください。 （本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

ヴェルヌとならぶＳＦの開拓者Ｈ・Ｇ・ウェルズが「タイムトラベル」をテーマに書き上げた出世作であり、その代表作。タイム・マシンはその製作者を一気に八十万年後の人類社会に到達させる。そこで見たものは……「明」であったか「暗」であったのか。2002年には、ウェルズの曾孫（ひまご）にあたるサイモン・ウェルズが監督した映画が公開されて話題になった。

武生35歳と純25歳は、義理の兄弟。高円寺の一軒家にふたりで住んでいる。武生は、純の母親・清美の再婚相手の連れ子だった。清美は、「人生は短いの。“愉しい”を優先させなさい」が口癖で、あっという間に再婚相手が病死した後も世間体など気にせず、恋愛にも性にも奔放に生きていた。その影響からか、ゲイの純は多くの男との気ままなセックスを日々愉しんでいるが、彼氏は作らない主義を通している。一方の武生は高校時代に電車に乗れなくなって引きこもりになり、アルバイトをしても長続きせず、新宿二丁目のバーで働く純の稼ぎで暮す…。それでもふたりが幸せなのは、“愉しい”をすべてに優先させて生きているからだった。血のつながりがなくても、強い絆で結ばれ、毎日を愉しく生きる兄弟の物語。

その男は、フラン◯フルト最強のはずだった……！それなのに、嗚呼、それなのに、彼が執事として勤めるデーデマン家では、仕事嫌いの御主人様（♂）におめざめのチュウをねだられ、屋敷に棲息する謎の少女型生物（？）に戦いを挑まれ、息つくヒマもありゃしません。屋敷中の人々に愛されすぎて、困っちゃう。そんな乱暴な愛情表現の波をかいくぐり、今日も行け行けセバスチャン！戦え戦え！！！セバスチャン！！！！池田乾のデビュー・コミックス、２１世紀最初にして最強の、執事コメディ決定版！

パチンコ依存性、パチンコ中毒のヒマワリと、その父のヒマワリによる、脱パチンコ、サクセスストーリー。 果たして、ヒマワリはパチンコ依存性から、脱出できるのか！！？

朝たくさん食べるより夜たくさん食べるほうが太りやすいなど、同じものでも食べるタイミングによって、身体への影響が違うことを、私たちはなんとなく感じています。夜の締めのラーメンは、魅力的ですが、罪悪感が伴ったりもします。そのなんとなく感じている、食べる時間による身体へ影響が、科学的に解明されつつあります。つまり、生物学的に言えば、食行動は、生体に朝・昼・夜など時間軸で起こっている種々の生化学的・分子生物学的変化との関係で説明できるということがわかってきたのです。 食事が体調にどう左右するかは、種々の要因が絡みあっていますが、その一つで大きな要因であるのが、体内時計の働きです。「腹時計」がすぐ思い浮かぶかもしれませんが、体内時計にもいくつかの種類があります。さらに時計遺伝子というものが次々に発見されて、体内時計のさまざまな役割などを担っていることも研究されています。 本書では、これらの体内時計や時計遺伝子のしくみをわかりやすく解説します。また、実際の食材や食品が、摂取する時間帯によって、どのように体への影響を及ぼす可能性があるか、いろいろな実験を元に紹介します。食べ物とそれを摂る時間などによって、血糖値や腸内細菌、脳への影響と、さらに肥満や睡眠、病気などとの関連も解明されてきているのです。たとえばカテキンを多く含むお茶は、朝摂る場合と夜摂る場合で血糖値の上昇に差が出たり、トリプトファンを多く含む大豆製品や乳製品、バナナや卵などを朝食に摂ると、夜の睡眠に効果的だったり、ということがわかってきています。また、子供の場合、シニアの場合で、当然「時間栄養学」が違ってきます。そのような多くのケースをそれぞれ詳しく解説します。 時間に影響を受けるのは、食事だけではなく薬の効果や、運動の効果などもあります。時間栄養学と関連して紹介しながら、体内時計の不調である時差ボケについてや、この時間栄養学を健康により役立っていく可能性についても触れます。 第1章　体内時計とはなにか 第2章　時間栄養学――「いつ」「何を」「どう」食べるかで体が変わる 第3章　食物繊維を摂るタイミングで、血糖値や腸内細菌はどう変わるか 第4章　体内時計と代謝――間食は摂ったほうが体にいい？ 第5章　時間調理学――時間によって調理を変えると体も変わる 第6章　ライフステージ別の体内時計――胎児から高齢者まで 第7章　時間薬理学――なぜのむ時間が決まっているのか 第8章　時間運動学――朝の運動と夕の運動で脂肪の燃え方が違う！？ 第9章　体内時計の不調に夜、さまざまな「時差ボケ」 付録章　ＡＩと時間栄養学

頭痛、胃腸のトラブルなど、現代人が抱える不調の原因は脱水にある。だが、水を｢飲んで｣はいけない。｢食べる水｣が、あなたの体を変えていく。疲労、肥満、不眠、老いを遠ざけるために、どのように水を｢食べる｣べきか? 最新科学が解き明かす、正しい水とのつきあい方。

ひまわりのキミを、やっと見つけた……。人気アイドルグループ、COLORS（カラーズ）のメンバー大地 昇(ダイチ ノボル)と普段は社会人、休日は姉のカフェを手伝う店員、海歌（ミカ）。芸能界という厳しさ、事故、記憶喪失、そして再び惹かれあい……紆余曲折を経て、やっと結ばれた二人。そんな二人の、甘くて幸せな続編短編集。

シェイプアップ効果をあげるのに大切なのは、自分の性格と体質をよく知ることです。星のめぐりは、運だけではなく体質や肥満傾向を知ることができるってご存知でした？ 「ダイエット占星術」では、最も効果的なダイエット法を星座別にアドバイスします。たとえば短気な牡羊座の人は、早食いが肥満の原因に？ 蟹座の人は生活リズムを整えて。几帳面で完璧主義者の乙女座は、カロリーコントロールしやすい？ ……などなど。シャイプアップをテーマにした占星術です。

※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は、大学の理工系学部で主に物理と工学分野の学習に必要な基礎数学の中で、特に1、2年生のうちに、ぜひマスターしておいてほしいものを扱った、従来にない新しい試みのテキストである。そのため、学生がなるべく手を動かして修得できるように、具体的な計算に取り組む問題を豊富に盛り込んでいる。本書を通じて、読者の方々が高等学校で学んだ数学をフルに活用・応用しながら、物理や工学分野に必要な基礎数学が“わかって使える”ようになってもらえれば幸いである。 ◆本書の特徴◆ ・高等学校で学ぶ数学の中で、物理や工学分野の数学ツールとして活用できる項目を厳選した。 ・大学で学ぶ数学との関連を重視しながら、具体的な問題に数学ツールを適用する方法を直観的にわかるように図や例題を豊富に取り入れた。 ・学習者へのコメントや理解を促すためのヒントなどを「ひとくちメモ」として入れた。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この本を手に取ったあなたは、ダイエットに成功したも同然！ つらい食事制限も運動も一切不要で10キロ、12キロやせた人続出！ おなかがへこんだ！くびれも復活！ 大学病院で行う話題のダイエットメソッドが書籍になって登場。 今日1日だけ ・階段を上り下りする ・血管ストレッチする……etc 本書にある「自分自身でできそうなヤセ行動」を行うだけで、驚くほど体重が減ります。 さあ、今日から始めませんか？

人気シリーズ第５弾。元巡洋艦「日高」艦長の父・永山忠臣と息子・誠を中心に、人生の喜びと哀しみを笑いとペーソスのうちにつづるロマンチック・ホームドラマ。誠がより子と晴れて結婚してはや１年。忠臣の小うるさい“嫁教育”、周囲へのお節介は相変わらずで、誠たちの気の休まるひまもない。おまけに、自由奔放なより子の妹や、忠臣がひそかに思いを寄せるバーのマダムがさまざまに絡むなど、永山家をめぐる騒動の日々はまだまだ続く。出演は森繁久彌、竹脇無我、いしだあゆみ、大坂志郎、加藤治子、牟田悌三、春川ますみ、榊原郁恵、長谷川哲夫、真屋順子、坪田直子、金子信雄、入川保則、久我美子、志村喬ほか。演出・山内和郎、大村哲夫、大井素宏。昭和５２（１９７７）年テレビ朝日系で放送。向田邦子単独執筆。全２６回。下巻は第１４～２６話を収録。

