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3.9
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-ガリガリにやせて衰弱した猫を発見、慌てて保護するが……ドタバタ看病体験記 散歩の途中に出会ったパステル三毛猫。食欲がなく脱水症状のようで、あきらかに衰弱している。まずは保護して、栄養満点のウェットフードをひたすら食べさせる。過酷な環境で暮らしてきた野良猫に「キャリ子」と名付け、お世話の日々が続く。ところが新たな病気が発覚して……。 すべての愛猫家に贈る、写真エッセイ。 ●猫沢太陽(ねこざわ・たいよう) 1976年、奈良県出身。出版社勤務を経て編集・執筆業に。街を歩く猫の写真を撮るのが趣味。極端に無口なため、人には好かれず、猫ばかりに好かれる。
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-自分を取り巻く現実に絶望して、永い眠りにつくことに決めたアルテア。しかしなんの因果か20年後に目覚めてしまった! 眠っている間に自宅はダンジョンに飲み込まれ、目の前には行き倒れた狩人が──!? 狩人ディアスと協力し、猫人やニホンなるところからの転生者を手作りご飯で支援しているうちに、どんどん人が集まり始めちゃって……。持ち前の研究熱心さを駆使して古文書レシピを読み解き、ダンジョン食堂開店です!
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4.0「人妻コラリー、よろしくです!」 コラリーは皇女でありながら、発現した『屈強スキル』の大きすぎる力と、悪意に満ちた根も葉もない噂のせいで、周りから恐れられていた。まだ幼き頃に毒で眠ったままになってしまった母と、離宮でずっと孤独に過ごしてきたのだが、突然獣人の国へ嫁ぐように命じられる。 出会ったのは、もふもふ尻尾とぷにぷにの肉球をあわせ持つ、トラ獣人の皇子フィルマン。どうやら彼は、母に使われた毒に心当たりがあるようで……? いつだってもふもふを堪能したいお茶目なコラリーが、どんなときも守り癒してくれる最高な夫を味方につけ、怪しい悪の根源に立ち向かっていく、爽快もふもふラブコメディ!
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-「くっ……殺すにゃ!!」自称誇り高い女騎士のフェリセットは敵国の皇子ルイに夜襲を仕掛けたものの、あっけなく敗北してしまう。捕虜となった以上は死を覚悟していたが、猫獣人である彼女の猫耳や尻尾を気に入ったルイによって戦利品としてお持ち帰りされることに。これは性○隷監禁○辱展開になるやつ!!と警戒心MAXの彼女を待っていたのは、意外にも自由気ままな生活と、ルイからの過剰なまでの溺愛だった。予想外の甘やかしに戸惑いつつも、徐々にルイに絆されていくフェリセット。気まぐれとはいえ、自分を可愛がってくれる彼に少しずつ好意が芽生え始めた矢先、かつてルイのそばに自分とそっくりな猫獣人の女性がいたことを知り……。第33回フランス書院文庫官能大賞受賞作!
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3.6転属によって王都にある騎士団長付きの事務官になったルビエラ。挨拶しようと入った団長室では男女が熱烈なキスをしていて!? しかし、それ以上に衝撃的な光景がルビエラの目に入った。 そのキスをしていた男性であるダニエル団長は前世の旦那様だったのだ! 前世を見ることの出来る魔力を持っているルビエラは、仕事ばかりで家庭をかえりみなかった旦那様にも、自分を家政婦としか見ていなかった子供や孫たちにもうんざりし、今世は自分の為に生きる!と誓っていた。 ずっと独り身で生きていくと考えていたものの、前世とは全く違う様子のダニエル団長や、前世では知らなかった旦那様の思い出を見ていくうちに次第に気持ちは変わっていく。 一方で常に女性を口説いているような女たらしのダニエルは、ルビエラに一目惚れをしていた。 これまでの生活とは一変、女性関係を清算し始めたようだがそう簡単にいくはずもなく……?
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4.0子爵家当主の父と平民であった母の娘、ハドリーは家の中に居場所がなかった。父は王都で愛人を作り領地の仕事を一切せず、母も領主の仕事がわからない。頼りにならない大人達の代わりにハドリーは幼い頃から領地のために働いてきた。ハドリーに自由などなく一生この領地に縛られて生きるのだろうと思っていたが、両親が離婚し、父が再婚して再婚相手との子供と一緒に領地へ戻ってきたのを機に、厄介払いのようにハドリーは辺境伯家へ嫁入りすることとなった。 魔王とも呼ばれている女嫌いで男色の噂まである辺境伯アルダンに嫁ぐことになったが、ハドリーは冷遇、冷淡な態度をとられても気にしなかった。なぜなら子爵家にいたときよりもかなり快適な生活を送れているからだ。 これは見た目は妖精のように美しく中身はタフな子爵令嬢ハドリーが、周囲の助けを借りつつ美貌の辺境伯様と二人で幸せになるまでの物語。
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3.6生きることって永遠の微調整! ベストじゃなくても、ひとまず上出来ならOK! 令和を生きるネオ中年の私たちにジャストサイズな、元気が湧き出るエッセイ集。文庫版ボーナストラックもあるよ! いいことも悪いことにも、私たちは慣れてしまうし、忘れてしまう。人間の順応性の高さに簡単します。だからこそ。ちょっとベターを目指したくはある。 ベストじゃなくても、ひとまず上出来。そうやってこれからも生きていきたいと思います。(文庫版あとがきより) 単行本 2021年12月 文藝春秋刊 文庫版 2025年9月 文春文庫刊 この電子書籍は文春文庫版を底本としています。
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5.0
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5.0ユーグさまは私の夫です。誰にも渡しません……!! 愛するユーグと幸せな結婚生活を送っていたデルフィーヌはなぜか離婚を切り出されて!? 新妻が呪いから夫を取り戻すべく頑張る甘々生活奪還物語! 君と離縁したい――夫ユーグからそう告げられたデルフィーヌ。結婚して一年、なんの問題もない幸せな夫婦生活を送っていたはずなのに。仕事にかこつけ屋敷に寄りつかず顔を合わせるのすら避けられること半年。次第に冷静に観察し始めたデルフィーヌは、夫の変貌の原因がとある伯爵領での幽霊騒ぎであることを知る。呪いを受けた夫を取り戻し、再び二人で甘い生活を送りたいデルフィーヌの、妻の矜持と愛の物語! 森原八鹿・装画
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5.0VTuber大好きTS転生者にして、百合てぇてぇ勢でもある現役女子高生・夢見蓮華は決意した――私はメスガキキャラでVTuber業界の覇権を握る!と。 たゆまぬ努力の末、花依琥珀として無事デビューした彼女は所属事務所の先輩や同期ライバーを全員堕としにかかるが……肝心のメスガキキャラが秒で崩壊! しかしリスナーからは「メスガキw」「もはや花依ママじゃんw」「無理すんな花依」などと好評な上、コラボ配信やリアル交流を通じて伝説の先輩や癖つよ同期達を次々と攻略していき――!?
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-堅物の侍が殿の下命で町の裏長屋の大家に。 店子は元藩士の隠密! 瓦版に描かれた奇妙な絵…。 藩主から真相を探るように仰せつかった元藩士たち。 隠密に姿を変えた十人が、絵に隠された真相を暴く! 小栗藩主の松平若狭介から「すぐにも死んでくれ」と言われて、権田又十郎は息を呑むが、平然と落ち着き払い、ひれ伏して、「ご下命とあらば…」と覚悟を決める。ところが、なんと「この後は日本橋の裏長屋の大家として生まれ変わるのじゃ」との下命だった。勘兵衛と名を変え、藩のはみ出し者たちと共に町人になりすまし、江戸にはびこる悪を懲らしめるというのだが……。
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3.0八森十蔵と和田壮平、白髪頭二人の隠し技は、早手錠と寸鉄と七変化。 定廻同心は三十から四十歳。 五十でようやく臨時廻。 その上の隠密廻同心は、六十を過ぎねば務まらない。 これぞ時代推理捕物帳! 隠密廻同心は町奉行から直に指示を受ける。将軍にとっての御庭番のような御役目だ。隠密廻は廻方で定廻と臨時廻を勤め上げ、年季が入った後に任される御役である。定廻は三十から四十、五十でようやく臨時廻、その上の隠密廻は六十を過ぎねば務まらない。北町奉行所の八森十蔵と和田壮平の二人は共に白髪頭の老練な腕っこき。早手錠と寸鉄と七変化を武器に事件の謎を解く。 老練の二人が事件を謎解く新シリーズ第1弾!
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2.7誰にも求められないオメガだったのに、番に愛されて世界が変わる オメガとして生まれたイルは、病弱なベータの王子として離宮に引きこもっていた。 彼には芸術家としての才能があり、自由に絵を描いて平和に暮らしていた。 ある日、帝国から皇帝ガレスが人気画家クイン・クァーノに会いたいと、王国を訪れる。 人気画家の正体は、ペンネームを使ったイルだった。 国王はイルの存在を伏せたいのに、二人は巡り合ってしまう。 イルの声を聞いただけで、ガレスは全身の血が沸騰するほどの興奮に煽られ、二人は三日に及ぶ激しい行為に没頭した。 ガレスはイルを伴侶として帝国に連れ帰るが、周囲の者達はそれを許さない。 惹かれ合う二人に反して、次々に事件が起こり――!?
