コンサルが実践している その日のうちに終わらせるワザ 仕事が速い人は、曖昧なまま仕事を始めない ×とにかく目の前のことからやる ◎全体像を把握してから進める 仕事が速い人は、「大至急」をいったん疑う ×「大至急」と言われたら急いでやる ◎「本当に大至急で終わらせないといけないか」から考える 仕事が速い人は、人への依頼から進める ×先に言われたことから手をつける ◎「自分が動かなくても進むもの」を先に走らせる 本書は、毎日降ってくる仕事に追われる側から、 仕事を自分の手でコントロールし、 その日のうちに終えることが できるようになるための１冊です。 「仕事が速い」と単なる「作業が速い」は異なります。 仕事が速い人がやっているポイントは３つ。 ①終わらせ方を決めてから始める ②仕事の「操作性」を高める ③構造的に無理なものを根性で片付けようとしない 著者は、自身もかつてバーンアウト寸前で 転職した経験を持つ現役戦略コンサルタント。 現場で磨かれたテクニックで仕事が速くなり、 タスクにのまれず「余裕」を生む技法を １冊に凝縮しました。 【目次より】 第１章　仕事を始めるときに頭においていること 第２章　仕事を進めるときに頭においていること 第３章　会議や発言で頭においていること 第４章　地力をつけるために頭においていること 第５章　スムーズな人間関係のために頭においていること 第６章　仕事を速く終わらせた後に頭においていること

通勤・散歩・通学・買い物・旅行…… いつもの歩行が、「最高の運動」に変わる！ 走るのが苦手でも、ジム通いが続かなくても大丈夫。 もっともっと効果の高い運動方法があります。それが「歩く」こと。 著者は、日本初の「足と歩行の総合病院」を設立した足の専門医・久道勝也医師。 ２０万人の足を診てきた歩行医学の第一人者が、 ついに科学的な歩行メソッドを解き明かしました。 「走る」は勢いや反発を利用した「跳躍の連続」。 一方、「歩く」は常にどちらかの足１本で体を支えて、 ２００以上もの筋肉を０.０１秒単位で精密に操り続ける「制御の連続」なのです。 これほど高度で複雑な動きでありながら、 多くの人は歩くことを「ただの移動」で済ませてしまっています。 だからこそ、歩き方の質を上げれば、走るよりも劇的に体を変えることができます。 では、どうすれば質を上げられるか。 足の動かし方？ 手の振り方？ 違います。 実は歩き方で最も重要なのは、「お腹」なのです。 本書の方法で姿勢を正すと、自然にお腹に力が入ります。むしろ、抜くことができません。 その状態のまま、歩き続けること。それが質の高い歩き方です。 最初はロボットみたいにカチコチになる人が続出します。 でも、すぐに慣れます。 そうなれば、もう通勤・買い物・子供のお迎えなど、 いつもの歩行がすべて「最高の運動」に変わります。 【目次より】 ●「歩き方」を見れば「寿命」がわかる ●靴底でわかる「間違った歩き方」 ●壁に立つだけでわかる、あなたの「一生歩ける度」 ●体の軸をつくる「寝たままお腹スイッチ」 ●現代人は座りすぎでお腹が「変形」している ●「１日１万歩」の嘘 ●転ばない力をつける「足指じゃんけん」「タオルギャザー」 ●歩き方は「お腹」で決まる ●全身が勝手に鍛えられる「お腹歩き」 ●フォームに迷ったら、「後ろに５歩」歩く ●歩行は最高の「脳トレ」 ●いつもの家事を運動に変える方法 ●靴を買う前・履く前にできる４つのチェック ●足は「外に出た脳」 ●重心コントロールの要「荷物の持ち方」 ●慣れない「ジョギング」「パワーウォーク」は怪我の元 など

裏切りのその先に――時を巻き戻して、今度こそ“幸せ”をつかみます！ 妹と夫の裏切り？　“人生やり直し”で全員ざまぁです！ 爵位を継ぐことの許されない公爵令嬢ソラリアは、父亡き後も公爵代理として尽くしてきた。 幸せを夢見て結婚し、夫に爵位を託したが、実の妹と夫の裏切りによって命を落としてしまう――。 しかし、目覚めると時は結婚直後の初夜。 ――実はソラリアは『時戻しの魔法』が使える魔法使いだった。 ソラリアの元に、ちいさな羊の使い魔と、同じく魔法使いの第三王子イライアスが現れる。 「悪い人間だけ得するなんて、絶対にさせない」 運命を切り拓く力を手に入れたソラリアは、裏切った妹と夫に決着をつけるべく、離縁を決意し、立ち上がる。 それはやがて、イライアスとの縁談に繋がっていき――。 可愛い使い魔や仲間たちに支えられながら、“幸せな人生”をつかむための新たな一歩を踏み出す。 もふもふ×徹底ざまぁ×恋愛の人生大逆転＆再生ファンタジー！！

「第１３回ネット小説大賞」受賞作が書籍化！ 夫も息子も義母にも役立たずと言われる私――。 それでは私はここからいなくなります。後はどうぞお幸せに！！ 『どうしてあなたはこんなに役立たずなの？』 商才があり、謙虚で努力家の男爵令嬢アデル。しかしアデルの夫と義母は彼女の功績を認めず、『役立たず』と虐げ続けた…。ついに実の息子にまで罵られ、アデルは家族を捨てることを決意する。 旅に出たアデルは、過去に絵画を通じて知り合った、年下の青年・カシウスと再会する。昔は小さくて可愛らしかったカシウスだが、久しぶりに見た彼はずいぶん立派なイケメンに育っていて…！？ 一方、有能なアデルがいなくなったことで、傲慢な家族の生活は崩壊し始めるのだった…。

廃屋を直し、手料理を味わう── 聖女と新生活はじめました。 突如勇者から一方的にパーティーを追放された黒剣士・ロイド。 途方に暮れていた彼が夜道で出会ったのは、教会に“偽聖女”の烙印を押された少女だった。 「私は、嘘なんて吐いてません……！」 涙ながらに訴える彼女を守るため、ロイドは再び剣を取る。 その際、抑えきれない“呪いの力”に呑まれかけてしまうのだが――白聖女・ルーシャの“祈り”が彼を救う。 「私はずっと、“世界”のために力を使うよう教えられてきました。でも、今は違うんです。私、あなたのために力を使いたいって……そう、思ってます」 教会の思惑に反し、異端とされてしまった白聖女。 誰とも心を通わせられなかった最強の黒剣士。 そんなふたりが出会い、始めたのは──辺境でののんびりスローライフ！ 天然気味な聖女様に振り回されつつも、ロイドは少しずつ彼女との絆を築き、人と繋がるあたたかさを知っていく。 ざまぁと癒し、そして恋が交差する異世界スローライフ譚、ここに開幕！！

発明家令嬢、謎を解く。 19世紀、ロンドン万国博覧会・水晶宮【クリスタルパレス】。 出品した自動人形【ルビ：オートマトン】の部品で男が刺殺され、 容疑者になってしまった令嬢カラが、 天才細工師と共に事件に挑む―― 〈あらすじ〉 １８５１年、ロンドン万国博覧会。発明家で男爵令嬢のカラは自動人形【ルビ：オートマトン】を出品し、鉄細工師ナイアルと知り合う。ところがカラの（「カラの」トル）人形の腕部が会場の水晶宮【ルビ：クリスタルパレス】から盗まれ、その部品で刺された男の遺体が見つかったことから、カラに容疑がかけられてしまう。カラはナイアルの力を借りて殺人事件の真相を探るが……。変わり者の令嬢と天才細工師が解き明かす謎とは――？　世界初の万博を舞台に描かれる、ヒストリカル・コージー・ミステリ。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 予測不能な社会における、保護者の子育ての悩みを、国内外で大注目な「玉井式」教材の生みの親がポジティブに解決します。子どもへの声がけ、算数力・読解力ののばし方、おうちルールなど、すぐに実践できるヒントが満載。中学受験する人もしない人も必見。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 身近にいる「マウント女子」「価値観おしつけ男」「仕事丸投げ先輩」のような迷惑な人にイラッとした時、心の中でぶつけるプチのろいを厳選！お前なんて、ラップのはじっこが毎回行方不明になっちまえ！涙目になってるアイツを想像すればイライラもスッキリ☆

東日本大震災後に発表された渡辺えりの代表作二篇 高村光太郎と宮澤賢治をモチーフにした、渡辺えりの円熟の夢幻劇二篇 のんさん推薦！ 「えりさんの作品から受ける感動は、トラウマとなって記憶に刻まれるような衝撃があります。 色んな思考が渦巻いて、見る人を惑わせて不安にさせて、心をかき乱してくる。その中に見えてくる希望が心地いい。 ファンタジーな世界が入り乱れる天使猫と、悪夢のように語られる月にぬれた手。 私は、えりさんの作品に触れることが出来て良かったなあ…そんな風に感じて胸が熱くなりました。」 〈内容紹介〉 終戦後、花巻郊外の粗末な小屋。高村光太郎は大戦中の自身を厳しく省みる日々を送っている。ある日、亡き妻・智恵子の幻影が現れ――女性と地方の立場から、光太郎が象徴する都会の男性中心社会を問い直す『月にぬれた手』。 東北地方の瓦礫の中でケンジは、妻の遺体を探す「猫」と出会う……東日本大震災と向き合い続ける著者が、宮澤賢治の人生と作品を織り交ぜて描いた、鎮魂と祈りの音楽劇『天使猫』。解説／山口宏子

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 関東を中心に整体・気功院と６つの気功教室を運営する気功の達人：沈立君が、その理論から実践までをわかりやすく伝える気功の実用書「第二弾」。免疫力を増強し、病気にならない体質を作っていく気功の理論から実践、難病治療や、体調不良等を整えていくための気功について、また、季節によって、どんな食べ物を摂れば五臓六腑を癒し、病気予防になるかなど、四季養生訓の長夏編・秋編・冬編（春・夏編は第一弾にて紹介）までをレシピと共に詳しく紹介。沈先生創作の「風水気功」を始め、不老長寿のための健康気功法や三代疾病に勝つ気功法、心を訓練する気功法などが写真入りでわかりやすく紹介されているので。これから気功を始めようという人にも、より深く気功を極めたいという人にもオススメの一冊。

優しく、正義感の強い伯爵令息のフラヴィオは病弱な異母弟ミゲルがいじめられている場面を目撃し、思わず相手を殴ってしまう。父から謹慎を言い渡され、長らく軟禁状態で過ごした彼は、横暴者でとんでもなく強いと偽りの噂を流される。一方、その噂を耳にした先代公爵夫人は無敵の将軍である息子にフラヴィオが相応しいと考え、後妻にならないかと伯爵家に打診していた。我が子に爵位を継がせたいフラヴィオの義母は快諾し、冷遇確定の地へと彼を送り出す。こうしてフラヴィオは会ったこともない、国民から畏敬の念を抱かれる『戦場の鬼神』の後妻として嫁ぐことになったが――　※電子版は単行本をもとに編集しています

公爵家の末っ子でありながら、実家を離れ自領でのんびり暮らすことを望む文官・ユージン。しかし、彼は魔物や獣人を無自覚に惹きつけてしまう特殊な“体質”を持っていた。些細なことからトラブルに巻き込まれていくユージンを身を挺して救い出してくれたのは、出張先で出会った特級クラスの冒険者パーティーでリーダーを務める美麗の冒険者・サーフェスだった。「自分以外に、こんな無防備な姿を見せないでくださいね」トラブルのたびに距離を縮めていく二人。やがて自領を目指す静かな旅路の中で、ユージンの心にも少しずつ変化が訪れ――？　※電子版は単行本をもとに編集しています

ある日、倒れている獣人を見つけ、住処に連れ帰った山暮らしのコバ。看病の最中、獣人の火照った身体に気づいたコバは、彼の匂いに中てられ、自分の身体でその熱を鎮めた。身体を重ねたことで、コバは彼と二人で暮らすことを夢見るが、獣人には迎えが来てコバを置いて行ってしまった。――なんとしかし、コバはあの一夜で妊娠していた。獣人の子を人間の国で育てることはできないため、国を出て、子供と二人で生きていくことを決意する。一方、実は獣人の国を治める王だった彼――ケイネスは、自らのツガイである少年を捜しており……。すれ違う想いを重ね、孤独な二人が幸せな家族になるファンタジーBL！　※電子版は単行本をもとに編集しています

ブラック企業に勤める菅野晴翔は、残業帰りに恋人の浮気現場を目撃。ショックのあまりヤケ酒を煽り、目が覚めると……、なんかイケメンに咥えられてるんですけど！？　ユリウスと名乗ったイケメンは……、魔法騎士？　え、異世界転移ってこと！？　しかも、晴翔は「聖女」の力を手にしているようで、体液にはチートな浄化能力があるらしい。「俺を崇めないでください！　平凡に暮らしたいだけなのに！」ユリウスの家で住み込みの家政夫を任命された晴翔は、家をピカピカに磨き上げ、絶品料理でユリウスの胃袋を掴んでいく。しかし、ある日凶悪な魔物が各地に出没。ユリウスは討伐に向かうことになり……？　保護者騎士×家政夫聖人のドタバタ異世界ラブコメディ！　※電子版は単行本をもとに編集しています

ガルディア公爵家の嫡男として生まれたウィスタリア。穏やかな海と潤沢な資源を持つ領地――ガルディア領を発展させるべく邁進している彼には、誰にも言えない秘密がある。それは、自分が前世の記憶を持つ転生者であり、大人気RPGゲーム『王国と光の花』の世界……それも悪役令嬢の息子に転生したと自覚しているということ。とはいえゲーム本編は終わっており、ウィスタリアが生きているのは、その先の時間軸。前世の記憶と自身の出自の真実を胸に秘めた彼は、幼い頃から共にいる従者・キースと穏やかに過ごしていた。それなのに、今になって『悪役令嬢である母』にまつわる真実が明らかになり――？　硬い絆で結ばれた主従が因縁に立ち向かう――真相究明BL！　※電子版は単行本をもとに編集しています