「この瞬間だけ、俺の事好きになればいいんじゃない？」 そう言って乳首を丁寧に愛撫され、社長の熱い舌で敏感なワレメをなぞられて…。 セックス未経験な体は敏感に感じてしまい――？？ 夢にやぶれて転職をしたOLのこまきは、初めてやる事務作業に苦戦する毎日。 自分にだけなぜか冷たい後輩の巽、そしてつかみどころがなく、女たらしの噂を持つ社長に振り回されながらも日々頑張っていた。 ところがある日会社で飲み会が開かれ、酔いつぶれてしまったこまきが目を覚ますと、そこには見知らぬ部屋と裸の社長の姿が！ そしてなぜかコ…コンドームまで！？

夢にやぶれ転職をしたOLのこまきは、初めてやる事務作業に苦戦する毎日。 自分にだけなぜか冷たい後輩の巽、そしてつかみどころがなく、女たらしの噂を持つ社長に振り回されながらも日々頑張っていた。 ところがある日会社で飲み会が開かれ、酔いつぶれてしまったこまき。 気づくと社長の家で、乳首を丁寧に愛撫され、熱い舌で敏感なワレメをなぞられて…。 セックス未経験な体は敏感に感じてしまい――？？ 目を覚ますと、裸の社長と、コ…コンドーム！？ ※単行本描き下ろし漫画付き 【※この作品は「誰も知らないカラダ～強引社長と奥手な後輩に狙われて～　1～6巻」を収録した電子単行本版/限定特典付きとなります。重複購入にご注意ください。】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版では、紙のガイドブックと内容が一部異なります。掲載されない写真や図版、収録されないページがある場合があります。あらかじめご了承下さい。 亜熱帯のジャングルから世界の屋根ヒマラヤまで、変化に富んだ国土に30以上の民族が暮らすネパール。その魅力は、世界最高峰のエベレストなど雄大な風景の中を歩くヒマラヤトレッキングや、古い家並みや歴史ある寺院が残る数々の文化遺産、自然豊かな国立公園など多様で多彩。今こそ訪れたいこの国の旅を徹底ガイド。 ●特集 ・必見スポットと世界遺産をチェック！　ネパール早わかりナビ ・120%満喫！　パーフェクト モデルプラン ・心震わせる風景　フォトジェニックなネパールを旅する エベレスト／麗しき古都／祈りの聖地／村の暮らし／野生の楽園／色鮮やかな祭り ・一度は行ってみたい！　ヒマラヤの絶景スポット サランコット／ナガルコット／シャンボチェ／ナウリコット ・眺望＆スリル満点のアクティビティ　ヒマラヤに空からアクセス！ ウルトラライトプレーン／パラグライダー／マウンテンフライト ・民族色豊かな料理を味わうネパール グルメ図鑑 ・ネパールはお買い物パラダイス！　おみやげコレクション ●本書に掲載されているおもな都市・観光地 【カトマンドゥ】カトマンドゥ 【カトマンドゥ盆地】ボダナート、パタン、キルティプル、ダクシンカリ、ゴダヴァリ、ティミ、バクタプル、チャング・ナラヤン、ナガルコット、サクー、ドゥリケル、パナウティ、ブダニールカンタ、カカニ 【中央ネパール】ポカラ、バンディプル、マナカマナ、ゴルカ、ヌワコット、ナラヤンガート、チトワン国立公園 【西ネパール】ルンビニ、バイラワ、スノウリ、タンセン、ネパールガンジ 【東ネパール】ジャナクプル、ビラトナガル、ダラン、ヒレ、イラム ●トレッキング 【アンナプルナ】ポカラからダンプスへ、ゴレパニ＆ガンドルンへ、マルディ・ヒマールへ、ジョムソン＆ムクティナートへ、アンナプルナ内院へ、アンナプルナ外周 【エベレスト】ジリからチャウリカルカへ、ルクラ、ルクラからナムチェへ、ナムチェ、ルクラからカラ・パタールへ、ルクラからゴーキョ・ピークへ 【ランタン】シャブルベシからランタンへ、ゴサインクンド＆ヘランブーへ、タマンヘリテイジ・トレイル ●旅の準備と技術 ネパールへの道／パスポートとビザ／季節／モデルプラン／予算／道具と服装／入国と出国／通貨と両替／郵便と通信事情／ホテル／食事／国内交通（バス）／国内交通（飛行機）／国境の越え方／健康管理／安全対策 ●ネパール百科 地形と自然／歴史と年表／政治と経済／民族と暮らし／文化と芸術／建築と町並み／宗教と信仰／ネパールの神さま仏さま／暦とカレンダー／祭りと伝統行事／旅のネパール語／旅のキーワード ●コラム タメル地区の格安街角グルメ／土曜の朝はファーマーズ・マーケットへ／気軽に参加できるヨガスタジオ／アーユルヴェーダとチベット医学／ポカラのリラクゼーション／アンナプルナの温泉／ネパールの山岳民族シェルパ／ヒマラヤが見える季節　ほか ※本商品は過去にダイヤモンド社から発行されていた商品になります。収録内容に変更はありませんので、重複購入にご注意ください。

マサチューセッツ州の南に浮かぶ三日月型の島・ナンタケット。そこには、長年住み続ける人のことも、ふらりと立ち寄った旅人のことも、優しく包み込む空気がある。そう、たとえば、夢に傷ついてたどり着いたセージのような青年のことも――…。みずみずしい筆致で描く、青春群像劇、待望の第１巻！

日本のゴルフ界に、五十年近くも影響を及ぼしている ジャンボ尾崎とは何者なのか 選抜高校野球に出場した50年前の新聞記事から現在までを 徹底的に調べ上げた、ジャンボ尾崎の軌跡・完全版 尾崎は、ゴルフ界においては記録も記憶も残したが、シンパもいればアンチもいる。七十歳を過ぎてもレギュラーツアーに出場しているが、シンパは尾崎に群がり、アンチは〈辞めろ〉と声を上げる。それにしても、何故そこまで現役に拘るのだろう。（序文より） 青木功、中島常幸ファンも必見！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 茶馬古道は、雲南・四川に産するお茶を遙かチベットまで運んだ「茶の道」。茶と馬を中心とした交易の道で、ヒマラヤ山脈が連なり大河に阻まれる悪路を、キャラバンたちが半年近くの時間を費やして行き来してきた。本書は著者が2007年からのべ7ヶ月をかけて現地に入って取材した旅の記録。道のりとともに変化する風景や生き生きとした人々の表情を捉えた写真、熱い思いを秘めながら淡々と語る著者の文章がともに魅力の一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中毒者続出！！過激エロサイト 裏モノＪＡＰＡＮ特集 ・ヌイた動画の女と一発ヤレることも！ ・援交３０代男が逮捕された学生交流の場 ・男装した女とセックスする倒錯 ・地方在住者のおっさんおばさんが不倫しまくってます ・痴漢プレイをしたい女はここに集まっている ・こんなに普通っぽい子がレイプものでオナってるなんて ・アエギ声の聞こえるラブホは生オカズに困らない ・他人の妻の首を絞めながらチンコを突きまくる！ ・素人女子のピチャピチャ音声で新たなるオナニー感覚を ・ＡＶ女優やライブチャット嬢のシミ付きパンティが手に入る ・セックス依存症の女はインスタで探し出せる ・水泳の池江璃花子ちゃんのようなニューハーフと一戦を交える ・白い美しいヌードがなんと１５０万枚！ ・ＳＭ未経験の女はそれっぽいプレイだけで満足する ・広告ナシ！９００ジャンルの膨大なオカズ動画が！ ・「アブ兄」のトイレ盗撮が充実した個人エロ動画販売サイト ・日本人オンナを遠隔操作でバイブ攻めに ・触られたい女の間でネカフェ痴漢プレイが流行している ・素人女の水着姿はなぜこうも興奮するのか ・カネがかかるはずのエロ動画がなぜこんなに大量にタダで？ 他 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。

光一テクニックの最新版をここに公開! 超越開運の鍵は2つ! 「開運」とは、無意識の思い込み(=ボックス)を出る・超えていくことで、 自分が成長し、人生がよりよくシフトしていくことだと考えています。 そのために、本書では大きく分けて2つのメソッドを紹介しています。 〈1〉吉方位に行かずに「方位」のエネルギーを取り込む方法 3つのオリジナルテクニックを使って、 方位取りをせずに吉方位のエネルギーをいただくことができます。 〈2〉人間関係が改善するインナーキャラクター統合 人間関係がよくなると、運がよくなります。 ですが、人間関係の問題は、 自分の中の性格が統合されていないゆえに 起こっているというのが私の考え方です。 四柱推命の性格パターンを活用して 自分のインナーキャラクターを統合・成長させると、 人間関係がよくなり、運がよくなります。 これらのメソッドを実践し、 無限の開運サイクルに乗っていきましょう。 あなたの開運こそが世界の開運です。 運を開きまくり、喜びの波動を全宇宙にまき散らそう! 目次紹介 序章: 小学校時代は暗くて非協調的ないじめられっ子だった 占いとの出会い。そして「運命は変えられる」 意識とは何か? 理論編: 認識しているエネルギーパターンを変えれば運命は変わる? 場の共鳴現象「私の運がよくなれば、みんなも幸せになる」 無限開運によって、この世界に貢献する 運とは「巡り」である 占いに翻弄されるのではなく占いを活用する 今、幸せですか、もっと幸せになってみませんか みじめな状況・自分を受け入れないともっと悪くなる 自己編集テクニック「なほひ」シリーズとは 見えない世界に脚本がある 秘伝の方位取りのやり方 ほか 実践編: 超越開運のカギは2つ 新テクニック「なほひまき」で時空間から吉エネルギーを引っ張る なほひはるで、方位のエネルギーのバランスをとる 「今ここ」「全ては自分」を基本にする ほか まとめ: 決めて、整えたら、あとは委ねるだけ エネルギー的には1日1日が新しい人生 日常生活で嫌な人がいなくなった理由 比較するとボックスに入ってしまう 「開運するために何をするか」ではない 全宇宙への貢献は無限である 高校生のときに書いた「不幸の自覚」と題した日記 ほか <特別公開!> ネガティブエネルギーを活用するテクニック

