「坂詰真二」おすすめ作品一覧

【坂詰真二】の新着作品・人気作品や、最新のユーザーレビューをお届けします!

作品一覧

2015/12/11更新

ユーザーレビュー

  • やってはいけないダイエット

    すごくダイエットがしたいので、購入してしまった。

    科学的裏付けをとても大切にしている本です。
    ここ何十年と世の中を惑わせている、根拠のない、時には悪質なダイエット方法にたいする著者の危機感の表れなのでしょう。

    ダイエットって、本来とても単純なことなんだって、この本を読んでわかりました。巷には様々...続きを読む

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  • 運動嫌いほどやせられる 最小の努力で最大の効果を得られるダイエットメソッド

    効率的に痩せる!

    同著者の「やってはいけない筋トレ」を読んでこの本を手に取りました。なるほど!のメソッドで、効率的に痩せられそうな気がしました。夏がすぐそこなので、短期間に頑張ってみます。

    夏が来る

  • 毎日続けられる やさしいストレッチ【DVD無しバージョン】

    からだカチカチ向けのストレッチが沢山紹介されている本を探していてたどりつきました。
    柔軟性の微塵もない体でも取り組めるストレッチが、全身まんべんなく載っていています。色んな不調に対応するストレッチも紹介されていて、とりわけ「不眠」のためのストレッチは効果を感じました。
    DVDは個人的には見づらく感じ...続きを読む

    Posted by ブクログ