学園の卒業パーティーで、婚約者の侯爵令息アルギロスから婚約破棄をされた大公家の次男リヴィアス。婚約破棄を告げるアルギロスの隣には、彼の浮気相手である男爵家の令嬢モノリスがいた。さらにアルギロスは、リヴィアスが作った流行り病を治す薬を本当に作ったのはモノリスだと宣言する。モノリスの嘘を信じ、断罪しようとするアルギロスにリヴィアスは疲れてしまった。「……もう、無理。このままだと心が死ぬ」そう感じたリヴィアスは婚約破棄を受け入れ、婚約破棄を聞きつけた隣国に住む従兄弟が招待してくれたのを機に、静養と称して隣国に行くことになった。家族や隣国で出会った優しい人達に癒やされ、今後は婚約せずに、薬師として生きることを考え始めるが、ひょんなことから出会った王太子ラディウスにやけに気に入られてしまう。一方、元婚約者のアルギロスは周囲の非難に耐えかね、リヴィアスとよりを戻そうと画策し……　※電子版は単行本をもとに編集しています

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 累計発行部数１０００万部突破！　『はたらく細胞』のＴＶアニメイラストで、病気をしっかり学びながら理系脳をぐんぐん育てる図鑑！ 累計７４万部を突破した、子ども向けの『はたらく細胞図鑑』シリーズの最新刊です。 全編総ルビ入り。小学校中学年以上対象。 【目次】 1章　細菌やウイルスが原因の病気 上気道炎、インフルエンザ、市中肺炎 コロナ、はしか、水疱瘡、風疹 おたふく、ウイルス性胃腸炎、膀胱炎、中耳炎、蜂窩織炎、虫歯 2章　免疫の病気 アレルギー性疾患（花粉症、ハウスダスト、食物アレルギー） バセドウ病、関節リウマチ 3章　なにかができる病気 悪性新生物（がん） 肺がん、胃がん、大腸がん、乳がん、子宮頸がん、白血病、リンパ腫、骨肉腫 ４章　内臓や機能の病気 心筋梗塞、肺：COPD、肝不全、胆石 膵炎、虫垂炎、緑内障、白内障 ５章　脳・神経・心の病気 てんかん、アルツハイマー・認知症、パーキンソン病、睡眠障害、摂食障害 過敏性腸症候群、不安症、うつ病 ６章　生活習慣病 新型栄養失調症、メタボリックシンドローム、高血圧（脳梗塞、脳出血、くも膜下出血） 糖尿病 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

「世界はわたしの表象である。」――カント、ヘーゲルが説く「理性の限界」を超えて、人間の欲求、根源的な生の衝動をリアルに捉え、意志の哲学を打ち立てた異端の思想家、ショーペンハウアーの主著。のちのニーチェに決定的な影響を与えた。本編の付録「カント哲学の批判」を含めた全4巻の構成。徹底的に読みやすいことで定評のある中山元氏による待望の新訳。全4巻。

「――トウノのすべてを手に入れる。決して逃がしはしない」新作VRMMORPG『Arca Storia』、通称アルストをプレイすることになった遠野嗣治。誰もが夢に見た『本物のような異世界』を体験できる――そんな宣伝を聞いた読書中毒の彼は考えた。「そんなに作り込まれているなら、この異世界で生まれた独自の本をたくさん読みまくれるのでは……？」そうして、モンスターとバトルをしたり、町から町へ旅したり、ダンジョン内を冒険したり、というこのゲームの醍醐味を完全に無視して、最初の町の資料室で読書に没頭しだす。悠々自適な読書ライフを過ごす遠野だったが、いつの間にかチート級のスキルやレアアイテムを手に入れ、壮大なワールドクエストを進めることになり……さらには、寡黙で男前な傭兵NPCに囲われはじめて――!?　※電子版は単行本をもとに編集しています

運動が苦手な人に最適！　一生歩ける足腰を手に入れるかんたん自宅トレーニング！ 週2回でみるみる「貯筋」できる！体力づくり、運動不足解消に最適！！ 筋トレで得られるおもな効果効能とは？ ●関節痛が軽減する ●何歳になっても自力で歩けるようになる ●認知症の予防 ●脂肪がつきにくくなり、太りにくいカラダに ●疲れにくくなる ●丸まった背中がまっすぐに ●10歳若く見える ●転倒しにくくなる あらゆる体の悩みは筋トレで解決する！ トレーニングをしてみたいけど、実際にどうしたらいいのかわからない――。本書は、そうした人のために自宅でできるトレーニング法をイラストでわかりやすく解説した本です。若さを保つために欠かせない、筋肉のつけ方や生活習慣などの知識が満載ですので、健康に不安のある方にはぜひ読んでいただきたい一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆Excelをもっと便利に使うために！◆ Excelで「困った」ときに役立つ実用性の高い操作・解決方法を多数紹介します。Excelの使用中に「こんな場合はどうしたらいいのだろう?」「こんなことをしたい! 」と思ったときにすぐに役立ちます。Office 2024/2021/Microsoft 365に対応。 ■こんな方におすすめ ・Excelを利用している初～中級者 ■目次 ●第1章 Excelの基本技 Excelの概要／起動と終了／Excel操作の基本／Excel画面の基本／タッチ操作の基本 ●第2章 入力の快速技 セルの移動／データの入力／数値の入力／日付の入力／連続データの入力／入力規則／外部データの取り込み ●第3章 編集の活用技 セルの選択／データの移動／コピー／行／列／セルの操作／ワークシートの操作／データの検索／置換／ハイパーリンク／表示設定 ●第4章 書式設定の快適技 表示形式の設定／文字列の書式設定／表の書式設定／条件付き書式 ●第5章 計算の活用技 数式の入力／セルの参照／名前の参照／エラーの対処／動的配列数式 ●第6章 関数の活用技 関数の基礎／数値を丸める／個数や合計を求める／条件分岐／日付や時間の計算／データの検索と抽出／文字列の操作 ●第7章 グラフの活用技 グラフの作成／グラフ要素の編集／もとデータの変更／軸の書式設定／グラフの書式／高度なグラフの作成 ●第8章 データベースの活用技 データの並べ替え／オートフィルター／データの重複／テーブル／ピボットテーブル／データの分析／自動集計／Power Query ●第9章 印刷の活用技 ページの印刷／大きな表の印刷／ヘッダー／フッター／印刷の応用 ●第10章 ファイルの活用技 ファイルを開く／ブックの保存／ファイルの作成／マクロ ●第11章 図形 画像の活用技／図形描画／SmartArt／テキストボックス／イラスト／画像 ●第12章 アプリの連携 共同編集の活用技／ワークシートの保護／メモ／コメント／アプリの連携／OneDrive／ブックの共有／Excel for the web／スマートフォンやタブレット ●第13章 Copilotの活用技 Copilotの基本／Copilotアプリの利用／Excel上でのCopilotの利用

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アルプスの大自然、大切な人との出会い、世界を知る喜び―150年読み継がれる名作『ハイジ』が、いま伝える「本当の幸せ」。◆ビジュアル特別版シリーズ最新刊。世界70か国以上で読み継がれる、不朽の名作『ハイジ』。◆『ハイジの生みの親 ヨハンナ・シュピーリ』で第49回日本児童文学学会賞を受賞した川島隆による、読みやすく味わい深い文章と、平澤朋子の美しく豊かな挿し絵で贈る、名作入門。◆純真なハイジの心、自然とのつながり、人の温かさ――。描かれるのは、150年たった今も私たちに「本当の幸せとは何か」を問いかける、普遍的なテーマです。両親を亡くした少女ハイジは、スイス・アルプスの山でアルムおじいさんと暮らすことになりました。雄大な自然の中で、ヤギ飼いのペーターや動物たちとふれあい、のびのびと成長するハイジ。やがて少女クララと出会い、かけがえのない友情を育んでいきます。現代のハイジ研究の第一人者・川島隆による味わい深い文章と、平澤朋子のあたたかなカラー画で、ハイジの繊細な心の動きやアルプスの美しい自然を豊かに描きます。「幸せって、なんだろう」と、今を生きる子どもたちに問いかける名作入門。＜小学校低・中学年から＞

デビュー期からのあの秀作、この佳品―― フィッツジェラルドの小説五作と、 訳者によるアッシュヴィル訪問記を収録 和田誠のオリジナル画にカバーをリニューアル

カリブ海で海賊をしていたルカは、戦いの最中に異世界へ転移してしまう。 上陸した島には猫の獣人（ケットシー）が暮らしていて、さらにＡＩ搭載の超高性能魔導船が眠っていた！　 ルカはケットシーのビショップを相棒にして、魔導船で異世界の海へ出航！　 魔導船は自動運転が可能でまるでホテルのような快適さ。 そんな中、海上で助けた聖女から悪徳教会調査への協力を求められる。 儲け話だと察知したルカは、剣と魔法の世界で大冒険を繰り広げていく！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆Androidスマートフォン初心者も安心！ 日本一大きな文字のわかりやすい解説なので、楽しく使いこなせます！◆ 「大きな字でわかりやすい」シリーズのAndroidスマートフォン解説書です。文字や画面が大きいわかりやすい紙面はそのままに、最新のスマートフォンの使い方を満載しています。スマートフォンを使ううえで大切な、「文字入力」「電話」「インターネット」「メール」「LINE（ライン）」「便利なアプリ」「使いやすくする設定」を、ていねいにしっかりと解説。さらに、話題の生成AI「Gemini（ジェミニ）」の便利な使い方も紹介します！ ■こんな方におすすめ ・Androidスマートフォンをはじめて使うユーザー ・小さい字や長い文章が読みづらいユーザー ■目次 第1章　Androidスマートフォンの基本を学ぼう 第2章　文字を入力しよう 第3章　電話を使おう 第4章　インターネットとメールを使おう 第5章　便利なアプリを活用しよう 第6章　ライン（LINE）を楽しもう 第7章　ジェミニ（Gemini）を使ってみよう 第8章　もっと使いやすくなる便利技 付録　Googleアカウントを設定する

数百万の犠牲者が生まれたナイジェリア・ビアフラ戦争。その悲劇をもとに紡がれる、恋人たち、家族たちのスリリングな物語。戦争の悲惨な現実と、その背景にある社会の矛盾。英オレンジ賞受賞の傑作長篇。

福祉業界には、長く大切にされてきた理念があります。 一方で、現場を持続可能にしていくためには、これまで十分に語られてこなかった経営の視点も欠かせません。 本書は、日本の福祉業界が抱える課題を見つめながら、福祉をよりよい形で続けていくための経営手法を考える一冊です。 著者が注目するのは、キーエンスで培われた営業、組織運営、マネジメントの考え方。 その考え方を福祉事業に応用することで、利用者、職員、事業所の三者にとってよりよい循環をつくれないか――。 本書が目指すのは、福祉とビジネスを対立させることではありません。 利益を出すことは、利用者の工賃向上や職員の待遇改善、事業の継続につながります。 高付加価値の事業をつくることは、福祉の可能性を広げることでもあります。 福祉を「支えるだけのもの」ではなく、利用者の自立、職員の成長、地域社会への貢献へとつなげていく。 福祉業界に携わる方、事業運営に課題を感じている方、これから福祉分野に参入したい方、そして社会課題をビジネスの力で解決したいと考える方へ。 本書は、福祉の未来を前向きに考えるための実践的な経営書です。

昭和四十九年秋、関西の田舎町。小学3年生のマモルは、寝たきりの美しい姉・サリエを「怪物」と囃し立てるクラスメイトたちに何も言えず、無力感を抱えていた。やがて町で猟奇的な連続首なし殺人事件が起こり、マモルの周囲の人間が次々と犠牲になっていく。謎の腹話術師・賀茂が町に現れ、事件の真相はマモルとサリエの深い絆へと辿り着く。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※【電子版特典レシピ付き】巻末に電子版購入者限定、特典レシピがついています。 360日はおにぎりを握る人気薬膳・発酵料理研究家が提案。 季節の不調をいつもの食材で整えるおにぎりの決定版。 【本書の主な構成】 ●ご飯は疲労回復、胃腸を労わる食材 そこに、具材の薬膳効果をプラスしたのが“薬膳おにぎり” 日本のソウルフード、誰もが親しみ深い、おにぎり。 ベースのご飯は、薬膳では、疲労を回復し、胃腸をいたわる大切な食材です。 梅干し、しらす、大根葉、鮭など、いつもの食材を組み合わせるだけで 味わいも楽しみ方も無限に広がる。 おにぎりなら、無理なく続けられる。 だから、食材の薬膳効果が手軽な食養生になる。 ――それが本書の提案です。 ●360日おにぎりを握る著者が提案 著者は、薬膳料理家として大人気の山田奈美さん。 ほぼ毎日おにぎりを握ります。 そんな、毎日の暮らしの中で磨かれた知恵と、 本格的な薬膳理論を組み合わせたおにぎりを紹介します。 ●四季を味わう身近な食材で、68レシピ ●「薬膳MEMO」で、薬膳の知識も自然と身につく ⋯ほか 目次 元気と幸せを届ける「薬膳おにぎり」の世界 【我が家の定番おにぎり】 大根葉ごましらす／自家製梅干し／雑穀とおかか／梅しらす／焼きおにぎり 【春のおにぎり】気の滞りを整えるために クレソンとナッツ／せりの中華風／グリーンピースご飯／ささみと三つ葉／ 桜えびと新たま／そら豆とひじき／菜の花の塩漬けにぎり ⋯ほか 【夏のおにぎり】暑さと湿を取り除くために ツナときゅうり／とろとろなす／ピーマンナムル／ズッキーニご飯／ 枝豆とあじの干物／にんにくご飯／トマトガーリック／しば漬けにぎり ⋯ほか おいしいご飯の炊き方 おにぎりの握り方 【秋のおにぎり】乾燥から体を守るために 秋鮭とみょうが／かぶとチーズ／栗ご飯／干しきのこご飯／ さつまいもとかぼちゃの種／塩さばとねぎ／さんまとまいたけ／生落花生ご飯 ⋯ほか 【冬のおにぎり】冷えた体を温めるために えび豆乳／にんじんとアーモンド／アボカドカレー／中華ちまき／ カリフラワーと海苔／牡蠣のしぐれ煮にぎり／ねぎみそにぎり ⋯ほか 【通年のおにぎり】毎日の気血を養うために 鶏の照り焼き／厚焼き卵／炒り豆腐／さばと梅干し／ 牛肉のしぐれ煮にぎり／鶏そぼろにぎり ⋯ほか ［コラム］おにぎり弁当／漬け物とおにぎり／みそ汁とおにぎり／おにぎりのおやつ 【電子版購入者限定4レシピ】 ゆかりごま／昆布の佃煮にぎり／赤かぶと梅干し／しその実の塩漬けにぎり