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-……私、皇帝陛下と添い寝してしまったの!? 貴族の寝所を渡り歩き、“尻軽娘”と噂される少女・ラーナ。 その真の姿は“ワーム”と呼ばれる悪夢の獣を退治する『夢見番』だった。 病に臥せる弟の治療費を稼げればそれでいい──そう覚悟してつつましく暮らす彼女のもとに舞い込んだ、予想外の依頼。 なんと……帝国を統べる皇帝陛下・クリストフェルの『専属夢見番』!? それからというもの、陛下の閨へ通う日々。 「お前がちょうどいい。温かくて、柔らかくて、いい匂いがする」 私は抱き枕ではありませんっ!──どんどん近づく距離に心臓がもたない!? あくまで“安眠”のお手伝いのはずなのに…… なぜか皇帝陛下から溺愛されてるんですが──!?
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-身体の商取引とケアワークが一つの母胎に顕在する代理出産。メディカル・ツーリズムの一大拠点となったインドの現実を見つめる。 こうした新たな生殖医療は、インドにおいてどのような歴史的、社会的背景のもと広がっているのだろうか。 これに関しては、これまで富める先進国と貧しい途上国という二分法の中で生み出される新植民地主義的な搾取の構造や、生命や身体の利用という人間の尊厳の侵犯という倫理的問題が指摘されてきた。これらの指摘は、代理出産を理解するうえで言うまでもなく最も重要で、かつ、基本的な出発点である。だが、そればかりでは、「良いか、悪いか」という二元論的な袋小路に陥る可能性がある。 本書では、代理出産を現代インドにおいて生起する社会現象としてとらえ、その広がりを文化論として考察することを目指す。インドにおける代理出産は、出産の商品化をめぐってグローバル化とローカルな社会が接合するなかで、様々なアクターや要因が複雑に関わってなされる実践である。それらを解きほぐすために、本書では主に代理出産をめぐってどのような政策や言説が繰り広げられてきたのかという社会空間のレベルと、実際の代理出産で何が起こっているのかというフィールドのレベルから、インドの代理出産の実像に迫ることにしたい。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに 一 インド社会と生殖医療技術 1 多様性の国、インド 2 「試験管ベビー」から代理出産へ 3 メディカル・ツーリズムと社会問題 4 ART規制法案の特徴 二 代理出産を支える要因 1 経済格差と身体部品の売買 2 スティグマとしての不妊 3 生殖医療による身体介入の歴史 4 ヴェーダ科学と神話 三 代理出産のフィールド 1 代理出産のプロセス 2 代理母になる女性たち 3 代理出産を正当化する論理 4 アクター間の関係性 おわりに 注 参考文献 地図 【著者】 松尾瑞穂 総合研究大学院大学文化科学研究科比較文化学専攻博士後期課程単位取得退学。博士(文学)。 日本学術振興会特別研究員(PD)を経て、現在、新潟国際情報大学情報文化学部准教授。専門は、文化人類学、南アジア地域研究。 主な業績に『ジェンダーとリプロダクションの人類学-インド農村の不妊を生きる女性たち』(昭和堂、2013年)、「「回復」を希求する-インド農村社会における不妊と「流産」の経験」(『文化人類学』第74巻第3号、2009年)などがある。(2014年現在)
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-13世紀初頭、コイ・コンボロ王の改宗以来、ムスリムの町としての歴史を刻み、今や多民族が共生するジェンネの暮らしを読み解く。 わたしは、二〇〇七年から二〇一〇年はじめにかけて計二年、ジェンネに暮らして人類学の現地調査をおこなった。研究のおもなテーマは、多民族が生きる都市ジェンネで、人びとがどのようにそれぞれの民族性を再生産したり、生業の住みわけをおこなったり、民族内・多民族間の紐帯を形成してきたのか/いるのか、である。本書では、そうした調査のなかでわたしが見聞きしたことと、町の歴史や日々の生活について町の人が聞かせてくれた語りを紹介していく。ジェンネのことばで、おしゃべりや語りのことを「ワンダス」という。きょうの天気についての友人との会話も、ジェンネの数百年の歴史を語ることも、同じことば「ワンダス」であらわされる。ジェンネの人びとのさまざまなワンダスを通じて、「アフリカ賛歌」でも「アフリカの惨状を訴える」のでもない、過去をもち現在を生きる同時代のアフリカの一都市のありようを示すことができればと考えている。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに 一 ジェンネとは 1 ジェンネの概要 2 ジェンネへ 二 過去のジェンネへ 1 ジェンネ・ジェノ 2 ジェンネの興り 3 ジェンネのイスラームことはじめ 4 ソンガイ帝国とモロッコの「名残」 5 ジェンネの大モスク三代記 6 「チュバブ」の支配 三 ジェンネの街角 1 飛び交う多言語 2 路地に広がる人びとのネットワーク 3 目に見えぬもの 4 過渡期のジェンネ おわりに 【著者】 伊東未来 大阪大学大学院博士前期課程修了。 現在、大阪大学大学院博士後期課程在籍。日本学術振興会特別研究員(DC2)。 主な論文に「社会に呼応する同時代のアフリカン・アート─マリ共和国のアーティスト集団カソバネを事例に─」(『アフリカ研究』第75号、2009年12月、17-28頁)、「イスラーム「聖者」概念再考への一考察─マリ共和国ジェンネのalfaを事例に」(『年報人間科学』第30号、2008年3月、83-100頁)などがある。(2014年現在)
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-中国の仏教弾圧により民族意識は強化され、チベット仏教の平和思想ゆえ独立運動は抑制される。政治と宗教の奇妙な対立の構図を検証。 チベット問題は、二一世紀に残る大きな課題の一つである。これらは、よく漢民族とチベット民族のあいだの民族問題とされる。そう考える人々にとっては、冒頭のような光景は信じがたいかもしれない。しかし、それは紛れもなく現実である。そしてこの光景はチベット問題を単なる民族問題とみるべきではないことを如実に物語っている。 では、このチベット問題を我々はどのようにみるべきなのであろうか? 本著ではこの問題について、民族意識と仏教をキーワードとして考えていきたい。具体的には、まずチベットが「近代の衝撃」を受けた結果、原初的ながら民族意識が生まれ、「近代国家」を目指したダライラマ十三世時代を中心に、一九五九年の十四世亡命までの状況をふり返る。その際には﹃見えざる者の案内﹄や﹃ダライラマ十三世伝﹄といったチベット語史料を中心に、英語や漢語の史料も用いる。チベット語史料を中心にするため、その歴史はチベットから見たものとなる。そして後半は、現在のチベット、特に亡命チベット人社会の状況について紹介することとする。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに 一 一九五一年以前のチベットの状況 1 チベットの「前近代」 2 チベット民族意識の萌芽──ヤングハズバンドの遠征と清朝軍のラサ侵攻(一八七六─一九一三) 3 ダライラマ十三世による「近代化」運動とその挫折(一九一三─一九三三) 4 ダライラマ十四世の登場と人民解放軍のラサ進軍、十四世の亡命(一九三四─一九五九) 二 チベット人の民族意識 1 中国領チベットと亡命チベット人社会における「民族」──チベット族とチベット人 2 民族意識の源泉──亡命チベット人社会における中国政府の弾圧の記述 3 チベット民族意識の拡大──「ヒマラヤ民族運動」 三 チベット民族と仏教 1 民族意識とチベット仏教 2 民族を越えるチベット仏教──ダラムサラの漢人たち おわりに 補遺 あとがき 【著者】 日高俊 大谷大学大学院文学研究科国際文化専攻博士後期課程満期退学。大谷大学文学博士。 現在、大谷大学非常勤講師。 主な論文に「1927~28年におけるポユル・カナム領主の反乱について:ガンデンポタン政権による「近代化」とその影響」(『日本西蔵学会会報』第57号)、「民国成立期(1912-13)中国とダライ・ラマ政権:ダライ・ラマ帰還と和平交渉」(『中国研究月報』第62巻第8号)などがある。(2014年現在)
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-師弟関係の間で行われる技法の伝承をつぶさに見た著者の語る、アジア音楽の核心とは何か。ミャンマー古典音楽の知られざる現在。 従来、ビルマ古典歌謡の研究は、音楽学の面からは特に音階構造の分析に重点が置かれ、また、文学としての研究においては歌詞の内容の解釈が中心であった。つまり、創作の結果としての作品分析のみが為されてきて、それらの作品がどのような過程を経て創作されたのかについては注目されてこなかった。しかし、結果としての作品ではなく、それらの作品を作り出していくシステムに、筆者はより関心を覚えた。本書では、以上の筆者の問題関心に基づき、ビルマ古典歌謡における創作と伝承の方法と両者の関係について、以下のような構成で考えていく。まず第一節においては、本書で扱うビルマ古典歌謡について概説する。第二節において、古典歌謡の創作方法について分析し、既存の作品に依拠する技法が重要であることを示す。第三節においては、歌謡集が持つ伝承の機能について検討する。第四節においては、古典歌謡の伝承方法を示し、さらに、伝承方法が創作技法に関係していることを考察する。以上のような手順で古典歌謡を創作と伝承の側面から見ていくことによって、そこにおける営みの在り方を描き出すことを試みる。(本書第1章より) 【目次】 はじめに 一 ビルマ古典歌謡 1 ビルマ古典歌謡としての「大歌謡(タチンジー)」 2 「大歌謡」の認識と保存 3 楽器と音階 二 古典歌謡の創作―既存の作品からの借用・バリエーション・再利用 1 他の作品の旋律の利用 2 同一の題材のバリエーション 3 部分的な旋律の再利用 三 歌謡集の伝承機能 1 歌謡集編集の意図 2 伝承の機能としての歌謡ジャンル 四 伝承のかたち──書承と口承 1 歌唱の伝承方法 2 楽器の演奏法の伝承方法 3 伝承方法が可能にする「即興性」と創作 4 師弟関係 おわりに 【著者】 井上さゆり 東京外国語大学大学院地域文化研究科地域文化専攻博士後期課程修了。博士 (学術)。 現在、大阪大学大学院言語文化研究科言語社会専攻准教授。 主な著書に、『ビルマ古典歌謡におけるジャンル形成』(大阪大学出版会、 2011年)がある。(2014年当時)