この本を読めば超ヒマ社会が超忙しくなりそうだ。 AIに全てを任せて、僕はヒマを楽しもうと思った ――――――ロンドンブーツ１号２号 田村淳 ネットが代表するデジタル化、スマホが代表するスマート化、そしてAIやロボットが代表する技術の大群。 モノが知能を持ち対話するという、これまで人類が足を踏み入れたことのない超テックのステージが到来する。 超テックは仕事を奪うかもしれない。仕事を奪われても、ぼくらの取り分が変わらなければ超ヒマになる。 どうすればそうなるのか、その時、ぼくたち人間はどうするか――― 人類が直面する問題を新しい切り口で考察する、新時代を楽しむための必読書。 【著者略歴】 中村伊知哉（なかむら　いちや） 慶應義塾大学大学院メディアデザイン研究科　教授 1961年生まれ。京都大学経済学部卒。慶應義塾大学で博士号取得（政策・メディア）。 1984年、ロックバンド「少年ナイフ」のディレクターを経て郵政省入省。1998年 MITメディアラボ客員教授。2002年 スタンフォード日本センター研究所長。2006年より慶應義塾大学教授。 内閣府知的財産戦略本部委員会座長、文化審議会著作権分科会小委などの委員を務める。 CiP協議会理事長、吉本興業社外取締役、理化学研究所AIPセンターコーディネーター、東京大学客員研究員などを兼務。i専門職大学（設置認可申請中・仮称）学長就任予定。 著書に『コンテンツと国家戦略』（角川EPUB選書）など多数。 発行：ヨシモトブックス 発売：ワニブックス

母が他界した五年後に、独り暮らしの父が亡くなった。納骨を済ませ子供たちは実家に集まり、ぽつりぽつりと両親の想い出話をする。遺品整理を始めたところ、父は意外なものを遺していた。そして初めて父の家族に対する想いを知るのであった（「月の庭」より）。それぞれの「人生の閉じ方」を描く終活短編集。

第一話 ウィンザー公爵家の長男・マイスはある日、国王から辺境への追放を言い渡されてしまう。王国を守る最強のドラゴン【守護竜ヴァリトラ】の元に密かに通っていたことが、王国への反逆に当たるというのだ。しかし実は、守護竜ヴァリトラの正体は４年前に死んだと思われていたマイスの妹ティニーであった！ 「マイス兄様こそ私の命の恩人にして、この世のすべてを統べるに相応しい【至高にして至大であられるお方】です。マイス兄様を傷つける者は、この私が地獄に叩き落します！」 守護竜ヴァリトラの怒りを買った王国は、破滅への道を歩むことになる...。一方、マイスが領主となった辺境は彼の錬金術によって空前の発展を遂げてみんな幸せになっていく――。

駅や電車の裏話から仰天のハプニングまで､面白愉快な話がギューづめ！　大混雑の車内で堂々と読んでみて？！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ◆特集 都合のイイ女の見つけ方オトし方 ●情報けものみち ・小学２年のあの日パンツ下ろしで目にしたマンスジは、 　３２年経った今、どう成長しているのだろうか？ ・ノリ子、女装子OKハッテンサウナ『黒の不夜城』へ ・ビデオボックスではキメオナが行われていることをご存知だろうかど 笑 ・年越しテレクラ ・イオン、フードコートの暇そうな主婦に火遊びを教えてあげよう ・西武新宿駅前マックが変女（へんじょ）ホイホイと呼ばれる理由 ・他人にも教えてあげたい 　あなたが悟った人生の真実とは？ ●カラーグラビア ・お嬢さん おじゃマンしま～す★真冬のミニスカ＆ブーツ女子、発見！★ゆず 23才 ファミレス in新宿 ・マー君のニッポン珍百景★エンコ―やり逃げATMにご注意を ・成人式ヤンキー、嫌いじゃないです★こんなヘルスないかなぁ ・私を奴●にしてください★しおり 第11回★銀座でモンローパンチラ ・帰ってきた！バカ画像だよ ★141回 ・今日は２人でお買い物★着るだけで即マッチョシャツ ・パンツバイヤー野村竜二 「太っているので汗っかきなんですよ」 ●シリーズ ・ブルーシャトー 読者ページ ・読者様の御声 ・しんさくヤルノート★118回★オナ禁だけで甦った男 ・くたばれ、リア充！★占いフェス ・長澤まさみのような恋人が欲しい★第60回★地元で恋人を見つけるべきか ・1週間食費0円生活 ・拝啓、美人店員さま★2ヶ月前に配った一人ぼっち店員さん ・フーゾク噂の真相★年越しカウントダウン顔射は可能なのか？ ■著者 鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。 お間違いないようお気を付けください。 （本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

10分で読めるミニ書籍です（文章量8,000文字程度=紙の書籍の16ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。 是非、お試しください。 書籍紹介　 まえがき 妻が風邪をひいて寝込んでいる時に、夫に対する思いは大きく二極に分かれる。 １つは、夫に対する感謝。もう一方は、離婚しよう。 あなたはどちらであろう？ 熟年離婚を宣言される夫は、なぜ、妻のために一生懸命に生涯かけて働いていたのに、突然離婚？と思っているかもしれない。 でも、妻は風邪をひいて寝込んでいる時に、心の中で元気になったら荷物まとめて出て行こう。 とか、子供が成長したら離婚しようかと、思っている場合がある。 または、日頃は家事や育児に全く協力しない夫であっても、風邪をひいて寝込んでいる時の言動で、夫にものすごく感謝をする。 「あぁ。この人と結婚して良かったな。この人が年をとっても一緒にいたい。介護もちゃんとしてあげたい。」と心から思う。 では、その大きく分かれる差は何であろう？実は、本当はほんの少しの心遣いである。 ほんのちょっと言葉に気を付けるだけ。ほんの少し妻の事を労わるだけ。 それだけで、離婚をさけることができるかもしれない。離婚せずに、更に自分の老後に妻が最後まで面倒を看てくれるかもしれない。 愛される夫になれるか？ 愛想尽かされる夫になるか？ 妻が寝込んでいる時に判断されているのである。 でも、どのように労わればいいの？どのような言葉をかければいいの？ 具体的に教えてよ！と思われる男性も多いであろう。 そこで、妻が風邪をひいて寝込んでいる時に、夫に望むポイントをまとめることにした。 目次 １、決して言ってはいけない「ご飯は？」 ２、大丈夫？ ３、ゆっくり寝て休んでね ４、洗濯物 ５、食事 ６、時々覗いて様子を見る ７、子供 著者紹介　 ひまわり １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。 バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。

動画「ようやく妻が死んでくれた」が853万回再生超え。 「これは泣ける……」「夫婦のありがたみを実感」と反響続々のチャンネルがついに書籍化！ 妻を失った悲しみに折り合いをつけながら、 料理や洗濯などの家事を楽しみ、 あり余った時間をお金をかけずに楽しむ方法を見出す、 丁寧な暮らしを綴ったエッセイ本。 老後の男性の、ひとり暮らしの楽しみ方が見えてくる１冊！ 今日も夫婦で一緒に飯が食える。 ひとり残されると、そんな何でもない日常のことばかりが思い出されて仕方がない。 あれが幸せだったんだと、死んでから気づく。 いつかあなたもきっとそう思う日がくる。 だから今は、お互いを大切にしてほしい。 そして、 ふたりで「退屈だね」と言いながら、 長い老後を過ごしてほしい。 ――「はじめに」より

