家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ

マルサイ / 坂詰真二

インスタで12万7000人以上のフォロワーを抱える人気漫画家マルサイの楽しく学べるストレッチ漫画。忙しいママたちでもできる、たったの10秒ストレッチ。家事の合間の隙間時間にサッとできて、簡単。しかも気持ちがよく心も体もスッキリします。頑固な肩こり、腰痛がおさまり、自律神経も整い、ストレスやイライラ、プチうつともおさらば。監修は、ストレッチや筋トレ本のベストセラー著者・坂詰真二先生で、効果はお墨付き。

• カテゴリ: 少女・女性マンガ
• ジャンル: 女性マンガ
• 出版社: 光文社
• タイトル: 家事の合間にできる こころと体を癒す10秒ストレッチ
• タイトルID: 506469
• ページ数: 114ページ
• 電子版発売日: 2018年03月16日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 39MB