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-ひとつの地域に住み込み、フィールドワークや資料収集に没頭する生活。単なる学生生活や海外赴任では見えない、ディープな体験とは。 もっとアジアを学ぼう。学ぶためには留学に出かけよう。「留学」と一口に言っても、この語の意味するところは様々である。夏休みや春休みを使っての語学留学もあれば、正規の学生として海外の学校に学び、幾年もかけて学位を得るという留学もある。この本が皆さんにお勧めしようとするのは、そのどちらでもない。大学院生やポストドクターなどが自分で計画を立て、その計画を実現するために渡航先へ赴き、現地の大学や研究所などに、訪問研究者や外国人研究生の資格でお世話になる。そうして、一年や二年という期間を区切ってフィールドワークや資料収集に没頭するという、いわば「研究のための留学」である。時には現地で学会発表をしたり、論文を世に問うたりする機会もあるだろう。以下、この本の中で「留学」という言葉を断りなく用いる際には、この種の留学を指すものと思っていただきたい。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに(水口拓寿) 一 留学を通して出会ったもの 1 新たな研究手法との出会い(岩城考信) 2 葬儀が教えてくれたこと (胎中千鶴) 3 ベトナム留学を通して出会ったもの(俵寛司) 二 留学先との繋がりは続く 1 住宅に刻まれる一九世紀後半から二一世紀後半に至る家族の歴史(岩城考信) 2 台北孔子廟と私の一〇年 (水口拓寿) 三 留学成果を活かす 1 永遠の「観察者」としての「調査者」(岸保行) 2 大地震と台湾社会 (胎中千鶴) おわりに(水口拓寿) 【著者】 水口拓寿 武蔵大学人文学部准教授。 2000年度松下アジアスカラシップにより台湾の中央研究院民族学研究所に留学。本シリーズではこれまでに『風水思想を儒学する』(2007年)を執筆。 胎中千鶴 目白大学外国語学部教授。 1998年度松下アジアスカラシップにより台湾の中央研究院歴史語言研究所に留学。本シリーズではこれまでに『植民地台湾を語るということ―八田與一の「物語」を読み解く』(2007年)を執筆。 俵寛司 考古学者。 2001年度松下アジアスカラシップによりベトナムのベトナム国家大学ハノイ校ベトナム研究・文化交流センターに留学。本シリーズではこれまでに『境界の考古学―対馬を掘ればアジアが見える』(2008年)を執筆。 岩城考信 呉工業高等専門学校建築学科准教授。 2004年度松下アジアスカラシップによりタイのチュラーロンコーン大学社会調査研究所に留学。本シリーズではこれまでに『バンコクの高床式住宅―住宅に刻まれた歴史と環境』(2008年)を執筆。 岸保行 新潟大学経済学部准教授。2005年度松下アジアスカラシップにより中国の香港大学日本研究学系に留学。本シリーズではこれまでに『社員力は「文化能力」―台湾人幹部が語る日系企業の人材育成』(2009年)を執筆。
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-かつて要塞の島として閉ざされた「辺境」対馬。豊かな遺跡からは境界なき時代のアジアの躍動が浮かび上がる。 本書のタイトル「境界の考古学」には「考古学の境界」という意味をも含ませている。本来の意味は、もちろん地理的「境界」に関するものである。対馬は、日本列島と朝鮮半島の「境界」であり、また広くは、ユーラシア・アジアの大陸世界と環太平洋の海域世界との「境界」である。ほかにも目的によって大小いくつもの地理的「境界」を設定できようが、ただし、必ずしもそれらは文化的内容を意味するものでもない──たとえば日本文化、朝鮮文化など──ことは注意しておく必要がある。 もう一つの意味は、「考古学」という学問の「境界」に関するものである。……歴史学としての考古学にしろ、人類学としての考古学にしろ、「科学的思考」にしたがって研究するという点はなんら変わらない。ただし、先にふれたように、近代的思考そのものが問われている現在、考古学もほかの人文社会科学と同じく、複数の学問領域の知見を借りることなどによって、その問いに答えていく必要性もあるのではないだろうか。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに──対馬という「境界」 一 考古学の「境界」──戦後対馬と日本考古学 1 戦前の対馬と考古学 2 「日本の考古学」と東亜考古学会 3 東亜考古学会対馬調査とオリエンタリズム 4 九学会連合対馬調査と「日本考古学」 5 戦後対馬調査の残したもの 二 「境界」の考古学──対馬の先史・原史・古代 1 「対馬」の誕生 2 対馬の先史 3 対馬の原史・古代 4 原史・古代対馬の集落 5 原史・古代対馬の土器 6 原史・古代対馬の金属器文化 7 まとめ──「南北市糴」の新たな可能性 おわりに──「境界」の未来 【著者】 俵寛司 九州大学大学院比較社会文化研究科日本社会文化専攻博士後期課程修了。博士(比較社会文化)。 現在、東京外国語大学特定研究員(サイバー大学世界遺産学部客員講師)。 主な論著に、「近代としての「東洋」考古学」(『東南アジア考古学』26号、2006年)、「戦後対馬と日本考古学」(Quadrante 9、東京外国語大学海外事情研究所、2007年)、『対馬ヤマネコブック エコツーリズム特集』(共編、みつしま印刷、2004年)などがある。 (2014年現在)
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-「環境にやさしい国」ブータン。しかし、その政策の現場では、生態環境に寄り添ってきた牧畜民の伝統生活を脅かす矛盾を生んでいる。 本書は、ブータン政府の環境主義はブータンの仏教思想や伝統的慣習に根付いてもともとあったとする見方や、「賢明で慈悲深い国王と政府」と「従順な国民」との関係からのみ単線的にブータン社会を理解するやり方に絡めとられることなく、ブータンの環境主義と農村社会の暮らしとを、具体的な政策の変遷や長期的なフィールド調査のデータから捉えなおしていこうとするものだ。そのために、本書は二部から構成される。まず第Ⅰ部では、政府の森林政策の変遷および環境政策における語り、国際社会へ向けた王族の声明文、仏教思想の位置づけ、グローバルな環境主義の潮流といった複数の要素に目を向けながら、現代ブータンにおける環境主義の系譜を辿っていくことにする。そして、第Ⅱ部では、政府の自然保護政策の下で抑圧されつつも、様々な生活実践や宗教実践をとおしてそれらの制度をとらえ返し、読み変え、交渉する村落住民のエイジェンシーを、国立公園下の村落で実施してきたフィールドワークの知見をもとに描き出してきたいと思う。(本文より抜粋) 【目次】 序論──「環境にやさしい我々」という自画像をめぐって 第1部 森林政策における「環境主義」の起源 一 開発導入期の森林開発(一九五〇年代~) 二 ディープエコロジーの思想潮流と仏教の接合(一九八七年~) 三 「伝統維持=環境保護」イデオロギーの形成(一九九〇年~) 四 グローバルな価値のなかで生きる(一九九二年~) 五 環境保護を制度化する(一九九五~) 六 まとめ 第2部 自然環境保護とはなにか──国立公園における環境政策と牧畜民 一 ブータンの国立公園 二 「森林」定義の変遷 三 畜牛保有と家畜飼育形態 四 自然環境保護への「脅威」としての森林放牧 五 森林放牧と牛の屠殺をめぐる文化の政治 六 まとめ あとがき 【著者】 宮本万里 京都大学大学院アジア・アフリカ地域研究研究科一貫制博士課程修了。博士(地域研究)。 主な論文に「現代ブータンにおけるネイション形成―文化・環境政策からみた自画像のポリティクス」(『人文学報』第94 号)、「森林放牧と牛の屠殺をめぐる文化の政治―現代ブータンの国立公園における環境政策と牧畜民」(『南アジア研究』第20 号)などがある。2008 年度日本南アジア学会賞受賞。(2014年現在)
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-清朝のモンゴル旗人はモンゴル・チベット等北方「藩部」統治の実務を担った。彼らの言語能力・仏教信仰のあり様からその実像に迫る。 本書の目的は、蒙古旗人の「モンゴル」としての特徴がいかなる点に見られるのか、また清朝がその特徴をいかに認識し、帝国統治において蒙古旗人をどのように活用したのかを明らかにすることにある。本書では、清朝の勃興・成立期である一七世紀前半から、清朝が最盛期をむかえる一八世紀後半までの時期を考察の対象とする。一九世紀の蒙古旗人に関してはこれまで本格的な研究が行われたことがなく、筆者自身もまだ検討が及んでいない。そもそも一九世紀に関しては八旗研究そのものが深化しておらず、支配集団としての八旗・旗人は、清朝の弱体化・堕落・腐敗の象徴的存在として語られるのみで、本格的な研究の対象とはなってこなかったのである。このような状況を踏まえ、本書では一八世紀末までの蒙古旗人の実像をより詳細に明らかにし、この時期の清朝の帝国統治構造を考察することとしたい。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに 1 清朝史への関心の高まり 2 帝国統合の中核組織──八旗 3 蒙古旗人は「満洲」か、「モンゴル」か? 一 清朝の帝国統治における蒙古旗人の役割 1 清朝に帰順したモンゴル人と蒙古旗人 2 清朝の藩部統治と蒙古旗人 二 蒙古旗人のモンゴル語能力と清朝の言語政策 1 順治・康煕年間の蒙古旗人に対する言語政策 2 蒙古旗人のモンゴル語喪失問題 3 蒙古旗人の昇進ルート 4 乾隆帝のモンゴル語政策 三 蒙古旗人とチベット仏教 1 清朝とチベット仏教 2 『百二老人語録』にみる松?の自己認識 3 モンゴル・チベット統治に従事した蒙古旗人のモンゴルアイデンティティ 四 清朝の帝国統治構造と八旗の多様性 結びに代えて 【著者】 村上信明 筑波大学大学院博士課程人文社会科学研究科修了。博士(文学)創価大学文学部准教授。 主な論文に、「清朝中期における蒙古旗人の自己認識:正藍旗蒙古旗人松筠の例を中心に」(『内陸アジア史研究』第20号、2005年3月)、「パンチェンラマ三世の熱河来訪と清朝旗人官僚の対応:十八世紀後半の清朝・チベット関係の一側面」(『中国社会と文化』第21号、2006年)、「駐蔵大臣の『瞻礼』問題にみる18世紀後半の清朝・チベット関係」(『アジア・アフリカ言語文化研究』第81号、2011年)など。(2014年当時)