「困った。もう、■■■■■■が真犯人としか思えない」 青崎有吾（ミステリ作家、『地雷グリコ』） 「テクストを読者の方へ開く思い切りのよさにおいて、バイヤールを凌ぐ批評家はいない」 郷原佳以（東京大学教授、本書解説より） 犯人の意外性によってミステリ史に燦然と輝くアガサ・クリスティー『アクロイド殺し』。だが名探偵の推理は正しいのか？　見過ごされてきた証言や二重の意味をもつ言葉、読者を惑わせる仕掛けをつぶさに検証。そこから導かれるのは、まさかの真犯人だった！ 先入観を捨て再読すると、新たな物語が出現する。 『読んでない本について堂々と語る』著者ピエール・バイヤールが、読むことの創造性を鮮やかに示す文学批評。 目次 登場人物 序　 Ａ　捜　査　 第Ⅰ章　殺　人　 第Ⅱ章　捜　査　 第Ⅲ章　ヴァン・ダインの法則　 第Ⅳ章　黙っているのも嘘のうち　 Ｂ　反捜査　 第Ⅰ章　終りなき夜　 第Ⅱ章　嘘つきのパラドックス　 第Ⅲ章　ここが変だ　 第Ⅳ章　理想的な殺人犯　 Ｃ　妄　想　 第Ⅰ章　道の交わるところ　 第Ⅱ章　妄想とは何か　 第Ⅲ章　妄想と理論　 第Ⅳ章　妄想と批評 Ｄ　真　実　 第Ⅰ章　カーテン　 第Ⅱ章　真　実　 第Ⅲ章　真実のみを　 第Ⅳ章　そしてすべての真実を　 訳者あとがき　 文庫版あとがき　 解説／郷原佳以

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●本電子書籍は、固定レイアウト型（フィックス型）で作成されております。そのため、文字検索、辞書引き、ノート（メモ）、ハイライト（マーカー）等の機能が利用できません。 ●本書は、同名の紙媒体の出版物（紙書籍版）を底本として作成しているため、内容は、原則、紙書籍版印刷当時のものとなります。 ●ご購入前に必ず、当説明文末尾の【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】をご確認ください。 【社労士試験合格のための入門書！】 本書は、TAC社労士講座の人気講師、岡根一雄先生による社労士入門書です。 各法律の骨格、全体像をしっかりつかむことができる入門講義をはじめとし、 社労士試験合格に必要なものが全部つまった１冊です。 コンパクトサイズで、手軽にいつでも読みやすいのも魅力の１冊です。 【本書の特長】 ★面白いほどぐいぐい読める入門講義 本書では、社労士試験で学習する10科目の入門部分を学ぶことができます。 まるで講義が聞こえてくるようにぐいぐい読める本文で一気に社労士試験の世界に引き込んでいきます。 講義中の板書をイメージした図も豊富に掲載し、視覚的にも理解しやすくなっています。 ★これならずっと続けられる　問題演習の極意がわかる！ 試験を突破するためには、問題演習を欠かすことはできません。 本書では、本試験形式のオリジナル問題を解きながら、岡根式問題演習の極意をお伝えしています。 ★エピローグで全体像を再確認！ 最後に、「入門講義」「問題演習」を通じて学んできたことを、最後にもう一度確認することができるエピローグを用意しました。 ここでは、各法律の目的条文を見ながら、社労士試験で学ぶ内容の全体像を通して確認することができます。 エピローグを読むことで、入門講義や問題演習の理解度が飛躍的に向上します。 ★読者特典　解説講義つき！ 本書を使ったオリジナル解説講義が視聴できます。 初学者には学習の導入に、既学者には再チャレンジの際の復習になること間違いなしです。 【電子書籍版ご購入に際しての注意事項】 ●特典がある場合の利用期限は、紙書籍版の利用期限が適用されます。 ●構成および一部の表記について、紙書籍版と異なる場合があります。 ●紙書籍版とは色味が異なる可能性があります。また、フルカラーページや網掛けページがある場合には、モノクロ端末では見づらくなる可能性があります。ご購入前に、必ず、電子書籍版のサンプルにて表示状態をご確認ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 色を重ねるたび、あなただけの物語が咲きはじめる―― 本書は、人気イラストレーターMaekaによる幻想的な世界を舞台に、少女、花、動物たちをテーマに描かれた、美しく繊細なぬり絵集です。 40点のぬり絵に加え、作品世界をより深く楽しめるカラーギャラリー9点を収録。 ぬる前に眺めたり、色づかいのヒントにしたりしながら、作品の世界観を楽しむことができます。 花が咲きほこる森、夏の日差しに包まれたマーケット、不思議な動物たちとの出会い――。 これから歩む旅の途中には、まだ見ぬ景色や、小さな物語のかけらがあなたを待っています。 著者ならではのぬり方のポイントも収録。ぬり絵ページは切り離して使えるキリトリ線付き。 色選びやぬり進め方のヒントを手がかりに、はじめての方でも楽しみながら彩ることができます。 電子書籍で美麗なカラーギャラリーと、普段目にすることのないぬり絵ならではの線画をぜひご堪能ください！ 【目次】 ・INTRODUCTION ・カラーギャラリー ・幻想世界のぬり絵の歩き方 ・WORLD MAP ・奥付 ・ぬり絵ページ

容姿端麗、頭脳明晰、莫大な個人資産を有しながら 29歳にしてすべての仕事をリタイアし、日本にやってきた崎義一、通称・ギイ。 晴れて最愛の恋人・託生と甘い同居生活を送っている。 桐嶺学園高校で新卒の音楽教師・深瀬の無断欠勤が続き OB繋がりの託生が授業と吹奏楽部の指導を代理で行うことになった。 そこへ、加々見タケルという名の優秀な生徒が編入してきて……。 ある日、人里離れた山の中腹、斜面にへばりつくようにポツンと立つ、 歴史ある全寮制男子校・私立祠堂学院高等学校を 卒業生の三洲新は訪れていた。 それは校医の中山先生に会うためだった――。 累計500万部突破「タクミくんシリーズ」に連なる新たな物語！ 大人気シリーズ第７弾！

商家の三男に転生し、不労所得による悠々自適な生活を目指すジョット・ブレイク。そんな彼は家庭教師のジーニスと共に、“特許取得”や「才能ある者を支援してお零れをもらう」計画を目論んでいた！　そして魔力を視認する特異な『眼』を駆使し、新人冒険者リインや不遇な少女ノアなど、埋もれた逸材を発掘していくジョット。「君は英雄になるんだ。そして莫大な収入にも期待している！」見出した少女たちとのダンジョン攻略や、一癖も二癖もある人物たちとの学院生活。楽をするためだった人生計画は、なぜか波瀾万丈な方向へ突き進んでいき――!?　楽したいのに苦労が絶えない商家の三男が、極上のスローライフを目指すパトロンファンタジー、開幕！　※電子版はショートストーリー『ジョットとノアとリインで焼肉をする話』付。

スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学…… 世界の最新心理学研究が教えてくれた、老後不安を手放す方法 「年をとると記憶力が落ちる」「孤独になる」「うつになりやすい」「幸福感は下がる」――そんな老後への不安は、本当に正しいのでしょうか。 本書では、スタンフォード大学、イェール大学、ニューヨーク大学をはじめ、世界の大学・研究機関による最新の心理学研究をもとに、私たちが抱いている「老い」に対する思い込みを科学的に検証します。認知機能、健康、人間関係、幸福感、趣味、生きがいなど、人生後半をより豊かに生きるためのヒントを、豊富なエビデンスとともに、わかりやすく紹介します。 読むほどに老後への不安が軽くなり、「これからの人生が楽しみになる」心理学を、ぜひ体感してください！ 第１章　知らずに老ける人、若くいられる人の違い その差を生むのは、日々の思考と選択だった！ 第２章　年をとるのが怖いのは、あなたの思い込みのせい 老いに対する恐怖のほとんどは、現実にならない 第３章　心の持ち方ひとつで、老後はもっと軽やかになる 考えすぎない心が、あなたの毎日をラクにする 第４章　年をとればとるほど、人生はラクになる 年齢は心を軽くする最強の武器になる 第５章　年を重ねたからこそ身につけたい心の持ち方 話し方・人間関係・仕事……「少なく、ゆるやかに」がうまくいく 第６章　年配者の毎日を整える心と体を豊かにするコツ 小さな習慣の積み重ねが人生の質を高めていく

平凡な大学生・高瀬凪は、人気アイドルグループ「アスターボーイズ」の熱狂的ファン。ライブ中、ドーム公演決定の発表で会場が沸く中、凪はメンバーで最推しの律樹と目が合う。しかし直後、爆発事故が起こり凪は意識を失い――目覚めると白い部屋で「管理者」と名乗る男から、会場にいた全員が死亡したと告げられる。「宮葉律樹を生き返らせたいなら、ある世界の魔王になる運命の少年を救え」と、突然使命が課された凪はアシュフォード公爵家の末息子・ライルに転生したのちにターゲットである同級生のアスターに接触を図るが、その素顔は前世の推しとそっくりで…！？

自社は理容室、美容室からエステシェービング、まつげエクステなど２２７店舗、 サポートした会社も、２→１９店舗、１→８店舗など、人に困らず次々成長中！ 人が足りないからこそ、 店舗を増やして、人手不足に負けない会社にする！ 労働集約型のビジネスの成長に欠かせない最重要戦略 ――それが「多店舗展開」です。 「人が辞める不安」がなくなる たった１つの方法を詳細に解説。 人を採る・育てる具体的な仕組みも。 ◆読者限定特典◆ 理美容院・サロン経営者、オーナーのお悩みについて、 著者が無料でアドバイスをいたします。 お店を増やしたいけれど ・人が採れない ・人が育たない ・資金が不安 ・いい物件がない など、多店舗展開だけでなく経営に関するお悩みご相談にお答えします。 お申込み方法は本書をご覧ください。 本書では、 リビアスの歩みを振り返りつつ、 多店舗展開のメリットやポイントについて解説しています。 人が足りない中で、どうやって新しい店を出したのか。 店舗が増えることによって生じる新たな問題に、どう対応してきたのか。 途中でたくさんの失敗をしていますが、皆さんの教訓になればと思い、 それらも包み隠さずに紹介しています。 多店舗展開は、労働集約店舗ビジネスの成長に欠かせない最重要戦略です。 チャレンジなきところに成長もありません。 本書がみなさんの殻を破るきっかけになることを心から願っています。 ■目次 ・はじめに ・人が辞める不安から逃れる、たった一つの方法 ・店舗型ビジネスは多店舗で強くなる ・人手不足の時代だからこそ店を出す ●第１章　最初は１５坪の店から始まった ・カリスマ美容師か、経営者か ・大卒で理容業界に飛び込む ほか ●第２章　「経営者」として多店舗展開を成功に導く ・独立して２年以内に２店舗目を出す ・既存店のちかいところに新しい店を ほか ●第３章　たくさん出店して「人がいない」を解決する方法 ・店を出さない理由の９割が「人がいない」 ・お客様は最高のスカウト先になる ほか ●第４章　社長が学べば組織は強くなる ・多店舗展開でぶつかる「組織づくり」の壁 ・お手本は異業種にいた ほか ●第５章　理美容業の社会的地位を高めたい！ ・経営者人生で初めての長期休養 ・入院をして見えてきた長期ビジョン ほか ■著者　大西昌宏（おおにし・まさひろ） 株式会社リビアス代表取締役社長 1965年大阪生まれ。関西学院大学卒。 在学中、大手企業から内定をもらうも、経営者として生きることを決意。 卒業後、理容国家資格を取得、24歳で父の経営する理髪店に就職する。 多店舗化、海外進出、理髪店の企業化を目標に28歳で独立。 第一号店となる理髪店を開業するも経営は安定しなかった。 人生の師ともいえる株式会社ロジックの野口秀人社長（当時）に出会ったことで店舗を展開。 その後、2010年からは株式会社武蔵野の小山昇社長に師事し、経営や組織の安定を図る。 2011年に社名を「リビアス」と改称。 情報理美容コングロマリット企業として現在9業態21ブランドに増え、 また上海、香港にも出店を果たす。現在、グループ200店舗以上を展開。 今後は多店舗化のスピードアップを図るとともに、海外も視野に入れた店舗展開をめざす。 著書に『人材教育、こうすれば、やめない、つづく、成長する！』（ダイヤモンド社） 『床屋を企業に変えた小さな店を出し続ける戦略』（現代書林）などがある。

