還暦筋トレ

還暦筋トレ

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通常価格 1,056円 (960円+税)
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PART1 還暦を迎える中高年の体事情
PART2 まずは体のチェックから
PART3 これだけでOKベーシックトレーニング
PART4 ボケ防止につながる日常トレーニング
PART5 ウォーミングアップ&クールダウン
PART6 放っておけない怖い話

ジャンル
出版社
山と溪谷社
ページ数
112ページ
電子版発売日
2019年02月15日
紙の本の発売
2019年02月
コンテンツ形式
EPUB
サイズ(目安)
37MB

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