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-裁判員制度により身近になった法廷。しかし、そこには法律以外に文化の壁が立ちはだかることがある。日中の裁判風景を比較しながら、裁くことの難しさや意味を考える。 本書ではまず、司法通訳の現状や、これまでに議論されてきた問題について俯瞰し、まず「司法通訳」に関する各者の考えとその対応策を明らかにする。それらを踏まえたうえで、「法文化」「コミュニケーション」という言葉をキーワードとして、別視点から「司法通訳」を見つめなおすと、そこでは司法関係者にさえはっきりと認識されていない課題が浮き彫りとなってくる。すなわち、それぞれの「思い」はなぜすれ違うのか、そのすれ違いはどこから生まれるのか、という異文化との接触によって生まれる問題である。この問題は、司法界やその関係者が、司法通訳の問題として認識するばかりでなく、「内なる国際化」の時代を迎えた日本の社会でも広く認識されるべき問題である。(本文より抜粋) 【目次】 はじめに 一 内なる国際化の陰で 1 在日外国人の増加と外国人事件 2 司法通訳人とは 3 要通訳事件の具体的事例 4 司法通訳の特殊性 5 裁判所にとっての司法通訳 二 訴えかける中国籍被告人 1 日本の法廷にて 2 中国の法廷にて 三 耳を傾ける紛争仲裁者 1 街道居民委員会と調停人民委員会 2 仲裁者たちの経験則 四 中国籍被告人たちの文化的・歴史的背景 1 清代を例とする近代中国の司法 2 現代中国の司法 3 中国農村に見る象徴的事例 4 「法治国家」と「伝統的法文化」 五 誤解の背景と司法通訳 1 日本と中国のもめごと処理方法 2 多文化共生と法律 3 誤解の挟間に立つ司法通訳人 おわりに あとがき 【著者】 岩本明美 大阪大学(旧大阪外国語大学)大学院言語社会研究科地域言語社会専攻修了。修士(言語文化学)。 中国国営企業にて通訳翻訳業務を行う傍らフリーランスでの翻訳も行う。 主な論文に「日本の裁判における中国籍被告人の発言についての一考察―中国の紛争処理過程との関連性に着目して」(通訳翻訳学専修コース2007年度課題研究論文集)、「北京語言大学日中同時通訳修士課程における通訳実習の特徴と課題」(『通訳研究』NO.7)がある。(2014年現在)
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4.1無気力な小国の辺境貴族ロイ・ルヴェル。学院では劣等生として、通称『落第貴族』と呼ばれる彼にはとある秘密がある。 【剣の国アルビオス王国の守護神、白の剣聖クラウド】 【魔法の国ルテティア皇国の守護神、黒の大賢者エクリプス】 二大国で称賛される最強の正体は、無能を演じるロイなのだ! 家族を守るため正体を隠した各国での暗躍と学院での自由な日々の三重生活、さらには剣聖・賢者を志す学院の美少女たちに興味を持たれ……ロイの規格外な日常と戦いは熾烈を極める! 「さっさと守護神やめたいが後継者が現れるまでは世界を守るか」 剣魔極めし最強貴族の新たな暗躍ファンタジー、ここに始動!!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 シンプルな部屋にしようと思ったら、 IKEAがやっぱり最高でしたっ!! IKEAが日本に上陸したのは2006年のこと。 まだ20年経っていないということに驚くほど IKEAのアイテムはわたしたちの生活になじんでいます。 商品は高品質、低価格で何よりおしゃれ! 基本的にシンプルですが、北欧ならではの色使いやデザインは インテリアのアクセントになってくれます。 LDKが初めてIKEAを特集したのは12年前の2013年。 それから幾度となく特集を組み、インテリアや収納特集では IKEAのアイテムがベストバイを獲得することも多数。 この本はLDK12年分のIKEA総ざらい版。 上陸当初からある定番商品から新商品まで、おすすめを凝縮しました。 アイテム紹介だけではなく、使い方の実例もたっぷり! もっともっとIKEAの魅力にハマってください。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ドンキのBESTをこの1冊に ぎゅっと詰めました! これまでのドン・キホーテは日用品やカー用品、おもちゃなど趣味のものが 天井まである棚にと並んでいて、主婦層が日々の買い物に行くイメージはありませんでした。 ところが最近、大型店〝MEGA〟ドンキを中心に野菜や肉、魚や生鮮食品などを 扱うお店が増加したことでスーパーと同じ感覚 で買い物ができるように! また、ドンキオリジナルのPB(ピープルブランド)商品の数も激増! 「ド」と大きくプリントされたパッケージが目印で NB (ノーブランド)よりも大容量でお安いと物価高の今、注目を浴びています。 そこで テストする女性誌『LDK』がアナタの代わりに 食品から日用品、家電まで、検証したオススメを ぎゅぎゅっと凝縮してお届けします! この本を片手にドンキデビューしてみませんか?
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-高い霊力と特殊な血をもってあやかしと契約を結び、その力を利用する名家・百花。高い霊力を有する腹違いの妹・日葵と違い、姉・沙雪の霊力は皆無。血にも全く効力がなかった。無能の沙雪は、日葵がより評価されるためだけの踏み台。利用されるだけの人生だったが……。「今この瞬間を持って、俺はお前だけのあやかしになった」実は沙雪は誰より強い霊力と稀血を有していて!? 滅んだはずだった伝説のあやかし・鬼に力を見抜かれ、ある特殊な契約を結ぶことになり――。期間限定の契約婚からはじまる和風恋愛ファンタジー。
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3.57月22日「ホテル ヘブン」に行った友人が消えました。 宇佐美 晴彦さんの情報をください。 ・氏名:宇佐美 晴彦 ・年齢:19歳 ・性別:男性 ・身長:172cm 中肉体型 ・頭髪:茶髪 ・服装:黒いロックTシャツ ◆◆情報提供の注意点◆◆ ※ホテルの間取り図から情報をお探しください ※太字で表記された403号室から聞こえる泣き声などにご注意ください ※文字が消えるなどの異変が起きましたら、身の回りにご注くだい
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3.0永井すずはある出来事をきっかけに夢から逃げ、気持ちを隠し優等生を演じていた。しかし、クラスの人気者・千田彰人から話しかけられ平穏な生活は崩れ始める。底抜けに明るい彰人に嫌悪感を抱くすずだったが、話していくうちに仲が深まっていく。そんな時、いつもとは違い彰人が真剣な眼差しで弓道に励んでいる姿を目撃する。過去にすずも弓道を習っていたのだが、それはすずが逃げた夢でもあった。色々な葛藤を抱えながらも彰人から「もう一度前を向けよ」と言われ、すずは自分を取り戻すことを決意し――。
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-戦前日本の軍国主義の背景に「民衆の台頭」への恐怖があるとする斬新な近代史観を提示する。20世紀前半、民主主義が普及し、民族自決の思想が広がるなど、世界的な規模で民衆が発言権を増した。わが国においても日露戦争の講和に反対した「日比谷焼き打ち事件」、民衆が国会議事堂を包囲して時の首相を退陣に追い込んだ「大正政変」、これも政権交代を促した「米騒動」など、民衆の声と行動が政治を左右するようになった。わが国指導層はこの「民衆の台頭」が社会主義革命や天皇制の転覆につながることを恐れ、まず社会主義勢力を弾圧し、沈黙させる。男子普通選挙が実現した後、軍部をはじめとする保守派は議会勢力の強大化、議会を通じた社会主義への接近を恐れ、この情勢下いくつもの暗殺事件が発生し、議会勢力もまた沈黙してしまう。そして満州事変に始まる戦争の時代、指導層は軍国主義と皇国思想を鼓吹し、民衆もこれを受け入れた。「民衆の台頭」への恐怖は消え去ったかに見えた。しかしこれは同時に合理性の喪失でもあった。
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3.8「私は第一王女のエミーリアです! この世界を救ってください! 勇者様! 右の掌に紋様がある人は勇者の称号を得ています!」 クラス丸ごと異世界転移した番藤茶太郎達は、王女エミーリアに懇願される。紋様を持つ生徒達は大はしゃぎ。しかし、番藤には紋様がない。こっそりステータスをオープンすると、目の前のウィンドウには《称号:侵略者 固有スキル:穴地球から遣わされた【侵略者】。固有スキル【穴】で世界を裏側から侵す》と書かれていた。勇者じゃなくて侵略者!? これ王女達にバレたらヤバイんじゃね? よし、逃げるか! かくして番藤の逃亡生活、国家反逆作戦が始まるのだった。
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4.0伝説の英雄として人々に語り継がれている歴代最強の剣聖・アーノイック。彼は何の因果か誰もが視線を奪われる美少女メイド・アネットに転生した。 前世で戦いに明け暮れる日々を過ごしていたアネットは、今世では剣の道に進まず伯爵家のメイドとして平穏に暮らすことを願う。しかし、伯爵の令嬢であるロザレナが行方不明になる事件が起こり――!? アネットは襲い来る障害を前に大切な人を守るべく最強の剣技を解放する!! 真の実力を隠してメイドとして生きる元剣聖が、極稀に力を解放し手持ちの箒で無双する異世界ファンタジー、開幕!