【第1回Ruhuna小説大賞 銀賞受賞作】 地味で華がないことから“枯葉令嬢”と蔑まれ、第三王子の婚約者の座を追われたフィリア。 そんな彼女に新たな婚約を持ちかけたのは、元婚約者の兄である第二王子・クリフォードだった。 病弱で心の弱い引きこもり。そんな噂のあるワケあり王子に戸惑うフィリア。 しかし、彼の不器用ながらも深い愛情に触れ、傷ついた心は癒やされ、やがてフィリア自身もクリフォードに惹かれていく。 けれど、距離が近づくほど、彼の暗い影が見え隠れする。 「俺のすべてを知ったら、キミは俺から逃げたくなると思う」 愛する自分にさえ明かせない秘密とは？ 孤独を抱えた王子と、自分の価値を信じられない令嬢が、秘密の先で真実の愛を見つける恋物語。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「もの、家事、思い込み。暮らしの『重荷』を手放して、もっと軽やかに。」 これからの自分に必要なものを選び直し、心地よい余白をつくるための一冊です。 手放したいものは、物だけとは限りません。家事の負担、「ちゃんとしなきゃ」という思い込み、人づきあい、お金の使い方――。今の自分に合わなくなったものを少しずつ見直すことで、暮らしには心地よい「余白」が生まれます。 本書では、実際に手放して暮らしを軽やかにしている人たちの実例と、無理なく実践できる片付けや家事のコツを紹介します。 【巻頭】 77歳の小笠原洋子さんの、団地での「持たない暮らし」を紹介。ものを増やさず、身軽に暮らす日々から、これからの暮らしを心地よくするヒントを探ります。 【1章　手放して上向いた私の暮らし】 広瀬裕子さん、平澤まりこさん、小川奈緒さんら、ものを減らしながら、自分にとって大切なものを見つめ直してきた人たちの実例を紹介。暮らしに合わせたお金の見直しや、整理したあとのものの手放し方も取り上げます。 【2章　余白をつくる片付けのコツ】 片付けを続けるためのルール、クローゼットの整え方、「幸せの実家じまい」など、身のまわりをすっきり整えるためのメソッドを紹介。 【3章　ほどほど家事で楽になる】 マキさんの「なくす家事」をはじめ、ごみを減らす工夫、完璧を手放す考え方、掃除を楽にするためにやめたことなど、家事を減らして楽にする工夫を紹介します。 【column　持たない暮らしの智慧と冥利】 禅の教えから、「持たないことの冥利」と「持たないための智慧」をひもとく、住職・枡野俊明さんの言葉を紹介。 ものを減らすだけでなく、時間や家事、人づきあい、考え方、お金の使い方まで、今の自分に合うように見直す。そうして生まれた余白が、本当に大切にしたいものを教えてくれます。 これからの毎日を、もう少し身軽に、自分らしく。実例と具体的なアイデアから、無理なく豊かに暮らすための「手放し方」を紹介する一冊です。 まずは、引き出し1段から。 身のまわりの小さなものを手放すことから、心地よい暮らしを始めてみませんか？ ※本書は『天然生活』のバックナンバーの記事を再編集・加筆し、1冊にまとめた「別冊天然生活」シリーズです。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。また電子版では書き込みができません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 健康づくりは毎日１杯のスープから！ 食物繊維たっぷりの野菜、腸の善玉菌を増やす発酵食品、良質なたんぱく質。これらをバランスよく一度に効率よくとれるのが「長生きスープ」です。 具材を切って煮ればОＫで、レシピによってはレンチンも可能なので、手間もかからず続けやすいのも魅力。 毎日、おいしい長生きスープを飲み続ければ、腸が整い、体の内側から元気になっていきます。 いつまでも健康で過ごすためにも今日からさっそく「長生きスープ」を習慣にしてみましょう。 ●CONTENTS Part1　１品で大満足　具だくさんの長生きスープ 豚肉とキノコのピり辛みそ汁／エビとキノコのクリームスープ／キャベツとベーコン、ジャガイモの塩麹ポトフ／鶏つくねとキャベツのキムチスープ／豚ひき肉、ワカメ、レンコンの香味スープ／こんにゃくと野菜のトマトスープ　ほか Part２　冷凍でうま味がアップ！　下味冷凍の長生きスープ 鶏肉と根菜の和風ポトフ／簡単サムゲタン／ベーコンとキャベツのチーズクリームスープ／鯛とアサリのアクアパッツァ風スープ／豆腐とチンゲンサイのさっぱりスープ／カボチャのカレーポタージュ　ほか Part3　発酵パワーが効く　みそ玉の長生きスープ ミニトマトとズッキーニのみそ汁／カボチャと枝豆のゴマみそ汁／温泉卵とチンゲンサイ、キムチのみそ汁／鶏つみれとインゲンのみそ汁／サバ缶とナメコ、ニラのみそ汁　ほか Part4　あっという間に完成！　ひとり分のレンチンの長生きスープ 長イモと春菊の塩昆布スープ／オクラとナメコ、メカブのお吸い物／レンコンと豆苗、ニンジンの甘酒みそ汁／ウィンナとキャベツ、コーンのヨーグルトスープ／エビと長イモのトムヤムクン風スープ／ハムとシメジの春雨スープ　ほか ※本書は『小林式・腸活スープ』（2024年2月発刊）を再編集したものです ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

聖女としての任期を終え、レオナルド王子との結婚を間近に控えたラフィーナ。 だが、当のレオナルド王子が急に婚約破棄と次期聖女ノエルと結婚すると言い出した。 王妃となり自由の無い立場となることを憂鬱に思っていたラフィーナは婚約破棄を受け入れる 堅苦しい立場から解放され、自由な身となることを喜ぶラフィーナだが、 国王から、侯爵家に連なりレオナルドの側近でもあったセオを補佐として付けられてしまう。 驚きながらも、自由になれたらやりたかったこと――お店を開くという夢を叶えたラフィーナ。 しかし、何やら攻略キャラ（攻略キャラに傍点）たちが現れて――!? 溺愛ファンタジー、開幕！ ※電子版には特典として、かのん先生書き下ろしSSが収録されています。

アニメの“かませ犬”――ゼノン・レスティナータに憑依してしまった俺。 闇覚醒するも最終決戦で主人公に惨敗する悪役貴族、それがゼノンだ。 つまり、俺に待っているのは闇堕ち、敗北、そして無惨な死。 だが原作知識を頼りに破滅回避を決意し、魔法研究に没頭していたら、世界は原作と少しずつズレ始める。 気づけば、校長の特別待遇で魔法学園への入学、敵になるはずの者たちが味方になったりと運命は思わぬ方向へ。 ――あれ？　主人公より俺の方が強くなってないか？ 闇覚醒かませ犬の逆転劇が幕を開ける！ これは、最悪の運命を背負わされた悪役貴族が、知識と努力で未来を書き換えていく成り上がりファンタジー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 腎臓にいい食事は、厳しい制限がつきもの……。そんな常識を打ち破るのが本書のレシピの数々。腎臓を傷める糖化を防ぐ「せいろ蒸し」、腎臓が１つしか働かない鍼灸師が考案し大人気の「解毒スープ」など、簡単に作れておいしい腎機能復活レシピが満載！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNSでも密かにブーム！プラスチック製の格子状ネットのマス目に、とじ針で糸を規則正しく通していくだけ。可愛いバッグや小物が驚くほど手軽に作れる「さしつけネット手芸」のレシピ本です。身近な小物からSNS映えする最新デザインまで網羅。基本の通し方解説つきで、初心者でも迷わずサクサク作品作りが楽しめます。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 リアルで、怖くて、おもしろい。 有名UMAだけでなく、日本未発表のUMAも多数収録。 UMAってなに? ――UMAとは、「未確認生物」のことで、英語で Unidentified Mysterious Animal、通称UMAと呼ばれる不思議な生き物たちのこと。 本書は、『ビッグフット』『イエティ』『ネッシー』などの有名UMAから日本未発表のめずらしいUMAまで幅広く掲載。 人気イラストレーターたちの迫力満点のリアルなイラストを多数収録。UMAたちの恐ろしさや不気味さ、おもしろさを体感できます。 執筆はオカルト研究家の山口敏太郎先生。 数多くの怪奇現象や未確認生物を研究してきた著者ならではの 科学的な考察と臨場感あふれる語り口で、 UMAの生態や能力、危険性をリアルに解説します。 「もし本当に存在したら?」と思わず想像してしまうような 調査記録にも注目。 君もUMAハンターとなって、未知なる生物の調査に挑め!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SCPってなに？ ――SCPとは、アメリカのインターネット掲示板で生まれた怪奇創作という怖いお話のこと。現在の科学では説明できない、不思議で危険な「異常存在」である。 本書は、SCP財団の職員になった気分で読める超本格SCP図鑑。「Safe」「Euclid」「Keter」などの主要なオブジェクトクラスはもちろん、「Thaumiel」「Apollyon」「Archon」「Cernunnos」「Ticonderoga」、さらには「Explained」「Neutralized」「Decommissioned」などの特殊なクラスまで幅広く掲載。 人気イラストレーターたちの迫力満点のリアルなイラストを多数収録。SCPたちの恐ろしさや不気味さ、おもしろさを体感できます。 執筆はオカルト研究家の山口敏太郎先生。数多くの怪奇現象や未確認生物を研究してきた著者ならではの科学的な考察と臨場感あふれる語り口で、SCPの生態や能力、危険性をリアルに解説します。「もし本当に存在したら？」と思わず想像してしまうような調査記録にも注目。 君もSCP財団の新米職員となって、未知なる超常存在の調査に挑め！ ※本作はSCP Foundation、SCP財団を原作とし、CC BY-SA 3.0またはCC BY-SA 4.0に準拠しています。

――頑張ってみよう。この街で。 少女の付与は、いつしか誰かの「救い」になる―― 「この婚約はなかったことにしてほしい」 結婚のため、はるばる王都までやってきたオーレリアは、初対面の婚約者からいきなり婚約破棄を告げられ、その日のうちに王都にひとり放り出されてしまい！？ けれど彼女には、前世の記憶と、これまで隠してきた付与魔術の才能があった。 宿屋の赤ん坊におむつを作ったことを発端に、遂には女性の「花の時期」にも使われるように。噂が噂を呼び、事態は大きく変化していく。 傷つくことを恐れ、いつでも王都から去るつもりだったオーレリア。しかし次第に、周囲に大切な人が増えていって――。 故郷を捨て、何ももたない少女が未来を切り開いていくお仕事ファンタジー、開幕！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おもちのもーちゃんとちーちゃんが海にやってきました。いっぱい遊んでお昼寝したら、あれ……？ ちーちゃんがいません。もーちゃんは探し回りますが、浜辺は大混雑で、なかなか見つかりません。ちーちゃんはどこに行ったのでしょう。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※【電子版特典レシピ付き】巻末に電子版購入者限定、特典レシピがついています。 家族の健康をお米に託してーー。江戸時代から続く米農家の知恵と工夫がデカ盛り。 お米料理と米粉おかずの決定版。 春、田んぼに水が張られると、陽の光で水面がキラキラと輝く。 初夏には青々とした稲が育ち、秋、実りを迎えると大地は黄金色に姿を変える……。 そんな稲のある風景は、心の原風景であり、お米はまさにソウルフード。 しかし今、かけがえのないお米を取り巻く環境は、厳しさを増すばかり。 だからこそ、毎日食べられるありがたみを一冊に込めました。 つらい日も、おにぎり一つで力は湧いてくる。 ごはんがあれば、なんとかなる。 一粒一粒を大切に。 家族を想う気持ちが 、日々のごはんを最高のごちそうに仕上げます。 プロならではの、お米をいっそうおいしくいただく情報が“デカ盛り”の一冊です。 目次 【1章】ごはんは、ごちそう。 炊き方で大切なのは「水加減」「火加減」「蒸らし」の3つ。 玄米の場合、 硬い皮に包まれているのでしっかり水を含ませることから始まります。 【2章】おむすびは、元気のお守り。 三角塩むすび／しいたけ＋柚子むすび／パクチー＋塩レモンむすび／ もろこしむすび／枝豆むすび／桜海老と春菊むすび／黒豆むすび ⋯ほか 【3章】汁しみごはんは“のっけ”の醍醐味。 基本のラープ丼／豆腐のヘルシーラープ丼／湯葉あんかけごはん／ 薬味どっさりごはん／卵のっけとろろ飯／焼き魚のっけ飯／黒酢角煮ライス ⋯ほか 【4章】みんな大好き！ おすし。 〈基本・すし飯〉の作り方 キャロットラペずし／イカ玄米ずし／おいなりさん／ハレちらし わが家好みの自家製調味料｜煮切り酒／八方だし 【5章】季節を愉しむ混ぜごはんと炊き込みごはん。 秋刀魚ごはん／銀杏ごはん／れんこんごはん／きのこごはん／ 鶏五目ごはん／筍と木の芽ごはん／緑のリゾット ⋯ほか 【6章】体を整える癒やしのお粥。 基本のお粥・花咲くお粥／しょうが粥・トッピング 【7章】米粉のおかず。 米粉ポタージュ／にんじん米粉ポタージュ／米粉ホワイトシチュー／ 牡蠣と春菊の米粉ドリア／米粉のシンプルチヂミ／アジの南蛮漬け ⋯ほか 米粉のおすすめ活用法 【番外編】里いもの煮っころがし／小松菜のナムル 車麩のカリカリ揚げ／きのこ汁塩レモンのさっぱりポテサラ／トマトマリネ／ ほうれん草のごまあえ／菜っ葉と麩のみそ汁／焼きねぎピクルス ⋯ほか 【電子版購入者限定レシピ】 牛すじ煮込み／白みそ豚汁／スパイス梅シロップ ⋯ほか

顧客理解をしているのに、なぜ事業は伸びないのか? ユーザーインタビューを行い、営業は顧客の声を聞き、問い合わせや行動データも蓄積している。 それでも、会議では結論が出ない。 顧客に詳しい人がいなければ話が進まず、別の部署では同じような調査が繰り返される。 そして、事業の大きな方針は、顧客理解とは別のところで決まっていく。 足りないのは、調査の量ではなく、「顧客理解を、組織で使える形にする仕組み」です。 本書が紹介する「インサイトマネジメント」とは、顧客の発言や行動、データから得られた理解を、個人の発見で終わらせず、チームでたどり、再利用し、更新できる資産へ変える考え方です。 顧客理解を、「詳しい誰か」の頭の中から、チームの共通資産へ。 そのために必要なのは、顧客情報を大量に集めることではありません。 顧客に何が起きていたのかという「ファクト」、その背景にある課題を捉えた「インサイト」、そして次の判断や施策までを、根拠からたどれる形でつなぐこと。 さらに、一つひとつの顧客課題を蓄積し、組織で共有できる「地図」へ育てていくことです。 \インサイトを正しく扱えば……/ ・会議のたびに、顧客像を一から説明し直さなくてよくなる ・職種や部署を超えて、同じ顧客課題を見ながら議論できる ・過去の顧客理解を再利用し、同じ調査の繰り返しを減らせる ・企画の方向性を早い段階で見直し、事業の打率を高められる 顧客理解がそろえば、組織が動く。 顧客理解が育てば、事業が動く。 カミナシ、マネーフォワードエックス、GMOタウンWiFi、マイナビ、Vegan Sushi Tokyoなど、顧客理解を組織と事業の力へ変えた企業の事例を多数紹介。 顧客理解を、一部の詳しい人の能力で終わらせず、組織と事業を動かす力へ変えるための実践書です。