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※読者プレゼントなど、一部の企画は紙版を購入しないとお楽しみいただけません。 大人気２次元スターたちの語り下ろし＆撮り下ろし多数でおくるインタビューマガジン、 今号は2019 年11月27日にフルアルバム『にじさんじMusic MIX UP!!』を 発売したにじさんじライバーから、各オリジナルユニットを代表して10人が集合！ お互いの曲の印象や2019年の思い出をぶっちゃけトーク。 さらに、2020年の目標を、漢字一文字で表明してもらいました！ またW表紙には1月24日にライブ「hololive 1st fes.『ノンストップ・ストーリー』」を 終えたばかりのホロライブから、ときのそらさん、白上フブキさん＆夏色まつりさん、 百鬼あやめさん＆大空スバルさん、第3＆4期生がやってきた！ 撮り下ろしグラビアとともに、本音たっぷり女子トークをご堪能ください！！ 【目次】 【にじさんじ】 ・剣持刀也＆本間ひまわり＆シスター・クレア ・月ノ美兎＆夢追翔＆家長むぎ＆竜胆尊 ・ジョー・力一＆緑仙＆モイラ 【ホロライブ】 ・白上フブキ＆夏色まつり ・大空スバル＆百鬼あやめ ・桐生ココ＆天音かなた＆角巻わため＆常闇トワ＆姫森ルーナ ・兎田ぺこら＆潤羽るしあ＆不知火フレア＆白銀ノエル＆宝鐘マリン 【ヒメヒナ】田中ヒメ＆鈴木ヒナ 【MonsterZ MATE】コーサカ＆アンジョー 【ARP】シンジ＆ダイヤ＆レイジ＆レオン 【東雲めぐ】「人魚姫」をすることになりました！ 【ひま食堂】蒔田陽丸＆楓山蓮太郎 【ピースアパート】高生紳士＆水凪自由＆小日向りゅーじ＆小日向りゅーこ ＆夕悠夜赤＆星乃歌カズ＆紺野和泉＆彩音れおん 【ホロスターズ】 ・花咲みやび＆鏡見キラ＆薬師寺朱雀 ・奏手イヅル＆アルランディス＆律可 【ときのそら】【富士葵】【カナメとハルキー】【銀河アリス】【七瀬タク】 【Poster】 にじさんじ／ホロライブ／東雲めぐ／MonsterZ MATE／富士葵／ひま食堂

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版に『オンエア！』ミニクリアファイルと各種ポスターは付録しません。 ※応募者全員サービスなど、一部の企画は紙版を購入しないとお楽しみいただけません。 大人気２次元スターたちの語り下ろし＆撮り下ろし多数でおくるインタビューマガジン第１３弾。 今号は「オンエア！」と「DIABOLIK LOVERS」のW表紙でお届けします！ また音楽業界注目の「Op8♪」も大特集、恒例の書き下ろしショートストーリーは２作収録！！ 【目次】 【オンエア！】Re:Fly／MAISY／Prid’s／Hot-Blood／エメ☆カレ／drop 【DIABOLIK LOVERS】逆巻シュウ／逆巻スバル 【A3!】冬組 【スタミュ】柊翼＆鳳樹＆暁鏡司＆楪＝クリスチアン＝リオン＆漣朔也 【ザ・アイドルK】八田美咲＆伏見猿比古 【ダンキラ!!! -Boys, be DANCING!-】メリーパニック 【ツキウタ。】Six Gravity／Procellarum 【LIP×LIP】LIP×LIP 【アイ★チュウ】ArS／POP'N STAR＆多加良鬼丸 【ピタゴラスプロダクション】桐原アトム＆野村アール 【KING OF PRISM -Shiny Seven Stars-】如月ルヰ＆大和アレクサンダー＆高田馬場ジョージ＆The シャッフル 【アイドルタイムプリパラ】WITH 【スタレボ☆彡 88星座のアイドル革命】ニコ★イチ＆Judgement 【Readyyy!】摩天ロケット 【Op8♪】SHINE★彡／Apeiron／そして、世界は紫に染まる。 【S+h＆Frep】相川玲／垣内秀也／譜久山奏斗／S＋h＆Frep 【にじさんじプロジェクト】卯月コウ／渋谷ハジメ／剣持刀也／伏見ガク 【ひま食堂channel】蒔田陽丸＆楓山蓮太郎 【アリアーテ学園】陽有葵＆柊昴汰＆花柳六花 【Cafe and Bar Dante's Peak】アモン・フロックハート 【MakeS ‐おはよう、私のセイ‐】セイ 【スタンドマイヒーローズ】桧山貴臣＆神楽亜貴＆大谷羽鳥＆槙慶太 オリジナルショートストーリー （１）KING OF PRISM -Shiny Seven Stars- （２）S+h＆Frep

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度） 【書籍説明】 誰もが予測できない自然災害。 経験してみないとわからない想像を超える恐怖。 平成30年9月4日、台風21号が非常に大きく強い勢力で近畿地方に迫ってきた。私も初めて自然災害を経験した。 経験したことがない恐怖が、貴重な準備の時間を奪ってしまう。 「あの時、こうしていればよかった。」 「あの瞬間にこれだけのことができたはず。」 後から振り返ると後悔がよぎる。 自然災害に遭遇した時に、最低三日間自力で生き延びればどうにかなると言われている。実際には三日で復旧できるとも限らないので、一週間ぐらいの備蓄が必要だ。 最初の三日間をどう過ごすか？どうしたら少しでも楽になれるか？ほんのちょっとの知恵があなたを助けてくれる。 私が実際に遭遇した停電と断水。ライフラインが途絶えた時の経験が、突然訪れる自然災害時の一助になればと願う。 記憶が鮮明なうちに「災害時対応術」を災害四日目に書き記すことにした。 【書籍内容】 被災四日目の著者が災害の対応術を記載 災害時に一番困ることは情報の遮断 電気がない状態でいかにスマートフォンの充電をするのか 用意しておくべき充電アイテム テレビもネットも繋がらないとき著者が見つけた情報収集方法とは 停電が起きたあと、することの優先順位とは 暗くなる前にやらなければいけないこと 食事のさいに食器を使うと貴重な水を消費してしまう 近所の公衆電話の確認など事前準備 被災者の心境 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。 中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピストなど、様々な資格を持つ。

『暮らしのおへそ』（主婦と生活社）を立ち上げ、12年にわたり取材、執筆をしてきた編集ディレクター・一田憲子（いちだのりこ）さん。 これまでに、数多くの暮らしの達人たちを取材してきました。 そんな一田さんご自身の暮らしも、知恵とアイデアにあふれています。 築50年ながら、いつ訪れてもすがすがしい空気が流れ、とても居心地がいい部屋。 適度に片づき、適度にモノがあり、わが家のようにほっとできる。 そして、パパッと出てくる、おいしいごはんや手作りのおやつ。 ――そんな一田家のファンになってしまう人が、後を絶ちません。 でも、当の一田さんは、ご自身のことを、「生まれながらの大ざっぱ人間で、面倒くさがり」と言います。そして、常に仕事の締め切りを抱えて全国を取材で飛び回る毎日の中、家事に使える時間は限られています。 いったい一田さんは、どんなふうにして日々の暮らしをまわしているのでしょうか？ その秘密は、取材先で教わったアイデアや、人とのやり取りで知ったモノ・コトを、家に持ち帰り、実際に試し、毎日の中に落とし込む。その連続の中にありました。 本書では、一田さんが実践してみて本当に役立ち、忙しい中でも続けてこられている習慣と知恵をご紹介します。 時間がなくたって、工夫次第で、毎日はずっと快適になるし、楽しめる。 そんな暮らしのヒントを、美しい写真とともにお届けします。

人生100年時代になると何が変わる?定年破産しないために50代で考える資産形成･マイホーム･保険･年金･介護･仕事。制度を正しく知れば不安がなくなる!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ワニに襲われたら……ジグザグに逃げろ！?バカバカしい、でも本当に役立つ、サバイバル術が100個掲載！

中学時代の片想いが終わり、高校に入学した大野竜平。心機一転！の入学初日、前の席の今泉国久と知り合う。国久は全校生徒の9割がホモと噂される高校と知らずに入学してしまい、周りにとまどいがち。そんな国久をからかったりフォローしたりしていた竜平だが、真っ直ぐな眼差しに惹かれていく。更に一緒に生徒会を手伝う事になり！？

てまひま船長こと南波松次郎がてまひまかけてつくった船が「るるるる丸」だ。一つは海に生き「る」二つは島を愛す「る」三つにはてまひまかけ「る」四つには自然となかよくす「る」。この四つのモットーから「るるるる丸」と命名した。そんなてまひま船長を尊敬する小学五年生の正一との南国の海を舞台にした物語である。

てまひま船長こと南波松次郎がてまひまかけてつくった船が「るるるる丸」だ。一つは海に生き「る」二つは島を愛す「る」三つにはてまひまかけ「る」四つには自然となかよくす「る」。この四つのモットーから「るるるる丸」と命名した。そんなてまひま船長を尊敬する小学五年生の正一との南国の海を舞台にした物語である。