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4.1ダンジョンが出現し、超常的な力――魔力を持つ覚醒者が現れた世界。生まれ持った魔力量が強さに直結し、強者はダンジョン攻略者となり富や名声を得ていた。魔力量が乏しい最弱の攻略者・天地灰(あまちかい)は、病に伏せる妹の治療費のため未知のダンジョン調査に参加する。簡単な調査はしかし、高難度の「神の試練」に変わり!? 自らの犠牲と引き換えに生存者を救った灰。命尽きるかと思われたが―― 「心の試練クリア。『神の眼』を譲渡します」突如聞こえた謎の声によってあらゆる【ステータス】を閲覧できる『神の眼』を手に入れ!? 最強の頂きを知る特別な存在となった最弱の少年が、世界の最強たちを凌駕する英雄譚、開幕!
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2.7まっすぐに見つめないでくれーー復讐の相手を、信じたくなる。 亡き母によく似た女顔がコンプレックスのイクタは、冒険者の叔母アーシャと口喧嘩を繰り返しながらも、平民としてつつましい日々を送っていた。 だがある晩、知らない男たちに家に押し入られ、アーシャは命を奪われてしまう。 悲しみに沈むイクタのもとを、身なりの整った一人の男が訪れる。 自らを義理の弟と名乗るその男、ラズウェン・エドラッタ公爵は、イクタが前公爵の落としだねであることを告げ屋敷へ迎えたいという。 ラズウェンがアーシャの死に関わっていると感じたイクタは、復讐を胸に貴族として生きる道を選んだ。 義弟ラズウェン、そしてもう一人の幼い弟シールズと共に暮らしながら真実を求めていくが――。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 暮らしが変わる! スゴイ日用品795アイテム! 毎日使うものだからこそ、日用品にはこだわりたい! 暮らしが超変わる、神アイテムを一挙公開! 2025年もジャケットからイヤホンまで多種多様な製品を数多くテストしてきました。 その数なんと2400製品超え! そこから見つけた ベストバイのうち、日々の生活を変える日用品の数々をまとめてご紹介します!!
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5.0推しを魔王にさせない——―悪役令息の、甘くてえっちな!?運命改変オメガバース 王立学園の卒業式の日、ベータとして生きてきた悪役令息ユイシスは突然のヒートで倒れ、前世の記憶を取り戻す。 目の前には、前世で愛読していたBL小説の“推し”魔王エレフィスが——しかも抱き上げられて運ばれ急接近!? 混乱の中、神官見習いの美少年ルカリオに助けられ、初めて知るオメガの厳しい掟や危険な現実。 本来は悪役として主人公カップルを妨害し破滅するはずのユイシスだが、前世の記憶を持つ彼は決意する。 「推しの魔王化は絶対させない!目指せ救済エンド!」 なのに手作りの飴をくれたり、優しい気遣い、とろけるようなスキンシップ――予想していなかったエレフィスからの甘い誘惑に、ユイシスの気持ちは……。 ヤンデレ魔王のアルファ×転生悪役令息のオメガ(?)の最初から最後まで“推し”の愛に溺れる異世界転生ストーリー
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3.5転生したら実の親に死を望まれているとはこれいかに。 ――ロキィは侯爵令嬢にもかかわらず、誕生時に判明したステータスが低すぎて別邸に追いやられていた。 使用人や叔父の助けを借りなんとか自立を目指すも、妹が生まれて更に立場が危うくなってしまう。 そんな中授かったのは、お伽話でも語られる『守護神獣』――モフモフで、小さくて、子猫みたいで可愛い。可愛すぎる。 心のままになでなでモフモフしていたら、絶望的だったステータスが急上昇!? 更に新しく『スキル』も獲得!? イケメン守護神も加わり、クズ家族とのサヨナラ目指して、幸せライフへまっしぐら! 冷遇令嬢の人生大逆転サクセスストーリー!
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5.0「俺が抱きたいのは、紛れもなく今の瑞紀ちゃんだよ」 瑞紀は今日も上階の住民による、騒音被害に悩んでいた。引っ越したばかりなのに新居でも同じ目に遭い、瑞紀は同僚の薦めを受けて弁護士に相談してみることに。事務所を訪れた先で待っていたのは――かつての家庭教師で初恋の人、理一郎だった!? 親身に話を聞いてくれる理一郎。予想以上に事態は深刻なようで、危険だからと彼の家に身を寄せることになるのだが―― 「瑞紀ちゃんの、素の姿を知ってるのは俺だけだよね」 ずぶずぶに甘やかされ、その腕の中へと閉じ込められる。理一郎はこんな状況だから優しくしてくれているだけ。そう思うのに瑞紀は彼への思いが再燃してしまい……?
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4.5千葉県九十九里浜の海辺にある海鮮食堂「かもめ亭」は、今日も地元で愛されながら営業中。広い海の景色を眺めながら食べる絶品料理が、“おいしい”であなたの悩みを元気づけます! 訪れるのは、女子高生からシニア世代まで、どこか「周りから取り残されたような思い」を抱える老若男女のお客さんたち。いつも明るい店員の菊川さんにも、実はこの店で働く事情があって・・・? 忙しい毎日から一歩離れて日常を見つめ直し、海の幸があなたをおいしく元気づける、6つの再生ドラマ!
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1.0鏡越しの縦ロール姿を見て、自分が「悪役令嬢」だと気づいたクレア。 「悪役令嬢」としてのやらかしに覚えもあって状況はかなり悪い。 「ヒロイン」が婚約者ヴィンセントに近づくのも見てしまい、嫉妬心で苦しくなっていた。 とうとう耐え切れず、婚約破棄しようとしたら「いつまでも優しいクレアの王子様でいてあげたかったのに…」と押し倒されて……。 彼からの重たい溺愛からは逃げられない──!?
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4.5「大人になったら、お嫁さんになる?」 とある出来事がきっかけで、呪いを生み出すようになってしまったリアンカ。彼女は父や双子の妹と暮らす家の一室に閉じ込められ、利用されながら生きていた。そんなある日、大きなもふもふと神獣騎士ユーディクトが突然現れ、リアンカは連れ出される。やってきたのは、神獣の住処でもある聖域の砦。弱った心身が少しずつ癒されていく一方で、彼女に冷たい態度を取るユーディクト。呪われた自分はここにいてはいけないと、聖域を去ろうとしたリアンカの耳に、ずっと昔に聞いた“神獣たちの鳴き声”が聞こえてきて……? 互いの誤解を解き、幼い日の約束を叶えようとする二人を未だ取り巻く、怪しい呪いとは?
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-小学生のタローは手作りの凧をあげようと奮闘中。やっとあがったと思ったら、なんとタローも一緒に空へとあがってしまう。 雲の上で出会ったのは、そよ風の精霊だった。代わりに探し物を見つけてほしいと頼まれる。その頼みを引き受けたタロー。 インコのハナコも仲間に加わり探し物の旅を続けるが、そこで待ち受けていたのは……。 子どもも大人も楽しめる、笑いありスリルありのハートフル冒険物語!
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4.5ドワイト男爵家の令嬢エレンは、厳格な祖母に容姿が似ているからという理由で両親に愛されず、家の仕事を手伝いながら使用人同然の生活を送っていた。 ある日「お前の結婚が決まった」と突然父に告げられ、親ほどに年の離れたアドレット伯爵家に追い出されるように嫁ぐことになったエレン。嫁ぎ先で女主人として振る舞うことを命じられた彼女は、伯爵家一人息子のアンドリューに反発され孤独を感じながらも、邸内の管理と息子の養育、事業の監査などを見事にやり遂げた。 だが伯爵亡き後、アンドリューが結婚するため自分を追い出そうとしているという噂を耳にし、ショックを受けた彼女は、何もかも捨てて自分の幸せを掴むため家を出ていくことを決意する――。
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5.0大帝国の王子が手にするのは、花と神に愛された美しき占い師。 オートリア大帝国の第六王子サイラスは、領土拡大の布石として、騎馬民族フーシェンランの里の占い師「フーシィ」を捕虜とする。 女と見間違うほどの美貌を持ち、紅を引きあでやかな衣をまとったフーシィ。彼は神の言葉を聞くことができる里の実質的な支配者だった。 捕虜としてからも彼の奔放な性格に翻弄されるサイラスだが、押しかけられた自室で寝食を共にしているうちに心を通わせるようになる。 父帝が西方へ攻め入ることを決め、兄弟王子たちの諍いが絶えない慌ただしい城内で、密やかにフーシィは告げた。 ――わたしは占い師になる前から、フーシェンランの神から多くのことを聞きサイラスに惹かれていたんだ。 政争渦巻く世界で、神に導かれた二人の恋が今、花開く――!