愛は複利だ。/独占欲の正体。/男女の真実についての激白。/会えないことは、別れではない。/優しさにはいくつかの顔がある。/友情の最高到達点。/物事には適切な時期がある。/「いつか」で報われることはない。/脅迫的な強制力が必要な時もある。/分かりやすい人生じゃなくていい。/欲しがらなきゃ土俵にも上がれない。/不純な動機も人生を変える。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2017年の登場以来、ビッグバイクとしては異例の大ヒットを続けているのが、カワサキのネオクラシックモデル「Z900RS」です。往年の「Z1」をイメージしたスタイルと、最新技術を融合させた動力性能などが魅力のZ900RSは多くのバイカーを惹きつけ、その人気は年々高まっています。 　本書はZ900RSの魅力的な仕様やパーツを紹介、オーナーたちが新たな発見を得られる「ファンブック」の第3弾となります。 　今回はZ900RSにおける最大のトピック、2026年2月にフルモデルチェンジを受けた「Z900RS SE」の実車レビュー。そして、巻末のカタログページではそのSEに対応するパーツの情報も紹介します。 　昨年2月発売の2nd Edition同様、バイクをイジる楽しさから「アソビ」を提案、ファン納得のコンテンツを多角的に網羅して誌面展開。真の意味でのオーナーズバイブルを目指します。 ＜企画内容＞ ●匠、腕利きたちの「Z900RSにかける想い」→ショップ、カスタム、アフターパーツメーカーに直撃（掲載順不同） ライコランド/モリワキ/SP忠男/ドレミコレクション/モトコルセ/Gセンス/マジカルレーシング/寺本自動車商会/キジマ/ナイトロン/アドバンテージ/プロト/ストライカー/アメリカンドリーム/アールズギア/野島エンジニアリング/アエラ/ジョーカーズジャパン/ミスティ/マッドマックス/M.A.D/ブレスクリエイション（ブレスアールズ） ●Z900RS×オーナーズ・カスタムスナップ ●イベントレポート ●Road Racer MORIWAKI Z900RS 2026 ●Z900RS/CAFE/Z650RS（2026モデルにも可能な限り対応） 掲載メーカー数30件超!! 厳選カスタムパーツカタログ

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 インスタグラムのフォロワー数5.5万人の「まつぼっくり。」さん。手芸用シートフェルトで作る、くまやうさぎ、スイーツ、野菜などの小さなマスコットは、海外からも熱い視線を集めています。2021年に出した「フェルトで作るちいさなお店屋さん」につづく第２弾となる本書では、お正月、節分、バレンタインデー、ひなまつり、海水浴、もみじ狩り、ハロウィーン、クリスマスなど、季節のイベントとともに楽しめるかわいいモチーフを多数掲載。主人公のうさぎが登場し、飾ったり、身に着けたり、遊んだり…。今回はうさぎの作り方を詳しく掲載。毎日をハッピーにしてくれるかわいいフェルトのマスコットを詳しい作り方つきで紹介します。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 Contents お正月 雪あそび 節分 バレンタインデー ひなまつり イースター 春を見つけに こいのぼり てるてる坊主 七夕まつり 夏休みの思い出 かき氷とアイスクリーム お月見 きのこ狩り 栗ひろい ハロウィーン 仮装パーティー もみじ狩り クリスマス 冬じたく 大そうじ 作品を作り始める前に 主な材料/基本の道具 Lesson 1　基本のうさぎを作ってみましょう 2　くりちゃんを作ってみましょう 3　マグネットの詰め方のコツ 4　きのこの作り方 5　いちごの作り方 6　アイスクリームの作り方 穴あけポンチの使い方 How to make ステッチの刺し方

和田秀樹が提唱する、人生を最期まで最高に楽しいものにするためのヒント。 本書は、残りの人生をいかに楽しく、安心して生きるかについてまとめた本です。自分のために、家族のために。最期まで「私らしさを失わない」ためのヒントが満載です。 （本書のおもな項目） ●ＡＩは健康管理や孤独解消にも使える ●本は音読した方がいい ●お金は自分のためだけに使う ●断捨離はしない ●交通事故の8割はクスリが原因 ●高齢者はやせてはいけない ●年賀状は無理にやめなくていい ●同窓会は無理して行かない 終活は「終わりの準備」ではなく、「これからを楽しむ」ための準備です。 「片付け」よりも「毎日をご機嫌に生きる」。 「死に向かってどう整理していくか」よりも、「残りの人生を安心して楽しく生きていくか」。これがぼくの考える終活です。―――和田秀樹 ■著者プロフィール 和田秀樹（わだ・ひでき） 1960（昭和35）年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、精神科医。 専門は老年医学。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。 幸齢党党首。一橋大学経済学部非常勤講師。川崎幸病院精神科顧問。 立命館大学生命科学部特任教授。『80歳の壁』『ぼけの壁』(幻冬舎新書)、 『老害の壁』、『60歳からの見た目の壁』（エクスナレッジ）など著者多数。

そんなお城が実在したの!? そう言いたくなるようなお城が、国内外にはたくさんある。 福山城：気合十分なのに北側だけ守備が弱くて鉄板で補強 ガイヤール城：トイレの穴から侵入した敵によって落とされた？ 高屋城：つくられたのは古墳の上！ 主は畏れ多いと言って居住せず 犬山城：守りは万全だったものの元城主を前に落城 亀山城：聞き間違えで天守が破壊された？ 松前城：海への守りは万全！ だけど背後はスカスカで… 難しい歴史の知識がなくても、「え、なんでこんな形に？」「どうしてこんな場所に建てたの？」という素朴な疑問から、城の面白さは十分に味わえる。また、その城でちょっと違和感を持つようなポイントこそが、実は城の一番の魅力だったりする。 そこで本書では、「お城のへんなところ」に注目して、ウソのような本当の話を多数収録。読めばお城めぐりが何倍も楽しくなる、歴史・城郭エンターテインメント。

片思いの人とそっくりの勇者が登場するゲームに聖女として召喚されてしまった織姫。現実世界に戻るまでの間、せいいっぱい彼を推そう！　と推し活に力を入れるが……。今さら帰れないなんて話、ないですよね？ ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

トカゲ好きな変人侍女のエルシャ。彼女は誰もが恐れる全身包帯の“呪われた王弟”フェリクスの住む離宮に左遷されてしまう。しかし、彼の隠された素肌に生えた深紅の鱗を見た瞬間、「美しい鱗！」と大興奮。動揺する彼をよそに、日光浴にマッサージと鱗を愛でて熱心にケア。するとそれが解呪の手がかりだと判明して!?　一方フェリクスは、呪いが解けて鱗が消えればエルシャが離れてしまうと不安に駆られ……。変人侍女と人間不信王弟の恋の行方はいかに？ ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

～ストレスチェックを初導入する中小企業＆そのサポートをする社労士＆介護現場の方におすすめ！～ 法改正により、2028年4月からは50人未満の事業所もストレスチェック義務化の対象となります。メンタル課題を抱えながら、さらにその対応に追われる中小企業の方もいるかもしれません。 本書はそのような企業や市町村等の管理職・人事労務担当者の方、そのサポートをする社労士など士業の方、介護分野に関わる方などに向けた本です。 主なテーマは次の３点です。 ・外部の力を活用したストレスチェックの実施方法 ・中小企業の特性とメンタルヘルスの課題 ・中小企業が抱える課題への対応方法 まずマンガやイラストでやわらかく要点を掴み、そして解説を読むことでさらに理解を深められます。中小企業や介護の現場の詳細な事例もその分析とともに収録。 初めてストレスチェックやメンタルヘルスに携わる方にまず読んでほしい１冊です！

～顧問先と事務所がWinWinになる価格交渉術～ 本書は、「顧問料の値上げを切り出したら、顧問先は離れてしまうのではないか……」そんな不安を乗り越え、顧問報酬の適正化を実現するための実践的な手引きです。 次の流れに沿って報酬適正化を進める道筋を示しています。 ・なぜ報酬見直しが必要かを理解する ・恐怖を克服するマインドセットを整える ・顧問先の見える化と優先順位づけを行う ・具体的な交渉スクリプトや切り返しトークを使って改定を実現する ・改定後のフォローや定期的な見直しを仕組みにして、成長を持続させる きっとあなたの事務所にも応用できるヒントが見つかるはずです。

本書は、4月29日に逝去された作家・佐藤愛子センセイへの追悼の意を込めたメモリアル本です。 「いちいちうるせえな」が口ぐせで、 歯に衣着せぬユーモラスな物言いで愛されたセンセイ。 昭和二十五年の文壇デビュー以降、 センセイが新聞・雑誌・随筆に残した、膨大な箴言・憤怒・秘話の中から 選りすぐりのものを一冊に収録！ また、センセイの意外な交流録も一部紹介。 綿矢りさ、瀬戸内寂聴、中村うさぎ、伊集院静などの作家陣をはじめ、 高峰秀子（昭和の大女優）、横井正一（グアムに28年間潜伏した元軍人）などと 語り合う様子も超貴重です。 「大正 → 昭和 → 平成 → 令和」と疾風の如く駆け抜けた 猛女の生き様を通して、その時代の空気感まで伝わる内容となっています。 日本一詳しい「佐藤愛子　年表」も掲載！ ■目次 ・第一章　楽しむために生まれてきたんじゃない ・第二章　老後もヘチマもありませんよ ・第三章　えらい時代がきたな ・第四章　野蛮人の血 ・第五章　私の生活信条 ・第六章　泥濘の中を歩み出す ・第七章　私は元来、売文の徒なのである ・第八章　私の人生は損ばかり ・第九章　女の人生の面白さを味わう ・解説　　杉山桃子（孫） ・佐藤愛子　年表 ■著者　佐藤愛子（さとう・あいこ） 1923年11月5日大阪市生まれ。甲南高等女学校卒業。 小説家・佐藤紅緑を父に、詩人・サトウハチローを兄に持つ。 1950年『文藝首都』誌上の「青い果実」で文壇デビュー。 1969年『戦いすんで日が暮れて』で直木賞、 1979年『幸福の絵』で女流文学賞、 2000年『血脈』で菊池寛賞、 2015年『晩鐘』で紫式部文学賞を受賞。 2017年、旭日小綬章を受章。 2026年4月29日永眠。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 姿勢を正して、不調バイバイ！ 日常のさまざまな不調、首・肩凝り、腰痛、ひざ痛、股関節の違和感、猫背、巻き肩、反り腰、スマホ首は姿勢の悪さが影響しています。 長年の生活習慣や仕事で生じた体のズレをエクササイズで正しい位置に戻して美姿勢ゲット！ まずは、体の悩みから。 首・肩凝り？　腰痛？　ひざ痛？　股関節の違和感？　猫背？　巻き肩？　反り腰？　スマホ首？　 体の悩みに合わせた簡単な動作テストからスタート。 体の状態を知って自分に必要なエクササイズを選んだら、あとは実践あるのみ。 美姿勢になるということは、 呼吸がしやすくなる、体の安定感が増す、日常動作が軽くなるなど、メリットがたくさん。 見た目の若々しさも見逃せないポイントです。 「健康ゲット！　がんばるチェック表」も使って、楽しく毎日、目指せ、健康！ 『NHK明日から使える たちまち美姿勢』で好評を博したトレーナーの小笠原啓太さんが指導します。 【内容】 はじめに HOW　TO 美姿勢　 　美姿勢を手に入れる近道は？ 　 　姿勢の疑問に答えます！ 　エクササイズの進め方 　エクササイズのポイント 自宅でできる体の診断テスト あなたの体のお悩みは？ 　気になる悩み：首・肩凝り／腰痛／ひざ痛／股関節の違和感 　姿勢の悩み：猫背／巻き肩／反り腰／スマホ首 診断テスト(1)　呼吸の深さ 診断テスト(2)　体の丸めやすさ 診断テスト(3)　胸郭の開きやすさ 診断テスト(4)　肩の動かしやすさ 診断テスト(5)　おなかの安定性 診断テスト(6)　背骨の曲げやすさ 診断テスト(7)　股関節の柔軟性 診断テスト(8)　ひじの上げやすさ 診断テスト(9)　足首の柔軟性 診断テスト(10)　片足立ちでの安定性 Column１　エクササイズの前に ぶらぶら体操でリラックス がんばらない姿勢改善エクササイズ 診断テスト(1)　呼吸の深さ　対応エクササイズ 診断テスト(2)　体の丸めやすさ　対応エクササイズ 診断テスト(3)　胸郭の開きやすさ　対応エクササイズ 診断テスト(4)　肩の動かしやすさ　対応エクササイズ 診断テスト(5)　おなかの安定性　対応エクササイズ 診断テスト(6)　背骨の曲げやすさ　対応エクササイズ 診断テスト(7)　股関節の柔軟性　対応エクササイズ 診断テスト(8)　ひじの上げやすさ　対応エクササイズ 診断テスト(9)　足首の柔軟性　対応エクササイズ 診断テスト(10)　片足立ちでの安定性　対応エクササイズ 美姿勢をキープする総まとめエクササイズ 四つんばいで手と脚を上げる／足を開いてスクワットをする／ 腕をひねって戻す／階段を上り、片足で立つ Column２　姿勢につながるプチエクササイズ 眼球を動かす 姿勢につながる口づくり