てまひま船長こと南波松次郎がてまひまかけてつくった船が「るるるる丸」だ。一つは海に生き「る」二つは島を愛す「る」三つにはてまひまかけ「る」四つには自然となかよくす「る」。この四つのモットーから「るるるる丸」と命名した。そんなてまひま船長を尊敬する小学五年生の正一との南国の海を舞台にした物語である。

てまひま船長こと南波松次郎がてまひまかけてつくった船が「るるるる丸」だ。一つは海に生き「る」二つは島を愛す「る」三つにはてまひまかけ「る」四つには自然となかよくす「る」。この四つのモットーから「るるるる丸」と命名した。そんなてまひま船長を尊敬する小学五年生の正一との南国の海を舞台にした物語である。

金融機関なのにノルマがないという衝撃—— 京都信用金庫で働く人たちは、何が動機づけの源なのか。なぜ利益をあげることができるのだろうか。 京都信金は、徹底的な地域へのコミットメントにこだわり、それを実現するために密なコミュニケーションを行い、重視し、さまざまな施策をとります。その本質は地域コミュニティへのコミットメントの重視です。自分がどうなりたいか、企業としてどうなりたいかの指針は、リーダーシップ能力の構成要素である「決めること」と「配ること」の基盤となります。 長い時間軸をかけること、ネットワークをつくること、広げること、架橋すること、言語化能力を磨くこと、白黒をすぐにつけずに、グレーの時間を耐えながら思考実験を繰り返すこと。この先に見えてきたものの多くは、今までの経営が好んできたスピードや、合理性や効率性と反対に位置します。すべてを手間ひまと時間をかけてつくることを求めます。潮目が変わり、何が正解なのかわからない時代だからこそ、手間ひまをかけることが必要です。手間ひまをかけるということは、時間をかけ、観察学習と経験学習をすることと同義です。これらの時間は、人と組織の基礎体力を上げることにつながります。 「職員一人ひとりがお客様視点で意思決定を行う」風土改革に成功した京都信用金庫の驚くべき取り組みから、これからの組織の在り方を示唆する。

少女マリと黒犬ポチ――実は落ちこぼれ天使と地獄から追い出された悪魔――の地上での修行も３回目。今回は、新興宗教の総本山にやってきたマリとポチ、そこでの仕事は何とマリが自分そっくりの教祖様の代役を務めること。豪華な宮殿でおいしい食事を楽しむヒマもなく、身代わりとしてスマイル、サインなどの練習がいっぱい。やがて教団の金に目のくらんだ本物の教祖の母親が現れて……。ここは天国それとも地獄？　欲がぶつかりあう人間界で「天使と悪魔」の新たな大冒険の始まり！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ★特集　出会い系で当たりを引く方法 ●情報けものみち ・警察はこんなちっぽけなことでもあなたを捕まえる　悪いことだなんて思ってなかった… ・【マンガ】爆走！　レズ姫トラ ・サクラの黄色い歓声で一般女子をおびき寄せる　マー君やって来る　ヤァ！　ヤァ！　ヤァ！ ・【マンガ】都会の娘をレタス畑でつかまえて ・ニヤニヤ笑いながら歩いてる人、何がそんなに可笑しいんですか？ ・一人きりの女が個室でヒマしてるなんて　ヒトカラ乱入！ ・伝言ダイヤル　ノゾキ部屋　ゴムヘル　お見合いパブ　時代遅れフーゾクが実はオイシイ！？ ・【マンガ】私、どうしてこんなブ男としちゃったんだろう ●シリーズ ・ブルーシャトー～読者投稿ページ 　⇒　どうせ俺のアドレスなんて消されているはず。と卑屈になる前にバイバーを入れてみましょう 　⇒　「もっとしよ！　ねえ、もっと！」シャブ漬けデリヘル情報を元に四国の某譲と果てなきキメＳＥＸを 　⇒　「引き算したらマイナスでしょ？」ホ込３の女を高級ホテルに連れ込みタダマンを狙ってみた 　⇒　今、モバゲーナンパの最右翼はヒマな主婦が７割を超える「農園ホッコリーナ」でプレゼント作戦 　⇒　チャットレディに我が社の派遣会社が！職場の様子を観察してから、こっそりオナニー調教する喜び 　⇒　「家内もご主人もダメとは言わないでしょう」妻を亡くした孤独男を演じ、未亡人に接近する悪人 　⇒　必ず前かがみになるお昼のテレビ「ごきげんよう」にユルイ服のゲストが来たらすぐさま電話するように！ 　⇒　小悪に立ち向かう男セントウ、ぴょんぴょんジョニーの細い糸をビニール傘でぶった切る！ ・Ｇｏ！　Ｇｏ！　合ドラ（新連載） ・読者様の御声 ・今月のプレゼント ・しんさくヤルノート★本命の友だち・Ｓ子をオトしてみたものの… ・インテリやくざ文さん★月夜の決闘 ・閑古鳥の鳴く店★味ごのみ千円の呑み屋 ・フーゾク噂の真相★即アナル舐め嬢は、どこまでの汚さまで舐められるのか？ ・この世のひみつ★乳首の位置 ・どもりの邦夫★彼女なんてできっこないけど ・拝啓、美人店員さま★レンタルＤＶＤ店 ・幽霊物件に住む。春日部コート５０８号室★疑惑、再び ・無銭で泊まろう★お祭り男の心意気 ・定期購読＆バックナンバー 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 裏モノＪＡＰＡＮ【ライト】 体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン ★特集　出会いメディア限定　ボクにもできたエッチ友の作り方 ●情報けものみち ・あの有名横綱の変態ぶり全部お話します 　力士２０人と寝たコンパニオンの告白 ・【マンガ】私が今日生きているのは自殺用に買った「青酸カリ」のおかげです 　やっと死ねると思ったのに・・・ ・日本一過激な露出ビデオで逮捕された男～ＡＶ監督・井上慎介に聞く 　繁華街を全裸疾走、車でゲリラセックス ・『銭形金太郎』のキングオブ貧乏“ギー藤田”の壮絶オマヌケ半生 　辢腕イベントマンからホームレスに　 ・【マンガ】某教団主催の英会話教室はヒマと性欲を持て余した主婦がうじゃうじゃ！ 　多少お歳を召した女性が多いけれど・・・ ・マクドナルド店長の地獄 　６０日間連続出勤！　家庭は崩壊寸前！ ・“集団お見合い詐欺”にご用心！ 　嫁不足に悩む農村漁村の皆様 ・今日が風俗デビュー嬢の一番客になってみたい 　 ・【マンガ】これが、悪徳ペット葬儀屋のボッタクリ術だ！ 　遺体を焼いてしまえばコッチのもの ●シリーズ ・オレの街 ・ひろみ ・川崎シルクハット ・読者様の御声 ・今月のプレゼント ・平成の裏仕事師 ・現場拝見 ・殺しのメディア ・魁！　ケータイ電話塾 ・この世のひみつ ・フーゾク噂の真相 ・芸能界書　書いちゃいけない本当の話 ・だから奴らはパクられた ・どうしてこんなにモテないんだろう ・少々オカシクないですか？ ・ぼくに死刑と言えるのか ・オーバードーズにさようなら ・定期購読＆バックナンバー ■著者　鉄人編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 ※一部変更して再申請している作品です。 　お間違いないようお気を付けください。

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 デキる男はカッコいい。デキる男は女性にもモテる。 そして、デキる男は部下にも人気がある。 男なら誰でもデキる男でありたいと少なからず思う。 しかし、実際は自分自身でデキる男と思っている人は、意外と部下に嫌われていることが多い。 面白いことに「俺って仕事がデキる。 他の奴らはなんでできないんだ？」と思っている自称デキる男は、部下に自分が嫌われていることに気がついていない。 そして、そんな自称デキる男は、上司にはある程度可愛がられて昇進していくので出世はソコソコしている。 だが自称デキる男は、本当のトップにはなれないものなのだ。あと少しでトップになれるのに、 あと少しのところで今まで部下に嫌われていた分のツケが回ってきてしまうのだ。だからトップになれない。 本当に惜しいところまで登ってきているので、本人もあと少しだから行ける！と思うのだけれど、残念ながらトップにはなれないのだ。 自称デキる男が欲しくて欲しくてたまらないトップの座につけないまま終わってしまう。 本当にデキる男は上司に疎まれるが、部下に愛される。 トップに立てるようなデキる男は、上司に嫌われる部分もあるものの、それすらも飛び越えるような実力があり人望がある。 デキる男には、信じてついてきてくれる部下がいる。だからトップの座に座ることができるのだ。 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。 大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。 バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。 中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピスト・ スポーツメンタルトレーナーなど、様々な資格を持つ。