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-クールな不良DOMが命じてきたのは、まさかの『溺甘コマンド』で――!? 年下美形ヤンキーDom×天然サッカー部員の後天性Sub。 Normalの高校三年生、諏訪大輝(すわ だいき)はサッカーの大会を前にして謎の体調不良に悩まされていた。 そんなとき偶然学校で出会った、金髪で超美形の一年生、甘井呂翔(あまいろ しょう)。 とある事件をきっかけに、諏訪はDomである彼がサブドロップしたSubを助ける様子を覗き見てしまう。 不良っぽい見た目に反して、甘井呂は蕩けそうに甘いコマンドでSubをなだめていた。 優しく支配されるSubに自分を重ねて胸を熱くしてしまう諏訪だが……!?
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4.0同じ異世界へ二度目の転生を果たしたトワ。そこでは一度目の転生から時が経っていたものの当時の仲間たちはトワへの重すぎる想いを募らせながら日々を過ごしていた……。 「傍にずっと居て良いんですね?」 「また居なくなったりしたら今度こそ死んで追いかけるわよ!?」 再会した美人エルフや色気溢れるサキュバスヒロインが失った時間を取り戻すかのようにスキンシップを迫ってきて、少年になったトワは激しく言い寄られることに……? 「トワ、私のことももらってくれないか?」 二度目の転生を果たしたことで想いを寄せていたヒロインたちに迫られるハーレムファンタジー、開幕! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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5.0神坂しずく。 今世間で話題の美少女モデル様。クール系。 そして――クラスメイト。 世間でも学校でも人気な彼女と、 特徴といえば、放課後に喫茶店でバイトしてる事くらいの純太郎では、住む世界がまるで違う。 そんな決して交わらないはずの二人、だったのだけど――。 「いらっしゃいませ……って。神坂?」 「み……御影君?」 ある日喫茶店に、涙を浮かべたしずくが飛び込んできて――!? これはコーヒー好きな高校生と、 クラスのクール系美少女モデル様が、一杯のコーヒーを挟んで繋がる恋の物語。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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4.0愛してはいけない。決して交わらないはずの二人だった。それでも――。 大貴族の一人息子でオメガのシェミは、オメガが不当に扱われることを憂いていた。 しかし法改正がなされ、オメガでも家督が継げるようになり、シェミは次期当主に任命された。 大学校卒業後、第六王子で十歳のラビエルの家庭教師に異例の抜擢をされる。 ラビエルは母親の死から立ち直れず、また他の王子やその取り巻きたちからのいじめを受け、心を閉ざしていた。 侮辱されても、何も言い返さない彼に「自分の価値を他人に委ねるな」と一喝。 それからラビエルは、シェミの導きで礼節や努力を知り、少しずつ変わっていく――。 互いに心を通わせながらも、身分差を前にシェミは自らの想いを秘め続けた。 だが、成人を控えたラビエルはシェミへの想いを告白する。 さらに思いもよらない宣言をし、王宮を揺るがす決意を示す。 変わりゆく時代の中で――身分も血筋も越えて、ふたりは真実の愛を結んでいくオメガバースストーリー。
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4.3「俺は悪のカリスマになってみせる!」 ゲーム『アルテナ・ファンタジア』。 俺はそのラスボス――の配下として処刑されるモブ悪役貴族クラウス・レンフォードに転生してしまった。 どうせ死ぬ運命なら、俺が理想のラスボスになって最高のクライマックスを迎えてやる! まずは貴族の立場を利用して悪行を積み重ね、悪評を広めよう―― と思ったら…… 「「「流石です、クラウス様!!」」」 なぜか全てが裏目に出て勘違いされ、望んでないのに評価が爆上がり! いつしか国中で称賛されてしまい……一体どうしてこうなったあぁぁ!? 暴君のはずがうっかり名君に! 悪役ムーブ×勘違いで成り上がる、痛快モブ悪役ファンタジー! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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4.3七月■日。謎の美少女・冷堂紅葉(れいどうもみじ)が転校してきた夏の日、 クラスメイトが殺された。密室殺人だった。 「私達で事件を解決しましょう、天内くん」 「まるでミステリ小説の名探偵みたいだな」 廃部寸前の文学研究会に所属する俺・天内晴麻(あまないはるま)は、なぜか転校生に事件の調査を依頼される。 そして冷堂も殺された――はずだった。誰にも解かれることのない究極の密室で。 「私を殺した犯人を見つけて下さいね――探偵さん」 不死探偵と“普通”の相棒。再現不可能な殺人事件に挑む学園ミステリー、堂々開幕! 事件の真相に迫る時、君と最後の××をする。 電子版には特典として美和野らぐ先生の「冷堂紅葉のキャラクターデザイン集」やふーみ先生の「応援イラスト」を収録! ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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4.3「私の子供を作ってよ」 パンツ姿でそう呼びかけるのは、医者の卵で小説家の今上月子。 「いい加減服を着ろよ……違う子作りをしたくなっちまうぞ!?」 《エロス大魔神》と自称することで周囲と距離を取っていた黒松治。そんな彼の本当の姿は、美少女フィギュア作りの達人だった!? 月子が彼に依頼したのは『青春ができない病』を治すため、自身が書いた小説のキャラをフィギュア化してほしいというもので……。 ギャルだけどオタ絵師な幼馴染かぐやに、塗装LOVEすぎるギリシャ美少女セレーネも騒動に巻き込まれ! 変人な彼らの等身大〈フルスケール〉な青春ラブコメ、ここに開幕!
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4.7「……大っ嫌い!」 「奇遇だな。おれもだ」 かつて敵対する異能力者の組織に属し、反目し合う目的のために抗争を繰り広げていた二人。 《羽根狩り》の異名を持つ犀川狼士(さいがわろうし)と、《白魔》と呼ばれる最強の異能力者・柳良律花(なぎらりつか)。 血で血を洗う毎日を過ごし、まともな社会経験のない二人だったが…… 「ろうくん、大好きっ」 「俺もだよ、律花」 組織解散後はなぜかイチャコラ付き合った上に結婚していた! 憎さ余って可愛さ100倍? いまや、毎朝会社に行く際に玄関で「いってらっしゃい」のチューをするくらいバカップルを地で行く夫婦。 だが夫にはただひとつだけ悩みがあった。 それは、妻と一度も寝床を共にしたことがないということ……要するに彼は既婚者なのにいまだ童貞であったのだ! これはそんな夫が数々のトラブルに巻き込まれながらも、 身持ちのお堅い妻との愛を深めるため、今日も必死にアプローチを続ける艱難辛苦の物語である。
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3.0六歳の誕生日を迎えた男爵令嬢フィリスは、『精霊王の愛し子』にしか成し得ない4人の精霊と契約を交わした。しかし、愛し子の能力である精霊の可視化ができなかったことで、それまで優しかった両親から「嘘つきだ」「気狂いだ」と罵られ、部屋に閉じ込められてしまった。 そうして、フィリスが両親や使用人に見放され部屋に閉じ込められたまま10年が経ったころ、『精霊王の愛し子』を名乗る公爵令嬢が現れ、国中が歓喜に沸いた。 しかし、精霊王を祀る神殿に『我が愛し子を直ちに保護せよ』との神託が降りたことで、国中が混乱する事態へと発展し――。 これは精霊王の愛し子を巡り奔走する人間と精霊の物語。 書き下ろしでは、一連の騒動を精霊王視点で追加。精霊王は人間たちをどんな気持ちで見つめていたのか?そして、フィリスとの結末は――?
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4.0グログラーム王国の聖女ヴィヴィアンは、王太子ジェラールの婚約者として忙しい日々を送っていた。 元平民ということもあり、肩身の狭い思いをしていたが、大好きなジェラールと親友の公爵令嬢ベルナデットがいたから頑張ることができた。 しかしある日、ヴィヴィアンは彼らの裏切りにより殺されてしまい、『死の森』に捨てられてしまった。そこは一度足を踏み入れた者は決して戻ってこないと恐れられるアンデッドが住む森だ。 死んだはずのヴィヴィアンが目を覚ますと、冥王と呼ばれる美しい容姿の男性、サミュエルの屋敷にいた。大好きな人の裏切りに悲しんでいるヴィヴィアンに、サミュエルはさらに衝撃的なことを告げる。 「君は”アンデッド”になったんだ」 黒い泥に覆われた死の森で暮らすことになったヴィヴィアンだが、不思議な生き物たちと意思疎通していくうちにさまざまなことが明らかになっていく――。 電子限定書き下ろしの番外編ではヴィヴィアンとサミュエルの気持ちが明らかに!