一生モノの美肌は内側からつくられる 10万人の肌を診た医学博士がたどり着いた、「腸・脳・肌」相関 真のキレイは外側からだけのアプローチでは叶いません。「美のトライアングル」を意識して内側からの「インナービューティー」を目指していくことが、キレイを手に入れる最適で最短の方法です。 医師として10万人を超える患者さんと向き合ってきた経験と、自分が大腸がんになった体験が一つになってたどり着いた、腸・脳・肌連関。「美のトライアングル」という考え方。 それは、肌・脳・腸の三つが互いに影響し合いながら、人の健康と美しさを支えているというもの。 腸が喜ぶことをすれば、脳も肌も変わる。 脳が喜ぶことをすれば、腸も肌も変わる。 肌が喜ぶことをすれば、腸も脳も変わる。 どれか一つだけを整えても、本当の意味での美しさは育たない。全体の調和を大切にしていくことで、初めてよい循環を生み出します。 美しさは、誰かに与えられるものではなく、自分が毎日育てていくものです。今この瞬間から、できることを始めていきましょう。踏み出したその一歩が、あなた本来の健やかさと美しさを手に入れる大きな一歩になるはずです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 かわいい動物たちが、大人気作家いしはしなおこ先生の手で折り紙になって登場。完成後にクリップとして使えたり、封筒として使える実用アイテムも満載。掲載点数100点の大ボリュームで作りたい作品がきっと見つかる一冊！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ミシンで気軽に作れるバッグとポーチをぎゅっと集めた1冊。かんたんにできるのでソーイング初心者さんでもチャレンジしやすい。かわいくて使いやすいアイテムをデザイン豊富に掲載。一部作品の作り方はプロセス写真解説つき。型紙データは専用サイトから無料ダウンロード。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 既刊「和布ソーイング」の「まっすぐ縫いの服」テーマから選んだ人気作品集。直接布地に製図を書いて、布を切って、まっすぐ縫えば作れる直線裁ちの服を39点掲載。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 なぜ消えた？　誰が殺った？ ・蒸発した少年少女 ・謎多き怪事件 ・正体不明の真犯人 鉄人ノンフィクション編集部が放つ、 未解決ミステリーシリーズ第６弾！ ・神隠しのような失踪 ・迷宮入りした殺人 ・身元不明の遺体 ・不可解な怪死 ・理解不能の怪現象 ・陰謀が囁かれる死亡事件 　――。 今なお解決を見ないコールドケース６８本の顛末。 ■目次 ●第１章　人間蒸発・国内編 ・日光市・佐々木奈保子ちゃん失踪事件 ・茨城県三和町・石嵜容子さん消失事件 ・風船おじさん失踪事件 ・苫小牧市会社員・阿部梢さん失踪事件 ・福井県５歳男児・柳田賢志くん失踪事件 ・取手市小３女児・大川経香ちゃん失踪事件 ・大阪市生野区・鈴木龍也さん失踪事件 ・江東区・石田佳奈子さん監禁失踪事件 ・神奈川大生・内田明希さん失踪事件 ・広島大生・水口伶太さん失踪事件 ・佐倉市・山野下せい香さん失踪事件 ・熊野古道アメリカ人女性失踪事件 ・旭川市高１女子・遠藤幸夏さん失踪事件 ・新潟県十日町市中３女子・樋口まりんさん失踪事件 ●第２章　人間蒸発・海外編 ・米・ソダー家児童５人失踪事件 ・英２歳女児、カトリック・リー失踪事件 ・カナダ、ジョアン・ペダーセン消失事件 ・ネパール・南埜佐代子さん失踪事件 ・ウェールズ・アンティークショップ店主、トレヴァリン・エヴァンス失踪事件 ・米コロラド州、デール・ウィリアムズ失踪事件 ・アイルランド銀行ITスペシャリスト、トレバー・ディーリー失踪事件 ・米ミズーリ州、ブランソン・ペリー失踪事件 ・アルゼンチン、ギル一家６人失踪事件 ・シンガポール、ティナ・リム失踪事件 ・米ワシントン州４歳女児、ソフィア・フアレス失踪事件 ・英14歳、アンドリュー・ゴスデン失踪事件 ・シンガポール４歳女児、シャーリーニー・ナシャール失踪事件 ・独15歳少女、レベッカ・ロイシュ失踪事件 ・アメリカ人地質学者、ダニエル・ロビンソン失踪事件 ●第３章　殺人の迷宮・国内編 ・島田市一家４人殺人事件 ・佐賀女性７人連続殺人事件 ・東北自動車道・志波姫PA殺人事件 ・札幌信金職員・生井宙恵さん殺害事件 ・香川県まんのう町高１女子、真鍋和加さん殺害・死体遺棄事件 ・久留米市自衛官・切明信行さん刺殺事件 ・北九州市・関岡晴美さん殺害事件 ・奈良県広陵町６歳保育園児、東本友紀ちゃん死亡ひき逃げ事件 ・鯖江市主婦・鎌谷香央里さん殺害事件 ・宇和島市スナック従業員、山本舞さんバラバラ遺体発見事件 ・多摩信金職員・後藤博樹さん刺殺事件 ・沼津市主婦・森田みずえさん殺害事件 ・熊谷市小４男児、小関孝徳くん死亡ひき逃げ事件 ・浜松市・大橋貞子さん殺害事件 ・蒲郡市・杉浦加津代さん殺害事件 ●第４章　殺人の迷宮・海外編 ・英17歳大学生、アン・ノブレット殺害事件 ・米フロリダ州、ウォーター一家殺害事件 ・豪「ワンダ・ビーチ」２少女殺人事件 ・米オレゴン州、カウデン一家殺害事件 ・英８歳男児、ヴィシャル・メロトラ殺害事件 ・米16歳女子高生、モリー・ビッシュ殺害事件 ・独９歳少女、ペギー・ノブロック殺害事件 ・米バージニア州、ショート一家殺害事件 ・中国・高級クラブNo.1ホステス、リャン・ハイリン殺人事件 ・東ミシガン大学生、ジュリア・ニスウェンダー殺害事件 ・米18歳、エビー・ステパッチ殺害事件 ・カナダ・製薬会社アポテックス創業者、シャーマン夫妻殺害事件 ・米・弁護士、マーク・アンジェルッチ射殺事件 ●第５章　残された謎 ・ハリウッド女優セルマ・トッド不審死事件 ・フィンランド・イムヤルビUFO遭遇事件 ・英・ホリンウェル集団失神事件 ・自称・心臓外科医「山森将智家」事件 ・米・弁護士、デビッド・ルイス失踪死亡事件 ・米カリフォルニア州、グロリア・ラミレス怪死事件 ・独・ヘルゴラント沖「ジェントルマン」事件 ・米ニュージャージー州「ザ・ウォッチャー」事件 ・米ニューヨーク州ロングアイランド、ジョージ・キャロル遺体発見事件 ・セルビア・人気ユーチューバー、クリスティーナ・ジュキッチ死亡事件 ・米オレゴン州・雄牛15頭連続怪死事件 ※本書掲載の情報は2026年7月時点のものです。 ■著者　鉄人ノンフィクション編集部

〈あらすじ〉 「僕の図書館で、秘書をしてもらえませんか？」 勤めていた古本屋の閉店を機に、職を失った堀川梨里。先行きに迷う彼女へ声をかけたのは、常連客の焔だった。彼に誘われて向かった新しい職場は、異世界最大の蔵書を誇る大図書館リブラリカ。あらゆる世界の知識が集まるその場所で、梨里は本にしか興味のない大賢者・イグニス――焔の秘書として働くことに。 元の世界と異世界を行き来する、少し不思議な「異世界通勤」生活。壮大な図書館での日々は戸惑いの連続だが、梨里はそこで様々な人々と出会い、縁を繋ぎ、自分の世界を少しずつ広げていく。 一歩を踏み出す勇気を胸に、新たな居場所へ飛び込んだ梨里。 ――貴方の隣に立てる私になりたい。 やがてそのひたむきな想いは、停滞していた大賢者の刻を静かに動かし始める。 本と魔術に彩られたやさしい図書館ファンタジー、開幕！ 〈著者からの一言〉 本が好きなあなたへ。 やさしい物語はお好きですか？ 5年というWEB連載期間を経て、皆さま方にたくさん愛して頂いた『大賢者様の聖図書館』が、ついに書籍化いたしました。 第1巻には、WEB版第一章『大賢者様の秘書になりました』より、ここから続く長い物語の始まり部分を収録しています。 「本が好き」という趣味の一致から始まった、梨里と焔の関係。一歩を踏み出したその瞬間から、本と魔法に彩られた非日常の世界が広がっていきます。 本や魔法、妖精――そんな言葉に心惹かれるあなたへ贈る、小さな勇気とやさしさの物語をぜひ、お楽しみ頂けたら嬉しいです。

定価５,５００円のテレビゲームに、 面白さで負ける人生を送って、どうする！ 本書は元エニックス社員が記した、 人生をドラクエ化するための 禁断の人生攻略本である。 ページをめくったその瞬間から、 たちまちあなたの人生に 以下の変化が起こることになる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ①仕事で失敗する度に落ち込んでいたアナタが…… 　⇒失敗すら楽しみ、攻略法まで見いだすようになるだろう！ ②口うるさい上司が嫌でしょうがなかったアナタが…… 　⇒むしろ、上司との闘いが楽しくてたまらなくなるだろう！ ③世間体を気にして、思い切ったことができなかったアナタが…… 　⇒自分の思うままに楽しく行動できるようになるだろう！ ④やりたいこと、人生の目標を発見できていなかったアナタが…… 　⇒血が湧き立つ夢と出会い、人生がドラクエ化するだろう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ つまり、毎日の何気ない出来事が、 すべて“冒険イベント”に変わってしまうのだ！ ゆえに平穏無事な人生を願う者は、 決してこの書物に手を出してはならない。 【目次より】 第１章　人生はドラクエ化できる！ 第２章　人生のゲーム目的 第３章　人生の敵 第４章　人生のゲームルール 第５章　仕事のゲーム化 第６章　ゲームスタート 第７章　ゲーム世界の創造主、宇宙との対話

我が子のために何度、殺人をかばえますか？ ラスト50ページ、世界が180度変わる。 2026年CWA賞Twisted Dagger最終候補作！ 1つめの遺体： 見知らぬ男。車で撥ねられて死亡？ 2つめの遺体： ビニールシートに横たわる血まみれの○○。 さあ、あなたならどうする？ 郊外で妻子と平穏に暮らすジョゼフは、ある夜、不審な音で目を覚ます。階下にいたのは、動揺し血まみれになった18歳の息子マックス。まもなく医学生になる息子は、誤って見知らぬ男を車で撥ね、殺してしまったという。息子の将来を守るため、ジョゼフはびくびくしながら男の遺体を山奥に埋めるが、帰ってきた彼を待ち受けていたのは、息子と新たな遺体だった。笑えない悪夢が続く予測不能スリラー！

グランド・オペラの真髄、伝説の衝撃作が188年の時を経て蘇る。 劇作の天才ウジェーヌ・スクリーブと、作曲家フロマンタル・アレヴィ。19世紀パリを震撼させた五幕の超大作『ギドとジネヴラ』が、ついに仏日対訳で登場。 16世紀フィレンツェ、突如襲いかかるペストの恐怖。愛するギドを遺して「死」を宣告されたジネヴラが、墓地の中で目覚める衝撃の仮死シーン。そして、メディチ家を舞台にした愛と絶望の交錯。 単なる復刊ではありません。当時の熱狂を詳細な解題とともに紐解き、オペラ史から忘れ去られていた「劇作術の極致」を現代に蘇らせる一冊です。 【English】 A Lost Grand Opera Masterpiece, Now Reborn in a Bilingual Edition. From the legendary duo behind "La Juive" — librettist Eugène Scribe and composer Fromental Halévy — comes the monumental five-act opera "Guido et Ginevra." For the first time, this haunting tale is available in a French-Japanese bilingual edition. Set against the dark backdrop of 16th-century Florence during a plague outbreak, this work features one of the most chilling scenes in operatic history: Ginevra's awakening in a tomb after being mistakenly declared dead. This volume offers more than just a libretto; it provides deep scholarly insight into the "dramatic revolution" of the 19th-century Paris Opéra. A vital restoration of a work that once captivated Europe, now ready to enchant a new generation of readers. 【Français】 Le retour d'un joyau oublié du Grand Opéra à l'Opéra de Paris. Découvrez « Guido et Ginevra », l'œuvre magistrale en cinq actes née de la collaboration entre Eugène Scribe et Fromental Halévy, les créateurs de « La Juive ». Cette édition bilingue franco-japonaise redonne vie à un drame qui a marqué le XIXe siècle. Dans la Florence du XVIe siècle, entre l'éclat des Médicis et l'ombre de la peste, suivez le destin tragique de Ginevra, déclarée morte et s'éveillant dans l'obscurité d'un tombeau. Une scène de léthargie devenue légendaire pour son intensité dramatique. Enrichi de commentaires approfondis, cet ouvrage rend hommage au génie de Scribe et à sa « révolution dramaturgique ». Une pièce essentielle pour redécouvrir la splendeur et l'audace de l'opéra romantique français.