同じことを言っているつもりなのに、どうしてあの人の意見は採用されて、自分の意見は採用されないのだろう…という経験、みなさんはありませんか？「どうも話し方で損をしているみたい」とお悩みの人は、話し方のプロ・箱田先生のこの文庫をぜひ手にとってみてください！上司に好かれるホウレンソウのしかた、「信頼できる」と思わせるひと言、相手の話を上手に引き出す質問……などなど、ビジネスパーソンならぜひマスターしておきたい話し方が身につきます。例えば、出会いを大切にしたいなら「あなたに会えてよかった！」というように、お手本のセリフが出ているので、すぐ使える一冊です。

電子工作の知識と技術があれば、何の変哲もないフツーのガジェットを自分好みにカスタマイズしたり、まだこの世に無いオンリーワンなモノを生み出すこともできる。ここでは超個性的な9つの電子工作レシピをご紹介。再現したりアレンジしたりと、自由に活用してほしい。 《主な内容》 ●昭和のイタズラ工作が令和の世に電撃復活！　写ルンですスタンガン改造 ●100均のシンデレラフィットなアイテムを活用　LED付き扇風機を再現 ●100均マウスの隠し機能を解放する　チープマウス5ボタン化計画 ●GBAのIPS化＆HDMI出力改造　懐かしのゲーム機の最新改造キットが登場！ ●覚えておきたい基本の回路記号 本書は『月刊ラジオライフ』（毎月25日発売）に掲載された記事を電子版として再編集したものであり、記述は掲載当時の情報にもとづいています。そのため、価格・仕様が変更されていたり、販売・サービスが終了していたりする場合があります。なお、各記事の初出は以下のとおりです。記事中で参照ページが指定されている場合は、各特集内のページ数に対応しております。 ・2022年７月号第２特集 秘密の電子工作 一部画像の削除等、紙版とは異なる場合があります。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。 本書はあくまで報道の見地から「事実」を掲載したものです。「事実」を実際に行い、万が一事故やトラブルに巻き込まれた場合でも、小社および筆者は一切の責任を負いかねます。本書に掲載された情報の取り扱いはすべて自己責任で行ってください。

死の華を咲かせる男―!! 大都会の片隅でひっそりと営業する花屋。 普段冴えない店主の正体は、高額の報酬を引き換えに 標的を射止める、凄腕のヒットマン!! 難攻不落の巨悪にも、弾丸を撃ち込む―!! 新進気鋭の絵師が描く、痛快バイオレンス・アクション!!

天然のインスリンたっぷりミラクル野菜　糖尿病・肥満は「きくいも」で改善！ プロローグ 2 血糖値を下げる！肥満改善！　ミラクル野菜きくいものスゴイパワー 4 旬を逃しても大丈夫！　保存がきく乾燥きくいもときくいもパウダー 6 きくいも調理のキホン Q&A 10 きくいもカレンダー 11 パート1　イヌリンパワーで血糖値が下がる！やせる！　きくいもの効果的な食べ方 12 そもそもなぜ？　きくいもで血糖値が下がる理由 14 ダイエットもできるの？　きくいもでやせる理由 16 きくいものイヌリンパワー　血糖値下げに効く食べ方 食事の15分前がイイ！　食前食べにオススメのきくいもレシピ 18 1　きくいもヨーグルト 20 2　きくいも納豆 22 3　きくいも酢 24 そのまま食べても、保存にも！　乾燥きくいもの作り方 きくいも体験 26 佐賀大学機能性農作物キクイモ研究所　所長　松本雄一先生リポート 28 きくいも茶で血糖値が安定して便秘も改善など 31 パート2　きくいもで糖尿病撃退！　イヌリンパワーのヒミツ 32 イヌリンパワーのヒミツ1　イヌリンはどうして糖尿病に有効なの？ 34 イヌリンパワーのヒミツ2　腸内でイヌリンが変身!?　短鎖脂肪酸ってなに？ 36 血糖値下げとダイエットだけじゃない！　まだまだある!!　きくいもの効果 38 きくいもコラム01　佐賀大学発！　きくいもブランド「サンフラワーポテト」 39 パート3　低糖質で低カロリー！　毎日食べたい！おいしいきくいもレシピ イヌリンまるごと！　生で食べるレシピ 40 海藻ときくいものサラダ 41 生きくいもの味噌ディップ/きくいも豆腐 こんがりホクホク　焼いて食べるレシピ 42 きくいもの照り焼き 43 きくいものオリーブオイル焼き/キクイモのチーズ焼き じっこりコトコト　煮て食べるレシピ 44 きくいもの肉じゃが 45 きくいもの筑前煮風/きくいもとキノコのアヒージョ カラッ＆トロッ！　揚げものレシピ 46 きくいもコロッケ 47 きくいもの甘辛揚げ/きくいものかき揚げ しっとりジューシー　蒸しものレシピ 48 きくいもの蒸しサラダ 49 きくいものホイル蒸し/きくいもの茶碗蒸し ごはんでも、麺でも！　主食のレシピ 50 きくいもとサバ缶の炊き込みごはん 51 きくいものけんちんうどん/きくいもと舞茸のペペロンチーノ風 栄養ギッシリまるごと　汁ものレシピ 52 きくいもの豚汁 53 きくいものポトフ/きくいものトマトスープ 冷蔵庫に作り置き！　常備菜レシピ 54 きくいものキンピラ 55 きくいものなます/きくいもの味噌漬け 56 きくいもコラム02　日本全国きくいも栽培マップ 57 パート4　ベランダ菜園OK！　きくいもを収穫しよう！ 58 きくいも家庭菜園にチャレンジ！　ベランダ菜園でもOK！　きくいもを育てよう 60 きくいもの育て方 62 きくいも製品読者プレゼント

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ​​【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※ この商品は固定レイアウトで作成されております。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。​ 高カカオチョコレートは血糖値を下げ、肥満も防ぐ魔法のスイーツ。 毎日おいしく食べられる「隠しチョコ」のお食事レシピが満載 チョコレートの明暗を分けるのはカカオの含有量であり、 「チョコは糖尿病の敵」「ダイエットだからチョコは我慢」は大間違い。 実は、カカオ分７０％以上のチョコレートは、 血糖値・ヘモグロビンＡ１ｃを下げ、肥満を防ぐ優秀食なのです。 また、高血圧や認知症、歯周病、便秘などの対策にも有効だとわかっています。 いつ、どのくらい、どう食べるのが効果的かを生活習慣病治療の専門医が詳しく解説しています。 また、雑誌など各メディアで、糖尿病をはじめとした生活習慣病対策のレシピを 提供している栄養士が考案した、毎日おいしく食べられるレシピを豊富に紹介。 スイーツだけでなく、ちょっと意外な組み合わせのお食事チョコレレシピは、 苦いチョコレートが苦手でも食べやすいと大好評。 カカオ９５％でも、無理なく食べることができる「隠しチョコ」のワザが満載です。 毎日、飽きずに高カカオチョコレートを取り入れて健康な体を手に入れましょう。 監修:栗原 毅(くりはら・たけし) 北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し同教授を歴任、2007年慶應大学教授。 2008年に消化器病、糖尿病、メタボなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」開院。

10分で読めるミニ書籍です（文章量10,000文字程度=紙の書籍の20ページ程度） 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。 書籍紹介文 自然破壊を繰り返して世界の経済大国にのし上がった日本。懐は豊かになり、生活水準は上がったのに、多くの人の心がボロボロなのはなぜだろう。必死に働いて豊かさを手に入れたはずなのに、その代償として知らず知らずのうちになくしてしまったものがあるからではないだろうか。そんなとき、心を癒してくれるのが自然だ。海や川、森が持つ不思議な力がきっと安らぎを与え、かつて見失ったもう一つの豊かさを感じさせてくれるはずだ。しかし、豊かな自然は今も次々に失われようとしている。豊かさに金で計れないものがあることを日本人は少しずつ理解してきたが、開発側の意識がまだ変わりきれていないからだ。開発側の意識を変え、自然と親しむ豊かさを再び手に入れるには、市民一人一人が勇気を持って自分にできる範囲で行動しなければならない。その先に真の豊かな社会が見えてくる。 まえがき あなたの街にきれいな海はあるだろうか？　あなたが見る川はどんな色をしているのだろう？　あなたの周囲に緑豊かな森は見えるだろうか？　あなたが都会で暮らしていたとしたら、そんな景色とは全く縁がないかもしれない。満員電車に揺られて通勤し、夜遅くまで働き詰めのお父さん。パートと子育て、家事に追われ、休むひまのないお母さん。予備校をかけ持ちし、偏差値の上下に一喜一憂する受験生。ひょっとしたら、日々の暮らしに疲れ果て、自分の未来に不安や疑問を感じているのではないだろうか。必死に働けば、それなりの報酬を得ることはできよう。良い学校に入れば、将来のチャンスが大きく広がるに違いない。だが、それだけで心が満たされるのだろうか。確かに生活するには、それなりの金が必要だ。中には富に執着する人もいるだろう。しかし、金で計れる豊かさだけで満足できない人の方が多いのではなかろうか。そんなとき、心を癒してくれるのが自然との触れ合いだ。青い海、ゆったりと流れる川、緑あふれる森、そこにすむ野生の生き物たち。コンクリートのビルや道路ばかり眺めていては、実感できない何かが自然の中に存在する。きっとそれは日本人が高度経済成長期に金で計れる豊かさを手に入れる一方、忘れてしまったもう一つの豊かさなのだ。 著者紹介 高田泰　一九五九年、徳島県生まれ。関西学院大学卒業。地方新聞社で文化部、社会部、政経部記者を歴任したあと、地方部デスクや編集委員を務め、年間企画記事、こども新聞などを担当した。徳島県在住。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ひまつぶし」から「ライフワーク実現」まで、私たちはどんなふうに図書館を利用できるのか。そして私たちにとって図書館はどうあってほしいのか―。定年を迎えて図書館通いを日課にする著者が利用者の立場から語る、シニア世代のための図書館とのつき合い方。