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4.8おとなって、勝手だ。 小さいころは 「ふたごが、おそろいを着てるとかわいいね」 なんて言ってたんだよ? なのに最近は、 「男らしくしなさい」とか 「女の子なんだから気をつけて」とか。 いちいち、うちらに「らしく」しなさいって言うの。 「大きくなる」って 「フツウに合わせていく」ってことなのかな? そんなの、息がつまっちゃいそうだよ!!!! だから、うちらは―― 双葉あかねと双葉かえでは、決めたんだ。 転校した学校で「あるチャレンジ」をしてみようって。 おとなの望むような 「やんちゃな男の子と、かわいらしい女の子のふたご」に なってやろうじゃないって……! ――大注目の、第9回角川つばさ文庫小説賞〈金賞〉受賞作!! セカイへ挑むみんなへ送る、応援ストーリーです!【小学中級から ★★】
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4.0妻の親友の家に招かれた僕。バーベキューを楽しんでいると急に離婚裁判が始まり……怖すぎるのに笑えてくる〈ブラック綿矢りさ〉全開! 心に潜む「明るすぎる闇」に迫る全4作収録。解説=ふかわりょう 悪いのは不倫した「僕」だってもちろんわかってます。でも……。胸の奥でざわつく本音がスパークする表題作「嫌いなら呼ぶなよ」。プチ整形を明かしたら職場で執拗にいじられた「私」。吹っ切れて一発逆転を狙ったら、まさかの大成功?(「眼帯のミニーマウス」)。いっそ開き直って人生のリミッターごと外せ! 心に潜む「明るすぎる闇」に迫る全4作収録。パンクな毒が炸裂する、綿矢りさの真骨頂。
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3.6最旬ホラー作家が勢ぞろい! 暗がりから溢れ出し、人を呑み込む〈怪異〉。現代最高峰のホラー作家たちが生み落としたソレはあなたに一生つきまとう――。 背筋×ハイファッションの呪縛、澤村伊智×深夜の客人、梨×「恐怖症」売りの女、コウイチ×地方ロケ、はやせ&クダマツ×怖すぎる心霊物件、栗原ちひろ×セレブ一家の闇…… 究極の6ストーリーズ 【目次】 ○背筋「オシャレ大好き」 ○澤村伊智「鶏」 ○コウイチ「金曜日のミッドナイト」 ○はやせやすひろ×クダマツヒロシ「警察が認めた〈最恐心霊物件〉」 ○栗原ちひろ「余った家」 ○梨「恐怖症店」※ ※本書に収録されている「恐怖症店」(梨)は、2025年7月4日に電子書籍オリジナルとして配信された『恐怖症店』と同じ作品です。
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3.8★第9回カクヨムWeb小説コンテスト【異世界ファンタジー部門】特別賞 & ComicWalker漫画賞 ダブル受賞!! 若くして騎士団長に上り詰めた剣と魔法の天才・フランツ。しかし彼が真に憧れていたのは“冒険者”だった! フランツが先の戦争で武功を立て、褒美として願ったのは長期休暇。 かくして帝国最強の騎士は、新人冒険者として世界を巡ることに! 通りすがりに魔物の巣窟を一掃し、孤児院の不正を見抜き、獣人族との交易を開拓し―― 本人は冒険者稼業を全力で楽しんでいるだけなのに、気づけば国中の問題を次々と解決していて!? 「いや、この程度は誰でも鍛錬次第で……」 「できないわよ!」 初めての冒険仲間・マリーアにその規格外っぷりをツッコまれつつ、後に英雄譚となる“気まま旅”が始まる!
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3.5「ダンジョン狂い」の元レジェンド・久能薫流(くのうかおる)は、訳あって今はレベル1の最底辺探索者。現実にくたびれ切りつつも夢と青春の尻尾を追い続ける彼は、ある日偶然にもS級ギャル配信者・シオンの危機を救い、彼女に一目惚れされてしまう。 「ウチはマジだから! マジにカオルちゃん推しだから!」 底抜けに明るくて愛らしいシオンの猛アプローチに戸惑いながらも、次第に癒され、惹かれていくのを自覚する薫流。やがて仮の師弟コンビを組んだ二人は、因縁あるダンジョン深層に挑むが!?
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1.0愛されなければ、私は殺される運命!? 交通事故の末、目覚めた先はかつてプレイしていた乙女ゲームの世界。 しかも悪役夫のゲオルグに殺される脇役王女リリーとして転生していた──! 恐ろしい未来を回避したいリリーが謎の精霊に出された指令は「夫を惚れさせる」こと。 感情を封じられた冷酷な夫・ゲオルグに恋させるなんて無理ゲーすぎる! でもなんとしても生き延びたいリリーは悩みぬき、選んだ手段は“体からの誘惑”。 冷ややかな夫に偽りの愛を囁き甘く迫れば、無機質な夜が次第に熱を帯び、心も体も深く絡んで蕩け合っていって──。 愛を知らない皇弟と死にたくない王女の、命がけ甘々溺愛ストーリー!
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4.3女子高生ダンジョン配信者の有栖川まおは、幼く可愛い見た目を活かしダンジョン内を「お散歩配信」していたが、登録者は一桁と全く伸びずにいた。そんなある日、いつものように配信後にモンスターを愛でていたとき、激カワ(まお基準)モンスターと遭遇してしまう。大興奮の中、スキルでモンスターを手懐けダンジョンの奥へと消えていくまお。だが、彼女は気づいていなかった。そのモンスターがS級イレギュラーモンスターであることを。そして、モンスターの脅威にさらされていた登録者150万人の女性人気配信者・神原トモの生配信で全世界に発信されていたことを! 「い、今の女の子、自分のことを『魔王』って名乗っていなかったか?」【現代に転生した魔王】という汚名を晴らすべく奮闘するまおの配信者ライフ開幕!!
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-まだ絶対いけるよ♪ 原曲7000万回再生超! 超人気ボカロP DECO*27の大・大ヒット曲がついにノベライズ!! これは、恋するヴァンパイア(兼 駆け出しインフルエンサー)が本当の愛と、自分の秘密を知るまでのお話♪ #1ミリでもいいと思ったら拡散 #地雷系女子 #雰囲気好きな人いいね #同界隈フォロバ
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 熱い! 副業384 最強に稼げるネタとワザ いまいちばん稼げる副業、集めました! いま注目のインバウンド副業、 話題のスキマバイト攻略、 メルカリ、ウーバーイーツなど定番副業攻略、 地域通訳案内士や流木拾いなどレア副業も! あなたの知らない副業で稼ぎまくれ!
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-会社をクビになり都会での生活に失望した主人公の祐也。彼はひょんなことから、過疎地の山中にある温泉旅館に宿泊することとなった。 そこの女将である早百合はふたりの娘を持つ未亡人だったが、出会った途端から異様にフレンドリーで距離が近い。どうやら、祐也の容姿が亡き夫に似ているらしいのだ。歓待の中に性的な誘惑を感じ取りドギマギするうち、とうとう祐也のもとに早百合が深夜の夜這いをしてくる事態に……!? 田舎育ちの純朴な性格ながら寡婦生活で溜まりに溜まった性欲をぶつけてくる早百合と、非モテ人間不信な人生で初めて現れた淫らな女神と彼女に惚れ込んだ祐也。娘たちの茶々にも負けず、ラブイチャでヤリまくりなふたりの毎日が始まるのだった……!
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-昼下がりのマンション。とある家庭の奥様がくつろぐ部屋に、ひとりの少年が闖入してくる。触れるだけで女性に快感を流しこむ「快感電流」を駆使する雷(アズマ)は、建物内に住む人妻たちを性の悦楽で堕とし続けていた。これは彼がコンクリートハーレムの主となる、始まりの物語。 アズマは元々、特異体質に悩む陰キャだったが、ある日異世界の魔術師・ラエの内なる声を聞き、自分がその転生した姿だと知る。そこで彼の声に従い「快感電流」を会得し、隣室の美人妻・悠佳にその力を試すのだった……。 新レーベル第一弾は、おくとぱす&愛上陸の名コンビが贈るニュータイプのヒロイン支配モノ!!
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-(1)この学校で1日、良い子に過ごすこと (2)常識をもって校則を守ること (3)ひとつまちがうたびに減点1とする (4)減点が10になった生徒には消えてもらう 20XX年の日本、法律で「悪い子」認定された小学生が集められる矯正施設【最後の学校】では教育という名目で凶悪なデスゲームが行われていた! クラスメイトのイジメを止めたところ、逆に濡れ衣を着せられて【最後の学校】送りになってしまった小6の結斗は、生きて家族の元に帰ることを決意するけれど――。最悪な「学校」はぶっつぶせ!! 命をかけた地獄の「授業」がはじまる――!! 本のはじめにスペシャルまんがつき!!
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-わたしは、青木ほたる。ちょっと弱気な性格の中学1年生。幼なじみでクラスメイトの颯くんに片想い中で、ラブレターを書いてはわたせない、をくりかえして99回目・・・・・・。そんなある日、歌い手の超新星・リュカがあらわれ、アップした曲は学生を中心に大バズり! でも、それを聴いたわたしの顔はまっ青に!? ――だって、この歌詞、数日前になくした99通目のラブレターにそっくりなんだもん!! さらに、超こわいとウワサの『鬼の生徒会長』こと松風光先輩に呼びだされたうえに、あのラブレターのつづきを書けと頼まれちゃって・・・・・・!? キュンキュンするのにクスッと笑える極上の学園ラブソングコメディ!