孤独は、「1日15本のタバコ」と同じくらい命を削る!? 脳神経科学の専門家が明かす、おそるべき真実。 つながる手段は、かつてないほど増えた。 それでも孤独を感じる人は増えている。 SNSを見たあと、かえってひとりになった気がする 家族や同僚と毎日話しているのに、どこか満たされない。 AIになら本音を話せる、けれど何かもの足りない それはなぜなのか？ どうしたらよいのか？ 本書は最新の脳科学から、孤独感の正体と解消法を解き明かします。 今、孤独は世界的な社会問題になっています。 2025年6月、WHOは報告書を公表し、世界人口のおよそ6人に1人が孤独に悩んでいると報告しました。 日本でも内閣府の調査で、約4割が「孤独感がある」と答えている。しかも、割合が高いのは高齢者ではなく20〜50代の現役世代です。 2023年、米国公衆衛生局長官は、孤独による早期死亡リスクの高まりを「1日15本のタバコを吸うのと同じレベル」と表現しました。 それだけでなく、さまざまな健康リスクにつながるという研究結果もあります。 脳卒中リスク32%上昇 抑うつリスク約3倍 死亡率14％上昇 孤独を感じるとき、脳では何が起きているのか？ なぜ孤独が深刻な健康リスクにつながるのか？ 私たちは孤独とどう付き合っていけばいいのか？ 本書では、今日からできる30の「孤独感を解消するコツ」を紹介しています。 職場やSNS、AIなど、現代社会ならではの孤独にも、脳科学の視点から向き合います。 孤独感に振り回されず、健康で自分らしく生きるヒントが、ここにある。 自分の孤独リスクを確かめられる「孤独感セルフチェックテスト」も収録（p.92）。 【目次】 はじめに 第1章　孤独感の正体とは？ 第2章　現代人を孤独に追いやるもの 第3章　孤独が健康をむしばむ 第4章　ライフサイクル別・孤独の傾向と対策 第5章　孤独を予防・解消する 第6章　現代社会の孤独に向き合う（職場・オンライン・AI） 第7章　孤独の根っこを変える　──自己肯定感の脳科学

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 52色展開で色合わせを楽しめる人気の毛糸「アメリー」を使用した作品集。掲載しているのはビスチェやラップスカートなど流行をおさえた作品、モックネックプル、編み込み模様のミトンなどの定番作品など。初心者から中上級者まで、幅広く楽しめます。アメリー作品で悩みがちな""余り糸で作る作品""も掲載。

なぜ大統領の意向一つで戦争ができるのか。なぜ「独裁」が許されてしまうのか。内戦前夜ともいわれる国内の分断の深さは――アメリカ社会はここまで病んでいた！権力機構・法制度・市民生活の荒廃を、半世紀以上アメリカを内側から見てきた日本人弁護士がぜんぶ書く。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気『魔入りました！入間くん』のキャラクターたちが登場する、悪魔的にイジワルななぞなぞ130問！　なぞをといて、位階アップ!? 入間くん、アスモデウスやクララをはじめとする、キャラクターが出てくる問題が130問！　アニメの絵がたくさん入っていて、小学校低学年から楽しめます。よ～く読まないと、悪魔たちにダマされてしまうかも!?　入間くんファンはもちろん、なぞなぞが好きな子にもおすすめです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 教科書に登場する歴史上の人物や事件を題材に、「もしも別の選択がされていたら？」という歴史の分かれ道を考察。『コミック版日本の歴史』の著者・加来耕三が史実をもとに、なぜその結果に至ったのか、他の未来はありえたのかを物語感覚でわかりやすく解説しています。解説ページにはマンガたっぷり。歴史を楽しく深掘りできます。 ※本書は2010年刊行の『ifの日本史』を児童向けに再編集したものです

『クローゼットは3色でいい』『ファッションの主役は1つ』など、著書累計が10万部を突破するパーソナルスタイリスト・杉山律子氏！ これまでの本とはアプローチがまったく異なり、漫画＆イラストで“杉山流のおしゃれメソッド”をとても分かりやすく紹介します。 40代に入ると、今まで着ていた服が「なんだか似合わないな…」と急に悩みはじめること、ありませんか？ もしくは、30代までと同じ服をずっと着続けているなんてこと、ありませんか？ 当てはまったら、思いきって手持ちの服を今すぐ見直しましょう！ 違和感のある服、30代までと同じ服が、あなたを“非おしゃれ”にしてしまっている可能性が大です。 解消法は、すごくカンタンなので安心してください。 ●白の5点セット（トップス、ボトムス、パンプス、スニーカー、バッグ）を用意する ●白を入れた3色でコーディネートをまとめる まずはこれだけで、あなたの印象は驚くほど変わります！ さらに、「主役」と「脇役」に分類されるアイテムを、それぞれ正しく知ったうえで ●クローゼットを「主役」1割、「脇役」9割にととのえる ここまで至れたら、杉山流のおしゃれの極意は、マスターしたも同然です。 ひと目惚れした服や、カラフルなアイテム、デザインが目を引くものは、確かに魅力的です。 でも、体型や肌質が変わってくる年齢に入ると、それらの服があなたを逆に“老けさせてしまう”こともあります。 おしゃれのカンタンな基本を身につけて、正しく選びさえすれば、服があなたを「若見え」「細見え」に導くのです！ そうして生まれる自信は、必ずやあなたの日々にハリを与えます。 流行にふりまわされることなく、どなたにも役立つメソッド。 取り入れない手はありませんね！

たとえ傷ついても、自分の人生をゆく。自分ができないこと、自分に足りないことも含めて「ありのままの自分だ」と受け容れる。それほど人生にとって大事な態度はない――。・「人は人、私は私」と思える力・誰かに傷つけられた心の癒やし方・「書く」だけで救われるものがある・「話す」こともまた癒し・「誰かのため」に生きすぎていないか・これからを明るく生きる、上機嫌で生きる人生論の第一人者がたどり着いた、「生き方上手」の共通点

王国の軍事最高司令官であり、国の誇りと称される王弟レオナード。その威厳ある姿から、臣下の誰もが畏敬の念を抱いていた。しかし、そんな彼が唯一心を許し、深い愛情を注ぐ相手が王宮の文官を務めるエリアスだった。地位も立場も異なる二人だったが、レオナードは執拗なまでに「お前は私のものだ」と愛を囁く。だがある日、エリアスは親友の内査官カーティスから奇妙な言葉を告げられる。「近く“御子”が現れる。そしてレオナード様はその御子を愛しお前は捨てられる」レオナードの変わらぬ愛を信じたいと願うエリアスだったが、心の奥底に潜む、身分差ゆえの不安は拭えない。そしてついに、辺境の村で御子が発見されたとの報せが王宮に届いたのだった──　※電子版は単行本をもとに編集しています

初恋の人が、死んだ。はずだった――だが第二王子ユーリィの目の前で、死んだはずの初恋相手、エドゥアルド公爵が蘇る。「君は一年以内に死ぬ。その悲劇を覆すべく、私の手を取れ」蘇生した公爵はユーリィに迫る十二の『死亡フラグ』を全て壊すと言い放ち、ユーリィ自身にも協力を求めてきた。的確に未来を予知する公爵に従って、順調に死の危険を回避するユーリィ。公爵と念願のスローライフも夢ではないと思い始めた矢先、想像を絶する悲劇に襲われる……しかし、そんなユーリィに思いもよらない奇跡が――!?尊すぎる愛が絶望を凌駕する、衝撃のドラマティック・ループBL!!　※電子版は単行本をもとに編集しています

デビュー前日に逃亡したタレントの代役で、美少女Vライバー・レイネとして望まぬ配信者デビューをしてしまった裏方クリエイター、永戸遍。だが黒歴史すぎるデビュー配信がまさかの大バズり!!　事務所社長に頼まれ、アラサー男性であることを隠して活動を続ける羽目に。順調に人気を伸ばした結果、ついに憧れの先輩V・沙門に認知された挙句、彼とその相棒でレイネのファンでもある配信者、コウガとのコラボ配信に誘われる。その上、永戸自身もレイネの『兄』としてコウガのレコーディングを手伝ったことで彼らの尊敬を集めるのだが……ある事故により、永戸＝レイネという超・重大機密がコウガにバレてしまって――!?　　※電子版は単行本をもとに編集しています

事故死して、前世ではまっていたゲームの悪役令息のモブ義弟に転生したクリストファー。最推しだった義兄ジルベスターは、非常にクールかつ無表情ぎみなせいで誤解され、ゲーム本来の流れでは主人公達に断罪され不幸になってしまう。その未来を防ぐため、クリストファーは前世の知識とあざと可愛い外見をフル活用して義兄を守ることに。そんなクリストファーの健気さや愛らしさに、ゲームでは全く感情を表に出さなかったジルベスターも、クリストファーにすっかり心を奪われて……!?　両想い義兄弟のキュートでラブラブなBLファンタジー！　※電子版は単行本をもとに編集しています

健康寿命を延ばしたい人はもちろん、「このまま老いていくのが不安」「いつまでも元気に動きたい」「家族に迷惑をかけずに生きたい」そんな思いを持つすべての人に読んでほしい。それが「老化は治せる病気」2026完全新版である本書です。その新常識が、あなたの未来を変え始めます。「最近疲れやすい」「眠っても回復しない」「もう歳だから仕方ない」でも、「寿命になるまで介護にならずに生ききりたい」それを実現するために、今日から何をすればいいのか。“老化は避けられない現象ではなく、改善・予防できるものである”ことを解説した前著『最先端・老化研究の新常識「老化は治せる病気」６つの若返り実践法』は、老化の常識を変える一冊として全国から大きな反響！それから３年以上が経つ間にも、老化研究は飛躍的に進み、老化の常識を覆す新事実がさらに明らかになってきています。そして、「2050年、老化が寿命を決める時代が終わる」という予測も出ています。2026完全新版として出版された本書は、その新しい研究成果を取り込み、「老いない・若返る体になる４つの習慣」を徹底解説しています。著者は、かつて高血圧や強い疲労に悩まされ、「明日の命も危ない」とまで言われた経験を持ちながら、老化研究と出会い、その成果を活用して生活習慣を変えることにより劇的な改善を自ら体験。さらに、埼玉県越谷市で毎月開催される市民講座（すでに延べ3000人以上の市民が参加）を通じて“老いない・若返る体になる習慣の実践法を伝えています。そして、参加者の若返り体験は次の世代へと継承され始めています。「介護されずに寿命を全うしたい」という講座参加者に、著者は「『もう歳だから』と言わない人だけが介護されずに生ききれる！」と伝えています。本書は、その講座のカリキュラムを完全に再現していますが、特に、すぐ始められる「４つの習慣」を徹底解説しています。・老化細胞を増やさない食事・若返りホルモンを活性化する運動・最新医療と自然治癒力を組み合わせる方法・社会とつながる若返り法を習慣化することが柱になっています。特に印象的なのは、「疲労は老化の自覚症状である」という考え方です。単なる“疲れ”だと思っていたものが、実は細胞レベルの老化のサイン 。そんな身体からのSOSに気づき、未来を変えるためのヒントを与えてくれます。さらに本書では、JAXAの宇宙医学研究、ミトコンドリア、NMN、セノリティクス（老化細胞除去療法）、ファイトケミカル、16時間ファスティングなど、近年注目されているテーマについても詳しく解説。また、「酸化」「炎化」「糖化」といった老化を進める原因や、「油化」「酒化」「塩化」など普段の生活に潜むリスクについても具体的に解説。しかも、毎日の生活を記録する表も掲載されていて、身近に置いておくと、すぐに役立つ実践書としても活用できるようになっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◆この1冊でゼロから共通テストレベルを目指せる、「情報Ⅰ」参考書の新定番！◆ 「本当に世界一わかりやすい」「勉強が楽しくなった」と評判の情報Ⅰ大人気YouTubeチャンネル「せかチャン 世界一わかりやすい情報科チャンネル」がついに参考書になりました！ステップバイステップで進めるうちに、みるみるうちに共通テストレベルの知識が身につきます。 【STEP 1】講義テキストをしっかり読もう！ 　まるで生で教わっているような講義形式のテキストでまずは学習しましょう。 【STEP 2】例題を解いて理解を深めよう！ 　重要なテーマや計算問題としてよく出題される内容には例題を用意しています。この問題をしっかり解いて、学んだ内容を定着させましょう。 【STEP 3】別冊付録「試験に出る重要用語一問一答」でキーワードをおさえよう！ 　本書の中で特に重要な用語だけをピックアップした別冊付録も付いてくる！　これで重要用語の定着もバッチリです！ さらに、本書購入者限定のダウンロードコンテンツとして「共通テスト用プログラム表記早見表」「別冊付録のPDFバージョン」の2大特典も提供！　通学などのスキマ時間にさくっと復習したり定期テスト・模試などの直前対策にも使えます。また、共通テストで出題される「共通テスト用プログラム表記」を使って解説しているので、受験生が苦手とするプログラミング分野の対策もバッチリです。 ゼロからはじめて一気に共通テストレベルまでたどり着ける「情報Ⅰ」学習参考書の新定番です！ ■こんな方におすすめ ・大学入学共通テスト「情報I」をこれから学び始める高校生・受験生 ・共通テストレベルの情報の知識を体系的に学び直したい方 ■目次 第1章 情報社会の問題解決 第2章 コミュニケーションと情報デザイン 第3章 コンピュータとプログラミング 第4章 情報通信ネットワークとデータの活用 別冊付録「試験に出る重要用語一問一答」 ■著者プロフィール 菅原 智　（SUGAWARA SATORU）：　東京工業大学（現・東京科学大学）大学院情報理工学研究科卒業。専門は人工知能。IT 研修企業入社後は、情報技術やプログラミングの企業向け研修を企画・実施。受講者からの評価が高く、「Instructor of the Year」や「Java 講師賞」を4 年連続受賞。　現在はYouTube チャンネル「せかチャン 世界一わかりやすい情報科チャンネル」で、学生や未経験のエンジニア向けにIT 関連の授業動画を公開。登録者数は11 万人超。コンテンツは高校や大学、企業などで幅広く利用され、「本当に世界一わかりやすい」「勉強が楽しくなった」「動画をみて合格できた」などと好評を得ている。　著書に『教育系YouTuber せかチャンのIT パスポート テキストいらずのすごい問題集』（KADOKAWA）など。趣味はマラソンや子どもと遊ぶこと。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 強いチームをつくる、リーダーの条件！ 敵にも好かれるほど“義”に厚かった男の人生に学ぶ！ 豊臣秀吉、豊臣秀頼、直江兼続をはじめとする大物武将たちに（敵となった徳川家康にも）とても好かれた真田幸村。 また、地元の猟師たちや浪人たちにも「この人と生死をともにしたい」と思わせるほどの人望があった。 その人望は、“義”を貫くところから生まれたものだったのだ。 自分のまわりの人を幸せにすることを第一に考え、それを実現していくという心に生きた真田幸村の、現代ビジネスパーソンも学ぶべき真実とは？ 吉田松陰研究を追求する中で、日本人に引き継がれたDNAの系譜をたどると、そこには真田幸村がいたという著者が読み解く、真田幸村のすべて。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 昆虫って、すごい。 身近にいるのに、実はよく知らない「昆虫」。 小さくて、たくましく、不思議で。そしてなんだか、ちょっとかわいい。 「昆虫検定」は、そんな昆虫の魅力を掘り下げる検定試験です。 草むらの向こうに広がる、昆虫の世界へ飛び込もう！ 本書は、昆虫に関する検定試験「昆虫検定」唯一の公式ガイドブック。 多様な昆虫たちの基本知識や、特徴、研究の歴史まで、初級と中級の対策問題と解説を計220問収録しています。 九州大学総合研究博物館准教授 丸山宗利が作問・監修に完全協力。