「すみません！隣のモノですが、僕のこと犯してくれませんか！？」…と童貞エロ漫画家の隣人が訪ねてきた。エロが描けないので協力しろと脅されて、凌辱プレイ開始！？雄同士のガチムチ四十八手にまで付き合わされて、肉棒も穴も破壊寸前…！けれど、白濁ヌレヌレになりながら芽生えたのは意外な感情で…！？おバカ炸裂・爆笑必至のラブコメディ、必見です！他、漢姦レッスン♂弾丸ベッドヤクザツアー（フルカラー）、メイド淫男子♂200万で売られたオレ（フルカラー）、含む。

「すみません! 隣のモノですが、僕のこと犯してくれませんか!?」…と童貞エロ漫画家の隣人が訪ねてきた。エロが描けないので協力しろと脅されて、凌辱プレイ開始!? 雄同士のガチムチ四十八手にまで付き合わされて、肉棒も穴も破壊寸前…! けれど、白濁ヌレヌレになりながら芽生えたのは意外な感情で…!? おバカ炸裂・爆笑必至のラブコメディ、必見です!

さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の20ページ程度） 【書籍説明】 結婚前はとても優しかった夫が、結婚してしばらくするとすごく厳しい言葉を吐くようになる。 同じように、付き合っていた頃は可愛かった妻が、すぐに怒りだしイライラして困っている男性もいる。 「こんなはずじゃなかったのに。」と思っても簡単に別れるわけにもいかない。仕事や子どものことなど生活環境がガラリと変わる離婚をするのも面倒くさい。 離婚をするための準備にエネルギーを使う元気もない。 妻が、夫が、結婚前のような優しい人に戻ってくれるのなら、面倒な離婚をしなくても済む。 いつから二人の間がおかしくなってくるのか？ 「こんな素敵な人に巡り会えた！もう他にはいないだろう！」と思って結婚したはずだ。 なのに、「妻とコミュニケーションが取れない。」と嘆き。「夫が、何にもしてくれない。厳しい言葉を言う。」と離婚を考える。 どんなに仲良く見える夫婦にも、何かしらの問題を抱えている。できれば末永く一緒に暮らしていたいと多くの人が望んで結婚する。 しかし、「もうダメだ！コミュニケーションが取れない！離婚か？」と思って悩むあなたへ。 二人の関係の改善する手立てをご紹介しよう。 【目次】 【１】ある朝の喧嘩から 【２】こんなことで喧嘩？ 【３】男には言葉の裏がない。 【４】男のプライド 【５】男の責任感 【６】ケーススタディ 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。 中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピストなど、様々な資格を持つ。

俺――新藤大輔は、中学生の時に友達の定義について考えてみた。俺にとっての友達とは何か? するとすぐに答えは出た。こいつになら、まあ、殺されても仕方ない。そう思える相手。俺にとっての友達の基準はそうなり――結果高校のクラスで友達を作ることはできず、中学からの友達が別のクラスに一人だけ。そんな俺に、クラスメイトの少女･澄田が声をかけてきた。｢新藤君、わたしと同盟を組んで下さい｣同盟とはいったい何を!?

患者は、食べ過ぎて消化不良を起こしたネズミだけ。動物や妖精の言葉がわかる魔法医トリシアの診療所は、今日も治療費をもたない動物たちで満員御礼。貧乏にヒマなし、魔法医に金なし。経営難でアタマの痛いトリシアに追い打ちをかけるように、またもやタダ働きの大仕事が舞い込んできた。“王都をを破壊中のビヒモスを保護せよ”。その巨大な生物にトリシアが決死の説得を始めたとき、ひとりの少女が空を裂いて現れた。赤い髪の闘騎士ビアトリス。大国ヴィントールの大使護衛を務める彼女に出会ったことで、トリシアは王女の婚約に潜む暗殺事件へと巻き込まれていく！トリシア先生奮闘のほのぼの女医さんファンタジー、第2弾!!

キミは、「自分は絶対にだまされない」なんて思っていない？　でも、キミたちのまわりには、じつにいろいろなワナがかくれている。見えているのにそこにはないもの、同じものがちがって見える瞬間！　本に登場するキミを錯覚させる18のトリックを見やぶれば、この世界の見え方もきっとかわってくるはず！

「手間・ひま」を大幅カット！毎日１５分でできる、“快適掃除の知恵”の宝箱！／料理上手は、掃除上手【キッチンのお掃除術】／「他人目線」で汚れやニオイをチェック【部屋のお掃除術】／水アカ・カビはこれで撃退！【バスルームのお掃除術】／掃除するたびに、あなたの“キレイ度”も上がる！【パウダールームのお掃除術】／家の印象は、９割こここで決まる！【玄関のお掃除術】／ “トイレットペーパーの芯”が大活躍！【ベランダのお掃除術】／節電・節約にも効果アリ！【家電製品を長持ちさせる簡単お手入れ法】

当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 ※特典はストリーミング配信となります。ダウンロードはできません。 特典の閲覧・視聴可能期間：2022/11/4～2999/11/4 ▼マンガ動画 ▼スペシャルキャストインタビュー 【購入者限定 動画特典付き】 ■マンガ動画特典「Ωの総長は誰とも番わない」1話～5話 ※映像クリエイター集団「BLスキップ」のYouTubeチェンネルで公開された1話～5話に、未公開シーンを含めた特別動画です！ ■スペシャルキャストインタビュー（直江ルカ役：長岡晃広） ※こちらは「●特装版●Ωの総長は誰とも番わない 上」に収録されている漫画と同内容です。 ★特典は初公開キャラクター設定集★　「運命と本能に、抗いたい。」オメガバース＆ヤンキー、異色の組み合わせで送る学園ボーイズラブ。憎き父を追い、東京へやってきた三月。その先で出会ったのは不思議な男で…。映像クリエイター集団「BLスキップ」による特別電子コミック！　コミックスだけの描きおろしアリ。 【本作品は「Ωの総長は誰とも番わない」第1話～第5話を収録した電子特装版です】

当コンテンツを購入後、以下のURLにアクセスし、利用規約に同意の上、特典をお楽しみください。 ※特典はストリーミング配信となります。ダウンロードはできません。 特典の閲覧・視聴可能期間：2022/11/4～2999/11/4 ▼マンガ動画 ▼スペシャルキャストインタビュー 【購入者限定 動画特典付き】 ■マンガ動画特典「初恋☆チェリーロード」1話～5話 ※映像クリエイター集団「BLスキップ」のYouTubeチェンネルで公開された1話～5話に、未公開シーンを含めた特別動画です！ ■スペシャルキャストインタビュー（星野碧唯/AOI役：雨澤祐貴） ※こちらは「●特装版●初恋☆チェリーロード 上」に収録されている漫画と同内容です。 ★特典は初公開キャラクター設定集＆描き下ろしSNSショートストーリー★　「ヤリチン」と称される渉は、実はピカピカのDT。そんな彼が出会ったのは穢れを知らないピュアな天使…に見えるビッチ!?　化学反応必至の二人が起こすドタバタラブストーム☆　映像クリエイター集団「BLスキップ」による特別電子コミック！　コミックスだけの描きおろしアリ。 【本作品は「初恋☆チェリーロード」第1話～第5話を収録した電子特装版です】

