お尻をほぐせば「疲れ」はとれる

お尻をほぐせば「疲れ」はとれる

作者名 :
通常価格 739円 (672円+税)
獲得ポイント

3pt

-
    【対応端末】
  • Lideo
  • Win PC
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ
    【縦読み対応端末】
  • iOS
  • Android
  • ブラウザ

※縦読み機能のご利用については、ご利用ガイドをご確認ください

新規会員限定半額クーポンプレゼント

作品内容

なぜお尻を柔らかくしなければならないのか!?

私たちの骨盤、太もも、脛、足など下半身は建物でいえば基礎に当たる部分です。
ですから、まずここを正しい状態に戻さないと根本的な問題は解決しません。
椅子に座る生活が長い現代において、主に体を支える役割をしているのはお尻部分です。
お尻の固さに目を向けずに放置したまま、首や胸、お腹をストレッチして背すじを伸ばそうとすると、
重心が後方に傾いてしまい、不安定な姿勢になってしまうのです。
まず着手すべきは基礎となるお尻のストレッチです。

ジャンル
出版社
ベストセラーズ
掲載誌・レーベル
ベスト新書
ページ数
212ページ
電子版発売日
2017年07月21日
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
21MB

お尻をほぐせば「疲れ」はとれる のユーザーレビュー

レビューがありません。

この本をチェックした人は、こんな本もチェックしています