世界一引き締まる6回腹筋

世界一引き締まる6回腹筋

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作品内容

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色々なダイエット法で痩せた! という人は多いのではないでしょうか。
でも、なんだかモデルさんのように引き締まっていない…。そんな人は本書の腹筋をぜひ試してみて下さい。
1セット6回からという少ない回数で超時短でありながら、狙いたい筋肉をピンポイントで鍛えられる最高効率のトレーニングで、筋肉に適度な厚みを出し、カラダにメリハリを作れます。
また、本書では腹筋だけでなく、下半身から上半身まで、メリハリを出すのに欠かせない部位別にトレーニングを掲載。
ぽっこり下腹、寸胴ボディ、気になる腰肉などが解消し、健康面でも様々なメリットがあるほか、引き締まった太りにくいカラダも手に入ります。
さらに日常生活で役立つ「ストレスマネジメント法」や「メンタルコントロール法」のほか、太りにくい「食事コントロール法」などボリューム満点の内容です。
ぜひ最短距離で魅せるカラダが作ってみて下さい!

ジャンル
出版社
日本文芸社
ページ数
96ページ
電子版発売日
2018年10月02日
紙の本の発売
2018年09月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
39MB

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