さっと読めるミニ書籍です（文章量7,000文字以上 8,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の14ページ程度）【書籍説明】楽しみにしている夏休みがやっときた！と思っても、終業式に持って帰る気の重い荷物は、通知表に大量の宿題、そして毎年恒例の「読書感想文」である。私も子どもの頃、夏休みの宿題の中で一番嫌だなと思うものは「読書感想文」であった。読書まではどうにかできるのだが、「読書感想文」を書かないといけないと思うと、読書をする気もなんだか失せてしまう。好奇心をそそられて本を読めばスンナリ読める。だが、感想文を書くことが目的で本を読むのは、面倒くさいが真っ先にくる。本を読むことも面倒くさいと感じてしまう。そのため、どんどん本を読むテンションが下がってしまう。私の子どもも同じく、原稿用紙をドヨンと見つめている。本が好きな子でも「感想文を書くことが好きか」はまた別問題であるのだ。子どもの宿題であるので、親はノータッチでもかまわない。しかし、宿題が終わらないと気が気でないのも親である。上手い読書感想文を書くことまでは要求しないが、最低限の宿題としての感想文までは完成させたい。そこで「読書感想文をチョチョイと完成させる魔法！」を記してみることにした。目指せ１時間で読書感想文完成！これで夏休みの宿題の負担を軽くできる！【目次】【１】精神的プレッシャーを解放しよう【２】作文指導はされている？【３】本の選び方【４】インタビューしてみよう【５】文章を膨らませよう【６】難しく考えない【著者紹介】ひまわり（ヒマワリ）１９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。１９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピストなど、様々な資格を持つ。

10分で読めるシリーズは忙しくて読書の時間がない人のための本です。10分で読める範囲のミニ書籍です。（文章量6000文字程度）「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣に執筆いただきました。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。 まえがき 本好きな子になってほしいと思っている親は多い。どうやったら本好きなるの？そう思っている方に質問。 「あなたは、本を読んでいますか？あなたは、子供の前で本を読んでいますか？」 あなたは、なんと答えるのか？ 実は、本とあなたとの関係が、読書が好きな子を作るのか？本を読まない子を作り出すのか？大きく影響してくるのだ。 私は意識して読書が好きな子にしたわけではないが、子供は非常に読書をする。小学校の個人面談で担任教師に 「トイレに行く時も、両手で本を開き、読みながらトイレに向かっています。さすがに、歩きながら本を読むのは危ないから注意しました。学校でもずっと読んでいますよ。本が好きなのですね。」と言われた。 確かに、ランドセルを背負って本を読みながら下校しているのを見かける。 学校の委員会も２年間、図書委員を選んでいた。なんで、図書委員なのかと尋ねると。 図書室にどんな面白い本があるのか探せるし、次に読みたい本を選べるから。という理由だった。 子供に１００点を１０枚取ったご褒美に、何か欲しい物をプレゼントするよ。と言うと、 「お弁当を持って、一日中図書館に行って誰にも邪魔されずに本が読みたい。」 とのこと。そんなのでいいの？お安い御用よ。と思いつつも、なぜ、そんなに本が大好きになったのか？親であっても不思議である。だが、読書が好きな子になってほしいと思っている人の参考になればと思い書き記すことにした。

数多くのダイエット法がありながら、いつまでも痩せられない人が多いのはなぜか？　それらの方法で一時的に体重を減らすことができても、やめればまた元に戻ってしまうからである。一生、自分の理想体重でいるためには、その体重の「キャラ」に変わる必要があるのだ！　そのノウハウとは？　口コミだけで、４千人以上の人をダイエットに成功させたダイエット理論を、本邦初公開！

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さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度） 【書籍説明】 「部屋の片付けをやろう！」と思ってもすぐに手が止ってしまう。 それは、「いるモノか？いらないモノか？」の判断をスパッとできないからだ。 モノを手に取るなり、モノから日頃は忘れている思い出が溢れてくる。 ポイッと部屋に雑然と置いている時にはモノは静かにしているのに、片付けしようと思った途端にモノたちが主張し始めるようだ。 「私はあなたにとって大切なモノよ！」とモノが必死に訴える。 片付けをする時は、なぜかとても貴重なモノに見えてきて捨てられない。 買ったときの思い出。 もらった時の様子や心情。 色んなことを回想してしまう。 １時間くらいで片付けを修了するつもりが、モノとの対話であっという間に時間が過ぎていく。 今日もまた部屋を全部片付けることができなかった。 そんなことを繰り返してしまうあなたへ。 素早く片付けをするには「いるモノといらないモノ」を判断し、決断することが重要だ。 その判断力と決断力さえ身につければ、片付けはチャチャッと終わる。 今日こそは！今週末こそは！今年こそは部屋を片付けて綺麗にするぞ！と思っている人へ。 「ドンドンいらないモノがわかる！簡単片付け術！」をご紹介していこう。 【目次】 【１】CAのキャリーバッグ 【２】旅行に持って行くもの 【３】キャンプならどうする？ 【４】片付けしながら災害対策 【５】どうしても大事なモノ 【６】人生で残ったのは箱１つ 【７】直感・勢い・スピード 【著者紹介】 ひまわり（ヒマワリ） １９７６年生まれ。福岡出身。大学にて食物栄養学を専攻。管理栄養士。 １９９８年国内航空会社にて客室乗務員として約３年間乗務。 ３歳からクラシックバレエを習う。バレエ講師。子供向けバレエ舞台を主催。バレエを通し高齢者施設でボランティア活動をしている。 中学校高等学校家庭科教員免許・日本体育協会スポーツリーダー・リラクゼーションボディセラピスト・美脚骨盤矯正セラピストなど、様々な資格を持つ。

ガンを自分の思念と自己治癒力を信じ活用して 完全に消した人 玉本珠代からのメッセージをお伝え致します 多くのガン患者さんとご家族に大きな希望と勇気を届けます 体験から選びだされた有用で具体的な食事療法のレシピや 心身ケア・セルフヒーリングの技法などが沢山本書に盛り込まれています 手術や薬を使うことなくガンを克服するまでの240日間の実践を経て気づきや学び、心の在り方を集約しています 目次 監修者の言葉 はじめに 深い悲しみの中で 人間関係が崩れる時 不思議なご縁 選択肢が広がるきっかけになりますように 序章 死と向き合って １章　ギフトが来た 宣告を受けて 安心立命 霊気ヒーリングとは 手術や薬という選択をしなかった理由 ２章　世古口先生との運命的な出逢い 自分で作ったから自分で治す ３章　こころの在り方１ チャンス 生命のプログラム ガンの人ってパワフルなんです 感謝に繋がる心 ４章　自宅でできる免疫力アップ 自分で治すという意志 トランポリン ひまし油 ローフード 人参ジュース 身体を温める方法 笑 言霊 あわうた・ひふみ祝詞 麻炭について 台湾からの恩恵 薬膳 ５章　想いを込めて ガンの療養中の方へ向けて 免疫力 皆さま改めましてこんにちは 笑いは世界を救う わくわくすること、集中することを見つける 温める 心の在り方２ ガンは出たり消えたりしているもの 恐怖を持たないこと 病院との関わり方 病院のいうことを鵜呑みにしない なぜ治った モチベーション 伝えたいこと がんの人はとてもパワフル メッセージ ご家族の方へ ６章　玉本　岸上 対談 おわりに

たぶん史上初、インドＶＳ日本のＳＦバトルストーリー!!　立ち向かう日本の新兵器“ひまわり”とは!?

いまだ根強い人気を保ち続ける中村天風とは何者か。波乱万丈な人生を送った末、当時死に至る病であった肺結核にかかった青年中村三郎（天風）。これを契機に人生を深く考えるようになり、欧米を遍歴する。その帰路、ヨガの聖者カリアッパ師と運命的な出会いをはたす。師と共にヒマラヤの麓で修行した天風は、ついに病を克服、その過程で得た悟りをもとに「心身統一法」を完成させた。これは、人間の心と身体を大自然の営みに同調させることで強い命をつくり、価値高い人生を生きるための実践哲学である。人生への深い洞察から生まれた天風哲学。その根底にあるのは、人間は本来、誰でも幸福を実現する能力を備えているという揺るぎない信念、そして、そのために常に心を前向きにさせておくという積極思考である。心を強くするにはどうしたらよいか、運命を開くには何をしたらよいか。本書を読めばきっとその答えが見つかり、勇気がわいてくることだろう。

日本初？　笑って泣けるお年寄りファンタジー 「どうせなら金を賭けないか？　誰が一番長生きするか」 聡、弘、明男、正輝、博夫、規子の6人は、小学校時代からの幼なじみの76歳。全員ヒマな上、比較的元気なので、時折同窓会を開いている。しかし話題は、暗いものばかり。そんなある日、6人の中でも最も明るくマッチョな明男がそんなラテンな提案をする。皮肉にも、酔狂な賭けを通じて彼らはお互いのことをよく知るようになるのだが……。生と死、老いと人生を切なくもユーモラスに描き、高齢化社会を希望で照らす、ヒューマン・エンタテインメント。賭け金総額五千七百万円、『長生き競争！』ここに開幕。