何者にもなれなくても、特別じゃなくても。 東京在住、独身、30代男、会社員、 明日も米を炊き、 風呂に入って、 寝るだけの日々。 ここに在る人生を肯定する幸福論。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 食べない。べーっと吐き出す。ポイポイ投げる…… 「がんばって作ったのに……！」「栄養不足になったらどうしよう！」 「なんで食べてくれないの！？」 本書では、思うように進まない離乳食にイライラ・不安を抱えているママ・パパへ、2児のママでもある栄養士が、“離乳食期の食べない子”との向き合い方を教えます。 離乳食を通して、親子ともにハッピーに過ごせるヒントが詰まった一冊です。 Part１：離乳食は「食べなくて当たり前」です！ 離乳食ってなんのため？離乳食っていつからいつまで？／赤ちゃん目線で「食べる力」を育もう／基本は赤ちゃんを観察すること Part２：赤ちゃん目線の離乳食をはじめよう 離乳食方法は「いいとこどり」で選ぼう／赤ちゃん目線の離乳食ステップアップ／命を守るために、これだけは知っておこう／「食べないから受診」は大げさ？病院に行く見極め方 Part３：ちょっとの工夫で食べない子でも安心です！ 栄養は「たくさん」ではなく「濃く」摂ればいい／おやつも赤ちゃんにとって大切な食事／ベビーフードを使うのは手抜き？／食べない子に対して、食事時間以外にできることは？／親の心が楽になる向き合い方5つのルール Part４：離乳食の「困った！」Q＆A 急に食べる量が増えて心配です／急に食べなくなってしまいました／いつも食事の時間が長くなって疲れます／食事に集中してくれません／丸飲みしてしまいます／コップ飲みの練習が進みません／便利グッズの選び方は？／下準備・下処理が大変すぎます／保育園で「食べない」と指摘されてしまいました／保育園では食べるのに家では食べてくれません／食べてほしくないものを食べたがります／離乳食期の子どもと外食してもいいのでしょうか／ひとりで頑張りすぎてつらいです Part５：０歳からの台所育児で食べない子が変わる！ 離乳食が進まない日こそ、台所で過ごしてみよう／0歳からできる、台所育児の始め方／台所育児ステップアップ早見表／「見守る力」で食べない時期も乗り越えよう 著者プロフィール 水野千恵（ちいぽぽ） 栄養士で2児の母。大手料理教室にて10年以上講師として勤務し、延べ5000人以上の親子と料理や食育に携わる。 第一子の離乳食で悩んだことをきっかけに、現在は『親子で幸せに生きる力を育てる』をテーマに、離乳食や台所育児を中心とした食育講座「ハピミル」を主催。 Instagramでは離乳食や食育にまつわる情報を発信している。 Instagram　＠chi_daidokoro192

転生したらまさかの奴隷！？ だけど【豪運スキル】のおかげで なんだかんだ上手くいっています！ 奴隷だった少年トルトは、ある日突然、前世の記憶に目覚めた。 まさかの奴隷スタートで人生どん底かと思いきや、 【運命神の微笑み】という“豪運を呼び込むスキル”を手に入れて運命が変わる。 豪運スキルで自由の身になったトルトは、のんびり冒険者ライフを満喫することに！ 冒険者パーティを組んでダンジョンを探索したり、奴隷から救い出した少女と仲良くなったり、 さらにはもふもふ聖獣に懐かれたり！？ どんなピンチも“豪運”でサクッと解決！　もふもふあり、グルメもありの まったり異世界ファンタジー、ここに開幕！！

「第6回ツギクル小説大賞」大賞受賞＆シーモアコミックス特別賞のW受賞作！ かつて将来を誓い合った人からの裏切り―― 絶望から救ってくれた幼馴染と共に、運命を変えていく！ 「出来損ないの妖精姫」―― そう呼ばれ、かつて最も信頼し、最も愛した専属護衛騎士フォスターから見放されたウェンディ・ホプリエル。義妹エルローディアの専属護衛騎士になりたいと告げられ、絶望の淵に立たされる。 しかしそんな彼女に手を差し伸べたのは、幼馴染の彼だった。 「俺と専属護衛騎士の契約を結んで欲しい」―― 新たな契約を結んだウェンディは、かつての自分を乗り越え、数々の奇跡を起こしていく。前専属護衛騎士・フォスターはその姿に、深い後悔を抱くのだった。

弟子は天才、師は規格外。 世界を揺るがす最強師弟の目的は――ゆったり研究旅行！？ 魔法学院の教師・アルドは、『禁呪を使った』という濡れ衣を着せられ、学院を追放されてしまう。 だが、彼はこの世界で唯一の無詠唱魔法の使い手。その力の正体は本人にも解き明かせないまま、静かに学院を去ろうとする。 そんな彼のもとに現れたのは、学院主席の天才少女・エリシャだった。 「私は先生の魔法で救われました。これからもずっと、先生のもとで魔法を学びたいです。だから、先生……どうか、私も一緒に連れて行ってくださいませんか？」 無詠唱魔法を操る最強の師と、百年にひとりの天才と称される美少女な弟子。ふたりは各地を巡り、依頼をこなしながら少しずつ絆を深めていく。 やがてその旅路は、世界の“理”とふたりの心も変えていき──？ 魔法よりも不思議で、誰よりも眩しい。 ちょっぴりドタバタで、あたたかな師弟ラブコメファンタジー。ここに開幕！

「私のお義孫ちゃん、かわいすぎ…！」 20歳の枯れ専令嬢が謳歌する 最高の“ばぁばライフ”――！！ 前世で60代女性だった記憶を持つイアナは、家族に疎まれ家政婦同然に扱われる。 浪費で困窮した実家は妹の不倫騒動で巨額の慰謝料まで背負い、父は資金目当てにイアナを62歳のステファーニ公爵へ嫁がせようとする。 前世の記憶があるイアナにとって、若い男性は息子のようにしか思えない。 『枯れ専』のイアナは父から差し出された肖像画の老紳士に雷に打たれたような衝撃を受け、喜び勇んでステファーニ公爵家に向かうが…… 「え？　ロマンスグレーの紳士はどこ」 イアナを待ち受けていたのは、どこからどう見ても二十歳くらいにしか見えない年若い紳士だったのだ――！！ 達観したイアナと誠実なフェルナンドが送る 息子夫婦やかわいい孫とともに騒がしいファンタジーライフストーリー！

それは、歴史を揺るがす異世界旅行記。 自分と同じ“転生者”を探す出会いと別れの旅物語。 「この世界に自分と同じ転生者っているのかしら？」 前世の記憶を持つ伯爵令嬢フェリシアがお茶会で見つけたもの。それは“サンドイッチ”。前世で誰かが言っていた。サンドイッチは、サンドイッチ伯爵が名付けたからサンドイッチだと。 由来を調べるうちに気付く。同じ世界から来た“誰か”がそう名付けたらしい。お米に、醤油や味噌、じゃがいも。ボードゲームに音楽…… 前世の知識を頼りに、次々に見つかる転生者の痕跡。外交官となったフェリシアは自分と同じ“転生者”を探す旅に出る。 そして記す――彼らが一体、この異世界で何を成し、何を遺したのか。 これは、とある編纂者が一生をかけて歴史に残した出会いと別れの旅物語。 電子版には特典ショートストーリー「異世界のサンドイッチ伯爵―after―」を収録！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

最強の【常識破壊者】（ルールブレイカー）降臨！？ 規格外のソロ探索者、底辺スキルでモンスターを蹂躙する！！ 理不尽にリストラされた悠斗が目指したのは、一攫千金も狙えるダンジョン探索者。 しかし悠斗が得たのは戦闘力ゼロの雑用スキル――【整理】【保存】【分解】だった。 Ｅランク探索者として、ソロでダンジョンに潜ることを決意した悠斗。 生存率１割未満の中、元ＳＥとして意外な方法でスキルを駆使し、 最高効率でモンスターを次々と蹂躙していく！！ 「嘘だろ！？　Ｅランクがソロでボスを討伐しただと……！？」 「あいつ、一体何者なんだ……？」 周囲の畏怖を集め、ギルドの上層部から目を付けられようが、悠斗は気にしない。 「他人との連携？　ノイズでしかないな。俺には俺のやり方がある」 底辺探索者がいつしか最強に至る攻略譚、開幕！！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

「肩がうずいて眠れない」「肩が上がらない」……。 その原因不明の肩の痛み、もしかしたら五十肩？ いえ、もしあなたが60歳以降なら、 五十肩ではなく、けんばん板断裂かもしれません。 けんばん断裂なら、放っておいても治りません。 放置したら一生、肩が痛いままでいる可能性も。 いえ、もっと悪くなる危険性も大です！ 原因不明の肩の痛み、肩が上がらないなどの不自由を YouTubeで大人気の敏腕整形外科医が 世界最高水準の医学的に正しいリセット法で解消します。 ［あなたは、けんばん断裂と五十肩、どっち？］ □五十肩は40代〜60代、60代以降で肩が痛むなら、けんばん断裂を疑おう □痛いほうの手首を逆の手で持ち上げると、痛くて上がらなければ五十肩、 　真上まで上がればけんばん断裂の可能性大 □肩の少し内側の出っ張り周辺を押したとき痛ければ五十肩、 　腕を伸ばしたときに痛いのがけんばん断裂 □ときどき激しく痛むのが五十肩、 　ドアのノブを回すなど、腕をひねるときに痛むのはけんばん断裂 ---- 肩が痛い、なんとなく違和感がある。 それは年のせい、単なる肩こり、五十肩？ そう思っている、あなたはおいくつでしょうか？ もし60代以上なら、けんばん断裂の疑いがあります。 けんばん断裂は、すぐに症状が出るとは限りません。 毎日の生活の中で、断裂が少しずつ進んでいきます。 そして、ある日、上の棚の物が取れなくなる。 洗濯物を干すだけで、肩に痛みが走る。 服が脱ぎにくい、髪を結べない、ドアを開けられない――。 当たり前にできた動作が、つらくなる。 あなたの日常生活が、まったく変わってしまうのです。 生活のなかの当たり前の快適を取り戻すために、 本書では、あなたの肩の痛みを和らげ、 腕を動かしやすくする体操を紹介します。

生地セント・ポールから魂の眠るロックヴィルへ―― ゆかりの各地を巡る紀行や妻ゼルダの評伝等、訳者によるエッセイ八篇と、 フィッツジェラルドの短篇小説二作を収録。 和田誠によるオリジナル画にカバーをリニューアル。

「まわり道は必要なかったし、 そのようなものは、 本来、どこにもないのです。」 浄土真宗本願寺派で、長年にわたり総長を務めてきた著者が、「戦争と平和」に真正面から向き合った１冊。 平和を維持するために必要なこととは、果たして何なのか―― 難問中の難問に対し、仏教者の立場から進むべき道とは。 仏教に関わる人はもちろん、現在の社会問題に向き合う人々にも読んでもらいたい大提言。

物語の舞台はついにパリへ。モンテ゠クリスト伯は、ローマで知り合ったアルベール・ド・モルセルフ子爵やマクシミリアン・モレルらとも合流し、社交界へ進出する。いまや男爵位にある仇敵ダングラールや司法官ヴィルフォールとも正体を隠して再会し、巨万の富と奇策で搦手から復讐の準備を整えていくのだった。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今、ハンドメイドファンの間でトレンドの布小もの作り。なかでも特に人気のある「巾着」、「ファスナーつきポーチ」、「がま口」の3大ポーチを1冊にぎゅっと凝縮しました。気分が上がるフリルつきポーチ、スマホポーチ、リップクリーム用ポーチ、がま口メガネポーチ、ボックスティッシュの中身を移し替えて持ち運べるポーチなど、SNSで大人気の作家６名による個性あふれる作品は、かわいいデザインと使い勝手のよさにこだわりました。ポップでキュートな色柄から、シックな色合いまで、お気に入りの生地を合わせて配色を考えながら作ってみたくなるものばかり。基本の部分プロセスレッスン、巻末に実物大型紙１枚つき。 ※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 Contents part1 巾着 01 ワンハンドルの巾着バッグ 02 ボトルポーチ 03 日傘ポーチ 04 わたあめポシェット 05 ポケット飾りの巾着 06 07 シンプル巾着 A/B 08 09 まんまる巾着 A/B part2 スナップボタン 10 さんかくポーチ 11 リボンフラップポーチ 12 ボックスティッシュケース 13 フリルポシェット part 3 生地を主役に/ばね口を使って 14 フラットミニバッグ 15 バッグインバッグ 16 17 ばね口ポーチ A/B part4 ファスナー 18 ラウンドポーチ 19 つまみまちのフリルポーチ 20 ぷっくりハートポーチ 21 ストラップつきポーチ 22 23 フラットポーチ A/B 24 リップポーチ 25 スマホポーチ 26 ペンケース 27 キャラメルポーチ 28 リボン結びのポーチ 29 お着替えポーチ 30 アメニティポーチ part5 がま口 31 ミニがま口 32 パッチワークがま口 33 いちご口金のコスメポーチ 34 りぼん口金のミニポーチ 35 押し子口金のぺたんこポーチ 36 メガネケース

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 海運・造船・舶用工業を対象分野とした隔月刊の海事総合誌。各業界の現況・将来を鋭く分析・解説し、業界人の羅針盤（コンパス）として、強い影響力を持っています。巻頭特集にタンカー・不定期船などの海運市況や、エネルギー・自動車・鉄鋼などのカーゴ動向、現地取材による海外レポートなどの掲載をはじめ、業界トップのインタビューや対談、技術革新や新製品開発の動向、新製品の紹介、国際競争力問題と、タイムリーな企画が好評です。

大好きなゲームとよく似た世界のモブ侯爵令嬢に転生したレティシア。 激推しキャラの王太子アクセル――ではなく、王位簒奪のためアクセルの命を狙う可能性のある、王弟ダミアンと婚約することになってしまう。 レティシアは婚約者の立場を利用してダミアンの悪事の証拠を掴み、アクセルとヒロインの幸せな未来を守ることを決意！ それなのにダミアンは「僕と婚約した以上は、他の男のことは忘れてくれないとダメだよ」と迫ってきて…!? しかも、既成事実を作ろうとレティシアを王宮に軟禁!? この世界、なんか思ってたのとちがう！ 腹黒魔王に溺愛（？）される、異色の推し活（？）ラブコメ開幕