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-家康から十五代続いた徳川将軍の本拠地・江戸城。その奥には将軍の妻たちが暮らす、男子禁制の絢爛豪華な「大奥」があった――!! 「本能寺の変」にて謀反人となった父を持つ福(春日局)は、敵の姫・江と運命的な出会いを果たす。仇同士のふたりはやがて協力し合い「大奥」の礎をつくる! 尼から大奥総取締となったお万(まん)の方、罪人の娘から将軍生母になったお楽(らく)の方、将軍生母になり損ねたお満流(まり)の方・・・・・・他、お夏の方、お玉の方など、華麗なる江戸城にて将軍を支え「大奥」に生きた女たちの物語。
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3.3第9回カクヨムWeb小説コンテスト恋愛(ラブロマンス)部門《大賞》受賞作! 「これは政略結婚だ。君を愛するつもりはない」 平民生まれ、下町育ちのアナスタシアは、ある事情から若き伯爵家当主・ユージーンと政略結婚をすることに。新婚初夜、愛のない言葉を浴びせられた彼女はうつむ……かなかった。 「ビジネスパートナーになりましょう、旦那様」 公爵家との確執、失踪した両親の謎に領地問題。持ち前の雑草魂でどんな難題にも立ち向かっていくアナスタシアに、なぜかユージーンの態度が甘くなっていき……? 生まれも育ちも異なる二人に絆は生まれるのか!? 痛快! ウェディング・ラブコメディ。 ◆◆◆登場人物◆◆◆ ・アナスタシア 下町育ちの平民だが、ある事情からフェアファンビル公爵家の養女となりユージーンと結婚することに。 非常に真っ直ぐで逞しい性格。 ・ユージーン 国有数の資産家であるハミルトン伯爵家の若き当主。 社交界きっての美貌の持ち主で女性に大人気だが、実は初心な一面も。
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3.5「殿の愛馬が亡くなった?」 美園(みその)藩城主お気に入りの愛馬・流れ星が突如息を引き取った。死因は不明。亡き父の家督を継ぎ、徒(かち)目付に就いた夏目要之助は、上役から原因を突き止めるよう命じられる。要之助は同輩の西島主馬、配下の青木清兵衛とともにさっそく探索に赴くが、直後、馬方の一人が何者かに殺された……。愛馬の死の裏には何が? 和菓子屋の娘・お菊に心奪われながらも、お役目に邁進する要之助の多事多難! 武士はいつもやせ我慢 上役からの無理難題、母からの小言、町娘との淡い恋……徒目付・夏目要之助が今日もゆく! これぞ時代小説、新シリーズ!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「スマホを買ったけれど基本操作がわからない」「便利なはずのアプリを今ひとつ使いこなせていない」……そんな悩みを、この1冊で解決できるようになります!基本操作や画面の見方、文字入力やWi-Fiの設定などを、初心者の方がつまずきやすいポイントも含めしっかりと解説。電話やメール、Google検索や最新AI「Gemini」の使い方から、カメラでの撮影や写真の整理、LINEやYouTubeといった人気アプリの活用法、スマホ決済で買い物をする方法まで、Androidスマホを使いこなす解説が満載です。大きい文字と読みやすい誌面で、スマホの基本操作が着実に身につきます。
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4.3とある理由で大好きだったダンスを辞めてしまった俺、舞織流斗の夏休みは六年ぶりに再会したアメリカ帰りの幼なじみと尻を蹴り合うところから始まった。 「さあ来い! 私のお尻を狙って、ほら、遠慮なくドンと蹴ってくるがいい!」 うん、どうしてこうなった。いつの間にか美少女に成長した幼なじみ、優月・アーリング星蘭はどうやらホームステイで俺の家に一緒に住むことになったらしい。マジかよ。「また、ルーくんのダンスを見たいなぁ」 これはダンスで挫折してしまった俺が再び星に向かって手を伸ばす青春ストーリー、或いはウザかわいい幼なじみに好き放題踊らされる、そんな何でもないような日々の物語である。
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5.0公爵家で下働きを始めた孤児院出身のイラは、はじめて顔を合わせた公爵家当主アレクセイに知らない名前を呼ばれ抱きしめられる。見た目がまったく違うというのに、イラを自分の婚約者ユスティーナだと疑わないアレクセイ。自分の専従侍女としてイラをそばに置き、必ず思い出させると強気な発言をする主人にイラは翻弄される日々を送る。やがて、イラは不思議な夢をみるようになって―――。消えた婚約者を探し続ける孤高の公爵と、激しく変わっていく境遇に戸惑いながらも立ち向かおうとする下女イラのミステリアスなラブストーリー。第7回ムーンドロップス恋愛小説コンテスト受賞作。
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4.7「シオ、僕と一緒に治療の旅に出ませんか」異世界から召喚された聖女シオは、三年の旅で『穢れ』を浄化し世界を救った──が、なぜか己の体が穢れてしまい、恋人で一緒に旅をしてきた王太子レオンハルトに見捨てられ、塔に幽閉されてしまう。醜くくなってしまった体に絶望し、すべてを悲観しながら一年が過ぎた頃。旅の仲間だった神官メルヴィンが突然やってくる。メルヴィンに誘われ、治療のため聖なる泉や温泉を巡る旅に出かけることになったシオ。少年だったメルヴィンは見違えるほど大人っぽくなっていて、毒舌の中にシオへの好意を滲ませてくる。しかも、旅の中で判明した治療方法が、彼と体を繋げることで……。ツンツンクールな年下神官(ちょっとヤンデレ風味)と悲しい使命を背負った自己肯定感低めな聖女。二人が旅の最後に見つけたものは……!?
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-「君限定で、職権濫用するのもアリかも?」 ── エックホーフ王国の王女パトリツィアは幼い頃に呪いをかけられ、小さな塔に閉じこもって暮らしていた。18歳の誕生日を境についに呪いが発動、満月の夜になると心臓をナイフで抉られるような発作に耐えることに。苦しむパトリツィアの前に、強大な魔力を持つ治癒魔法使い・ルッツが現れる。ルッツは誰も治せなかったパトリツィアの呪いを治せると言い、そのためには“粘膜治療”が必要だとキスしてきて……!?意地悪でお金が大好きな美形魔法使いと、呪いに悩みながらも健気に未来を夢見るピュアな王女がえっちな治療を通して接近、やがて運命的な恋に落ちていくラブストーリー。第8回ムーンドロップス恋愛小説コンテスト受賞作。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 40~50代の方が、健康のまま 10キロ以上やせた! 「ゆる糖質オフ」は、厳しい制限なしで続けられる“やさしい糖質オフ”ダイエットの実践書です。現代人が気づかず摂りすぎている糖質の落とし穴や、ストイックな糖質制限のデメリットを解説しつつ、「Wishリスト」や“定食型”など手軽な工夫で、健康的に体重・体調・メンタルまでも改善へ。 家族と一緒に無理なく続けられ、体験談も満載。がんばりすぎないダイエットで、見た目も心も“-10歳”の毎日を手に入れたい方におすすめです。 目次(要約) はじめに 今の食生活では太るだけでなくどんどん老化していくかも? ●食後、眠くてだるい…その原因は糖質! ●現代人がやるべきなのは「ゆる糖質オフ」! 序章 悪いだけじゃない! 糖質は生きるのに欠かせないエネルギー源 知らず知らずに摂っている? 現代の食生活に潜んでいる「隠れ糖質」 外から手をかけてもキレイになれない!「現代型栄養失調」になってませんか? ●「現代型栄養失調」チェック 糖質オフのメリットとデメリット 「ゆる糖質オフダイエット」は現代にぴったりのダイエット法 ●「ゆる糖質オフダイエット」が向いてる人、向いていない人 1章 痩せる以外にもいいことだらけ! ゆる糖質オフダイエットの効果 効果① 中年太りが健康的に解消できる ●30代と50代の基礎代謝はほとんど変わらない 効果② 家族も一緒に健康になる! 効果③ 筋力低下を防げる! 効果④ メンタルも元気に! 効果⑤ 体も心も見た目もマイナス10歳へ! ●お酒もスイーツも大好きだった私を変えた「ゆる糖質オフダイエット」 2章 まずは4ステップ! ゆる糖質オフダイエットのはじめ方 ゆる糖質オフダイエットは4ステップ! step① 「Wishリスト」をつくる step② 「ゆる糖質オフレベル」を決める step③ 「買い物リスト」に沿って買い物する ●ゆる糖質オフダイエットで控えるべき食べ物 ●食べすぎに気をつけたい食べ物 step④ 基本の「定食型」の食事をする ●「ゆる糖質オフ」基本のメニュー例 ●タンパク質量は「手のひら換算」で考える! ●味付けはどうする? 調味料の使い方 ●おすすめの基本調味料は「塩・コショウ・醤油・味噌・酢」 ●まずは2週間、シンプルな味付けに変えていく 難しいことはできない! イレギュラーな日もある… 「ゆるゆる糖質オフ」にしたい人のメニュー ●自炊しない(できない)日のメニュー例 ●主食の食べ方と食べる時間に気をつけて ゆる糖質オフダイエットに欠かせない! 痩せやすい体になる栄養素を忘れずに! 大事なのは食べる順番と咀嚼 3章 モチベーションがアップする体験談付き ゆる糖質オフダイエットが長続きするQ&A ゆる糖質オフダイエットに起こりがちな問題って? 起こりがちな問題① ゆる糖質オフだったのに、いつのかにかストイック糖質オフに 起こりがちな問題② お菓子が食べられないストレスでリバウンド 起こりがちな問題③ 献立づくりが面倒になって継続できない 起こりがちな問題④ 食事内容に神経質になりすぎて、家族と険悪な雰囲気に イライラしてどうしてもお菓子が食べたい! どうすればいい? ランチや飲み会に誘われたり、お菓子を勧められたらどうすればいい? 「ゆる糖質オフ」しているのに体重があまり減らないときは? リバウンドを避ける! ゆる糖質オフダイエットを長く続けるコツ ゆる糖質オフあるあるQ&A 体験談case1 3人の出産で25kg増えた体重が1年でマイナス24kg! 体験談cace2 腸内環境改善で10カ月でマイナス20kg! 体験談cace3 脂肪肝が改善。夫も15・7kg痩せて家族もハッピーに! 体験談cace4 10kg痩せただけでなく、血糖値、中性脂肪などの数値が改善! 4章 ゆる糖質オフダイエットで美しく健康的に生きよう マインドフルな食事をしよう ●しっかり味わう「マインドフルイーティング」 食事で体も心も元気にしよう ●食生活を変えることで心も安定してくる あなたが変われば、あなたの大事な人も幸せに ●応援される人はうまくいく